我今年已经29岁了，大学肄业，没有任何工作经历。当年读的是二本大学，可是因为抑郁症而患上社交恐惧症，害怕接触人群，只好退学。大学肄业已经四年，没有工作，结婚后除了在家洗衣做饭，别无他事。但是今年感到了严重的危机感，特别想走进社会做点什么，可是还是怕，并且也不知道自己能做什么。
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　　大家能否给我些建议，因为自己身边除了爸妈，老公，没有别的朋友，而他们也早厌倦我，不会再多陪伴我，多听我述说和安慰我，我确实为此感到伤心和焦虑，但我自觉还有希望，我不愿任由自己颓废下去，我只是没有方向　　
　　我想交新的朋友，我想听见新的声音，抑郁症到社交恐惧症，已经夺去了我6年的青春。现在虽然很颓废，可我不想就这样无用下去。　　
　　我渴望接触新的生活，我不要活在自己的封闭世界里。　　
　　@结局未定
05:31　　不到俩月减42Ｊ。 有视频 为 证。我把冫咸 月巴过程拍了个礻见 频。抠抠是; 161泵苏彰促713狼实5494(去中间汉字)。资料里面和空间里面都能找到减肥　视频。 　　-----------------------------　　虽是广告，也算欣慰　　
　　第一步先去看精神科，抑郁症不是靠自我调节就可以好的，药物治疗是必须的
　　先出去做做义工啥的吧 24小时在家呆着一点好处也没有
　　既然没人，那我继续说自己的了。　　
　　是产后抑郁症？确诊了吗
　　知道自己抑郁症，就去报个疗程找一下医生吧，让专业的告诉你应该怎么做。
　　@这是一个找不到
05:33　　第一步先去看精神科，抑郁症不是靠自我调节就可以好的，药物治疗是必须的　　-----------------------------　　可是因为自己年纪不小了想生孩子，所以没有服用。我之前有过2年的服药史，但是2010年就停药了。　　
　　@fengs7
05:33　　先出去做做义工啥的吧 24小时在家呆着一点好处也没有　　-----------------------------　　嗯，是的，人变丑了，暴躁了。我们这些地方小，没有做义工的机会，当然也有可能是自己不知道。自己太封闭了。哎　　
　　@星之海的鱼
05:37　　是产后抑郁症？确诊了吗　　-----------------------------　　不是产后，是因为当年长青春痘，一向有完美主义的自己就这样抑郁了。我爸爸也是个自恋型的完美主义者，我简直是他的翻版。不同的是我已经意识到了，并且放下完美了。　　
　　@眉心一粒雪
05:37　　知道自己抑郁症，就去报个疗程找一下医生吧，让专业的告诉你应该怎么做。　　-----------------------------　　有就医史的，断断续续有三年。半年前医生还建议我靠自我调节，暂时不服药，可是最近我开始频繁焦虑了。　　
　　抱抱楼主，同被抑郁症，社交恐惧症所折磨的小可怜儿坐等高人指教。　　
　　抱抱楼主，同被抑郁症，社交恐惧症所折磨的小可怜儿坐等高人指教。　　
　　去健身房吧！运动运动，健康又变漂亮！比天天待在家里强！　　
　　@__红橙黄绿青蓝紫
05:46　　抱抱楼主，同被抑郁症，社交恐惧症所折磨的小可怜儿坐等高人指教。 　　-----------------------------　　嗯，亲，我们能意识到自己的问题，且有解决问题的想法，其实已经很幸运了。虽然我最近很受折磨，但决不放弃自己。抱抱　　
　　我同你很像……　　
　　@彭彭与丁满-18 05:48　　去健身房吧！运动运动，健康又变漂亮！比天天待在家里强！ 　　-----------------------------　　有想过，包括去报个班学点技能。可是自己害怕接触人群，不过，我还是会踏出这步。毕竟自己比以前还是好多了，真的，自从放弃完美主义后，轻松多了。　　
