幼年捕鱼记
那是近三十年前的事了，那时我生活在吉林省的南岗屯——一个仅有17户的小小村庄。小屯位于松花湖边儿，自然松花湖也就成了童年最美好的记忆。捕鱼也自然成为一大乐事。
有一次的捕鱼经历那可是永生难忘，那年我才刚刚七虚岁，我赤手捕了三条鲇鱼，重达七斤多，最大的四斤！不过那次捕鱼不是在松花湖里，而是在小屯东边的小河里。小河里会有那么大的鱼吗？对，但不常有，只是在一些特殊的日子里才会有。哈哈，鱼也会看日子吗？对。在每年的雨汛时，下大暴雨的时候，它才会从松花湖里逆流而上，应该有好几公里吧。当时不知何因，现在想来，它们是到小河的上游产卵，产完卵后又顺流而下回到松花湖里。卵孵化后，小鱼就生活在小河里，这里应该是它们安全的生活环境。人呢知道了这一规律后就想到了捕杀它们，而捕杀的手段有时是很残忍的——投毒。我那次之所以能捕到那多那大的鱼就是因为有人在上游投了毒。鱼儿中毒之后，肚皮朝上，漂在水面上，沿着湍急的河水顺流而下。但它们并没有死掉，一旦感到有危险后它们会一翻身钻入水里。那次，我跟大我三岁的哥哥和小我三岁的弟弟一块儿来到河里玩耍，发现有鱼后就开始投到捕获队伍中来。鲇鱼的身体是很滑的，并不是很容易赤手捉到它们，虽然它们已经中毒。捉不到它们也是常有的事儿，我还清楚的记得大哥没捉到后顺流而下去追逐，但结果是一条鱼也没有捉到，有不少大人也是和大哥一样徒劳无获。我没有那样做，没捉到就不去追了，站在原地观察水面，寻找下一个目标，发现后提前站到鱼儿应经的地方，待到它漂到跟前，伸出双手快速掐住鱼鳃，掐准了当然就捉到了，掐不准鱼儿就跑掉了。弟弟年更幼，下不得水，但他也有重要的任务，抱着我捉的令不少人羡慕不已的大鱼！
投毒捕鱼，人之罪也。不评它了吧。
这件事还给我一个重要的人生启示：捕鱼不要随波逐流，不要追逐跑掉之鱼，应当寻找下一条鱼。在我们的一生中，充满了机遇，抓机遇其实也和捉鱼类似，不要去追逐逝去了的机遇，应当期待下一个机遇，并提前做好准备，这样才有可能抓住机遇，这样才会有不菲的收获。
已投稿到：
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。> 游戏主播有1000人看直播一个月能赚多少钱
这个是 主播收礼物 然后和腾讯按比例分成！望采纳
其它回答 你先别管有多少人来看,你前提是得看自己能有多少粉丝,然后就是看是哪个平台的直播,然后就是各种投币什么的...
要是主播收到很多礼物那怎么领薪水
这个应该平台有说明的
其它回答 礼物提成大概只有20%
发表我的评论&b&如果你有时间，在面对装修这件事上，你必须要看书，书里的知识体系最全面系统。而且我即将推荐的这些书，写的都非常有趣，图文并茂，看它们本身就是一种享受。&/b&&br&&br&我几乎买遍了市面上所有能买到的关于家居与装修的书（包括大陆和台湾）。&br&下面几本是我认为最牛逼、最实用、最光辉伟大正确、最入时的。&br&如果你有这个预算，建议你全收了。&br&读完你会发现，家居这件事儿，没有你想的那么混乱，比你想的更有趣。&br&&br&&p&&b&----------- 插播贴片小广告 -------------&/b&&br&&br&我的微信公众号：myhomedeco&/p&&p&所有我分享的最不容错过的好内容&/p&&p&&br&我的新浪微博：&i&@&a href=&///?target=http%3A///myhomedeco& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&总有可取处-实用家居&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/i&&br&&/p&&p&实时更新的最新家居分享&/p&&br&&p&&b&----------- 正文分割线 -------------&/b&&/p&&br&&ul&&li&&b&初阶：没什么好商量的必读书目（4本）&/b&&/li&&/ul&&br&&img src=&/10efca185_b.jpg& data-rawwidth=&350& data-rawheight=&350& class=&content_image& width=&350&&&br&&a href=&///?target=http%3A///.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&《设计准则：成为自已的室内设计师》（美）格里芬　著&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&&i&「你必须必须看的一本书，纠正你错误的居住观念」&/i&&br&&br&
每一个装修的人都必须要看的一本书，不仅仅是实操问题，最关键的是，观念问题。这本书是美国非常著名的一个设计师写的，讲到了许多思维方式、习惯，不断挑战你的许多既定的错误认知。&br&
而且写的很细致，分各个空间，细致到沙发与茶几之间要留多少公分的距离……&br&
我认为，在着手开始考虑你的装修方案之前，一定要先调整好自己的心态、扭转错误的观念。&br&
看这本书，就够了。&br&&br&&br&&img src=&/53a986df29df155a54dae65e73f81358_b.jpg& data-rawwidth=&350& data-rawheight=&350& class=&content_image& width=&350&&&br&&a href=&///?target=http%3A///.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&《创意家居表情――风格小屋特辑六本套装》&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&&i&「看遍这些家，纠正你错误的审美」&/i&&br&&br&
观念「正畸」之后，你要做的是「忘掉样板间」。&br&
这套书一共6本，每本一个国家/地区/城市，都是最真实在居住的人家，讲述每个家的亮点、设计思路。非常亲民，非常好上手，看了很有感染力。&br&
我确保，在扫完这6本书后（都是图，很快就能扫完，放心），你会感慨：原来，家，不是样板间。&br&
建议你一定要反复扫至少5遍。&br&&br&&br&&img src=&/055fd85aae293da5af863d5_b.jpg& data-rawwidth=&350& data-rawheight=&350& class=&content_image& width=&350&&&a href=&///?target=http%3A///.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&《住宅设计解剖书》（日）增田奏 著&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&&i&「了解空间与功能的关系，纠正你错误的思路」&/i&&br&&br&
你的新家能不能很舒服？这取决于它是不是根据你的生活方式而设计的。&br&
这本图文并茂的书，可以让你超级轻松的理解家中每一个空间的价值、功能和使用要点。&br&
它就像一本「小儿书」，却充满了智慧和经验，而且非常细致亲民。&br&&br&&br&&img src=&/e3eb3ceadff2fdd4a5d16_b.jpg& data-rawwidth=&350& data-rawheight=&350& class=&content_image& width=&350&&&br&&a href=&///?target=http%3A///.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&《这样装修不后悔（插图修订版）:最接地气、超实用的家庭装修秘笈》姥姥 　著&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&&i&「最全面的装修细节解读」&br&&/i&&br&
这本书实在太详细了，太实用了。我没话说了。&br&
你现在可以买到的，已经是新版了，这个版本根据中国内地的实际情况做了大量修订，更贴近生活。&br&
在之前正畸了观念、审美和思路，你就可以进入正式的装修与设计环节了，这本书极其强悍的操作性，会陪伴你一路走到入住。&br&&br&&br&&br&&ul&&li&&b&进阶：兴趣更大的选读书目（5本）&/b&&/li&&/ul&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&img src=&/5e5c9f1ff3a27fb3e2e94d_b.jpg& data-rawwidth=&350& data-rawheight=&350& class=&content_image& width=&350&&&a href=&///?target=http%3A///.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&《更简约的生活?家居篇》【美】杰夫?戴维森　著&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&「光装修好不行，还得会住」&br&&br&
这本书非常细致的讲解了如何「居住」，如书名，作者提倡简约的居住，而且他提出了太多太多非常实用的方案。其中有一部分是妈妈们都知道的，但问题是，妈妈们用了30年才总结出这些常识，你要做的只是看这本书。&br&
然后完败老妈。&br&&br&&br&&img src=&/abce31ddcda71dc3b1ca_b.jpg& data-rawwidth=&350& data-rawheight=&350& class=&content_image& width=&350&&&br&&a href=&///?target=http%3A///.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&《家:如何打造一个舒适的家》（日）无印良品
著&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&&i&「他们为我们细致讲解了家的几个重要要素」&/i&&br&&br&
看作者就知道是什么风格了。&br&
但却出奇的实用，整个书讲解的落脚点是「舒适」，我觉得他们做到了。&br&&br&&br&&img src=&/388bebf677610_b.jpg& data-rawwidth=&348& data-rawheight=&348& class=&content_image& width=&348&&&a href=&///?target=http%3A///item.htm%3Fspm%3Da230r.1.14.1.1V9Gt4%26id%3D& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&正版：《格局救援王：不管到甚房子都有救》&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&&i&「需要改造户型的看这里」&/i&&br&&br&
如果你的家需要对户型做很大的改造，一定要看这本书。&br&
大量的户型改造的案例，以及详细的解读，告诉你为什么要这么改、怎么改。&br&
如果你举一反三的总结能力很强，你几乎可以把设计师都 pk 了。&br&&br&&br&&br&&br&&br&&img src=&/bb276c7effc3fcba1eb73e_b.jpg& data-rawwidth=&350& data-rawheight=&350& class=&content_image& width=&350&&&a href=&///?target=http%3A///.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&《老房子装修改造宝典》漂亮家居编辑部　编著&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&&i&「无忧对付老房子」&/i&&br&&br&
如果你是老房改造，不妨翻翻这本。&br&
做的非常极致，谈到了许多改造老房子的要领和注意事项，以及可能性。&br&&br&&br&&img src=&/b1e7b5fc87cb99d7645a5c_b.jpg& data-rawwidth=&350& data-rawheight=&350& class=&content_image& width=&350&&&br&&a href=&///?target=http%3A///.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&《室内设计师专用灯光设计手册-W》（美）马丁　著&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&&i&「灯光，是一件值得你细致反复琢磨的事儿 」&/i&&br&&br&
在装修设计这件事儿上，什么是以最低成本创造最高逼格的方法？&br&
我的答案很肯定：灯光。&br&
室内灯光布局和设计是一个非常非常有说头的事儿，而且千变万化，效果百般，但是，这需要你拿出点儿专业精神。
