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车辆喷油嘴多长时间清洗一次？ 供应柴油车喷油嘴 各种车型
编号：产品 - 5758531
价格：电议品牌：关键词：，，，
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产品名称：车辆喷油嘴多长时间清洗一次？ 供应柴油车喷油嘴 各种车型产品链接：手机版链接：清洗喷油嘴的时间要根据车子的使用情况，如出现油耗升高，动力下降，加速困难，怠速不稳，发动机抖动等因喷油嘴引起的故障时就该清洗了，否则没必要。
　　喷油嘴不是易损件，车怠速启动都正常就不要清洗，.不坏不要换的，只要用正规加油站的油一般不坏的。
莆田市中路通机械有限公司，是国内汽车零部件的优秀供应商，是一家专业从事柴油燃油喷射系统配件研发、制造、销售为一体的企业，产品广泛应用于轻、中、高功率柴油发动机，涵盖车用、工程用、船用、农用多领域。目前拥有柴油喷射系统的生产标准化能力，在行业中占有明显的技术优势。中路通公司全面致力于为中国和全球客户提供优质的柴油机燃油喷射系统（简称EFI或EGI系统）产品和服务。主要产品有VE分配泵配件，LUCAS DPA配件。泵头（VE泵泵头）、喷油嘴（油嘴）、柱塞、出油阀、喷油器、共轨控制阀等。
中路通公司始建于1982，位于妈祖的故乡 ―― 福建莆田，距离福州机场120KM。公司占地面积约6500平方米，有150个员工，其中包括10名高级工程师。公司通过了ISO 质量管理体系认证， 同时也是中国汽车工业协会(CAAM)和中国内燃机工业协会(CICEIA)，及全国燃料喷射系统标准化技术委员会(SAC/TC 396)的会员企业。柴油燃油喷射系统的制造、匹配、标定等方面，与国际同类产品相当。在近20年的发展历程中，中路通声誉卓著，产品远销东欧、南美、中东、东南亚、非洲等地。
中路通始终致力于提供优质的产品，全面提升生产制造能力、质量保证能力、成本控制能力、产品交付能力，以质量、成本和交付满足客户。不断为客户创造价值和财富，并始终坚持、努力打造成为中国高品质的柴油喷射系统和组件提供商。
喷油嘴的工作原理：
在喷油泵开始供油前，喷油嘴针阀是关闭的，并由弹簧保持这种状态。喷油泵开始其泵油行程后，高压柴油通过进油管接头进入喷油嘴总成，经过喷油嘴体内的油道进入针阀承压锥面周围的油腔中，当柴油压力达到设定压力时，油压作用在针阀承压锥面上的向上推力将使针阀开启，柴油从针阀下被称为油囊的很小油腔到达喷孔，并从这些喷孔以细碎的油雾喷出。当泵油压力降低时，针阀弹簧使针阀落在阀座上，喷油过程随之结束。
喷油嘴 DN_PDN 0 DN0PDN113
喷油嘴 DN_PDN holes DN0PDN112
喷油嘴 DN_PDN 0-2孔 DN0PDN113
喷油嘴 DN_PD 孔 DN4PD57
喷油嘴 DN_PD 0 DN0PD37
喷油嘴 DN_PD 0 DN4PD1
喷油嘴 DN_PD 0 DN0PD619
喷油嘴 DN_PD 0 DN15PD6
喷油嘴 DN_PDN 0 DN0PDN121
喷油嘴 DN_PD 孔 DN4PD57
喷油嘴 DN_PDN 0-2孔 DN0PDN112
喷油嘴 DN_PDN 0 DN0PDN124
喷油嘴 DN_PDN 0 DN10PDN130
喷油嘴 DN_PD 0 DN20PD32
喷油嘴 DN_PD 0 DN4PD681
喷油嘴 DN_PD 1 DN0PD58
喷油嘴 DN_PDN DN4PDN117 DN4PDN117
喷油嘴 DN_SD 0(ND-DN4S1) 16/08 ZVD DN4SK1
喷油嘴 DN_SD 0 434 250 120 DN0SD261
喷油嘴 DN_SD 0 434 250 012 DN0SD2110
喷油嘴 DN_SD 0 434 250 014 DN4SD24
喷油嘴 DN_SD 0 434 250 063 DN0SD193
喷油嘴 DN_SD 0 434 250 072 DN0SD220
喷油嘴 DN_SD 0 434 250 159 DN0SD297
喷油嘴 DN_SD 0 DN12SD12
喷油嘴 DN_SD DN0SD6751 DN0SD6751
喷油嘴 DN_SD 0 DN4SDND133
喷油嘴 DN_SD 0 DN4SDND142
喷油嘴 DSLA-P 0 433 175 147 DSLA145P311M
喷油嘴 DSLA-P DSLA145P379 DSLA145P379
喷油嘴 DSLA-P 0 433 175 114 DSLA134P604
喷油嘴 DSLA-P 0 433 175 033 DSLA145P265
喷油嘴 DSLA-P 0 433 175 167 DSLA140P741
喷油嘴 DSLA-P 0 433 175 321 DSLA140P1100
喷油嘴 DSLA-P DSLA153P009 DSLA153P009
喷油嘴 DSLA-P 0 433 175 078 DSLA145P464
喷油嘴 DSLA-P 0 433 175 063 DSLA145P380
喷油嘴 P 0 DLLA160P50
喷油嘴 P 0 433 171 059 DLLA150P59
喷油嘴 P 0 433 171 366 DLLA144P510
喷油嘴 P 0 433 171 583 DLLA154P866
喷油嘴 P 0 433 171 156 DLLA150P177
喷油嘴 P 0 DLLA154PN007
喷油嘴 P 0 DLLA160P3
喷油嘴 P L204PBA L204PBA
喷油嘴 P 1022
喷油嘴 P 0 DLLA157P641
喷油嘴 P F019 121 180 DLLA155P180
喷油嘴 P 0 DLLA160P79
喷油嘴 P 0 433 171 450 DLLA154P596
喷油嘴 P 0 433 171 221 DLLA155P306
喷油嘴 P 0 DLLA150P77
喷油嘴 P 0 DLLA154P642
喷油嘴 P 0 433 171 470 DLLA150P635
喷油嘴 P 0 433 171 149 DLLA146P166
喷油嘴 P 0 DLLA160P610
喷油嘴 P 0 433 171 161 DLLA144P184
喷油嘴 P 9 430 084 099 DLLB155X1
喷油嘴 P 0 433 171 188 DLLA155P230
喷油嘴 P 0 DLLA146P737
喷油嘴 P DLLA142P419 DLLA142P419
喷油嘴 P 0 433 171 465 DLLA155P657
喷油嘴 P 0 433 171 435 DLLA145P574
喷油嘴 P 0 433 171 180 DLLA142P221
喷油嘴 P 0 433 171 634 DLLA150P957
喷油嘴 P 0 433 171 398 DLLA147P538
喷油嘴 P 0 433 171 222 DLLA155P307
喷油嘴 P 0 433 171 157 DLLA150P178
喷油嘴 P DLLA150P1151 DLLA150P1151
喷油嘴 P 0 433 171 137 DLLA146P154
喷油嘴 P DLLA140P826 DLLA140P826
喷油嘴 P 0 433 171 369 DLLA148P513
喷油嘴 P 0 433 171 224 DLLA152P313
喷油嘴 P 0 433 171 432 DLLA152P571
喷油嘴 P 1024
喷油嘴 P 0 DLLA150P602
喷油嘴 P 0 DLLA155P84
喷油嘴 P 0 433 171 158 DLLA155P179
喷油嘴 P L063PBA L063PBA
喷油嘴 P 0 DLLA146P768
喷油嘴 P 50 DLLA150P224
喷油嘴 P L130PBA L130PBA
喷油嘴 P DLLA152P1603 DLLA152P1603
喷油嘴 P 0 433 171 104 DLLA150P115
喷油嘴 P L060PBA L060PBA
喷油嘴 P DLLA150P195 DLLA150P195
喷油嘴 P DLLA149P174 DLLA149P174
喷油嘴 P 0 433 171 390 DLLA144P527
喷油嘴 P DLLA146P203 DLLA146P203
喷油嘴 P 0 DLLA150P24
喷油嘴 P DLLA155P872 DLLA155P872
喷油嘴 P DLLA156P819 DLLA156P819
喷油嘴 P 0 433 171 578 DLLA156P850
喷油嘴 P DSLA140P1173 DSLA140P1173
喷油嘴 P 0 433 171 134 DLLA148P149
喷油嘴 P 0 433 171 159 DLLA134P180
喷油嘴 P L158PBA L158PBA
喷油嘴 P L159PBA L159PBA
喷油嘴 P L072PBA L072PBA
喷油嘴 P L131PBA L131PBA
喷油嘴 P 0 433 171 370 DLLA149P514
喷油嘴 P DLLA145P171 DLLA145P171
喷油嘴 P 0 433 171 130 DLLA144P144
喷油嘴 P DLLA153P936 DLLA153P936
喷油嘴 P DLLA152P967 DLLA152P967
喷油嘴 P DLLA154P176 DLLA154P176
喷油嘴 P DLLA155P137 DLLA155P137
喷油嘴 P DLLA155P139 DLLA155P139
喷油嘴 P DLLA148P168 DLLA148P168
喷油嘴 P DLLA150P213 DLLA150P213
喷油嘴 P 0 DLLA150P644
喷油嘴 P 0 433 171 052 DLLA150P52
喷油嘴 P 0 DLLA144P830
喷油嘴 P 1118
喷油嘴 P 0 433 171 467 DLLA140P629
喷油嘴 P 0 433 171 092 DLLA143P96
喷油嘴 P 150P953 150P953
喷油嘴 P L154PBA L154PBA
喷油嘴 P DSLA140P1002（F000 430 904） DSLA140P1002
喷油嘴 P 0 433 171 010 DLLA160P9
喷油嘴 P 316
喷油嘴 P 8814
喷油嘴 P 0 433 171 576 DLLA150P848
喷油嘴 P 0 433 171 206 DLLA155P274
喷油嘴 P 0 433 171 485 DLLA144P666
喷油嘴 P DLLA153P034 DLLA153P034
喷油嘴 P 1087
喷油嘴 P 1018
喷油嘴 P 1027
喷油嘴 P 1088
喷油嘴 P 1080
喷油嘴 P DLLA154P001 DLLA154P001
喷油嘴 P DSLA153P009 DSLA153P009
喷油嘴 P 2 437 010 082 DSLA150P502
喷油嘴 P 1157
喷油嘴 P DLLA140P518 DLLA140P518
喷油嘴 P DLLA140P384 DLLA140P384
喷油嘴 P DLLA140P483 DLLA140P483
喷油嘴 P 0 433 171 454 DLLA145P606
喷油嘴 P DLLA150P953 DLLA150P953
喷油嘴 P 0 433 171 121 DLLA150P133
喷油嘴 P DSLA148P022 DSLA148P022
喷油嘴 P 0 DLLA154PN040
喷油嘴 P 0 433 171 631 BLLA140P947
喷油嘴 P DLLA150P35 DLLA150P35
喷油嘴 P DLLA147P1229 DLLA147P1229
喷油嘴 P 0 DLLA160P624
喷油嘴 P DLLA145P639 DLLA145P639
喷油嘴 P 1128
喷油嘴 P DLLA140P1144 DLLA140P1144
喷油嘴 P 0 433 171 363 DLLA145P504
喷油嘴 P DLLA150P070 DLLA150P070
喷油嘴 P L129PBA L129PBA
喷油嘴 P 0 433 171 444 DLLA150P585
喷油嘴 P 0 433 171 032 DLLA150P31
喷油嘴 P DLLA152P177 DLLA152P177
喷油嘴 P DLLA150P866 DLLA150P866
喷油嘴 P DLLA153P885 DLLA153P885
喷油嘴 P DLLA145P875 DLLA145P875
