在一个包吃住的单位干了两天就不干了2年不干了,又在另一包吃住的单位干了两天就不干了2年不干了,可以要求补交社保吗?

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请问个人在社会上缴纳社保,但是欠费一两年了,是不是要补交了才能被新单位续保
浙江-温州&09-21 23:32&&悬赏 0&&发布者:ask201…… & 回答:(0)
请问个人在社会上缴纳社保,但是欠费一两年了,是不是要补交了才能被新单位续保。如果没有能力补交这一两年的社保,可以不补交,办理停保,等到了新单位再续保吗?
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到底三年内连续2年缴纳社保包不包括滨海新区呢?收藏
这个限购令,说的模糊啊。三年内连续两年缴纳社保和完税证明。到底包括滨海新区吗?
包括,但是专门有人干这买卖,比如楼上那位,当然要谨慎一些
写得很清楚,包括
塘沽的房价会不会跟市里看齐啊
不是说补交的不算吗
当然包括了
补交的不算
回复 俯瞰光明球场 :太年轻
限购政策持续两年?别闹了
:把本地及外地人(打算定居天津)投资房产渠道只留了一条,就是滨海新区,溢出效应来了,继续涨。小幅度,市里和其他地区明年下半年开始见到下跌迹象
刚看了遍,说以上限购政策不包括滨海新区
包括,但滨海新区不限制套数。
这房价会不会受影响啊,二手房价格会怎样的趋势呢
是这个意思吗
小心天天那个黑中介
不包括,随便买,10万以下,买到就赚到
撩妹子8大技巧:1.女人永远抵抗不了彻夜陪她聊天的人。2.女孩子都喜欢正经带点不正经,但这种不正经不影响正经的。3.你的头像一定要好看。4.投其所好但别刻意讨好。5.言谈幽默风趣但不要轻佻。6.只对自己喜欢的女孩好,对其他女孩保持距离7.衣着干净,不邋邋遢遢。8.如果您有套房,可以忽略以上七条。9.如果您没有房,可以联系我
人才引进是集体户,不算本地户籍
有塘沽,需要交社保可以联系我
登录百度帐号社保中断几年,可以重新交吗,不想补 社保中断几年,想重新交,如果补,得几W元,能重新交吗?过去说只交15年,但报纸上说这是义务,一直交下去,那么如果20多岁开始交,得交30多年,岂不是自己发自己的工资.
重新交是不划算的,因为你原来的缴费年限就没有了,一切得从头来。况且可能还不会允许重新交。
看来你还不了解保险的意义。社保的原则是多交多得。交的时间越长,交的数额越高,将来退休的养老金就越多,20多岁开始交肯定比30多岁、40多岁开始交有优势。不仅社会保险,商业保险也是这样(交的时间越长将来得到的就更多,所以说缴费年限很重要,最好不要终止重新来过)。
也肯定不是自己给自己发工资。如果是,你何必交社保,把这笔钱零存整取到退休时拿出来用不就得了。可是,这笔钱,几十年后还值不值钱?货币贬值、物价上涨,这是大趋势,肯定的。自己存的钱能跟得上吗?有了社保,在正常的生存年限里,肯定拿回来的钱要比曾经交的钱会多得多。因为不管你曾经交了多少,到退休时总是以上年度的社会平均工资为主要测算数据,而且,就是退休了不再交钱,养老金也会根据当时的经济情况不断有所提高(近几年国家不是连续在调高企业退休人员的养老金吗)。
一、社会保险内容  首先大家需要了解社会保险是国家的福利,社会保险的享受待遇要远远高于商业保险的享受待遇,商业保险是以赢利为目的,而社会保险是一项福利。社会保险是国家通过立法的形式,由社会集中建立基金,以使劳动者在年老、患病、工伤、失业、生育等。在丧失劳动能力的情况下能够得国家和社会补偿和帮助的一种社会保障制度。    社会保险体系主要包括以下五项内容:  1、养老保险:即劳动者因年老丧失劳动能力时,在养老期间发给生活费,以及生活方面给以照顾。    2、失业保险:即劳动者在失业期间的生活费、医疗费的给付以及转业培训、生产自救及职业介绍等保障措施。  3、工伤保险:即劳动者因工负伤,暂时或永久丧失劳动能力后的工资收入补偿,也是对因工负伤老动者的医疗护理和生活照顾措施。  