佛教的控制淫心，戒除邪淫，除淫欲的方法
末法时期，众生淫欲心炽烈，魔子魔民炽行世间，为善知识，广行贪淫，令众生落爱见坑，堕落沉沦。
在生活中，我也遇到了一些十几岁，二十几岁的年轻人，小小年纪，就都病得一塌糊涂，每天萎靡不振，身体垮掉了。究其缘由，大多是手淫过度造成的，部分外加沉湎于打游戏，大量消耗了精气神。年纪轻轻，就一身病。工作中接触到一些老板，也都是满脸写满了各种病患，有钱有业，却没有了健康，大多也是酒色过度。
本人也曾经因为手淫，纵欲过度，把身体搞垮了，后来因治病，从医，练气功，最後皈依佛门。身体也基本恢复。无论是中医，还是道家、佛教，都强调要戒欲，或者至少节制欲望。万恶淫为首，是贯穿于中国文化几千年的智慧结晶，也是中国各传统宗教的共识。儒家、道家，医家，武术家，都强调节制淫欲，乃至断除淫欲。最严格究竟的是佛家，其宗旨就是断欲去爱的。然而，淫欲心，也是佛家修行者的第一大障碍。现根据本人的切身体验，更依佛陀所开示的方法，分享一些有助于控制淫欲心，戒除邪淫，乃至除淫欲的方法。
《楞严经》的“四种清净明诲”，诵读“四种清净明诲”，有助于减轻淫欲心，对于对治手淫等邪淫的行为和心念，有很大的帮助。“四种清净明诲”，实际上就是戒律。
& 2. 除淫欲咒，该咒语由文殊师利菩萨宣说，咒文如下：
& 句梨句梨－帝那
&忧拙忧拙－帝那
度呼度呼-帝那
究咤究咤-帝那
若蜜都若蜜都-帝那
究咤呼究咤呼-帝那
忧守忧守-帝那
耶蜜若耶蜜若-帝那
度呼咤-究咤多
&咒语的发音，尽可以按照汉字发音为准。也有人提供梵音版本的，但本人对梵文一无所知，不加评述，也不推荐。
《楞严咒》，《楞严咒》是专门针治淫欲心的，尽管《楞严咒》的利益难以言尽（具体请参看《楞严经》第七卷），但对于对治淫欲心是非常有神力的咒语。能持诵楞严咒的，最好多多持诵楞严咒，久而久之，淫心就会慢慢消减的。最好一次性持诵三遍、五遍、七遍、十遍，或者十四遍。《楞严咒》很长，但是如果能“日有定数”，对治淫欲心是非常有效果的。如果有人一时无法持诵整个咒语，《楞严咒》的咒心也很殊胜，可以以21遍为基础来持诵。
《大悲咒》，能至诚持诵《大悲咒》，也可以消除淫心。
观世音菩萨圣号，《观世音菩萨普门品》云，若人能恭敬礼拜观世音菩萨，持诵其名号，可以消除其淫欲心。
综合以上几种方法，相对来说比较简便的，也是我本人在做的是下面这个组合：
诵读《四种清净明诲》一遍，然后持送“除淫欲咒”七遍，或二十一遍，或四十九遍，乃至108遍，之后加诵《楞严咒》咒心七遍、或二十一遍、或108遍。然后回向功德，愿以此功德消除某甲一切邪淫的罪业行为习气和心念，消除淫心，拔除淫根，今生能断除淫欲心，生生世世不再有淫欲心。（当然，回向可以根据各人的愿力来做，此处仅供参考）
最近一段时间，我真的感觉淫欲心减弱，或者说可以控制了，是我开始每天持诵七遍《楞严咒》之后，我每次打坐持咒。前面所说的经咒的组合，我已经不持诵了，只是持诵《楞严咒》七遍（最后加诵十小咒一遍），《大悲咒》至少二十一遍，都是一次性诵完，这样效果比较好。淫欲心有时还会来找麻烦，但是仅仅是心念，行为是基本上控制住了。
&在淫机发动，想要制止的时候，可以至心持诵《楞严咒》，通常一遍之后，就能清凉下来。如果还有些残余，就一次性诵上三遍，基本上会解决问题的。乃至一心念“南无观世音菩萨”，都会有帮助的。
&祝各位节制淫欲的行为和心念，过健康的生活；祝各位佛教的同修道友，早除淫心，早证圣果。
南无阿弥陀佛
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
“除淫欲咒”的出处：
