你无趣是因为少了一些仪式感
前段时间看了《小王子》电影版，然后我又把圣埃克苏佩的原著翻出来温习了一遍。小王子驯养了一只等爱的狐狸，两人对于仪式感的理解颇为触动人心。
小王子在驯养狐狸后的第二天又去看望它。
“你每天最好在相同的时间来，”狐狸说，“比如说，你下午四点钟来，那么从三点钟起，我就开始感到幸福。时间越临近，我就越感到幸福。到了四点钟的时候，我就会坐立不安；我就会发现幸福的代价。但是，如果你随便什么时候来，我就不知道在什么时候该准备好我的心情……应当有一定的仪式。”&
“仪式是什么？”小王子问道。
“这也是经常被遗忘的事情。”狐狸说，“它就是使某一天与其他日子不同，使某一时刻与其他时刻不同。”
大多时候，生活的确是平淡无奇又匆匆忙忙，仪式感早就被人们轻易抛诸脑后。每晚下班回家，从冰箱里随便翻出点食物就凑合着一顿晚饭；忙着给孩子泡奶粉换尿布，早就没了心思过什么纪念日；房间里到处是随意乱丢的衣物，周末宅在家里连头发也懒得洗……生活被过成了一潭死水，我们还不停抱怨它的无聊无趣。
而仪式感对于生活的意义就在于，用庄重认真的态度去对待生活里看似无趣的事情，不管别人如何，一本正经认认真真地把事情做好，才能真真正正发现生活的乐趣。就像一位智者说的，你千万别想在麦当劳旁边的十字路口找到上帝。是啊，一个敷衍了事、平淡无趣的态度怎么能期待拥有一个趣意盎然的生活呢。
有一回，我跟着小姨和我小侄女去听一场小型音乐会，出发前小姨硬是要求我换上正式的小礼服，我笑她小题大做。小姨有点生气地说，“你能不能给我认真点，有点仪式感，就你这个穿破牛仔的态度能好好听一场音乐会吗？”等到音乐会中途，我才发现小姨的话没错。我附近好几个着装随意的孩子已经开始东倒西歪、窃窃私语甚至小打小闹了。而那些和我小侄女一样穿着礼服的孩子却正襟危坐，投入认真地欣赏，和身边同样盛装出席的父母一样神采奕奕。
你看，生活本身就摆在那里，它呈现出什么样，完全取决于你自己的心态。仪式感能唤醒我们对于内心的尊重，因而也能去尊重生活。因为一场仪式，很多时候是给自己一个契机去迎接一个全新的开始，或是郑重告知自己正式与一段过去决裂。
去年夏天给一位新婚闺蜜当伴娘，前前后后帮着张罗了好多事宜，深感准备一场婚礼的操劳。仅仅是婚纱的挑选就涉及到面料的好坏、腰线的差别、样式的设计，反复试穿、修改与定做。而伴娘服的确定，需要挑几位伴娘都有空的时间一同试穿。还有请柬的设计、教堂的确定、婚宴的试吃、蛋糕、乐队、摆花等等，都要在下班时间和周末一一操心，简直是一项浩大的工程。
然而在婚礼当天，当我看着闺蜜伴随音乐款款走进教堂，由父亲托付给丈夫，在教堂中央彼此宣誓、交换戒指的那一刻，我突然理解，之前所有为仪式的付出都是必要的都是值得的。人们需要仪式感来表达内心的庄重与情感。你身着婚纱，许下誓言，交换戒指，在觥筹交错里切下幸福的蛋糕。在这一场盛大的仪式里，在这一场浮躁的喧闹里，你的内心反倒尤为沉静，你比任何时候都清楚，在盛大的喧嚣以后你的人生将与过往截然不同，这一刻是与过去的认真告别，也是许自己一个充满希冀的开始。