如果你有时间，在面对装修这件事上，你必须要看书，书里的知识体系最全面系统。而且我即将推荐的这些书，写的都非常有趣，图文并茂，看它们本身就是一种享受。 我几乎买遍了市面上所有能买到的关于家居与装修的书（包括大陆和台湾）。 下面几本是我认为最牛…
【很多问题翻翻评论就能找到了，请不要重复问了，谢谢大家】&br&&br&&br&以下是原答案&br&-------------&br&终于有我可以回答的问题了23333&br&7.5刚割的双眼皮+开眼角，7-8mm，我割之前预留了一个多月的恢复时间，然而想太多了，现在看来应该算神恢复了吧？(￣▽￣)&br&先来一张四天的恢复过程，还没有拆线。&br&7.5-7.10&br&&img data-rawheight=&744& src=&/ebdabd556a4c186f1c39a1_b.jpg& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/ebdabd556a4c186f1c39a1_r.jpg&&&br&&br&最后一张用后置相机拍的。可能拍摄角度光线不太一样，不过自以为消肿挺明显。p.s.(-?-`; )两只眼睛还没有完全对称，有一只比较肿。&br&&br&&br&———————强行割———————&br&&br&1.手术时，&br&一定要放松！一定要放松！一定要放松！&br&利于后期恢复的。据说紧张的话会有淤血的，出血也会变多哦。&br&【我割的时候第二针麻醉好痛，憋着气不敢呼吸，所以术后右边的眼睛肿得比较严重orz】&br&&br&&br&2.术后72小时敷冰袋。&br&非常非常有用！当时每天轮换着，几乎是不间断的冷敷啊(? ?;)一天大概要换五六次冰袋这样。&br&&br&&br&3.多多做眼部运动。&br&【就是翻白眼啊看天花板啊那个运动（学名叫什么我忘了…对不起…）】&br&那几天我在家不是敷冰袋就是做这个运动，为了恢复毅力也是很强……&br&&br&&br&4.术后几天不可以用眼过度。&br&无聊的话就听听音乐，手机电脑什么的别玩太久（最好别玩），为了早点恢复出门玩耍，要好好忍耐啊。&br&&br&&br&5.忌口，多吃消肿的食物。&br&这个感觉楼上各位已经说的很清楚了，忌口真的非常重要。另外如果要消肿快，当时是连吃了三四天【冬瓜，红豆薏仁汤，鸡蛋，牛奶，西瓜（每天能刚半个orz），很多其他水果蔬菜。】&br&就这几天而已，一定要管住嘴！&br&&br&&br&6.睡觉时枕头垫高。&br&侧睡的话被压着的那个眼睛第二天早上会肿，这个要坚持久一点。&br&【因为我强迫症，当时右眼比较肿，所以我故意偏左睡了一点 然后两只眼睛进度就一样了orz专治术后大小眼。&br&（什么怪办法啊！！(╯°Д°)╯︵ ┻━┻】&br&&br&&br&7.每天都要擦药消炎。&br&当时医院只给配了一瓶眼药水，早晚各用棉签擦一遍伤口。当时做完问医生要不要吃消炎药，医生表示这只是个小手术，可以不用吃的。&br&&br&&br&8.保持心情愉悦(??????) &br&术后觉得好夸张啊好宽啊，不要慌，都是暂时的！相信自己恢复之后一定会变的很漂亮哒！&br&&br&&br&希望大家都早日恢复，变得超好看=w=&br&&br&————————————&br&拆线了！&br&&img data-rawheight=&357& src=&/b982d45af60ec6f979c03_b.jpg& data-rawwidth=&820& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&820& data-original=&/b982d45af60ec6f979c03_r.jpg&&&br&&br&————————————&br&近期。&br&又窄了不少，睁眼已经很自然了，闭眼还是有疤痕的ww除了辣的已经不怎么忌口了&br&&img data-rawheight=&2208& src=&/v2-6d55cbbb7ec3e02d1bfceab26dde7569_b.jpg& data-rawwidth=&1242& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1242& data-original=&/v2-6d55cbbb7ec3e02d1bfceab26dde7569_r.jpg&&&br&&img data-rawheight=&1075& src=&/67a14e27ea9d10c7d18cf36aaeb2604f_b.jpg& data-rawwidth=&1075& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1075& data-original=&/67a14e27ea9d10c7d18cf36aaeb2604f_r.jpg&&&br&五个多月之后…越来越窄了2333&br&&img data-rawheight=&966& src=&/v2-e2bfeec18224e_b.jpg& data-rawwidth=&966& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&966& data-original=&/v2-e2bfeec18224e_r.jpg&&
【很多问题翻翻评论就能找到了，请不要重复问了，谢谢大家】 以下是原答案 ------------- 终于有我可以回答的问题了刚割的双眼皮+开眼角，7-8mm，我割之前预留了一个多月的恢复时间，然而想太多了，现在看来应该算神恢复了吧？(￣▽￣) 先来一张四…
像我这种&专业&独立游戏玩家，就只好丢点链接跑了。&br&顺便一提，我用的是MacBook 12-inch (2015) …HD5300显卡…除了&a href=&///?target=http%3A///app/257510& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&The Talos Principle&i class=&icon-external&&&/i&&/a&和&a href=&///?target=http%3A///app/319910& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Trine 3&i class=&icon-external&&&/i&&/a&以外都跑得动……&br&&br&沙盒：&br&&a href=&///?target=http%3A///app/219740& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Don't Starve on Steam&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///app/322330& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Don't Starve Together on Steam&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///app/105600& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Terraria on Steam&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///app/211820& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Starbound on Steam&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///app/393420& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Hurtworld on Steam&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///app/237870& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Planet Explorers on Steam&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///app/8930/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Sid Meier's Civilization(R) V on Steam&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&动作：&br&&a href=&///?target=http%3A///app/204360& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Castle Crashers(R) on Steam&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///app/238460& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&BattleBlock Theater(R) on Steam&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///app/48700/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Mount & Blade: Warband on Steam&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///app/102840/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Shank 2 on Steam&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///agecheck/app/214560/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Mark of the Ninja on Steam&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///app/40800& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Super Meat Boy on Steam&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///app/214770& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Guacamelee! Gold Edition on Steam&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///app/107100& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Bastion on Steam&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///app/323580& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Jotun on Steam&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&Roguelike：&br&&a href=&///?target=http%3A///agecheck/app/250900/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&The Binding of Isaac: Rebirth on Steam&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///app/248820& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Risk of Rain on Steam&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///app/247080& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Crypt of the NecroDancer on Steam&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///app/293780& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Crawl on