2)材料表明市政养护工作汇报材料和市人大之间是什么关系

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& 甘肃省兰州市第三十一中学高中政治复习课件必修一《经济生活》2.3.5(人教版)
甘肃省兰州市第三十一中学高中政治复习课件必修一《经济生活》2.3.5(人教版)
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资料概述与简介
【解析】选B。刑事诉讼法修正案草案要由全国人大常委会和全国人大审议,体现全国人大及其常委会行使立法权,B正确。A观点错误,有些法律是由全国人大常委会通过的,地方人大可以制定地方法规。C混淆了全国人大和人大,观点错误。D观点错误,我国人民是通过人大代表间接行使国家权力的。 4.某次会议于日决定任命朱小丹为广东省省长。这次会议的主体最有可能是(
) A.中共中央 B.广东省人民代表大会 C.国务院 D.广东省人民政府 【解析】选B。任命省长应由省人大决定,B正确。A、C、D皆不正确。
5.为督促和支持国务院及其有关部门依法行政,推进我国老年人权益保障事业的发展,2011年全国人大常委会执法检查组分赴陕西等地对当地老年人权益保障法的实施情况进行检查。这表明 (
) ①最高行政机关必须向全国人大负责
②国家机关必须贯彻依法治国原则 ③全国人大具有执法和检查职能
④人大常委会是人大最高权力机关 A.①②
【解析】选A。国务院要接受全国人大常委会的监督,说明其必须向全国人大负责;依法行政是依法治国原则的重要要求,①②正确。人大是国家权力机关,进行执法检查是人大行使监督权的表现,不是行使执法和检查等具体职能,③说法错误;人大常委会是人大的常设机构,④的说法错误。 【变式备选】第十一届全国人大常委会第十七次会议通过了《社会保险法》,以法律形式确立覆盖城乡全体居民的社保体系,促进社会主义和谐社会建设。这表明(
) ①全国人大常委会是最高国家权力机关 ②全国人大常委会依法行使立法权 ③我国公民在法律面前一律平等 ④我国公民利益和国家利益完全一致 A.①③
B.②④ C.②③
【解析】选C。全国人大常委会通过《社会保险法》是在行使立法权;社保体系要覆盖全体居民,体现法律面前一律平等的原则,②③正确。全国人大常委会是最高国家权力机关的常设机关,我国公民利益与国家利益也有不一致的地方,①④观点错误。 6.材料一
强势的人大代表,经常对政府官员尖锐质询,已然形成人大代表的广州现象。广州市人大代表不仅敢说话,同时也会说话。在历年的市人民代表大会上都提出较多的询问,涉及环境污染、园林绿化建设、城市规划、城市综合管理、市场管理、路桥收费、管道燃气具垄断经营、轿车行业的发展、教育经费投入、公正司法等问题。 材料二
质询是法律赋予人大代表的一项重要职权,在实际工作中,有的代表也想为民代言,但总觉得质询起来“势单力 薄”,又怕得罪人,不愿意质询;有的对有关法律法规不熟悉,不了解,不懂得如何质询;更有甚者,怕打击报复,不敢 质询,没有真正从国家政治建设的高度来认识行使人大代表质询权的重要意义。 根据以上材料回答以下问题。 (1)作为人大的质询方和作为“一府两院”的受质询方,二者之间是什么关系? (2)结合材料二,说明人大代表怎样才能充分发挥质询权应有的作用。
【解析】第(1)问考查人大与“一府两院”的关系,应结合材料一做简要阐释;第(2)问,应从人大代表自身和外界监督两方面思考回答,从代表自身来看,应增强代表意识,同时还应该提高自身履职能力;从外界看,应加大对人大代表的监督。 答案:(1)作为人大的质询方与作为“一府两院”的受质询方,两者之间是监督与被监督、领导与被领导的关系。监督者不满意,被监督者应认真反思,认真改正。提出质询的目的是要纠正“一府两院”的违宪行为和工作中的重大失误。 (2)首先,作为代表,要提高认识,增强代表意识、职责意识、人民意识、作为意识。其次,要提高人大代表自身的综合素质。人大代表要认真学习法律法规,及时研究“一府两院”工作中出现的新情况、新问题,加强调查研究,着眼于本地实际,及时提出针对性强、有价值的质询方案。最后,要加强对人大代表的监督,使人大代表真正履行好自己的职责。
