我是上海体育学院武术系应届毕业生想当兵应该是什么兵中_上海体育学院吧_百度贴吧
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我是上海体育学院武术系应届毕业生想当兵应该是什么兵中收藏
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无论去哪应该都会弄到特种兵或者特战啥的，最不济也是特勤啥的
武术兵，挺受欢迎的在部队，。主要还是看个人志向，，建议如果想留队转士官的话，不要去训练量太大的部队，，身体是自己的
兵种是根据武装部来分配的
登录百度帐号推荐应用　　　　【我在另外一个版块发了，但是我决定换一个版块，在此继续发。】　　我来告诉你 你将会面对的是什么生活。　　绝不是你在《火凤凰》或者《士兵突击》或者《我是特种兵》里所看到的。　　那么我就从训练先来讲吧。
楼主发言：147次 发图： | 更多
　　首先你会认清了一个事实，也就是我们连长经常站在队列面前骂的：你们都他妈以为自己是什么玩意！！
　　在大学的时候，我就是不学无术的畜（xu）生。　　上课从来不听，要么玩手机，要么睡觉……　　去食堂打包一份饭然后就会寝室，开始玩游戏。　　啥都玩。。
　　唯一的遗憾就是 ，大学里没有谈一场恋爱。　　这是我最遗憾的，　　可以说，我的整个大学生涯都留给了狗日的网络游戏。
　　速度更，都等着看呢啊
　　说的有点远了。。　　进部队的一天就被揍了、　　中午坐的火车，晚上就到了。　　去了之后先分班，然后就吃完饭。吃晚饭的时候多吃了一个鸡腿，结果被一顿狂揍！
　　原因很简单。　　我犯了一个及其严重的错误。　　之后我会提高。先讲训练问题。
　　首先第一个训练，这玩意没有什么科学可言，说白了，就是死搞猛搞。其他什么要求也没有。　　早上6点起床二话不说，首先杀一个五千米，20分钟必须跑回来，跑步回来，那就再跑一个，如果班长心情不好，还有第三个……
　　记得我第一次长袍是新兵连的3000米……　　那是第一次跑那么远，在学校能跑1000米那就是不得了的事情了，谁会跑那么远。　　那天天很冷，我穿的也比较多，大约是1月份的样子。
　　3000米越野不是之路。　　一开始有800米的直路，然后一拐弯就是上坡，之后都是山路。　　那是第一次长袍，跑完800米，就已经感觉不行了，虽然是1月份，但是第一次跑这么远，又穿的多，浑身冒汗，热得不行。　　跑到上坡，实在跑不动啦，就慢了下来……　　我左右一看，擦！没人啦，全连我最后一个，我去啊~~　　后来我想，反正没人，走两步吧，走两步再跑。　　然后我就走了几步
　　结果就在这时，耳边传来一声怒吼：　　“妈了逼啊！他妈跑五公里还有走的？？”　　我当时就给吓愣了， 　　我回头一看，就看见一个身影朝我飞来，紧接着一只大脚就踹在我的胸口。　　我猛地一吃力，重心不稳，就滚下了山崖……
　　我当兵的地方，别的不说，环境那是相当优美，山清水秀的。　　话说我滚下山崖（其实是山坡）……掉进了一湾浅浅的溪水（至少一米）
　　本来跑步的时候身体是冷的，结果跑着跑着，就热了。　　而那个水是冰冷的！1月份的天气啊~~~　　热的身体掉进冷水里，当时就抽了~~~~~
　　然后我就躺在水底起不来了，　　过了好长一段时间，班长一看不对，人呢？　　这才紧张了，把人叫来　　再把我从水里捞起来~~~~~　　然后我就在床上躺了几天……
　　坐等楼主更新
　　新兵连的时候也有几个哥们，不想跑步，因为太累　　（不过到了后期，我最喜欢的就是跑步，有事没事就想跑个五千米）　　不想跑怎么办？　　班长有办法，找根绳子，往你身上一绑，然后另一端再绑在摩托车上，然后油门一踩，就走了。　　看你跑不跑，你不跑，就等着被拖……
　　其实到了后期，也就是老兵的时候……　　长跑对于我来说很享受，当然对于卡时间的五千米还是偶尔会反感。　　不过就算弄也弄不到我身上，因为5000米徒手跑，我18分钟就跑完了。　　全副武装五千米我最快19′30″也回来了。　　而我最喜欢跑10000米……因为10公里他不卡时间，只要迈大布子跑就火死