　　@丑八怪老女人
05:49　　我同你很像…… 　　-----------------------------　　我们这类人不少，只是病情的程度有不同吧。或许每个人多少都有点抑郁症状，只是某些人的病情不至于影响基本生活。你说呢　　
　　想在天涯发帖子已经很久了，拖了很久到现在才发。所以说抑郁症的对面不是快乐，而是活力。不管怎样，好歹是发了。刷新等待新的回复，也算一种希望了。　　
　　居然都6点了　　
　　大家都起床了吗？呜呜。。。好期待有人陪说话　　
　　lz加油吧　　
　　@sixkkkkkk
06:04　　lz加油吧 　　-----------------------------　　好官方的回复，8过还是谢谢。加油　　
　　楼主你好，我在前段时间失业了一段时间，也有一定的忧郁倾向，因此专门去看了心理医生，医生给我开了一种比较典型的轻度药，中文是贯叶连翘，你可以尝试一下，可以算是纯草药，的确让人好了一些　　但是，最重要的还是，知道你想要什么，如果是找个工作的话，认真正确认识自己的强项和弱势，尽量公正的评价自己，以此来找，成功性大一些　　我很可以理解你，我是无法接受自己几个月都没有找到工作的事实，开始怀疑自我，给自己很多压力，老与别人对比，最终把所有过错归给自己。因此导致不能睡觉白天紧张，直到哭了一个周末才承认自己出问题了　　而在医生那里，最重要的是认识到，你的价值不是工作或钱，而是你本身的人，不能认识到这一点，很难对自己满意。　　而至于工作，只要认真准备了，一时找不到，只能说没有适合的，而时间也证明了这一点，我在调整心态后，一下子有三个选择。　　这需要一个过程，重要的是，找一个能够倾诉的人，正确的认识自己，一定的药物（最好少化学）可以帮助心态　　加油
　　谢谢你的回复，我没有可倾述的人了，我老公是不会听我说的，一说他只会骂我精神病或者说我不正常，我爸爸则已经对我失去耐心，妈妈则因为没多少文化而听不懂我。我没有其他的朋友了。希望我目前的悲观回复不会影响到你。　　
　　@volker23
06:23　　楼主你好，我在前段时间失业了一段时间，也有一定的忧郁倾向，因此专门去看了心理医生，医生给我开了一种比较典型的轻度药，中文是贯叶连翘，你可以尝试一下，可以算是纯草药，的确让人好了一些 ...　　-----------------------------　　谢谢你的回复，我没有可倾述的人了，我老公是不会听我说的，一说他只会骂我精神病或者说我不正常，我爸爸则已经对我失去耐心，妈妈则因为没多少文化而听不懂我。我没有其他的朋友了。希望我目前的悲观回复不会影响到你。　　
　　有时觉得不敢相信任何人了　　
　　要想接触人群，首先得靠药物维持，看你现在的情况还是离不开药物的，除非你自己真的能调节好，找个简单的工作先做做，增加自己的自信心，接触一些同事什么的，慢慢的你就会觉得自己跟别人没什么不同。
　　@心的瞬间美好
10:08　　要想接触人群，首先得靠药物维持，看你现在的情况还是离不开药物的，除非你自己真的能调节好，找个简单的工作先做做，增加自己的自信心，接触一些同事什么的，慢慢的你就会觉得自己跟别人没什么不同。　　-----------------------------　　万事开头难，在药物的作用下去开头，然后配合自我调节oe。最近都睡不好，皮肤也毁了　　
　　刚才和妈妈商量去医院继续接受治疗　　
　　楼主是哪的　　
　　现在的自己，一会充满希望，一会又绝望　　
　　试试做淘宝吧。不直接接触人。
　　哎，这病太折磨了。13岁就有了，十几年过去了，反反复复的。　　
　　楼主，吃药只是控制，你可以约心理医生辅导一下　　
　　感觉楼主不严重，可以治疗好或者很大程度缓解，然后过正常人的生活　　
　　@jiangnan608
10:48　　楼主是哪的 　　-----------------------------　　贵州大山里的　　