喷油嘴 P(普平) 0 433 175 061 DSLA145P366
喷油嘴 P(共轨) DSLA146P1409+ DSLA146P1409+
喷油嘴 P(共轨) 0 433 171 935 DLLA155P1514
喷油嘴 P(共轨) DLLA152P947 DLLA152P947
喷油嘴 P(共轨) DLLA145P864 DLLA145P864
喷油嘴 P(共轨) 0 433 175 271 DSLA143P970
喷油嘴 P(共轨) DSLA128P1510 DSLA128P1510
喷油嘴 P(共轨) 0 DLLA153P884
喷油嘴 PN 0 DLLA154PN061
喷油嘴 PN 0 DLLA154PN186
喷油嘴 PN 0 DLLA161PN109
喷油嘴 PN 0 DLLA154PN116
喷油嘴 PN DLL143PN325 DLLA143PN325
喷油嘴 PN 0 DLLA153PN152
喷油嘴 PN 1 DLLA154PN006
喷油嘴 PN 0 DLLA150PN304
喷油嘴 PN DLLA144PN309 DLLA144PN309
喷油嘴 PN 0 DLLA155PN118
喷油嘴 PN DLLA155PK107 DLLA155PK107
喷油嘴 PN 0 DLLA158PN209
喷油嘴 PN 0 DLLA152PN112
喷油嘴 PN DLLA140PN291 DLLA140PN291
喷油嘴 PN 0 DLLA158PN104
喷油嘴 PN 0 DLLA153PN177
喷油嘴 PN 0 DLLA146PN220
喷油嘴 PN DLLA145PN238
喷油嘴 PN 0（9 432 610 603） DLLA143PN265
喷油嘴 PN 0 DLLA148PN345
喷油嘴 PN 0 DLLA152PN014
喷油嘴 PN 0 DLLA160PN159
喷油嘴 PN 0 DLLA161PN132
喷油嘴 PN 0 DLLA154PN049
喷油嘴 PN 0 DLLA157PN138
喷油嘴 PN 0 DLLA155PN276
喷油嘴 PN 0 DLLA154PN067
喷油嘴 PN 0 DLLA154PN087
喷油嘴 PN 0 DLLA157PN133
喷油嘴 PN 0 DLLA148PN306
喷油嘴 PN 0 DLLA157PN090
喷油嘴 S 0 433 271 046 DLLA150S187
喷油嘴 S 0 433 271 478 DLLA140S1003
喷油嘴 S 0 433 271 376 DLLA149S774
喷油嘴 S 0 433 271 471 DLLA134S999
喷油嘴 S 0 433 271 521 DLLA138S1191
喷油嘴 S HL130S26C175P3 HL130S26C175P3
喷油嘴 S 5680564 DLLA140S25D693P2
喷油嘴 S 5621628 BDLL160S6394
喷油嘴 S 5621751 DLL150S6705
喷油嘴 S DLL150S6555 DLL150S6555
喷油嘴 S 0 DLLA160SND249
喷油嘴 S 5621647 BDLL150S6600
喷油嘴 S 5621065 BDLL150S6310
喷油嘴 S 9 430 084 247 DLLA142S1266
喷油嘴 S 0 433 250 055 DLL110S1030
喷油嘴 S DLLA147S071 DLLA147S071
喷油嘴 S 0 433 271 318（0) DLLA155S651
喷油嘴 S 9 432 610 644 DLLA156SM058
喷油嘴 S 0 433 271 835 DLLA144S842
喷油嘴 S 5621251 DLL140S6422
喷油嘴 S ZCK155S525 ZCK155S525
喷油嘴 S 0 433 271 487 DLLA136S1034
喷油嘴 S 0 DLLA156SM200
喷油嘴 S 0 433 272 994 DLLA155S1323
喷油嘴 S 0 DLLA153SM029
喷油嘴 S 0 433 271 823 DLLA150S870
喷油嘴 S 0 DLLA160SND171
喷油嘴 S 0 DLLA156SM139A
喷油嘴 S 0 DLLA160S295ND147
喷油嘴 S DLLA156SM420 DLLA156SM420
喷油嘴 S 0 433 271 221 DLLA144S485
喷油嘴 S 0 433 271 467 DLLA144S982
喷油嘴 S 0 DLLA145SM012
喷油嘴 S DLL110S6267 DLL110S6267
喷油嘴 S 0 DLLA160SM011
喷油嘴 S 0 DLLA155SND263
喷油嘴 S 0 DLLA137S374N417
喷油嘴 S 0 433 271 299 DLLA150S616
喷油嘴 DN-S 0(ND-DN0S34) 16/08 ZVD ND-DN0S34
喷油嘴 S(加长) 0 433 271 819 DLLA148S885
喷油嘴 S(加长) 0 433 271 266 DLL140S56F(加长)
喷油嘴 S(加长) DLLA140S64F DLLA140S64F
喷油嘴 SM 0 DLLA141SM373
喷油嘴 SM 0 DLLA152SM043
喷油嘴 SN 0 DLLA160S295N422
喷油嘴 SN 0 DLLA154S304N474
喷油嘴 SN 0 DLLA160SN744
喷油嘴 SN 0 DLLA153SN736
喷油嘴 SN 0 DLLA157SN848
喷油嘴 SN 0 DLLA154SN640
喷油嘴 SN DLLA150SN877 DLLA150SN877
喷油嘴 SN 0 DLLA154S334N419
喷油嘴 SN 0 DLLA154S324N413
喷油嘴 SN 0 DLLA150SN615
喷油嘴 SN 0 DLLA151S354NP86
喷油嘴 SN 0A DLLA150SN945A
喷油嘴 SN 1 DLLA160SN698
喷油嘴 SN 0 DLLA150SN854
喷油嘴 SN 0 DLLA150SND346
喷油嘴 SN 0 DLLA158SN638
喷油嘴 SN 0 DLLA150SN762
喷油嘴 SN 0 DLLA150SN902
喷油嘴 SN 0 DLLA150S334NP89
喷油嘴 SN 0 DLLA158S325N437
喷油嘴 SN 0 NP-DLLA160SN658
喷油嘴 SN 0 DLLA158SN869
喷油嘴 SN 0 DLLA143SN580
喷油嘴 SN 0 DLLA152SN645
喷油嘴 SN 0 DLLA160S325N507
喷油嘴 SN 0 DLLA155SN824
喷油嘴 船用 5*0.3*130 5*0.3*130
喷油嘴 普平 2 437 010 120 DSLA145P975
喷油嘴 普平 0 433 175 121 DSLA145P631
喷油嘴 普平 2 437 010 082 DSLA150P502
喷油嘴 普平 0 DLLA157P649
喷油嘴 普平 0 433 175 093 DSLA150P520
喷油嘴 L004PBA L004PBA
喷油嘴 L064PBA L064PBA
喷油嘴 L067PBA L067PBA
喷油嘴 DLLA160PN085 0 发动机700-5
喷油嘴 DLLA160PN010 0 发动机6D31T
喷油嘴 DLLA158PN104 0 发动机6D34T
喷油嘴 DLLA155PN118 0 发动机S6K
喷油嘴 DLLA155PN053 0 发动机S6K-T
喷油嘴 DLLA154PN116 0 发动机4JA1T
喷油嘴 DLLA152PN063 0 -PC200-5,-S6D95L
喷油嘴 DLLA154PN062 0 发动机4BC2
喷油嘴 DLLA154PN061 0 发动机4BE1
喷油嘴 DLLA154PN006 1 发动机4JB1
喷油嘴 DLLA153PN178 0 发动机4JB1T
喷油嘴 DLLA152PN014 0 -S6D95L
喷油嘴 DLLA152PN009 0 -6D95
喷油嘴 DLLA150PN088 0 -6D95L
喷油嘴 DLLA160P50 发动机4D31/32
喷油嘴 DLLA155P274 发动机6BT/4BT
喷油嘴 DLLA150P644 丰田14B
喷油嘴 DLLA150P59 丰田14B
喷油嘴 DLLA152P313 发动机TD100E
喷油嘴 DLLA152P285 发动机12
喷油嘴 DLLA150P602 丰田1Z
喷油嘴 DLLA155PN276 0 0 433 171 139 卡特320C
喷油嘴 DLLA148P586 发动机
喷油嘴 DLLA147P680 道依茨FL913
喷油嘴 DLLA147P658 道依茨FL913
喷油嘴 DLLA145P606 0 433 171 454 -S6D102
喷油嘴 DLLA140P643 -S6D108
喷油嘴 DLLA161PN109 0 发动机6HE1
喷油嘴 DLLA140P629 0 433 171 467 发动机300PS
喷油嘴 DLLA155P270 0 433 171 204 发动机6CTAA
喷油嘴 DLLA155P277 0 433 171 208 发动机145/153
喷油嘴 DLLA155P273 0 433 171 205 发动机6BTA
喷油嘴 DLLA154P332
发动机6BTAA
喷油嘴 DLLA150P585 发动机6CTAA
喷油嘴 DLLA155P274 发动机6BT/4BT
喷油嘴 DLLA145P681 0 433 175 140 发动机6
喷油嘴 DLLA140P517 0 433 171 371 发动机6CT
喷油嘴 DLLA150P115 0 433 171 104 发动机6CT
喷油嘴 DLLA145P574 0 433 171 435 发动机6BT5.9
喷油嘴 DLLA158P730 道依茨
喷油嘴 DN20PD32 丰田1HZ
喷油嘴 DN4PD1 0 丰田1C
喷油嘴 DN0PD57 1 丰田2L
喷油嘴 DN0PDN113 0 0 发动机TD23
喷油嘴 DLLA160SM080 0 神钢挖掘机
喷油嘴 DLLA156SN820 0 发动机10PD1
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莆田市中路通机械有限公司，是国内汽车零部件的优秀供应商，是一家专业从事柴油燃油喷射系统配件研发、制造、销售为一体的企业，产品广泛应用于轻、中、高功率柴油发动机，涵盖车用、工程用、船用、农用多领域。目前拥有柴油喷射系统的生产标准化能力，在行业中占有明显的技术优势。中路通公司全面致力于为中国和全球客户提供优质的柴油机燃油喷射系统（简称EFI或EGI系统）产品和服务。主要产品有VE分配泵配件，LUCAS DPA配件。泵头（VE泵泵头）、喷油嘴（油嘴）、柱塞、出油阀、喷油器、共轨控制阀等。
