提升职场能力的七个有效方法提升职场能力的七个有效方法岩姐说百家号现在职场中很多人能力不够，总是工作不见起色，心里面难过的同时，不妨参考一下这几个方法，会帮助自己提升职场能力，并且效果很好。职场人士读书。书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。职场人士多读书是一个非常好的习惯，会让自己成为一个知识丰富的人，也会让自己成为一个明事理有眼界的人。通过读书，我们可以提升自己的能力。多向优秀的同事和领导请教。其实有些人就是比我们优秀很多，就是比我们有本事很多，遇到这样的人，我们就应该多请教，通过别人分享给我们的经验和教训，也可以提升我们的职场能力。多观察，如果自己不愿意和别人请教的话，观察也可以帮助我们学到很多的技能和方法，特别是对于操作类型的工作岗位，要提升自己的工作能力，观察这种方法是很有效的。职场多思考、多分析。对于自己工作中遇到的困难和障碍进行分析，对自己处理的方、方式进行思考，然后归纳总结出一套理论和方法，这样可以提升自己处理问题的能力。去充电，去继续深造，也许是专科生变成本科生，本科生变成硕士生，或者读MBA等等，总之通过学历的改变来提升自己的职场能力也是有效方法之一。从身边的每一件小事做起，力求完美和高效。很多人面对工作的时候总是会有很多的事情不能善始善终，导致自己的职场习惯特别的不好，这个时候，要提升自己的职场能力，就必须做到让自己有一个好的工作习惯。职场女性态度积极、保持乐观。其实心态真的很重要，不管从事什么样的工作，先要做到积极的态度和乐观向上的精神，才能更好的工作，才能从能力低的情况改变。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。岩姐说百家号最近更新：简介:青春易逝，珍爱生命；点滴生活，用心体会作者最新文章相关文章4种方法改善你的职场人际关系
这些都是执行正念(Executive mindfulness)的核心问题。虽然我们已通过相关研究了解到正念的好处，但是我们从来都没有正视这样一个问题，那就是：如何在工作中保持正念呢?毕竟我们不能在办公桌前冥想或者做瑜伽。
　　你是否曾和哪位同事关系紧张?　　如果答案是No，你恰好是那种讨人喜欢、大家公认的好同事，也至少会有想和谁关系更亲密的想法吧?　　好了，现在你就要想着那位与之关系紧张或者希望更亲密的同事，然后回答下面的问题：　　你是根据同事今天的表现来看待他，还是根据上个星期、上个月、甚至是去年的表现来看待他呢?　　和他聊天谈话时，你是以改变他的想法为目的，还是同样会改变自己的想法?　　当你在收件箱中看到他的名字时，是否在打开邮件之前，就有了对他先入为主的看法?　　这些都是执行正念(Executive mindfulness)的核心问题。虽然我们已通过相关研究了解到正念的好处，但是我们从来都没有正视这样一个问题，那就是：如何在工作中保持正念呢?毕竟我们不能在办公桌前冥想或者做瑜伽。　　理解正念、明白正念的切实作用，对于改善工作关系至关重要。我们和同事正是在流逝的工作关系中，渐渐成长，慢慢改变。　　不用专业术语来解释的话，所谓正念，是指不掺杂任何评判地专注于当下。一般情况下，可以将其分为两种形式：一种是&寻求新奇&(Novelty seeking)，在当下的环境中寻求新的、与众不同的东西;另一种是&聚焦&(Focus)，将注意力全部集中在当下这一刻。　　与正念相反的是&习惯性&(Habituation)。