　　@披冲锋衣的马甲
10:56　　试试做淘宝吧。不直接接触人。　　-----------------------------　　不知从哪做起，对什么似乎都没有热情　　
　　@海洋饼干ty
11:11　　楼主，吃药只是控制，你可以约心理医生辅导一下 　　-----------------------------　　就我自己遇到的医生来说，他们多半只会灌心灵鸡汤。。。。华而不实　　
　　给自己一点时间调整，一定要坚持做运动，爱上运动　　
　　@海洋饼干ty
11:13　　感觉楼主不严重，可以治疗好或者很大程度缓解，然后过正常人的生活 　　-----------------------------　　如果我老公不刺激我，确实挺号。可是他经常利用我的这方面弱点，故意用冷漠，讽刺来挑起我的情绪波动。我曾幻想有他的爱，自己会好起来，不过现在放弃了。他本就不是个重情谊的人，算了，靠自己吧。　　
　　要么就是找个工作自己养自己，要么就生孩子让你老公养你
　　@tiktoktuk
11:25　　给自己一点时间调整，一定要坚持做运动，爱上运动 　　-----------------------------　　缺乏活力去做，咬牙逼自己去，也坚持不了多久　　
　　趁自己年轻多挣点钱，有钱你才能做自己想做的事情，没有钱你寸步难行，就算靠你老公父母也要受气的，不要当寄生虫，乞丐还要去乞讨过日子呢
　　@绝望的红豆
11:28　　要么就是找个工作自己养自己，要么就生孩子让你老公养你　　-----------------------------　　之前就是打算面对现实，就在家做全职太太，可是老公对自己越来越多挑剔，做什么他都烦　　
　　@披个马甲过
11:24:16　　就我自己遇到的医生来说，他们多半只会灌心灵鸡汤。。。。华而不实　　-----------------------------　　不是华而不实 是真的要找个靠谱的医生 现在心理医生不少都比较那啥 混口饭吃的那种 业务多精？ 那就算了
还有首先你得试着去交流 不管是外界亲人朋友 还是心理医生 如果你主观一味抗拒交流 不管是谁都没办法走进你内心了 久而久之 症状肯定会加重
和身边人交流的时候不要太过消极急躁 之前看过一女的这么干 长久了她老公觉得她太负能量 最后散伙了
尽量把自己担心和烦躁的问题平实的表达出来更好
不行的话去报个学习班 比如烹饪 绘画什么的 把注意力转移开 给自己找些忙碌的事情 才会觉得自己有价值 别天天窝家里了 还可以和你老公 休息日去外面旅游 散散心 还能联络下夫妻感情
　　找个时间，去庙里找观音菩萨哭一次，就会慢慢好了。　　问题出在自己的心里，药物只是暂时的，解开心结才是正途。
　　@小马甲是为了发言
11:36　　@披个马甲过
11:24:16 　　就我自己遇到的医生来说，他们多半只会灌心灵鸡汤。。。。华而不实 　　----------------------...　　-----------------------------　　因为患了激素依赖性皮炎，不敢出门　　
　　楼主，如果不出门越来越不敢出门，越来越逃避外面的世界，你的人生就毁了，振作起来！　　
　　@海洋饼干ty
14:58　　楼主，如果不出门越来越不敢出门，越来越逃避外面的世界，你的人生就毁了，振作起来！ 　　-----------------------------　　饼干，你好热忱c，谢谢。好感动。呜呜。。。。我不逃避，去报个英语学习班去。　　
　　以前觉得自己病了，会得到大家的更多关心。可是随着年纪的增大，愿意没人关心，也希望自己正常健康　　
　　跟你很像，摸摸　　
　　我也是抑郁，29，已婚，本科毕业后工作两年又读了研究生，本该今年夏天毕业，但是去年因抑郁休学一学期，到现在论文还没搞定，毕业已经延期。时刻觉得自己做不出论文，不敢出去见人，一度天天窝在家里睡懒觉上网，不敢出门的原因是害怕见到楼下物业管理员问我为什么工作日不去上班…　　
