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职业生涯规划一般分为哪几个阶段？
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本人现在还是一名在校大学生，请问职业生涯规划一般分为哪几个阶段？
一、探索阶段：在这个阶段的主要目标是发现兴趣，学习知识，开发工作所需的技能，同时也发展价值观、动机和抱负。二、进入阶段；三、新手阶段；四、持续阶段；五、瓶颈阶段；六、急流勇退阶段。
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按职位类别查找2016专业技术人员心理健康与心理调适考试题(二)答案_中华文本库
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第13 题： “由于反复使用某种致瘾源刺激中枢神经，在一定人格基础和外界条件下所引起的一种周期性着迷状态，具有难以抗拒的再度使用的欲望。”是世界卫生组织对（A）的定义。
A、网络依赖 B、抑郁症 C、焦虑症 D、强迫症
第14 题： （C）与正常焦虑区分之处在于其是无缘无故的、没有明确对象和内容的焦急；且它是指向未来的；且持续时间很长。
A、强迫症 B、网络依赖症 C、焦虑症 D、抑郁症
第15 题： 生活中会有各种方面的压力并提供了一张压力表，其中带来压力最大的事件是 （C）。
D、亲属死亡
第16 题： 有意识的自我强迫和反强迫并存是（D）的特点。
A、抑郁症 B、网络依赖症 C、焦虑症 D、强迫症
第17 题： 工作方面压力的来源也是多方面的，比如组织中的所扮演的角色。本讲认为，在组织中压力最大的是（B）。
A、上层干部
B、中层干部
C、基层人员
第18 题： 人的气质类型分为四种，分别是（BCDE）。
A、神经质 B、胆汁质 C、多血质 D、粘液质 E、抑郁质
第19 题： 专业技术人员面临快速变化的环境时可能会出现（ABCDE）的症状。
A、抵触心理 B、不安全感 C、焦虑心理 D、失恋心理 E、人际适应不良
第20 题： 心理学研究发现，人格有四个典型的特点，分别是（ABCE）。
A、独特性 B、稳定性 C、复杂性D、多变性 E、整合性
第21 题： 可以将心理现象分为心理过程和个性心理。下面属于心理过程的是（ABC）。
A、认知过程
B、情绪过程
C、意志过程
D、个性倾向性
E、个性心理特征
第22 题： 专业技术人员应该（ABCDE）以进行心理调适。
A、转变认知方式 B、积极参与调整 C、提高开放性和容忍性D、增强自我效能 E、更新对职业的理解 第23 题： 以下属于自陈式问卷的是（ABCD）。
A、卡特尔十六人格因素问卷 B、艾森克人格问卷 C、明尼苏达多项人格测验
D、MBTI的性格测验 E、TAT测验
第24 题： 心理健康具有重要意义，具体表现在（ABCDE）。
A、延长寿命
B、增进身体健康
C、提高生命质量
D、减少犯罪
E、提高收入
第25 题： 职业生涯发展阶段理论以年龄为基础分析职业生涯的发展过程，大致可分为几个阶段，每个阶段都有不同的发展任务，分别是（ABCDE）。
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寻找更多 ""中山市南朗理工学校期末考试题；(学年度第一学期)；科目：《职业生涯规划》考试时间：80分钟；出题人：冯黎审核人：马杰；------------------------；一、单选题：（每小题1分，共45分；2、国家对达到职业资格所规定的必备的学识、技术和；A、学历证书B、职业资格证书C、就业资格证书D、；A、社会给予的回报B、对社会的贡献与创
中山市南朗理工学校期末考试题
(学年度第一学期)
科目：《职业生涯规划》
考试时间：80分钟
出题人：冯黎
审核人：马杰
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一、单选题：（每小题1分，共45分。请将正确答案填在答题纸上。） 1、顺利就业的必备条件是（
） A、良好的机遇
B、良好的人际关系
C、浓厚的个人兴趣
D、扎实的专业知识和技能
2、国家对达到职业资格所规定的必备的学识、技术和能力的劳动者颁发的证明是（
A、学历证书
B、职业资格证书
C、就业资格证书
D、开业资格证书 3、中职生在校期间的学习，一般分为文化课和（
）的课程。 A 思想道德课
B 职业素质课
D 专业课 4、人生的真正价值在于（
A、社会给予的回报
B、对社会的贡献与创造 C、优厚的物质待遇
D、对社会的索取
5、某机械厂的一位领导说：“机械工业工艺复杂，技术密集，工程师在图纸上画得再好、再精确，工人操作中如果差那么一毫米，最终出来的就可
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能是废品。”这段话主要强调（
）素质的重要性。 A、专业技能
B、思想政治
C、职业道德
