&img src=&/25e447d3cc61c549f50382_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/25e447d3cc61c549f50382_r.jpg&&&img src=&/4d782b70bb2a1cd2c55ab_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&267& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/4d782b70bb2a1cd2c55ab_r.jpg&&&p&3个月前，我们在@好好住家居研究院 的微博上发过一条#家居技能#，大意是如果一个客厅没有电视，它会是另一番面貌。没想到的是，直到现在，仍然有人络绎不绝地在我们的微博、微信上，表示自己已经「不看电视」了，以及「没有电视的客厅该怎么办」？&/p&&p&可见，很多新一代中国年轻人，已经告别电视机了。可能他们改用了投影，也可能他们彻底不看电视了。&/p&&p&没有客厅的电视该怎么办？&/p&&p&这是个看似煞有介事，然后让人感到很伪，最后发现确实成立的问题。&/p&&p&首先，要明确2个不同的概念：电视节目和电视机。我们今天说的是没有电视机的客厅，不是大家不看电视节目，很多人开始用电脑、iPad、投影看电视节目。&/p&&p&决定做这期选题的时候，我们筛选了很多客厅里没有电视的图片出来，坐下来一张张看，然后我们感到：没有电视的客厅，和有电视的客厅的区别，就是：没有电视，而已，啊。然后一阵绝望涌上心头。我们继续反复看图，试图摸出一些线索，慢慢地，我们发现，之所以人们对「没有电视机」这件事儿感到变化这么巨大，是因为，传统的客厅布局观念，是完全以「电视机」这个东西为绝对重心核心的，确定了电视机的位置，人们才能确定其他家具的摆位，茶几、沙发、甚至餐桌椅，都是取决于电视机的位置。于是，当没有了电视机，很多人便开始感到茫然，茫然的源头是：我的客厅的重心是什么呢？&/p&&p&是的，这就是问题的本质。&strong&没有电视机的客厅，重心应该是什么？&/strong&&/p&&p&我们花了很长时间思考和讨论这个问题，总结出了没有电视机的客厅的5种情景，并且尽量按照「适应人群」去划分，希望能让你看得清晰明了。&/p&&p&最后，在开始正文之前，我们想说一句：&strong&电视机在客厅的消失，其实是一种对客厅布局的解放，你一定要抛弃禁锢，大胆地去根据你的居住习惯规划你的客厅，大胆！&/strong&&/p&&br&&img src=&/dccf460e07be3c21522ea63b_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&235& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/dccf460e07be3c21522ea63b_r.jpg&&&p&没有电视机，最直观的变化就是解放了一面墙。&br&&/p&&p&对于喜爱艺术和美的人而言，再美的电视机都是个不招人喜欢得物件。&/p&&p&没了电视机，你尽可以专心的营造一面美好的墙，在有电视机的房间，它只能无奈的成为一种被称为「电视墙」的陪衬。&/p&&p&&img src=&/c21b7b6f3e7cf5aeddda2467_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&426& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/c21b7b6f3e7cf5aeddda2467_r.jpg&&▲它可以在角落，但一定会成为全屋的重点。&br&&/p&&p&&img src=&/dcc27f70cfa4a534421cbc4_b.jpg& data-rawwidth=&714& data-rawheight=&1071& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&714& data-original=&/dcc27f70cfa4a534421cbc4_r.jpg&&▲ 使用巨大装饰画也成了可能。&br&&/p&&p&&img src=&/fa9c5f803c0d487c5f1cdfc_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&761& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/fa9c5f803c0d487c5f1cdfc_r.jpg&&▲ 铺满墙的装饰画也不会与电视机抢生意。&br&&/p&&p&&img src=&/e86b6eb219ecc67923eb5_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&453& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/e86b6eb219ecc67923eb5_r.jpg&&▲ 没了电视机，视线更多的给了墙上的画作、桌上的摆设。&br&&/p&&br&&br&&img src=&/512659faf2b6f6f4d8fd2f0a_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&235& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/512659faf2b6f6f4d8fd2f0a_r.jpg&&&p&如果你的客厅没了电视，那么就有了创造「交谈围合」的空间，更适合多人交谈。&/p&&br&&p&说实话，我们很难想象3个朋友挤在一张3人沙发上交谈的情景，那画面太美，美得应该几乎不会有人让它成为现实。&/p&&br&&p&所以，对真实的交谈而言，最好的方式是参与交谈的人坐在不同的方向，每个人不需要扭断脖子也可以看到彼此的脸。&/p&&br&&p&一个主沙发，多个单人椅、扶手沙发，没有电视的客厅，重心可以成为沙发区，你还可以在客厅的走道上摆单人椅，在没有朋友的时候，把它挪走不是难事。&/p&&br&&p&而且，看看下面的图，你会发现，各种各样的单人扶手椅、沙发简直就是形色各异，非常美好。&/p&&p&&img src=&/ce6c455fdffb0d8d1685_b.jpg& data-rawwidth=&930& data-rawheight=&620& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&930& data-original=&/ce6c455fdffb0d8d1685_r.jpg&&▲ 让单人椅成为客厅最大的亮点。&br&&img src=&/9ebb1c6ea18f89ca162bb_b.jpg& data-rawwidth=&560& data-rawheight=&420& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&560& data-original=&/9ebb1c6ea18f89ca162bb_r.jpg&&▲ 以茶几为中心，围满座椅，坐墩也是谈天的好物件。&br&&img src=&/dc37b4050be2dfc54290fdf5ed3fa528_b.jpg& data-rawwidth=&775& data-rawheight=&688& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&775& data-original=&/dc37b4050be2dfc54290fdf5ed3fa528_r.jpg&&&br&&img src=&/428b4debbf596_b.jpg& data-rawwidth=&700& data-rawheight=&460& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&/428b4debbf596_r.jpg&&&img src=&/0596264edf9ba9af0224af_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&652& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&/0596264edf9ba9af0224af_r.jpg&&▲大客厅可以选择 L形大沙发+2个单人扶手椅。&br&&img src=&/8b97f18dead7a_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/8b97f18dead7a_r.jpg&&&br&&img src=&/f3ffd67e52f520ddd4d74e5_b.jpg& data-rawwidth=&733& data-rawheight=&489& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&733& data-original=&/f3ffd67e52f520ddd4d74e5_r.jpg&&&br&&img src=&/a61f5ed6b05f8c947ea9ce6bd94de9c4_b.jpg& data-rawwidth=&525& data-rawheight=&695& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&525& data-original=&/a61f5ed6b05f8c947ea9ce6bd94de9c4_r.jpg&&▲ 空间小也可以营造围合，用体量小的扶手椅！&br&&/p&&br&&p&----------- 插播广告分割线 -------------&br&&br&我们有个 team，专门研究适合中国人的家居解决方案。&br&快关注我们的微信和微博吧！&br&&/p&&p&微信公众号：myhomedeco及 niceliving&br&新浪微博：&a href=&/?target=http%3A///myhomedeco%3Ffrom%3Dmyfollow_all& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&@总有可取处-实用家居&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&a href=&/?target=http%3A////profile%3Ftopnav%3D1%26wvr%3D6& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&@好好住家居研究院&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&/p&&br&&p&我们是「好好住家居研究院」！&br&&br&------------------------------------------------&/p&&br&&br&&img src=&/1073bb56febca3dea1d2d_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&235& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/1073bb56febca3dea1d2d_r.jpg&&&p&当客厅没有电视机，就可以满足你的别的需求，别的爱好，视觉重心也会发生改变。&/p&&p&大胆地改变客厅的布局甚至功能，让它更适合你的居住习惯和喜好。&/p&&p&&img src=&/df68adf2f309f8a0fbb92_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&533& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/df68adf2f309f8a0fbb92_r.jpg&&▲ 工作狂的你，没书房的你，朋友不常来家的你，大胆在客厅里用张巨大的多功能大桌子！&br&&/p&&br&&p&&img src=&/146f1eaa7d5a7c3a4f9fcf4_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&682& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&/146f1eaa7d5a7c3a4f9fcf4_r.jpg&&▲ 没了电视机，你的客厅成了私人展览馆。&br&&/p&&p&&img src=&/2ebfd85f7ed20d25a1bff5_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&426& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/2ebfd85f7ed20d25a1bff5_r.jpg&& ▲ 没了电视柜，爱读书的你多了一个阅读角。&br&&/p&&p&&img src=&/a2bee7d8e01_b.jpg& data-rawwidth=&540& data-rawheight=&774& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&540& data-original=&/a2bee7d8e01_r.jpg&&▲ 它不再仅仅是客厅，它成了你的炼鼓房。