　　我觉得药只是一部分，更重要的是你的心，楼主。联系你去学佛，去周围的佛庙做义工，你会感到心平气和。佛主会保佑你的。相信我！　　
　　@lammer-18 19:45　　我也是抑郁，29，已婚，本科毕业后工作两年又读了研究生，本该今年夏天毕业，但是去年因抑郁休学一学期，到现在论文还没搞定，毕业已经延期。时刻觉得自己做不出论文，不敢出去见人，一度天...　　-----------------------------　　如果我是你这样的条件，我可能就不会抑郁了，可是你却依然和抑郁，也害怕一个门卫的提问。。看来有时得这个病真的不是现实情况有多遭，而是我们给没有正确看待自己。　　
　　你看看我昨天发的帖子 你比我好多了 我什么亲情 友情都没有，我已经社交恐惧症藏在家了5.6年了婚姻也作没有了
　　楼主，看看我的帖子，我的帖子里有治疗抑郁症的方法，火罐治疗，试试吧，不痛的。
　　@披个马甲过
05:31:00　　我渴望接触新的生活，我不要活在自己的封闭世界里。　　-----------------------------　　根源是什么？　　楼主还是去看下当地有名的中医吧。抑郁症有部分跟身体有关
　　@马甲不会飞
21:00　　你看看我昨天发的帖子 你比我好多了 我什么亲情 友情都没有，我已经社交恐惧症藏在家了5.6年了婚姻也作没有了　　-----------------------------　　你前夫是因为你整容失败离婚，还是弄自己的性格作没的　　
　　@亲爱的tianyaer
21:20　　@披个马甲过
05:31:00 　　我渴望接触新的生活，我不要活在自己的封闭世界里。 　　----------------------------- ...　　-----------------------------　　16岁那年治疗青春痘用了激素药膏，然后得了激素依赖性皮炎，从那后就怕出门了。　　
　　看到两个条件比我好的，也深受予抑郁症之伤的姐妹　　
　　想想开心的事儿　　
　　多运动 　　
　　@himeili
23:05　　想想开心的事儿 　　-----------------------------　　抑郁的对立面不是开心，是活力。也有开心的时候，但就是没有活力，对什么都没有热情。　　
　　发现抑郁症患者都喜欢钻牛角尖　　
　　@catsonline
23:13:00　　发现抑郁症患者都喜欢钻牛角尖　　—————————————————　　+1　　
　　@沈阳老王
11:48　　找个时间，去庙里找观音菩萨哭一次，就会慢慢好了。 　　问题出在自己的心里，药物只是暂时的，解开心结才是正途。 　　-----------------------------　　曾经服药的副作用，让我真不想重新吃　　
　　這話說的.……淪為廢物？？？　　
　　@catsonline
23:13　　发现抑郁症患者都喜欢钻牛角尖 　　-----------------------------　　是滴，喜欢黑白分明，不懂灰色空间的存在。　　
　　@这是一个找不到 5楼
05:33　　第一步先去看精神科，抑郁症不是靠自我调节就可以好的，药物治疗是必须的　　-----------------------------　　这个是正解。然后运动必不可少，对促进社交能力调节内分泌很有好处。　　
　　本来就是废物，不用沦为。　　洗洗睡吧。
　　心理医生，多运动，实在是怕接触人群可先做流浪猫狗的义工循序渐进的再多接触些人。。。。　　
　　我也是刚走出来。。。看待问题的角度变化了生活就会有改变　　
　　@Haakunamatata