【知识拓展】对人大代表质询权的认识 (1)从内涵上看,指人大代表依照有关法律规定,有对本级人民政府及其所属工作部门,本级人民法院、人民检察院提出质询并要求必须予以答复的权利。 (2)从性质上看,质询权既是人大及其常委会所享有的一项职权,同时又是一定数额的人大代表共同行使的个人权利。作为权利和权力的结合体,质询权具有直接支配受质询对象的强制力量。人大代表行使的质询权是人大及其常委会监督权的一种。
1.(2011·海南单科)2010年4月,某县一选区6 444名选民,投票罢免了一名县人大代表。从这一案例可以看出(
) ①人大代表参加行使的国家权力来源于人民
②人大代表必须满足和实现选民的利益诉求 ③县级人大代表由选民直接选举产生 ④选民可以对本选区人大代表提出控告 A.①②
B.①③ C.②③
【解析】选B。人大代表由人民选举产生,对人民负责,代表人民的利益,受人民的监督,选民有权罢免其选出的人大代表,表明人大代表参加行使的国家权力来源于人民,该县选民直接罢免人大代表也体现了县级人大代表是由选民直接选举产生的,①③正确。人大代表代表人民,不等于要满足和实现任何选民的所有利益诉求,②错误。材料反映的是选民依法罢免人大代表,而非控告,④与题意不符。 人民代表大会制度与人民当家作主 问 题 导 引
从1954年确立至今,人民代表大会制度真正保障了我国人民当家作主,显示了我国社会主义民主政治鲜明的特点。
(1)如何理解我国各国家机关之间的关系?
(2)我国人民当家作主都是通过选举人大代表来实现的吗?
1.理解人民代表大会制度下我国各国家机关的关系 (1)人大是国家权力机关,同级人民政府、人民法院、人民检察院等国家机关都由人大产生,对其负责,受其监督,它们之间是领导与被领导、监督与被监督的关系,不能说是相互监督。 (2)人大产生其他国家机关并监督其工作,但不等于代替其他国家机关的具体工作。各国家机关在人大的统一领导下分工负责、各司其职。 (3)人大对“一府两院”的监督既是支持,也是一种制约。一方面使“一府两院”的工作以人大为依靠,获得强有力的支持,另一方面又把“一府两院”的工作置于人大的有效监督之下,防止权力滥用,保证国家权力合理配置和有效运行。
2.我国人民行使当家作主权利的方式 (1)直接行使:实行村民自治和居民自治,保证人民群众依法直接行使民主权利,管理基层公共事务和公益事业,这是人民当家作主最有效的途径。 (2)间接行使:广大人民通过民主选举选出各级人大代表组成国家权力机关,代表人民统一行使国家权力,决定全国和各级地方的一切重大事务,并由权力机关产生行政、司法等机关,具体行使管理国家和社会的权力。
【师生互动】 我国必须坚持人民代表大会制度而不能实行西方的议会制度。如何认识二者的异同?
【拓展延伸】比较人民代表大会制度与西方议会制度
关系 人民代表大会制度 西方议会制度 区 别 经济基础
生产资料公有制
生产资料私有制
人民民主专政的社会主义国家
资产阶级专政的资本主义国家
维护实现人民利益
维护资产阶级利益
人民。人大代表代表人民,受人民监督,对人民负责
选民无权罢免议员,议员不向选民负责
关系 人民代表大会制度 西方议会制度 区别 活动原则
民主集中制
权力分立和制衡
议行合一,效率高
相互扯皮,效率低
作为政体,都属于代议制民主,选举产生代表或议员
【高考警示钟】
高考经常考查对人民代表大会制度基本内容的准确理解。应注意以下几个易错点: (1)人民代表大会制度是人民行使国家权力的方式,因此人民是间接行使而不是直接行使国家权力。人大代表代表人民直接参与行使国家权力。 (2)人民代表大会制度是我国的根本政治制度,但不能认为是实行我国基本政治制度的根本原因。 (3)民主集中制是人民代表大会制度的组织和活动原则,强调民主与集中的辩证统一,不能片面强调一个方面。
2.(2011·山东文综)在广泛听取群众意见的基础上,日,十一届全国人大常委会表决通过刑法修正案(八)。该修正案首次将飙车、醉驾、拒不支付劳动报酬等严重危害群众利益的行为规定为犯罪。材料表明,我国(
