意志服务的最高境界是什么么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-08-26 06:42 标签： 服务的最高境界是什么
人的潜能和爆发力怎样才能发挥到最高境界？_百度知道钢铁是怎样炼成的主人公的精神、意志、品质是什么_百度知道意志力的最高境界
摘自一篇书评：　　　
&Willpower&
一书中印象最深的几个概念：
　　1. 意志力是有限的，用一点少一点（所以一天计划要完成好几样你觉得很费力很厌烦的 任务，你会很有挫败感）
　　2. 每一项任务你都会使用同样的意志力
　　3.意志力和睡眠，葡萄糖含量，外在环境，内在因素（人性）都有关系
能完美运用“意志”的人是那些根本没意识到自己在运用意志的人，自律的最高境界是不用自律，关键在于培养良好的习惯。
　　记住一点，我们那些self-improvement的计划，单单其中一个就会消耗你大量的能量和意志，
　　　　　
　　你或许可以短期内同时做几个
　　　　　　
　　但是长期下去，必败无疑，只会给你带来挫败感。
　　Each time you try to follow one, you reduce
your capacity for all the others
　　所以，人们在新年做的New Year’s
resolutions，作者认为，没有人有足够意志力完成你的“新年清单”，聪明的做法是，永远都没做新年计划，把任务列出首先次序，一样一样完成。
　　A better plan is to make one resolution and
stick to it. That’s challenge enough.
　　　　　　　　
　　3.我们都要记住这么一个道理，
　　你需要运用到“意志力”去做事，说明你还是处于比较低的层次，例如读书，跑步，写作，健身，学英语等等。
　　意志力是可以锻炼并且增长的，The more the body suffers,
the more the spirit flowers.
　　其实这其中的关键在于，培养良好的习惯。
　　一切自然为之就是意志力的最高境界，当你当初需要用毅力去做的事已经成为一种习惯，你在做那件事所需要的“意志力”为0，你的意志力就可以运用在其他的地方
　　由此类推，当一切都成为习惯，如作者所说，你的意志力就可以用到emergencies上面，你的生活将变得有条理，规律，并且更加美好。
　　最后，作者总结，
　　The Future Of Willpower------MORE GAIN,
LESS STRAIN
自己感悟：
.Willpower心智就像是银行储蓄，在你坚持做一件事情的时候，你不仅是在花钱，你同时在培养心智，也在加大储蓄，但是一上来就列出一堆计划，就好像一下子把心智的储蓄全部花掉——迅速破产，然后失败。。。所以在心智不够强大时一次一件事最好！
心智力量其实跟肌肉力量是一模一样的，没有人一开始锻炼身体的时候就立刻把健身房全部的机械全部都加上，累的半死，这样就别指望练好身体了，直接完蛋，可是很多人在锻炼心智的时候就非常不理智，没人注意过循序渐进的道理，一开始就直接把大量任务往身上背，跟你练身体时候不慢慢增加杠铃重量直接增加到最大把自己压死是一个道理，举个例子，如果你希望能够养成早睡的习惯，同时保持学英语的习惯，那么前两周或者三周，什么也不做，只保证一点，每晚10点，不管什么情况，立刻上床休息，天大的事情和计划，也上床休息，第二天早起，等养成了这个习惯之后，再看看时间安排，把学英文的计划加进去
否则两手都抓的结果就是——英文学习搞到很晚，晚睡，第二天起不来，心情糟糕，自责，拖延，然后学英文继续搞到很晚，恶性循环开始。
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。

我要回帖

更多关于 服务的最高境界是什么 的文章

 

随机推荐