Steam&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///app/269210& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Hero Siege on Steam&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///app/241600& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Rogue Legacy on Steam&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///app/212680/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&FTL: Faster Than Light on Steam&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&射击：&br&&a href=&///?target=http%3A///app/730& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Counter-Strike: Global Offensive on Steam&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///app/550& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Left 4 Dead 2 on Steam&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///app/49520/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Borderlands 2 on Steam&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///app/285920& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&TerraTech on Steam&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&剧情：&br&&a href=&///?target=http%3A///app/376870& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Minecraft: Story Mode&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///app/206440& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&To the Moon on Steam&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///app/327410& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&A Bird Story on Steam&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///app/237850& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Dreamfall Chapters on Steam&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///app/207610/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&The Walking Dead on Steam&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///app/330830/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Tales from the Borderlands on Steam&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///app/269890/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&AR-K on Steam&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&创意：&br&&a href=&///?target=http%3A///app/391540/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Undertale on Steam&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///app/368370& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Her Story on Steam&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///app/346010& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Besiege on Steam&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///app/297130& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Titan Souls on Steam&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///app/239030& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Papers, Please on Steam&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///app/359310/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Evoland 2 on Steam&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///app/319910& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Trine 3: The Artifacts of Power on Steam&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///app/204060& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Superbrothers: Sword & Sworcery EP on Steam&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&解谜：&br&&a href=&///?target=http%3A///app/26800& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Braid on Steam&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///app/224760& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&FEZ on Steam&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///app/Fsnr%3D1_8_4__501& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&The Stanley Parable on Steam&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///app/620& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Portal 2 on Steam&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///app/257510& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&The Talos Principle on Steam&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///app/219890/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Antichamber on Steam&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///app/48000& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&LIMBO on Steam&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///app/237930& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Transistor on Steam&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///app/243970& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Invisible, Inc. on Steam&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///app/209790& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Splice on Steam&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///app/332200& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Axiom Verge on Steam&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&点击：&br&&a href=&///?target=http%3A///app/232790& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Broken Age on Steam&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///app/40700/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Machinarium on Steam&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///app/207690& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Botanicula on Steam&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///app/Fsnr%3D1_7_7_151_150_1& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Deponia: The Complete Journey on Steam&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///app/265330& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Gomo on Steam&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&环保，反战，人道主义：&br&注：别的也许你不想玩，但这几个真心推荐去品味一次&br&&a