23:26　　本来就是废物，不用沦为。 　　洗洗睡吧。 　　-----------------------------　　才不呢，我不要和你一样。我毕竟还有父母，还有爱我的人，我爱的人。开始看到你的回复我是有点生气的。可是转念一想，你也是在生活中被别人打击太多才会沦落成现在这样吧。亲，不要灰心，我们要自己去变得阳光，不能轻易被别人改变我们做人的本性。从现在开始收起你的刻薄语音和思想，你可以让别人温暖，这样你自己也不会继续阴暗。还有以后记得早点休息，得抑郁症更需要注意早睡早起。加油，我们一起走出抑郁。　　
　　@胖胖的apple
23:21　　這話說的.……淪為廢物？？？ 　　-----------------------------　　嗯，因为很多自己想做，也有条件去做的事，都不敢去。　　
　　@玛丽割臂小马甲
23:33　　我也是刚走出来。。。看待问题的角度变化了生活就会有改变 　　-----------------------------　　嗯，我现在也在自我调节的路上，很多以前坚持的阻碍自己生活的观念，我都毫不客气的丢掉了，人生短暂，大可不必过于执着。柔和的看待问题，处理事情，丢弃完美主义，不敢保证就能彻底不抑郁，但至少还是会好点。　　
　　@浮出水面84
23:25　　@这是一个找不到 5楼
05:33 　　第一步先去看精神科，抑郁症不是靠自我调节就可以好的，药物治疗是必须的 　　-----------------------...　　-----------------------------　　嗯，曾经跑过一段时间的步，人精神好了很多。　　
　　楼主加油，我也抑郁症，现在坚持每天吃药，我一直反复给自己洗脑告诉自己要相信美好，要做向上的植物，虽然还是绝望的时候比较多，但还是想和你说，好好过，好好活！加油
　　@匀小桃
06:34　　楼主加油，我也抑郁症，现在坚持每天吃药，我一直反复给自己洗脑告诉自己要相信美好，要做向上的植物，虽然还是绝望的时候比较多，但还是想和你说，好好过，好好活！加油　　-----------------------------　　嗯，我也是在自信和失落间徘徊。。。　　
　　楼主，抑郁症患者如果得不到social support，会加重病情，你老公你父母要多了解抑郁症这个心理疾病，了解了之后他们可能会改变对你的态度。抑郁症其实不可怕，首先你应该去看心理医生，定期看，不知道国内心理医生的资质如何，我们这儿必须硕士以上才能申请注册心理医生。这些心理医生在一定程度上就是你的倾听者，因为他们不是你的亲人，你更可以在他们面前畅所欲言，同时也得到好的建议。其次去看精神科，如果是像你说的，你根本无法正常工作，那么你需要药物治疗。国外很多妇女服用抗抑郁药物，之后停药也正常生育。再者，就要靠你自己，瑜伽，跑步。运动对抑郁的帮助很大。在心理学上来说，抑郁就是一场心灵的感冒，勇于面对，坚持治疗。我是第一次怀孕后出现过产后抑郁，因为知道这种不能人为左右的情绪，知道那种在黑暗里走不出来的绝望，所以在我恢复以后决定申请心理学研究生，将来帮助更多的人
　　@风过无痕777ABC
13:26　　楼主，抑郁症患者如果得不到social support，会加重病情，你老公你父母要多了解抑郁症这个心理疾病，了解了之后他们可能会改变对你的态度。抑郁症其实不可怕，首先你应该去看心...　　-----------------------------　　你现在是在国外吗？谢谢你的回复，更佩服你在康复后的计划，帮助更多人。我现在能正视自己抑郁的问题了，不像以前只是觉得自己莫名就低落，焦虑，也算是进步了吧。我现在报了个英语培训班，每天有规律的去上课，接触一些人。为我加油哈　　
　　@风过无痕777ABC
13:26　　楼主，抑郁症患者如果得不到social support，会加重病情，你老公你父母要多了解抑郁症这个心理疾病，了解了之后他们可能会改变对你的态度。抑郁症其实不可怕，首先你应该去看心...　　-----------------------------　　@披个马甲过