&br&&/p&&br&&p&&img src=&/fbb29a7dd03cbddabbdb_b.jpg& data-rawwidth=&540& data-rawheight=&810& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&540& data-original=&/fbb29a7dd03cbddabbdb_r.jpg&&▲ 同样，小围合区不再狭小，而且多了阅读角。&br&&/p&&br&&img src=&/a88bec295ed6_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&235& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/a88bec295ed6_r.jpg&&&p&正如之前所说，没有了电视机，整个客厅的动线、视线重心都被解放了，你可以尝试不同的摆位。&/p&&p&改变了沙发的摆位和方向，你会发现，你的客厅不再千篇一律啦！&br&&/p&&img src=&/67a11a971e4_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&427& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/67a11a971e4_r.jpg&&&p&▲ 没了电视柜，沙发可以与书柜成直角关系，面对阳光。&br&&img src=&/a2c3bee077_b.jpg& data-rawwidth=&604& data-rawheight=&403& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&604& data-original=&/a2c3bee077_r.jpg&&&/p&&p&▲ 没了电视，沙发都可以背过来、歪过去，随便你任性！&br&&img src=&/f73ebbda75be0c0a2371468_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/f73ebbda75be0c0a2371468_r.jpg&&&/p&&p& ▲ 没了电视，客厅甚至可以只有两把躺椅，有你有我就够了。&br&&img src=&/e2ac2571c65ecc2fc4a684fcd893726e_b.jpg& data-rawwidth=&427& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&427& data-original=&/e2ac2571c65ecc2fc4a684fcd893726e_r.jpg&&&/p&&p&▲ 没了电视，客厅可以堆满你从各种地方挑选而来的单人椅、沙发，让他们围合成茶话会的最佳场所。&/p&&img src=&/fbfad72314_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&235& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/fbfad72314_r.jpg&&&p&很多人都会认为电视机是个「俗物」，没了电视机，客厅可以成为一个没有烟火气质的极致的空间。&/p&&p&美到窒息，美到没有生活痕迹，都成了可能。&/p&&img src=&/eacdec4b07e2c3e595ca_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/eacdec4b07e2c3e595ca_r.jpg&&&img src=&/ad06bf5cb3dc6_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/ad06bf5cb3dc6_r.jpg&&&img src=&/73ea70dddfeb6ad819fec7_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&533& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/73ea70dddfeb6ad819fec7_r.jpg&&&img src=&/0b6c6ec9a044d6cb6f6eb5a_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/0b6c6ec9a044d6cb6f6eb5a_r.jpg&&&br&&br&&br&&p&--------- 好好住APP上线咯 -------------&/p&&p&首个家居分享社交平台 / 分享中国人的真实好家&/p&&p&点击&a href=&/?target=http%3A//t.cn/Rb3xq6M& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/Rb3xq6M&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，直接下载；&/p&&p&或用手机扫描下方二维码下载。&/p&&img src=&/f5c57adcc343f7_b.png& data-rawwidth=&100& data-rawheight=&100& class=&content_image& width=&100&&
3个月前，我们在@好好住家居研究院 的微博上发过一条#家居技能#，大意是如果一个客厅没有电视，它会是另一番面貌。没想到的是，直到现在，仍然有人络绎不绝地在我们的微博、微信上，表示自己已经「不看电视」了，以及「没有电视的客厅该怎么办」？可见，很…
首先申明，回答这个问题不代表我自认为素养很好，处事态度多么高大上。不过的确有些自己的体会愿意和大家分享。&br&&br&&b&1. 见得惯别人成功，能见贤思齐&/b&&br&不少人看见谈论起身边某人的成功时会带点酸味（当年他还不如我呢）。他们会把别人的成功轻易归于家世背景或者单纯的运气，也不大愿意与那些比自己成功的人相处。记得加缪有一段话：&br&&blockquote&我们很少信任比我们好的人，这可太真实了。我们宁肯避免与他们往来。相反，最为经常的是我们对和我们相似，和我们有着共同弱点的人吐露心迹。因此，我们并不希望改掉我们的弱点，也不希望变得更好，只是希望在我们的道路上受到怜悯和鼓励。&/blockquote&&br&&b&2. 没有莫名其妙的优越感&/b&&br&上次那个PPTV解说员周亮真是把我恶心到了。有些人通过标榜出身的高贵来降低对于自身处境的焦虑。其实吧，没本事的人才会拼命拿群体性标签来寻找认同感和优越感。举个极端的笠子，扎克伯格最引以为豪的恐怕不是考上哈佛，姚明也不会拿上海人身份说事儿。&br&&br&&b&3. 不JUDGE别人&/b&&br&这个what would you do视频当年把我弄哭了。一对同性恋父母在餐厅被服务员羞辱，一名食客站出来质问服务员：你不是耶稣，你凭什么judge别人？&br&&a class=&video-box& href=&///?target=http%3A///u26/v_ODgwNzgxNTk.html& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&& data-name=&What Would You Do.同志父母在餐厅被人歧视& data-poster=&/images/9/_sc_hd.jpg& data-lens-id=&&&
&img class=&thumbnail& src=&/images/9/_sc_hd.jpg&&&span class=&content&&
&span class=&title&&What Would You Do.同志父母在餐厅被人歧视&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&/u26/v_ODgwNzgxNTk.html&/span&
&/a&&br&&br&大致如此吧。
首先申明，回答这个问题不代表我自认为素养很好，处事态度多么高大上。不过的确有些自己的体会愿意和大家分享。 1. 见得惯别人成功，能见贤思齐 不少人看见谈论起身边某人的成功时会带点酸味（当年他还不如我呢）。他们会把别人的成功轻易归于家世背景或者…
&b&1，话别说太满，人别熟太快。&/b&&br&&br&&br&&br&&b&2，别人自嘲可以，但你千万别附和。&/b&&br&&br&&br&&br&&b&3，不要把别人想得太坏，也不要把别人想得太好，都是凡人。&/b&&br&&br&&br&&br&&b&4，&/b&&b&可以嘲笑你的朋友，但不能嘲笑他喜欢的东西。&/b&&br&&br&&br&&br&&b&5，把每一句“我不会”都改成“我可以学”。&/b&&br&&br&&br&&br&&b&6，刚开始和对方不熟悉的时候，聊到晚上十点多对方发来消息就别回复了，第二天早晨再回复，这样又可以聊一天。&/b&&br&&br&&br&&br&&b&7，把“随便”改成“听你的”。&/b&&br&&br&&br&&br&&b&8，别人骂你你要听，别人夸你你别信。&/b&&br&&br&&br&&br&&b&9，请道歉而不是取笑别人开不起玩笑，你以为谁没有底线只不过还没到底而已。&/b&&br&&br&&br&&br&&b&10，聊天时别人发微笑，你不知道怎么回的话，就回，你笑得真好看。&/b&&br&&br&&br&&br&&b&11，能用表情包解决的就不要说脏话！&/b&&br&&br&&br&&br&&b&12，恰到好处的装逼，适可而止的套路。&/b&&br&&br&&br&&br&&b&13，如果一个人不理你，有可能是对方的问题；如果大家都不理你，那你就要考虑自身问题了。&/b&&br&&br&&br&&br&&b&14，人前不应该说的话，背后也别说。&/b&&br&&br&&br&&br&&b&15，在最愤怒时忍住最伤人对方的那句话。&/b&&br&&br&&br&&br&&b&16，如果没有十足的把握和必要，就不要轻易说假话。&/b&&br&&br&&br&&br&&b&17，不要把负能量带给身边的人。&/b&&br&&br&&br&&br&&b&18，不要吝啬你的赞美和表达爱意的语言。&/b&&br&&br&&br&&br&&b&19，女孩子永远抗拒不了陪她通宵聊天的人。&/b&&br&&br&&br&&br&&b&20，刻薄嘴欠和幽默是两回事；&/b&&br&&b&
口无遮拦和坦率是两回事；&/b&&br&&b&
没有教养和随性是两回事；&/b&&br&&b&
轻重不分和耿直是两回事。&/b&&br&&br&&br&&br&&b&21，真的不必把太多人请进生命里，太多热情总是不被珍惜。&/b&&br&&br&&br&&br&&b&22，如果遇到了&/b&&b&傻Ⅹ&/b&&b&，不要与他争论，而且要同意他的一切观点，把他培养成大&/b&&b&傻Ⅹ。&/b&&br&&br&&br&&br&&b&23，把“听明白了吗”换成“我说明白了吗”。&/b&&br&&br&&br&&br&&b&24，不能侮辱别人的&/b&&b&idol，谨记！&/b&&br&&br&&br&&br&&b&25，在拒绝这件事上，越简单越好，明明是别人需求自己帮忙，解释半天变成自己亏欠了别人的感觉，帮得上，想帮就帮，帮不上，就拒绝。人际交往，简单明了有时最恰当，懂得拒绝，才可以洒脱不纠结。&/b&&br&&br&&br&&br&&b&26，逢人只说三分话，未可全抛一片心。&/b&&br&&br&&br&&br&&b&27，不要在公众场合揭别人的短处，让别人难堪。&/b&&br&&br&&br&&br&&b&28，社交没那么容易，每个人都有他的手机。&/b&&br&&br&&br&&br&&b&29，看透不说透，还是好朋友。&/b&&br&&br&&br&&br&&b&30，当你往上爬的时候对别人好一点，因为你走下坡路的时候会遇到他们。&/b&&br&&br&&br&&br&&b&31，颜值要高，脾气要好，原则要有。&/b&&br&&br&&br&&br&&b&32，该叫阿姨的叫姐，该叫姐的叫美女该叫美女的叫妹子。&/b&&br&&br&&br&&br&&b&33，学会拒绝，没人会感激你的善良，他们只会得寸进尺。&/b&&br&&br&&br&&br&&b&34，自嘲是最高境界，而不是嘲笑别人。&/b&&br&&br&&br&&br&&b&35，请不要随意出卖一个朋友的隐私来取悦另一个不熟的朋友。&/b&&br&&br&&br&&br&&b&36，有分寸的信任，有理由的怀疑。&/b&&br&&br&&br&&br&&b&37，把身材练好，把妆化好。&/b&&br&&br&&br&&br&&b&38，不会讲话时别瞎说沉默微笑更好。&/b&&br&&br&&br&&br&&b&39，最印象的一句话，“交友不必言尽，言尽则无友”。&/b&&br&&br&&br&&br&&b&40，越是亲近的人越要用心对待，一句随意的话会伤害她。&/b&&br&&br&&br&&br&&b&41，修得豆腐嘴，藏得刀子心。&/b&&br&&br&&br&&br&&b&42，千万不要为了恋爱而淡了身边所有人。&/b&&br&&br&&br&&br&&b&43，清醒时做事，糊涂时读书，&/b&&br&&b&