) ①公民的民主权利逐渐扩大 ②立法工作坚持与时俱进 ③全国人大常委会行使决定权 ④人民群众能够参加国家管理 A.①②
【解析】选D。公民享有的民主权利是宪法赋予的,刑法修正案(八)首次将飙车、醉驾、拒不支付劳动报酬等严重危害群众利益的行为规定为犯罪保障了公民的权利,不是扩大,①错误;根据生活实践中出现的问题及时修正刑法体现与时俱进,②正确;在修正刑法前广泛听取群众意见,④正确;材料显示的是全国人大常委会行使立法权而不是决定权,③错误。 关注换届选举
增强履职能力
2011年全国县、乡两级人大换 届选举工作全面启动。本次换届选 举将产生县、乡两级人大代表200 多万人,涉及县级政权2千多个、 乡级政权3万多个,涉及选民分别 达9亿多人和6亿多人。
(1)2011年至2012年的人大代表换届选举,是我国政治生活中的一件大事。这次换届选举,特别是县、乡两级人大代表直接选举,涉及面广,影响广泛,而且是代表法修改后城乡按相同比例首次进行选举,“同票同权”成为这次人大代表换届选举的亮点。
(2)人大及其常委会的活动、人大代表的相关活动,是高考最常出现的命题背景。全国人大及其常委会开门立法、表决通过新修改的《个人所得税法》等法律,人大代表换届选举“同票同权”,各地加强人大制度建设都将会成为高考命题背景。
【典例】(2011·新课标文综)阅读材料,回答下列问题。 改革开放以来,我国高度重视科技创新在经济社会发展中的作用。
八届全国人大常委会第二次会议通过《中华人民共和国科学技术进步法》
八届全国人大常委会对科技进步法的实施情况进行执法检查
100名人大代表在十届全国人大一次会议上提出关于修改科技进步法的议案
十届全国人大常委会将修订科技进步法列入人大立法规划项目,并向社会各界广泛征求意见建议
十届全国人大四次会议收到1 000多件议案,其中33.1%的议案涉及科技进步法修改、科技成果转换、促进自主创新以及教育体制改革等
修订后的科技进步法在十届全国人大常委会第三十一次会议获得通过
十一届全国人大常委会对新修订的科技进步法进行执法检查
结合材料,说明全国人大代表、全国人大在推动我国科技进步 中行使的职权及其作用。(12分)
【命题人透析】 破 题 入 手 (1)宏观把握材料主旨:从1993年到2010年,全国人大常委会与全国人大代表推动科技进步法的制定和修改 (2)提炼关键信息:全国人大常委会制定、修改科技进步法,并进行执法检查;全国人大代表提出并表决相关议案
思考方向 (1)明确设问的主体:一是全国人大代表,二是全国人大 (2)明确设问的指向:通过两大主体在推动科技进步中行使的职权,考查人大代表的权利和人大的权力
答 案 组 织 (1)首先,从人大代表进行提案及提案内容,联想到人大代表的权利,再从提案考虑其意义 (2)其次,由全国人大立法,说明全国人大的地位、权力及立法对科技发展的积极意义 (3)最后,从全国人大开展科技进步法的执法检查,说明其行使的职权内容和意义 【参考答案】全国人大代表行使提案权,使科技进步法的修订更好地反映人民的意愿,适应社会发展要求。(4分)全国人大是最高国家权力机关,全国人大及其常委会行使立法权,制定并完善科技进步法,为我国科技进步提供了法律保障。(4分)全国人大常委会开展科技进步法的执法检查,行使监督权,保证了科技进步法的贯彻实施。(4分) 【阅卷人点拨】
得分要点 (1)必须答出人大代表行使的权利及意义:提案权,反映人民意愿,适应社会发展。得4分 (2)必须答出全国人大常委会行使的两项职权及意义:立法权提供法律保障;监督权保证贯彻实施。两点各得4分
失 分 警 示 (1)没有审清设问主体,只从人大代表或人大一方面回答,导致失分 (2)不能对材料进行准确概括,导致人大代表或人大的职权答错 (3)只回答相应的职权,没有结合材料落脚到推动科技进步的作用上,导致部分失分
1.2011年县、乡两级人大换届选举,要求切实保障2.6亿流动人口的选举权与被选举权。这样做(
) ①是因为选举权与被选举权是公民基本的政治权利 ②体现出人民民主的广泛性和真实性 ③全面保障了流动人口的权利,有利于促进社会和谐 ④有利于切实保障所有公民当家作主的权利 A.①③
