松潘有什么好玩的
松潘有什么好玩的
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日 消息 四川阿坝松潘县晚报讯：四川阿坝松潘县【户外健身路径】~集团有限公司专业出售
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& 四川阿坝松潘县【户外健身路径】~集团有限公司专业出售专业生产、特别提示：凡是带杠铃片的器械，不要百分百地努力去用力，搬起次数不要太多。在平衡木上行走，以手能伸着在上面走为宜，不要无止境地挑战自己。不要在上面漫不经心地走，一但跌倒易引起骨折。 、特别是2003年国家强制性标准《健身器材、室外健身器材的安全通用要求》（GB）的实施，一些重质量的大企业逐渐发展壮大起来，从世界范围来看，我国国产的室外健身器材质量过硬、结构新颖、锻炼原理科学，产品大量出口到东南亚、韩国，甚至欧美等国家。据统计，我国市场上的室外健身器材大都是国产器材。、1．掌握运动量：每天1～2次。每次30-40分钟．每周锻炼3-6次。锻炼过程中脉搏每分钟不超过l20下；、全民健身路径指的是户外健身器材，或者叫室外健身器材，就是大家常在体育广场里，公园里，小区广场里看见的那种用于活动身体的健身器材。之所以带上了全民健身器材是因为全国在大范围普及这类器材，旨在提高全民健身素质。、二、安装器材的场地及周围环境，应符合下列要求：、一些锻炼力量的器械可以与健身房里的器械相媲美。另外，单杠的引体向上、双杠的两臂屈伸也是练习力量的很好方式。 、二是扭腰类。老年人的腰比较僵硬，扭腰时动作尽量要慢、柔。扭腰过快可导致脊柱周围小肌肉拉伤，对椎间盘会有不利影响，可能会导致椎间盘突出。因此，在做扭腰动作时，要量力而行，不要极度扭曲自己，尤其不要用力过猛。、。
& 四川阿坝松潘县【户外健身路径】~集团有限公司专业出售表面处理:静电防滑表面喷涂,并以为基材, 加上表面热处理与静电无毒粉末喷涂.镀锌与粉末喷涂,双重表面涂层,延长表面保护涂层寿命与氧化时间.2、器材距地下管道、地下线路边缘的水平距离应不小于2 m，距各类办公楼房、居民住宅及各类楼堂管所的水平距离应不小于5m；。
&&四川阿坝松潘县【户外健身路径】~集团有限公司专业出售（1）单杠。老年人做单杠的目的主要是为了刺激肌肉，60岁的老年人没必要做得太快太猛，不必要尽百分百的努力。有中度症状椎间盘突出症的人，可以在单杠上做手臂适度屈曲，脚着地，做半个以上体重的垂吊，其功用相当于垂吊牵引。 健身路径给人们带来了一个全新的健康理念，让人们能够在家门口锻炼身体，能够经常性地锻炼身体，让健身与娱乐结合在一起，让健身融入人们生活。不过，也许有很多人玩过这些器材，却并不了解它们的功能，或者说还不会正确使用。所以我们今天着重介绍一下一些常用器材的使用方法和注意事项，大家不妨对照自己习惯使用的器械。。
& 四川阿坝松潘县【户外健身路径】~集团有限公司专业出售4、安装器材各支承立柱地基坑的水平尺寸，应不小于400 mm*400 mm，且不应将混凝土地基处置为上大下小的形状；2、安装器材的土质，在距地表800 mm深度以内应为紧固系数不小于0.7的Ⅱ类普硬土及其以上的非疏松。
&&四川阿坝松潘县【户外健身路径】~集团有限公司专业出售主要生产恩施来凤县（2）防止退色:粉末喷涂材料添加抗紫外线稳定剂,确保颜色保持长久鲜艳.、 曲水县
提示二：在扭腰时，转180度的圈儿，一般用3～4秒是安全的，个别老年人可用1～2秒。不要用爆发力。、固原西吉县压腿架或者站在一排排的（或者叫肋木）上牵拉韧带或者悬垂举腿，可以提高关节的柔韧性。、兴安乌兰浩特注意三：运动之后要做些整理活动。因为人在运动后毛细血管扩张，如果坐在地上原地不动，人的血液在身体的远端就无法回到 里来，就会感到 憋闷，有高血压和 病的老同志，运动后还要走一走，缓冲10分钟左右。 、湖州德清县四、户外健身器材安全使用寿命 、阿克苏阿瓦提县特点：美观大方，冬天不冻手。适合高端小区、公园使用。、承德隆化县腹肌训练器板面采用小规格椭管，相较于大规格的椭圆钢管，同时增加了带孔平板，身体感觉更加舒适；考虑到肋木架承载的重量比较高，为了更加牢固、耐用，横梁与立柱的连接采用了穿管焊接技术。、泰安新泰2、安装器材的土质，在距地表800 mm深度以内应为紧固系数不小于0.7的Ⅱ类普硬土及其以上的非疏松、芜湖无为县