href=&///?target=http%3A///app/295790& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Never Alone (Kisima Ingitchuna) on Steam&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///app/419460& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&That Dragon, Cancer on Steam&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///app/275100& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Shelter 2 on Steam&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///app/282070& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&This War of Mine on Steam&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///app/260230& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Valiant Hearts: The Great War(TM) / Soldats Inconnus : Mémoires de la Grande Guerre(TM) on Steam&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///app/356050& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Beyond Eyes on Steam&i class=&icon-external&&&/i&&/a&(虽然暂时没OS X版，不过有iPad版，主要是非常推荐)&br&&br&补充&br&程序员：&br&&a href=&///?target=http%3A///app/370360/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&TIS-100 on Steam&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&&img src=&/feb66698ff7_b.png& data-rawwidth=&1996& data-rawheight=&1320& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1996& data-original=&/feb66698ff7_r.png&&
像我这种"专业"独立游戏玩家，就只好丢点链接跑了。 顺便一提，我用的是MacBook 12-inch (2015) …HD5300显卡…除了和以外都跑得动…… 沙盒：
&p&不炖鸡汤，只聊干货。养娃肯定累，但如果情况糟糕到让人感觉“生活质量直线下降”，“负面情绪很重”，那我觉得当务之急不是自我开导，而是想办法提高生活质量。我见过爸爸妈妈爷爷奶奶外公外婆一大家子围着一个娃转，一顿饭追着喂两个小时，换个尿布都要吵一架。我对他们的忍耐力非常钦佩，这种生活换成我一天都忍不了，李开复来开导也没用。这不是养娃，是自虐。&/p&&p&作为一只贪图享受的金牛座，我从怀孕就开始研究如何轻松愉快地养娃，目前儿子一岁半，健康活泼脾气好，吃得比我多，睡得比猪香，跑得比兔子快，小区邻居都感叹没见过这么乖的宝宝。我个人的感受是头三个月最累，后面便渐入佳境柳暗花明，生活内容虽然和单身时大不一样，但生活质量绝对没有“直线下降”。&/p&&p&养娃带来的负面影响主要是占用大量时间精力，所以要从两个方面改善：&b&一，重新规划日常活动，把有限的时间和精力用在刀刃上；二，降低养娃的难度。&/b&&/p&&p&&b&Rule No.1,
尽量减少不必要的家务负担。&/b&&br&人的精力就那么多，家里添个娃相当于多打一份工，想喘口气就得设法砍掉带娃以外的家务，当然如果你能长期负担每月10000+的月嫂或育儿嫂就当我什么都没说。我家的办法是请钟点工，每天3小时买菜做饭洗衣服打扫卫生全部搞定，自家人只管照顾孩子。3个小时的空闲时间对于没孩子的家庭可能不算什么，对于有娃的家庭就是沙漠里的绿洲，一个月2000左右（北京市场价）我认为非常值。如果家里不方便请人，可以利用各种黑科技，生鲜电商、外卖app、干衣机、扫地/拖地机器人、全自动电饭锅电炖锅空气炸锅都是省时省力的好帮手。&/p&&p&另外一个tip是把家里收拾整齐，确保所有常用品都在伸手可及的地方。我家娃的床头永远备有干净衣服和大毛巾，出现吐奶尿床打翻水杯等突发情况三秒之内控制局面；尿布、护臀膏和抚触用的按摩油放在尿布台下；疫苗本、病历和随身水杯放在去医院专用的背包里；大人的日用品按照同样原则放置（但要确保娃拿不到），使用后放回原处。不要小看这些细节，家里一团乱不但严重影响心理感受，而且会浪费大量找东西的时间。&/p&&p&&b&Rule No.2, 团队作战。&/b&&br&养娃头几个月就是一场战争，新生儿除了吃奶大部分时间都在睡觉，照顾难度不大，但频次高且不分昼夜，两小时喂一次奶、四小时换一次尿布，母亲一个人照顾的话几乎没有睡眠时间，母爱再伟大也撑不住。比较理想的配置是2-3个大人分工合作，但不要超过四个人（包括月嫂），否则沟通成本太高。&/p&&p&我儿子出生第一个月住月子会所，全家人跟护士学习带娃技术。满月后由我、孩子爹和我母亲轮班，我和我母亲管白班，早8点到晚12点，4小时换一次岗；孩子爹值夜班，职责范围包括在不弄醒我的情况下按时把娃塞到我怀里喂奶，喂饱后拍嗝并竖抱半小时防治吐奶，娃粑粑了立即抱到卫生间换尿布哄睡，尽可能不打扰我和我母亲休息。这种方案可以保证全家每个人的休息时间，大幅提升带娃体验。如果爸爸白天上班不能值夜班，可以交给月嫂，但白天要留出时间让月嫂休息，毕竟人家也是人。&/p&&p&&b&团队作战的要点是团队成员必须心齐，战略明确，战术统一。&/b&我儿子刚出生时婆婆来帮忙，非要给娃用棉布尿裤、喂糖水、抱在怀里睡，室温25度还要捂棉被，而我坚持用纸尿布、不喂水、放在小床上盖薄毯子睡，数次沟通失败后我决定解除婆婆的带娃职务，请婆婆回家，整个世界清静了。团队成员育儿理念不一致会导致孩子无法建立良好的作息习惯，大人产生负面情绪，团队士气下滑，因此必须谨慎选择战友并统一培训。&/p&&p&&b&父亲参与带娃非常重要&/b&，一方面有助于减轻母亲的负担，维系夫妻感情，另一方面能极大增进父亲和孩子的感情。父亲没有经历过怀孕生产的过程，往往无法像母亲一样对娃产生亲切感，甚至认为孩子影响了自己在家里的地位，这种毛病只有亲自带娃才能治疗。带娃越累感情越深，人就是这么贱，没有深夜哄过痛哭的娃的爹不足以谈人生。&/p&&p&&b&Rule No. 3，坚持科学育儿，建立作息规律。&/b&&br&一套科学合理、兼顾全家需求的作息规律是孩子健康的基础，夫妻感情的保障，家庭安宁的源泉，赌上为人父母的尊严也要守护思密达！&/p&&p&娃一出生就开始有意识地培养他/她的作息规律，夜里不开灯或者把灯光调暗，喂奶多量少次；白天开窗晒太阳，喂奶少量多次，这样坚持一个月左右娃夜间就会睡得更沉，白天更活跃。2-4个月是养成规律作息的关键时期，要仔细观察娃每天睡眠、吃奶、活动、排便的时间，逐步形成规律，出现异常要及时分析原因。我家当时在客厅里架了一块一米乘一米五的白板，详细记录一周内每个小时的活动情况，例如周一上午十点半多吃20毫升奶导致下一顿推迟15分钟，一望便知。这个作息表不仅要符合婴儿发育需求（比如3个月左右的宝宝每天应睡14-16小时），而且要符合其他家庭成员的需求，如果娃习惯早晨5点醒但大人还困得要死，那就设法把娃的起床时间往后调。&/p&&p&具体操作方法请参考国外的科学育儿经典，个人推荐《&a href=&///?target=https%3A///subject/4177120/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&西尔斯亲密育儿百科&i class=&icon-external&&&/i&&/a&》、松田道雄&a href=&///?target=https%3A///subject/1101921/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&《定本育儿百科》&i class=&icon-external&&&/i&&/a&、麦考夫&a href=&///?target=https%3A///subject//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&《海蒂育儿大百科（0～1岁）》&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，非常详尽，从不伤腰的喂奶姿势到肠胀气按摩手法再到哺乳期避孕都有明确指导。至少读两本，对比读，反复读，做笔记，在实践中不断改进。社交平台上的育儿专家要谨慎关注，研究婴儿睡眠的&a href=&///?target=http%3A///u/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&小土大橙子&i class=&icon-external&&&/i&&/a&、研究婴幼儿辅食的&a href=&///?target=http%3A///u/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&苏蒂小骑&i class=&icon-external&&&/i&&/a&比较靠谱，&a href=&///?target=http%3A///u/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&崔玉涛&i class=&icon-external&&&/i&&/a&可以作为参考，生病还是要去医院。&/p&&img src=&/8b66c3136_b.png& data-rawwidth=&408& data-rawheight=&576& class=&content_image& width=&408&&&p&&br&&/p&&p&娃作息规律的好处说不完，比如夜里入睡快，不夜醒不夜奶，白天不哭不闹吃饭香，拉粑粑都不那么臭，跟作息不规律的娃简直不是一种生物。家长也不需要24小时围着娃转，娃睡觉或自娱自乐的时候就可以爱干嘛干嘛了。&/p&&p&一旦娃形成稳定的作息规律，他/她的作息时间就是你家的最高法和根本法，一切家庭活动要围绕这个作息时间来安排，否则你就会体验到什么叫千里之堤溃于蚁穴。婴幼儿自我调节能力弱，午睡推迟半小时就可能睡不着，睡不着就会心情烦躁，心情烦躁就吃不下饭，吃不下饭更烦躁，然后大哭大闹谁哄都不好使，美好的一天就这么完蛋了。我家周围一公里内所有快递员外卖员都不敢在我儿子午睡的时间段上门，不然就会发生极其血腥的暴力事件。&br&&b&&br&Rule No.4，不要和孩子对抗。&/b&&br&娃半岁以后开始有自己的意志，不能随便摆弄了，这时带娃的工作重心就从“喂养”逐渐转移到“教养”。老一辈的教养方法常常趋向两个极端，要么放任不管，要么严厉压制，我个人的体会是这两种方法都非常累人。放任法虽然一时轻松，但会给孩子养成不良习惯，例如吃饭必须追着喂，睡觉必须抱着哄，最终还是大人受累；压制法不但费劲，而且会造成孩子脾气暴躁，和大人对着干。&/p&&p&&b&最有效率的办法是引导。&/b&以换尿布为例，我儿子会爬以后再也不肯老老实实躺着换尿布，把他放倒立刻一骨碌爬起来满床乱窜，两个大人才能按住，嚎得跟杀猪似的。后来我尝试西尔斯的建议，每次换尿布先把干净的尿布放在娃面前做献宝状：“看！一块新尿布！多干净多香香啊！”然后唱着歌脱娃的裤子：“小腿腿钻山洞～小脚脚钻出来～小屁股肉滚滚～系上新尿布！”系好后做大喜过望状，啪啪鼓掌，大功告成。现在只要跟娃说“尿布”娃就会自动躺平，满怀期待地看着我。&/p&&p&教娃看绘本也是很好的办法。我儿子刚开始加辅食的时候，我妈为了喂得快让娃边玩玩具边喂，结果娃越吃越慢，一顿饭要吃一个多小时，不给玩具就绝食。他特别喜欢的蒲蒲兰绘馆《小熊宝宝》系列正好有一册《午饭》，每次吃饭我就拿来做示范：“你看小熊宝宝自己拿勺子，大口大口吃饭饭，宝宝要不要大口吃饭饭呀？”没几次就把毛病改掉了，非常轻松。&/p&&p&和孩子沟通要注意两点，&b&一是控制自己的情绪&/b&，孩子先感受到你的情绪后感受到你的语言，你焦躁孩子也焦躁，你平静孩子也平静，高高兴兴就把问题解决了。&b&二是用孩子能理解的方式交流&/b&，一两岁的小娃不能完全理解成人的语言，用简单句型＋手势＋夸张面部表情孩子可能一下就懂了。&/p&&p&&b&Rule No.5，爱护自己，坚持健身。&/b&&br&没娃的人爱怎么抽烟喝酒熬夜打游戏都没关系，反正还有几十年才遭报应，但一旦当上爹妈就要把爱护身体上升到战略层面。慢性亚健康状态是很讨厌的，比如奶娃姿势不当导致腰部肌肉劳损，抱娃太多导致“妈妈手”，绝壁让你的生活质量降到谷底。