B.①② C.③④
【解析】选B。保障流动人口的选举权与被选举权,是由这一权利的重要性和社会主义民主的要求决定的。①②正确。③“全面保障”说法错误,夸大了题中做法的意义;我国是人民当家作主,④错误。 2.2011年至2012年的人大代表换届选举的亮点:“一个重点”,就是实行城乡按相同人口比例选举人大代表;“三个平等”,一是人人平等,二是地区平等,有关行政区域不论人口多少,都应有相同的基本名额数,三是民族平等。这一修改的意义在于 (
) ①从制度层面消除城乡、区域选举差别 ②使人大代表选举更具平等性,推动民主政治发展 ③体现了选举制度要与社会发展相适应 ④能够保证人大代表平等地行使权利 A.①②
【解析】选A。新一届的人大代表选举,农村与城市每一代表所代表的人口数相同,并强调三个“平等”,有利于消除城乡、区域选举差别,推动民主政治的发展,①②符合题意;新的选举方式体现了选举制度与社会发展的适应,但不是其意义,③与题意不符;这次选举法的修改有利于保障农民、落后地区、少数民族的政治权利,并不会对人大代表的权利造成直接的影响,④说法错误。 3.随着年全国县、乡两级人大换届选举工作全面启动,已有30多人采用微博等各种方式表达了参选人大代表的意愿,深圳市高二学生刘若曦参选深圳区一级人大代表一事更是引发热议。对此,全国人大法工委明确指出:我国的县、乡人大代表候选人,只有由各政党、各人民团体和选民依法按程序提名推荐的“代表候选人”,经讨论、协商或经预选确定的“正式代表候选人”,没有所谓的“独立候选人”,“独立候选人”没有法律依据。 据此回答问题: (1)你如何评价采用微博等各种方式表达参选人大代表的意愿的行为? (2)请根据所学知识,为准备参选人大代表的公民提出你的建议。 【解析】本题考查对公民正确行使政治权利、依法有序参与政治生活的理解。第(1)问应该坚持辩证的观点看问题,既要肯定这一行为体现的权利意识、参与意识,又要指出其不符合法律规定。第(2)问考查公民该如何正确行使自己的权利,可结合第(1)问说明要增强权利意识,积极行使自己的权利,同时又要增强法律意识,说明应依法有序参与政治生活。 答案:(1)选举权与被选举权是公民基本的政治权利,积极行 使这一权利是公民意识、权利意识增强的表现,值得鼓励。但 是,我国公民行使政治权利必须在法律、法规的范围内,题中 以“独立候选人”参选的方式缺乏法律依据,是不值得鼓励的。 (2)首先应该增强权利意识,明确选举权与被选举权是宪法和 法律赋予公民的神圣权利;其次,应该积极学习关于人大代表 选举的相关法律与规定,依法依规参加选举、获得候选人资 格;最后,应该明确人大代表肩负的神圣职责,人大代表的权 利与义务是统一的,应该密切联系人民群众,切实提高履职意 识和履职能力,以实际行动获得选民的支持。
1.全国人大代表王卉认为,一份调研报告,一份建议、议案都应该是经过深入调研形成的,当代表就要当好百姓的代言人,房间里是坐不出好代表的。王卉的观点表明(
) ①人大代表必须密切联系人民群众 ②人大代表必须不断提高履职能力 ③在房间里参加人大会议没有实际意义 ④人大代表享有审议权、提案权等权利 A.①②
【解析】选A。人大代表参加人大会议,代表人民参与行使国家权力有着重大的意义,③观点错误;材料主旨强调人大代表应该如何履职,而不是强调人大代表享有哪些权利,④与题意不符;强调调研、当好百姓代言人正是强调了人大代表与人民的关系,也表明必须不断提高履职能力,①②观点正确,选A项。 2.日,北京市十三届人大常委会第三十一次会议召开,并决定借鉴全国人大常委会和兄弟省市人大常委会的经验,在听取和审议北京市政府关于市级大额专项资金使用管理情况报告的同时,开展专题询问。这表明(
) A.北京市人大在行使最高决定权 B.提案权、质询权是人大的重要权力 C.北京市人大常委会在行使监督权 D.建言献策、政治协商是人大的重要职权