　　一般跑不动的……也就是长跑成绩不合格的……　　我有一战友体质实在不行，就从来没及格过……　　每次跑回来，我回去休息了，他还要加餐　　比如蛙跳2公里，低姿匍匐一公里，等等……看班长心情
　　上面是腿部训练，下面讲讲手臂训练
　　说句实话，我宁可腿部训练，也不想手臂训练。。因为手臂训练实在受不了，惨无人道……………………
　　在部队里手臂训练主要是：俯卧撑！！！　　在部队里俯卧撑分组训练，比如30个一组，做10组……　　可问题是，一般都是300个一组，做10组……　　要是班长心情不好，那就是1000个一组……
　　扯淡　　
　　我记得那时我刚下连没多久，天很热， 　　中午吃完饭回到班里，新兵各管各的打自己的被子。　　【新兵中午不敢睡觉，除非班长下令，或者班长和老兵都睡了，我们才敢睡……】　　结果那天有个屌新兵蛋子不知怎么的脑子发热，和一个老兵顶嘴，这事被一个班长知道了……　　然后值班员吹了集合哨，把我们所有新兵带到二楼平台，衣服脱光，开始做俯卧撑。
　　现在想起来都火，　　那时候是夏天，外面很热， 地面温度都50多度~~~　　二楼的顶上是水泥的……那温度更高，爬在地上手里烫起来的都是泡！！　　老兵们就站在我们后面，数一个做一个，不能偷懒，　　谁敢偷懒就用腰带抽！
　　那天就在拿整了一个中午。。。。　　想起来都是眼泪啊~~~啊哈哈哈~
　　还有的老兵比较龌龊，　　带我们去猪圈做俯卧撑！　　在我们肚子下面垫一层猪粪，然后，开始做，你要是做不动，趴下了　　你就趴在猪粪上享受去吧。。　　这种时候老兵也不管你%……
　　俯卧撑有很多种玩法。　　其中映像我最深刻。。　　那是第一年的5月份，在班宿舍里，做俯卧撑（那时候换了一个班长，是广东的。）　　晚上熄灯号响了之后，所有人必须回到班里，外面不能有人活动，上厕所干嘛的，要向班长回报，班长同意了之后，才能去！　　晚上睡觉之前，是一个小时的体能训练，　　【骑人深蹲】（就是你脖子上骑着一个人，你站起来在蹲下去~）……　　【床头柜深蹲】（就是抱着穿透贵起来再下去）……　　【报纸滴滴透】（就是你做俯卧撑，在你身子下面放一张报纸，等你做俯卧撑做到身上的汗把报纸湿透了，你就可以休息了，否则继续）
　　为了证明我不是在吹牛。　　给你们看一张图。。　　就是【报纸滴滴透】：　　
　　为什么删我的帖子？？？？？？？？？？？？？？？？？？
　　我再申明一次：　　【报纸滴滴透】：这个玩法就是，睡觉之前，有一个小时的体能训练，每个人都趴在地板上做俯卧撑，谁的汗先把报纸湿透，谁先睡觉………………
　　女兵呢？　　
　　其实到了后面还有更绝的玩法……　　就是新兵转为老兵的时候，也就是常说的冬训！　　长达4个月……那时候我手臂力量不行，天天被搞手臂训练：也就是俯卧撑！　　但是他不按个数来算，他按时间来算，妈了个比的，早上6点起床，除过早饭和打扫饭堂，以及其他场所卫生时间，都在做俯卧撑！！　　我记得那时候我们脚搭在花坛上，手撑在水泥地上做俯卧撑，一小时一组！！！！起来休息2分钟，继续下一组！！！　　我当时有个战友那个痛苦啊，一遍流着眼泪一边做（不过他也是个可塑之才，后来去了反恐部队！！），我在旁边也是低着个头，一副熊样！！　　不过这个也不能怪谁，我敢说绝大多数人，在那样的情况下，你什么都不想，你只想快点退伍……因为每一分每一秒都是煎熬……
　　做俯卧撑是为了锻炼手臂力量。　　而做器械（也就是单、双杠）则是依靠手臂力量，以及腰腹肌等多种力量！　　我记得那时新兵连第一次做单杠……
　　那时候没手臂力量，单杠一练习做不上去　　一练习就是所谓的引体向上！　　还有二练习，三练习，四练习……八练习！　　我一个也坐不上，怎么办？　　班长火了，骂了一句：|骂了隔壁，做不上去是吧。行！！
　　然后班长就找了一根绳子，背包绳！！　　背包绳就是我们行军作战时用来绑被子的那绳子，很牢固！　　当时把我的双手一绑，往单杠上一吊，就不管了。　　班长还在旁边骂骂咧咧：做不上去？！做不上去就吊着！
　　那天吃饭的时候，我的两个手就不停的抖！筷子根本抓不牢，更别说拿碗！！于是我战友就喂我吃了几口……　　唉，那心酸的日子……