有很多措施可以预防身体劳损，例如使用喂奶枕或躺着喂奶，用手臂而不是手腕抱娃，用按摩球和热敷包放松肌肉，配备背带、腰凳和婴儿车等现代化装备；根本性的办法是积极健身，保持肌肉力量特别是核心力量，练好了走路都倍儿轻松。&/p&&p&我怀崽子时胃口奇好，一天五觉六餐还特别爱吃肉，整个孕期胖了20公斤（捂脸），腹肌完全消失，站着是一堆，躺下是一坨，从床上坐起来都要别人拉一把。卸货20天后开始恢复训练，在室内散步，做简单的伸展运动；出了42天产褥期开始做郑多燕和px90系列的力量瑜伽；三个月开始挑战腹肌撕裂者（Ab Ripper X, px90系列的腹肌训练）和Fitness Blender的hiit有氧操。产后四个月，体型和体力基本恢复。&/p&&p&产后健身要注意几点：一，循序渐进，量力而行。二，避免burpee之类的高冲击动作，产后半年内关节都处于松弛状态，容易受伤。三，穿戴合适的运动内衣，尤其是母乳妈妈，推荐shock absorber四级防震，谁用谁知道。四，选择简便易行的运动项目。在家里有娃嗷嗷待哺的情况下花两三个小时泡健身房基本是不可能的任务，可以选择7分钟、T25、Fitness Blender的hiit系列等效率高门槛低的训练方案，每天只需10-20分钟，一个月保你焕然一新。练好力量不仅抱娃更轻松，自信心也会大幅提升，带娃出门遛个弯都倍儿骄傲。&/p&&p&&b&Rule No.6，留出整块时间做自己爱做的事。&/b&&br&养娃是一场持久战，每一个战士都需要一点调剂，一点安慰，一个莉莉.玛莲。尽可能利用碎片时间做需要做的事，留出整块时间做你爱做的事，无论读书写作还是撸啊撸，能让你的生活质量上升一个台阶。我过去一年读了十几本育儿、时间管理和心理治疗的书，都是在喂奶、蹲坑、坐地铁的时候看的，整块的空余时间留着看小说、看mv、刷科技新闻，每个月至少去一次电影院，定期做指甲，还做了一次超声刀。在奶瓶和尿布面前，也要保持一条单身狗的优雅。&/p&&p&&b&有个事业相当成功闺女也很可爱的朋友曾经跟我说，有孩子以后需要很大的毅力才能继续拼事业，因为孩子带来的满足感太强烈了。这几天教儿子学数数，当他竖起一只小手指口齿清晰地说“一～～～”，我感觉比第一次写封面稿还激动。每一个孩子都是独一无二的，和这个小生命相遇、共同度过几十年，是人生中一件非常奇妙非常美好的事情。希望你们在一起的每一天都是快乐的。&/b&&/p&
不炖鸡汤，只聊干货。养娃肯定累，但如果情况糟糕到让人感觉“生活质量直线下降”，“负面情绪很重”，那我觉得当务之急不是自我开导，而是想办法提高生活质量。我见过爸爸妈妈爷爷奶奶外公外婆一大家子围着一个娃转，一顿饭追着喂两个小时，换个尿布都要吵…
&strong&我觉得授人以鱼不如授人以渔，以下是我觉得对自己很有用的学习资源，供参考！&/strong&&br&&br&&strong&书籍&/strong&&p&（排名按建议阅读顺序）&/p&&p&&strong&1. 《怀孕圣经》&/strong&&/p&&br&&p&这是英国同名畅销书《Your Pregancy Bible》的中文版。这本书涵盖了孕期所需要基础知识，有宝宝每周的发育情况和妈妈的注意事项，适合需要时可以随手翻的工具书。&/p&&br&&p&&strong&2. 《&/strong&&strong& 美国儿科学会育儿百科》&/strong&&/p&&br&&p&这应该是最权威最值得信任的一本育儿书了，如果只能选一本育儿书阅读，那它肯定是首选。它不是由某个权威人士编写的，而是由美国儿科学会（AAP)众多专业的医生编著而成，内容都是有科学依据的。目前国内更新到第五版，如果想看最新的内容可以上AAP的网站看英文原版。&/p&&br&&p&&strong&3. 《西尔&/strong&&strong&斯亲密育儿百科》&/strong&&/p&&br&&p&这本书有讲西尔斯医生提倡的亲密育儿法外，还有常规的育儿内容。帮主很喜欢亲密育儿，从出生始就喜欢把宝宝背在身上，目前感觉下来不仅宝宝很乖很开朗，我也很享受和宝宝贴在一起的时光。但此书里面有很多内容是有争议的（例如我不赞同书中所说父母和宝宝应该同床睡），有的论点也被认为没有科学依据，建议家长们要有自己的判断。&/p&&br&&p&&strong&4. 《婴语的秘密》&/strong&&/p&&p&&br&帮主宝宝一出生就是个有睡眠问题的魔鬼宝宝，当时束手无策的我买了几本讲睡眠和作息的书，啃完后我的人生豁然开朗。其中这本这是引领我学会E.A.S.Y作息模式的恩书，让我更了解宝宝的需求，也让我们磨合出一个适合彼此的作息规律。这本书简单易读，是E.A.S.Y的基础书。&/p&&br&&p&&strong&5. 《实用程序育儿法》&/strong&&/p&&p&这本书和《婴语的秘密》类似，也是讲E.A.S.Y的，但这本书会讲得更细。这两本书都非常适合妈妈在孕期里看，从宝宝一出生就按照书上的方法规律宝宝的作息。我看的时候已经快出月子了，但事实证明晚了比没有强，宝宝作息规律之后真的好带太多了。如果嫌读太多麻烦，这本书和《婴语的秘密》二选一也是可以的。&br&&/p&&br&&p&&strong&6. 《婴幼儿睡眠圣经》&/strong&&/p&&br&&p&婴幼儿睡眠是门大学问，这方面的书籍和派系很多，选择推荐这本是因为它基础知识部分讲得比较全面，不管你是否采用这本书讲的睡眠引导方法，都可以先了解宝宝的睡眠特点。帮主认为睡眠的书籍不需要太多，因为很多大V已经在微博和公众号总结得相当好了，能帮家长节约不少阅读时间。下文会推荐相关的大V。&br&&/p&&br&&p&&strong&7. 郑玉巧育儿经-婴儿卷&/strong&&/p&&br&&p&这也是一本很接中国地气的育儿书，里面讲得护理方法也比较有中国特色，有案例有图片，生动易懂。它从新生儿开始一章一个月讲到12月，适合家长们一个月读一章。每章都有讲本月宝宝的生长发育特点和喂养护理知识，非常的全面。&br&&/p&&br&&p&&strong&8.《 崔玉涛宝贝健康公开课》&/strong&&/p&&br&&br&&p&崔玉涛号称是育儿男神，所以他的书还是值得一读的。这本书虽然内容覆盖面不算特别广，但是作为新手爸妈储备基本知识是够用了。和上面推荐的外国育儿书不同，这本书里有更多中国家长关心的问题，更接地气。崔男神的另外一套十册的书我就不太推荐，虽然画得很漂亮，但是价格高知识密度低，而且很多内容其实他已经在微博上回答过很多次了。&br&&/p&&br&&p&&strong&9. 《母乳喂养到辅食添加》&/strong&&/p&&br&&p&现在医生都是赶做明星的节奏啊，这又是一位儿童营养学方面的男神医生。虽然觉得书中母乳喂养的一部分内容和营养学无关，不知道刘医生是肿么写出来，但是不得不说这是本宝宝喂养方面简单实用的书。&br&&/p&&br&&p&&strong&10. 《神奇的飞跃周》&/strong&&/p&&br&&p&这是一本抛开月龄，从大脑发育期角度看宝宝的阶段性成长发育特点的书，最近才刚刚出了中文版。帮主当时是花12元在App Store买了它的App，发现宝宝的睡眠倒退和大脑发育跳跃期有一定的关系，有兴趣的家长可以选择购买。&/p&&br&&br&微博&br&&p&&strong&1. 微博&/strong&&/p&&p&据说百度是用来测网速的，微博才是真正搜索工具，这对于妈妈们来讲也许真的就是这样。微博上不仅有新浪认证的各路大V，还有热心妈妈们的分享。帮主在孕期的时候每天都在看别人的顺产日记，真到自己生的时候就不用心慌慌了。&/p&&p&&strong&2. 医生&/strong&&/p&&p&@崔玉涛&/p&&p&@张思莱医师&/p&&p&@鲍秀兰&/p&&p&@小儿外科裴医生&/p&&p&@冀连梅&/p&&p&@医生妈妈欧茜&/p&&p&@虾米妈咪&/p&&p&@儿童营养师刘长伟&/p&&br&&p&有的医生有自己的公众号或出过书，但书中很多内容其实都可以从他们的微博和公众号上看到，只是比较分散而已。很多家长喜欢在微博上@医生提问，他们会经常简短地回答一下。帮主认为医生们的自媒体适合平时没事时刷一刷学习用，如果宝宝病了还是去医院看医生比较好。&/p&&br&&p&&strong&3. 睡眠专家&/strong&&br&&/p&&p&@小土大橙子&/p&&p&@林小暖Bella&/p&&br&&p&上面提到睡眠书籍不需要多，是因为这两位专家都已经总结非常到位了。小土大橙子有可以付费购买的睡眠引导课程，但其实她的公众号已经有过百篇文章，帮主认为能消化完已经很够用了。&/p&&br&&p&&strong&4. 奶粉专家&/strong&&/p&&p&@奶粉揭秘（乳品行业资深观察人员）&/p&&p&@少个螺丝（果壳食品领域达人）&/p&&br&&p&奶，尤其是奶粉的问题各派分歧很大，家长们可以多方面了解，保持自己独立思考就好。&/p&&br&&p&&strong&5. 疫苗专家&/strong&&/p&&p&@疫苗与科学（果壳网医药领域达人）&/p&&br&&p&凡是关于疫苗的问题都可以上他微博搜一下。&/p&&br&&br&微信/公众号&br&&p&上面提过的医生这里就不重复了，如果他们有公众号，他们的微博上都会写。这里分享些有育儿讲座资源的几个公众号。&br&&/p&&br&&ol&&li&&p&科普讲堂（ID: kpclass)&/p&&/li&&li&&p&父母堂（ID: askjane）&/p&&/li&&li&&p&萌芽研究所BUD(ID:myyjs_bud)&br&&/p&&/li&&li&&p&大白妈妈订阅号（ID: dbmmdyh)&/p&&/li&&/ol&&br&&br&网站/APP&br&&p&&strong&育儿科普：&/strong&美国儿科学会（AAP)&/p&&p&&a href=&///?target=https%3A//healthychildren.org/English/Pages/default.aspx& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&HealthyChildren.org&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&br&&p&&strong&购买指南：&/strong&童办&/p&&p&&a href=&///?target=http%3A//joywithyou.co/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&http://joywithyou.co&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&公众号：tongbanjwy&/p&&br&&p&&strong&APP:&/strong& 怀孕管家&/p&&p&宝宝每周的发育情况和孕期禁忌，一查就知道&/p&&br&&p&&strong&APP：&/strong&育学园&/p&&p&崔玉涛医生的App，不仅每天有符合宝宝月龄的育儿知识推送，还有睡眠、饮食和生长发育记录功能。&/p&&br&&br&&br&&br&&p&写完往上滚动一看，我自己都吓一跳，心想推荐十本书会不会有点多，但是这只是我的一小部分书啊！原来当妈后会不自觉地进入疯狂学习状态，好可怕啊
(°□°；)&/p&&br&&p&欢迎关注我阅读更多&/p&&p&婴联帮 ID：babyfederal&/p&
我觉得授人以鱼不如授人以渔，以下是我觉得对自己很有用的学习资源，供参考！ 书籍（排名按建议阅读顺序）1. 《怀孕圣经》 这是英国同名畅销书《Your Pregancy Bible》的中文版。这本书涵盖了孕期所需要基础知识，有宝宝每周的发育情况和妈妈的注意事项，适…
书籍：&br&1. 孕期&br&马克 伍兹：写给男人的第一本怀孕书&br&此书可以交给你先生研读，指导你。书中驳斥了很多禁忌，强调了父亲在育儿中的作用，而且通俗易懂，甚至还有如何怀男怀女的一种解释。按时间段排序，推荐孕期阅读 。&br&西尔斯怀孕百科也不错，内容更加翔实&br&2. 月子期间&br&坐月子常识与新生儿保健300问，很翔实。可以结合下面这本西尔斯的书看产后如何恢复和注意事项。&br&3. 育儿&br&西尔斯(儿科医生)：西尔斯亲密育儿百科&br&此书驳斥了很多观点80年代流行的育儿观点，其价值和育儿法逐渐被认可，崔玉涛、张思莱等国内知名儿科医生都借鉴了很多书中的说法。&br&郑玉巧育儿百科、张思莱育儿育儿手记：有钱可以再买买这两本，内容很贴近中国的育儿法，按照孩子的月龄进行问题解答，通俗易懂。&br&4.教育：&br&蒙台梭利：童年的秘密，以及更实用的早教法等。其理念基本是爱和自由，读来让人感触良多&br&皮亚杰：亲子游戏育儿法。皮亚杰虽然被认为低估了儿童的能力，但是如何和孩子玩游戏，还是值得一读&br&卢梭：爱弥儿。卢梭认为孩子天生是孩子，而父母并非天生是父母，所以需要不断学习。书里的故事令人深思。&br&黑柳彻子：窗边的小豆豆。如何调教熊孩子的现代教育法，以生动的故事为载体，可读性很强。&br&&br&讲座：&br&北京不少医院都有针对孕妇和新生儿的讲座，包括孕期营养、快乐分娩法、入院须知、科学坐月子、新生儿护理等内容。能去现场尽量带你先生一起去，两个人一起学习，帮助他培养育儿和照顾你的概念。&br&如果不在北京，可以在微博上关注@席雪母婴，有很多关于顺产的知识和讲座信息分享。@张思莱，@崔玉涛，@鲍秀兰，每天都会刷屏式地回答各类育儿问题，张思莱的博客也值得一读。教育方面，推荐关注@陈禾，老头子耐心细致，起早贪黑回答问题，但是他只讲处理原则，不讲处理方法。&br&------&br&要补充一些关于备孕的内容：&br&备孕有很多注意事项，其出发点就是要调节好自己和爱人的身体状况，如：&br&1. 提前半年戒烟、戒酒，合理体育锻炼； &br&2. 提前三个月服用叶酸片，可以预防胎儿神经管畸形&br&3. 提前看牙医，该补牙补牙，该拔牙拔牙——孕期牙医怕影响胎儿，用药方面有很多禁忌；&br&4. 备孕前可以到医院给双方做一套系统的检查；&br&5. 医院和社区保健站都有备孕方面的知识普及，可以提前了解。&br&其实，备孕期间肯定会有压力，比如担心自己和爱人到底能不能怀上之类。有时候越担心，越是难以怀上。要相信，怀孕、乃至生产等是一个&b&顺其自然&/b&的过程，如果在医院的检查没问题，那就放松心情，也许某天验孕棒就变成两条红线了！&br&&br&另外，需要提前了解和准备好办理准生证（即《生育服务证》）的相关手续和材料，一旦获知怀孕了，立即办理好。准生证是办理母婴保健手册的前提，而母婴手册是公立医院同意给你建档的必备品。这些网上都有很多攻略，随便搜一下就有了。同时，还需要随时关注自己的怀孕情况，一般胎儿6-8周就需要去医院建档，13周做了一系列检查之后正式建档，相当于医院同意提前为你安排床位、可以开展后续的产检了。公立医院资源紧张，如果太晚去建档可能面临生产时没有床位的问题。&br&-------&br&最后给自己做个广告：现在网上的育儿和教育信息良莠不齐，有的只讲保育，有的空谈教育。所以我和北师大心理学和学前教育专业毕业的朋友们一起创建了微信公众号：萌妈小教室 mengma classroom，已开始正式运营，主攻育儿知识和育儿问答，欢迎关注我，随时提问。