【解析】选C。北京市人大常委会进行专题询问是行使人大的监督权,C项正确。全国人大行使最高决定权,A错误;提案权、质询权是人大代表的重要权利,B错误;建言献策、政治协商是政协的职能,D错误。 3.经过两年多广泛调研形成的刑事诉讼法修正案草案由全国人大常委会审议后提请日召开的十一届全国人民代表大会第五次会议审议。这体现了我国(
) A.所有法律法规都由全国人大审议通过 B.全国人大及其常委会行使立法权 C.人民代表大会是最高国家权力机关 D.人民直接行使国家权力
我国的人民代表大会制度
发展社会主义民主政治
我国的人民代表大会制度
人民代表大会及其常设机关的法律地位,人民代表大会的职权,人大代表的产生,人大代表的职责,人民代表大会制度的基本内容,人民代表大会与其他国家机关的关系
……三年12考
高考指数:★★★ 一、人民代表大会及其常设机关的法律地位与职权 1.法律地位:国家_____机关。 2.完整体系 (1)全国人大:_____国家权力机关,在国家机构中处于____地位。 常设机关:___________________,在全国人大闭会期间代行其部分职权。 (2)地方人大:地方各级国家权力机关。 3.主要职权:_____权、决定权、任免权、_____权。 权力 最高 最高 全国人大常务委员会 立法 监督 4.与其他国家机关的关系 (1)人大作为国家_____机关,行政、司法机关由它产生、对它负责、受它监督。 (2)人大_____行使国家权力,但不直接去办,而是由行政、司法机关贯彻执行。 二、人大代表的产生与人大代表的职责 1.法律地位:国家_____机关的组成人员。 2.产生:_________产生,每届任期___年。 (1)直接选举:县、乡(镇)两级的人大代表。 权力 统一 权力 民主选举 五 (2)间接选举:县级以上人大代表(不包括县级),由下一级人大选举产生。 3.基本义务 (1)协助___________的实施。 (2)与_________保持密切联系。 4.主要权利:审议权、表决权、_____权、质询权。 三、人民代表大会制度的基本内容 1.地位:我国的_____政治制度。 2.基石:____________。
宪法和法律 人民群众 提案 根本 人民代表大会 3.原则:_________制,表现在三对关系上
(1)人大与_____的关系。 (2)人大与其他国家机关的关系。 (3)中央和地方国家机构的关系。 4.决定因素:我国_____________的国家性质。 5.基本内容 (1)国家的一切权力属于_____。 (2)人民通过_________选出代表,组成各级人民代表大会作为 国家权力机关。 (3)由国家权力机关产生其他国家机关,依法行使各自的职权。 (4)实行___________的组织和活动原则。
民主集中 人民 人民民主专政 人民 民主选举 民主集中制 保障了人民________ 6.优越性 当家作主 人民 民族团结 优越性 保证了国家机 关协调高效运转 动员了全体_____ 投身于社会主义建设 维护了国家统一 和_________ 【生活链接】 1.2012年两会期间,政协委员建议规定扣除CPI增长后税收的增收幅度。如果超过了规定的幅度,不能作为政绩,而应该作为人大质询和问责的事项。 判断下列正误 ①质询是人大行使决定权的表现。
②质询是人大代表的重要权利。
③人大可代行被质询机关的工作。
× √ × 2.2012年 3月6日19时30分,十一届全国人大五次会议新闻中心邀请3位全国人大代表,结合审议政府工作报告,与网民进行在线交流。广大网民通过网站“在线访谈”专栏提出问题,参与讨论。 (1)人大代表与网民在线交流是在(
) A.依法行使人大代表的权利 B.履行密切联系群众的义务 C.代表人民行使国家权力 (2)人大代表密切联系选民表明人大的权力来源于_____。
B 人民 3.2012年是县级以上地方人大开始成立常委会33周年。33年来,我国人民代表大会制度在地方获得长足发展。
(1)与漫画中制度相比,人民代表大会制度最根本的特点是实行_______________。 民主集中制原则 (2)连线区分 人民代表大会的职权
问 题 导 引
年是第一次按新的代表法进行的新一届人大代表选举。
(1)人大代表的权利与人大的权力是何关系?
