夏至日,是北半球一年中白昼最长的一天。夏至过后,炎热的夏天正式开始,随着气候的变化,人体的体温调节、水盐代谢及消化、循环、神经、内分泌等都会有明显改变,人们的饮食起居也应作出相应调整,以预防疾病,科学养生。
夏至日是我国最早的节日。清代之前的夏至日全国放假一天,回家与亲人团聚畅饮。《礼记》中也记载了自然界有关夏至节气的明显现象:“夏至到,鹿角解,蝉始鸣,半夏生,木槿荣。”说明这一时节可以开始割鹿角,蝉儿开始鸣叫,半夏、木槿两种植物逐渐繁盛开花。从中医理论讲,夏至是阳气最旺的时节,养生要顺应夏季阳盛于外的特点,注意保护阳气,着眼于一个“长”字。
夏至来临之时,长江中下游地区一般已进入梅雨季节,而梅雨天气温高、湿度大、日照少,正是农作物病虫害的高发季节。《荆楚岁时记》说夏至这天,把用菊叶烧成的灰撒在农作物上,作物就不会遭受病虫害。夏至是一年中白昼最长的一天,谚语:嬉,要嬉夏至日;困,要困冬至夜。漠河县是中国纬度最高的地区,在夏季产生极昼现象,时常有北极光出现。漠河白夜产生在每年夏至前后的9天中,此时漠河多出现晴空天气,是人们旅游观光的最佳季节。漠河县于1989年把“夏至”定为旅游节。
这天山东各地普遍要吃凉面条,俗称过水面,有“冬至饺子夏至面”的谚语。
莱阳一带夏至日荐新麦,黄县(今龙口市)一带则煮新麦粒吃,儿童们用麦秸编一个精致的小笊篱,在汤水中一次一次地向嘴里捞,既吃了麦粒,又是一种游戏,很有农家生活的情趣。
平阴一带,夏至日祭祀祖先。
伏日。夏至后第三个庚日为初伏,第四庚日为中伏,立秋后第一个庚日为末伏,总称伏日。伏日人们食欲不振,往往比常日消瘦,俗谓之“苦夏”,山东有的地方吃生黄瓜和煮鸡蛋来治“苦夏”,入伏的早晨吃鸡蛋,不吃别的食物。
伏日这天,山东民间都要改善饮食,胶东东部都吃面条,长岛民谣:“立秋(饺子)入伏面。”招远吃水饺,无棣习惯吃面条、豆汤和面棋子,邹城喜欢喝冰水,有的人还到峄山山洞里避暑。
临沂地区有给牛改善饮食的习俗。伏日煮麦仁汤给牛喝,据说牛喝了身子壮,能干活,不淌汗。民谣说:“春牛鞭,舐牛汉(公牛),麦仁汤,舐牛饭,舐牛喝了不淌汗,熬到六月再一遍。”入伏后是种秋菜的季节,有“头伏萝卜二伏菜,三伏还能种荞麦”之谚。
在农历夏至后第三个庚日即进入伏天。此时天气炎热,人们食欲不振,开始消瘦,即“枯夏”。民间开始偷闲消夏,注意饮食补养,官府也停止办公事。江苏夏令饮食有三鲜:地上三鲜为苋菜、蚕豆和杏仁,树上三鲜为樱桃、梅子和香椿,水中三鲜为海丝、鲋鱼和咸鸭蛋。浙江杭州喜吃乌饭,据传说是纪念战国庞涓。浙江建德民谣说:“立夏日,吃补食。”说明夏至补食从立夏就开始了。一般都吃红枣烧鸡蛋和黄芪炖鸡,以滋补身体,为投入紧张的秋季农业劳动做准备。广东有喜吃狗肉之习,俗语说:“夏至狗,没啶走(无处藏身)。”夏至杀狗补身,使当天的狗无处藏身,但不能在家宰杀,要在野外加工。北京流行有“头伏饺子,二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋”;“冬至饺子,夏至面”。防暑主要注重两个方面:
