清音导师的天涯博客_天涯博客
清音老师（南昱清音）微信/QQ喷泉之所以漂亮是因为她有了压力；瀑布之所以壮观是因为她没有了退路；水之所以能穿石是因为她有了目标.
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清音老师与您共勉！
&对于已经在学习「爱自己」和刚开始学「爱自己」的人，我想介绍几个方法给你，我把它叫做十阶梯，多年来，我一直把十阶梯介绍给成千上万的人。
&&「爱自己」就像一次奇妙的探险，像开飞机一样令人激动，请想像一下，如果我们每个人都有足够的力量实现白己的梦想，那该有多激动人心啊！请从现在开始爱自己吧！
&&许多人因为在某种程度上缺乏自尊而感到痛苦，有人很难爱自已，因为他们觉得自己有所谓的缺点，要真正爱自己是不可能的，我们通常有条件地爱自已，对别人付出爱也是有条件的。我们总听说，一个人如果不先爱自己，就不会真正地爱别人，当我们看到了自己所创造的这些障碍时，应该怎么办呢？
&&爱自己的10个方法
&&1.停止自责分类： |
| 【清音老师分享】不幸和幸运都是一首好听的歌：
&&日，一个阳光明媚的下午，当我踏上深圳那片神奇的土地时，我相信自己能在那里闯出一番事业来。
& & 但光有自信还不行，我的条件太差，学了3年美术装潢，到深圳怎么也派不上用常为找一份工作，我每天跑一趟人才市场，一个月下来，人瘦了5公斤多，脸也黑了，工作却没找到，唯一的收获是深圳的大街小巷都跑熟了，简直可以当导游小姐。&为了解决生计问题，我成了一家化妆品公司的推销员。这家公司不包吃，又没底薪，工资全部靠业务提成。买了300块钱的化妆品，我开始出入各大商场公司，但一个星期下来，一瓶都没有卖掉。这时身上只有30多元钱了，我只好向经理辞职退货。没想到这位平时看上去温和的老板竟破口大骂，说辞职可以，先交房租再说，说完便叫保安没收了我买的产品。我很愤怒，但面对那几个气势凶凶的保安，我是不可能和他们拼命的。&&走到大街上，刚巧看到挂着宣传《劳动法》的条幅，我心理猛地一亮，分类： |
& & & &这个故事在中国是家喻户晓的：主人公有唐僧、孙悟空、猪八戒和沙僧，徒弟3人保护师傅唐僧去西天取经。
& & & 在保护唐僧去西天取经的路上，孙悟空能72般变化、降妖除魔、冲锋陷阵；猪八戒虽然贪吃贪睡，但打起仗来也能上天入海，助猴哥一臂之力；沙僧憨厚老实、任劳任怨，把大家的行李挑到西天；唐僧最舒服，不仅一路上有马骑、有饭吃，而且妖魔挡道也不用其动一根指头，自有徒儿们奋勇上阵。
& & & 那么，在他们4个当中，谁最重要呢？唐僧，唐玄奘！
& & & 为什么？人们发现，最没有本事的就是唐僧。他做事不明真伪，总是慈悲为怀，动不动还要给孙猴子念上几句紧箍咒玩玩。但是，就是他，在孙悟空一赌气回了花果山、猪分类： |
& & &【南昱清音】经典人生感悟生活感悟(推荐)
& & &人生的重大决定，是由心规划的，像预先计算好的框架，等待着你的星座运行。如期待改变我们的命运，首先要改变心的轨迹。
& & & &世间的许多事情都如此。当你刻意追求时，它就像一只蝴蝶一样振翅飞远；当你摒去表面的凡尘杂念，为了社会，为了他人，专心致于一项事情时候，那意外的收获已在悄悄地问候你。
& & & &很多时候解释是不必要的——敌人不相信你的解释，朋友不需要你的解释。
& & & &尽管时光要使爱情凋谢，但真正的爱，却永远保持着初恋的热情。分类： |
| & & & & & & & &
【南昱清音】分享&11个笑话让你领悟人生