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友情提示：交易有风险，行事需谨慎。对于明显低于市场价很多、要求先付款再交易的需要特别注意。&p&看了一圈答案，其实大多数人都没打算开一辈子，设想而已。&/p&&p&&br&&/p&&p&对大多数人来说，&/p&&p&车子总能找到地方修，&/p&&p&哪怕修不好也会将就着开，&/p&&p&将就不了了还能把车卖掉，&/p&&p&反正就是个工具，&/p&&p&不是什么不可割舍的存在。&/p&&p&把一台车开一辈子，不是有病就是病得不轻。&/p&&figure&&img data-rawheight=&2448& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-4f7a2fcefb03bd4_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-4f7a2fcefb03bd4_r.jpg&&&/figure&&p&但一个傻子如果想把一台车开一辈子，从现在起就要做计划和准备了，开一辈子不是说说而已，要准备很多。&/p&&p&因为自己翻新发动机，自己维护底盘，所以我对发动机里面什么东西需要换，更换的里程多少都比较清楚。&/p&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic4.zhimg.com/v2-cb36d281cf27_180x120.jpg& data-image-width=&2448& data-image-height=&1808& class=&internal&&Raboxer：为了Blueprinting M54B30引擎，我准备了哪些工具&/a&&p&以下所有的内容都基于宝马E46，其他车型别问我。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&正常的保养和维护是必要的，各种滤芯、油水、火花塞之类的，都是老生常谈了，到了里程就换。&/p&&p&其次比如20-30万km一次翻新发动机，按里程数更换底盘和其他易耗件，这个我在专栏里会写到，但不是这篇回答的重点，因为在我看来这tmd都不是最难的事。&/p&&figure&&img data-rawheight=&2448& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-b7ff47f10c5fa169fb0db137d2174577_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-b7ff47f10c5fa169fb0db137d2174577_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&2448& src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-25b963ec653a77ca875f2_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-25b963ec653a77ca875f2_r.jpg&&&/figure&&p&不考虑政策和车祸，最大的困难应该是配件。&/p&&p&因为BMW的备件政策是一款车型的备件生产周期为上市后15年，到期后部分备件可能会难以找到，由此带来一些困难。配件在我看来也分好多种类型，我会把未来数十万公里所需要用到的配件都列出清单来，然后根据类型来安排。&/p&&figure&&img data-rawheight=&2448& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-5dbed5ee400fc_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-5dbed5ee400fc_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&&i&A 未来一直可以买到的配件&/i&&/b&&/p&&p&&b&&i&B 可以制造的配件&/i&&/b&&/p&&p&&b&&i&C 只能囤的配件&/i&&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&发动机缸体部分&/b&&/p&&p&中缸 C &/p&&p&按照正常缸体可以镗一次镶一次的余量，一个short block如果不出现高温等其他问题，用个40-60万km不是问题，那么保险起见，算上车上那个发动机，再囤一台中缸就行了。&/p&&figure&&img data-rawheight=&2448& src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-d84f04ee99c5a07c282f5a220fbed395_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-d84f04ee99c5a07c282f5a220fbed395_r.jpg&&&/figure&&p&气门 A、C &/p&&p&目前看来，正常开的话，30万km都不需要更换，所以暂定囤一套就行，参考目前大量古董车的配件行情，M54的气门应该一直都可以买到。&/p&&figure&&img data-rawheight=&2448& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-8b448d18cf83a78f625a5cfc81f820e5_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-8b448d18cf83a78f625a5cfc81f820e5_r.jpg&&&/figure&&p&气门座圈 A 大量第三方件，而且不会断货&/p&&p&&br&&/p&&p&凸轮轴、顶筒 A、C &/p&&p&备不备都行，讲究的人备一根原厂，如果不讲究，Shrick也有改装凸轮轴可以买。&/p&&figure&&img data-rawheight=&2448& src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-1f53b2cc159178ccc3ee8c91_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-1f53b2cc159178ccc3ee8c91_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&活塞、环 C &/p&&p&正常使用20万km一套，虽然第三方有CNC加工的锻铝活塞可选，但是性价比还是买原厂的高。&/p&&figure&&img data-rawheight=&960& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-83b765d010a61f7c1a50_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-83b765d010a61f7c1a50_r.jpg&&&/figure&&p&轴瓦 A、B、C&/p&&p&20万km，可囤可不囤，Clevite、Mahle等品牌为大量车型生产轴瓦，可预见的未来估计不会断货，不过轴瓦也不贵，也不占地方，囤几套完全ok。&/p&&p&&br&&/p&&p&螺丝 A、C &/p&&p&大量一次性使用的扭力螺丝，便宜、不占地方。如果不愿意囤，arp之类的强化件也很多。&/p&&figure&&img data-rawheight=&960& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-f5dc86f4b_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-f5dc86f4b_r.jpg&&&/figure&&p&密封件&/p&&p&橡胶密封件，无解，最头痛的东西，囤吧，橡胶有寿命，囤了也不见得有用，不囤吧，密封件专车专用，将来不一定有备件，只能走一步看一步。不过考虑到大量日系发动机经历了40年还能买到全新密封件，看来只要人气够高，老车就不会死啊。好消息是E46作为大热中古车型，已经有类似的第三方强化密封件了。&/p&&figure&&img data-rawheight=&2448& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-0e629fb0a4ab6b1b27cef2d7f01b8748_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-0e629fb0a4ab6b1b27cef2d7f01b8748_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&2448& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-8e6e45b457a4d354a5c0a_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-8e6e45b457a4d354a5c0a_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&可变进气阀Disa C 只能囤&/p&&figure&&img data-rawheight=&2448& src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-84623fcf99a4b12e533ea_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-84623fcf99a4b12e533ea_r.jpg&&&/figure&&p&Vanos B 我自己生产了，原厂的就是垃圾&/p&&figure&&img data-rawheight=&1072& src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-02b76fff379acca8cd68ebd_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&781& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&781& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-02b76fff379acca8cd68ebd_r.jpg&&&/figure&&p&空气流量计 C&/p&&p&&br&&/p&&p&喷油嘴 A、C 可囤，也可定制&/p&&p&&br&&/p&&p&汽油滤芯 A&/p&&p&&br&&/p&&p&汽油泵 A 如果只是更换泵芯的话，有太多选择了&/p&&p&&br&&/p&&p&启动电机 A 不太清楚，但估计寿命很长&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&散热：&/b&&/p&&p&水泵 B、C
可囤、可换第三方、可以diy电子泵。&/p&&p&水管 B、C 可囤、可定制&/p&&p&水壶件 B、C 可囤、可定制&/p&&p&散热器 B、C 可囤、可定制。我定制的全铝水箱&/p&&figure&&img data-rawheight=&2448& src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-e54acda187e6d9cecdaa8a38_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-e54acda187e6d9cecdaa8a38_r.jpg&&&/figure&&p&散热风扇 A、B、C
可囤、可定制、可买第三方强化&/p&&figure&&img data-rawheight=&600& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-a8ee67cf6be150fef8c7d4_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-a8ee67cf6be150fef8c7d4_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&变速箱&/p&&p&摩擦副 A&/p&&p&电磁阀 A&/p&&p&轴套 A&/p&&p&&br&&/p&&p&空调&/p&&p&压缩机 A&/p&&p&干燥瓶 A&/p&&p&膨胀阀 A&/p&&p&热交换器 A&/p&&p&可以囤，但空调件基本上都有大量可选择的，不是很紧急。以天水的空气质量，基本上15w公里一换交换器，还是可以撑一撑的。勤换空调滤芯，毕竟也不贵，曼牌250元一件撑1万公里，也就是60套的事情……&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&底盘&/b&&/p&&p&下摆臂、轮毂轴承、小拉杆、平衡杆小拉杆之类的 A、B、C&/p&&p&详细清单可以看这里&/p&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic4.zhimg.com/v2-49ea13e2dfe7_180x120.jpg& data-image-width=&1440& data-image-height=&1080& class=&internal&&Raboxer：修复一台E46到底需要投入多少&/a&&p&这些东西哪怕停产了，也有大量改装厂的货，哪怕都停产了，自己找钢管和轴承焊接也不是不行。