D、身心素质 6、性格是一个人在对待客观事物和社会行为方式中所表现出来的比较稳定的（
A、个性心理特征
B、心理倾向
C、心理现象
D、特殊个性倾向 7、下列反映职业兴趣一项的是（
） A、张勇经常练习写毛笔字
B、李莉喜欢港台明星 C、王刚沉迷于集邮
D、赵亮业余时间当兼职记者，对新闻和记者的行动特别敏感
8、中职生刘某经常摆弄一些机器模型，而且技术熟练，他多次参加航模、汽模比赛、都取得了很好的成绩。他今后可能比较适合干的工作是（
） A、汽车驾驶员
C、农业技术员
9、有位同学的父亲是器乐演奏家，母亲是一名歌唱家，他最可能感兴趣的是（
10、职业性格是指人们在长期特定的（
）中所形成的与职业相关系的比较稳定的心理特征。
A、职业活动
B、学习活动
C、体育活动
D、公益活动 11、下列反映人的性格特征的词语是（
【职业生涯规划】 第2页，共16页
B、沉着稳重
12、有些人喜欢设法使别人同意他们的观点，对别人的反应有较强的判断力，善于影响他们的态度、观点和判断。这些人可能适合做的职业是（
） A、医生
C、新闻评论员
D、公安人员
13、职业能力是在学习活动和职业活动中发展起来的，是直接影响（
）、使职业活动得以顺利完成的个性心理特征。
A、活动效率
B、学习效率
C、职业活动效率
D、职业活动 14、眼手准确、迅速和协调地做出精确动作的运动反应能力是（
）职业需要具备的能力。
A、外科医生
B、客户服务员
D、门卫 15、调整职业生涯规划的关键是（
） A、“我为什么干”
B、“我干得怎么样”
C、放弃原有规划
D、选择更适合自己的发展方向和发展目标 16、择业观是人们对（
）的根本认识和基本态度，它决定着人们择业行为自身内部心理动力的强弱，对人们的择业行为起着决定的作用。 A、生活问题
B、职业问题
C、学习问题
D、道德问题 17、理想是人生的（
），是对未来的向往和追求。 A、主观臆象
B、特殊想象
C、奋斗目标
D、幻想 18、职业生涯是指一个人一生的（
A、自学经历
B、求学经历
C、职业经历
D、生活经历
【职业生涯规划】 第3页，共16页
19、中职生必须树立（
）的理念，在校期间就养成自学的好习惯，为职业生涯的可持续发展奠定基础。
A、勤学好问
B、终身学习
C、乐于助人
D、刻苦钻研 20、要实现职业生涯发展目标，必须强化时间观念，从（
）做起，尽早规划人生。
D、积蓄一定实力时 21、（
），是职业生涯规划管理的重要手段。 A、善于请人督促
B、和老师搞好关系
C、定期自我检查规划落实的情况
D、每天饭后、睡前，闭目反思 22、中职生调整职业生涯规划的第一个最佳时期是（
） A、工作两、三年
B、毕业前夕 C、初入工作岗位的第一年
D、规划制定后
23、要对职业生涯某个阶段是否成功进行全面评价，必须综合考虑（
） A、个人、家庭因素
B、企业评价和社会评价
C、自我评价、家庭评价
D、个人、家庭、企业、社会等各方面 24、职业生涯的成功，不但意味着个人才能的发挥，而且必须为（
）做出贡献。
A、自我发展
B、家庭发展
C、推进人类社会发展
D、小团队发展 25、中职生在评价自己的职业生涯规划时，要始终围绕规划能否促进职业生涯的（
【职业生涯规划】 第4页，共16页
A、可持续发展
B、目前利益
D、落实 26、在竞争激烈的市场就业环境中，中职生的优势是（
B 实践能力
C 良好的道德品质
D 工作热情 27、（
）是用人单位最看重的品质。
A、职业道德
C、个人能力
D、兴趣爱好 28、职业道德素质的重点是(
A、敬业、诚信
B、专业能力
C、社会能力
D、职业能力 29、中等职业学校的专业是根据（
）划分的。、
A、人们需要
B、社会需要
C、社会分工需要
D、职业需要 30、中职生在校期间的学习，一般分为文化课和（
）的课程。 A、思想道德课
B、职业素质课
D、专业课 31、下面属于中等职业学校专业设置的特点是技术性和（
）。 A、内涵性
D、实用性 32、（
）观是对人才本质及发展成长规律的基本点。 A、人才
D、实践 33、性格可分为（
）、内向型、中间型。 A、能力型
D、外向型 34、下列说法不正确的是：（
A、兴趣可以培养 B、性格不可以改变 C、性格能调适 D、能力可以提高 35、职业道德素质的重点是（
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A、敬业、诚信
B、专业能力
C、社会能力
D、职业能力
36、学校人通过努力学习获取今后能在社会上生存和发展的能力，主要扮演（
A、获取角色
B、付出角色
C、奉献角色
D、给予角色 37、“金利来”的创立者曾宪梓在艰难的创业阶段曾经与客户在交易前达成过口头协议，但交易之际商品的价格上涨了。此时他仍然按照当初口头协议的价格交货。他的做法体现了（
A、勤俭自强
B、明礼诚信
C、爱国守法
D、办事公道 38、“不贵于无过，而贵于能改过。”这句话告诉我们（
） A、生活中，犯错误不可怕
B、要想不犯错误是很难的
C、犯了错误不可怕，有过而不改才是真正的错误
D、同样的错误一次又一次的重犯 39、(
)是企业形象的最好代言.