大怒时睡觉，独处时思考。&/b&&br&&br&&br&&br&&b&44，永远不要听信别人口中的他。&/b&&br&&br&&br&&br&&b&45，女生之间的嫉妒心太可怕，不要公开说这个女生比那个好看。&/b&&br&&br&&br&&br&&b&46，不要人后捅刀子嘴别贱。&/b&&br&&br&&br&&br&&b&47，践踏别人的梦想等同于谋杀。&/b&&br&&br&&br&&br&&b&48，常与同好争高下，不共傻瓜论短长。——出自《欢乐颂》&/b&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&b&先这样吧~~~~~~&/b&
1，话别说太满，人别熟太快。 2，别人自嘲可以，但你千万别附和。 3，不要把别人想得太坏，也不要把别人想得太好，都是凡人。 4，可以嘲笑你的朋友，但不能嘲笑他喜欢的东西。 5，把每一句“我不会”都改成“我可以学”。 6，刚开始和对方不熟悉的时候，聊…
　　注意力不集中有很多原因导致,最主要是因为大脑发育失衡导致注意力缺陷,所以你要先排除这个原因,建议你做一个测评.如果不是这个原因导致,那你就可以按照以下几个方面的训练方法练练.&br&&br&　　因此,当你因注意力无法集中而影响学习,倍感苦恼时,不妨采用以下方法来矫治:&br&&br&　　(1)、养成良好的睡眠习惯&br&&br&　　一些同学因学习负担重,因此,一到晚上便贪黑敖夜,有的同学甚至在宿舍打电筒读书,学到深夜;有的同学不能按时睡眠,在宿舍和同学闲聊等等.结果早晨不能按时起床,即便勉强起来,头脑也是昏沉沉的,一整天都打不起精神,有的甚至在课堂上伏桌睡觉.作为学生,主要的学习任务要在白天完成,白天无精打采,必然效率低下.所以,如果你是&夜猫子&型的,奉劝你学学&百灵鸟&,按时睡觉按时起床,养足精神,提高白天的学习效率.&br&&br&　　(2)、学会自 减压&br&&br&　　高中学生的学习任务本来就很重,老师、家长的期望,又给同学们心理加上一道法码;一些同学自己对成绩、考试等看得很重,无异是自己给自己加压,必然不堪重负,变得疲惫、紧张和烦躁,心理上难得片刻宁静.因此, 们要学会自 减压,别把成绩的好坏看得太重.一分耕耘,一分收获,只要 们平日努力了,付出了,必然会有好的回报,又何必让忧虑占据心头,去自寻烦恼呢?&br&&br&　　(3)、做些放松训练&br&&br&　　舒适地坐在椅子上或躺在床上,然后向身体的各部位传递休息的信息.先从左脚开始,使脚部肌肉绷紧,然后松驰,同时暗示它休息,随后命令脚脖子、小腿、膝盖、大腿,一直到躯干部休息,之后,再从脚到躯干,然后从左右手放松到躯干.这时,再从躯干开始到颈部、到头部、脸部全部放松.这种放松训练的技术,需要反复练习才能较好地掌握,而一旦你掌握了这种技术,会使你在短短的几分钟内,达到轻松、平静的状态.&br&&br&　　(4)、做些集中注意力的训练&br&&br&　　国年轻的数学家杨乐、张广厚,小时候都曾采用快速做习题的办法,严格训练自己集中注意力.这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏.在一张有25个小方格的表中,将1-25的数字打乱顺序,填写在里面,然后以最快的速度从1数到25,要边读边指出,同时计时.&br&&br&　　研究表明:7-8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30-50秒,平均40-42秒;正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒,有些人可以缩短到十几秒.你可以自己多制做几张这样的训练表,每天训练一遍,相信你的注意力水平一定会逐步提高.&培养良好注意品质,提高学生学习成绩&&br&&br&　　第二阶段:&br&&br&　　注意力的集中作为一种特殊的素质和能力,需要通过训练来获得.那么,训练自己注意力、提高自己专心致志素质的方法有哪些呢?&br&&br&　　方法之一:运用积极目标的力量&br&&br&　　这种方法的含义是什么?就是当你给自己设定了一个要自觉提高自己注意力和专心能力的目标时,你就会发现,你在非常短的时间内,集中注意力这种能力有了迅速的发展和变化.&br&&br&　　同学们要在训练中完成这个进步.要有一个目标,就是从现在开始 比过去善于集中注意力.不论做任何事情,一旦进入,能够迅速地不受干扰.这是非常重要的.比如,你今天如果对自己有这个要求, 要在高度注意力集中的情况下,将这一讲的内容基本上一次都记忆下来.当你有了这样一个训练目标时,你的注意力本身就会高度集中,你就会排除干扰.&br&&br&　　同学们知道,在军事上把兵力漫无目的地分散开,被敌人各个围歼,是败军之将.这与 们在学习、工作和事业中一样,将自己的精力漫无目标地散漫一片,永远是一个失败的人物.学会在需要的任何时候将自己的力量集中起来,注意力集中起来,这是一个成功者的天才品质.培养这种品质的第一个方法,是要有这样的目标.&br&&br&　　方法之二:培养对专心素质的兴趣&br&&br&　　有了这种兴趣,你们就会给自己设置很多训练的科目,训练的方式,训练的手段.你们就会在很短的时间内,甚至完全有可能通过一个暑期的自 训练,发现自己和书上所赞扬的那些大科学家、大思想家、大文学家、大政治家、大军事家一样,有了令人称赞的注意力集中的能力.&br&&br&　　同学们在休息和玩耍中可以散漫自在,一旦开始做一件事情,如何迅速集中自己的注意力,这是一个才能.就像一个军事家迅速集中自己的兵力,在一个点上歼灭敌人,这是军事天才. 们知道,在军事上,要集中自己的兵力而不被敌人觉察,要战胜各种空间、地理、时间的困难,要战胜军队的疲劳状态,要调动方方面面的因素,需要各种集中兵力的具体手段.同学们集中自己的精力,注意力,也要掌握各种各样的手段.这些都值得探讨,是很有兴趣的事情.&br&&br&　　方法之三:要有对专心素质的自信&br&&br&　　千万不要受自己和他人的不良暗示.有的家长从小就这样说孩子: 的孩子注意力不集中.在很多场合都听到家长说: 的孩子上课时精力不集中.有的同学自己可能也这样认为.不要这样认为,因为这种状态可以改变.&br&&br&　　如果你现在比较善于集中注意力,那么,肯定那些天才的科学家、思想家、事业家、艺术家在这方面还有值得你学习的地方,你还有不及他们的差距,你就要想办法超过他们.&br&&br&　　对于绝大多数同学,只要你有这个自信心,相信自己可以具备迅速提高注意力集中的能力,能够掌握专心这样一种方法,你就能具备这种素质. 们都是正常人、健康人,只要 们下定决心,不受干扰,排除干扰, 们肯定可以做到高度的注意力集中.希望同学们对自己实行训练.经过这样的训练,能够发生一个飞跃.&br&&br&　　方法之四:善于排除外界干扰&br&&br&　　要在排除干扰中训练排除干扰的能力.毛泽东在年轻的时候为了训练自己注意力集中的能力,曾经给自己立下这样一个训练科目,到城门洞里、车水马龙之处读书.为了什么?就是为了训练自己的抗干扰能力.同学们一定知道,一些优秀的军事家在炮火连天的情况下,依然能够非常沉静地、注意力高度集中地在指挥中心判断战略战术的选择和取向.生死的危险就悬在头上,可是还要能够排除这种威胁对你的干扰,来判断军事上如何部署.这种抗拒环境干扰的能力,需要训练.&br&&br&　　在你们这么大的年纪时曾有意做过这种训练.就是不管环境多么嘈杂,当 进入 要阅读和学习的科目时,对周围的一切因素置若罔闻.这是可以训练成功的.&br&&br&　　方法之五:善于排除内心的干扰&br&&br&　　在这里要排除的不是环境的干扰,而是内心的干扰.环境可能很安静,在课堂上,周围的同学都坐得很好,但是,自己内心可能有一种骚动,有一种干扰自己的情绪活动,有一种与这个学习不相关的兴奋.对各种各样的情绪活动,要善于将它们放下来,予以排除.这时候,同学们要学会将自己的身体坐端正,将身体放松下来,将整个面部表情放松下来,也就是将内心各种情绪的干扰随同这个身体的放松都放到一边.常常内心的干扰比环境的干扰更严重.&br&&br&　　同学们可以想一下,在课堂上,为什么有的同学能够始终注意力集中呢?为什么有的同学注意力不能集中呢?除了有没有学习的目标、兴趣和自信之外,还有一个就是善于不善于排除自己内心的干扰.有的时候并不是周围的同学在骚扰你,而是你自己心头有各种各样浮光掠影的东西.要去除它们,这个能力是要训练的.如果你就是想浑浑噩噩、糊糊涂涂、庸庸俗俗过一生,乃至到了三十岁还要靠父母养活,或者你就是想混世一生,那你可以不训练这个.但是,如果你确实想做一个自己也很满意的现代人,就要具备这种事到临头能够集中自己注意力的素质和能力,善于在各种环境中不但能够排除环境的干扰,同时能够排除自己内心的干扰.&br&&br&　　方法之六:节奏分明的处理学习与休息的关系&br&&br&　　同学们千万不要这样学习: 这一天就是复习功课,然后,从早晨开始就好像在复习功课,书一直在手边,但是效率很低,同时一会儿干干这个,一会儿干干那个.十二个小时就这样过去了,休息也没有休息好,玩也没玩好,学习也没有什么成效.或者,你一大早到公园念外语,坐了一个小时或两个小时,散散漫漫,说念也念了,说不念也跟没念差不多,没有记住多少东西.这叫学习和休息、劳和逸的节奏不分明.正确的态度是要分明.那就是 从现在开始,集中一小时的精力,比如背诵80个英语单词,看 能不能背诵下来.高度地集中注意力,尝试着一定把这些单词记下来.学习完了,再休息,再玩耍.当需要再次进入学习的时候,又能高度集中注意力.这叫张弛有道.一定要训练这个能力.永远不要熬时间,永远不要折磨自己.一定要善于在短时间内一下把注意力集中,高效率地学习.要这样训练自己:安静的时候,像一棵树;行动的时候,像闪电雷霆;休息的时候,流水一样散漫;学习的时候,却像军事上实施进攻一样集中优势兵力.这样的训练才能使自己越来越具备注意力集中的能力.&br&&br&　　方法之七:空间清静&br&&br&　　这个方法,非常简单,当你在家中复习功课或学习时,要将书桌上与你此时学习内容无关的其他书籍、物品全部清走.在你的视野中,只有你现在要学习的科目.这种空间上的处理,是你训练自己注意力集中的最初阶段的一个必要手段.同学们常常会发现这样生动的场面,你坐在桌子前,想学数学了,这儿有一张报纸,本来是垫在书底下的,上面有些新闻,你止不住就看开了,看了半天,才知道 是来学数学的.一张报纸就把你牵挂走了.或者本来你是要学习的,桌子一角的小电视还开着呢,看着看着,从数学王国出去了,到了张学友那儿了.这是完全可能的.甚至可能是一个小纸片,上面写着什么字,看着看着又想起一件事情.&br&&br&　　所以,作为训练自己注意力的最初阶段,做一件事情之前,首先要清除书桌上全部无关的东西.然后,使自己迅速进入主题.如果你能够做到一分钟之内没有杂念,进入主题,你就了不起.如果你半分钟就能进入主题,就更了不起.如果你一坐在那里,十秒、五秒,当下就进入,那就是天才,那就是效率.有的人说,自己复习功课用了四个小时,其实那四个小时大多数在散漫中、低效率中度过,没有用.反之,你开始学习,一坐在那里,与此无关的全部内容置之脑外,这就是高效率.&br&&br&　　方法之八:清理大脑&br&&br&　　收拾书桌是为了用视野中的清理集中自己的注意力,那么,你同时也可以清理自己的大脑.你经常收拾书桌,慢慢就会有一个形象的类比,觉得自己的大脑也像一个书桌一样.&br&&br&　　大脑是一个屏幕,那里面也堆放着很多东西,一上来,将在自己心头此时此刻浮光掠影活动的各种无关的情绪、思绪和信息收掉,在大脑中就留下你现在要进行的科目,就像收拾你的桌子一样.&br&&br&　　同学们,这样的训练希望你们从今天开始就要做,它并不困难.当你将思想中的所有杂念都去除的时候,一瞬间你就进入了专一的主题,你的大脑就充分调动起来,你才有才智,你才有发明,你才有创造,你才有观察的能力、记忆的能力、逻辑推理的能力和想象的能力.如果不是这样,你坐在那里,十分钟之内脑袋瓜里还是车水马龙,还是风马牛不相及,还是天南海北,那么这十分钟是被浪费掉的.再有十分钟,不是车水马龙了,但依然是熙熙攘攘的街道,又十分钟过去了.到最后学习开始了,难免三心二意,效率很低.这种状态 们以后不能再要了,要善于迅速进入自己专心的主题.&br&&br&　　方法之九:对感官的全部训练&br&&br&　　们讲了清理自己的书桌,其实更广义说, 们可以进行视觉、听觉、感觉方方面面的类似训练.同学们可以训练自己在视觉中一个时间内盯视一个目标,而不被其他的图像所转移.你们可以训练在一段时间内虽然有万千种声音,但是你们集中聆听一种声音.你们也可以在整个世界中只感觉太阳的存在或者只感觉月亮的存在,或者只感觉周围空气的温度.这种感觉上的专心训练是进行注意力训练的有用的技术手段.&br&&br&　　方法之十:不在难点上停留&br&&br&　　同学们都会意识到, 们理解的事物、有兴趣的事物,当 们去探究它、观察它时,就比较容易集中注意力.比如说 喜欢数学,数学课就比较容易集中注意力,因为 理解,又比较有兴趣.反之,因为 不太喜欢化学,缺乏兴趣,对老师讲的课又缺乏足够的理解,就有可能注意力分散.&br&&br&　　在这种情况下, 们就有了正反两个方面的对策.正的对策是, 们要利用自己的理解力、利用自己的兴趣集中自己的注意力.而对那些自己还缺乏理解、缺乏兴趣的事物,当 们必须研究它、学习它时,这就是一个特别艰难的训练了.&br&&br&　　首先,同学们听老师讲课的过程中,出现任何不理解的环节,你不要在这个环节上停留.这一点不懂,没关系,接着听老师往下讲课.你在研究一个事物的时候,这个问题你不太理解,不要紧,你接着往下研究.你读一本书的时候,这个点不太理解,你做了努力还不太理解,没关系,放下来,接着往下阅读.千万不要被前几页的难点挡住,对整本书望而止步.实际上,在你往下阅读的过程中可能会发现,后边大部分内容你都能理解.前边这几页你所谓不理解的东西,你慢慢也会理解.&br&&br&　　如果你对这些内容还缺乏兴趣,而你有必要去研究它和学习它,那么,你就要这样想,兴趣是在学习、掌握和实践的过程中逐步培养的.