&/p&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-3fc73c964a2b6eea1c6d6_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-3fc73c964a2b6eea1c6d6_r.jpg&&&/figure&&p&最要命的是：&/p&&p&避震器和弹簧 这东西自己没法加工，只能买大厂的，但部分第三方改装厂除非大热车型，不然超过20年的也不备货了，比如KW的DDC型号就不给Non-M车型备货，所以只剩下一个囤字，按照宝山和天水地区的路况，原厂避震寿命在5万km左右，按照里程80万km来算，需要囤12套………………，当然，现实可能没那么悲观，E46作为经典热门车型，第三方厂商估计不会太早停产。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&刹车、总泵、大力鼓&/b&&/p&&p&刹车也是最不用担心的，虽然15年以后原厂刹车皮可能会逐渐买不到，但我们还有大量第三方卡钳。&/p&&p&至于总泵大力鼓也是，买不到原厂可以买新款BMW上面的，流用很简单。实在不行，第三方还是有大量赛用总泵可以提供，花点功夫而已。&/p&&figure&&img data-rawheight=&899& src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-98309cbfc1b5a8f6f7759abc42658f7a_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-98309cbfc1b5a8f6f7759abc42658f7a_r.jpg&&&figcaption&自己设计的桥位&/figcaption&&/figure&&p&&br&&/p&&p&内饰&/p&&p&外饰&/p&&p&灯光&/p&&p&操心这些都是扯的，找个好皮匠，什么都在了。灯光也是。&/p&&p&&br&&/p&&p&此外，车型的热门程度也会决定该款车的寿命，大热车型比如R32之类，离上市已经过过去了将近40年，但rb26系列发动机的配件还是多的漫天飞，以E46的普及程度，应该也不会差。&/p&&p&&br&&/p&&p&另外，开一辈子不是有些人理解的苟延残喘将就着开一辈子，只要轮子能动就算好，更不是在车库里放一辈子，就好像植物人一样，没有一点生活质量，而是要保持车辆暂新和健康的状态。民不民白。&/p&&p&&br&&/p&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic4.zhimg.com/v2-838c2b82e831cdfb0x120.jpg& data-image-width=&1439& data-image-height=&841& class=&internal&&Raboxer：当我们爱的车老了&/a&
看了一圈答案，其实大多数人都没打算开一辈子，设想而已。 对大多数人来说，车子总能找到地方修，哪怕修不好也会将就着开，将就不了了还能把车卖掉，反正就是个工具，不是什么不可割舍的存在。把一台车开一辈子，不是有病就是病得不轻。但一个傻子如果想把…
&p&前些日子，无意发现了一款去水印神器，结果就一不小心爱上了它，哈哈哈（不知道其他答主有没有推荐这个软件）&/p&&p&其优点：&/p&&p&1、小巧，只有9M多；&/p&&p&2、免安装；&/p&&p&3、操作便捷（简直简单到极点）&/p&&p&&br&&/p&&blockquote&下面介绍这款神器：inpaint&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.theinpaint.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&官方网站&/a&&/blockquote&&p&&b&一、软件的初始界面截图如下：&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-92fb7d7e618e7fc4e75ed56df214c661_b.jpg& data-rawwidth=&953& data-rawheight=&637& data-caption=&& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&953& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-92fb7d7e618e7fc4e75ed56df214c661_r.jpg&&&/figure&&p&&b&二、传入图片：&/b&&/p&&p&蓝色箭头指的是简单的最快捷的选中工具。当然你可以选用套索等工具&/p&&p&（图片的水印来自于网易云音乐，张国荣歌曲《怪你过分美丽》分享到我的微博上后产生的水印）&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-cb34cc1bc_b.jpg& data-rawwidth=&955& data-rawheight=&643& data-caption=&& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&955& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-cb34cc1bc_r.jpg&&&/figure&&p&&b&三、选中水印：&/b&&/p&&p&选中图中的水印 @17点21分&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-ffa235b7f0_b.jpg& data-rawwidth=&954& data-rawheight=&637& data-caption=&& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&954& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-ffa235b7f0_r.jpg&&&/figure&&p&当然，也可以选中“张国荣跨越97演唱会”这几个字：&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-61ec20d59c1d6eee8fd8281_b.jpg& data-rawwidth=&954& data-rawheight=&637& data-caption=&& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&954& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-61ec20d59c1d6eee8fd8281_r.jpg&&&/figure&&p&&b&四、效果图：&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-f20f6cf5c0ac557db794be2eac242807_b.jpg& data-rawwidth=&952& data-rawheight=&638& data-caption=&& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&952& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-f20f6cf5c0ac557db794be2eac242807_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-308feb19d99d3e800b9f40e_b.jpg& data-rawwidth=&958& data-rawheight=&640& data-caption=&& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&958& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-308feb19d99d3e800b9f40e_r.jpg&&&/figure&&p&&b&五、一些说明：&/b&&/p&&p&&b&1、本回答下，针对我在回答中发破解版百度云链接的一些批评性评论，我接受大家的批评。使用破解版软件，确实很不尊重开发者的知识产权。本次修改，我把破解版的百度云链接取消了，也请大家多多支持原版软件。&/b&&/p&&p&&b&2、对于去水印一事，有评论说，同样不尊重原版图片的知识产权。这我也虚心接受，同时希望大家正规使用软件。&/b&&/p&&p&&b&3、有评论说，PS也可以做到，强大的PS当然可以，但对于我们这些对PS一点也不懂，同时也不经常使用的人，还是inpaint用的方便快捷，哈哈哈。&/b&&/p&&hr&&p&&b&4、这一点是日19：11添加。。本来我第二次修改，已经把百度盘链接取消了，也道歉了，也真正认识到错误了。但还有人说侵权的事，那咱就辩论一下。。。你说用这软件去水印侵犯他人知识产权，那你在去水印之前，就不会征求图片主人同意后，再去掉水印啊，主人不同意，就不用呗。。非得把一个软件说成侵权的根源。殊不知是你的心在侵权。刀可以切菜，也可以杀人，看你怎么用了。。&/b&&/p&&hr&&p&大家点个赞再走呗！哈哈哈哈哈哈哈哈！&/p&&p&已经有1637个回答了&/p&&p&估计大家是看不到我的这个回答了。哎！！！！！&/p&&hr&&p&我另一个回答&/p&&a data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-image=&https://pic4.zhimg.com/v2-6deae161f9b4d82e9b2e498c711b13eb_bh.jpg& class=&internal&&研究生生活是怎样的？&/a&
前些日子，无意发现了一款去水印神器，结果就一不小心爱上了它，哈哈哈（不知道其他答主有没有推荐这个软件）其优点：1、小巧，只有9M多；2、免安装；3、操作便捷（简直简单到极点） 下面介绍这款神器：inpaint一、软件的初始界面截图如下：二、传…
&p&&b&性生活。&/b&&/p&&p&先不要关闭这个窗口，好嘛！&/p&&p&听我好好分析一下……每个人的健身目的是不一样的，也都能讲出各种各样的原因，甚至可以排出不同角度的照片……总之，好！美！帅！酷！&/p&&p&坦率地讲，这事儿吧，不是那么好体验到的。&/p&&p&那老六是干啥的？是我们小区为数不多的一位关注女性身心健康的美貌的妇产科医生。听起来好像跟健身没啥关系，其实你要知道并不是所有的健身都是在健身房对着镜子跟那些器械较劲，也有主攻内力，修炼核心肌群的健身项目——凯格尔运动。&/p&&p&不是老六吹，上至九十九，下至刚会走，都需要这款运动……倒不是因为他们是奔着性生活来的。而是因为盆底的核心肌群的强健可以保证排尿排便的顺畅且给力，虽然不用顶风尿三丈，至少可以不必尿湿鞋。&/p&&p&但是真正能体会到凯格尔运动的好处的人，却一定不太好意思跟别人说ta的性生活有了明显的改变，只好支支吾吾的给别人推荐，却又讲不出个所以然，最后羞羞地说一句：日后你就知道了……&/p&&p&确实也有不少人日后来专门感谢老六的。&/p&&p&老六心怀世界，必须雨露均沾。&/p&&p&在此讲讲凯格尔运动。&/p&&p&注意，这个运动可以男女兼修，于无形中提升性生活质量……别的不敢说，日后你们一定会来感谢我的。&/p&&p&&br&&/p&&p&先来了解一下骨盆盆底肌群。&/p&&p&这是一群位于盆底的肌肉，最先发现它们的人正是一位妇产科医生。1948年，为了治疗女性盆底脱垂这一疾病，他彻底研究了女性盆底的肌肉结构。当时，新中国还没成立，我国女性盆底功能障碍疾病的患者却位居世界前列。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&骨盆盆底肌群&/b&并不厚，它像一张大网，兜住了女性的子宫、阴道、膀胱、尿道、直肠等，&b&通过收缩来控制及调节这些脏器的功能&/b&。男性骨盆盆底肌群也有类似功能。这张大网在人类开始直立行走后就日益发达，除了固定和保护盆腔脏器以外，还要承担整个腹腔内脏的重量。人们给这一肌群起了很多名字，比如凯格尔肌群、PC肌等。&/p&&p&&br&&/p&&p&想感受一下它的位置吗？&/p&&p&&br&&/p&&p&方法很简单：无论男女，当小便到一半时，假如突然有急事需要立刻屏息停尿、提裤走人，那一刻瞬间夹断尿液的洪荒之力便是这群肌肉所特有的。