　　华丽的分割线——————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————　　【暂停直播，离开中……】　　————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————　　【未完待续……】
　　回来重申一下……　　我明天继续直播！
　　坐等直播
　　哦哦哦哦哦等更
　　楼主，现在大四毕业去当兵不是管分配吗，工作怎么样？
　　楼主你说这些不算是泄露机密么？一般当兵的人属于国家编制里面，这些信息都是不能向外透露的吧！！
　　别当兵了，都他妈骗人的。没钱没关系就是个猪头，好事什么都轮不到你 的，看电视剧就信得人是脑残。
　　大学毕业去当兵合适吗　　
　　有人说扯淡，我说有点都不扯淡。。。
　　部队就是这样 一代接这一代。。。　　等级观念制度绝对强　　新兵何老兵不能比。　　老兵和士官不能比……　　同为一期士官，第三年的何第四年的不能比，　　至于二期士官和三期士官，那就更不能比了……　　士官和军官不能比……　　当然也有例外，比如军校刚出来的小排长，你碰到一个三期老班长，虽然他是士官，但是你还是得小心点，不然有你小排长受的……
　　@wjlt178 44楼
09:07:10　　有人说扯淡，我说有点都不扯淡。。。　　-----------------------------　　大清早起来追你的这个帖子。。加油加油
　　@2009TWSB 21楼
18:57:39　　扯淡　　-----------------------------　　你不信？？哥们？
　　@wjlt178 44楼
09:07:10　　有人说扯淡，我说有点都不扯淡。。。　　-----------------------------　　大清早起来追你的这个帖子。。加油加油
　　现在我再说说为什么第一天就会会被揍！【这件事我们一个班长也经历过，说他当时也就差不多是因为这事被揍了，但是他被揍的比我惨多了……】　　那是第一次到军营，晚上六点，分完班，然后一共10个班，　　我在最后一个班，部队吃饭按照班级来排的，一班，二班，三班……十班……　　当时炊事班的班长分菜，也就是鸡腿，最后一个班，也就是我们班，只有五个人……　　一个班长，两个浙江的新兵，两个陕西的新兵……我是其中一个……　　陕西的新兵来的早，有些事他们知道
　　真苦啊　　
　　当时那炊事班的班长盆子里还有六个鸡腿　　但是我们班只有五个人，　　炊事班的那班长就想算了吧，多一个鸡腿留着也没意思，干脆这六个你们就直接给你们吧……你们五个人去分吧。　　【当时我就是刚从学校里出来那种傻不愣登的2B青年……一点规矩都没有】　　当时我被揍的原因我现在给罗列出来：　　一、菜刚分完，班长还没动筷子，我就自顾自的加了一个鸡腿，陕西的新兵给我使眼色，我特么愣是没反应……　　二、在吃饭的时候，陕西的新兵先给班长夹了一个鸡腿，我还很鄙夷，这丫怎么这么势利？　　三、当我们每人吃完一个鸡腿后，（5个人，6个鸡腿）还剩一个鸡腿……【这点最重要】我瞅了瞅班长碗里，班长吃饭很慢，也没啥表情，鸡腿啃都没啃，我当时就傻乎乎的以为班长不爱吃鸡腿……然后看着盘子里剩下的那个鸡腿，心想：这鸡腿反正班长不吃，不吃倒掉多浪费！要不问问战友？但是这样好像太做作，人家也会让给你，所以想来想去，就把那鸡腿夹到自己碗里了……【注意：悲剧的开始！】
　　坐等更新中，原来特想当兵，现在一点也不想了，
不过喜欢楼主说话的语气，很有气氛啊
　　赞一个
　　我只想问一个问题。部队里的基友多吗？　　
　　然后我还很小心的瞄了瞄班长的表情……　　班长没表情，在慢慢的吃自己的饭，碗里的鸡腿也没动！　　我心想，原来班长不喜欢吃鸡腿啊，早说么，要不把班长那个也解决了吧！【虽然那时候2B，但还没2B到去班长的碗里抢鸡腿，要是那样的话，我估计都回不来的……（笑……）】　　班长吃了一会就走了……　　然后吃完饭后，我很殷勤的帮班长洗碗，洗筷子【刚才还在鄙夷战友，一会就变的如此实力，我变的真快啊，大概是因为那两个鸡腿的缘故吧（大笑……）】
