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疲劳的你倒在何方？ 四招赶跑职业疲劳[图]
日07:50 　
四招赶跑职业疲劳职业疲劳，一方面是来自于自我内部压力的疲劳，另一方面，如果长期从事自己能力过剩的工作，也会使人心生厌倦。而到了年底是最容易产生职业疲劳感的时期。人力资源专家建议我们，从以下几个方面对自己做一些调整。职业目标要合理。要根据自己的实际情况，比如工作的年限、工作的能力、自己的兴趣爱好，并结合对工作和生活的平衡。多方支持很重要。多与人交流沟通，多和精力充沛、充满活力的人相处，有一个固定的“亲友圈”，可以帮助自己跳出困境，以饱满的姿态投入自己的工作中去。提升综合能力。针对自己的岗位要求及任职资格，有效加强自己的综合能力，增强自己的职业含金量，是突破瓶颈的最终方式和手段。认识“职业发展规划不会一次完成”。我们的无力感，通常来自于我们总是希望一步解决自己的所有问题，而事实上，职业规划并非一次就能完成。我们要改变对规划的看法，把它看做经营自己未来的一项长期的战略工作。 Q&A对话：人力资源专家陈宁Q：我们常说身心疲惫，那是不是压力大的人，更容易有职业疲劳？A：生活压力真正大的人，为保住饭碗努力表现，已经无暇考虑“疲劳”方面的问题，反而是有压力但并不算太大的人，更多被这个问题困扰。疲劳的消极情绪会影响工作效率，不过在管理严谨、考核严格的企业中，员工即便有压力也明白不可以放松；管理比较松散的企业，员工压力没这么大，就会影响到工作效率。Q：遇上职业疲劳期，是不是换一个工作就好了？A：年底的10~12月，是招聘的平淡期，招聘数量的减少，想跳槽也不容易，大部分在职人士都是持观望态度。而且考虑到年终奖等工作回报方面，换工作并不实际。职业疲劳主要是身体上的疲累，当你对工作产生疲劳感时，应该静下来思考自己擅长什么，期望得到什么，工作没做好是自己努力不够还是方向偏差。在生活中多培养其他兴趣，有业余爱好作为“第二职业”，更能激发个人的潜力，重拾自信，将延缓自己的职业寿命。如果有条件的话，应该申请休息几天，多跟朋友和家人共度快乐时光，或者多做运动，锻炼身体，对放松身心、调整心态更有益处。当然，作为企业，也要采取不同的激励手段，刺激不同员工的工作动力。
　迷你【】
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(法来欧法语)
第三方登录：如果工作做的不开心，你会选择辞职吗？
如果工作做的不开心，你会选择辞职吗？
有一个故事说：两个同事爬山遇到一个老和尚，说起工作中的各种不如意，老和尚说，不过一碗饭。回去以后俩人一个辞职，一个继续。若干年后，两个人再相遇，都已经是不再是当年的小菜鸟。辞职的已经有了一个自己的小农场，继续工作的也已经成为公司的栋梁。辞职的那个说，老和尚说了，不过一碗饭么，我一想也是，何必受这个气呢，就辞职回家种地了。另一个同事说，对呀，老和尚说，不过一碗饭，我就想，何必想那么多呢，我只要把自己手头的工作做好，做极致，没想到一切就好起来了。这个故事对您有什么启发呢？
坚持就是胜利，不会辞职
快乐为主，支持辞职
你可以怎么办？
工作不开心，可以考虑调整自己的心态，如果实在不喜欢，也可以考虑辞职。
1050 条回复
小糯米123 ：
我是刚入职没多久的，当时是冲着岗位而选择这家公司的。但是做了几天之后发现好多问题：首先我们部门只有3个人，平时上班都不怎么交谈的，看着其他部门有说有笑的。感觉很压抑，而且工作也不怎么教我做，我主动吧才鸟我。然后办公环境很差，交通不方便。反正做得我很不开心，就算工作很辛苦，我也不在意，起码一个部门的那种氛围要有吧
蘑菇头- ：
说得真好，感触。
诠释灵魂 ：
首先是要做自己分内的事情，其次是要把事情做到自己最满意的程度，，这样别人才无话可说。
纠结的很 ：
凡是看开点，，听从自己的心的声音
aaaaaaaaaazaaa ：
工作总会有不顺心的，坚持就是胜利
涵粤猎头 ：
千里马常有伯乐不常用