─《七佛八菩萨所说大陀罗尼神经·卷二》。出自《大正藏》第二十一册页543上、545上。
─或见《陀罗尼杂集·卷二》。《大正藏》第二十一册页586上。
─或见《文殊菩萨献佛陀罗尼名乌苏咤》。《大正藏》第二十册页778上。
文殊菩萨献佛陀罗尼名乌苏吒(此云灭淫欲却我慢)
&&&&时佛敕阿难。为未来没苦众生。广宣流布。时文殊菩萨先说偈言
&&&&一切众生类回没淫鬼界
&&&&无能觉之者唯我能救拔
&&&&永断生死本普处寂灭乐
&&&&我文殊师利。今欲说神咒。拔济诸众生。除其淫欲本。有名乌稣咤(晋言usota)。除淫欲，却我慢。
句梨句梨-帝那
忧拙忧拙-帝那
度呼度呼-帝那
究咤究咤-帝那
若蜜都若蜜都-帝那
究咤呼究咤呼-帝那
忧守忧守-帝那
耶蜜若耶蜜若-帝那
度呼咤-究咤多
&&&&诵咒三遍结缕。作七结系脚。
&&&&是咒能令诸失心者还得正念。灭淫欲火心得清凉。除其我慢灭结使火。三毒垢障悉得消除。
&&&&若诸女人及善男子。精神处在无明重渊下。久处于生死不能得出要。洄波生死流没溺淫欲海。莫能觉之者，莫知求出要。呜呼甚可伤。若善男子善女人。心得惺悟还厌淫欲。应当与此陀罗尼咒令其读诵。
&&&&淫欲之火渐渐消灭。淫欲灭已，慢心自灭。慢心灭已，其心则定。其心定已，结使则灭。结使灭已，心得解脱。心解脱已，即得道果。是则名为大神咒力。诚谛不虚，神力如是。
&&&&断酒五辛七七四十九日。诸不净肉悉不得食。若男子行者九九八十一日。若女人行者七七四十九日。
&&&&复昼夜六时勤心读诵。烧黑沈水、白旃檀香。散华供养十方诸佛。六时读诵曾不废忘。日数足已，结使即灭。其心泰然，无复淫欲。
&&&&当深生欣跃自发庆幸。今我遭遇大圣神力。此身宜至佛身。不惧沦溺。如是净心念念信向。断诸恶作转杂言论离间之语。不念名利。如是日数足已。决定解脱。其心泰然。无复欲慢。
文殊师利菩萨所说经
　　 我文殊师利。欲说神咒拔济诸众生除其淫欲本。有咒名乌苏吒(晋言除淫)欲却我慢
　　&拘利拘利帝那　忧拙忧拙帝那　度呼度呼帝那　究吒究吒帝那　
　　 若蜜都若蜜帝那　究咤呼咤呼帝那　忧守忧守帝那　耶蜜若耶蜜帝那　
　　摩呼咤究吒多　莎诃　　诵咒三遍缕三色结作七结系脚。是咒能令失心者还得正念灭淫欲火心得清凉。除其我慢灭结使火。三毒垢障悉得清净。若善男子及善女人。精神处在无明重渊。久处生死不能得出。洄波四流溺淫欲海。莫能觉之莫知求出。呜呼可伤。若善男子善女人。心得醒悟还厌淫欲。应当与此陀罗尼令其读诵。淫欲之火渐渐消灭。淫欲灭已慢心自灭。慢心灭已其心则定。其心定已结使都灭。结使灭已心得解脱。心得解脱已即得道果。是则名为火神咒力。诚谛不虚功力如是。断酒肉五辛四十九日。诸不净肉悉不得食。四十九日昼夜六时勤心读诵。烧黑沉水香白栴檀香。散花供养十方诸佛。六时读诵曾不废忘。日数足已结使即灭。其心泰然无复淫欲。
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红包雨下完了，下次早点来噢~在家人如何断除邪淫与正淫
法侣妙祥法师
为了快速地成道，如何戒淫?文：妙祥法师佛制出家人全断淫欲。为了彻底地成道，快速地成道，怎么办?出家人全断淫欲，终身修习梵行。佛曾经讲过那么一句话，什么话呢?说出家人啊，你在闹市中修行，虽然精进，我所担忧。说你在闹市中修行，很精进很精进，很多的居士都能供养你、崇拜你，但是我也很担忧。为什么担忧呢?就是淫欲的问题。你接触女的，虽然你表面禅定了，但那个淫欲心控制没控制啊?你的戒律持得怎么样啊?表面上看挺修行，究竟怎么样?你能维持多长时间啊?这都不好说。所以佛讲啊，你在森林修行，就是你在森林睡觉，我也放心。