4、医疗保险:即劳动者在患病期间在医疗、护理方面的保障措施。  5、生育保险:即女职工在生育期间的收入补助和保障措施。  二、养老保险中断的影响 我们在缴纳的社会保险中,养老保险与医疗保险为两大险种。虽然社会保险是累计计算年限的,但是如果产生了中断缴费现象,会对个人造成严重的影响。养老保险一旦产生了中断现象,会严重影响将来养老金的领取,中断的时间越长亏损的养老金越大。  1、中断期间不计算工龄,将来会亏损工龄工资;  2、中断期间没有个人账户金的进入,将来造成个人账户金减少,计算养老金时会有一定的亏损;     3、到法定退休年龄时会将一生所中断的时间累加,累计中断12个月就会前推一年计算养老金。
投保两年,中断了,现在怀孕了,能不能享受生育险对现有的影响――医疗保险和生育保险,在停止缴费的次月开始,就不可以享受基本医疗和生育医疗的统筹支付资格了。就是补缴了续保了,医保欠费三个月以上,需要6个月的等待观察期,才可以享受以前同样的待遇;生育保险中断后,必须重新算参保时间,必须连续缴费半年(有的地方是一年),才可以享受生育保险基金统筹。
关于医保社保中断的问题& 诉求编号& & 诉求标题& 关于医保社保中断的问题& 诉求内容& 您好!我在05年上班的单位有办了医保社保,但是只交了五个月就辞职了,中间陆陆续续在几家公司上班,有的有保社保。都没有保医保。今年到了新公司,公司要帮忙保医保。用新增人T方式,後医保中心发现之前有医保。就要办理补缴。这五六年来要缴的保费合计可能要一万多。公司不愿意帮忙缴纳。公司理由是这几年不是在他们哪里服眨怨]有义务帮忙缴。本人又无力缴纳。所以只能离职。我的问题是,本人是否可以办理放弃以前的医疗保险重新缴纳。要不然去到新的公司都有同样的问题。现在办理医保的公司越来越多。我这问题不解决。那就只能找没有医保的公司上班。相对没有医保的公司可能也都是比较不正规的公司。希望可以帮忙指条明路,或是医保可以办理分期缴费。因为到新公司,和新公司不熟。公司不答应由公司每个月代扣。一万多要可能也要代扣一赡辍感谢您的回答 &转办意见& 福州市信访局& 1、请 福州市人力资源和社会保障局 在 11:40 前回复。 ( 11:40)&&福州市 领导批示&& 区(市)县 领导批示&& 回复意见& 您好,您在福州市(含县、市、区)要使用同一医疗保险号(不能注销后重新开户)。福州市城镇职工参保缴费时间应保持连续,不得随意中断,中断期间的医疗保险费应在续保时一次性补足。您现在按单位职工续保,须从断保次月开始补缴(单位职工中断缴费执行自谋职业人员续保办法;从日开始至日申报补缴,月补缴医疗保险费基数为1535.2元即月缴153.52元),中断期间需补缴的费用由单位代缴(职工只需把应补交款交给单位;您原工作单位未履行参保缴费义务建议您向劳动监察或劳动仲裁等部门反映);您也可与现工作单位协商如何返还款项事宜。个人缴纳的医疗保险费明细可以由单位经办携带相关证明到福州市医保中心拷贝或通过医保网站(www.fzyb.gov.cn)――文件表报下载――缴费通知单/公务员补助缴费单/商业保险缴费通知单缴费通知单――输入单位保险号和档案号后进入补缴当月单位缴费通知单后再点击红色单位保险号查询。相关福州市医保政策请登录网站的政策汇编链接了解。单位职工医保办理地址:福州市古田路128号劳动大厦二楼大厅。
&市区一读者来电:我一亲戚今年43岁(男),社保已交了13年,今年单位破产,只给了每人几千元钱,社保也不再帮交了,我这亲戚自己又没钱交,他现在想中断几年缴费,等以后有钱再交可以吗? &&& 记者行动:记者咨询市社保局后得知,社保是不能中断缴纳的,因故中断以后再续交的,续交时也要把中断的几年保费补上,并且中断两年以上的还会产生滞纳金。
问:保险中断几年还能续交吗我中专毕业后在烟台上了几年班,单位交了一断时间的社保,3年前失业回到老家,保险中断,请问我可以转回来个人续交吗?续交后对以后领取有没有什么影响?是不是只要交够15年就可以办退休?