习惯性是指按照习以为常的方式来进行思考和行动，就像自动驾驶一样。总体而言，正念意味着非习惯(Non-habitual)和非评判(Non-judgemental)。　　注意力提升了，意识就会提高，自然会引导我们做出更好的判断和决定，以及激发出更好的行为。谁会不希望拥有更好的判断、决定和行为呢?　　现在就来尝试一下&&在熟悉的办公室中&寻找新大陆&。让自己停下来，认真地品尝手中的咖啡，感觉身体在椅子上的重量，观察一个你之前不曾留意的事物。如果要是去开会的话，不妨选择一条与以往不同的线路走到会议室。开会时，试着让自己沉默十分钟(除非老板让你回答问题)。　　以上都是练习正念的小方法，而下面的四种方法将更具有实质性，利用相似的原理来改善你与同事之间的关系：　　以&今天&而不是过去的表现来看待同事。　　与同事相处几个月或者几年后，我们往往能自然地预期到他们会说什么、做什么。但是，从今天开始，请你以全新的目光来看待同事。同事今天的状态如何?语调怎样?表情怎样?又在提老掉牙的事还是说了些新的、让你欣赏的话?　　与同事的谈话是否会对你的想法有所改变?　　跟同事聊完，你的想法有没有一些改变，哪怕是一点点?如果一点儿也没有，这就在一定程度上表明：你没有在寻求新信息，只是在确认自己的固有看法。当然，这并不意味着你一定是错的，但至少可以说明你对于新信息不够开放。正念很重要的一点，就是要有一种接受惊喜的开放心态。　　问问自己在收件箱看到同事名字时会冒出什么想法。　　前阵子，我和同事兼好朋友Darren Good合写了一篇文章，关于在收件箱看到同事名字时所产成的&快闪记忆&(Flash images)。快闪记忆发生在读邮件内容之前，你的脑子按照过往与同事打交道的经验，产生瞬间联想，从而影响你对邮件内容的看法。虽然这是正常的大脑反应，但是存在潜在害处，因为消极的眼光往往导致负面的解读。试着把同事当成朋友来阅读邮件吧。　　积极发现同事身上全新的、正面的信息。　　假如你是和我一样的普通人，那么生活中就难免出现让你恼怒的人。而正念则为消除这种负面情况提供了可能。这就意味着，你要有意识地去察觉同事身上的正面信息。他哪一点最让你欣赏?说了哪些有帮助的话?做出了哪些贡献?他最大的优点是什么?把注意力聚焦在这些方面，你就已经行走在优化同事关系的进程中了。　　你的生活会因为这些举措而明显改变吗?大概不会。每次开会、每段同事关系都会顺利、美好吗?肯定不会。但是，你会更加理解正念在工作中的作用&&改变习惯性思维，以全新的心态观察周围的事物，同时更加专注投入。要知道，正念会为你带来优质的注意力和意识，自然就会让你做出更好的的判断，拥有更好的表现。　　正念，提供了一种非常有帮助、让你重新出发的方式&&打破旧有的注意力模式和审视他人的模式。这正是每个真正渴望成功的人都需要做到的。（图片来源：华盖）
关键词：&&&&&&【人生借鉴】职场提升的一个思路和五个方法！
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【人生借鉴】职场提升的一个思路和五个方法！