(2)人大代表该如何更好地履行职责?
1.人大的权力与人大代表的权利的关系
人大的权力
人大代表的权利
国家权力机关, 是国家机构
国家权力机关的组成人员, 是一个个体
立法权、决定权、 任免权、监督权
审议权、表决权、 提案权、质询权
在人代会会议期间,当人大代表个人的权利 “集中”起来,就可能变成会议通过的决议、 决定,成为权力性存在
2.区分人民代表大会四项职权 (1)抓关键词区分: ①如果是关于法律的立、废、改的决定,则是立法权。 ②如果是对国家机关干部任免的决定,则是任免权。 ③如果是关于国家大政方针、规划的通过则是决定权。不能简单地看文字表述中有无“决定”两个字而判断是否在行使决定权。 ④审议通过上年度的工作报告是监督权,批准下年度工作计划是决定权。
(2)举例说明: 人大听取审议“一府两院”的工作报告,属于监督权;表决通过新年度经济社会发展计划属于决定权;审议财政预算的执行情况属于监督权。
【师生互动】 人大代表的权利与义务是截然分开的吗? 【拓展延伸】人大代表的权利与义务是统一的 (1)人大代表的权利主要包括出席会议权、审议权、动议权、建议权、选举权、表决权,以及依法行使代表职务的保障权。人大代表的义务主要包括模范地遵守宪法和法律、出席会议、发表意见,做好会议期间各项工作,积极参加闭会期间的活动,与原选区选民和选举单位及人民群众保持密切联系,勤勉尽责等。 (2)人大代表的权利和义务是因为担任代表职务而产生的,所以不能像私权一样可以让步或者放弃,在某些方面往往既是权利也是义务,二者是统一、不可分割的。比如出席本级人民代表大会会议,审议各项议案、报告和其他议题,既是代表的一项权利,同时又是代表的义务。
(3)义务与权利相比更是对代表的约束性要求。比如,代表有权利出席本级人民代表大会会议,代表有义务按时出席人民代表大会会议。 【高考警示钟】
高考对人大及其常委会的职权、人大代表职责的考查往往设置迷惑性较强的选项,注意以下几点: (1)判断人大通过一项决定行使的是何种权力,应注意看决定的内容。 (2)不能将人大权力与人大代表的权利混淆,必须分清主体。 (3)人大代表代表人民、对人民负责,不能简单地理解为人大代表要满足选民的一切要求。
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市政府和市人大之间是什么关系
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两个不同的部门,一般我国是五套班子:政府,人大,司法,纪委,党。
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人大代表人民监督政府政府要定期向人大汇报工作
人大监督政府工作
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市政府是市人大的人民代表选举出来的。市人大日常监督市政府的工作。
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和政府的关系是监督与被监督的关系。当然,也可以说是平行关系。至于领导关系,地方政府是被当地的党委领导的。举例来说:某某市政府是在某某市党委的领导下开展工作,某某县政府是在某某县党委的领导下开展工作。当然,它也受上级政府的领导。另外一点:同级人大也是在当地的党委领导下开展工作的。举例来说:天津市政府是在中共天津市委的领导下工作,而天津市人大也是在天津市委的领导下工作。在中国境内任何一个...
简单说吧,人大和政府的关系是监督与被监督的关系。当然,也可以说是平行关系。至于领导关系,地方政府是被当地的党委领导的。举例来说:某某市政府是在某某市党委的领导下开展工作,某某县政府是在某某县党委的领导下开展工作。当然,它也受上级政府的领导。另外一点:同级人大也是在当地的党委领导下开展工作的。举例来说:天津市政府是在中共天津市委的领导下工作,而天津市人大也是在天津市委的领导下工作。在中国境内任何一个地方,最大的领导就是党委。这样说你该明白了吧。
(诚心回答你的问题,记得给好评,谢谢 )
省里在行政权利上,一把手是省委书记,二把手是省长,三把手是常务副省长,接下来是省纪委书记,政法委,各部的要稍小一些,因为没有行政上的实权,只能分管自己那一块.但...
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向区人大常委会和区政协领导班子报告了《政府工作报告》起草和征求意见有关情况,他说,2013年《政府工作报告》坚持贯彻落实党的十八大精神,与市委、市政府赋予城阳的...