中断3个月内继续交医保.可从当月享受医保.如超3个月以上在交视为初次参加医保.连续交医保6个月后.再享受医保待遇. 社保可以累计.但你中断6月影响你全部指数化月平工资.也就是影响退休金待遇比如说;从建立个人养老账户当月起.30年后到退休年龄.按100%比例交了25年.计算全部指数时;25年交费/30年=0.83(上年在岗月平工资+上年在岗月平工资*.83)/2*25*1%还是补上为好 .虽说累计15年和连续15年同样享受.但养老待遇是不一样的.
而具体的社保转移办法你要到当地社保局具体询问。。。。。
可以转回来继续缴纳,可以不上(如果可以的话),也可以继续缴纳。平均指数化工资是实际缴费工资和缴费基数相比较的比例工资,每年都比较的数值再平均,和连续缴纳与总缴纳一样。只要交足15年,退休年龄后可以领养老金(不是交足15年就可以领,而是到退休年龄后),但为了退休后有医疗,建议交足25年(男性,如果是女性交足20年)。
也许楼上的朋友和烟台的养老金计算方式不一样(但我了解,全国是一个公式的)----主要是计算平均指数化工资的计算方式。比如,都是按100%的缴纳的,平局指数化就是1,如果每年不同,那就是相加再平均。
&& 补充楼上朋友的讲解,中断社保后想转移到新地方续交,必须先要将劳动合同转移到当地,没有接收单位的,可以挂档自己缴纳,最好继续交社保,这是最基础的保障.条件许可用商业保险作补充.
&& 中断缴费的,未来养老肯定受影响,各地区政策不同,有可能会让您补上中断时间的缴费,不妨问一下当地社保处.
你好;中断的社保是可以续交的,转到当地劳保事业处,补充满未交部分,对以后养老金的领取关系不大,
请你到当地劳保事业处问一问,你是否有失业保险?若有的话,你的失业也可有一定的待遇
同城的朋友您好:可以补交,15年只是个标的,都需60岁后领取,但如果交15年的话影响你退休以后领取养老金的额度,也就是比较少,详情可咨询12333活到党的劳动保障部门咨询,希望对您有所帮助,祝好开心永远。
这是社保的一些规定你自己看看吧 三险是最基本的社会保险;包括:养老保险、医疗保险、失业保险
三险属于社会保险,现在通常说的是&五险一金&,具体五险即:养老保险,医疗保险,失业保险,工伤保险和生育保险;一金即:住房公积金。
缴纳三险是国家社保政策规定的,任何用人单位都应该为员工投保。只要你与所在单位签署了正是劳动合同,它就应该为你投保。
但是这三险并不是完全由你的单位缴纳,而是由你本人和单位共同缴纳。按照职工工资,单位和个人的承担比例一般是:养老保险单位承担20%,个人承担8%;医疗保险单位承担6%,个人2%;失业保险单位承担2%,个人1%。
养老保险主要是未来退休之后领取养老金的,以防晚年生活惨淡。 医疗保险主要是你生病住院时,单位可以报销50%左右的费用,也很重要。工伤保险就更明白了。
还有五险一金,企业如何给员工上保险
关于五险一金:
其中养老保险、医疗保险和失业保险,这三种险是由企业和个人共同缴纳的保费,工伤保险和生育保险完全是由企业承担的。个人不需要缴纳。这里要注意的是“五险”是法定的,而“一金”不是法定的。
“五险一金”的缴费比例是什么?