我们之所以需要婚礼、毕业旅行、散伙饭等等仪式，就是需要仪式感来给自己未来的开始赋予新的意义，或者让自己和过去做一个正式的告别。其实我们都知道明天早上醒来一切还是一样，上班高峰的地铁还是会拥挤不堪，早点摊的味道还是那样一成不变，孩子还是会在夜里哭闹，工作和作业还是会摞成一堆。只是我们需要一个仪式，需要一个可以说你好说再见，一个可以光明正大跟过去决裂，一个似乎可以逼着自己做一些改变的时刻。
很喜欢村上春树创造的一个词，“小确幸”，指微小而确实的幸福，持续时间3秒钟到一整天不等。村上列举过好多他的“小确幸”：一边听勃拉姆斯的室内乐一边凝视秋日午后的阳光在白色的纸糊拉窗上描绘树叶的影子；在鳗鱼餐馆等鳗鱼端来时间里独自喝着啤酒看杂志；闻刚买回来的“布鲁斯兄弟”棉质衬衫的气味和体味它的手感……
在我看来，所谓的“小确幸”，很大程度上就是对待生活的一种仪式感，一贯认真有趣的态度对待生活里看似无趣的小事，体悟到生活本质中小小的不易被发掘的乐趣。这让我想起影片《小森林》的女主角市子，因为不适应东京的喧闹生活，她留在了故乡小森，小村庄被大片森林围绕，人们靠农耕为生。市子每天自己种植，收割，因时节和心情决定今天要做的食物：阴雨连绵的冬日就用火炉的余温烤制温香暖糯的面包，凉爽的秋天在收割之际捣好捡来的山核桃做一份香喷喷的核桃饭便当，酷暑当头的夏季就在忙完农活的傍晚做一锅冰镇的米酒。
“掉落一地的果实，只能慢慢腐烂。拼命长大结果，到头来却付水东流。好可怜，把你们做成果酱吧。”于是，影片里的市子采下一竹篓的胡颓子，洗净捣烂，花很长时间一一去籽，称重放糖，慢慢煮干并去除浮沫，最后冷却装罐。然后挑一个美好的清晨，面朝院子坐着，认真地摆好一杯红茶、一小盘吐司、一瓶果酱和一碗汤。她用木勺将果酱慢条斯理地在吐司表面涂抹均匀，一本正经地对自己说，“我开动啦”，最后心满意足地咬上一口，自顾笑出了声。
然而你大概想象不到的是，市子在现实生活里却是一个在爱情和亲情中被抛弃，孤独但不绝望的独居女子。她一个人认真地制作食物，一个人认真地享用，尽管市子精心制作的食物只是来自最普通的食材，但她对待每一餐都像是一个美好的仪式，也正是对日常食材的细致用心和悉心品尝才流淌出对生活本身的纯净热爱与有趣体验，一句一本正经的“我开动啦”来告诉自己新的一天开始了，而我也看到过好多年轻姑娘一边抱怨着生活无趣一边宅在家里泡面将就三餐，几天都懒得洗头。
仪式感让生活成为生活，而不是简单的生存。就像王小波说的，“一个人只拥有此生此世是不够的，他还应该拥有诗意的世界。”
每天清晨为自己的办公桌上的空瓶换上一束鲜花；认真地给咖啡拉花，给蛋糕饼干摆盘，一个人好好享受周末暖阳里的下午茶；每周抽一天时间为自己做一顿饭，将洗好的衣服床单晒在阳台，把家里打扫得干干净净，再换上一种新的香氛味道。就像村上说的，“如果没有这种小确幸，人生只不过是干巴巴的沙漠而已。”（作者：闻人很二）
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转藏至我的藏点表白要有仪式感，恋爱才显得庄重。
　　最近有调查显示，单身者分布最多的五个地区分别为北京、广东、四川、上海、山东，其中，一线城市更是“重中之重”。
　　还有！41%的人是在婚后1到5年期间结束了婚姻。
　　唉！连“七年之痒”也熬不过呀。