书籍： 1. 孕期 马克 伍兹：写给男人的第一本怀孕书 此书可以交给你先生研读，指导你。书中驳斥了很多禁忌，强调了父亲在育儿中的作用，而且通俗易懂，甚至还有如何怀男怀女的一种解释。按时间段排序，推荐孕期阅读 。 西尔斯怀孕百科也不错，内容更加翔实 …
&img src=&/50/v2-5c8d1e82ce0_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&/50/v2-5c8d1e82ce0_r.jpg&&&img src=&/50/v2-21b9cfcea43b_b.jpg& data-rawwidth=&2133& data-rawheight=&1600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2133& data-original=&/50/v2-21b9cfcea43b_r.jpg&&大家好，我是&strong&乐歪歪&/strong&！&br&&br&&p&今天来一次久违的品牌扒皮，之前品牌扫盲处的其它文章：&/p&&p&《&strong&&a href=&/p/?_t_t_t=0.48106& class=&internal&&什么值得买 | 资生堂家这44个品牌里，有哪些令人惊艳的护肤品？&/a&&/strong&》&/p&&br&&p&《&strong&&a href=&/p/& class=&internal&&什么值得买 | 扒一扒雅诗兰黛旗下的各路小妖精的路数与法宝&/a&&/strong&》&br&&/p&&br&&p&《&strong&&a href=&/p/& class=&internal&&什么值得买 | 扒一扒韩国美妆巨头「爱茉莉太平洋」集团，30个品牌一网打尽！&/a&&/strong&》&/p&&br&&p&进化论先前买了好多贵妇面霜，发现价格排名前列的两个牌子居然都是这家的，突然让歪歪有了想要扒皮的欲望。（hia hia）&/p&&br&&p&所以我们今天来讲讲&strong&日本第二大化妆品集团 kanebo&/strong&（佳丽宝，也有人叫嘉娜宝）。&/p&&br&&img src=&/50/v2-12ff39dafc62_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&120& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/50/v2-12ff39dafc62_r.png&&kanebo 最早是以纺织业起家，1887年诞生于日本东京。kanebo 就是取自原母公司东京棉商钟（kane）纺（bo）的日语发音。所以早年的产品包装上经常会看见「钟」型商标。&br&&p&&img src=&/50/v2-f09c4b30e4fabe36f758df9a071fb5bc_b.jpg& data-rawwidth=&200& data-rawheight=&200& class=&content_image& width=&200&&一直到&strong&1936年，kanebo 开始涉及美容化妆品行业&/strong&，最早的产品就是用顶级绢丝原料做的绢丝香皂 Savon de Soie。&br&&/p&&br&&p&&a href=&/?target=http%3A//& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&img src=&/50/v2-58848bfb304e3ca6e671e_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&259& class=&content_image& width=&400&&skincare, makeup and hair care&/p&&br&&p&因为 kanebo 目前旗下有20多个品牌，每一个都说那得写好久...... 所以歪歪这次只挑了一部分品牌介绍一下，有了解更多的同学可以在留言区补充哟。&/p&&br&&p&先说一下众所周知的属于 Kanebo 的品牌吧。&/p&&br&&br&&h2&&strong&众所周知的品牌&/strong&&/h2&&br&&p&▍&strong&KATE 凯朵&/strong&&br&&/p&&br&&p&&img src=&/50/v2-cb4e863ccec9ec736cdf1b_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&404& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&/50/v2-cb4e863ccec9ec736cdf1b_r.jpg&&KATE 对于彩妆新手来说一定不陌生。&strong&1997年成立&/strong&时间不长但已经是日本第一的美妆品牌了。&/p&&br&&p&从1998年 KATE 发行三色眼影开始，就奠定了他们家在眼部彩妆界领头羊的地位，04年起，在日本的开架自选彩妆市场占有率基本稳坐榜首。&/p&&br&&p&KATE 家的彩妆&strong&「冷都感」&/strong&很重，他们一开始就致力于展现&strong&「Cool & Sharp」&/strong&，所以全线产品包装和广告都是以黑色为基调，眼影盘的配色也是偏冷峻的配色，营造出有种不受禁锢、酷酷的都市感的品牌形象。&/p&&br&&p&说到 KATE 的明星产品，一定会提到那个显色度好又非常实用的&strong&三色眉粉&/strong&。这个估计也是很多中国女生初学化妆拥有的第一个眉粉吧。&/p&&p&&img src=&/50/v2-938b20275ef9cdeb090cc3_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&/50/v2-938b20275ef9cdeb090cc3_r.jpg&&当然还有&strong&骨干眼影&/strong&啦，骨干的粉质很细软，显色度好又持久，几款色盘的配色也很合理。对于肿眼皮的妹子还有哑光的色盘，不能更友好惹。&/p&&br&&p&&img src=&/50/v2-c2cddd34b4e25cd12b2fbdb8ab712f53_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&/50/v2-c2cddd34b4e25cd12b2fbdb8ab712f53_r.jpg&&骨干眼影也是新手最佳选择，而且还有&strong&一小块自然的阴影可以当鼻影&/strong&用。前几年已经被各路博主推滥了，而且进化论之前也推荐过好几次。可见有多好用了。&/p&&br&&p&▍&strong&Impress 印象之美&/strong&&/p&&br&&p&&img src=&/50/v2-0a42f520efbc9b0224cdaafb2344ee1c_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&424& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&/50/v2-0a42f520efbc9b0224cdaafb2344ee1c_r.jpg&&Impress 印象之美是 kanebo 集团的高端护肤线之一，虽然2006年才面世，但这个产品线却被 kanebo 看作是他们化妆品部&strong&创立70年来的集大成者&/strong&，在活肤抗衰老方面一直在孜孜不倦的钻研。&/p&&br&&p&说到印象之美的明星产品，也是 kanebo 的顶级产品，就是&strong&印象之美的面霜&/strong&。用一句很广告的话说这面霜能全面击退岁月痕迹，使肌肤绽放剔透亮采。事实上很多消费者的反馈也是如此，毕竟作为「技术的 kanebo」的集大成者，不会出性价比太低的高端产品。&/p&&br&&p&&img src=&/50/v2-a9f27abc9b7e88c38daba58f_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&/50/v2-a9f27abc9b7e88c38daba58f_r.jpg&&进化论紧张策划中的贵妇面霜计划里最贵的就是这瓶啦，但是它的包装真的不怎么样。&/p&&br&&p&很可惜的是印象之美在2015年的时候已经退出了中国的百货专柜，因为宣传不到位，百货渠道一直没做起来，只能黯然退场。&/p&&br&&p&▍&strong&TWANY&/strong&&/p&&br&&p&&img src=&/50/v2-7d406e2c1b82fa41d2bccb3a739eb6d2_b.jpg& data-rawwidth=&300& data-rawheight=&104& class=&content_image& width=&300&&TWANY 是 kanebo 的高端品牌之一，今年刚好是 &strong&TWANY 成立的20周年&/strong&。TWANY 的概念就是让你变得美美哒，并且能够让你明显感受到变美变可爱的过程。&/p&&br&&p&TWANY 的 CENTURY 乳霜进化论也买啦，粉粉嫩嫩的包装还是很少女的。他们家的&strong&乳霜非常好吸收&/strong&，很多人都反映使用2到3周就能视觉上看出皮肤在改善，最明显的感觉就是一个软字，皮肤会比使用前更饱满柔嫩。这个效果也对得起一瓶 30g/50000日元的价格。&/p&&br&&p&&img src=&/50/v2-ce3c893b2a4d5b0ed49cc6_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&/50/v2-ce3c893b2a4d5b0ed49cc6_r.jpg&&另外大名鼎鼎的&strong&极致粉底霜&/strong&也是 TWANY 顶级系列 CENTURY 的产品。这是在日本销量非常好的一款粉霜！这个粉霜分极致和春夏两种，干皮用极致，油皮用春夏，效果非常好，不暗沉。&/p&&br&&img src=&/50/v2-60af66a7c9b87bd5c8361e_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&/50/v2-60af66a7c9b87bd5c8361e_r.jpg&&▍&strong&LUNASOL日月晶采&/strong&&br&&p&&img src=&/50/v2-c278a1f9e6c2f_b.jpg& data-rawwidth=&200& data-rawheight=&63& class=&content_image& width=&200&&LUNASOL 日月晶采是 kanebo 的高端彩妆线，针对精致高知女性。说到名字的由来，歪歪在官网查到的解释是 LUNA（月亮）、SOL（太阳）相互交替之时的独道光影灵感，营造动、静皆相宜的精妙色彩组合。这个由来有没有很浪漫啊？&/p&&br&&p&LUNASOL 的产品名都来自日月海洋等自然元素，很符合品牌提倡的画清爽又精致的妆容。&/p&&br&&p&说日月晶采的产品，最先想到的应该是他们家的眼影盘吧。