目前北京养老保险缴费比例:单位20%(其中17%划入统筹基金,3%划入个人帐户),个人8%(全部划入个人帐户);医疗保险缴费比例:单位10%,个人2%+3元; 失业保险缴费比例:单位1.5%,个人0.5%;工伤保险根据单位被划分的行业范围来确定它的工伤费率;生育保险缴费比例:单位0.8%,个人不交钱。
公积金缴费比例:根据企业的实际情况,选择住房公积金缴费比例。但原则上最高缴费额不得超过北京市职工平均工资300%的10%。
(统筹基金即:在养老保险制度从国家―单位制逐渐向国家―社会制转变的过程中需要国家统筹,以解决经济发展不平衡及人口老龄化等问题 & & 这些问题很麻烦,刚好我昨天补交了 首先你得到前单位人事部门去拿【养老保险接续卡】 1 你可以去所在区社保中心咨询一下,得到指定地点(如某银行)把中断的部分给补上。或者你也可以问问新公司,能否帮你把中断部分给补上
我是外地户口,因为去年8月以来一直没参加工作,所以原来交的社保中断了一年多.现在如果继续交社保的话,不知道去医院看病的话要几个月后才可以使用医保的.在楼里查了一下,有的说是要6个月以后才可以使用;有的说外地户口1月个后就可以用医保.不知道哪种说法是正确的? 非深户在深中断几年后能否续交社保我是沈阳户籍、在深圳工作10年后生病在家疗养、之前在该公司有交社保、生病后该公司给我断交了、请问我现在自己想续交、可行?需哪些手续?
我也想问。我在深圳交了2年。然后中间离开了深圳1年,没有交费,现在又要在深圳交社保,需要补交还是可以直接从现在开始交?
我今年马上要退休了,但96年个人档案自己放在了北京市人才,96年社保中断了7个月没交。我现在档案在电子部人才,单位在石景山社保交费,户口在海淀,该如何补交96年中断的社保?
我的社保是单位从87交到97年,97以后离职到现在都没交,(社保卡红色的那本本还在)如果想继续还可以吗?是要从97以后补?还是现在接下去交,交到15年呢?福州市社保中心答复:可以继续缴纳。带上解除劳动关系协议书或者失业证、身份证、养老手册到当地社会保险中心灵活就业科补交,可以从去年或者直接从今年开始接下去交,一直交到退休,最少交满15年,才有养老金。从1998年3月交到2001年的社保,由于种种原因未续交,请问能不能补交这几年的,费用怎么算,有没有电话可以咨询。现人不在南昌,谢谢!!身份证号码:195822你的来信收悉,感谢你对我局工作的信任。现就你的问题答复如下:经查195822,你共有两处参保记录,于1999年8月在金阳光百货有限公司办理了养老保险并缴费至2002年4月,社保编号为570879;于2003年1月在重庆海尔销售有限公司南昌分公司办理了养老保险并缴费至2003年5月,社保编号为742141;你应及到子固路社保大厅办理补缴2002年5月至2002年12月、2003年6月至今的养老保险费。截止2009年2月,你共需缴纳23130.92元(其中含滞纳金:1864.52元)。南昌市社保处咨询电话,非公有制一科咨询电话为,个人账户查询热线。 我在北京原来上了保险,后来去的单位没给上,我又一直不知道,现在离开那家单位了,我想把保险补上,不知道该怎么办,钱要很多吗?我可不可以投少点现在退休金与参保年限 缴费工资 退休年龄,中断年限可以补交也可不补。
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中断社保信息我在单位工作20年单位未缴纳任何保险还威逼我们写下了辞职信还能要求补交社保吗
社会保险属于国家强制性保险险种,任何建立了劳动关系的单位和个人都必须参加,对此,《劳动法》第七十二条作了明确规定;《劳动合同法》第十七条第七款也把“社会保险”作为劳动合同的必备条款,足见国家对社会保险的高度重视。因此,你在单位工作20年,单位却未按规定按时、足额缴纳社会保险的做法,既违法也侵害了你的合法权益,是不能够接受的。
至于你们写下了辞职信是否还能要求补交社保,取决于你离职的时间。由于用人单位不为劳动者缴纳社会保险发生的纠纷属于劳动争议,而在日前适用《劳动法》第八十二条“提出仲裁要求的一方应当自劳动争议发生之日起六十日内向劳动争议仲裁委员会提出书面申请”的规定;日起适用《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》第二十七条“劳动争议申请仲裁的时效期间为一年。仲裁时效期间从当事人知道或者应当知道其权利被侵害之日起计算”的规定。