特别提示：凡是带杠铃片的器械，不要百分百地努力去用力，搬起次数不要太多。在平衡木上行走，以手能伸着在上面走为宜，不要无止境地挑战自己。不要在上面漫不经心地走，一但跌倒易引起骨折。、临沧镇康县、山南桑日县随着社会的发展，社区内将会有越来越多的适合老年朋友的健身方法问世，器械健身也会向智能化、趣味化、简单化方面发展。我们相信，随着社区建设的不断进步，小区内公用场地和设施的增加，小区老年健身将会迎来一个全新的时代。碟品。
&&相关产品阿克苏乌什县小区健身路径、盐城阜宁县篮球架、鸡西滴道社区健身器材、璧山县公园、广州南沙篮球场围网、衡水桃城乒乓球台、廊坊文安县公园健身器材、白山抚松县室外健身器材。
优步新闻：【环球网报道 记者 程君秋】据英国路透社3月1日报道，劳斯莱斯执行长托斯顿·穆勒-乌特弗斯(Torsten Mueller-Oetvoes)称，公司的客户日趋年轻化。这家豪华汽车制造商正借助YouTube和Instagram进行推销，并准备对旗舰车型幻影(Phantom)进行更新换代。
　　报道指出，2013年以来，宝马旗下的劳斯莱斯相继引入Wraith Coupe、Ghost II及Dawn敞篷车，以吸引享受驾驶乐趣而非依赖司机的客户。
　　该公司上月在推特宣布，本代幻影(Phantom)车型将在2016年底停产。劳斯莱斯将在最新一代汽车平台中采用全铝框架，采用新一代平台的车型将在2018年初开售。
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13.80万(690元/O)
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平房/独院/地皮 /房龄12年 /
18万(1500元/O)
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长阳乡村-磨市峰山村
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平房/独院/地皮 /房龄5年 / 共3层 / 8室3厅4卫 /
55万(1375元/O)
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最低首付约16.50万,月供元系统计算最低首付按总价三成，利率按20年贷款基准利率计算，具体可联系本地银行
长阳津洋口-邓家坝村一组现划分为丹水新区。
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平房/独院/地皮 / 共2层 /
长阳老县城-黄龙路88号
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平房/独院/地皮 / 第2层 共2层 / 5室4厅1卫 / 精装
65万(7222元/O)
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最低首付约19.50万,月供元系统计算最低首付按总价三成，利率按20年贷款基准利率计算，具体可联系本地银行
长阳老县城-长阳县酒厂湾长阳县酒厂湾
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平房/独院/地皮 / 共4层 / 中装
118万(1844元/O)
最低首付约35.40万,月供元系统计算最低首付按总价三成，利率按20年贷款基准利率计算，具体可联系本地银行
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平房/独院/地皮 / 第20层 共28层 / 2室2厅1卫 / 精装
45万(6164元/O)
2室2厅1卫(73O)
最低首付约13.50万,月供元系统计算最低首付按总价三成，利率按20年贷款基准利率计算，具体可联系本地银行
龙舟坪朱津滩
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20万(1000元/O)
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长阳县黄龙路60号黄龙路60号私房
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平房/独院/地皮 / 第2层 共2层 / 4室2厅2卫 /