注意力不集中有很多原因导致,最主要是因为大脑发育失衡导致注意力缺陷,所以你要先排除这个原因,建议你做一个测评.如果不是这个原因导致,那你就可以按照以下几个方面的训练方法练练. 因此,当你因注意力无法集中而影响学习,倍感苦恼时,不妨采用以下方法来矫治…
&p&感谢金老师邀请我回答这一问题。金老师这样真正的学霸从不亲自出手，他觉得我答一下就够了。&/p&&p&先背景介绍，五道口金融学院博士在读，前三学期全部课程学分绩93.5，核心课程“八高”（高级宏观I/II、高级微观I/II、高级计量I/II、高级资本市场、高级公司财务）里五门课程排名第一，两个99，两个98，“八高”平均成绩96.3。比较夸张的是一年级下学期，六门课程四个第一两个第二。当然这些在金老师面前都是浮云。博士除了课程，最重要的就是学术研究，这方面还在刻苦努力。&/p&&p&一直都不觉得自己是学霸，更不是“学神”，班里还有金老师和安老师两位老师坐镇。&/p&&p&你能学多好很大程度上取决于你想学多好。我并不觉得现在的课程比本科（清华基科班）更难或更容易，但我本科学分绩只有82分，刚排进前一半，游走在学渣界边缘。工作六年后重新回到母校读博，我跟自己说，我要学好，于是就学成上面这样了。&/p&&p&清华的所谓学霸离世界顶尖水平还差的远，尤其在经济学领域。读博后读了很多典籍，发现中国人在经济学领域的研究加起来也不及西方世界的一个小拇指上的指甲一角。哈佛、芝加哥等名校都是诺贝尔奖给博士一年级新生开三高，而清华经管和五道口都是助理教授，说句实话这水平和这“学霸”都是有点水的。因此，谈“学霸”的体验实在是轻薄的行为。&/p&&p&分享几条学习的心得。一是多看经典教材。MWG、Hamilton、Fudenberg&Tirole等等等等必须秒杀。我最近开始研读一些古书。最好看书进度领先老师上课的进度。二是第一时间做作业。造福同学更造福自己。三是常跑十公里增加体力。四是学会在任何时间、任何环境下争分夺秒地看书。五是专注，要学会分清任务主次，学会说不，这几乎是最重要的事。经得诱惑、耐得寂寞。&/p&&p&课程学差不多了，该开始琢磨论文的事了。这方面金老师是专家。&/p&
感谢金老师邀请我回答这一问题。金老师这样真正的学霸从不亲自出手，他觉得我答一下就够了。先背景介绍，五道口金融学院博士在读，前三学期全部课程学分绩93.5，核心课程“八高”（高级宏观I/II、高级微观I/II、高级计量I/II、高级资本市场、高级公司财务）…
&p&在我的来访者中，也有很多像题这样缺乏行动力的“完美主义者”。无论他们现实中做得怎么样（其实很多人的学习成绩和工作成就非常不错呢），我总能从他们身上发现一种深刻的不安全感。这种不安全感的来源各异，有些是因为出身贫寒，有些因为父母总是吵架或家庭的动荡（比如父母很早就在外工作），有些父母倒是很关心他们，但却有总也达不到的来自父母和老师的苛刻要求，当然还有不甘落后的同伴压力。无论这种不安全感从何而来，一旦不安全感形成，人就会形成一种对世界的防御态度。他们像是焦虑不安的守城士兵，随时绷紧每根神经，警惕着有人来攻城偷袭。任何一件预料外的小事（比如题主这个没按计划起床），都意味着城门失守，并被和整个人生的失败联系在一起。&/p&&br&&p&当然我们身边也有一些很优秀、很成功的“完美主义者”。他们“选择”了不断挑战自己，超越自己的极限，最终做成了很多让人惊叹的事情，比如设计了苹果手机什么的。他们是“适应良好的完美主义者”。和这些人相比，那些适应不良的完美主义者，其实他们并不是“选择”了完美主义，是他们不得不这样做。一旦他们试图放松自己，一种巨大的焦虑和恐慌就会随之而来，像是放弃防守等着被攻破的城池，于是他们又不得不拿起武器，重新巡逻。&/p&&br&&p&同时，因为这种强烈的焦虑和不安，他们总是想追求过度的控制感，觉得只有这样才安全。虽然他们在努力检查所有事情的缺陷，搜索失败的蛛丝马迹，但由于世界和我们自身的不确定，绝对的控制仍是不可能的。为了摆脱这种焦虑，人们就开始编制关于自己和现实的幻象，让自己觉得，只要找到正确的路，随时都能抵达彼岸。这种幻想维系着人们的希望，而做计划，就是幻象之一。&/p&&br&&p&我们都很爱做计划。计划当然是一种好的工具，但有时候，它被赋予了别的功能。越是厌恶现在的自己，我们就越爱做计划。计划的那头，不只是目标，还是我们为自己编织的别处的生活和梦想，这些计划像是为困于枯井中的我们垂下的一根绳索，是我们从此时此刻“越狱”的企图。&/p&&br&&p&当然这些计划大部分都会失败。它原本的主要功能也不是为了成功，而是为了让我们在制定计划时爽一下，制造一下“我还有救”的幻想。题主对自己无法起床这件事会这么耿耿于怀，因为它的背后联结着的是“一件大事”，是从此不一样的自己和不一样的生活，只是因为没能按时起床，让这个幻想破灭了。&/p&&br&&p&借助计划越狱，这是我们的幻想。不过好在囚禁你的“监狱”，也出自我们的幻想。&/p&&br&&p&泰勒.本.沙哈尔写过一本书，叫《幸福超越完美》。这本书里把适应不良的完美主义者还叫完美主义者，而把适应良好的完美主义者称作“最优主义者”。他分析了完美主义者和最优主义者在心态上的差异。最大的差异是关于如何看待成功和失败的。完美主义害怕失败。他们总是在期待事情的过程是一帆风顺的，只关心终点而不关心过程，有大量不是成功就是失败的“全”或“无”的思维，总是关注问题和缺陷而不是，无论对人还是对事。相反，最优主义者能把失败当作前进路上有益的反馈，总是从失败中学到一些新的东西，思维更加灵活和变通，也能发现自己的优势和价值。&/p&&br&&p&不过我还是要说一句，“一事无成”这件事，并不能怪“完美主义”。无论有没有“完美主义”的毛病，我们中的大部分人，都会以“平凡”的方式度过我们一生。“平凡“并不是什么错，“平凡”或者“卓越”的分法本身就很极端。&/p&&br&&p&当我们说我们“一事无成”是因为完美主义的时候，我们仍然在这种幻象中，就像我们爱做计划一样：“如果我没有完美主义，我其实是一个能做大事的人”、“如果我改掉了完美主义的毛病，我将能成就大事”。完美主义终于为我们“一事无成”背上了这口黑锅，我们在焦虑的同时，甚至还暗暗松了口气：终于找到病因了，“我有救了”。&/p&&br&&p&大部分人都在为“碌碌无为”和“一事无成”焦虑，我们想通过“做计划”来改变自己，当计划失败时，我们又想通过改变“完美主义”或者改变“拖延症”来改变自己。只是我们忘了，改变的企图背后，我们内心深处的焦虑和不安全感，才是问题的根源。&/p&&br&&p&分割线——————————————————————————————————————&/p&&p&1. 关于怎么办？&/p&&p&如果问的是”总是追求完美如果一事无成怎么办“，我已经有所回答了，答案是，急切地期盼”有所成就“恰恰是 完美主义的症状。你并没有一事无成，就算是你一事无成，也并不一定是因为完美主义。&/p&&br&&p&如果你问的是”完美主义能克服吗“，我觉得还是有些办法。比如，是做点和完美主义不一样的事，看看放弃平时的做法，是否有你想的这么可怕（其实挺可怕的）。比如，没起来，就让自己好好睡一觉好了。你看那些逃课安心睡觉的，有完美主义的吗？其实，所有能让你快乐点的活动（不知道什么能让自己快乐的，可以回忆自己以前快乐的时候在干什么？）和所有有助于提升人生境界的活动都算。&/p&&br&&p&2. 关于《幸福超越完美》&/p&&p&那本书里也提供了一些方法。最主要的方法估计大家想不到，居然是”冥想“。 正念冥想也有助于克服完美主义带来的焦虑。我在&a href=&/happy& class=&internal&&幸福课 - 知乎专栏&/a&，上有写过一些关于正念的介绍。&/p&&p&另外我还在微信号上写过一篇文章介绍这本书，对这个话题感兴趣的朋友可以看看。在这里 &a href=&///?target=http%3A//mp./s%3F__biz%3DMjM5MTg3MDA5NA%3D%3D%26mid%3Didx%3D2%26sn%3D772d685bf080cb798c7652ebd109d746%23rd& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&幸福课&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&
在我的来访者中，也有很多像题这样缺乏行动力的“完美主义者”。无论他们现实中做得怎么样（其实很多人的学习成绩和工作成就非常不错呢），我总能从他们身上发现一种深刻的不安全感。这种不安全感的来源各异，有些是因为出身贫寒，有些因为父母总是吵架或家…
&p&曾因入侵国内某在美国上市的网络公司，被判刑十年。&br&拘留所10天，看守所一年半，监狱5年，目前还在假释期，还剩一个月假释考验期满，看赞的情况来补充吧。&br&
---------------------------------以上，写于2015年10月底某天-----------------------------------&/p&&br&&p&&b&本次更新的部分，目录标题已用粗体标示。&/b&&/p&&p&&br&目录：&br&
2015102？，首答&br&
，综述&br&
，拘留所时期&br&
，初进看守所过度监室&br&
，看守所前几个月，以及看守所的钱都花在哪里&/p&&p&，死刑犯说的话，以及我一些想法和大家交流。&/p&&p&，再次综述&/p&&p&，看守所后来&/p&&p&，谈谈我认为正确的价值观&br&&/p&&p&