你会感觉到整个会阴一紧。没错，那些发紧的部分都是肌肉。当然，你们也可以试试夹断些别的什么……&/p&&p&&br&&/p&&p&好了，重点来了！&/p&&p&&br&&/p&&p&了解了盆底肌群之后，我们便不难明白锻炼它们的意义。相信很多人已经跃跃欲试，尤其是看到「夹断」之后。这项运动原本是用来治疗盆底功能障碍的，发明者也是上面那位妇产科医生。之所以叫凯格尔运动，是因为那位医生就叫这个名字。后来，人们发现除了治疗以外，正常人操练起来也会有意想不到的效果，有的人甚至声称自己产生了天翻地覆的变化。注意，这里的「天翻地覆」是动词，同义词还有颠鸾倒凤……&/p&&p&&br&&/p&&p&这让凯格尔医生成了网红。很多视频、教程、道具等应运而生，可以这么说，阴道里只有三十多种常驻菌群，却有三万多个淘宝店和微商……简单来讲，&b&凯格尔运动的原理就是通过收紧和放松的方式来锻炼盆底肌群&/b&，以期达到对抗时间和引力的功效。&/p&&p&&br&&/p&&p&哪些人适合做这项运动？&/p&&p&&br&&/p&&p&女性&/p&&p&1.有过漏尿或者憋不住尿情况的女性&/p&&p&2.有较轻微的盆底脏器脱垂问题的女性（重度脱垂者的首选治疗方案是手术）&/p&&p&3.生育后的女性或者有多次妊娠史的女性，通过锻炼可以改善产后盆底肌群松弛的状况&/p&&p&4.更年期女性，通过锻炼能增加盆底肌群的功能，预防脏器脱垂&/p&&p&5.性生活不协调的女性&/p&&p&6.孕期女性，可以增加产力、辅助顺产&/p&&p&7.任何希望自己盆底肌群更为紧实的女性&/p&&p&&br&&/p&&p&男性&/p&&p&如果盆底肌群薄弱，往往会影响到男性的性能力，进而导致一系列问题，比如勃起困难、勃起无力、射精量少、力弱、频率低……这些词看似普通，可对于绝大多数男性来讲，简直触目惊心。&br&&/p&&p&因此，我推荐那些已经存在问题及目前没有问题但是希望更好的男性都运动起来。通过锻炼，无论是精神面貌还是战斗能力都将有所改观。日后，你们一定会来感谢我。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&怎样进行凯格尔运动？&/b&&/p&&p&我们通过阻断尿液的方式发现了盆底肌群，却并不推荐各位在排尿时进行锻炼。因为这样有可能增加泌尿系统感染的风险，同时，在膀胱充盈的情况下锻炼，效果适得其反。早上尤其不能这么做，因为有可能迟到……&/p&&p&&b&运动之前，请务必先排空膀胱。&/b&&/p&&p&具体的运动方式看似各不相同，其实大同小异，基本分为两派：计数派和读秒派。&/p&&p&&br&&/p&&p&计数派&/p&&p&这一派男女皆宜，姿势不限，无论是坐着、站着还是躺着，都可以秘密进行。高阶玩家通常不动声色，在运动的同时依然可以正常工作，谈笑风生。对于初级玩家来讲，选择一个合适的姿势很重要。一般推荐平卧位，双手放于身体两侧，依靠意念先收紧会阴部肌群，然后放松，之后不断重复这个过程。这一派的特点不在于收紧的时间，而在于数量。一开始可以分组做，每收紧50下为一组，连续进行两组为一次，每天运动三次到四次。等逐渐适应了这一运动量后，可以慢慢加量。注意，不要求速度有多快，只求环环相扣、次次用力。&br&&/p&&p&当你可以像控制鼠标一样自如地控制盆底肌群时，就能打破姿势的局限，随心所欲地修炼，仗剑走天涯了。地铁、公交、课堂、会议……在任何地点你都可以暗中发力，日子久了，还会发现自己的精神状态好过从前。&/p&&p&&br&&/p&&p&哦，对了，提醒一下，男性在运动过程中有可能勃起。为避免尴尬，请男性练习时不要穿紧身衣裤。而且，地方太小也耍不开嘛……&/p&&p&&br&&/p&&p&读秒派&/p&&p&这一派重视的是收缩的持续性。运动时通常会在内心读秒，开始的姿势与计数派一致，不赘述。&/p&&p&具体方法：初级玩家每次收紧hold住，不放松，坚持5秒，然后放松10秒，再开始下轮。如此重复10次为一组，每天做三组到四组。如果一开始没有办法坚持那么久，那就尽力而为。功力逐渐加强后，就可以加量了，持续收紧的时间可以增加至10秒，重复50次为一组，每天进行三组到四组。要是每次练习后都觉得精疲力尽，那就是运动过量了，需要适当减量。很多人喜欢用尽最后一点体力，其实并不推荐，凡事应量力而行。&/p&&p&&br&&/p&&p&运动多久可以见效？&/p&&p&看到这里，你们是不是迫不及待开始练习了？我抓紧讲一下，有专门的文章介绍过，对于盆底功能障碍患者，持续进行凯格尔运动六周左右就能明显见效。对于健康人士，基本上坚持运动三个月左右，不论男女，都会明显感觉自己与众不同。不要骄傲，坚持下去。&/p&&p&&br&&/p&&p&996、997、998、999、1000……&/p&&p&&br&&/p&&p&吁～老六今天的量也完成了。&/p&&p&&br&&/p&&p&今天就讲到这里。&/p&&p&&br&&/p&&p&注意，修行在个人！&/p&&p&&br&&/p&&p&哦，对了，还有那个缩阴球其实也可以用，只是注意清洁和存放就好。&/p&&p&&br&&/p&&p&我是六层楼，我爱这个世界。&/p&&p&&/p&
性生活。先不要关闭这个窗口，好嘛！听我好好分析一下……每个人的健身目的是不一样的，也都能讲出各种各样的原因，甚至可以排出不同角度的照片……总之，好！美！帅！酷！坦率地讲，这事儿吧，不是那么好体验到的。那老六是干啥的？是我们小区为数不多的一…
&p&禁止所有微博，公众号转载&br&&br&求大V们饶过我一个小透明&/p&&p&圣诞节快到了，也不知道男生准备好没有。但是有些时候你会发现费力不讨好？一些旧观念要丢掉了。&/p&&p&今天去给老果兄买礼物的时候看到的全是女生在给男朋友准备礼物，没见着男生给女朋友买礼物的现象。&/p&&p&是不知道买什么嘛？下面送一个助攻给男生，顺便给女生们中一波草，如果没人送就自己买，谁还不是新时期的独立女性咋滴？&/p&&p&首先！去你*的&b&毛绒玩具，德芙，水晶球，故事大全，和网上199包邮的红绿配玫瑰花&/b&。对了，还有&b&平安果&/b&？？？不好意思，爆粗口了，因为送这些女生真的真的真的很&b&不&/b&喜欢。&/p&&figure&&img data-rawheight=&417& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-a4819e4feb30a0d44670ea_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&413& class=&content_image& width=&413&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&800& src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-3fd774f703ac35b7da3b0_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-3fd774f703ac35b7da3b0_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&414& src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-bb5b21b21e1b408bf154_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&414& class=&content_image& width=&414&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&我们真的不会哭的！&b&真的不会&/b&！放过我们吧老哥！&/p&&p&送女生礼物有一个基本原则，那就是能发到朋友圈装逼，有一个精美的包装，最好过程还能有点小惊喜。别老嫌女朋友朋友圈没你，想想有没有做过她能发朋友圈的事情啊！？&/p&&p&其实女生也没有那么难伺候啦～ 只要让她感觉你真的把能力范围内最好的给她了，她都会很感动的。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&预算300左右&/b&&/p&&p&&b&1. MAC的口红&/b&，如果实在不知道买什么颜色就挑最火的：DIVA、Dare you、Russian、Ruby woo、Chili。（170rmb）&/p&&figure&&img data-rawheight=&800& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-5380cab785a8a4d4b91d1a635a543ff6_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-5380cab785a8a4d4b91d1a635a543ff6_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&2. Venus Marble十二色大理石眼影盘&/b&，好看又实用，基本里面需要的颜色都有了。不仅有焦糖色，大地色色系，酒红色，高光提亮的颜色也有。可以说是集美貌与实用于一身啦（160rmb左右）&/p&&figure&&img data-rawheight=&800& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-bfb6a41e52a9877cffdf40_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-bfb6a41e52a9877cffdf40_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&3.&/b& 好看的&b&身体乳&/b&，&b&欧舒丹&/b&送腻了就送&b&茱莉蔻&/b&（200-300rmb）冲着这粉粉的颜值，女生也会很喜欢啊，不仅滋润，味道也好闻。&/p&&figure&&img data-rawheight=&800& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-be79c3c3deab9fbfa897c224f4108d6c_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-be79c3c3deab9fbfa897c224f4108d6c_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&800& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-b6dd2f3c5_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-b6dd2f3c5_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&4. MARC JACOBS 小雏菊香水30ml &/b&（代购价360-400rmb）&/p&&figure&&img data-rawheight=&960& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-6edc2fae5a2f2ea01e3510_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-6edc2fae5a2f2ea01e3510_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&Miss Dior 30ml&/b&（代购价300-400rmb）&/p&&p&这两个香水不止瓶子好看，味道还好闻，都是淡淡的香味，什么场合都hold住。&/p&&figure&&img data-rawheight=&800& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-f672d064bdb8bfa1e94587_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-f672d064bdb8bfa1e94587_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&5.