请按照上述分析和相关法律规定,自己确定吧。
其他答案(共3个回答)
与辞职是两个问题。
2、劳动法规定,用人单位必须为劳动者缴纳社保。即这是用人单位的义务,必须执行。
3、收集相关的证据,如工作证、工资条/卡等
4、可以与单位协商缴纳社保事宜。
5、你可以向当地的劳动监察部门投诉该单位。
6、向当地的劳动保障部门申请仲裁。自08年5月1日起,申请劳动仲裁的实效为一年。
缴纳社会保险,是国家赋予用人单位的强制性义务。所有建立了劳动关系的单位和个人都必须缴纳应负担的份额。对于用人单位未能按照法律规定为员工缴纳社会保险的,员工不仅可以要求用人单位予以补缴,并且可以向劳动监察部门反应、由其作出相应的行政处罚。
关于你谈到的写下了辞职信是否还能要求补交社保,取决于你提交辞职信的时间。对于此类劳动争议,在日提起仲裁的话,适用《劳动法》第八十二条“提出仲裁要求的一方应当自劳动争议发生之日起六十日内向劳动争议仲裁委员会提出书面申请”的规定;日起适用《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》第二十七条“劳动争议申请仲裁的时效期间为一年。仲裁时效期间从当事人知道或者应当知道其权利被侵害之日起计算”的规定。
是否超出提起仲裁时效,要根据每个案件不同情况确定。最好是找个律师帮你看看,自己算容易算错,因为有些时效中断的情形你可能会会忽视掉。
当然可以补交的;
我的就是补交的,一次补了三年,都是单位给拉下的,以自己的名义补的。
首先,根据《社会保险费征缴暂行条例》和《社会保险法》的相关规定,缴纳社会保险是用人单位的法定义务。用人单位未按时足额缴纳社会保险费用的,将面临相关的行政处罚。实...
你在公司工作了三年,如果在合同到期后是公司不再与你续签劳动合同的,那么你可以得到三个月工资的经济补偿。但如果是你主动提出不干的,则不会得到任何经济补偿。
1、可以要求公司补交自你进入公司以来的社会保保险。
2、首先和公司协商,协商不成,可以向劳动部门投诉,申请劳动仲裁,提供必要证据材料,如工资条(最为重要)、考勤...
《关于贯彻实施<北京市基本养老保险规定>有关问题的具体办法》的通知
在国家规定劳动年龄内的被保险人,由于用人单位原因应缴未缴基本养老保险费的,用人单位可以向劳动...
答: 怎么获得农村宅基地的使用权?
答: 如果要判e?q销赃罪是一到七年~(销赃罪的判刑已}?改了)但是以上的要判就是3年以下~~像他?j#的例子一般都是罚款~~
答: 法律是什么?虽然在日常生活中我们都用到法律一词,但是它的用法如此之多,使这个问题没有简单的答案。
法律的定义取决于我们如何看它的目的和功能。
在社会中法律的一个...
每家运营商的DNS都不同,而且各省的也不同。你可以问问你的网络提供商,他们会告诉你的。(也可以通过分别访问域名和IP来检查DNS是否正常,访问域名不行,而访问IP可以,则说明DNS设置不对)
另外,如果ADSL-电脑没问题,一般ADSL-路由器也没问题的。而且采用ADSL拨号的话,DNS可以不设置的,拨号成功后会自动取得DNS服务器。
问题可能出在路由器设置上。进去检查一下吧。看看上网方式,上网用户名密码是否正确。
(有个问题要注意一下,有些地方的运营商会限制使用路由器或者限制接入数量,一般是采取绑定网卡MAC地址的方式,如果路由器设置都正常,试试路由器的MAC地址克隆功能,把电脑网卡的MAC复制过去)
根本就没有正式的国际驾照,如果到国外开车,正式的程序:
1、到公证处办理驾照的公证书,可以要求英文或者法文译本(看看到哪个国家而定);
2、拿公证书到外交部的领事司指定的地点办理“领事认证”,可以登录外交部网站查询,北京有4、5家代办的,在外交部南街的京华豪园2楼或者中旅都可以。
3、认证后在公证书上面贴一个大标志;
4、有的国家还要到大使馆或者领事馆盖章一下。
偶前几天刚刚办过。
目前我们的生活水平必竟非同以往.吃得好休息得好,能量消耗慢,食欲比较旺盛,活动又少,不知不觉脂肪堆积开始胖啦。                                                                                         减肥诀窍:一.注意调整生活习惯,二。科学合理饮食结构,三。坚持不懈适量运动。
   具体说来:不要暴饮暴食。宜细嚼慢咽。忌辛辣油腻,清淡为好。多喝水,多吃脆平果青香焦,芹菜,冬瓜,黄瓜,罗卜,番茄,既助减肥,又益养颜,两全其美!