首先是多吃冷食、凉食、瓜果。古代的斗茶、凉汤都是极好的防暑品。苏州立夏节喝“七家茶”,小孩要吃“猫狗饭”。同时多饮食凉粉、酸梅汤,服用冰块。说明周代已有掌冰的官吏和冰窖设备,冬季贮冰,夏季食用。清代就有刨冰。清廷在立夏这一天,赏赐文武大臣冰块。此时又是瓜季,人们坐在瓜棚下乘凉,品赏西瓜。西瓜、苦瓜都是清热消暑食品,是夏至季节的重要佳品。另外,夏季蚊虫繁殖,雨水多,易感染痢疾等肠道疾病,因此在夏令饮食中有吃大葱、大蒜习俗。明李时珍《本草纲目》认为大蒜有“通五脏,达诸窍,去寒湿,避邪恶,消肿痛,化瘕积肉食”之效。此外,凉亭赏夏也是人们盛夏中进行的一项防暑活动。
从夏至之日起,我国气温开始进入最热的阶段。炎炎夏日,容易“上火”。专家提醒,夏至时节,要多吃苦味食物,能清泄暑热,增进食欲。
如芹菜,性味甘苦,微寒,具有清热利湿、平肝凉血的作用。经常食用,对咳嗽多痰、牙痛、眼肿者具有较好的辅助疗效。此外,芹菜还具有降低胆固醇和血压的作用。
如丝瓜,性味甘苦,有通经络、行血脉、凉血解毒的功效。丝瓜清凉微寒,瓜肉鲜嫩,做汤或炒肉均可,具有清热化痰的作用。
如莴笋,具有清热化痰、泻火解毒、利气宽胸的作用,对儿童来说,还能起到帮助长牙、换牙的作用。
下面为您推荐几款养生食谱:
配料:荷叶1张(鲜、干均可),茯苓50克,粳米或小米100克,白糖适量。
做法:先将荷叶煎汤去渣,把茯苓、洗净的粳米或小米加入药汤中,同煮为粥,出锅前将白糖入锅。
功效:清热解暑,宁心安神,止泻止痢(对心血管疾病、神经衰弱者亦有疗效)。
配料:鲜莴笋350克,葱、香油、味精、盐、白糖各适量。
做法:莴笋洗净去皮,切成长条小块,盛入盘内加精盐搅拌,腌1小时,滗去水分,加入味精、白糖拌匀。将葱切成葱花撒在莴笋上,锅烧热放入香油,待油热时浇在葱花上,搅拌均匀即可。
功效:利五脏,通经脉。
配料:兔肉200克,淮山30克,枸杞子15克,党参15克,黄芪15克,大枣30克。
做法:兔肉洗净与其他配料武火同煮,煮沸后改文火继续煎煮2小时,汤、肉同食。
不夜城竟藏在黑龙江,观赏北极光的最佳地点,就在我国最北端
如今我们的生活质量明显改善,很多人喜欢在假期的时候,前往一些景点外出散心。总之,不管你所在哪里,因为我们经常宅在一处,就有一种不愉快的感觉,想要看看外面美丽的世界。毕竟,中国那么大,美景那么多。总有一处景点,会让我们留恋。北极村地处于黑龙江省,这里一直有“不夜城”、“金鸡之冠”这样的美誉。同时,这里也是观赏北极光的最佳地点。
北极村凭借自己的神奇天象、以及最北、还有极地冰雪,等这样十分独特的资源景观,从而位列景区榜单的前10名。景点里面的民风也特别的淳朴,给我们浓厚的乡土气息,另外当地的植被、生态环境都是很完好的。每年在夏至的前后,几乎是一天24小时内都是白昼,等我们到了午夜,向北的方向眺望,我们就会看到天空慢慢地泛白,看起来像是傍晚、又特别像黎明。尤其是夏至前后,这里更是万里晴空,可以说是观赏北极光最佳的时间。北极村不仅有着悠久的历史,这里几乎也是一种象征,又是坐标,每年几乎都有很多游客慕名赶往这里,来体验那份独特的幸福。
北极村如今也是“北极村旅游风景区”,这里得以成为国内最北的一处旅游景区,当地的民风特别的淳朴,给人静谧、清新的印象,这里的乡土气息也很浓厚。每每到了夏至、以及白夜发生的时候,它给人的心“像傍晚,又特别的与黎明相似。”人们可以在室外正常的活动,能下棋、也或者是打篮球,如果你足够的幸运,就能够欣赏到十分绚丽的北极光。
可以搭乘飞机,然后飞往北极村,等我们下了飞机之后,是不需要再乘坐大巴,而是只需要走几十米左右,就能够到达出口,到达出口,就到达了景点。等我们步行一段时间之后,就会看到一座显眼、又具备古韵的木刻大门,这处景点就是北极村!