工作是团体性质，若做不开心那就辞职
星烨无痕 ：
会的，选择自己喜欢干的事
糖醋小团子 ：
其实道理都懂的，但是要做好自己这关还是蛮难的。
在自我反省的过程中，发现自己很弱。虽然是老早提的辞呈被扣住，但我自己也是有不甘心的，因为不甘心自己的离开其实也是承认自己的无能，无论是在工作能力上还是自己的情绪处理能力上。工作上遇到的一个项目解决不了，而我自己坦白说出，上级领导不接受这个回答，但领导以及公司也没有在这些方面给出解决办法；个人情绪上，无意中看到与工作上相关的领导的秘密，结果被反咬一口
奋斗8899623 ：
做选择的前提是，自己必须要很成熟，包括心态和技术能力，如果因为不开心了，影响了你的学习生活工作，那么离开他，毕竟生活还需要继续，需要按照自己美好的计划继续，不能因为这种小事影响了未来
我辞职有一段时间了，还是没有想明白。在图书馆待久了，不愿意浑浑噩噩度日子，但是做什么自己也不知道。
mayer5460 ：
每个人有每个人的想法，辞职后的生活不一定就是不好，但是辞职后的工作还是这种样子和方式，那就要调整一下自己的心态了。
偶像尼克胡哲 ：
肚量！不就是一碗饭的事情何必把事情想的那么复杂
lindasnow ：
跟随自己的内心，并坚持己见，就好了。
职业圈用户 ：
关键是心态,如果自己能够调整过来,坚持下来,什么困难都不是问题;
如果调整不了心态,你做任何事都没用,不如换岗位换工作,我想这个问题不是绝对的.
无为而治，道法自然。凡事以平常心看待，跟着心走去选择自己的活法。
职业圈用户 ：
辞职坚决辞职
现在的工作信念不通达很难做下去
有一就有二有二那必然有三
当断不断反受其乱
所谓坚持只是麻痹自己的手段
我们注定不是主角
只要是打工都是为别人赚钱
反而世界之大无奇不有工作只要找就能得到
即便是流离各种工作场所
但是我得到了
下面就不说了
署名删我 ：
做人的最重要的是开心。前段时间辞职，老板问我原因，本来不想我走，但是跟老板交流了之后，老板同意了，并且也对我说了一句。无论怎样，最重要的是开心。我很赞同，如果工作不开心做事情也不会尽心尽力的。
会，在哪工作都一样，主要是看自己过的开不开心，满不满意，混口饭吃而已，何必为难自己，当然，最好先试试可不可以适应现在的工作，实在不行就辞了吧
森森森森 ：
、会的会的，一定会的
职业圈用户 ：
只要是觉得对的，就做。哪里没有开心？哪里没有难过？
森森森森 ：
我考虑后一定会的
我现在也好纠结该不该辞职，现在就是公司事情很多，记得刚来的时候事情也很多经常加班到十一二点，但是那时候还很开心，因为公示人很多，大家聊聊天神马的也很快乐，但是后来很多人都辞职了从十几个到现在只有三四个，现在没以前天天加班那么夸张了，但是事情越来越多，公司都没人说话，很压抑，基本都招不到人进来，招进来一个人基本上坚持不到一个星期就辞职了，现在剩下来的只有我们三个，我们都知道我们三个任何一个人不干了，其他两个人都干不下去，因为其中一个人辞职，那个人手上的事情都会交到我们手上来，好烦呀，不想第一份工作就放弃掉，但是现在真的很压抑，怎么办呢
职业圈用户 ：
在一个地平线上，这个山，那个山区别不大，大的是人心
dingli125 ：
那要具体问题具体分析，不要因一时不开心而辞职。
不会，开不开心在于心态
追求不同，结果都一样。一个追求自由，他得到了；另一个追求事业上的成功，他也得到了。
所以说，辞不辞职，关键是先想想清楚你想要的是什么。
LXX10987 ：
我喜欢第一个
职业圈用户 ：
不撞南墙不回头
evencai ：
我经常经为工作中的各种不如意而难受，而往心里去。我想我应该不太适应职场。
如果工作做的不开心，你会选择辞职吗？
--坚持就是胜利，不会辞职
--快乐为主，支持辞职
--你可以怎么办？
工作不开心怎么办？每个人都会有一段时间感到工作不开心。心情时好时坏，这是人的正常表现。
辞职不是最好的办法，因为职场的许多问题是共通的。在每个工作中，尝试找出问题、解决问题，让自己在工作前10年，练就一身百毒不侵的功夫，才是最重要的。