一把坚实的大锁挂在大门上，一根铁杆费了九牛二虎之力，还是无法将它撬开。钥匙来了，他瘦小的身子钻进锁孔，只轻轻一转，大锁就“啪”地一声打开了。
■每个人的心，都像上了锁的大门，任你再粗的铁棒也撬不开。惟有关怀，才能把自己变成一把细腻的钥匙，进入别人的心中。
父子二人看到一辆十分豪华的进口轿车。儿子不屑地分类： |
| & & & & & & & &&【南昱清音】分享&&时刻铭记你的梦想
一九七八年，有个台湾青年准备报考美国伊利诺大学的戏剧电影系，却遭到父亲强烈的反对，父亲的理由是，在美国百老汇，每年只有二百个角色。但却有五千人要一起争夺这少得可怜的角色。父亲的反对没有令青年止步，他一意孤行登上了去美国的班机。青年从电影学院毕业后，终于明白父亲当初的良苦用心。因为在美国电影界，一个没有任何背景的华人想要混出名堂来，简直比登天还难！
&&可青年为了自己的梦想，还是耐着性子，帮剧组看管器材、做点剪辑助理、剧务之类的杂事，且一干就是六年。青年三十岁，他梦想的事业连一点影子也没有，更谈不上而立，甚至连自己的生活都没有着落。面对残酷的现实，青年脑中开始猜疑自己是否太好高骛远。甚至，他也曾想过放弃梦想的念头。分类： |
| &01、为什么别人越来越不把你当回事？
&&因为你太好说话了。什么事情，别人一找你就答应；什么东西，别人一给你就要。这样你就变得没那么珍贵了。做人除了说YES之外，还是要经常说一下NO.亲和力虽然很重要，但是人的价值，却是靠拒绝而来的。拒绝，可以让你变得更珍贵。
&&02、对你突然发火的人，你不知道他在心里忍了你多少次。
&&看起来决绝果断的人，你不知道他在心里下定了多少次决心，才能真正做到不回头；闪闪发光如同信仰存在的人，你不知道他背后付出的代价和努力，让他看起来毫不费力。别怪他们太冷漠，别羡慕他们很果断，别说他们不付出，只是你不知道而已。
&&03、人生需要“归零”。每过一段时间，都要将过去“清零”，让自己重新开始。
&&不要让过去成为现在的分类： |
人生的七种无形财富，样样都是福气
人生有许多无形的财富。大部分的人都只知道追求物质财富，却忽略了这些无形的财富。
&&得到物质财物，只能让我们的生活相对好一点，却并不能让你的人生富有，只有得到这些无形的财富，我们的人生才会圆满、富有、高贵。
&&一、惭愧
&&惭愧就是做错了事情以后，自感愧疚。惭愧就是我们的羞耻之心，也就是《孟子》中的羞恶之分类： |
看后心酸的一个故事
他家贫穷，大学是靠自己打零工和卖血的钱念完的。
她富有，是城市姑娘，父母是高干，家里有保姆。
第一次去乡下时，她认不清麦苗和韭菜。
他和她初次相见是在场上。
她忽然来例假，染红了白裙子，却浑然不觉，还在和同学有说有笑。
他看见后脸红了，脱下自己的上衣让他围在腰间。
那一刻，是她一辈子也难忘的。
之后是缠缠绵绵的四年恋爱，她试图帮他，
而他不肯：男人哪会用女孩子帮忙？&
毕业时，他们本来免不了天各一方，但她死心塌地地跟着他走。
家里人反对，几乎与她反目，她却认定这男人是她想分类： |
& & & & & & & & & & & & & & & & & &清音分享&小故事大道理
&&&&从前，有两个饥饿的人得到了一位长者的恩赐：一根鱼竿和一篓鲜活硕大的鱼。
& & 其中，一个人要了一篓鱼，另一个人要了一根鱼竿，于是他们分道扬镳了。
& & 得到鱼的人原地就用干柴搭起篝火煮起了鱼，他狼吞虎咽，还没有品出鲜鱼的肉香，转瞬间，连鱼带汤就被他吃了个精光，不久，他便饿死在空空的鱼分类： |
| &?虚病症有阴虚和阳虚之分，对于人体各个脏腑起滋补润泽作用的就是肾阴；对各个脏腑活动起温煦推动作用的就是肾阳。补肾应当针对肾阴肾阳虚衰的不同采用对症的相应方法进行。中医养生护肾除了食疗之外，还非常注重养生保健动作。