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平房/独院/地皮 /房龄4年 / 第2层 共4层 / 3室2厅2卫 / 精装
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孩子的笑脸，新松潘的希望
一个个新生命在这里诞生成长，一张张笑脸在这里绽放
合肥在线-江淮晨报
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松潘的孩子们在玩耍&&&&&晨报讯
在新松潘县城，诸多细节让人难忘。比如拔地而起的新松潘中学，伫立在岷江支流上的兴川大桥，蜿蜒于3000米之上的川黄公路……和这些建筑相比，更温暖的是孩子的笑脸。在松潘采访的日子里，记者时常能看到穿着当地服饰的女人，怀里抱着咿呀学语的孩子，这时她们会对你报以微笑，而你内心深处柔软的部分也为之所动。
&&&&在松潘，每一声响亮的婴儿啼哭声，犹如阳光透过层层云雾，重新照射进这些饱受磨难的家庭。孩子一天天成长，每一个家庭的生活也步入正轨，与之相伴的是，新松潘给人更多的希望。
&&&&孩子随松潘一同成长
&&&&在松潘的最后一天，记者乘着当地常见的出租车外出，途中时常会有抱着孩子的女人在半山腰招手。车上有空位，司机便会开门。下山的时候，上来一对母子，母亲穿着明显的藏族服饰，儿子在她怀里，头上戴着一顶小毡帽。
&&&&母亲点头微笑，对记者提供的顺风车表示感谢。小儿子睁着大大的眼睛，紧张地抓着扶手，害怕似的看着眼前这位陌生人。女人怯生生地和我聊起来，她汉语说得蹩脚，脸上露出不好意思的神情。她叫拉姆卓玛，怀里的孩子叫康布彩让，4月30日刚满3周岁。地震时，她的丈夫正好在外放牧，房间里只剩下她和出生不足半月的孩子。木质的房梁掉下来，她拼了命也把孩子护着，左肩上的伤痕，至今清晰可见。
&&&&灾难过后，安徽援建人员为这家人提供了油、棉被以及避难时的帐篷。今年年初，卓玛一家住进了山下的定居点。3年来，松潘新城在变化，卓玛的孩子也在成长。从灾后的艰难，到如今的安稳，幸福仿佛他们脸上洋溢的高原红。
&&&&“松潘、合肥，都是我的家”
&&&&去年5月10日，本报报道了合肥小伙孙建与松潘姑娘周海燕甜蜜的爱情故事。今年故事的主角得换换了，还记得两人抱着的大胖小子孙援松吗，去年还在咿呀学语，如今小家伙快3岁了，俨然一副能“打酱油”的姿势。
&&&&今年4月28日，在安徽驻松潘援建办指挥部，记者再一次见到了小家伙。“乖儿子，帮爸爸端个盆过来。”孙建在厨房忙活，小家伙端着菜盆，像模像样地递给爸爸。
&&&&孙建作为援建办大厨，吃饭时间尤其忙，这时照顾小援松的任务，就交给了指挥部一群“干爸爸”身上。“援松，跟叔叔出去转转。”援建办工作人员王刘生一句话把大家逗得哈哈笑。小家伙听话地跟在他后面走。“这孩子，被别人拐走了都不知道呐。”王刘生一把抱起小援松，重重地在小家伙脸上亲了一口。
&&&&照顾好一帮子人就餐，孙建没上餐桌，点了一支烟，抱着儿子站在门口发起愣。“援松出生前，这附近的楼房还没打地基。现在他都快3岁，再看看周围，变化真大。”
&&&&合肥、松潘，半年来，孙建时常带着儿子辗转两地，他说这种习惯会保持很长一段时间，如果以后定居合肥，仍会经常到松潘看看。“松潘、合肥，都是我的家。”孙建说。
&&&&娃儿搬进崭新教学楼
&&&&唐郭慧，羌族，14岁。4月29日见到她时，小姑娘正在班上大扫除，厚厚的眼镜片被蒙了一层淡淡的灰，她尴尬地用抹布擦干净。和不少当地孩子不同，她说着一口流利的普通话，小姑娘笑言是拜安徽老师黄燕教得好。
&&&&她提到的黄燕，是安徽第三批援建志愿教师，教唐郭慧的微机课。提起一件事，小姑娘眼里满是泪水：唐郭慧父亲在松潘城蹬三轮，母亲患病，常年在家卧床。得知这种情况后，刚结婚不久的黄燕拿出跟丈夫度蜜月的3600元钱捐给唐郭慧家。
&&&&当天正巧遇到黄燕到唐郭慧家里补课，走在羌族小巷里，唐郭慧挽着老师的手，俨然一对姐妹。他们谈到的新松潘中学，记者之前曾去过，这个由安徽援建的现代化的教学楼里，每间教室都配有电子屏幕，整个中学能容纳3500个孩子上学。
&&&&5月9日，记者再次与唐郭慧通话时得知，2000多个松潘孩子，已经搬进了崭新的教学楼。
&&&&本报记者 韩畅 文/摄
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