天津体育学院 运动人体硕士
肩颈肌肉劳损实质是长期低头导致颈肩筋膜形态紊乱、颈椎屈肌伸肌力量失衡使颈椎曲度向后变直短缩挤压椎间盘突出,卡压脊髓、神经根引发进一步颈椎左右两侧肌肉力量失衡,出现颈椎左右错为,颈椎侧弯。
康复颈椎病必须从修复筋膜形态入手,因为筋膜形态是颈椎拮抗肌正确协调发力的结构基础。
常见颈椎错位训练如何识别?这些错误训练必定导致颈椎椎骨错位、颈椎侧弯、症状加重。
1、但凡产生疼痛的训练都是错误的。
2、但凡颈部活动起来的动作都会加重病情。
3、但凡颈部阻抗训练都会加重病情。
常见颈椎错位训练如图,大家可以亲自实践验证,影像检查证明这些错误训练会导致颈椎椎骨错位、颈椎侧弯加重。