你在森林睡大觉，我也放心——因为没有女人啊，所以说佛就放心了。所以修道，出家人要全断淫欲，要远离世俗这一块儿，是很重要的。所以出家人终身修习梵行，对在家人则要求不得邪淫。这个邪淫，就是说有很多日子不可行淫欲——不光是对妻子以外的女人不能淫欲，就对妻子也得选时间、地点和女人身体的生理情况才可以。一个是对女人的保护，第二个也是修行的需要。不邪淫是五戒中的第三戒，所以这里要求很多。说到这里我想到，中国的法律对女人的保护是非常好的，在各个国家恐怕都没有中国这么保护。不得违犯女人的意志，如果违犯了，告你都可以判刑的，对女人保护非常好。所以在家人修行一定不得乱来，对妻子也不能乱来。虽然世界上和国内有很多开放的东西，开放对不对?是对的，但也同样产生一些弊病。思想开放了，有很多的习性也同时随之而来地开放了，它必然要带来弊病。那怎么办?虽然思想开放了，但一些不良的东西也要随时的纠正和克服。这样的话对我们大家修行是非常有利的。在家人不邪淫是自身道德的提升。如果一个机关、一个人，或是一个领导，他经常地在社会上找什么小一小二，剩下就小三了。虽然社会普遍地存在这些现象，但是我们对这个领导的印象就失去了恭敬。他在领导大家往前走的时候，大家就不会放心了，同时也对国家和政府，甚至对这个党都产生怀疑，或是不信任。所以作为世间人，一个领导如果对邪淫这方面放不下，不能提升自己的道德，不光影响了自己，也同样影响了他所在的单位、邻居、家庭，还有国家和党。对共产党而言，邪淫也是一种不能容纳的东西。如果我们不邪淫，那就是一个好领导，就会受到大家的恭敬，对社会就带了一个好头，就会实现清净，就不会发生那么多的刑事案件。很多的刑事案件都和什么小二、小三有关系，是吧?和小一还没啥关系，所以这些都是错误导致的。在家居士如果不是独身，在有妻子的情况下，怎么样看待妻子呢?应该看待妻子为同修道友。以前就有人问过我，问过我什么呢?他说：“你说在家修行不如出家好，那维摩诘居士为何还有妻子、儿女?”他这么说，他看的《维摩诘经》。我是那么回答的，我说：“你看维摩诘把他妻子称为什么?他称为道友。把儿女当成什么?当成众生。把父母当成善知识，他是这么修道。”不管他是古佛再来也好，是个大成就者也好，是佛让他示现也好，但他示现的东西都离不开梵行，他给我们在家居士做出一个很好的榜样。在家居士应该如何修?视妻子为道友。女人呢，视丈夫为道友。要知道不邪淫是针对在家人的习气和环境而制，只是从是否堕落恶趣的因果罪业上而讲的一种方便。如果我们控制了，我们不至于堕落恶道里去。刚才我讲了，百分之五十的淫欲心，就立为人，横为畜生;再多了，堕为水族;再多，堕落地狱;要是少于百分之五十，那就生天。比如说从事老师职业的，搞教育工作的人——当然了，这个统计主要还是指过去的那种老师，现在老师也不老实，是不?有个别现象。大部分老师都从事教育工作，为人师表嘛，所以他在淫欲的要求上和不文明程度上，都少于一般的常人，所以往往他们生天的机会比较大。这就是在家人的一种习性。是否堕落恶趣，是根据淫欲心的多少来讲。佛在五戒，还有在家菩萨戒上讲了。在家菩萨戒实际上就是五戒的翻版。五戒、在家菩萨戒断邪淫，不断正淫。但是佛讲这两条戒律，最后的目的是全部断淫欲，只是刚开始我们不能完全接受。比如说两个人感情很好，还不能完全断，有的还想传宗接代等等，有些想法。所以怎么办?佛就开了方便，五戒不邪淫等等。但是目的大家一定要清楚，是为了全断淫欲，这是我们的目的。所以这里就讲到了，优婆塞面对其他女子时不要看。《四十二章经》讲了佛对出家弟子的告诫：“慎勿视女色。”就是在女的面前，你不要看，特别两眼直勾勾地看，那可不行。