开篇不废话先晒观点。一个思路：以终为始。五个方法：读万卷书、行万里路、阅人无数、名师指路、自己去悟。自我提升其实就两件事：第一，学什么；第二，怎么学。学什么，是思路问题；怎么学，是方法选择。关于学什么，有两个思维误区：一是什么都不学，二是什么都想学。如果不是家里有矿的富二代，我不太理解“什么都不学”的底气从何而来。龟派生存，任尔东南西北风，我自岿然不动……当你的自身成长停滞，在这个不进则退、优胜劣汰的残酷职场里，就会越来越恐惧。就算不差钱，人生往长远了看——每一个叛逆的孩子背后，都站着一对不上进的父母。比“什么都不学”更糟糕的是“以为自己会”。人人都爱买书，以为知识就是力量，弄几本书往桌子上一摆，拍照发个朋友圈，满足感咣当咣当的，仿佛买了书，里面的知识就会了……听一场讲座，对着幻灯片咔咔拍照的主，有几个最后学到了真东西？拥有知识的错觉，比没有知识更可怕！混吃等死久了，就会周期性的踌躇满志一下。就像监狱里蹲了三年，看老母猪都是双眼皮，从单身狗一人吃饱全家不饿，恨不能呱唧就变成韦小宝娶七个老婆，目标要多远大有多远大，志向要多宏伟有多宏伟，学习计划要多扯淡有多扯淡，贪多求全，好大喜功，灵魂深处革命闹的啊，和闹着玩似的，最后，有始无终，半途而废，一事无成……如果你在为知识而焦虑的时代“什么都想学”，我想提醒你，这个世界正在惩罚假装很努力的人，你的知识付费，只是为焦虑买单，装出一副想学习的样子而已。以终为始学到很多东西的诀窍，就是不要一下子学很多的东西。吾生也有涯，而知也无涯，以有涯随无涯，殆已！拿有限的生命去追逐无限的知识，你就是一个没脑子的傻狍子。自以为是的徜徉在知识的海洋里……但你知道大海淹死过很多人吗？聚焦才有燃点。样样稀松和不会武功，其实都是挫，只不过，前者挫的虚张声势，后者挫的一目了然。提升自己，从职业发展的角度考虑，有两个方面：一是现在的工作，你尚且欠缺的能力；二是未来的规划，下一步的职业目标，你有待补强的能力。先生存，后发展，手头的活还干不明白呢，就别好高骛远。老大要求掌握的功夫耍的稀碎，成天捧着书嘟嘟囔囔练英文口语，还美其名曰为去外企做准备，这是脑袋进水了。能不能有机会嘀哩咕噜的秀一把不知道，但眼前不出活你老大可能要先动刀子了……职场提升，先从“生存下来”到“缺少不了”，没学会走就想跑，容易摔成瘪茄子。以终为始，就是根据职业规划做自我提升，参照职位胜任能力完善技能包。自己毫无想法，和没头苍蝇一样，东一下西一下的乱搞，看朋友学什么，自己就学什么，看同学考什么认证，自己也去考……随波逐流，盲目从众，你能混的好就有鬼了！任何职位，一定有招聘要求，需要你会什么，其实一目了然。结果你随性的东张西望，想当然的一波操作猛如虎，一看工资两千五，这是病，得治。相比你喜欢学什么，更重要的是人家需要你有什么。你的时间是有限的，学习知识是无限的，一定要把有限的时间用在必要的知识学习上。两点之间，直线最短，没迷路的话，就别绕弯子！在一家公司永远不要混日子，你混掉的永远不仅仅是日子，学到的东西是你自己的，谁都抢不走夺不去。你的专业技能，你的工作经验，都是你的财富，那属于你，不属于你的公司，有一天你离开了，就带走了这笔财富。可能胜任一个职位，需要补强几项，技术要完善，学历要提升，沟通能力也要加强。分好轻重缓急，列出行动计划，有的是突击战，如技术，可能是眼前工作必需；有的是持久战，如学历，也许要搞个两三年，二者并非不可同步进行。大块的时间，可以做系统化的学习，如技术和学历；零散的时间，可以做综合能力的提升，如沟通能力。读万卷书不如行万里路；行万里路不如阅人无数；阅人无数不如名师指路；名师指路不如自己去悟。读万卷书移动互联网的时代，获取知识的方式发生了翻天覆地的变化。书捧在手里，只是仪式感很强罢了，掏出手机，看视频、听音频、读文章，同样是学习，不必拘泥于形式。我们每天有大量的碎片时间，像坐公交或地铁时，看看电子书，关注一些有价值的公众号，戴上耳机听听讲座，你可以用来学习的时间，远比你想象的更多。行万里路光说不练假把式，实践是检验真理的唯一标准，纸上谈兵终觉浅，绝知此事要躬行。