　　【【申明一下！！！！！】】　　【我虽然讲这些话，但是我一点都不后悔当兵！！！！我不后悔！！！永远不后悔！！！是军队 改变了我！！塑造了我！！我爱那个地方！！
】　　【虽然军队很残酷，但是作为一名军人！！如果不残酷！！上了战场怎么办？？？敌人会对你仁慈？？？不可能！！！！】　　【用各种残酷的训练，彻底摧毁一个人的自尊，重新赋于我们新的性格，这就是军人的成长过程。】　　【我现在理解班长为什么那么做，我现在理解为什么我走入社会比很多人强，为什么那么多老板抢着要我！！因为我们能做到别人做不到的事！！我们能忍受别人不能忍受的事！！】　　【如果你们想当兵！！如果这些事你们都忍受不了！！你们还是别去了！！因为不经过这样的训练，更本不能称之为一名合格的军人！！！】
　　【暂停更新，上班中，老板在……】　　——————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————华丽的分割线。　　等有空在和你们探讨……
　　@wjlt178 55楼
09:45:40　　【【申明一下！！！！！】】　　【我虽然讲这些话，但是我一点都不后悔当兵！！！！我不后悔！！！永远不后悔！！！是军队 改变了我！！塑造了我！！我爱那个地方！！ 】　　【虽然军队很残酷，但是作为一名军人！！如果不残酷！！上了战场怎么办？？？敌人会对你仁慈？？？不可能！！！！】　　【用各种残酷的训练，彻底摧毁一个人的自尊，重新赋于我们新的性格，这就是军人的成长过程。】　　......　　-----------------------------　　楼主说得对 ，
　　顶　　
　　也不能简单的说训练苦就能打赢仗，因为上战场是要杀人的。　　
　　@花色_X 30楼
19:28:27　　女兵呢？　　-----------------------------　　我没见过……但是我只见过女的文艺兵。　　说句实话，文艺兵也很辛苦的。　　比如，拉韧带，哈哈
　　@hebo楼
10:16:41　　也不能简单的说训练苦就能打赢仗，因为上战场是要杀人的。　　-----------------------------　　这话我也同意，但是平时训练不辛苦，以后怎么行？　　说句难听的，就算你打不赢，你要能跑的赢吧……
　　@Vouivre 58楼
09:56:39　　越看越心酸，但还是要一直看，　　-----------------------------　　不要心酸。。。。这很正常。。。。
　　@天空亮亮的 52楼
09:36:39　　坐等更新中，原来特想当兵，现在一点也不想了，
不过喜欢楼主说话的语气，很有气氛啊　　赞一个　　-----------------------------　　听着是很惨。。。。但是我现在回忆起来感觉很甜。。。。真的。。。。
　　@wjlt178
19:07:00　　还有的老兵比较龌龊， 　　带我们去猪圈做俯卧撑！ 　　在我们肚子下面垫一层猪粪，然后，开始做，你要是做不动，趴下了 　　你就趴在猪粪上享受去吧。。 　　这种时候老兵也不管你%……　　—————————————————　　好变态，深表同情　　
　　@wjlt178
09:07:10　　有人说扯淡，我说有点都不扯淡。。。　　-----------------------------　　@这只猪猪不懂爱 46楼
09:14:38　　大清早起来追你的这个帖子。。加油加油　　-----------------------------　　谢谢。
　　@段弦 50楼
09:23:35　　真苦啊　　-----------------------------　　也还好，现在想起来真的还好……
　　@小熊爱吃yu 43楼
23:20:34　　大学毕业去当兵合适吗　　-----------------------------　　去锻炼一下，我建议你去一下。。。不要被我的经历吓到。。。