之前写的各种少女心的小物件&/b&，都不贵，但是如果买一箱给她，效果应该还是不错的&br&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&https://www.&/span&&span class=&visible&&zhihu.com/question/3449&/span&&span class=&invisible&&2640/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&预算&a href=&tel:300-00&/a&元&/b&&/p&&p&&br&1. 各种口红，什么Dior啦，Ysl啦，Givenchy啦，Armani啦，Tom Ford啦，买红色系，橘色系，豆沙色系基本不会出错（别买粉色，相信我）（300-430rmb每支）&/p&&p&2. Diptyque香薰蜡烛 （代购价600rmb左右）图片配了一个今年的款，我个人还是更喜欢经典款，但是谁叫人家是新款呢，任性啊&/p&&figure&&img data-rawheight=&750& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-dd8dd4af1bd62cb03f793_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-dd8dd4af1bd62cb03f793_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&3. 欧舒丹日历&/b&（340rmb）这个可以说是超级超值了，可以算所以日历里性价比最高的了吧，一个小抽屉一个小抽屉的，超级可爱。用完还可以当收纳放别的东西～&/p&&figure&&img data-rawheight=&800& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-d5e462b6f1e7d052dfb544f_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-d5e462b6f1e7d052dfb544f_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&4.cpb套装 &/b&（950rmb）日本贵妇牌子，4件只要950，是的你没看错，干皮亲妈cpb只要950.&br&买之前先最好问问女朋友是不是干皮再买呀。&/p&&figure&&img data-rawheight=&450& src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-0aefaafbca0_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-0aefaafbca0_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&5. cpb高光 &/b&（700rmb）算高光里的扛把子了吧？就冲这颜值，女生人见人爱吧？每天不用，放着看也行。&/p&&figure&&img data-rawheight=&693& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-b4b7edb68f24d_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1125& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1125& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-b4b7edb68f24d_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&6. 纪梵希圣诞限量眼影 &/b&（代购价670rmb左右），整个眼影闪闪的，星星的图案也可以说是超级好看了，就是难买。&/p&&figure&&img data-rawheight=&823& src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-759d09ac70fc0eb0b85f9ed_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&618& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&618& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-759d09ac70fc0eb0b85f9ed_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&7. slip真丝眼罩&/b& （400rmb左右），带上睡觉简直就是小公主啊。面料舒服又高级，盒子还好看～&/p&&figure&&img data-rawheight=&899& src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-ff9fbd09_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&899& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&899& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-ff9fbd09_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&预算&a href=&tel:&&&/a&左右&/b&&/p&&p&&b&1. refa美容仪&/b&（1800rmb）自己用了一段时间，觉得真的有些瘦脸的左右。官方主打的是紧致抗老化，坚持用应该会有效果的。&/p&&figure&&img data-rawheight=&960& src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-090fdbf20e959ec0fdd56cc_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-090fdbf20e959ec0fdd56cc_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&2. 雅诗兰黛圣诞套装&/b&（ 1080rmb），超级超值了好吧。直接看图，错过等一年。除了口红颜色有点...意外，其他还是很不错的，四舍五入等于不要钱啊。&/p&&figure&&img data-rawheight=&1163& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-f6fb2aecfae47b36_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&780& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&780& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-f6fb2aecfae47b36_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&3. 雅诗兰黛日历&/b& （1600rmb）这个盒子也太好看了吧，但是里面放的不是全是雅诗兰黛自己的产品哦，是各种它旗下的产品。但是貌似国内不太好买。&/p&&figure&&img data-rawheight=&514& src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-4818434abd516a4240738edba5738fb7_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&768& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-4818434abd516a4240738edba5738fb7_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&4. Diptyque 圣诞限定迷你香薰蜡烛套装 &/b&（代购价1300rmb）每种味道都来一个，超级适合送人啦～ 选择困难不知道送什么味道就买一套！哈哈哈，任性！&/p&&figure&&img data-rawheight=&629& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-fab33ffec32ecedbc0b1de_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&743& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&743& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-fab33ffec32ecedbc0b1de_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&5. MOSCHINO小号手拿包&/b&（1700rmb）粉粉嫩嗯超可爱，开春了就可以用啦，粉色和黑色两个颜色。&/p&&figure&&img data-rawheight=&801& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-bfb2e84c2bcb313e16c11_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&801& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&801& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-bfb2e84c2bcb313e16c11_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&6. Gucci腰带，窄版 &/b&（代购价2500rmb左右），这个太火了，基本时尚博主人手一条，不知道买什么颜色就买黑色，因为百搭，不会出错。&/p&&figure&&img data-rawheight=&652& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-99cba55a36fc8ec28023d3_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1125& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1125& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-99cba55a36fc8ec28023d3_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&预算&a href=&tel:&&&/a&左右&/b&，这个价位能送的就太多了&/p&&p&&b&1. Lv慈善款项链&/b&，好多人不知道lv也有慈善款。因为是银的，所以价格还是比较友好的，我记得去专柜问过是3600左右的样子。&/p&&figure&&img data-rawheight=&573& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-2a81d0c3bf22a1e4fcbab6_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&573& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&573& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-2a81d0c3bf22a1e4fcbab6_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&2. Gucci小白鞋 &/b&（代购价3900左右），百搭，并且春夏秋冬四季都能穿。&/p&&figure&&img data-rawheight=&766& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-0d5daf4ac5daec359a01ff3_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1125& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1125& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-0d5daf4ac5daec359a01ff3_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&3. Jo Malone祖马龙2017圣诞倒数日历限量礼盒套装。&/b&（4000rmb左右）太喜欢了好吧，但是！中国就限量60套～耶，我们大家都买不到。但是听说在国外卖的并不是很好，基本不用抢，去了就有？羡慕国外的宝宝。&/p&&figure&&img data-rawheight=&480& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-0a7f692fccc0aa3c4e80_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-0a7f692fccc0aa3c4e80_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&4. miumiu链条包 &/b&（代购3700左右）。红色也很符合圣诞的气氛啊。&/p&&figure&&img data-rawheight=&803& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-5fc8ae1da12d84a505ade3b7e6c653d1_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1125& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1125& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-5fc8ae1da12d84a505ade3b7e6c653d1_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&5. 宝格丽慈善款项链 &/b&（4500rmb左右）超级经典的一款，我自己戴了两年了，超级百搭。基本不会出错&/p&&figure&&img data-rawheight=&803& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-ec14cd2a9daf9e6704124_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1125& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1125& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-ec14cd2a9daf9e6704124_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&预算5000以上不推荐了，这个段位应该也不用我推荐了吧。&/p&&p&因为今天下午一直在外面，所以只写了女生版，男生版明天出。我保证！&/p&&p&希望点赞的宝宝在圣诞节都能收到想要的礼物 &/p&&figure&&img data-rawheight=&720& src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-9fc723ef691c7dffb06d87c_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-9fc723ef691c7dffb06d87c_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&比心&/p&