关于北极光有这样一个传说,据说在黑龙江的边上,有七个专门为西王母取水用的侍女,据说每到了夏至,北极村的居民,就会在天空看到七彩条带,也就是村子里说得北极光,村里人都说,那是七个侍女,赶回来看望村里的乡亲了。为了纪念这几个女孩,每每到了夏至,当地又多了一个夏至节,这样的节日。按照村里的习俗,村里的人们,都会自发地来到黑龙江边,会在晚上点起篝火,然后等待到北极光的降临,即使看不见北极光的出现,人们也会依然赶来,村民又似乎在虔诚地等待出嫁的女儿归家。
不过,除了北极光,在北极村还是有许多景点值得打卡的,比如有飞来松、元宝山,等这些景点。这样一处北极村,朋友你来过吗?
“金鸡之冠”在东北?旅游资源十分独特,吸引众多游客慕名而来
极光是无数人心中的一个梦。
爱斯基摩人更是把现象看作是人死后将灵魂牵引至天堂的指路灯。
其实看极光不一定非要去北欧国家,在中国的最北部—漠河,那儿的人们也会偶然有幸亲眼见到。
,这个名字最近出现在各个平台上。
因为一首叫《漠河舞厅》的歌:
歌词很让人动容,也像漠河这座城市,充满了故事。
漠河这个名字本身就代表了浪漫。
从地图上看,它位于中国版图的最北点,所以也被誉为“金鸡之冠”、“天鹅之首”。
所以它也拥有了中国最早的冬天。
漠河的冬,才是真的冰雪琉璃世界,整个城市都被白雪覆盖,美丽冻人。
因为气温太低,距离太远,所以这里即便到了最美的季节,也不喧闹。
你可以尽情的欣赏美景。
因为这里和俄罗斯只有一江之隔,所以哪怕不出国,也能看到异域风情的建筑。
配上慢慢飘落的,恍惚让人来到了童话世界。
而且这里也是国内唯一可以观测到极光的地方。
千变万化的光带划过美丽的夜空,把浪漫做到了极致。
漠河,在我心里一直是一个遥不可及的地方,觉得它孤寂、冷漠...
但真正来到这里后你会发现:
漠河,有一颗温热的心。
很多人可能都不知道,在漠河大家的防火意识都很强。
从你一出火车站,你就会在到处看到这条标语:出门不带火,室外不吸烟。
是不是很好奇,因为大部分城市是室内不让抽烟,为什么漠河却相反。
因为1987年大兴安岭发生特大级火灾,毫无预警,举国震惊。
当天的火势夹着9级的狂风,新闻报道称它为「天火」。
因为火势迅猛,短短几天时间漠河县就被烧了个“精光”。
这场1987 “ 五,六 ” 特大火灾,共造成101万公顷森林烧毁、5万多人受灾,211人丧生......