&/p&&br&&p&&img src=&/50/v2-f615c20033bc2efb0af46bc_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&/50/v2-f615c20033bc2efb0af46bc_r.jpg&&&img src=&/50/v2-fbadbeed3cf35b345e94_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/50/v2-fbadbeed3cf35b345e94_r.jpg&&图片来源：&a href=&/?target=http%3A//mihomiho.pixnet.net& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&mihomiho.pixnet.net&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&br&&p&这个01号盘是&strong&很基础的一个大地色盘&/strong&，稍微带点珠光，粉质细显色度好，这盘因为颜色不是很深，所以新手不小心下手重了也不会很夸张。&/p&&br&&p&另外还有15年秋天发布的这个巧克力系列，也很有很高的人气。&/p&&br&&p&&img src=&/50/v2-c073bb20dcf2e283b46549_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&/50/v2-c073bb20dcf2e283b46549_r.jpg&&多萌就特别喜欢这个系列的2号，她说这盘画出浓郁的妆感又会带着些许冬季烟色缭绕的感觉。（这个描述太抽象了。）&/p&&br&&p&但是有人 LUNASOL 的粉质比起 SUQQU 虽然稍微差点，但是配色上 LUNASOL 还是美不胜收的。&/p&&br&&p&不过和印象之美一样，日月晶采2015年也撤走了在中国的专柜，还是挺令人遗憾的。&/p&&br&&br&&h2&&strong&深藏功名的品牌&/strong&&/h2&&br&&p&下面介绍一些美妆爱好者耳熟能详但是大众并不是太知道和嘉娜宝关系的牌子吧。&/p&&br&&p&▍&strong&SUISAI&/strong&&/p&&br&&p&&img src=&/50/v2-6e7dc8f33dfed347a8ebda23c890863e_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&461& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&/50/v2-6e7dc8f33dfed347a8ebda23c890863e_r.jpg&&SUISAI 是 kanebo 的洗颜系列。为&strong&20代忙碌的年轻人&/strong&设计，专注清洁毛孔和油脂。他们还有一句很可爱的口号：「每天都为努力的20代年轻人的肌肤应援！」&br&&/p&&br&&p&说到他们家，最出名的就是&strong&酵素洗颜粉&/strong&啦。据说早在50多年前 kanebo 就开始研究将酵素用于清洁美容产品啦。&/p&&br&&p&&img src=&/50/v2-0f407fd15d_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&/50/v2-0f407fd15d_r.jpg&&SUISAI 酵素洗颜粉里的酵素有两种，一个专门分解老化角质层，一个专门分解过剩皮脂油脂的两，能深入清洁毛孔，有效去除老化角质，并含有多种保湿成分，用后能明显感觉肌肤的水嫩光滑。&/p&&br&&p&&img src=&/50/v2-a34edd614859_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&195& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/50/v2-a34edd614859_r.jpg&&单纯从使用感上说，很多人表示自己洗完感觉脸干得不得了，有可能你是干皮又偏敏感，反正歪歪这个大干皮是没法用，但是身边的混油皮都觉得这个洗颜粉挺好用的。&/p&&br&&p&有些同学说，哎，进化论之前不是扒皮过酵素吗？对，我们扒皮过酵素在食用方面是没有任何作用的，但是也说了酵素在清洁方面的作用，可以戳这篇详细看：《&strong&&a href=&/p/& class=&internal&&当我们谈论「酵素」时，我们在谈什么？&/a&&/strong&》&/p&&br&&p&▍&strong&ALLIE&/strong&&/p&&br&&p&&img src=&/50/v2-073dc190ae6b842ed06e42_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&121& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/50/v2-073dc190ae6b842ed06e42_r.png&&ALLIE 是 kanebo 旗下的&strong&专业防晒品牌&/strong&，致力于打造能够强烈抵御紫外线、温和肤感的防晒产品。&/p&&br&&p&这支 ALLIE 的绿管也是在进化论的防晒文章里频繁出现的好东西，我们家饲主也就是用的这款哟。&/p&&br&&p&&img src=&/50/v2-45e0acbafdcf9cf0b0cf82b_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&/50/v2-45e0acbafdcf9cf0b0cf82b_r.jpg&&这支绿管是&strong&保湿防晒乳&/strong&，适合干皮使用。而且这款防晒有 10% 左右的氧化锌做物理防晒剂，配合甲氧基肉桂酸乙基乙酯和奥利克林等化学防晒剂，保湿性好，还有一定的防水性，在户外工作或军训时都是一个很好的选择。&/p&&br&&p&不过产品中&strong&含有酒精&/strong&哦。使用感的话，涂抹后很舒服而且存在感恰到好处，很多同学担心的太轻薄没有存在感的情况基本不会出现。&/p&&br&&p&▍&strong&freeplus 芙丽芳丝&/strong&&/p&&br&&img src=&/50/v2-f9b6d86af3496fbe2b3cb6_b.jpg& data-rawwidth=&300& data-rawheight=&106& class=&content_image& width=&300&&2001年诞生的 freeplus 是 kanebo &strong&专门为敏感肌设计&/strong&的护肤品牌，芙丽芳丝的产品配方温和、无添加，颜值也高，2005年进入中国。&br&&p&他们家的明星产品就是他们的洁肤护理系列了，含有6种和汉植物萃取精华起到保湿作用，又有烟酸B 保护角质层。无添加剂，弱酸性，配方温和，洗完不干，适合敏感肌肤。&/p&&br&&p&&img src=&/50/v2-ad71f89ba80ac75263e8_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&/50/v2-ad71f89ba80ac75263e8_r.jpg&&芙丽芳丝也有出洗颜粉，会比 SUISAI 的清洁力更强一点，其他的都大同小异。&/p&&br&&p&▍&strong&Frēshel 肤蕊&/strong&&/p&&br&&p&&img src=&/50/v2-0d7e9d6ccd2b1c_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&463& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&/50/v2-0d7e9d6ccd2b1c_r.jpg&&Frēshel 肤蕊是 kanebo 的一个开架产品线，主打护肤品和 BB霜。肤蕊是专门为保湿成分不易吸收的肌肤设计。目前肤&strong&蕊的 BB霜在日本 BB霜占有率很高&/strong&，上市半年就卖出了100万支。（日本女性人口也才6千多万）&/p&&br&&p&&img src=&/50/v2-46cff99cbdb3b_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&/50/v2-46cff99cbdb3b_r.jpg&&肤蕊的旧版 BB 霜是歪歪拥有的第一支 BB，这款 BB霜不论保湿、颜色自然度还是膏体延展性都很不错。今年出的新版包装变得华丽金贵许多。&/p&&br&&p&肤蕊的 BB 添加的色料很少，&strong&没什么遮瑕度&/strong&，不过喜欢自然的妆感又希望保湿效果好，还想平价一点，那就选肤蕊啦。&/p&&br&&p&▍&strong&media 媚点&/strong&&/p&&br&&p&media 媚点是 kanebo 一个开架彩妆品牌，看中文名字里的「媚」字就知道，这个品牌不是走 LUNASOL 和 SUQQU 这种低调典雅的路线，media 的产品配色特别丰富，迎合年轻女性。&/p&&br&&p&这里要推荐媚点的粉饼，被称作娇兰金钻修颜粉饼的平价替代。&/p&&br&&img src=&/50/v2-53cbe4eb5d5f5e0a1be67_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&/50/v2-53cbe4eb5d5f5e0a1be67_r.jpg&&&br&&h2&&strong&鲜为人知的品牌&/strong&&/h2&&br&&p&▍&strong&潤うるり&/strong&&/p&&br&&p&kanebo 公司大概5，6年前推出的一款开架系列产品，专注给都市忙碌的女性&strong&提供简单易行效果又好的保湿产品，&/strong&就是那种三合一的产品啦。（kanebo 好像很喜欢出 N 合一 的开价产品）&/p&&br&&p&主打的是这个三合一的保湿水，代言人是男大姐 IKKO 桑。（可我觉得 IKKO 桑的皮肤确实不错，他也有代言肤蕊哦）&img src=&/50/v2-bb674ec8_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&/50/v2-bb674ec8_r.jpg&&&/p&&p&虽然官网的宣传是化妆水+ 乳液 + 美容液三合一高保湿液，其实就是&strong&成分很纯粹的保湿水&/strong&啦。有效成分就是维 C、玻尿酸和 Q10，在化妆水里浓度不会很高。但是化妆水嘛，嗯。&/p&&br&&p&如果你出门旅行只带这一瓶凑合凑合还是挺凑合的。这款水还分清爽型和保湿型，按需要选择哦。&/p&&br&&p&▍&strong&CHICCA&/strong&&/p&&br&&p&&img src=&/50/v2-27a72ba96d1ffbf3f31d53_b.png& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&111& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/50/v2-27a72ba96d1ffbf3f31d53_r.png&&CHICCA 读作「kika」，意大利语里「甜点」的意思，米兰人赞美女性可爱时用的词汇。就像人们看到好吃的食物就自然产生食欲一样，好的化妆品应该让人一眼看上去就觉得可爱，禁不住想用手去触摸。（咦，这个描述有点微妙...）&/p&&br&&p&CHICCA 的设计师是活跃在纽约的彩妆师吉川康雄，他的化妆理念就是希望女性不是为了「义务」而化妆，而是为了享受化妆的乐趣。&/p&&br&&p&正是有这样的理念，从 CHICCA 的产品包装上就能看到&strong&充满了自信的少女感&/strong&。&/p&&br&&p&&img src=&/50/v2-cc08bebdbe7faacdc28548_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&/50/v2-cc08bebdbe7faacdc28548_r.jpg&&&img src=&/50/v2-d7e7ab1ffa33d13f0acf1_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&/50/v2-d7e7ab1ffa33d13f0acf1_r.jpg&&图片来自 CHICCA 官网，色号是乐歪歪拼的&/p&&br&&p&&strong&CHICCA 唇膏的滋润是出了名的&/strong&，颜色很多也很美，随便一支，涂起来都不会难看。在白色外壳上还镶嵌了一颗小钻，哎哟老夫的少女心哟。&/p&&br&&p&唇膏不仅很滋润，持久力还很好，吃东西之后还是能保留住唇膏的红润度。不过普遍反映显色度不是很好，需要多涂几遍才能达到你要的效果。&/p&&br&&p&说到 kanebo 的口红，不得不提当年 kanebo 找24岁的木村拓哉代言的事。据说代言的这款 Super Lips 都卖疯了，连广告海报也经常被人偷走。&/p&&br&&img src=&/50/v2-4d2abd9c47fb73341bcda_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&708& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/50/v2-4d2abd9c47fb73341bcda_r.jpg&&瞧瞧，这色气的小眼神儿~ 要是歪歪早生几年有那个经济能力，一定会把这系列全 ALL ！