禁止所有微博，公众号转载 求大V们饶过我一个小透明圣诞节快到了，也不知道男生准备好没有。但是有些时候你会发现费力不讨好？一些旧观念要丢掉了。今天去给老果兄买礼物的时候看到的全是女生在给男朋友准备礼物，没见着男生给女朋友买礼物的现象。是不知道…
&p&在美国待了将近8年，美国作为资本主义金融系统最发达的国家，各种金融相关法律相对健全。但实际上，美国的金融系统也是漏洞重重。 正好这两天是315，来说个在美国亲身碰到的诈骗案：&/p&&p&&br&&/p&&p&故事的主角，是一家美国的&b&Collection Agency&/b&， 也就是在中国俗称的『讨债公司』。&/p&&p&在中国说到讨债公司，大家第一个想到的是不是这样：&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/65beb0d8e1b54d97ba70_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&468& data-rawheight=&257& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&468& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/65beb0d8e1b54d97ba70_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&或者是这样：&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/dc422b765f83aa058a9ba2cf81ac98a4_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&468& data-rawheight=&361& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&468& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/dc422b765f83aa058a9ba2cf81ac98a4_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&其实故事是这样的：&/p&&p&这件事的起因于2015年12月， 当时我在湾区也呆了两年多，有了点自己的积蓄后就开始考虑买房的问题了。 于是我第一件事就是找房产经纪摸清楚贷款的事宜 (是的，需要房贷…)。 一切进行的很顺利， 直到15号我收到我房产经纪人的一封邮件：&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/cf3a1970cbc4e689f436b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&468& data-rawheight=&133& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&468& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/cf3a1970cbc4e689f436b_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&当时我一看就糊涂了， 这说我能买的房产的上限只有65w刀（要知道这可是湾区，房子均价比北上广还要高 =_=）。特别是那个Collection Account（逾期账户）， 确实让我警觉了起来。 在美国， 如果你有贷款逾期， 信用卡逾期， 银行或者放贷公司不会跟你商量， 过了一年不交就把这些坏账（就是他们自己反正收不回来了，不如折价卖给讨（打）债（手）公司）卖掉。那些收款公司就会以50%的价格把这些坏账买下来，然后找你要钱，从中赚取差价。 &/p&&p&&br&&/p&&p&我向我的经纪人要了我的信用记录 。查一次信用记录也不贵， 查一次就25刀， 在美国的同学可以考虑以后一年查一次， 免得像我这样被坑。 &/p&&p&&br&&/p&&p&一查， 果然出事了。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/bb7c31f4df530c6f57dacc_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&468& data-rawheight=&146& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&468& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/bb7c31f4df530c6f57dacc_r.jpg&&&/figure&&p&第二个还完了就算了，第一个简直吓我一跳。 第一open date是12、13年， 在16年我哪能记得那些。 第二，这个1800刀的医疗账单由于past due（逾期）， 所以利息每个月还是会累计算进来， 所以一天不解决，欠的钱会一天比一天多。&/p&&p&&br&&/p&&p&问题是，我2012年根本就没有叫过救护车呀。我的第一反应是：&/p&&p&&b&我的身份信息被人冒用了。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&我连夜上网查攻略，看看有没有类似的情况。 不查不知道， 一查发现美国这类事件超级多：&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/2acafbea12ea7bf2589a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&468& data-rawheight=&221& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&468& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/2acafbea12ea7bf2589a_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&（谷歌上三千多万的相关搜索结果）&/p&&p&&br&&/p&&p&这些催债机构一般流程是这样：&/p&&ul&&li&从正常机构收购坏账&/li&&li&向你以前地址投递催款邮件（注意这里是以前的地址，虽然他们不想让你收到， 但是美国法律要求他们必须要发送催款通知）&/li&&li&等你要贷款买车、买房时， 突然发现这个坏账记录就会联系他们&/li&&li&他们知道你现在需要信用记录好，就狮子大开口要你全款付（包括全部几年利息，一般一年有20%+)&/li&&li&大多数人因为急需贷款，有的也是因为时间久远收集信息困难（要取消坏账需要被催账的人举证）， 就忍气吞声付了款&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&不过看了很多攻略后，我发现和这些机构斗志斗法还是有希望的，所以立刻决定采取行动维护自己的权益。 &/p&&p&&br&&/p&&p&第一，上Equifax（美国最大的征信机构）去投诉。 Equifax的平台允许个人去申诉不实信息。 所以我就上交了一个不实申诉。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/f2b4add7fce1_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&468& data-rawheight=&186& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&468& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/f2b4add7fce1_r.jpg&&&/figure&&p&上交后得到一个确认函， 之后就是漫长的等待期。 一个月后， 结果出来了， 不出所料的是， 申诉没有成功。 &/p&&p&&br&&/p&&p&但是根据Equifax的资料，至少我知道了这个收债公司的信息（名称，地址）。 这是家叫Cal Coast的公司， 专门为在旧金山地区的医院讨债。 &/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/2d6a195a4f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&303& data-rawheight=&240& class=&content_image& width=&303&&&/figure&&p&查到了这家公司的电话后我做的第一件事就是打电话去了解情况。 为了保证沟通有效， 我直接要求和经理沟通。 manager当然一开始不会承认，理直气壮的问我以下信息是否属实&/p&&ul&&li&姓名&/li&&li&身份是国际学生&/li&&li&2012年暑期曾经住在 No. XX， Channing Way Berkeley&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&每一个信息都是正确的， 特别是最后一条， 他说 『你当时住那，不是你还能是谁？』。 不过虽然每个信息都对， 但是都无法构成必要条件证明那人是我， 说明他们没有明确证据， 进一步询问后面得知：&/p&&ul&&li&我的这笔所谓『欠款』是一比叫救护车的费用（是的，美国叫一次救护车要2000美金 =_=）&/li&&li&被接走的人是在下午被接走的，声称气短&/li&&li&被接走的人声称自己没有医疗保险&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&知道对方所有掌握的信息， 我开始收集证据证明这笔。第一件事， 我联络了SF的那家救护车公司， 问他们有没有我的信息。 这里我使了一个心眼， 我先叫他们用我的SSN去查， 他们说查不到， 然后我让他们再用我的名字查， 他们说查到了， 但是我说我要verify我的生日和电话时 （美国四大确认身份要素， 名字，出生日期，电话，SSN，所以千万不要泄露这些重要信息给任何人！）他们却说不出来 『Because we provide emergency service, we usually do not verify all information（因为我们提供紧急服务，所以不可能确认所有信息）』。 但是我又接着问了一个致命的问题『Have you then inquired before the patient was discharged?” （病人脱离危险走之前你们问了么？）』。答案是：没有。 于是我有了第一个证据： 医院无法证明接走的是我本人。 &/p&&p&&br&&/p&&p&但是这还远远不够，我还需要更直接的证明。 为此，我特地联系了我当年一同住在 Channing Way的室友们， 确认并证明我没有因为健忘忘记了我被救护车接走的事实（其实我这人特别健忘，还真有可能因为4年前的事就忘了）。 然后我跟他们确认了些细节， 比如我们住的房间的号码（这个后面帮了大忙）， 还有当时可能有那些情况可能导致别人知道了我的身份信息。 &/p&&p&&br&&/p&&p&去人了信息后， 我在重新联络讨债公司前， 联系学校当时帮我们买保险的保险公司， 叫Cardinal Insurance。 确认我是本人后， 我让他们出具了一张表， 证明我在2012年是受保期间， 如果有需要叫救护车， 保险公司会帮付我所有的费用，而且我在2012年并没有过理赔记录。 &/p&&p&&br&&/p&&p&在我收集材料的期间， 那个讨债公司开始不断向我现在的地址寄送催债信，要我付款， 还威胁我如果不付， 就要把我告上法庭。 不过作为在Stanford混过法学院的我，心想：呵呵，等着。于是等我不急不慢收集好所有信息，选定一个周五就直奔对方大本营去了。 &/p&&p&&br&&/p&&p&看到这，第一反应是不是：催债公司...好危险啊。 &/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/c5dc03d6d6d3b53baca8d5bc3524c7bb_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&117& data-rawheight=&139& class=&content_image& width=&117&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&实际上，美国的讨债公司还是挺正规的，也很少会有黑社会那种，而且催债也一般只会给你打电话，发邮件。&/p&&p&&br&&/p&&p&这家催债公司其实长这样：&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/315d2ea2073474cbf8e1be_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&289& data-rawheight=&191& class=&content_image& width=&289&&&/figure&&p&(公司就在这么一个小院子里，一看就不是什么好地方。。。)