17:03:09　　你现在是在国外吗？谢谢你的回复，更佩服你在康复后的计划，帮助更多人。我现在能正视自己抑郁的问题了，不像以前只是觉得自己莫名就低落，焦虑，也算是进步了吧。我现在报了个英语培训班，每天有规律的去上课，接触一些人。为我加油哈　　嗯，我在国外五年多了，大学毕业就出国了，还有楼主，我和你岁数一样哦。其实这个年龄是学习的黄金时期，因为我们成熟到知道自己到底需要什么，到底欠缺什么，看见你报英文班，很高兴你终于勇敢的走出来第一步，加油
-----------------------------
　　多鼓励自己出去，相信自己肯定自己　　
　　吃药，我就是吃药吃好的　　
　　@风过无痕777ABC
23:24　　@风过无痕777ABC
13:26 　　楼主，抑郁症患者如果得不到social support，会加重病情，你老公你父母要多了解抑郁症这个心理疾病，了解了...　　-----------------------------　　我以前挺自信，也乐观，抑郁缠上后就性情大变，悲观是常态。尤其对年龄，尤其在即将三十的年纪还一事无成。记忆力也下降了好多。我从小就有出国的梦想，小时候大人们海总开玩笑让我嫁个外国人什么的。如果不是人生的这一跌跤，跌得太重，好些年都爬不起来，我或许也会像你或者我姐姐一样留学。她当时是在爱尔兰都柏林大学读的研究生。其实我那会英语成绩比姐姐好很多，尤其口语。可是我大学肄业了，现在也结婚了，这个梦想或许只能是梦。不过我还是希望能到某些欧洲小镇去体会一下童话般的冬天，外面下着雪，我在木制小屋里，壁炉，地毯，圣诞树的灯光，暖暖的屋子。。。哎呀，又开始憧憬了　　
　　@希哲131
23:49　　多鼓励自己出去，相信自己肯定自己 　　-----------------------------　　谢谢，让心静下来，身体动起来哈。而不是坐着躺着，大脑胡思乱想　　
　　@Haakunamatata
23:26　　本来就是废物，不用沦为。　　洗洗睡吧。　　-----------------------------　　@披个马甲过
06:19:41　　才不呢，我不要和你一样。我毕竟还有父母，还有爱我的人，我爱的人。开始看到你的回复我是有点生气的。可是转念一想，你也是在生活中被别人打击太多才会沦落成现在这样吧。亲，不要灰心，我们要自己去变得阳光，不能轻易被别人改变我们做人的本性。从现在开始收起你的刻薄语音和思想，你可以让别人
，这样你自己也不会继续阴暗。还有以后记得早点休息，得抑郁症更需要注意早睡早起。加油，我们一起走出抑郁。　　-----------------------------　　lz，楼里也有人说过，抑郁症这个，social support很重要－－你自己也说，有父母，有爱你的人，有你爱的人。但是－－　　但是请一定记住一点，在爱别人之前，在别人爱你之前，你最最重要的，是学会如何和自己相处，如何爱自己，如何让自己被自己爱。讲哲学讲心理学的书我看过很多，基本上总结就是人必须有自我，然后要独立－－我一直不是很清楚这个要怎么建立，如何实际去操作。不过最近看了一本书，周国平的 人生感悟 ，不是说这本书有多好，但是里面有个观念很新颖，说的是，人要爱自己可以从两个方面着手：一个是爱自己的生命（physical意义上的生命，如身体发肤健康），二个是爱自己的心灵／灵魂／精神，这个要怎么爱？他也提出了一个简单奏效的办法：去观察自己做什么事、说什么话、与什么人在一起，会发自内心的高兴，在这个领域里，去找到自己想要的喜欢的，做下去。　　抑郁症也分brain chemistry一说和心理健康一说。前者设计大脑病理病变，必须用药；后者是个人在不同的contexts（情境）下，由周遭事物共同作用到个人给个人的影响。