1、领导方式有很多种。除了你说的“分工不明确”“职权不明”“没领导素养”的外,还有一种有意锻炼人的领导,不知你知道不知道?
2、团队中工作有分工但不囿于分工,同...
当然有区别了
比如某副市长分管公安、检察等部门
他的联系部门是市政府
答: 一、党员交纳党费的比例为:每月工资收入(含住房公积金个人上缴部分)在3000元以下(含3000元)者,交纳月工资收入的0.5%;3000元以上至5000元(含5...
答: 就是社会矛盾的集中点!
答: 当然。民主,可以最大限度地防止腐败、防止贪污、防止官僚化,防止政府的“不作为”。你想过没有,如果把被贪污被腐败挥霍的那些钱用于经济建设,可以创造多少就业机会。几...
根本就没有正式的国际驾照,如果到国外开车,正式的程序:
1、到公证处办理驾照的公证书,可以要求英文或者法文译本(看看到哪个国家而定);
2、拿公证书到外交部的领事司指定的地点办理“领事认证”,可以登录外交部网站查询,北京有4、5家代办的,在外交部南街的京华豪园2楼或者中旅都可以。
3、认证后在公证书上面贴一个大标志;
4、有的国家还要到大使馆或者领事馆盖章一下。
偶前几天刚刚办过。
规模以上工业企业是指全部国有企业(在工商局的登记注册类型为"110"的企业)和当年产品销售收入500万元以上(含)的非国有工业企业。
销售额:指企业在销售商品、提供劳务及让渡资产使用权等日常活动中所形成的经济利益的总流入。税法上这一概念是不含任何税金的收入。销售额适用于制造业、商业等。
营业额会计上指的是营业收入,税法指的是应税营业收入。营业额属于含税收入,适用于饮食业、运输业、广告业、娱乐业、建筑安装业等 。
冷凝水出水口堵,用铁丝通一下,再倒杯水试一下,是否畅通?如果不行就把冰箱拉出来,看冰箱后背下部有一个塑料小管,把管子摘下来用水冲干净,再通一下连接塑料管的出水口,就可以了.
怀孕期间由于妊娠反应,乳房增大,但分娩后,乳房的韧带弹性不足,令乳房下垂与缩小。
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穿塑形衣可以改善乳房下垂,但容易影响呼吸,特别是睡觉时,也不应戴有钢圈的内衣,会影响血液循环,加重乳房下垂现象。
正确的措施
乳房下垂与缩小,与营养有着密切联系,新妈在坐月子期间,应多吃含蛋白质食物,可有效补充乳房所需营养,预防乳房下垂,并通过一些胸部锻炼,促进乳腺发育,就可帮助乳房变得更丰满更坚挺了。
臀部是最易堆积脂肪的地方,产后妈妈因缺少运动,更容易导致臀部过于肥胖,并松弛下垂。
应避免的塑身误区
在身体未恢复之前急于进行臀部锻炼,这样容易导致身体更难恢复,甚至引发其它病症。
正确的措施
可在床上进行一些简单的锻炼动作,如抬腿提臀,可帮助紧致臀部肌肉,并能帮助子宫的恢复。
很大一部分孕妇在怀孕期间脂肪都会堆积在大腿上,而在产后腿部出现水肿现象,造成腿部肥胖。
应避免的塑身误区
产后总是久坐,这样会导致水肿形象更为严重,甚至会形成水肿型萝卜腿。
正确的措施
多进行一些活动,例如爬楼梯,都可帮助消除腿部水肿,也可用热水泡脚,可促进血液循环,减少水肿。
怀孕期间,随着肚子越来越大,肚皮弹力纤维被拉断,就会造成产后皮肤松弛,而且脂肪积聚,同时,脊椎骨也出现变形,原来的完美身形已经不再了。
应避免的塑身误区
进行过于激烈的瘦腰腹运动,产后腰部骨骼与肌肉都很脆弱,如果用力过猛,就会容易损伤腰肌。
正确的措施
饮食要均衡,多进行一些会展腰部肌肉的运动,不但可增加腰部柔软性,也能有效消除腰腹部的脂肪。