读再多的书，也都是别人的经验，能不能变成自己的，终归还要试试看。真正的智慧，都是去经历失败与成功，通过反思和总结，最后变成自己的经验，知行合一，才能融会贯通。切记，知识从来不是力量，运用知识才是。阅人无数想提升沟通能力，一定要买几本讲沟通的书吗？买书貌似给了你安全感，但未必能给你结果。最简单的方法：在生活中学习。三人行必有我师，择其善者而从之，则其不善者而改之。你认识的人当中，一定有人某个方面的沟通做的很漂亮，学习，照猫画虎；也一定有人某个方面的沟通做的非常屎，也学习，引以为戒。名师指路跟着成功的人学习。去年我报了一个营销策划的线上课，老师比我还要小几岁，但她从业十年一直干这行，因为专注，所以专业，是这个领域的专家。她分享了自己总结的成功规律和失败教训，如果我摸着石头过河，可能也行，但……恐怕要付出巨大的时间成本。花钱买点经验，有时候，很有必要。自己去悟我特别喜欢一句话：一个人比勤奋更重要的，是深度思考的能力。学习的方式再多，没有经过深度思考消化吸收直至运用的过程，都是瞎扯淡。你要明白，只有自己悟到的，才是经验，在总结中反思，在反思中成长。正所谓，劳心者治人，劳力者治于人，脑子这东西，多用用不费电。一个老段子：如果你每天还在看耶鲁公开课，上3W咖啡听创业讲座，知乎果壳关注无数，36氪每日必读，对马云的创业史了如指掌，对张小龙的贪嗔痴如数家珍，喜欢罗振宇胜过乔布斯，逢人便谈互联网思维……那你应该还在每天挤地铁。（免责声明：以上内容源于网络，版权归原作者所有。如此转摘无意侵犯了媒体或个人的知识产权，请告知，立删）
喜欢该文的人也喜欢职场上实现有效时间管理，提高工作效率的方法有哪些？|工作|效率|有效_新浪网
职场上实现有效时间管理，提高工作效率的方法有哪些？
职场上实现有效时间管理，提高工作效率的方法有哪些？
无论怎么做什么，在做的好的同时还要有效率，在保正数量的同时还要保证质量的存在，二者是相辅相成的。所以说合理安排时间，提高工作效率是完成工作或者任务的首选条件。那么我们如何能够有效的时间管理，而又能提高工作效率呢？我个人认为有以下几点：由简到难所谓的由简到难指的事工作时工作的难易程度，工作中要完成的任务五花八门，所以说如何能高效的完成任务呢？我认为先从简单的入手，也就是较易完成的工作入手，把较费时间的往后面放放，前期较容易的做的比较的顺利也快，这就给自己的内心释放了压力，不会让自己浮躁，越做越少，会让自己的信心也大大增加，最后做较费时间的，也许时间会长点，但是一想前面的都做完了，就剩这一个了，顿时内心很舒畅，心情好了自然而然的做起工作来就顺心多了。效率也就提高了，如果说上来就做这个费时间的，只会打击自己的信心，让自己手忙脚乱的。由急需的但暂缓的这个是什么意思呢？就是说有时候有的工作是近段时间就需要的，那么我们就先从这个工作入手，先把着急的工作做完，不要说不知道轻重缓急，盲目的去做，等领导或者公司突然需要的时候，发现自己还没有做，然后手忙脚乱的去赶，这样的工作是完成了，但质量觉得可以过关吗？我们在工作的时候不仅仅是要求的效率同时更要求质量，二者缺一不可。学会合理安排时间，有计划性的工作工作其实就和当初自己上学一样，如何能在保证学习质量的同时又能提高效率，想必我们每个人都思考过，也都实践过，在这期间合理的安排时间是很重要的，做事要有计划，这个时间段我要干什么，接下来要干什么都要头脑清晰，有计划的去学习或者工作，那么你会发现效率不但高，而且自己完成的还那么的轻松。所以说学会合理安排时间，自己有计划性的工作也是很重要的。以上就是我对这个问题的所有看法，希望对题主能有帮助，也欢迎大家在评论区里一起讨论。