待写，我经历的诉讼阶段（侦查、起诉、一审、二审、申诉再审）&br&，看电影肖申克救赎、监狱分配站、入监队&/p&&p&，分享些“怎样做一个靠谱的人”小技巧&/p&&p&,第一次经历暴力事件（不建议20岁以下人士阅读）&/p&&p&，监狱体制介绍&/p&&p&，我和大学生罪犯的故事&/p&&p&，监狱减刑制度&/p&&p&&b&，感谢知乎的一次更新（本次更新放在文首）&/b&&br&待写，假释期在外面的一年多&br&待写，听来的各种故事，看大家想了解什么。（这几年我特意收集了很多故事）&/p&&p&待写，坐牢给我的变化&/p&--------------------------------------------------------&br&&br&&p&&b&，感谢知乎的一次更新&/b&&/p&&br&&p&很久没有更新了，这段时间我的变化挺大的，主要是通过这篇文章，已经脱单了，感谢知乎，感谢大家的赞和评论。：）&/p&&br&&p&春节前后，在这篇文章的回复下，有一个“感觉不太友好“的人持续在评论中发表一些言论（至今我没删除），其中他列出我的“八大罪状”，搞得我莫名其妙，后来一直持续性的bb，烦的我一气之下关了评论。&/p&&br&&p&但是现在我要感谢这位仁兄，发自内心的感谢他。也欢迎这位“红娘“继续在评论里以他的方式“祝福我们”&/p&&img data-rawheight=&903& data-rawwidth=&572& src=&/da7c774d4e710da6a33877_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&572& data-original=&/da7c774d4e710da6a33877_r.png&&&br&&p&正是因为他列出的“八大罪状”，才会有亲爱的认真回复（经过她同意，我已经把原文删了），然后我就私信她了。&/p&&img data-rawheight=&800& data-rawwidth=&670& src=&/de26e4ada87e29f28ac3b_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&670& data-original=&/de26e4ada87e29f28ac3b_r.jpg&&&br&&p&写这篇文章至今，我私信了大约8个左右的人，其中加微信的5个左右，都是在我回复里特别走心的人。当时加的时候，并没有什么念想，就是彼此愿意的话，交个朋友，我想知道别人会怎样看待我这段经历。&/p&&br&&p&然而亲爱的加了我后，完全不按套路出牌啊，直接就奔着女朋友的位置来的。我这心里小鹿乱撞，很快就沦陷了（用她后来的话说:“看了这篇文章，我就知道我们三观相符，虽然你当时不知道，但我知道我们肯定能处得好“），不久我们就异地见面，至今依然异地中，我们对未来充满信心。我未来的人生规划里，为她多了一份考虑。&/p&&br&&p&她是我最后加的一个人，之后我正好忙于工作，也没有时间整天在网上闲聊，工作之余的时间都被她占有，所以一直到现在才更新。&/p&&p&我周围很多年轻人朋友，包括上面提到的5位加微信的知友，我感觉现在很多年轻人并不知道自己想要怎样的生活，很少思考自己的前途（职业规划、生活目标等）这类问题，说实话，我也不知道怎么给这些朋友建议，我这么多年离奇的经历，想通过几句话总结出来，确实做不到，我也不记得是哪些一点一滴的小事造就了我现在的思维习惯，在此我开放评论，以后会在不忙的时候有选择性的回复一些评论。没有收到回复的朋友，希望你能明白，这个世界本身就是不公平的。&/p&&br&&p&我刚出来的时候，和朋友聊天，聊到我在里面的得失，我总结了三句话，分别是：更加清醒的认识了自己、更加理智的认识了社会、更加清楚的知道自己想要什么。分享给大家。&/p&&br&&p&------------------------------------------------------------&/p&&br&&p&&b&&/b&&b&更新一点&/b&&br&看守所时与死刑犯，连环杀人狂魔，大毒枭，黑老大，抢劫，绑架，强奸各种重型暴力犯一起呆过，监狱与各种暴力犯，职务犯，金融犯罪等人一起呆过，并被警官指定当过一段时间管理者。&br&&br&所幸几年牢狱之灾没有将我与他们同化，在里面我就经常告诉自己，你和他们不是一个世界的人，千万不要学他们。&br&&br&给我最深体会的是，周围坏人能坏的程度不同，他们的底线不同。&br&&br&由于故事太多，可能涉及很多敏感话题，我打算等假释考验期结束后慢慢来写。&/p&&br&&p&------------------------------------------------------------&br&&br&&b&&/b&&b&更新：&/b&&br&抱歉过了这么久才来更新，目前已结束假释考验期，恢复了完全的自由身。&br&&br&&b&牢狱生活到底是种什么体验？&/b&&br&&br&正好借着个机会，好好梳理一下这场灾难给我的变化。&br&&br&进去前，我是一个标准的宅男，内向、技术控，从未大声说话，除了网络世界和计算机，不去思考任何问题，也不知道真实的社会是怎样的，我以为我所在的周围就是社会本来的样子。&br&&br&因为贪婪，我搭上了自己人生最宝贵的7年，这里按下不讲。&br&&br&最初因为同案没有把我交待出来，我电脑里的证据不足以刑事拘留我，我被送到拘留所行政拘留，周围的“坏人”大部分都是赌博参与者、交通肇事等小儿科，我稚嫩的模样应该给警察留下了不错的印象，将我分配到了“大班长”所在的“关系犯”监室，周围的“坏人”也对我很友善，都觉得我是个犯了点小事的失足学生。&br&&br&有一件印象特别深刻的小事，一直让我记到现在。当时被关押10天期满前，公安网监来找我问话，问完话回监室后，我特别紧张，担心家里找的关系兜不住我，我要坐牢，完了完了，基本上就是坐在角落的地上不停的发抖、出冷汗，深深的恐惧感占据了内心。这时周围一个开赌场的大哥（找了关系被以参赌处理）给我点了支烟，坐到我旁边跟我说：“小伙子，大哥给你说句话，‘坦白从宽，牢底坐穿，抗拒从严，回家过年’，大哥坐了几次牢，你一定要记住这句话。”当时我只知道点头说好，哪有深层的琢磨这句话背后的道理，甚至也天真的认为“警察叔叔”不是为人民服务的吗，只要我符合政策，积极配合，警察叔叔一定会帮助我的，警察叔叔一定知道我不是坏人，会给我一次机会的。&br&&br&从拘留所出来转刑拘走的时候，大哥又跟我说：“一定要记住大哥跟你说的话”。我点了点头，走了。&br&&br&匆匆10天，并没有什么深刻的体验，时代久远，不是特别深刻的事也不记得了。看守所和监狱的事情，下个周末再来补充吧。&br&&br&------------------------------------------------------------&br&&br&&b&&/b&&b&更新：&/b&&br&（上知乎一看，吓了一跳，突然多了百赞，这是知乎第一次认真答题。在当前意识形态的管控现实下，我在保证自己没有麻烦的同时，尽量多的讲些故事给大家听。）&br&&br&（被关了七年，基本落后同龄人一个时代，目前我在努力的的追赶他们，所以时间对我来说很宝贵，要学的东西太多了，出来一年多（假释）以来，已经跳到一个从未接触过的崭新领域，从零开始，合法的。）&br&&br&进看守所时（某省会城市的重型犯看守所，关押由中院一审的刑事案件，一般主犯是无期起步），是晚上11点多，警官要求脱光了检查身体，我脱到剩下内裤的时候，问警察：“还需要脱吗？我这什么都没有了。”警察冲我呵斥道：“你说没有就没有？赶紧给老子脱了，你妈个B。”&br&&br&&b&对，就是这一份深深的不信任，伴随了我六年半，从进门第一天起，我说的话，就是不可信的（后面会有改善，有些警察会相信我），警察和犯人大多不会相信我。也正是这个认识，让我深刻的领会到，以后要做一个让别人信任的人，做一个值得别人信任的人。这一点后来帮了我很大的忙。&/b&&br&&br&网监的警察送我来看守所的路上就跟我讲，这个看守所是我们这里的天牢，你在里面听话一点，别人让你干什么就干什么，别和里面的人有矛盾。&br&&br&虽然有这个心理准备，可是半夜12点进监室门的时候，还是被通铺上那一排光头吓了一跳，管事的老大睡眼惺忪的醒来，恶狠狠的看了我一眼，看守所警察（以后统称“干部”，里面都这样喊）把老大（有一个统一的绰号，抱歉这里我不能说出来，地域特征太明显了，很容易被人肉，以后统称“老大”）叫过去说了几句话，就走了。老大进来叫我蹲在墙角，问：“干什么进来的？”我说：“把别人网站黑了。”老大笑了笑：“哟呵，还来了个黑客啊，从现在开始，除了我以外，不允许跟任何人说话，不然老子打死你个小几把。听到没有？”我连忙点头：“好的，好好好”。然后老大睡眼惺忪的说，今天就不多说了，先到这里来睡觉，明天早上来找我。&br&&br&（这样写下去估计没有几年写不完，以后我还是总结和感悟方面多写一点，具体的事情少些一点。对哪方面故事有兴趣的朋友可以留言，我到时候在具体写。）&br&&br&简单来说，进看守所，就要守这里的“规矩”，有明面上的规矩，有暗地里的规矩，明面上的规矩就是军事化般的服从警察管理，背诵这里的行为规范，按照行为规范要求的做。暗地里的规矩就是“你懂的”（这方面主要靠外面的人，我所在的看守所干部很少敢主动给家属打电话的，毕竟都是重型犯），以及犯人之间站队。&br&&br&我们这个地方的看守所，一般有个老大，主要和干部接触，还有个老二，主要是具体的管理犯人，然后还有2-3个特别的关系犯或强壮的打手，看大哥和二哥的眼神行事。剩下的就是每月家里能给1000以上的，能靠近老大吃饭和睡觉，然后是500到1000之间，500一下，以及分文没有的，等级森严。&br&&br&有钱，在里面一般不会挨打，吃喝方面不会比别人差，如果没有“政治诉求”，过得还比较舒服。但是有些人不知道怎么想的，喜欢拉帮结派，有的是室内3-5人的小团伙间斗争，有的是室内较大的小团伙要挑战老大的权威。有的是按地域分，有的是看“对不对眼”，总之盘根错节，暗潮涌动。如果牵扯进了这些矛盾漩涡之中（除非是家里上的钱能绝对影响整个监室经济水平的，比如说5000以上），一般没有好下场，要么是被群K一顿，要么是被调到其他监室，从新开始混。&br&&br&我刚进看守所时在“过度监室”呆了10天（学习明面上的规矩），就被分配到了固定的监室，一般是不会轻易调监室，踏进新监室的那一步，我就踏进了一个江湖。&br&&br&（11点半要吃饭了，边回忆边写，删删改改，写了2个小时，这个周末就写到这里吧）&/p&&br&------------------------------------------------------------&br&&br&&p&&b&&/b&&b&看守所前几个月，以及看守所的钱都花在哪里&/b&&/p&&br&&p&上来一看，1300余赞了，谢谢大家的关注和评论区友好的回复，明天起要去陪家人，顺祝大家新年好运！&/p&&p&今天抽空上来补这个周末的作业，以免辜负大家的期望。&br&&br&另外，既然打算好好写，我觉得应该先把目录列出来，将来好顺着这个主线写下去，我自己想到什么也记下来，免得忘记了。&br&评论区有人疑惑每月5000的生活费，以及钱用在哪里，钱怎么花的我在主文里专门写一下，这里不多解释。