有多少人上班时候早上起不来,放假的时候早上睡不着怎么办

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经常晚上睡不着,早上起不来,是什么原因?
健康咨询描述:
经常晚上睡不着,早上起不来,是什么原因?有时候晚上有点困,抽一支烟就睡不着了,这是不是因为香烟的问题,还是我有晚睡的习惯呀
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刘医生医师
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,你所描述的多为生物钟紊乱引发的表现&&&&&&指导意见:&&&&&&建议生活规律。合理安排工作及休息时间,保持旺盛的精力去工作和生活
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魏医生护师
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&&&&&&病情分析:&&&&&&从你说的情况看,应该是不良的生活习惯造成的,应该早睡早起,养成好习惯就好了&&&&&&指导意见:&&&&&&你好,建议你放松思想,以后不要再抽烟了,一是对自己身体不好,二是影响老婆的健康,入睡前喝些牛奶或蜂蜜,听听音乐,用热水泡一泡脚,这样易入睡,慢慢就好了
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