&1、热水泡脚
动作示范：每晚7~9点是肾经气血最衰的时间，泡脚可以改善全身血液循环。泡脚以木盆为好，泡脚水以40摄氏度为宜，每次泡脚以15~30分钟为佳。
功效：经常泡脚可以改善身体的血液循环，达到滋养肾脏和肝脏的目的。
&2、用脚后跟健走
动作示范：即尽可能的迈开大步，脚后跟先着地，走路的时候要注意不要弯曲膝盖。另外腿往前迈步的时候，脚尖要伸直，就好像在踢球一样。前脚在落地的时候，后脚脚尖要踮起来。每天有时间的时候可以将休闲的散步变成大步走练习即可。
功效：用脚后分类： |
| 两个挑水工人的命运
&&有二位名叫帕瓦罗和布鲁诺的贫困年轻人，被村里雇佣来将附近河里的水挑到村广场的大水缸里，村里按一分钱一桶的价格结算给他们！一天最少能挑100桶，收入高达1元，这已经是村里富人的收入水平了！
&&帕瓦罗坚信这是世界上最美好的工作，收入高，更能过上好日子。于是，周一到周五他辛苦地工作，周六周日悠闲地休息，如此过了两年他住上了小洋楼，还拥有了几头奶牛！
&&布鲁诺在得到这份工作后，欣喜之余却多了一份担忧，看着挑水带来的满手血泡，他开始担心年老后怎么办？于是，他萌生了一种想法：修一条管道到村里，这样自己就不用挑水了，而且享用不尽！
&&于是，布鲁诺开始了辛苦的工作，白天挑水，晚上抽时间挖管道，周六、周日也不休息，继续挖管道。因为把挣到的钱及业余时间都投入到挖管道上了，以致于五年后他还是一贫如洗。
&&这时帕瓦罗投来了讥讽的眼光，好好的工作不做，非得去折腾！不过，这时的帕瓦罗与布鲁诺因为长期分类： |
| &&&&清华大学校长的忠告&值得一看&
&&&&未来的世界是：方向比努力重要，能力比知识重要，健康比成绩重要，生活比文凭重要，情商比智商重要！
&&&&方向比努力重要。未来的世界，充满了不确定性和风险性，谁能够在有限的时间和空间里尽早地作出正确的方向选择，那么谁就将成为这个领域的领头羊、专家或者权威；方向比努力重要，现在是讲究绩效的时代，公司、企业、政府，需要的是有能力且能与企业方向共同发展的人，而不是一味努力但却南辕北辙的人。自己适合哪些行业，哪些职业，有很多东西是先天决定的，只有充分地发掘自己的潜力，而不是总与自己的弱点对抗，一个人才能出人头地，就像现在很多企业招聘的时候，他们相信通过培训和教育可以让火鸡学会爬树，但是还是觉得选个松树方便一些。方向不对，再努力、再辛苦，你也很难成为你想成为的那种人。
&nbsp分类： |
& & & & 快乐总是与痛苦相对，没有痛苦也就没有所谓的快乐。
& &去享受生命的盛宴，享受所有的高潮与低谷，活在生命的苦乐之中。感悟苦即是乐、乐即是苦的奥义，生命的乐趣已被我们掌握在手中。
& &分类： |
| & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & &舍得、舍得、有舍才有得
&俗话说：“舍得，舍得，有舍才有得。”简单的一句话，包含了人生中的处世智慧与道理。因为，真正豁达的人，是懂得超脱；真情的人，会懂得奉献；幸福的人懂得放下；智慧的人懂得得与失。
&&&&人生在寻找得的同时，总要付出一种代价，正确地认识得与失，人就会在得到的时候，懂得必然的失落；也会在失落的时候，懂得如何从失落中找回自我。
&&&&&哲人说，不为贫困嘹倒而苦恼，也不因为富贵分类： |
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&15年前，马云要2000万，中国人拒绝了。今天，日本软银成为阿里最大股东，每年百亿美元巨额收入！