&br&每 月能有5000以上生活费的，并不是家里人上（帐）的，一般多见于开赌场的，以及各种道上的兄弟们来上的，还有真正的黑社会组织里其他“同事”上的，官员 里面一般都是家里上个，够用就好，特别有钱的大企业家，一般也就，这些人上多少钱是自己跟律师讲的，是符合自己预期 的，而那些“兄弟们”去上的钱，就属于不可预期的，一般在外面有点影响力的黑老大、毒老大、赌老大，都有兄弟们来看。&br&&br&&/p&&p&我被分配到410监室（以后用号子），我去的原因是这个号子当时已经快揭不开锅了，正好也解释一下为什么号子会揭不开锅。&/p&&br&&p&我们这个地方，区看守所和我所在的看守所，自己的钱都不能自己用，是大家一起用，比如说洗衣粉、牙膏、卫生纸、肥皂、洗洁精、烟，等等，这些都属于公共用品，看守所是不会花钱买这些的，那些家里没人管的，难道就不用牙膏，不上厕所吗？所以就形成了这样的局面：号子里所有人的钱都放在老大那里集中管理，统一调度。&/p&&br&&p&至于各个阶级怎么分配，各号子也没有统一的，我所在的410是这样分配，也听说有特别黑的号子，老大爱怎么花就怎么花，其他人不爽，憋着。&/p&&br&&p&一分钱没有的，号子会给他洗衣服、牙膏、卫生纸等生活必需品，脏活累活都给他做&/p&&p&每月上500以内的，除了生活必需品，偶尔吃剩下好菜会有一点，相对没有脏活。&/p&&p&每月500-1000的，基本没有脏活做，生活用品能保证，吃喝方面有照顾。&/p&&p&每月能上1000的，老大吃什么就能吃什么，做的事都是相对轻松的。&/p&&p&2000以上的，一般很少，我在410就碰到过一次，一个开赌场的进来关了几个月，每个月一万以上，都是“兄弟们”来上的，今天张三来2000，明天李四来2000，在号子里老大哄着他玩。&/p&&br&&p&号子里面的烟是2元一包，一个月一个号子最多买2条，20包烟，一个号子20个人，平均每人一天没有一根烟。烟由主管的干部每次上班来发，一般3天2包烟，如果号子里有人违纪，烟就扣下了，说白了，烟就等于是干部控制和管理犯人的手段，听话就有烟，不听话就没有，所以烟在我那个看守所是严重紧缺物质，这个烟还是号子自己花钱买的，200元一条。&/p&&br&&p&上面提到过的各种生活物质，以及烟，还有吃的喝的，比如方便面，油盐酱醋、老干妈、饼干、面包啥的，都是到小卖部订货，价格嘛，基本是市价的5-20倍之间，看小卖部心情，是真的看心情。&/p&&p&吃的方面，国家管基本的伙食，早餐是米饭+萝卜，中餐是米饭+蔬菜汤，晚餐是米饭+蔬菜汤，蔬菜汤基本就是1斤菜和5斤水煮出来的东西，有盐。&/p&&br&&p&穿的方面，国家是不管的，只能自己家里送，不送的就穿号子里别人剩下的，有时候干部也会人道主义的要求某某送几件衣服给某某，一般不会挨冻。&/p&&br&&p&哦，上面忘记说了，家里上的钱，里面官方说法不能叫生活费，应该叫零用金。毕竟即使真的一分钱没有的人，也不会在里面饿死。&/p&&br&&p&我进到410的时候，刚到看守所十几天，家里妈妈和朋友分别去给我上钱，我带到410的时候有2000多元的“支票”（里面的钱不是现金，而是换成等值的票，我们叫支票），当时算巨款，所以老大几乎没怎么为难我。（主要也是那个号子太穷）&/p&&p&刚进号子前三天，规矩是不许和任何人说话，每天背行为规范，是一字不漏的背诵（&a class=& wrap external& href=&///?target=http%3A///view/1408519.htm& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&看守所在押人员行为规范&i class=&icon-external&&&/i&&/a&）。我进号子里时，里面有一个大学生，已经在这个号子关了3年（超期羁押），虽然不参与任何小团体，但是偶尔帮干部写写画画，在号子里也帮大家做做文书方面的事，所以还比较有话语权，他一看我的怂样子，就知道我是学生，来问我干什么进来的，然后就balabala的聊起来了，一发不可收拾，他三年与外界隔绝，在号子里基本不和别人交流，突然有了一个聊得来的人，用他的话说：“久旱逢甘霖”，就是这种感觉。&/p&&p&一方面我自己有钱，另一方面有“老犯子”罩我，我守了三天的规矩后，基本就像其他人一样了，平时该干嘛干嘛，不会有特别的歧视。&/p&&br&&p&那么，平时应该干嘛呢？来说说作息时间吧。&/p&&img data-rawheight=&405& data-rawwidth=&583& src=&/fb28d30d82fea85acf977_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&583& data-original=&/fb28d30d82fea85acf977_r.png&&&br&&p&6点起床，开风场门，起床后轮流上厕所、洗漱，睡的是通铺，所有的垫絮都连在一起，各自用自己的被子，光头统一朝外，所以早上要把铺盖收拾起来，统一堆放到通铺的角落里，收拾整齐，这属于相对轻松的活，每月500-1000的人做。&/p&&p&6:30，到了吃早饭时间，这时负责接饭菜的，铺碗的，摆凳子的，铺地上抹布的，大家各自分工协作，每月500以下的人做这部分，然后大家就在风场吃饭，每月500以上的有凳子坐着吃，500以下和没钱的蹲着吃，。&/p&&p&7:00，开始转圈，所有人在风场里一个挨一个转圈走路，转累了就统一坐一会儿，大号的这个时候就轮流去，这时候是吹牛逼时间，这么小的面积待20个人，基本是人挨人，一般老大起个头，谈个话题，各自发挥了，我这种内向的技术宅基本就是听的份，他们谈的基本就是毒品啊，女人啊，之类的，我也插不上话。&/p&&p&9：00，做广播体操。&/p&&p&9:30，干部上班，全部在风场等干部来巡查。本监区当天值班的所有干部（看监控的除外）全部参与，一个监室一个监室的巡视，一个一个的点名。&/p&&p&10:00，巡视完开始打坐，所有人在大通铺上坐两排，有钱的坐后面，没钱的坐前面，坐后面的偶尔可以靠墙，坐多久看干部的心情，坐在监控室的干部有时候10分钟就在喇叭里喊一声：“散了”，有时候到11:20才喊“散了”，没有固定的。如果散的早，大家就都很开心。&/p&&p&10:30，就按30分钟算吧，这时是自由活动时间，各自玩得好的就你一堆我一堆的开始吹牛逼，老大可以玩扑克，叫谁玩就看老大心情，也看自己会不会混成老大身边的红人。&/p&&p&11:30，开始吃饭，吃完饭有专人洗碗，500以下的人做，&/p&&p&12:00，开始睡觉。&/p&&p&14:30，起床整理床铺，洗漱上厕所什么的。&/p&&p&15:00，开始打坐，坐多久也是看心情。&/p&&p&15:30，开始自由活动。&/p&&p&17:00，开始吃饭，吃完饭各自洗澡洗衣服，大家都忙完了没钱的就去洗厕所和洗漱台。&/p&&p&（白天陆陆续续的有办案单位警察来提审，可以找办案单位的要烟，可以和他们聊天。或者是律师来会见，隔着玻璃，完全封闭，如果不用电话完全听不到声音。）&/p&&p&19:00，开始看新闻联播，值班的干部来转一圈，负责的一个一个点名答道，不负责的来问个人数就走了。&/p&&p&20:00，开始铺床，电视继续开着，自由活动时间，大家爱干嘛干嘛。&/p&&p&21:30，睡觉，灯不关。&/p&&br&&p&21:30-次日早上6点，这期间晚上是要有人值班的，21:30—12点叫头班，1000和以上的人值，12—3点叫中班，没钱的值，3—6点，其他人值，除了老大以外，其他人全部要参与轮转。值班主要是盯着号子里的死刑犯，怕他们有什么异常举动，另外就是怕平时的“钉头”半夜起来报复人，值班的只要发现异常第一时间就要喊老大起来，然后按报警器。&/p&&br&&p&这就是每天的日常，我刚到看守所前一个多月基本就是在这样在恐惧、忐忑中度过，无时无刻不在担心自己到底要被判多久。&/p&&br&&p&说到恐惧，第一次让我体会到恐惧的，是刚进410不久，第一次值班那天，半夜号子里的死刑犯醒来，冲着我一笑，招手让我过去，他那熊猫一样的黑眼圈盯着我笑，真的让我头皮发麻，眼睛一片空白，背后直冒冷汗，完全吓傻了，我唯唯诺诺的走过去，他对我说。&/p&&p&（哈哈，卖个关子，今天不早了，下回继续。）&/p&&br&&p&-------------------------------------------------&/p&&br&&p&&b&&/b&&b&，死刑犯说的话，以及我一些想法和大家交流。&/b&&/p&&p&我唯唯诺诺的走过去，死刑犯（绰号花花）那深凹的眼圈我看的更明显了，他那四肢带镣（类似于手脚各带一个手铐，中间用一根铁链连着，组成“工”字）的手摸了摸自己闪闪发亮的头，手臂上的纹身在摸的同时若隐若现，微微上扬的嘴角邪恶一笑，说道：“你觉得我发型帅不帅？”我心里一万匹草泥马瞬间奔过，回答他：“将来我出去了到知乎上问问可以不？”&/p&&p&&img data-rawheight=&400& data-rawwidth=&400& src=&/7d59baba18b8d298e1c97_b.jpg& class=&content_image& width=&400&&（图片来源于 &a data-title=&@晴小懒& data-editable=&true& class=&member_mention& href=&///people/b15fba8ec52dd6b8b474b8b& data-hash=&b15fba8ec52dd6b8b474b8b& data-hovercard=&p$b$b15fba8ec52dd6b8b474b8b&&@晴小懒&/a&