　　【继续更新】…………　　——————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————华丽的分割线——————————————————————————
　　刚才有人说，看到我们在猪粪上做俯卧撑感觉很同情。　　还有更绝的。。。　　阻车钉知道么？？？就是美国大片里面，如果有逃犯飙车之类的，警察会在马路上拉开一排钉子，车子过去就会爆胎……　　我们班长把那个东西拉出了，我们一排人就趴在上面做俯卧撑……　　这个东西你敢偷懒？？？你要是敢我都服你！！！！　　那玩意你要是偷懒，你趴下去直接玩完！！！哈哈哈哈……
　　@wjlt178 70楼
10:54　　刚才有人说，看到我们在猪粪上做俯卧撑感觉很同情。　　还有更绝的。。。　　阻车钉知道么？？？就是美国大片里面，如果有逃犯飙车之类的，警察会在马路上拉开一排钉子，车子过去就会爆胎……　　我们班长把那个东西拉出了，我们一排人就趴在上面做俯卧撑……　　这个东西你敢偷懒？？？你要是敢我都服你！！！！　　那玩意你要是偷懒，你趴下去直接玩完！！！哈哈哈哈……　　------------------------------　　这才是锻炼人的意志力啊，，哈哈，
不过苦尽甘来，有努力就有回报，
　　我一直都想去当兵
　　@齐天大圣孙悟空_ 72楼
11:14:36　　我一直都想去当兵　　-----------------------------　　想去就去。。。别犹豫 不要被我的经历吓到。。那不算什么。。。加油
　　顶，我也大学毕业当的兵，去年退伍了，你说的吊单杠，做俯卧撑都玩过啊。不过后来我会开车，就被直选为汽车兵了，就没这么累了。
　　此帖必火　　
　　此贴在我心里暗暗叫做《论兵哥哥们这么帅的原因》，气质啊气质！　　
　　@wjlt178
10:54　　刚才有人说，看到我们在猪粪上做俯卧撑感觉很同情。　　还有更绝的。。。　　阻车钉知道么？？？就是美国大片里面，如果有逃犯飙车之类的，警察会在马路上拉开一排钉子，车子过去就会爆胎……　　我们班长把那个东西拉出了，我们一排人就趴在上面做俯卧撑……　　这个东西你敢偷懒？？？你要是敢我都服你！！！！　　那玩意你要是偷懒，你趴下去直接玩完！！！哈哈哈哈……　　------------------------------　　@天空亮亮的 71楼
11:06:11　　这才是锻炼人的意志力啊，，哈哈，
不过苦尽甘来，有努力就有回报，　　-----------------------------　　那肯定啊。。。。付出这么多 还是有收获的。。要不然有什么意思呢？
　　挖坑　　
　　@最后的东风 74楼
11:42:07　　顶，我也大学毕业当的兵，去年退伍了，你说的吊单杠，做俯卧撑都玩过啊。不过后来我会开车，就被直选为汽车兵了，就没这么累了。　　-----------------------------　　尼玛……你绝对是传说中的关系户……
　　@真的取不来马甲了 77楼
12:38:42　　此贴在我心里暗暗叫做《论兵哥哥们这么帅的原因》，气质啊气质！　　-----------------------------　　哈哈哈，这也可以，谢谢顶贴。
　　@wudongshanxi 40楼
21:10:45　　楼主，现在大四毕业去当兵不是管分配吗，工作怎么样？　　-----------------------------　　是么 你是哪里的？ 我没听说过。。。。 有地方管分配，比如山西的，我有山西的战友，他们那里的政策就是，当五年兵，回来安排工作么
　　【继续更新】——————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————
华丽的分割线，继续讲班长鸡腿那件事。