有减肥史或顽固型症状则需经药物治疗.
如有其他问题,请发电子邮件:jiaoaozihao53@ .或新浪QQ: 1
关于三国武将的排名在玩家中颇有争论,其实真正熟读三国的人应该知道关于三国武将的排名早有定论,头十位依次为:
头吕(吕布)二赵(赵云)三典韦,四关(关羽)五许(许楮)六张飞,七马(马超)八颜(颜良)九文丑,老将黄忠排末位。
关于这个排名大家最具疑问的恐怕是关羽了,这里我给大家细细道来。赵云就不用多说了,魏军中七进七出不说武功,体力也是超强了。而枪法有六和之说,赵云占了个气,也就是枪法的鼻祖了,其武学造诣可见一斑。至于典韦,单凭他和许楮两人就能战住吕布,武功应该比三英中的关羽要强吧。
其实单论武功除吕布外大家都差不多。论战功关羽斩颜良是因为颜良抢军马已经得手正在后撤,并不想与人交手,没想到赤兔马快,被从后背赶上斩之;文丑就更冤了,他是受了委托来招降关羽的,并没想着交手,结果话没说完关羽的刀就到了。只是由于过去封建统治者的需要后来将关羽神话化了,就连日本人也很崇拜他,只不过在日本的关公形象是扎着日式头巾的。
张飞、许楮、马超的排名比较有意思,按理说他们斗得势均力敌都没分出上下,而古人的解释是按照他们谁先脱的衣服谁就厉害!有点搞笑呦。十名以后的排名笔者忘记了,好象第11个是张辽。最后需要说明的是我们现在通常看到的《三国演义》已是多次修改过的版本,笔者看过一套更早的版本,有些细节不太一样。
考虑是由于天气比较干燥和身体上火导致的,建议不要吃香辣和煎炸的食物,多喝水,多吃点水果,不能吃牛肉和海鱼。可以服用(穿心莲片,维生素b2和b6)。也可以服用一些中药,如清热解毒的。
确实没有偿还能力的,应当与贷款机构进行协商,宽展还款期间或者分期归还; 如果贷款机构起诉到法院胜诉之后,在履行期未履行法院判决,会申请法院强制执行; 法院在受理强制执行时,会依法查询贷款人名下的房产、车辆、证券和存款;贷款人名下没有可供执行的财产而又拒绝履行法院的生效判决,则有逾期还款等负面信息记录在个人的信用报告中并被限制高消费及出入境,甚至有可能会被司法拘留。
第一步:教育引导
不同年龄阶段的孩子“吮指癖”的原因不尽相同,但于力认为,如果没有什么异常的症状,应该以教育引导为首要方式,并注意经常帮孩子洗手,以防细菌入侵引起胃肠道感染。
第二步:转移注意力
比起严厉指责、打骂,转移注意力是一种明智的做法。比如,多让孩子进行动手游戏,让他双手都不得闲,或者用其他的玩具吸引他,还可以多带孩子出去游玩,让他在五彩缤纷的世界里获得知识,增长见识,逐渐忘记原来的坏习惯。对于小婴儿,还可以做个小布手套,或者用纱布缠住手指,直接防止他吃手。但是,不主张给孩子手指上“涂味”,比如黄连水、辣椒水等,以免影响孩子的胃口,黄连有清热解毒的功效,吃多了还可导致腹泻、呕吐。
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楼主,龙德教育就挺好的,你可以去试试,我们家孩子一直在龙德教育补习的,我觉得还不错。
成人可以学爵士舞。不过对柔软度的拒绝比较大。  不论跳什么舞,如果要跳得美,身体的柔软度必须要好,否则无法充分发挥出理应的线条美感,爵士舞也不值得注意。在展开暖身的弯曲动作必须注意,不适合在身体肌肉未几乎和暖前用弹振形式来做弯曲,否则更容易弄巧反拙,骨折肌肉。用静态方式弯曲较安全,不过也较必须耐性。柔软度的锻炼动作之幅度更不该超过疼痛的地步,肌肉有向上的感觉即可,动作(角度)保持的时间可由10馀秒至30-40秒平均,时间愈长对肌肉及关节附近的联结的组织之负荷也愈高。
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