在知乎的回答）&/p&&br&&p&现在我生活中偶尔逗逼的性格，被这个沉重的话题压抑了这么久，你们能让我稍微释放一下吗？好了好了，不逗了，（远在天国的花花，凭我们的关系，我想你不介意我拿你逗逼一下吧？）&/p&&br&&p&我恐惧的走过去，望着他，他叫我弯着身子，耳朵伸到他嘴巴边，他悄悄的说：“可不可以帮我写一封遗书？”我转过头，望着他，他的眼眶已经湿润了，从口袋里拿出一张草拟的纸，用微微颤抖的手递给我，上面歪歪斜斜的写着：“爸爸妈妈，孩儿知道错了，可惜这个醒悟来得太迟，孩儿永远没有改过的机会，也永远没有报答二老养育之恩的机会了，这是我应得的报应，我应该承受。如果有来世，我还想做您们的儿子，做一个孝顺的好儿子，还这辈子欠您们的恩。”（原文有出入，毕竟过了这么多年，我记得不清楚）我看完，又望了望他，深深的点了一下头，然后开始写，首先把他的意思表述清楚后，修改了一些错别字和语法上的错误，又抄了一遍给他。&/p&&br&&p&好了，死刑犯恐惧一事就到此结束了，都是自己作，&b&本来说好一周一篇的&/b&，假日前卖了个关子，现在评论区那么多人催更，自己装的逼，喊着泪也要写完，今天忍痛上来结自己的帐。&b&以后还是一周一更，谢谢大家理解。&/b&&/p&&br&&p&另外，评论区有些人问怎么看守所不劳动，其实是需要偶尔劳动的，我上次说的作息时间是大部分时候按那样作息，节假日白天就会开电视，打坐时间也会少很多，劳动的时候，作息也是不规律的，但是我所在的看守所劳动时间不多，每个月多的时候10几天劳动，少的时候只需劳动几天，很轻松的手工活。&/p&&br&&p&同时有些有过在押经历或服刑经历的朋友，质疑我写的某些地方不符合常理，我想我之前就已经在文章中注明了“我所在的地方”，或“我们这个地方”，“我所在的看守所”类似的字眼。中国之大，你我皆知，每个地方都有自己独特的“规矩”或“习惯”，我想，面对与你不同的经历，也未必就一定是“编撰”的吧？&/p&&br&&p&从word复制到知乎上时，吓屎宝宝了，三天居然多了一万赞，你们这是要上天吗？&/p&&img data-rawheight=&532& data-rawwidth=&576& src=&/cc8bc8a374bed0ce95dcba_b.png& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&576& data-original=&/cc8bc8a374bed0ce95dcba_r.png&&&p&（图片同样来自于 &a data-title=&@晴小懒& data-editable=&true& class=&member_mention& href=&///people/b15fba8ec52dd6b8b474b8b& data-hash=&b15fba8ec52dd6b8b474b8b& data-hovercard=&p$b$b15fba8ec52dd6b8b474b8b&&@晴小懒&/a& ）&/p&&br&&p&一下子吸引了这么多人关注，突然开始担心，会不会被查水表，为这事给自己带来麻烦确实挺划不来的，以后我还是尽量少的描写里面具体的生活和“规矩”，多写自己的感悟吧，还请大家理解。&/p&&br&&p&-----------------------------------------------------------------------&/p&&br&&p&&b&&/b&&b&，再次综述。&/b&&/p&&br&&p&今天正好有时间，上来看看，一下子17K赞了，评论区有很多祝福
的朋友，谢谢你们。同时也有很多质疑的声音，面对质疑，我从未正面回复，也未删除那些不负责任、甚至带有“敌意”的评论，我深知每个人都有判断是非的能
力，特别是知乎是中文网络社区相对更理智的群体，留下质疑，也能更客观的证明是非。&/p&&p&“我有说话的自由，你也有说话的自由，我的自由不能侵犯你的自由”&/p&&br&&p&另
外很多人评论想知道我黑的什么网站，以及黑的详细过程。因为当时媒体报道我的案子时用的真名，我确实不想因为这事打乱我现在的生活，还请大家压抑一下自己
的好奇心，就算知道了，对你也没有任何好处，却会实实在在的影响我，谢谢理解。黑的过程我在里面写了很详细的过程、细节，以及各个环节的问题应如何修复
（结合我的入侵经验给出的良心建议），本来打算出来后寄给“被害单位”，以帮助他们提高应对网络威胁的水平，也算是为自己赎罪，可是出来后一看网络现实，
觉得自己跟社会脱节太狠，我这臭水平搞不好被别人当笑话，也想开始新的生活，这事就搁下了，我肯定不会在“被害单位”看到前公开，毕竟已经错了一次，不能
再错一次。&/p&&br&&p&再次综述的意思，也是想简单的全面梳理一下，告诉大家我将会写什么，有很多人分不清看守所和监狱的区别，这里全面写一下，也侧面回应了部分质疑。&/p&&br&&p&我
先在拘留所拘留（暂时没有触犯刑法的案件，国家处罚是由行政拘留来给予惩罚，由公安机关决定和执行），后面我同案“扛不住”，我自己也承认了，就转到看守
所继续羁押，这叫刑事拘留，法定最长羁押期限是37天，如果检察院批准逮捕，就逮捕，如果不符合逮捕条件，就必须撤销强制措施。逮捕的话下一步侦查终结，
检察院起诉，法院判决，上诉的话有二审，这整个诉讼环节都在看守所关押，统称为在押人员，《刑事诉讼法》对每个阶段有严格的时限，这里我不多啰嗦。&/p&&br&&p&一
审法院在所有诉讼环节完毕后，会下达《执行通知书》到看守所，表示这人要被送到监狱服刑（由看守所将人送到监狱），开始执行惩罚，监狱由司法部监狱管理局
管理，每个省司法厅下属有省级监狱管理局（副局级），全省内所有监狱由这个部门管理，独立于地方。看守所由地方公安机关负责管理，各级公安局下面有监所管
理部门，属于公安局的二级部门，看守所是这个二级部门的下属单位（别的地方不知道有没有专门的监所管理部门），所以看守所警察在公安内地位比较低，扯远
了。至于“劳改”、“坐牢”这些“土话”，看各个地方的理解了，这里不谈。&/p&&br&&p&那一年我先是被拘留了10天，然后转刑拘丢到看守所，关押了17个月，在看守所期间帮看守所、市公安局监管处、以及市检察院监所管理处分别做了一些软件，所以能获得非常宽松的条件，所长的原话是“自70年代建所以来，从来没有犯人在看守所有我这么自由，以后也不可能有”。&/p&&br&&p&全
所100多个警察，基本上家里的电脑都拿来我优化或维修过，警察们都对我不错，最开始技术上对他们的帮助，并没有直接改善我的被关押条件，后面得到所长和
一些经警察的信任后，直接、全方位的改善了我的环境。而这些，得益于某top
10大学计算机系博导、教授（正高）曾经机缘巧合在里面对我的叮嘱，他关押37天后被无罪释放，我们在一起还不到30天，就是这段时间，奠定了我一生的价
值观，就是前面说的“做一个值得别人信任的人，做一个对社会有贡献的人”，从此我严于律己，慎言慎行，谨慎承诺。我相信也正是因为这些品质，后面所长、教
导员、分管监区的副所长放心的给予我及其宽松的条件。&/p&&br&&p&白天我都出去到办公室做软件去了，吃干部食堂的饭菜，在号子里面，我肯定是不会与任何人为难，自然没有任何人刁难我，我手里源源不断的烟，也足够奠定我在号子里的地位吧，后面所长还怕我被欺负，专门来号子里跟老大讲，我从此以后不做事，不值班。&/p&&br&&p&后
来诉讼环节完毕后，我本可以留在看守所服刑，看守所和检察院监所部门也承诺给我诱人的减刑条件，但是妈妈去看我时，说要我到监狱去，说家里有个亲戚在监狱
工作，说我去那边她放心些，然后怎么样都不相信看守所能无缘无故对我这么好，反正哭的稀里哗啦，我就答应妈妈去监狱，后来跟所长说妈妈非要我走，所长表示
理解，就让我走了。&/p&&br&&p&然后就到了监狱，全省所有看守所的在押人员都被送到一个监狱，叫“分配站”，由这个地方分配犯人到哪个监狱服
刑。家里找了关系后，我被分配到了亲戚工作所在的监狱，刚开始在入监队集训一个月，后来分配监区时，我留在入监队当了班长，协助警察管理犯人，一年后转岗
任“宣传干事”，协助教育科从事狱内宣传工作，有自己的电脑（不能连外网），后来帮助监狱建立了全省第一个狱内网站，各个监区建立了网吧，传奇私服，魔兽
私服，CS对战啊什么的自然都有，这些以后在具体讲吧。&/p&&br&&p&除了上面提到过的教授，我在监狱里，和一个国企领导在一起关了一年，做人做
事深受他的影响，也是无时无刻不在告诉我：“要做一个靠谱的人”、做事的原则，以及很多处理事情的技巧。国企领导假释后，又和一个新华社高级记者（有职
务，但不能说）关在一起两年，跟着他学习怎样分析国内外政治局势，分析宏观、微观事件背后的人心向背。反正跟着这三位长辈，学习了很多很多。在我最困难的
时候，他们都给予了我很实在的帮助。这是我整个服刑生涯最宝贵的财富，也奠定了我一生的价值观。我目前的工作，得益于这三位中的人，就不谈了。&/p&&br&&p&整个服刑生涯基本就是这样，虽然不能上网，但基本上电脑没有断过，有时候关系好的警察也会帮我下一些资料或电影。在业余时间，六年半里，每年就算300天，我至少每天阅读2小时以上。&/p&&img data-rawheight=&1280& data-rawwidth=&719& src=&/f56e7af80bd647_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&719& data-original=&/f56e7af80bd647_r.jpg&&&br&&img data-rawheight=&1280& data-rawwidth=&719& src=&/5e37aa20fc82984c86bbaceb_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&719& data-original=&/5e37aa20fc82984c86bbaceb_r.jpg&&&br&&p&这是上次拿书的时候发的朋友圈，以后看情况把里面拍的书架照片发出来。&/p&&br&&p&上面综述谈的都是明面上的事，在具体服刑中，我也碰到过很多“你不惹麻烦，麻烦来惹你”的事，有过无奈，有过辛酸，甚至委屈到哭过，恨人恨到整夜睡不着觉，面对警察的索贿，欲哭无泪。&/p&&br&&p&作
为一个乐观的人，不开心的事情自然早就释怀了，具体的事情，看以后情况慢慢写吧，在里面我也写了很多文章带出来。以后看情况发吧，主要是怕惹麻烦，我们国
家现在的意识形态管控，背后各方势力博弈，远超出你我的想象，我特别担心我的文章被某些势力拿去借题发挥，请大家理解我的谨慎。&/p&&br&&p&出
狱后假释期一年多，和现在没什么区别，在里面都是严于律己的人，出来后自然也是处处小心，生怕惹什么麻烦又进去了，对新鲜事物也是慢慢接受的心态，今年元
旦才慢慢开放一些人的朋友圈阅读权限。倒是想找女朋友，可惜自己太自卑，觉得自己已经30岁了，还一无所有，希望以后事业有起色了找一个价值观一致的女朋
友。&/p&&br&&p&另外，评论区有不少人的亲朋好友在服刑，希望我私信，但我没有私信你们，我知道你们想问什么，这里我突然想起了我妈妈第一次去
监狱看我时，说把我的QQ签名改成了：“有理想的地方，地狱也是天堂”。如果你们有机会给你们的亲人带信进去，可以告诉他这句话，同时告诉他：一定要坚持