&/p&&p&&br&&/p&&p&一到他们老巢，直接见他们的经理，名叫Brendan。 一上来，我先扔了一个小炸弹『我联系过救护车公司， 他们完全没有证据证明接的是我』。 他微微愣了下， 估计没想到我会查的这么细。 不过立刻他就摆出一副不相信的样子说这也太巧了吧，同样的时间在同一栋楼还住着一个叫一样名字的？ 哈哈，这个正中我下怀， 我接着问『既然你说到了楼， 那你知道他们是从哪个房间接走的么?』翻了翻材料，Brendan非常自信的说是F房间。我说：『不好意思，我住的是T房间』。 他瞬间脸就黑了 （我当时心里暗爽， 叫你们奸商乱黑人， 今天不摆平你丫的我书白读了）。 不过他还是勉强的说了 『你100%确定你你当时在你自己房间而不是去F房找你朋友去了？』简直狡辩到诡辩了。 这时候我适时的甩出了王炸：『我当时有insurance可以 cover我的救护车， 除非我晕了，要不然我是不会不用insurance的』。 说完， 我还立刻补上了一个可能的情形『一个邪恶的亚洲男子，在楼里看见了寄给我的信（加州的信差有的时候有不把信放在个人信箱的坏习惯）， 通过我的名字推测出我是男子， 然后有一天需要救护车时， 就直接报了我的名字。 』&/p&&p&&br&&/p&&p&这个时候这位经理已经感觉快招架不住了， 于是我见状扔出绝杀『如果你们不现在消掉这笔子虚乌有的坏账的话，我们就法庭上见！』 &/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/c9ccd1944d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&468& data-rawheight=&234& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&468& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/c9ccd1944d_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&两个小时后，当我走出这家讨债公司时， 终于把这笔盖在我头上的欺诈欠款给消掉了。&/p&&p&&br&&/p&&p&经历了这件事后 我意识到了美国作为一个拥有复杂的金融系统的国家， 过于强调个人信用给个人带来便利的同时，也给这个系统里面很多这种专门通过漏洞获利的公司提供了可乘之机。给各位要来美国的同学提个醒，美国是一个基于个人信用的社会，一切个人金融活动都离不开信用，平时一定要注意保存自己的个人信息，不轻易泄露给别人。不然像我这样被别有用心的人给坑了，还要大费周章去处理。&/p&&hr&&p&想看到更多海外资讯、留学干货、海外真实故事。&/p&&p&请移步&b&微信公众号：INSIGHT视界&/b&，ID：&b&weinsight &/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-1b6defcc_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&288& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-1b6defcc_r.jpg&&&/figure&&p&&b&本期故事推荐&/b&：《那些惨死海外的中国“站街女”》， 作者在海外交换的机会，接触到了自己学习和生活的巴黎城里隐藏的一批中国“站街女”。随后，她试图去采访并了解这个群体，与她们交朋友，深入她们的生活。在这个过程中，她也逐渐了解到这些女人的真实一面。 &/p&&p&&b&微信公众号（INSIGHT视界&/b&，ID：&b&weinsight）后台回复关键词【站街女】自提取文章。&/b&&/p&&b&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-79a4ec47ee6caafe4607b9_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& class=&content_image&&&/figure&&/b&
在美国待了将近8年，美国作为资本主义金融系统最发达的国家，各种金融相关法律相对健全。但实际上，美国的金融系统也是漏洞重重。 正好这两天是315，来说个在美国亲身碰到的诈骗案： 故事的主角，是一家美国的Collection Agency， 也就是在中国俗称的『讨债…
&p&谢自己邀，不想看分析过程的可以直接拉到最后看结论。&/p&&p&&br&&/p&&p&2017年，我29岁，在美国生活已经十多年了。&/p&&p&我本科和硕士的专业都是会计，这算是我在知乎回答的第一个专业问题。我虽然没有选择税务做为职业发展的方向，但我在大学期间曾经连续四年帮低收入家庭申报个税，积累了大量相关经验。&/p&&p&美国个税政策每年都有一些小变化，在未来的一个月里（2017年11月），美国国会和白宫可能会联合推出重大个税改革，我今日所列数据和分析也许会和最新情况有所出入。还有一点需要提前说明，美国各州州税制度差别巨大，联邦税制度条款多多，我不会在回答里一一点到，本文的目的是让大家对美国个人/家庭税收有个大概的了解。&/p&&p&&b&美国有句俗语，only two things are certain, death and tax，翻译过来就是，唯有死亡和税收亘古不变。&/b&&/p&&p&为了更好地回答这个问题，我在这里虚构一个人物，美国阿牛。&/p&&p&美国阿牛住在中西部的威斯康星州，是企业员工，家有一妻，牛嫂，一子，牛娃，家庭年工资收入为$150,000美元。&/p&&p&牛牛们每年需要承担的主要税种如下：&/p&&ul&&li&联邦税(Federal Tax)&/li&&ul&&li&医疗保健税(Medicare Tax)&/li&&li&社会保障税(Social Security Tax)&/li&&li&联邦收入税（Federal Income Tax)&/li&&/ul&&li&州税(State Tax)&/li&&ul&&li&州收入税(State Income Tax)&/li&&li&房产税（Property Tax)&/li&&li&消费税(Sales Tax)&/li&&/ul&&/ul&&p&&br&&/p&&p&阿牛每年交$5,000的医疗保险(Health Insurance Premium)，投$5,000到健康储蓄账户(Health Saving Account），这$10,000不被征缴任何个税，所以阿牛的缴税基础是$140,000。&/p&&p&&br&&/p&&p&接下来我们一条一条分析。&/p&&p&&b&一，医疗保健税（Medicare Tax)。&/b&&/p&&p&医疗保健税占缴税基础的2.9%，幸运的是，阿牛只需要负责其中的一半，阿牛的雇主负责另外一半。如果阿牛自己做老板，就需要付全额。&/p&&p&&b&$140,000 x 1.45% = $2,030&/b&&/p&&p&联邦政府用征缴来的医疗保健税给65岁以上的老人以及一部分残障青年提供医疗保险，目前美国大概有5500万民众享受了这项福利，这项支出占了美国联邦政府预算的14.6%（2015年数据）。由于奥巴马医保的推出，家庭年收入超过25万美元的高收入人群需要额外支付0.45%的医疗保健税（起征点在20万美元）。如果阿牛的家庭年收入是25万美元，他的医疗保健税会是 $200,000 x 1.45% + $50,000 x 1.9% = $3,850。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&二，社会保障税（Social Security Tax)。&/b&&/p&&p&社会保障税占缴税基础的12.4%，异常幸运的是，阿牛只需要负责其中的一半，阿牛的雇主负责另外一半。社会保障税的个人缴税基础上限是$127,000，也就是说，超过$127,000的那部分缴税基础不需要支付这个税。&/p&&p&注意，这个上限是个人上限，而不是家庭上限，如果阿牛和牛嫂都工作，各赚$75,000工资，那么他们全部$150,000工资都要缴纳社会保障税。&/p&&p&&b&$127,000 x 6.2% = $7,874&/b&&/p&&p&社会保障税主要用来给67岁以上民众发养老金，也用来支持上面提到的医疗保健税，2015年联邦政府在这一块的支出是$8,820亿，占年度预算的24%。随着医疗水平的提高，人均寿命的延长，享受这项福利的民众越来越多，单一民众享受这项福利的年限也不断上涨，社会保障系统的破产只是一个时间问题。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&三，联邦收入税（Federal Income Tax)。&/b&&/p&&p&联邦收入税的计算非常复杂，必须用表格。&/p&&p&申报联邦收入税的时候要选择家庭状况（Filing Status)，不同的家庭状况享受不同的减税政策，可供选择的家庭状况一共有五种。&/p&&p&Single，单人报税&/p&&p&Married filing jointly，夫妻一同报税&/p&&p&Married filing jointly，夫妻分开报税（夫妻各填一份报税单）&/p&&p&Head of household，单户主报税，适用于有需要抚养的子女（或者依靠户主生活的父母亲）的单亲家庭&/p&&p&Qualifying widow(er) with dependent child，适用于配偶去世的有需要抚养子女的单户主家庭&/p&&p&阿牛选择的是夫妻一同报税，这是对他最简便也最有利的选项。&/p&&p&理论上，所有收入都要缴纳联邦收入税，我能想到的不需要缴纳这个税的收入只有从前夫/前妻那里收到的未成年子女抚养费(Child Support)。&/p&&p&在这里还要提一点，阿牛投了税前收入的6%，也就是$9,000到个人养老基金(401K)，这$9,000不需要缴纳联邦收入税，但是需要缴纳上面提到过的医疗保健税和社会保障税。&/p&&p&下图绿色部分为缴税基础中的常见增加项（注：这些增加项不是从雇主那领取到的工资，所以不需要缴纳医疗保健税和社会保障税，只需要缴纳联邦收入税和稍后会提到的州收入税）。&/p&&figure&&img data-rawheight=&352& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-ff56ffda44a86a2af41a19d_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&543& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&543& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-ff56ffda44a86a2af41a19d_r.jpg&&&/figure&&p&值得注意的是，在投资收入$8,000这一项，投资如果超过一年，比如持有一只股票超过一年才卖掉，所获得的收益只需缴15%的联邦收入税，而不是正常的28%或更多的税，这对于美国富人来说是极大的一项利好。&/p&&p&下图为缴税基础中为特定人群设立的减少项，阿牛享受不到其中的任何一项。拿搬家支出来说，如果阿牛为了工作而搬家花费了$2,000，那么他的缴税基础有可能减少$2,000。&/p&&figure&&img data-rawheight=&181& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-69eec46e9fae0ebeb21bea_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&540& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&540& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-69eec46e9fae0ebeb21bea_r.jpg&&&/figure&&p&下面为缴税基础中大多数人都能享受到的减少项，人人都能享受到的有两项：标准扣除额和人口免税额。&/p&&figure&&img data-rawheight=&121& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-dcf7f36c6b42ee3007cfa8d295d1cdb2_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&542& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&542& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-dcf7f36c6b42ee3007cfa8d295d1cdb2_r.jpg&&&/figure&&p&单人家庭的标准扣除额是$6,300，单户主家庭的标准扣除额是$9,300，阿牛这样的双户主家庭的标准扣除额是$12,600。&/p&&p&人口免税额是每人$4,050，如果阿牛和牛嫂生了一个篮球队，那么一家七口可以享受到的人口免税额就是$4,050 x 7 = $28,350，这是美国政府鼓励生孩子的一个税收政策。&/p&&p&通过以上计算，我们得知阿牛的联邦收入税的&b&最终缴税基础是$114,500&/b&，那么他到底需要缴多少税呢？&/p&&p&下面这个表格是2016年夫妻共同报税的税收等级。&/p&&figure&&img data-rawheight=&181& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-d521e8b4f3e6fb927f8d041e_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&352& class=&content_image& width=&352&&&/figure&&p&阿牛的缴税基础是$114,500，并不代表他所有的缴税基础都需要缴纳25%的税，他缴税基础里的前$18,550只需要缴纳10%的税，接下来的$56,749（$75,300 - $18,551)需要缴纳15%的税，以此类推。这是美国税收系统里一个劫富济贫的做法，收入越高，承担的税率也越高。&/p&&p&好了，最惊心动魄的计算来了，$114,500的缴税基础要缴纳的联邦收入税是：&/p&&p&DENG，DENG，DENG，DENG，贝多芬第五交响曲响起来。&/p&&p&&b&$18,550 x 10% + ($75,300 - $18,550) x 15% + ($114,500 - $75,300) x 25%= $20,167&/b&&/p&&p&计算出了联邦收入税后，我们还要考虑联邦政府提供的各种减税(Tax Credit)，这些