　　当时我把盘子碗什么的都洗好了。　　然后去很殷勤的打了两壶开水就回宿舍了，一路上还哼哼唧唧的【PS：现在想起来真搞笑，哪有军人是一边走一遍哼哼唧唧的，被纠察看到不说，被班长看到都弄死你。】　　到了宿舍之后，我把水壶放到卫生间，然后就出来了。　　那时候我体重160！！大学里除了玩游戏，就是玩游戏！什么都不做，所以很胖！！　　我们那班长才110多斤，但是你别看他瘦！很有爆发力！！力量绝对强！！　　虽然他看上去细胳膊细腿的，一把抓住我的领，往前一拽，我就摇摇晃晃的……　　别看我体重比较重……但是不锻炼……很虚……　　紧接着两个【摆拳】！！我当时就懵了，那摆拳多重啊！！眼前一片发黑！！！　　紧接着一个【前蹬】！！我160的体重就飞了出去！至少三米！！！　　"咳咳……咳咳……"　　我咳了几声之后 　　吃下去的鸡腿就吐出来的！！
　　LZ，加油写
　　不要以为做单杠是多么好玩的事情。　　人们经常说：当兵要掉一层皮。
我以前感觉掉一层皮有什么？当兵害怕掉一层皮？　　后来我知道掉一层皮是什么感觉……　　给你们看看做单杠把手做成什么样……　　
　　楼主哪年兵？　　
　　@齐天大圣孙悟空_
11:14:36　　我一直都想去当兵　　-----------------------------　　@wjlt178 73楼
11:33:19　　想去就去。。。别犹豫 不要被我的经历吓到。。那不算什么。。。加油　　-----------------------------　　我肯定是去不了的，视力不行，五百多的近视
　　@寻找大当家 87楼
13:54:48　　楼主哪年兵？　　-----------------------------　　08年的。
　　@wjlt178
10:22:00　　@Vouivre
09:56:39　　越看越心酸，但还是要一直看，　　-----------------------------　　@Vouivre 90楼
14:18:45　　不要心酸。。。。这很正常。。。。　　—————————————————　　我男友也要去部队了，很心疼他，虽说你说跑个几公里，做几百个俯卧撑很简单到在我们外人眼里还是很困难的，觉得吃了很多苦。但还是会支持他的。军嫂难当啊～　　-----------------------------　　姑娘不是几公里。。。每天至少五公里。。多则十几公里，那就是至少一万米，我许多战友当兵回来后都有骨膜炎。。。就是给跑的
　　@wjlt178 3楼
16:58:51　　唯一的遗憾就是 ，大学里没有谈一场恋爱。　　这是我最遗憾的，　　可以说，我的整个大学生涯都留给了狗日的网络游戏。　　-----------------------------wuwu~~
　　@wjlt178 86楼
13:47　　不要以为做单杠是多么好玩的事情。　　人们经常说：当兵要掉一层皮。
我以前感觉掉一层皮有什么？当兵害怕掉一层皮？　　后来我知道掉一层皮是什么感觉……　　给你们看看做单杠把手做成什么样……　　　　------------------------------　　看了很心疼啊
　　大学毕业生去了不是士官么？　　
　　@wjlt178
19:43:00　　那天吃饭的时候，我的两个手就不停的抖！筷子根本抓不牢，更别说拿碗！！于是我战友就喂我吃了几口…… 　　唉，那心酸的日子……　　—————————————————　　这是真爱啊　　
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上海体育学院推广武术文化
全球功夫网&Mr X& 日期：日&
点击：1087939&&
全球功夫网讯 4月17日《解放日报》第六版发表了题为《上海体育学院武术学院传承推广武术蕴含的武术文化，以武德塑造学生身心 见面行抱拳礼，习武学生不一样》的报道，文章挖掘了武术学院将思政融入日常课程行为规范，以武德培养具有国际视野、文化自信的武术文化继承者、传播者、研究者的特色做法。报道以&抱拳礼&为切入点，重点报道了师生行&抱拳礼&背后所隐含的&未习武先习德&的价值观，更是把学校近年来在对中华武术作为优秀传统文化的传承和推广方面所做的努力进行了全面展示，产生了良好的社会反响。全文如下：