工作快不快乐的重点不在于换不换工作，辞职应该只是手段之一，而不是目的。
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【最新评论】1.多看上司的亮点，少挑上司的不足。
要想被别人理解，就得先理解别人。任何一个上司，能干到这个职位上，至少有某些过人之处。可能是丰富的工作经验，抑或人情练达，或者较高的专业技能等；但人无完人，每一个上司都不是完美的，都有或这或那的缺点和不足。建议林先生试着了解并逐步理解上司的好恶、观念和工作价值观。然后尽量求同存异，用建言代替批评，用诉求共同利益代替划派对抗。
2.站在对方的立场考虑问题。
表达自己的观点时不要过于强调自我，应该更多地站在对方的立场考虑问题。要让上司接纳你的观点，应在尊重的氛围里，有礼有节有分寸地磨合。在提出质疑和意见前，一定要拿出详细的足以说服对方的根据、材料和解决方案。善于运用双赢思维来考虑事情和解决问题，这种思维方式不否认人际关系中问题的存在或严重性，也不强求泯灭双方分歧，只强调以信任、协调、合作的态度面对问题和处理工作、业务上的事情。尽量把个人的精力才智专注于解决问题，而非浪费在猜忌设防上。
3.理性、低调处理矛盾和摩擦。
在长时间的工作过程中，与上司或同事产生一些矛盾和摩擦，那是很正常的；不过在处理这些矛盾和摩擦时，要注意方法，尽量不要让你们之间的矛盾公开激化，上升到不可调和的地步。没必要和上司或同事做个了断、分个胜负，让自己的职业生涯多上一个“敌人”。尽力把工作、生活看作一个合作的舞台，而不是一个角斗场。
如果上司的思想和行为、公司的企业文化确实令林先生身心疲惫、很不开心，那就不宜久留，早点另谋高就吧。但林先生在跳槽之前要考虑下换工作单位的机会成本；在跳槽之后，仍需对自己处理与上司关系的教训好好做个总结，吸取教训，否则，可能你以前的经历会在下一个工作岗位中延续。
责任编辑:金婷
相关评论&&&
&& & & & & & & & && 问题正文
我是一个刚毕业一年的学生，在2012年2月一家公司辞职后，花了3个月时间找工作，在5月的时候终于找到了工作。现在在这家公司工作了半年了，感觉好压抑，不开心，又有了辞职的念头。但心里我又怕像上次那样 三个月都没找到工作，我该怎么办呢？
我是一个刚毕业一年的学生，在2012年2月一家公司辞职后，花了3个月时间找工作，在5月的时候终于找到了工作。现在在这家公司工作了半年了，感觉好压抑，不开心，又有了辞职的念头。但心里我又怕像上次那样 三个月都没找到工作，我该怎么办呢？
一个成功的人，会自我调节，你找个时间想下这份工作做得开不开心，有没有发展前途，你要快速决定，时间不等人，一但选择了，就要全身投入这工作，爱上这工作，如果还是不能爱上这工作，请马上换一个工作，这年代不怕找不到工作，怕就怕自己选择了工作不血汗钱，以后抽不出身，那后悔死你
17:35:35&&&&来自
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对于工作你感到压抑，这需要你搞清楚主要原因，是因为这份工作不适合自己还是因为自己本身的问题！
如果是不适合自己，那么可以换工作，如果是自己本身的问题，那么还是建议你需要调节自己，工作其实就是坚持做一件事，只有坚持才能有丰富的工作经验，我的建议还是因该坚持1年，一年后如果你还坚持要辞职，那么就去做！在做之前要找好下家在辞职！
16:58:42&&&&来自
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从你述说的情况来看，你应该从自身和工作这两个方面来找一下原因，到底是工作不合适，还是自己不适应工作。如果你盲目辞职，就算你换个公司换份工作，你可能还会感觉压抑不开心。再者，要以平常心对待生活工作感情等，只有放开了，才能让自己飞起来。
13:29:27&&&&来自
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