　　一位有4年经验的婚介从业人员分析，现在的青年男女都不如以前主动。一方面，由于社交软件普及，让人们误以为结识异性的机会变多了，却忘了需要主动；另一方面，社会生存压力增加使得人们闲暇时间变少，与此同时，一些人对伴侣的考量也多了一些“硬件”标尺，让择偶范围变窄。
　　简单说，就是现在大家都不爱主动了！谈情的时间少了，谈心的人也少了。青年男女整天自嘲单身狗，却懒得付出真心。所以，在这个人心越来越远的年代，主动的表白多么珍贵啊。
　　正如Papi酱说：“喜欢就得表白，大不了连朋友都没得做，做朋友有什么用？我不缺朋友，我缺你！”
　　什么样的表白最打动人心？
　　有人说，表白有仪式感，恋爱才显得庄重。
　　爱情的表达不是被商家捆绑的买买买，而是郑重其事的、有仪式感的表白！看不同年代，不同年龄，不同教育背景的人都怎么让表白变得有仪式感？
鲁迅写给许广平的信：
“我十三日所发的明信片既然已经收到，
我惟有希望十四日所发的信也接着收到。
我惟有以你现在一定已经收到了我的几封信的事，聊自慰解而已。”
“天天寄同一名字的信，邮局的人会不会古怪？”
“听讲的学生倒多起来了，大概有许多是别科的。
女生共五人。我决定目不斜视，而且将来永远如此，直到离开厦门。”
沈从文写给张兆和的信：
“我一辈子走过许多地方的路，行过许多地方的桥，
看过许多形状的云，喝过许多种类的酒，
却只爱过一个正当最好年龄的人。”
“风大得很，我手脚皆凉透了，我的心却很暖和。
但我不明白什么原因，心里总柔软得很。
我要傍近你，方不至于难过。”
“三三，我今天离开你一个礼拜了。
日子在旅行人看来真不快，因为这一礼拜来，
我不为车子所苦，不为寒冷所苦，
不为饮马虎所苦，可是想你可太苦了。”
王小波写给李银河的信：
“写在五线谱上的信，但愿我和你，
是一支唱不完的歌。”
“静下来想你，觉得一切都美好得不可思议。”
“我尤其喜欢‘银色的星光’。
多么好，而且容易联想到你的名字。
你的名字美极了。
真的，单单你的名字就够我爱一世的了。”
“我把我整个灵魂都给你，连同它的怪癖，耍小脾气，忽明忽暗，一千八百种坏毛病。它真讨厌，只有一点好，爱你。”
“咱们应当在一起，否则就太伤天害理了。”
　　为了好好表白，大学生们也花尽心思。
　　体院：你说最喜欢AC米兰，我再未选过BD。
　　新闻学：你是我的独家报道。
　　经济管理：虽然我学了四年经济管理，
　　但我希望以后管理我经济的是你。
　　药学：如果你是酶，那我便是底物，你悄然将我融化，我连救命都来不及喊。
　　法学：我愿以爱之名，判你无期徒刑，
　　在我的心里执行。
　　土木工程：想为你盖一座大楼，以你的名字命名。
　　编导：想为你拍一个长镜头，时长是一辈子。
　　广告：我愿做你一辈子的乙方，绝对服从，永无怨言。
　　地理：寒流来袭，我的怀抱全副武装，
　　准备就绪，就差一个你。
　　心理学：我无法用所学的解释我看见你是的微妙心理，
　　后来才知道这种心情是“我喜欢你”。
　　不要以为成年人才会表达真心，小学生认真表白起来，分分钟秒杀叔叔阿姨。
“我的人不会跟你走，但我的心会跟你去任何地方！”
“其实我偷偷喜欢你很久了，
总是你那甜蜜的微笑让我的心跳跳。”
　　最火的小学生情书是......