上课前，班长一声&敬礼&，全体学生向老师行抱拳礼。这是上海体育学院武术学院每堂课都会演绎的基本礼仪。武术运动的抱拳礼，由作揖礼和少林拳的抱拳礼提炼规范而来。在上海体育学院的武术学院，学生见导师必行抱拳礼，既彰显&未习武先习德&的价值观，更是对中华武术作为优秀传统文化的传承和推广。
尊师重道，&武艺书医&四艺通备
&抱拳礼&短短十秒左右的仪式，在上海体院武术学院副教授王震看来，小中见大。&思政从细节入手，形式决定内容，一定程度反映了学生的精神面貌。&武术学院的学生总能展现&不一样&的精神面貌。每次上课，武术馆门口的鞋子排得整整齐齐，课后器械归整到位。上海体院的老师普遍反映，武术学院的学生非常有礼貌，见到老师都会主动问好。由于观念太过入心，曾发生过学生看到老师来查课时暂停原有课程马上向老师行抱拳礼的&意外&。后来为保证课程正常秩序，学院特别取消了&课中行礼&。
武术学院研二学生张明珍说：&很多人听说我在上海体院武术系读书，就问我一下能打倒多少人，这其实是对武术的误解。&正如抱拳礼是武德的外化，每个武术学院的学生都能讲出其中的深义：行抱拳礼时，右掌左拳有决生死之意，右拳左掌则只是切磋而已。右拳表示勇猛，左掌掩盖右拳，表示&勇不滋乱，武不犯禁&，以此表示自律克己。
&武艺书医&四艺通备，是对武术学院学生的基本要求，即习武练字、会中说英、能武会演、精武懂医。习武练字方面，学院在专业课程中设置了书法类课程，并组建了&书法兴趣组&，鼓励学生们在课余时间进行书法练习，通过外习武强体魄、内练书法提精神的形式，让学生达到身心一统的目标。
上海体育学院武术学院院长戴国斌说：&大学不是1+1=2的教育，而是对一个人身心的塑造。武术有&未习武先习德&的说法，武术学院就要以武德塑造学生身心，培养具有国际视野、文化自信的武术文化继承者、传播者、研究者。&
言传身教，弘扬大师爱国情怀
曾任上海体育学院武术教研室主任的中国武术泰斗蔡龙云，年仅15岁时就击败了俄国大力士马索洛夫，洗雪&东亚病夫&之国耻，被誉为&活着的霍元甲&。蔡老在世时，每年的开学典礼、迎新晚会、毕业典礼等仪式上，所有学生都会认真聆听大师寄语，参与大师讲座，接受大师授艺。蔡龙云的传奇经历对年轻人不仅是历久弥新的励志教材，更能培养学生的民族精神和爱国情怀。
令张明珍印象最深的，是蔡龙云一生都在整理钻研他的经典拳种&华拳&。&每次听蔡龙云大师讲座，都能领悟到他有新的东西，说明他一直在钻研、传承。这种精神也激励着我们年轻人为社会尽自己一份力。&作为&武益社&的发起人之一，张明珍和同学们把这个社会公益学生社团开拓为第二课堂，定期到敬老院、社区开展专场武术表演和传统养生服务活动，向居民传授武术强身的知识方法；接待大中小学和社会团体开展&武术体验一日游&活动；组织学生志愿者前往乡村开展艺术支教、赈灾支教义演暑期社会实践。
开拓视野，传承创新提升影响力
虽自小习武，但武术学院的很多学生往往对武术文化缺乏系统认识。进入上海体院深造后，他们重新自省习武之路，也具备了更宽广的视野。上海体院曾做过一个统计，2016年学校图书馆借阅量前十的师生中，有4名是武术学院学生，作为&冠军&的武术系学生一年借阅了122本书。
该院本科大三学生李梁敏在业余时间担任中国武术博物馆的讲解员。这家位于上海体院校区内的博物馆，是全国首家全方位展示武术历史与文化的专题性博物馆。李梁敏为自己能当上博物馆讲解员而自豪，&意识到自己有一份责任，要把武术的精神传承下去。&李梁敏还是学校&一校一拳&的教练，参与到中小学教拳的社会实践，&我们常说拳不离手，是精益求精的训练要求。在现代社会，这体现的就是一种工匠精神，今后走上工作岗位也会受益。&
上海体院武术学院还鼓励学生通过创新、创业，全方位传播国粹武术文化。近年来，学院获上海市大学生创业大赛创业计划赛多项金奖、铜奖；2016年获&创青春&全国大学生创业大赛创业计划赛铜奖。此外，学院还致力于武术文化的国际化传播和推广，通过演出、联合办学等多种方式培养学生和老师的国际视野，在国际上取得了一定的办学声誉。
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