前者需要到医院做详细检查，后者的，就你在本楼的一些回复，我的简单的一些的想法是：　　一、你害怕社交很大一部分原因是你不自信，不自信又是因为你的脸。所以，与其花时间自怨自艾，我建议你积极就医，把脸治好。相对应的，还有身材的管理、简单的服饰upgrade。　　二、你对你父母尤其是你老公，应该是有怨气的－－这个心态必须改，因为没有人需要对另一个人的人生负责，包括父母。这一点你可以通过多看一些书来帮助你思考。　　三、你在学英语，这个很好。同时不妨把每天学习英语的点滴记录下来（公开也好，私人也好），记录自己每天的点滴进步，一段时期内回顾的话，对增强自信是有帮助的。　　四、你在天涯发帖，这个也非常好。还是有很多热心人愿意帮助你的－－与其说帮助，不如说是互助，带有交流性质的探讨，这个是很好的。有负面言论就不要去理会了，因为这些人总归是存在的，但是不要让他们影响到我们。
　　@makiwin
10:02:00　　@Haakunamatata
23:26 　　本来就是废物，不用沦为。 　　洗洗睡吧。 　　----------------------------- 　　@披个马甲过
06:19:41 　　才不呢，我不要和你一样。我毕竟还有父母，还有爱我的人，我爱的人。开始看到你的回复我是有点生气的。可是转念一想，你也是在生活中被别人打击太多才会沦落成现　　—————————————————　　你说的第二点是我最明显的地方，就是怨气。我承认这个问题，可是时不时的一不小心怨气就袭来了。谢谢你那么理智客观的回复这么多内容。我不知道如何才能判断自己的抑郁症是生理，还是仅仅是当年青春痘带来的自卑心理的肆意发展造成。因为去医院也仅仅是和心理医生交谈。　　
　　楼主是不是真心想好，我走过近二十年抑郁，就是动辄就想自杀，这种感觉持续二十年，我时间比你长，程度比你重，不过靠意志力好了，今年年初彻底好的，我可以私下跟你聊下我怎么好的，希望你能从我的情况悟出方法　　
　　社交恐惧和抑郁症是两个概念吧？楼主是否去正规医院做过检查，确诊为抑郁症？心理症状也分很多种，有时候会混淆，还是请专业人士检查然后去治疗。
　　就是不知道情况跟我的会不会一样，我的极端的事遇到太多，痛苦的事被动接受了太多，导致思维模式对人生的感觉就是痛苦，生活里痛苦，回忆里也都是痛苦的事，就叫做梦都要哭醒，总之像地狱一样，时时感觉痛苦来袭　　
　　怎么看不到了　　
　　楼主做点想做的事，感觉你不严重呢！会完全恢复的！　　
　　@CCtingling
20:28:59　　楼主做点想做的事，感觉你不严重呢！会完全恢复的！　　-----------------------------　　那么信任我，
　　这些年有看了一些面相学的书，有一定作用，更好认清楚自己。
　　@海上明月看潮水
02:05　　楼主是不是真心想好，我走过近二十年抑郁，就是动辄就想自杀，这种感觉持续二十年，我时间比你长，程度比你重，不过靠意志力好了，今年年初彻底好的，我可以私下跟你聊下我怎么好的，希望你能从我的...　　-----------------------------　　亲，不好意思，我现在没有用电脑，我用手机发补了私信。呜呜呜。。。。　　
　　@海上明月看潮水
02:11　　就是不知道情况跟我的会不会一样，我的极端的事遇到太多，痛苦的事被动接受了太多，导致思维模式对人生的感觉就是痛苦，生活里痛苦，回忆里也都是痛苦的事，就叫做梦都要哭醒，总之像地狱一样，时时...　　-----------------------------　　我今天开始感受重新去爱人，而不是抱怨。尤其对爸爸，因为对他的抱怨，没有让我获得平衡，相反增加爸爸的压力，也让我自己变得不再活泼。我要结束抱怨的生活。　　
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