也因为这场火,有了《漠河舞厅》这首悲伤的歌曲。
歌曲里的主人公张德全老人,上世纪80年代,在舞厅里对康氏一见钟情。
他给康氏写情书,答应她要带她去看极光,知道她爱跳舞,找借口让她教他跳舞。
后来两人感情稳定,举办了简单的婚礼。
婚后,跳舞成了俩人的默契,哪怕不在舞厅也会去仓库里跳。
那时的生活,虽然平凡却很幸福。
但一切都在1987年戛然而止。
当时张德全跟随工作队离开了漠河,就在他离开的第14天,火灾来了。
当他从遥远的加格达奇赶回漠河时,整个县城一片狼藉。
他的妻子康氏也离他而去。
妻子没了,家没了,他们未跳完的那半支舞,也成了遗憾。
从那之后,张德全老人没有再婚,而是一个人活在了1987年里。
他去舞厅一遍又一遍地跳起那熟悉的动作,可惜的是双人舞变成了单人舞。
所以去漠河的时候,记得不要在室外抽烟,那可是当地人的“禁忌”。
来到漠河,首先映入你眼帘的就是那让人震撼的白桦林。
高耸笔直的白桦树直插云霄,白色的树干几乎与地面上的雪融为了一体。
此情此景,不禁让人想起了朴树的那首《白桦林》:
他们发誓相爱用尽这一生
白桦林高大、威风凛凛,所以一踏入漠河“安全感”十足。
它们如同一个个侍卫,仿佛躲藏在雪地中的保护色一样,周身雪白而纯洁,让人浮想联翩。
来漠河的人,都要去一趟。
这里是全国观赏北极光和白夜胜景的最佳观测点。
运气好的话说不定还能偶遇北极光。
如果夏至前后来,你还会看到奇观:这里一天24小时几乎都是白昼。
午夜向北眺望,天空泛白,西边晚霞未逝,东方朝晕又起,像是傍晚,又像是黎明。
而且因为北极村够冷,所以说不定还会遇到“光柱”。
五彩斑斓的光柱直通云霄,像是天国的阶梯,那景象不比极光差。
而且在北极村还有最美最北邮局。
可以来这里寄一封信给你最爱的人,这份来自最北的思念,一定能传达到他那里。
提起漠河,大家比较熟悉的就是北极村。
但它却不是中国最北的村庄,中国最北的村庄叫北红村。
北红村和北极村只有一字之差,可名气却差了很多。
这里位于中俄交界处,三面环山,是远离城市喧嚣的净土。
生活在村子里的村民都非常的淳朴,木质的房子让给这里增添了几分憨实可爱。
皑皑白雪和这些木房子相映衬,真的宛如来到了北欧的童话世界。
尤其是当夕阳西下,整个村子被镀上了一层暖金色,房子里冒出的袅袅炊烟,真的让人感受到了岁月静好。
泼水成冰,在这里都不是什么事儿。
来漠河必须要去龙江第一湾。
它位于大兴安岭图强林业局境内。
大自然的鬼斧神工雕刻了长达30公里神奇Ω形江湾,因江水回流急转而形成的独特景观“龙江第一湾”。
夏天的时候,江湾环抱的岛上,绿树成荫,花香草茂。
在阳光的映照下,整个小岛就像镶上了金边,所以又名“金环岛”。
到了冬天,孤岛之上松林耸立,江面银装素裹,它就像是一条银色的巨龙卧榻而眠。
北极圣诞村是亚洲唯一的圣诞世界,与世界北极芬兰圣诞村遥相呼应。
虽是一个村,但这里也是一个主题乐园。
它四处群山抱拢,建有一座北极圣诞邮局、一座圣诞老人之家、一座圣诞礼堂、一座白雪公主之家及七座小矮人屋...
总之肯定能满足你的童话梦。
而且这里真的有圣诞老人!