特别声明：以上文章内容仅代表作者本人观点，不代表新浪看点观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪看点联系。提升职场竞争力 | 培养阅读习惯的12种方法阅读“多读书”已经成了许多职场人士为自己设置的最高目标之一。这是很自然的，好书能激发无穷乐趣，能教给你超越日常视野的东西，能激发工作的热情与思维，如果你想养成阅读习惯，这里可以提供几种方法以祝你一臂之力.每天至少抽出5-10分钟雷打不动的读书时间，这是无论每天发生什么事情都不会受到影响的时间。例如，养成在早餐或午餐时间阅读的习惯，如果你每次坐在马桶
上时间读书，在睡觉之前读书，那么你就拥有每天四次，每次5分钟也就是每天拥有20分钟的阅读时间。这是一个良好的开端，它有助于养成良好的每日读书习惯。不论到那里，都带上一本书，每天出门，都检查一遍，是否带了如下物品：钥匙、书和笔。最少要携带这些东西，书在车里陪伴你，带到办公室，约会以及其他地方，例如看电影时，如果你需要花时间等待，就带上你的书，阅读吧，那是让碎片时间增值的好方法。找个放着一张舒适的椅子的角落(可以是咖啡厅，可以是公园)拿本好书倚在椅子上，不受任何干扰，为避免分心，应该远离电视、音乐、电脑、喧闹的办公室。如果没有这样的地方，那就创造一个吧。如果你真想多读书，就要从减少耗在看电视，上网的时间开始。特别是互联网的时代，这对很多人来说会比较困难。但是，你在电视网络上所省下的每一分钟，都能用在读书上，这会带来好几小时读书的时间，并且收益颇为丰富。如果你有孩子，你必须读给他们听，在他们的儿童时代就培养其读书的兴趣，是确保他们长大后拥有读书习惯的最佳时机，同时也会帮助他们在一生中获得成功。找一些适合儿童的好书，读给他们听。同时，你也在帮助自己养成读书的习惯，而且还跟自己的孩子一起度过了美好的时光。做读书笔记可以从简单的记录开始，此记录只写下你所读的书的书名和作者，再进一步如果可能的话还应该写下读书的起止日期。更好的做法是在其后写下你对此书的感想，几个月之后，再返回来看记录，回顾自己的阅读经历，真是一种绝佳体验。爱读书的人喜欢去的地方是逛打折书店，卖掉旧书，同时在那里淘到许多旧书，得到一个极低的折扣。这通常会花很少的钱，买到一打或更多的书，而且买书跟买衣服一样有一种一发不可收拾的魔力。当然了，比旧书还要便宜的地方是图书馆，每个月的日程里面安排一天图书馆日，浸泡在那半天就会充满力量，然后再休闲喝杯咖啡。找那些能够吸引你并让你持续阅读的书，阅读跟自己兴趣相关的书是养成阅读习惯很重要的方式，即使不是文学名著，它们也让你充满阅读欲望，这就是阅读的目标。在最惬意的时间阅读，喝点好茶和好咖啡，或者以其他方式款待自己，找一把舒适的椅子，配上个好垫子。在日出或日落时阅读，或者在海边阅读。当然，如果你生活在城市，带一本去登山，然后找个树荫的地方阅读，身心得到充分的放松。形成阅读习惯的最好方法之一是建立一个网络社群。利用微信、微博、博客等社交软件，它们是免费的让你的朋友去留览你的想法，给你提出阅读建议、发表评论或者会让你对自己的阅读目标负责。告诉自己今年要读30本(或者类似数量)，然后完成任务。但是请确认，你仍然是在享受读书过程，而不是苦苦挣扎。艾威近期精品课程如下：10月12日
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