　　还有一群都市青年，把表白做得更有仪式感！
　　520并读新闻开机屏，都被他们承包了！
广深珠三角八城旺区一共9块户外LED大屏也被他们承包了↓
其实他们是从并读新闻
MAY·I LOVE YOU——5.20放肆青春表白秀
活动脱颖而出的表白者！
并读妹想告诉大家，现实再累，也别懒得去爱，你对爱情随便，爱情也会随便对你
要表白，就要有仪式感的表白，恋爱才显得庄重。
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今日搜狐热点生活需要一些仪式感 - 壹心理
生活需要一些仪式感
发表于 07:30:09
文：小木头丨公众号：小木头の如是生活（ilove_xiaomutou）
我向来觉得生活是需要一些仪式感的，这跟矫情无关，而是关于你对生活的热爱，对幸福的敏感，乃至有时候它是一种结束，也是一种开始。
我是一个需要仪式感生活的人。
一个人也要好好地喝茶。遇到节日一定要好好地庆祝。约会纪念日，登记纪念日，结婚纪念日，生日……克莱德先生这些年被这些眼花缭乱的日子搞得晕头转向，但是我一定不会淡漠地。
我想，我们对于生活的付出与热爱，值得我们这样庄重地对待自己。
职场与爱情是生命的重要内容，多重要？不知道！我们好忙！跳槽已是家常便饭，散伙饭都可以省掉；失恋分手只要发个短信通知对方即可，痛哭流涕这种戏码谁有时间来欣赏！
因为缺乏必要的仪式感，生命中一些特别的瞬间就这样被错过了，心不在焉地生活，自然就没有美好瞬间这种东西——不能享受当下，又哪来的美好回忆呢？
慢下脚步，稍事休息，花点心思在生活中增加一点小小的仪式感，两个人的晚餐会因为一张餐巾变得浪漫，普通的朋友聚会会因为扮靓出席变得摇曳生姿……
来，给你的生活刷一次机，把它的灰头土脸忙忙碌碌全都抹去，仪式感会让你的生活变得活色生香！
我非常喜欢的一部美剧《老友记》里，有这样一个有趣的桥段：
情人节，瑞秋、菲比和莫妮卡都没有约会对象，倍感凄凉。哀叹许久，她们认为是从前的烂桃花阻碍了幸福之路，所以必须有个了断！
她们参照异国的仪式，将前男友们的东西全部都烧掉，书信，首饰，衣服，统统扔到桶里去，点燃了火焰，围在旁边念咒、跳舞……结果，因为火势无法控制，惊动了消防员——好消息是，消防员里真的有大帅哥，而且对她们一见倾心。
今天的中国人的生活方式似乎少了一些情趣，生活节奏越来越匆忙，生命中越来越缺乏仪式感，而没有仪式感，人生就不庄严，心就不安静。
每个人的生活中，都会喧嚣，杂乱，无序，甚至沉沦，这时候，请慢下脚步，给它加入一点仪式感，这如同是在咖啡里加了一点糖，回味无穷，美妙非常！
奥黛丽·赫本的经典影片《蒂凡尼的早餐》里，霍莉会穿着黑色小礼服，戴着假珠宝，在蒂凡尼精美的橱窗前，慢慢地将早餐吃完，可颂面包与热咖啡，宛若变成盛宴。
这诗意的仪式感，让苍白的生活光华熠熠，映照着霍莉心中美好的向往。
人人都爱蒂凡尼的早餐，可是却鲜少有人扭头看看自己在生活里，仪式感有多么匮乏。
（现代人对于喝茶的热爱，一定程度上，也是对仪式感的迷恋）
恋爱久了、结婚几年之后，许多人的生活不约而同进入“死水微澜”的状态，七年之痒并非一定要天崩地裂，有时候就是不痛不痒不远不近，味同嚼蜡。
告别热恋时五彩斑斓的颜色，恋爱时盛装约会、忐忑见面的心情，在平淡生活里日复一日的消磨，甚至连约会纪念日、结婚纪念日这些曾经非常珍视的日子，都可以淡漠平常地度过——许多人只顾匆忙赶路，埋葬快乐。
