炎热的夏季，晒黑是分分钟的事情，一出门就会被晒黑，即便是涂了防晒霜，只要你没有按时补涂，一回到家，整张脸肯定是黑不溜秋的了，因此，美眉们夏季要掌握一些晒黑后美白的小妙招，来帮助你的肌肤重新白起来，这样即便是炎夏皮肤被晒黑了也不怕。在做足了充分的防晒工作之后，如果你还是不幸被晒黑了，那么，不妨来试试下面这几招吧，轻松让你白回来。

　晒黑变白妙招1、蜂蜜鸡蛋面膜

使用蜂蜜鸡蛋可以让你晒后变黑的皮肤白起来哦，准备新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行***，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。

　晒黑变白妙招2、鸡蛋清柠檬面膜

柠檬有非常好的美白肌肤的功效，鸡蛋清柠檬面膜是非常好的晒后美白肌肤的好选择哦，将蛋清打入碗内，需要去除蛋黄，搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6-8滴，搅匀直接涂在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。非常适用于晒后变黑的皮肤护理。

我们通常说美白肌肤一定少不了牛奶的，晒后皮肤变黑了，不妨来试试牛奶加橄榄油面膜。用鲜牛奶一汤匙，加4-5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于孕妈咪或脸上皱纹比较多的女性晒后美白皮肤。

　晒后变白妙招4、香蕉面膜

香蕉也是非常好的滋润皮肤、美白肌肤、修复皮肤的好食品，将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15-20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，此面膜可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤。特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。干性或敏感性皮肤晒后皮肤会非常不适，用香蕉面膜敷脸，滋润和修复皮肤的效果非常好，快试试吧。

银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤，茯苓能祛面斑，用于晒后美白再合适不过了，并且不会刺激皮肤。银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末过筛，每晚取粉一点点，配面粉适量用水调匀涂面，次日清晨洗去。此面膜虽好，但面部患有皮炎的美眉们要慎用。

夏季皮肤很受伤，以上几种方法可以令皮肤在晒伤晒黑之后得到非常好的修复，并能尽快白皙回来，夏季就是要比其他季节还要加倍呵护皮肤，美眉们赶紧收藏起来吧，别再让皮肤一伤再伤了。

那些年自带圣光流传的美容本草古方，别说你没入过一两个坑……比如那个：“三白汤”~

“三白汤”，是古人调节气血、美白皮肤的一个代表方剂，很经典。据说，大美人陈圆圆（就是历史书里的“吴三桂与陈圆圆”）就用它调养身体。这么多年奔着它白的人真不少。

气色不好，是胃经的气血衰败了

脸上的气色，跟体内哪些因素关系最大呢？让我们来看下美的本质：

“女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕。”《黄帝内经》说女人35岁会开始衰老……因为胃气开始衰败了……

▲足阳明胃经，在面部的循行图，也能看出面部刮痧的必要性。

足阳明胃经，多气多血，行于整个面部，面部主要靠胃经及其他两条阳经的气血滋养。因为阳明胃经走的是脸和额头，女人到35岁就有可能脸上出现鱼尾纹，抬头纹，脸色也随着气血衰败开始憔悴。

所以内调的美容、美白，就要从足阳明胃经入手才靠谱。

“三白汤”有哪些“变白”能量？

白术、白茯苓健脾燥湿，白芍敛阴养肝血，甘草益气健脾。这四味小药单拿出来都跟美白关系都不大，但组合在一起就升华了～

三白汤主要是通过调理阳明胃经和脾经的气血，来调理全身气血的。

白茯苓健脾利水排浊，所以，虽然三白汤用量很轻，但阴阳都照顾到了，适宜体质也广，脾胃虚导致的气色不好，都可以试试看。

但因为它的配方燥湿补气，如果阴虚严重内火旺的体质，也的确没什么必要吃。（阴虚的人一般干瘦、舌质颜色红，无苔或少苔。）

湿重的体质调理气血最麻烦，因为吃点什么补的进去都可能变成痰湿垃圾，瘀滞在体内，三白汤倒是可以吃点。

三白汤比较适合中国人的体质

中国人体质容易脾虚偏湿，多是因气虚所致。脾虚的人必湿重，因为运化不了水谷精微，所以容易变痰湿，这种丑花花说过是著名的“痰湿丑”～

而阳明胃经是主管全身气血生成，脾经是管肌肉的。说白了喝三白汤就是使脾胃健运，吃下去的食物就能变成气血了，气血旺了就能冲破原本的一些淤阻，所以也能化掉原本的一些淤血（淤血是形成黑斑、粗糙的主要原因），所以才能祛黄气、变白、变润泽～

所以它并不是喝几天就能变白的，因为调理脾胃和气血是长久的功夫。而三白汤作为小茶方喝，用量很少很轻，至少要喝一个月——两三个月才能见效吧……可以隔天喝，或者每天喝一次。

对天生底子黑的没有用，它并不会增加什么“皮肤白的能量”。

我一点都不怀疑，读者妹子们里已经有人抢先小白鼠过它了。我想知道，真变白了吗？喝了多久变白的？以及哪些体质的妹子喝过了却一丝白的意思也没得~

下面是我收集的一些典型问题，花花解答下：

1、三白汤喝了没效果？

花花解 家族遗传的雀斑和黑底都不会有效的，趁早死心吧。

2、三白汤喝多久才有效？

花花解说白的妹子一般都喝了起码一两个月以上哇。

3、喝三白汤冒痘/祛痘？

花花解喝了能祛痘的大概是湿重的体质，喝之后冒痘的大概是阴虚体质，所以喽～还是根据体质来～

再啰嗦下，因为它的配方燥湿补气，阴虚严重内火旺的体质，也的确没什么必要吃。（阴虚的人一般干瘦、舌质颜色红，无苔或少苔。）

4、喝三白汤，对便秘有效？

花花解三白汤健脾补气燥湿，对体内痰湿引起的便秘，会有一些效果。

三白汤喝了小肚子酸痛、尿频的，可能原本肾阳虚严重，也就是腹部、下半身特别冷的虚寒体质，这种体质直接喝祛寒温阳的会好些。

5、三白汤太难喝了？！

花花解的确有些中药味，但还不至于吐……不喜欢就别勉强了，真正脾虚的需要它的人会喜欢那个味道，觉得好香。

有心喝的朋友，当然要自己配好多哇，这是个袋泡茶做法：

白术、白芍、白茯苓，甘草按1：1：1：0.5的比例，打碎成粉，混合均匀后装茶包（一定要装茶包，不然那个粉末喝起来会想死），每天一包用沸水冲泡，代茶喝。

喝过的朋友也来冒个泡啊～