A.广告宣传B.员工的良好形象C.企业的良好管理D.低廉的企业产品价格 40．中职生职业生涯发展外部条件的第一变化，很可能是（
）的变化。 A.经济形势、产业结构的调整
B.行业发展趋势变化和技术、工艺更新 C.就业市场需求
D.所在单位人际关系等情况的变化 他们是谁？请把以下名字的序号填入41-45题相应的括号内： A 吴菊萍
【职业生涯规划】 第6页，共16页
41、在危机时刻用生命履行了职责，为我们树立了坚守岗位，舍己为人的坚强榜样，人民群众称他为“平民英雄最美司机”。（
42、在学生生命安全受到严重威胁的关键时刻，她挺身而出，舍己救人，把生的希望留给学生，把死的危险留给自己，支撑起一片生命的安全，用行动谱写了一曲感天动地的大爱赞歌，彰显了人民教师的良好形象，她就是“最美女教师”。（
43、她把赚来的钱几乎都资助了贫困学生，还号召了无数好心人加入她的爱心团队。虽然有人说她“傻”，但更多人认为她是中国最美的洗脚妹。（
44、手接住坠楼女孩的英雄妈妈是“最美妈妈”，她的惊人一接，接出了伟大的母性，接出了人间的大爱！迸发出如此惊天动地的能量！（
） 45、他总看别人，还需要什么；他总问自己，还能多做些什么。他舍出的每一枚硬币、每一滴血都滚烫火热。他越平凡，他越发不凡，越彰显简单的伟大。工友们称他是“郭菩萨”、“活雷锋”，矿业公司领导则称他使整个“矿山人”的精神得到了升华。（
二、多项选择题：（每小题2分，共10分。请将正确答案填在答题纸上。） 1、职业生涯规划的重要性是（
A、帮助你实现自己的美好理想
B、帮助你扬长补短地发展自己 C、帮助你目标明确地发展自己
D、帮助你不用太努力就可发展自己
【职业生涯规划】 第7页，共16页
2、创业是经济社会发展的需要，因为（
） A、有利于社会资源的合理配置
B、增强发展的协调性 C、提高自主创业能力
D 、带动就业
D、会在别人与你理论时换一个角度思考，并发现其中的漏洞
3、“盛年不重来，一日难再晨。及时当勉励,岁月不待人。”从职业能力形成的角度，此诗要求当代中等职业学校的学生（
） A、珍惜在校生活，努力学习文化知识和专业知识 B、抓紧时间，加强专业技能训练 C、抓紧时间，吃喝玩乐
D、珍惜在校生活，自觉提高职业能力
4、设计一个成功的职业生涯规划应该把握的要点是（
） A、分析自身条件
B、确定职业目标 C、规划发展阶段
D、制定实现措施
5、围绕职业，人的一生大致可分为哪几个阶段？（
） A、从业准备阶段
B、从业阶段
C、从业回顾阶段 D、职业选择阶段
三、判断题：（每小题1分，共25分。对的打“√”，错的打“×”，请将正确答案填在答题纸上。）
1、所谓专业就是你将来要从事的职业。（
2、了解自己的职业兴趣，培养自己的职业兴趣将会影响到以后自己对工
【职业生涯规划】 第8页，共16页
作投入的多少和能否取得成功。（
3、徐某是家庭妇女，她的职业就是在自己的家里做家务。（
） 4、职业生涯是指一个人的职业经历。设计自己的职业生涯规划，有利于实现个人的职业理想。（
5、每一个人在求职择业时，只有根据自己的兴趣、爱好、展示自己的才能，才能达到理想与现实的统一。（
6、从实际出发求职择业，就是要从社会需要和自身条件出发去求职择业。（
7、对求职择业的每一个人来说，因各人情况不同，考虑的侧重点也各不相同。（
8、“知已”不但要了解“现在的我”，更要预测“明天的我”。（
） 9、中职生的优势在于学过实用知识，具有实际操作能力。（
） 10、中职生“先就业、后创业”，把创业安排为职业生涯规划中后期的某个阶段目标或发展的长远目标。（
11、作为一个现代社会中的青年人，应把职业视为一生追求的事业。（
12、我们要树立先择业再就业的就业观。（
） 13、近期目标是迈向成功职业生涯的第一个台阶。（
14、眼高手低、自惭形秽，是许多青年人走向社会、初涉人世时易犯得毛病。（
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15、对于中职生来说，就业意味着离开校园走向社会开始自食其力的职业生活。（