婚姻中的仪式感，想要拥有也很简单——约会纪念日、结婚纪念日要记得，吃一顿浪漫的烛光晚餐，若是来不及买礼物送一个深深的吻也会让人久久难忘；彼此的生日不能忘记，亲手做一个再丑的蛋糕都会令对方感动；哪怕是再普通的晚餐也可以用精致的餐具，铺上餐巾，仪式感顿生……
许多人喜欢在客厅吃饭，一边看电视一边应付了事。
现在起，即便只有两个人，也要在餐桌上用餐，一心一意地吃晚餐，说说各自一天的见闻与心情，交流不就是这样子的吗？
就算是再平常的小事，带着仪式感去做，就能够对抗生活中的消极因素。
陈莹月是个单身的职场狂人，她把女人对仪式感的追求与热爱，全都放在了工作中。
从小生活在重视仪式感的家庭氛围里，从小时候就眼见着父母会很认真地过每个节日，后来她到外地上大学，生日的时候父母依然会在家里下一碗生日面，和她一起庆生。
陈莹月说，仪式感很美好，她会感觉到成绩得到了认可，悲伤也会被立刻消化掉。
她第一份工作是做设计师助理，签约那天，父母从外地赶了过来，带了很多好吃的，替她庆祝，她至今提起都感动得眼眶发红，“也许在别人看来那是一份很普通的工作，但是我爸妈说我凭着自己的能力找到一份工作，从此以后自力更生，这是很值得荣耀的事情！那就是我的成人礼，从那天开始，我觉得自己更加成熟了！”
签第一笔单，做好第一个大客户，跳槽到一个更好的公司……这些年工作上的每一个进步，陈莹月都会庆祝一下，有时候是呼朋唤友去吃一顿大餐，有时候是去商场为自己挑一件礼物作为奖励，物质也许并不是最重要的，但是这种带着奖励心情去领取的回忆却独一无二。
每次跳槽，她都会吃一次散伙饭，“我需要一个仪式，让我告别过去，开始一段新的旅程，我会谢谢他们的宽容和陪伴，工作中所有的小尴尬小冲突，一杯酒就化解了，以后的日子里再也不必介怀——若是没有这一顿饭，醉后的倾心交谈，也许抢过我客户的人我会怨念他一辈子吧？！”
工作的时间久了，人们往往只看业绩，看数字，今天必须要多过昨天，仿佛这才是王道，“除非是老板提醒我，否则我从来不比较今年与去年的业绩，我只是在今年的每个收获后都要庆祝一下，然后就一直开心！”
注重仪式感的男人，当然会更性感一点。
比如林东。
他是一众兄弟中最有仪式感的男生，总有女生对男朋友耳提面命：“你看看人家林东！”
你看看人家林东，家里永远干干净净，一周打扫三次卫生雷打不动，算不上一尘不染，至少也是明可鉴人，“这是我的家，我希望每次推开门都干净温馨，而不是乱糟糟的垃圾堆。”
你看看人家林东，每次聚会都会穿戴整齐，刮胡子，弄头发，绝对不会邋遢到穿着拖鞋出现在公众场合，他让在场的其他人觉得自己受到了认真的对待，“和朋友的聚会也该有基本的礼仪约束，让你的装扮尊重对方，女生可以化妆，穿稍微出挑点的衣服，再简单的聚餐都会变得不同。”
你看看人家林东，再忙碌的日子，也会回父母家呆一天，陪伴对父母而言是最重要也是他们最需要的，“这对我真的是一种仪式，除非有极特殊的情况，不然我固定在周五的早晨收拾停当回家，吃饭，喝茶，聊天，简单但是我很享受。”
你看看人家林东，会在好朋友生日的时候打一通电话，准备一份礼物，他让每个好朋友都感觉到自己被惦记。
甚至，连分手都是有仪式感的，“一段感情走不下去，我一定会当面跟对方说清楚，尽管可能很痛苦，但是我会说祝你幸福。我绝对不会发个短信说分手，这很不尊重对方，也不尊重感情……有一次失恋之后，我们谈完之后，在25层高楼的楼顶坐了一个晚上，天亮了，挥挥手，彻底再见。”……