&br&&br&▍&strong&KANEBO&/strong&&br&&br&&img src=&/50/v2-9fbe87ce7c3e75ebbc0876f7_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&418& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&/50/v2-9fbe87ce7c3e75ebbc0876f7_r.jpg&&KANEBO 是日 kanobe 集团&strong&刚刚推出&/strong&的全新的中端护肤和美妆综合品牌，这个产品线的概念是「时间美容」，希望你的肌肤在 KANEBO 的每日的陪伴和呵护下能一天天呈现美丽。（真是用烂掉的概念，不过网站和产品还是做得相当有质感，很高级的样子）KANEBO现在主打的产品是护肤线的日夜霜。&br&&br&&p&日霜自带防晒值 SPF15 的防晒值，晚霜还有很多天然植物成分，包装的颜值也很高。&br&&img src=&/50/v2-ffd5c896_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&/50/v2-ffd5c896_r.jpg&&&/p&&h2&&strong&子公司品牌&/strong&&/h2&&br&&p&▍&strong&SUQQU&/strong&&/p&&br&&p&&img src=&/50/v2-3d18fb3e5572bdd67fa65cdf5f3dcf15_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&126& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/50/v2-3d18fb3e5572bdd67fa65cdf5f3dcf15_r.png&&这几年突然火得不要不要的 SUQQU 是 kanebo 的子公司品牌，&strong&作风很低调，但是价格却没有一点要低调的意思。&/strong&&/p&&br&&p&产品线很齐全，有护肤和彩妆，护肤线是定位于天然护肤并保护肌肤免受衰老催化。&/p&&br&&p&说到 SUQQU 的产品，就要数眼影和奶油记忆塑形粉底了。&/p&&br&&p&他们家的眼影粉质细腻好上色（个人觉得粉质比日月晶采的细），不打底也不会脱妆（日月晶采其实会有点飞粉），超级适合新手。&/p&&br&&p&最重要的是每个盘都有一个好听得要命的名字，梢茶、茜空、樱织、紫水晶...... 很源氏物语有没有。我找了饲主要了她的这四盘粉底拍了照，不仅名字美颜色也很好看！&/p&&br&&img src=&/50/v2-4b45cab3362b_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&635& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/50/v2-4b45cab3362b_r.jpg&&还有你们热爱的奶油记忆塑性粉底，SUQQU 的粉底黑科技。&br&&br&&img src=&/50/v2-556bf36aade35c293ea904d105ad63fb_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&/50/v2-556bf36aade35c293ea904d105ad63fb_r.jpg&&▍&strong&RMK&/strong&&p&&img src=&/50/v2-49c2ad90f1fe678f257ae_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&150& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/50/v2-49c2ad90f1fe678f257ae_r.jpg&&说到 kanebo 的子公司品牌 RMK 就自然会联想到&strong&「自然妆感」&/strong&。1997年 RMK 由日籍化妆师宏濑留美子（Rumiko）创立，RMK 就是留美子的缩写。&br&&/p&&br&&p&90年代那会大家都还在画着没有特点的厚底妆，这时候 RMK 提出「精算过的自然底妆」掀起了一阵风潮。他们家的有一句 slogan 说得很好，&strong&「彩妆不是一味地遮盖，而是突显自己原有的美」&/strong&。就是因为这么感性才会有日本底妆小霸王的称号吗？&/p&&br&&p&当然不是！RMK 的粉底还是靠实力说话的。&/p&&br&&p&&img src=&/50/v2-ce3a56a2ee82a52afac0c_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&/50/v2-ce3a56a2ee82a52afac0c_r.jpg&&他们家液体状的粉底上脸非常轻薄，还带一点点的遮盖力，所以效果出来是比素肌的质感更自然。难怪很多时尚类日杂里几乎期期都能看见它。&/p&&br&&br&&h2&&strong&kanebo 的「杜鹃醇事件」&/strong&&/h2&&br&&p&2013年在日本本土市场发生了千名消费者使用了 kanebo 美白产品出现白斑（皮肤变成不均匀的白色）的事情。虽然尚不能确认是否因为产品中添加了「杜鹃醇」所致，但佳丽宝公司秉承对消费者负责任的谨慎态度，还是主动发起召回。&/p&&br&&p&被召回的品牌里就有你们爱的RMK和SUQQU，impress，twany等，这件事让 kanebo 差点狗带还连累上面的集团，也让几个巨头不敢出美白猛药。&/p&&br&&p&「杜鹃醇」是佳丽宝独自研发的新成分，据说从白桦科植物的树皮中提取，能较好抑制黑色素生成，基本上就是 kanebo独一家有添加该成分。因为中国大陆卫生系统不认可「杜鹃醇」，所以在中国大陆正规授权的专柜出售的 kanebo 的产品都没有添加「杜鹃醇」。&/p&&br&&p&白斑事件之后，kanebo 就再也没出现过质量问题，也许这对一个70年历史的庞大的老牌化妆品集团不算什么，但是日后再提也是不能回避的过去呀。&/p&&br&&p&这些有点沉重，那再说点有意思的。&/p&&br&&br&&h2&&strong&被花王收购&/strong&&/h2&&br&&p&kanebo 现在已经不是原来的 kanebo 了。开头我们提过 kanebo 的母公司东京的百年棉商&strong&钟纺株式会社已经是过去式&/strong&了。kanebo 很早以前就开始出现亏损，于是花王瞄准 kanebo 的悠久历史和技术开始抛橄榄枝，一开始 kanebo 自己还在硬撑，可是没过几年为了企业的未来，还卖掉了股权。于是&strong&2006年 KAO花王集团就成功收购走了 kanebo 的化妆品部（护肤+彩妆）&/strong&，还开拓了海外市场，开了美容研究所、美容学校等，搞的风生水起。&/p&&br&&p&像 kanebo 的生活起居类、药品、食物部门和一些平价品牌还是留在了钟纺，钟纺看这些品牌仍有很大市场，就依样画葫芦，成立了一个新品牌——&strong&Kracie&/strong& 来管理这些大众品牌。&strong&Kracie 里最为人所熟知的就是肌美精&/strong&了。&/p&&br&&p&&img src=&/50/v2-5a9aa9ecc3758fcf8b17ad_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&207& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/50/v2-5a9aa9ecc3758fcf8b17ad_r.jpg&&（仔细看右上角的「since japan 1887」，就是钟纺成立的年份，而 Kracie 本身成立也是2006年前后的事）&/p&&br&&p&喜欢玩日本食玩的朋友们一定知道&strong&知育菓子&/strong&，也是 Kracie 家的。&/p&&br&&p&&img src=&/50/v2-b52fdebc9efc1a3f72193d2_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&343& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/50/v2-b52fdebc9efc1a3f72193d2_r.jpg&&所以当你们在纠结买 SOFINA 还是 kanebo 的时候，其实钱都是被那个&strong&做纸尿布很出名的花王给赚走&/strong&的。&/p&&br&&p&&img src=&/50/v2-fb724acf88b7ce77a0e42f_b.jpg& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&220& class=&content_image& width=&380&&因为篇幅有限，kanebo 家的品牌不能一样介绍，这里来一张全家福，大家感兴趣的可以自己去搜索哦。&/p&&br&&img src=&/50/v2-efd5cc99dd10_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/50/v2-efd5cc99dd10_r.jpg&&今天的品牌扫盲就到这里啦，我们下期再见咯！&br&&br&&br&&p&大家都爱看&/p&&p&&a href=&/p/?refer=hibetterme& class=&internal&&有什么性价比超高的彩妆？&/a&&/p&&p&&a href=&/p/?refer=hibetterme& class=&internal&&一篇文章解决你对BB霜的多年困惑 | 美妆新手班&/a&&/p&&p&&a href=&/p/& class=&internal&&你的护肤流程可能错啦！完全护肤流程指南 | 护肤研究所&/a&&/p&&p&&a href=&/p/& class=&internal&&我真希望你25岁前就知道这些事 — 身体使用篇&/a&&/p&&p&&a href=&/p/& class=&internal&&20款经典口碑粉底液大盘点 | 剁手专家团&/a&&/p&&br&&br&&p&官网：&a href=&/?target=http%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&女神进化论的官方网站&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&/p&&p&微博：&a href=&/?target=http%3A///sizhuren/home%3Ftopnav%3D1%26wvr%3D6& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&女神进化论_HiBetterMe的微博&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&br&&br&&p&关注女神进化论微信公众号：hibetterme&/p&&img src=&/50/v2-fe78db7f5a589b9bd7520351bda565ee_b.jpg& data-rawwidth=&512& data-rawheight=&368& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&512& data-original=&/50/v2-fe78db7f5a589b9bd7520351bda565ee_r.jpg&&
大家好，我是乐歪歪！ 今天来一次久违的品牌扒皮，之前品牌扫盲处的其它文章：《》 《》 《
&img src=&/ac4a2d39ad1cdfcfacc521_b.jpg& data-rawwidth=&690& data-rawheight=&283& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&/ac4a2d39ad1cdfcfacc521_r.jpg&&&br&&br&【新开专栏】&br&&a href=&/nvshenjinhualun& class=&internal&&女神进化论 - 知乎专栏&/a&&br&&br&&br&【超级简单三步学会五种经典日常眼线】肉身出演。。。。&br&经典错误示范：&img src=&/d661e313b7e6a46944ed_b.jpg& data-rawwidth=&465& data-rawheight=&465& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&465& data-original=&/d661e313b7e6a46944ed_r.jpg&&&br&常见两种错误：&br&&ul&&li&不画内眼线只画外眼线，眼球和眼线中间有留白。&/li&&li&只涂一笔，看得出笔触。&/li&&/ul&先让我们来