并且这里的圣诞老人全部来自圣诞老人的故乡——芬兰罗瓦涅米。
每一位圣诞老人都会在这里驻守六个月。
这些可爱的“老爷爷”全部“持证上岗”,是如假包换的正宗圣诞老人哦。
一定要在晚上来一次圣诞村!
所有灯光打开,夜晚瞬间被照亮,巨大的圣诞树挂满了装饰,氛围感瞬间拉满。
使鹿鄂温克族的生产方式非常特别,把驯鹿视为神鹿的鄂温克人,以饲养驯鹿为主要生产方式。
在这里他们仍保持着最原始的生活方式。
住的是用木杆搭建、外面用桦树皮、草帘子...
虽然在我们看来生活很简陋,但是大家都生活的很幸福。
冬天该很好,你若尚在场。
来漠河,不需要做什么攻略,到处都是冰雪世界。
随便走走,就能净化心灵,这就是漠河的魅力。
去漠河,更像是一种仪式感。
去中国的最北端,找到最北邮局,给未来的自己寄一封信。
去等一场极光,看到了是幸运,看不到也不会遗憾。
去看看正宗的“北国风光,千里冰封,万里雪飘”,感受一下极致的冬天,到底有多美。
在这里,你可以仰望星光,偶遇极光,驰骋在极北之地……虽然都是在中国,却能感受到与平日生活中与众不同的风貌。有生之年,一定要去一次漠河 。
今天各地小伙伴汇集到吉林省第二大地级市吉林市。
到得早的朋友可以自行在附近逛逛:吉林陨石博物馆,又名吉林市博物馆,是中国地方综合性博物馆。从天主教堂附近的吉林大桥自东向西沿着北岸的松江中路步行欣赏吉林市的松花江景,然后到临江门大桥看夜景,品尝一下吉林市本土的风味小吃~
满族乌拉火锅、满族三套碗、白肉血肠、鲜族特色美食——大冷面、朝鲜族狗肉火锅等。
D2吉林市-雾凇岛-雪乡
早餐后出发雾凇岛,因雾凇多且美丽而得名。这里的地势较吉林市区低,又有江水环抱。冷热空气在这里相交,冬季升腾起的大雾常常笼罩着这个近6平方公里的小岛,形成美丽的大片雾凇景观,这里是摄影人的天堂。
然后乘车前往中国最美雪乡,随着这个与世隔绝的村庄被世人熟知,这里便有些商业化~雪乡真的很美,这里是名副其实的雪的故乡,东北冬季白天时间较短,天黑的早,小伙伴可以前往观看雪乡夜景;在灯光的映衬下皑皑白雪折射出不同的颜色,好不美丽~
D3雪乡-亚布力滑雪场-阿城
喜欢看日出的小伙伴可以早起,拍一拍雪乡的日出随后出发,走之前别忘了去童话邮局把明信片邮寄出去哦~
抵达雪场开启激情滑雪2小时啦~雪鞋、雪板、雪杖等穿戴完毕以后就可以一点点尝试滑雪了哦~亚布力滑雪场是我们东北最有名的滑雪场之一,也当年举办的时候的滑雪比赛分会场之一,这里是全国最优质的雪场之一~
适时告别亚布力滑雪场,前往哈尔滨重要的商品粮基地阿城,到了阿城可以逛逛这个素有“女真肇兴地,大金第一都”之称的城市。
D4阿城-伏尔加庄园-哈尔滨
早餐后出发前往伏尔加庄园,伏尔加庄园坐落在哈尔滨近郊阿什河畔,占地60多万平方米,是以哈尔滨历史为依托,俄罗斯文化为主题的国家AAAA级文化旅游景区、中俄文化交流基地、俄罗斯美术家协会创作基地、莫斯科大学国际交流中心。庄园倡导“有文化才能长远,有品位才有价值”的经营理念,复建的圣尼古拉教堂、江畔餐厅承载着老哈尔滨人的记忆;彼得洛夫艺术宫、普希金展览馆提供了文化艺术交流的平台。
随后出发前往哈尔滨火车站,可以逛逛黑龙江省博物馆、红博广场等。
D5漠河-九曲十八弯-白桦林-龙江第一湾-乌苏里浅滩-北红村
一觉醒来即将到达漠河,先前往北极星广场,这里可以俯瞰漠河县城全貌。随后赴九曲十八弯,这里是中国最北湿地,也是纯天然原生态湿地。蜿蜒曲折的额木尔河水,如蛟龙过境迂回向前。
随后游玩白桦林,白桦林是东北特有的树种,具有很强的观赏性和经济价值,洁白的树干上的纹路宛如有一个个美丽的眼镜,笔挺的枝干仿佛深入天空,钻到树林里,在冰雪的映衬下白桦林愈发美丽,真乃拍照绝佳之地呀!