古人“沐浴焚香，抚琴赏菊”，这是怎样一种美好的仪式感？
在这背后，是对生活深深的热爱，令人动容。
现代人即便做不到如此周到，至少也可以让生活慢一点，庄严一点，颜色也就会多一点。
北京市婚姻家庭研究会常务理事副会长
对于你的人生我没有答案。但是你有。我只是帮你建立说出它的勇气。
2300.00元/50分钟精心设计，增强教学仪式感
教育教学是在一定的物理环境和社会、心理环境中开展的一种培养人的社会活动。要有效地实现教育目的，必须采取一定的方式和方法，设置一定的情景，构建和营造浓郁的乐教爱学的氛围，进而增强教育的影响力和感染力。
李阳老师的几场报告听下来，我有了一个强烈的感觉，那就是每一场都是一次励志教育，每一场都是积极向上的教学仪式，都会给人以强烈的感染力。那么，他是如何做到这一点的呢？
一是讲好砺志故事，增强震撼力。李阳老师的每一次演讲都不是单纯的教英语，即使是教英语也非讲语法、分析课文，而是选择一句句至理名言，讲好一个个励志故事。营造庄重热烈、积极向上的氛围，让听众产生强烈心灵的震撼。
二是营造教育氛围，增强庄重感。仪式的氛围是学生人生的重要体验。李阳疯狂英语精心选择、构设演讲、教学和练习时间、地点和场景，也给人留下深刻的印象。大街上，道路旁，公园里、广场上、大海边，太阳初升、夕阳西下、大雪纷纷、小雨菲菲，都成了教学的“良辰美景”。事实上，认真对待，精心策划，周密安排教育的环境，设置教学情境，渲染教育教学的氛围，有利于强化师生认同，让学生充分感受事物和行为的意义，增强庄重感和认真感，从而始终保持积极向上的心态和热情，源源不断地焕发学习的动力和创造力。
三是创设教学情境，增强成就感。理论和实践表明，良好的教学情境，能够让老师和学生保持良好的教与学的心境，从而使教师在最佳的状态下开展教学活动，使学生积极主动地、充满自信的参与到学习之中，使学生的认知活动与情感活动有机地结合，从而促进学生非智力因素的发展和健康人格的形成。及时给予肯定和赞扬，让学生充分体会到成就感，增强自信心。比如：当学生精彩发言之后，全班同学双手高举过头掌声鼓励；人人登台(甚至站到凳子或桌子上)朗读，颁奖仪式等，都会让学生产生认同感、愉悦感，进而强化、固化其成长过程中的每一个闪光点，每一次进步，每一份成绩。
四是强化行为规范，增强礼仪感。仪式感的力量，在于“塑造”，而不是“灌输”。通过日常固定的小举动，学生渐渐形成对生活的理解，这是一种慢养育的力量。“直面人生”、“挑战自我”和“顶天立地”三种朗读形式，就是让读说英语规范化、标准化和仪式化的重要行为规范。规范具体，具有可操作性，既便于执行，又便于检查是其一大特色。李阳疯狂英语正是通过确立规范和注重训练，来培养学生的学习习惯。叶圣陶指出：“教育是什么，往简单方面说，只须一句话，就是养成良好的习惯。”习惯一旦养成，就会成为稳定的行为倾向，甚至是自动化的行为。
仪式本身就是一种良好的教育。仪式不仅仅止于举动，而是将某种超过本身功能价值东西赋予其中，这正是仪式感的本质所在。仪式感越强，人们的心灵成长就越快。李阳疯狂英语给我们的启发是教学要精心设计，要增强仪式感。仪式越隆重，程式越规范，人的仪式感就越强烈。
在此，我想与成尚荣先生一起呼吁：“让仪式感回到课堂里来”吧! (二○一六年三月一日)
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