13年前，马化腾最困难的时候只需要100万，中国人拒绝了，今天，南非MIH成为腾讯最大赢家！
13年前，李彦宏创业初期，寻找创业伙伴只需要区区5万元，中国人又拒绝了，今天，美国德丰杰从中获利巨丰……上述国外公司，每一家都在最合适的时机投入了最少的钱，今天，获利百亿以上，但收获最大的都不是中国……
历史告诉我们：先知先觉机会者，后知后觉行业者，不知不觉消费者，先知后觉后悔者！趋势，无法阻挡！抉择，要有智慧！成功就是抓住机会。
有句话说的很好 : “你可以明明白白的了解拒绝，但不能稀里糊涂的放弃错过！！！
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&时刻铭记你的梦想
一九七八年，有个台湾青年准备报考美国伊利诺大学的戏剧电影系，却遭到强烈的反对，父亲的理由是，在美国百老汇，每年只有二百个角色。但却有五千人要一起争夺这少得可怜的角色。父亲的反对没有令青年止步，他一意孤行登上了去美国的班机。青年从电影学院毕业后，终于明白父亲当初的良苦用心。因为在美国电影界，一个没有任何背景的华人想要混出名堂来，简直比登天还难！
　　可青年为了自己的，还是耐着性子，帮剧组看管器材、做点剪辑助理、剧务之类的杂事，且一干就是六年。青年三十岁，他梦想的事业连一点影子也没有，更谈不上而立，甚至连自己的生活都没有着落。面对残酷的现实，青年脑中开始猜疑自己是否太好高骛远。甚至，他也曾想过放弃梦想的念头。
　　然而，一个成大事的背后必定站着一个坚毅的，青年的妻子在他踟蹰不前之际燃起了他梦想的激情。从此，他又过上了一段妻子主外，他助内的生活。他每天在家包揽一切家务，负责买菜做饭带孩子。稍有空闲便夜以继日地读书、看电影、写剧本。
　　闷在家里的日子，青年再次迷惘起来，一个男人靠女人养着，毕竟是很伤自尊心的事。
　　终于有一天，男人感到了沮丧，无奈地自言一句，还是面对现实吧！
　　后来，他背着妻子，心酸地报了一门计算机课，准备靠一技之长养家，从而平静地做一个平庸的男人。
　　然而细心的妻子还是发现了他的心境，经过几次的相视无语后，终于一天早晨，妻子在上班登车的一刹那，铿锵有力地扔下一句话：“你要永远铭记自己的梦想！”
　　蓦然，他的心像被揪了一下，梦想的灯盏再次在他眼前闪烁。没过几年，他的剧本得到了基金会的赞助，开始自己拿起了摄像机；再后来，一些电影开始在国际上获奖……他就是《推手》、《喜宴》、《饮食男女》、《卧虎藏龙》、《绿巨人》等影片的导演李安。
　　二00六年的《断臂山》获得奥斯卡最佳导演奖，当李安捧着奥斯卡的小金人，面对闪闪的镁光灯，他泪光闪烁。内心止不住激动，默说着妻子曾说过的一句话：“我一直就相信，人只要有一项长处就足够了，你的长处就是拍电影。学计算机的人那么多，又不差你李安一个！你要捧起奥斯卡的小金人，就要时刻铭记你的梦想！”
　　时刻铭记自己的梦想，成就了李安电影事业的辉煌——地捧起了奥斯卡小金人！倘若，李安当初真学起了计算机，放弃了电影梦，我想，今天他会和众人一样被平庸的生活所淹没。时刻铭记你的梦想，实则是掌好驶向的方向舵，时时刻刻下被外界的诱惑、无奈、沮丧、困苦所左右：一心一意直视梦想的灯盏，勇往直前！
　　生活中，每个人都有自己的梦想，不同的是，有的人时刻铭记，直至成功；有的人率性而为，紧跟着被世俗、平庸吞噬。这恐怕就是梦想能否成真的关键所在！
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