16、职业就是挣钱。（
） 17、职业就是上班。（
18、一个人犯罪坐牢，出狱后干个体户，蔬菜、水果、服装什么都卖，他也是有职业的人。（
19、靠倒卖文物发大财，这种职业是文物商贩。（
20、小赵干的是会计工作，他的职业理想是希望自己能够成为一个奉献爱心的志愿者。（
） 判断他们所做的是否是职业。
21 小王从农村来到城市，通过劳动服务公司介绍，成为给居民住户做家政服务的小时工。（
22 张老板开了个印刷厂，专门印制盗版书，牟取暴利。（
） 23刘某为一家旅游公司在街头发放、张贴小广告。（
24 周某刻图章，做办证业务，什么章都给刻，什么证都给办。（
） 25 小强毕业后，不断跳槽，干过送货、组装、营销、策划??平均每项工作干半年。（
四、简答题：（每小题2分，共10分。请将答案填在答题纸上。） 1、职业
【职业生涯规划】 第10页，共16页
包含各类专业文献、应用写作文书、专业论文、中学教育、752015年-2016学年第一学期职业生涯规划期末试题及答案等内容。　
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个人职业生涯主要目标分为几个阶段
&&&&来源:职业生涯规划
　　职业生涯规划，是指组织或者个人把个人发展与组织发展相结合，对决定个人职业生涯的个人因素、组织因素和社会因素等进行分析，制定有关对个人一生中在事业发展上的战略设想与计划安排。那么，对于个人职业生涯主要目标分为几个阶段？　　【第一阶段】：探索阶段：学生。在这个阶段的主要目标是发现兴趣，学习知识，开发工作所需的技能，同时也发展价值观、动机和抱负。　　【第二阶段】：进入阶段：应聘者。在这个阶段的主要目标是进入职业市场，得到工作，成为单位的新雇员。　　【第三阶段】：新手阶段：实习生、资浅人员。要学会自己做事、被同事接受、学会面对失败、处理混乱和竞争、处理工作家庭的冲突、学习自主。在这个阶段的主要目标是了解单位、熟悉操作流程，接受组织文化，学会与人相处，并且承担责任、发展和展示技能和专长，迎接工作的挑战性、在某个领域形成技能、开发创造力和革新精神。根据自身的才干和价值观和组织中的机会和约束，如果不合适，可以重新评估选择，决定去留。　　【 第四阶段】：持续阶段：任职者、主管。个人绩效可能提高、也可能不变或降低，在这个阶段的主要目标是选定一项专业或进入管理部门，保持竞争力，继续学习，力争成为专家或职业经理；或是技术更新、培训和指导的能力，转入需要新技能的新工作、开发更广阔的工作视野。此时必须承担更大的责任，确认自己的地位，开发长期的职业计划，寻求家庭与事业的间的平衡。　　【第五阶段】：瓶颈阶段：高层经理。在这个阶段已经达到接近顶端，此时的主要目标是再度评量自己的才干、动机和价值观，进一步明确职业抱负和个人前途，接受现状或争取更高发展，建立与他人的人际关系，成为一名良师益友、学会发挥影响、指导、指挥别人，对他人承担更大责任，扩大、发展、深化技能，选拔和培养接班人。如果求安稳就此停滞，则要接受和正视自己影响力和挑战力的下降，重新思考自我与工作、家庭、朋友的关系。　　【第六阶段】：急流勇退阶段：继续发展者可以安然处之，生涯开发停滞或衰退者将面临困境，在这个阶段的主要目标是学会接受权力、责任、地位的下降，并接受因此而转变的新角色，培养工作外的兴趣，寻找新的满足源，评估自己的职业生涯，着手计划退休，从权力转向咨询角色，在公司外部的活动中找到自我的统一。　　【小贴士】：每个人所选择的道路不见得会和别人一样，因此，分析您的需求、长期和短期目标，并且发掘会面临到的阻碍，例如自己的知识基础、观念、思维方式、技能、心理素质，制定自己的提升计划，向外界寻求帮助，这些都是有利于个人职业生涯的规划。相关文章：1.2.3.4.5.6.7.8.9.10.
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