自己的价值取向，不要被里面畸形的价值观扭曲了自己。（见过太多太多大学生和本性善良的人，在里面被同化，浑然不知，一生都废了）&/p&&br&&p&各个地方的监狱和看守所，都有自己独特的“文化”和“潜规则”，我无法告诉你们，怎样让自己的亲人“混的舒服”，事实上，也不会几句话就改变一个人的生存环境，重要的，是要坚守自己内心的善良，出来后面对更大的社会，对得起这几年吃的苦。&/p&&br&&p&----------------------------------------------------------------------&/p&&p&&b&&/b&&b&，看守所后来&/b&&/p&&br&&p&在看守所待了一个月左右后，心情基本平复，也接受了正在坐牢这个现实，慢慢的想外面的时间少了很多，更多的是担心案子，这期间办案单位经常来提审，也是知无不言，真正做到了“坦白”，却没有“从宽”。&/p&&br&&p&之
前我一直说，有很多敏感话题不敢说。在我看来，敏感话题主要是指司法腐败，这里我也特别担心如果说多了，被一些别有用心的人拿去攻击当权者（“小计员”、
“冻胎”之类的网站捕风捉影胡编乱造的消息你以为是哪来的？）。我在里面认真学习了《刑法学原理》、《刑法学》、《刑事诉讼法》、以及刑法相关的司法解释
汇编，我对办理我案件的程序公正是有争议的，如果我庭审当时能像快播王欣这样享有和公诉人平等的对话权，也许不至于被处以十年刑期。&/p&&br&&p&但是话说回来，我并不否认我犯了罪，只是罪责不相符、以及程序不公正，包括后面我到监狱后申诉，也从未做无罪辩护。关于诉讼环节的情况下一节在写吧。&/p&&br&&p&上
面谈到司法腐败，并不是说把我判重了就腐败，轻判就不腐败了，而是在里面见到很多“二代”和“有关系的人”，几经运作，大事化小，小事化了，律师在里面推
波助澜，相比起剥夺他人生命、健康、自由、财产的暴力犯罪，我却……。自古以来就有“不患寡而患不均”的思想，算了，就此打住吧。&/p&&br&&p&这里发几句牢骚，并不能改变我服刑已经结束的事实，我解决问题的思路，是在法律框架内寻求结果，并不会在这里有出格的言行。&/p&&br&&p&十八大以来，习大大推翻了一系列冤假错案，提出“要让人民群众在每一个司法案件中体会到公平正义”，这就是国家进步的希望。美国的司法进步也不是一蹴而就的。&/p&&p&&img data-rawheight=&199& data-rawwidth=&186& src=&/aa1d48ecb55e5fe4ef6ed4_b.jpg& class=&content_image& width=&186&&（图片来源于 &a data-title=&@秦萱& data-editable=&true& class=&member_mention& href=&///people/013aee7d5& data-hash=&013aee7d5& data-hovercard=&p$b$013aee7d5&&@秦萱&/a& 在知乎发的表情包）&/p&&br&&p&一个月后，所里分管信息化建设的副所长来找我，问我会不会组装和修电脑，我说懂一点硬件，可以试试，他把我带到仓库，一堆的破旧电脑，说所里电脑不够用，叫我组装几台电脑出来，这样我就天天在外面，不用打坐，也不用面对里面的人。&/p&&br&&p&过
了几天第一个任务完成后，所长应该还比较满意，又问我所里的电脑为什么这么慢，我简单一看，就是有毒，然后手工一台一台的杀毒，又花了大半个月时间，后来
可能反响还可以，陆陆续续开始有干部把家里的电脑抱来让我杀毒和优化，我反正尽自己所能，尽量做到最好，这样我在外面的时间越来越多，认识的干部越来越
多，手里的烟也越来越多（当时抽烟，后来临出狱前一年才戒），后来号子里的老大经常来找我要烟，多的我会分一点给他，另外“花花”烟抽的特别快，我也经常
给烟他。有时候整个号子里断供时，我也会支援一下。&/p&&br&&p&慢慢的在号子里，对我善意、友好的人越来越多，他们开始跟我开玩笑，拿我当“自己人”。&/p&&br&&p&后来跟所里几个领导混熟后，开始跟他们开发软件，这样我在里面的时间更少了，伙食得到了极大的改善，烟更是怎么都抽不完。&/p&&br&&p&市局监管处听说所里有个犯人还能开发软件，也闻讯赶来，给我安排任务，后来他们还去找我办案单位打招呼，说我为他们做事，请他们关照一点。&/p&&br&&p&所里有驻所检察室，因为信息化程度不高，很多繁琐的工作要做，听说后，也给我安排任务。后来也去院里公诉处给我打招呼，请求关照一点。&/p&&br&&p&任务越来越多，所里干脆给我配了台电脑放在内勤室，每天内勤的干部来上班就把我提到内勤室，门一锁，他们忙他们的，我忙我的，他们出去有事也不管我，平时和他们相处也很平等，没有人对我恶狠狠的，也不会特意歧视我。后来我还能出武警铁门自己去食堂打饭。&/p&&br&&p&这就是“做一个值得别人信任的人”给我带来的好处，因为有了信任，我获得了极其自由宽松的管理条件，有些干部甚至违规给我方便，这里就不说了，以免给他们带来麻烦。&/p&&br&&p&后来所长为了改善我的生活条件，专门将我调到“关押职务犯”所在的号子，有空调和热水器，这里好是好，就是我这从来没有接触过“政治斗争”的人，第一次在里面卷进了漩涡中，还吃了不小的亏。&/p&&br&&p&之前在暴力犯的号子里，都是粗人，时间久了我也经常和他们开玩笑，大家都没什么心计，嘻嘻哈哈闹过去就算了。可是和那些官员们在一起，我还是大大咧咧的，就不行了。&/p&&br&&p&一
次晚上和他们打拖拉机，我和老大一组，另外两个一组，老大就经常给我使眼色，叫我和他一起作弊，其实就是打的好玩，又不打烟又不赌什么。我觉得没意思，也
不是不愿意配合他，可是他使眼色，我真的不懂什么意思啊，有时候误会他的意思了，把好牌翻到下面，就输了几次，他就冲我发脾气，我不干了，说他跟我使眼色
作弊，旁边两个又不干了，原来你们在玩这一手，就吵起来了。&/p&&br&&p&我自然是没好果子吃，这老大家里关系网很大，找的所长的关系，开始经常找所长告我的黑状，无中生有的编故事，反正小人嘛，什么事都做得出来，给我上了生动的一课。&/p&&br&&p&有段时间所长处处为难我，不过后来他知道自己被利用了（那个小人不止告我的黑状，还告别人，别人都是有关系的，就桶穿了），又对我转变态度。&/p&&br&&p&这是我第一次知道，原来说错一句话，会给自己带来这么大麻烦。&/p&&br&&p&反正我在看守所一年多，各方面都挺顺的，既没有挨打（当时躲猫猫事件还没出），也没有吃亏，和犯人打交道少，主要和干部打交道，号子里的江湖一般涉及不到我头上来，如果不是自己作，也不会吃几个月的亏，但是即使吃亏，也没有根本改变我宽松的管理环境。&/p&&br&&p&真正让我闹心和烦恼的，是办案单位对我承诺的事情一件都没有落实，把我的口供“哄出来”后，他们就消失了，然后面对不公正审判，也挺无奈的。&/p&&br&&p&我粗略浏览了一下其他几位高票答主的描写，大体上都差不多，有兴趣的朋友可以去看看他们的回答，我这里算是提供另外的视角，就不重复了。&/p&&br&&p&一转眼晚上11点多了，写了好几个小时，今天就到这里。&/p&&br&&p&---------------------------------------------------------------------------------------&/p&&p&&b&，&/b&&b&谈谈我认为正确的价值观&/b&&/p&&br&&p&这段时间我有空的时候，都会上来看看评论，包括这次动笔前，也大概看了一下评论（一会儿写完了集中回复），最近评论里批评的声音少了很多，但是赞美的声音多了后，人就容易膨胀，这里警示一下自己。&/p&&br&&p&目前为止已收获22K点赞， 15K收藏，很高兴我的故事能引起这么多人关注，同时也很担心这种关注会影响将来未知的生活，这种矛盾心理有时候让我寝食难安。其实到目前为止，我也没有完全走出这段阴影。&/p&&br&&p&刚出来不久时在网上认识一个女孩子，之前我们聊天、见面相处的很好，我认为她有交往意向（也可能是我片面的认为），后来我观察她价值观时，觉得有些地方无法理解，于是向她提出来，同时也向她坦白了这段经历，然后她就很严肃的告诉我，目前不想谈恋爱（时年28岁），&img data-rawheight=&91& data-rawwidth=&107& src=&/0d0a5c061ce00adda4aecc_b.png& class=&content_image& width=&107&&很显然，她无法接受我这段经历。&/p&&br&&p&&b&在这里我想问问大家，如果在现实生活中，让我做你的同事、朋友、生意合伙人、客户、男朋友、老公、女婿，你会怎么看待我？良辰在此谢过。&/b&&/p&&br&&p&看到这么多点赞和收藏，这段时间确实很高兴，我特意中间插播一段，谈点我认为正确的价值观，也许能帮助一些朋友少走弯路。&/p&&br&&p&在里面我特意观察了，无论是看守所还是监狱，里面的暴力犯罪基本都有一个特征，就是“极端”。&/p&&p&“极端”的表现形式有很多，有些是“钻牛角尖”，有些是“以自我为中心”，有些是“顺我者昌逆我者亡”，有些是“这件事我一定要办成”，还有很多，不一而足，这些在我看来，都属于“极端思想”。&/p&&br&&p&那么“极端”的人会怎么样呢？为一袋方便面佐料打破脾脏，加刑7年；为一句玩笑话，打断肋骨，加刑5年；这些是负了刑事责任的，还有很多大打出手而没有负刑事责任的。&/p&&br&&p&这些人如果在社会上，随时都是定时炸弹，给周围的人伤害，自然也就是“（狱警唱）我家大门常打开，开放怀抱等你”。因故意伤害和故意杀人进去的，大部分都会说是因为“冲动”、“失手”等，却不去思考自己性格上的缺陷，这些人，可能几年牢真的白坐了。&/p&&br&&p&我觉得解决极端思想，有一个重要的认识问题要解决，就是以包容的心态对事对人，不合自己心意的事和人，要去思考为什么别人会这样处理，背后有什么原因，尝试将自己换在对方的角度，去理解他。&/p&&br&&p&我在里面和“同改”相处，也会有矛盾、有冲突，我这瘦弱的身板，自然不会和他们尝试“以武力解决纠纷”，我开始试着理解他们，然后用沟通的方法讲出对方的诉求，同时告诉他我的想法（毕竟我不是以恶意为前提），这种方法居然很多时候能换来对方妥协和理解，进而成为朋友。&/p&&br&&p&我观察到：&/p&&p&一个处处自以为是的人，往往一无是处；&/p&&p&一个处处以自我为中心的人，往往周围没有一个人尊重他；&/p&&p&一个总以为自己是对的人，往