午餐后抵达龙江第一湾,这里可以观赏到黑龙江最大的Ω形江湾,随后移步换景,观赏我国的最北点乌苏里浅滩。
中国最北的原始村庄北红村,这里开发相对没有那么成熟,因此保留了一些原始淳朴的东北边境村庄该有的样子;北红村坐落于中国的最北端,位于中俄交界,小伙伴可以在这里体验一下泼水成冰的感觉哦~
D6北红村泼水成冰-马拉爬犁-黑龙江冬捕-圣诞村-滑雪-包饺子
今天小伙伴可以早起看看日出,阳光倾泻在被冰雪覆盖的房屋上,折射出别样的美景...
大家可以准备好杯子,接上热水,在室外进行泼水成冰的体验哦~随后体验下东北原始的交通工具-马拉爬犁,强壮的马儿身上挂霜,哼哧哼哧的拉着小伙伴一路顺着冰雪路面行驶,时不时打个响鼻。
随后赴黑龙江冰面观看冬捕,这是北方独有的捕鱼方式,在厚厚的冰面凿出窟窿,用渔网下入水里进行捕鱼,这里是最真实的当地渔民日常的捕鱼场景,所以能否看到捕上来的鱼就要随缘喽。
驱车一路向西便抵达了圣诞村, 这里有由英国工程设计院设计的圣诞老人之家、圣诞邮局、圣诞广场、圣诞礼品商店等,看看谁能先找到圣诞老人合影呢?
中餐后来到滑雪场,换上雪鞋、雪板、雪杖等滑雪用具,开始紧张刺激的滑雪体验,这项户外贵族运动在东北也是一定要体验一次的活动哦~
晚上抵达北极村,早早就准备好了饺子馅和饺子皮,大家亲自动手包饺子,可随意DIY,晚上品尝自己包的饺子,大家坐在一起热热闹闹的吃一顿饺子宴。
D7北极村-最北邮局-最北人家-最北哨所-鄂温克驯鹿园-松苑原始森林公园-漠河-哈尔滨
早餐后小伙伴自由游览中国最北端——北极沙洲、金鸡之冠,参观中国最北人家、最北邮局、最北哨所、最北乡政府、最北学校,漫步中俄边界黑龙江,对面俄罗斯小村庄伊格纳斯依诺村清晰可见。
随后抵达鄂温克驯鹿园,驯鹿是生活在大兴安岭的鄂温克族人生活生产的好伙伴,可以在这里和这种可爱的精灵来个亲密接触,也可以买一点苔藓亲手喂喂它们哦~
游览大火四不烧之一松苑原始森林公园。随后前往火车站,小伙伴可以提前购买一些食物,这几天的行程辛苦啦,可以在火车上小酌两杯呀~
D8哈尔滨全天自由活动
抵达哈尔滨火车站,此次活动到此圆满结束,期待下一次有你的旅行!
返程建议定16:00以后的车次,或18:00以后的航班。
【汇客厅文旅】升级你的旅行体验!