你要说一眼不瞅这不可能，最起码知道是个女人啊，还得远离呀。但是你别仔细看，看得挺详细的，那不行。不要视女色，亦莫共言语。如果你看了就看了，那没办法，实在控制不了，瞅一眼就瞅了。但是本来不该说话，你千万别说话，没事你“哎呀，到哪儿去呀?”这就没有意思了。能少说就少说，能不说就不说，一点点减。这要控制不了怎么办?真控制不了，需要有语言的时候就得正思惟、正思念了，就得想：“我为沙门，处于浊世，当如莲花，不为泥污。”就像莲花一样，出污泥而不染。色就像泥一样，不是女人像泥，指色像泥。女人看男人，男人也是泥，是不是?主要从色心来讲，色为泥。以前我就讲过关于淫欲的这个问题，讲完了，有的居士背后就议论：“这师父这么恨女人，是不是过去受过女人伤害呀?”(众笑)他那么想。主要的不是受女人伤害的问题，是应该断这个欲，断色。女人看男人，男人看女人，都应该能不瞅就不瞅，能少说话就少说话。如果实在不行要提起正念。比如说年老的如母亲，年长者如姊，年少者如妹，稚者如子。生度脱心，就是生度她的心，息灭恶念。女人就得想了，年老者如父，年长者如哥，年少者如弟，稚者如儿子，生度脱心，息灭恶念。这个方法挺好，过去我也常用，看到岁数大的，像自己母亲一样，特别看到头发白的，就没这个念我也常那么想。特别有的老人说话不是那么利索，也不能很好地表达她的想法，实际我更注重她的这一片心。所以这个观察方法简单、比较明确，这都是不错的。另外，在家人可以进一步发心，修习断淫。如《大智度论》卷十三中将优婆塞分为五种。一、一分行优婆塞。于五戒中受持一戒，不能受持四戒。二、少分行优婆塞。若受二戒，若受三戒。三、多分行优婆塞。受四戒。四、满行优婆塞。尽持五戒。五、断淫优婆塞。如果断淫优婆塞受持五戒以后，在“师前更作自誓言”，在师父面前就发誓了：“我于自妇不复行淫。”这是男的。女的优婆夷是：“我于自夫不复行淫。”男的说，我听得少;女的说，我倒听得多。女的说：“我回家再不干吗(指行淫欲)了，就宁可打一仗我也不那么做了。”这样的居士确实不少。咱寺院有一些老居士啊，都受持了出家菩萨戒。我告诉她：“你回家先商量商量，他得同意。”这一商量，还都同意。有时候不是对方放不下，是自己放不下，还老以为人家如何如何呢。此断淫优婆塞，无论邪淫、正淫皆须断除，虽是己妻或是自己的丈夫，也不得行。如果没有结婚的优婆塞，受持此戒最为方便。或者虽然已经结婚，但发心不再行淫欲，也可以受持。这个问题就是说，结婚的如果去断淫欲，断了功德大，难断能断。没有结婚的呢，受持此戒最方便，原来就没有这个行为。但是也不要作糊涂想，说“我不结婚行，我不和妻子有淫欲，我去和别的女人有淫欲，因为我没结婚”，他以为这不犯，这不对。这不是说和妻子不妻子的问题，是断淫欲，这个一定要弄清楚。还有的人，说哪个大德讲的，到妓院去了，花钱了，就不算了。还有这么个说法。这种说法我看不成立，断的是淫欲，不管你花钱没花钱。断的是淫欲，不是花了钱就不算淫欲了，那有犯淫欲戒的拿点钱就算不犯啦?不能那么说。虽然有的地方类似妓院，还以为不花钱的就犯，花了钱的就算不犯了，这个确实大有人在。断淫受持的日期没有具体限定，可以根据具体情况，受持数日或数年，或者受持一生都可以。在佛教对于这个争论也很大，有一个什么呢?菩萨戒，究竟菩萨戒是全断淫欲，还是断邪淫。中国几十年来，甚至上百年都在争论这个问题。说这个菩萨到底是断淫欲还是不断淫欲?很多的人认为是断淫欲，也有一部分人说断邪淫就可以成为菩萨。我的趋向是全断，只有全断才能称为菩萨。欢迎关注腾讯佛学官方微信号：rushidao_qq
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