1、直立单腿飞作用:通过做直立单腿飞的运动方法可帮助产妇有效起到减上背部,肩膀,腹部,臀部,股四头肌等部位的肥肉,可以说让新妈妈整体瘦身。
动作:1、在做这种运动的时候应该先双脚站立,最好是与肩同宽;
2、然后再将双膝微微弯曲而双手则各持哑铃在两侧;
3、接着将左腿向身后伸出,臀部以上的身体前倾,双臂则保持在胸前伸展姿势,在呼气的同时手臂向两侧打开,集中注意力使肩部的重力绷紧在一起;
4、之后再将身体放低开始和重复,右腿做5次然后两边互换着做,长期如此便能够很好的起到瘦小腹的功效。同时还可以帮助产后新妈妈起到减手臂、大腿等部位的肥肉。
2、跪式俯卧撑
跪在一块垫子或毛巾上。双臂在前,用双手支撑住自己。在支起上身的同时收紧小腹,并做深呼吸。重复10次。
3、仰卧高抬腿
仰卧在垫子上,双手放在身侧或臀部底下。向上高抬腿,并让臀部抬离地面,重复10次。
4、提臀运动
仰面躺在垫子上,双手放在身侧,膝盖弯曲,脚着地。抬起臀部,只让肩和脚与地面接触。重复10次。
具体如下: 1、控制热量:在热量的控制上,妈妈必须摄取足够的热量,尤其是喂母奶时,更不能缺少各种营养素。如果是全职妈咪或许还能在家中自行烹煮食物,控制摄取热量,但经常在外就餐的妈咪可能有食物热量摄取过高的问题。
2、多蔬菜:蔬菜纤维多,不仅需要花较多的时间咀嚼,同时蔬菜进入胃之后,会吸收水分膨胀,很容易使胃有饱足感。
3、改变进食顺序:由于蔬菜遇到水会膨胀,容易使胃有饱足感,因此,妈咪们可以先喝汤、吃蔬菜类的食物,最后再食用饭、面与蛋白质。
4、少油、少调味料:干面、汤面中添加的油会让面的口感更好,但是热量也相对较高;浓汤不仅勾芡,也会加入奶油、盐水等热量高的食材;高油烹制的食物,例如中式勾芡的菜肴,也隐含很高的热量。同理,油炸物也是少碰为妙的食物。
5、三餐定时、定量:早餐不吃,或是一天只吃两餐,会让身体的新陈代谢率降低,延缓减重的效果;或是忍着某一餐不吃,但身体因为接受到闹饥荒的讯息,反而会吃得更多,所以一定要定时吃三餐。不过,由于白天的活动量较晚上高,因此早餐与午餐摄取的份量最多,到了晚上活动度降低,晚餐的摄取量也要降低。
6、选择血糖上升速度慢的食物:血糖上升的速度若很快,会刺激胰岛素分泌,将血糖转变为脂肪的形式储存在身体细胞中。一般来说,蛋糕、饼干、糖果、含糖饮料等食物会使血糖快速地上升,而白米饭与白面包与糙米、胚芽米相较之下,升糖速度比较慢。
7、均衡摄取各类营养素:蔬菜水果、碳水化合物、蛋白质、脂肪等各类营养素都须摄取,但蔬菜水果的份量应占最高。不少人以不吃碳水化合物,只吃蛋白质的方式来减肥,但蛋白质负责的功能主要在修护组织,也让哺乳的妈咪提供婴儿充足的奶水,因此不吃碳水化合物不仅无法供应母奶,长期下来还可能导致酮中毒等危害身体健康的结果。
1、宝宝会降低免疫力
对于宝宝而言,母乳不足会降低婴儿的免疫能力。因为母乳里充满了抗体,特别是初乳中富含大量免疫物质,这是人工婴儿配方所不能替代的。研究表明,母乳喂养的婴儿比使用奶瓶的婴儿较少患肠胃感染、尿道感染、呼吸道感染、中耳感染、牙齿脱落、肺炎、脑膜炎及婴儿猝死综合症等,而且这些抵抗力将在断奶之后的很长时间里继续发挥作用。
没有母乳,也无法满足婴儿成长发育的营养需求。母乳是婴儿最好的食物,可以以恰到好处的成分配比满足婴儿所需的全部营养,而其他婴儿食物即使某方面营养再丰富,也无法与母乳相媲美。
2、不利于妈妈产后恢复
对于妈妈而言,哺乳不是身材走样的负担,反而会促进身材的恢复。这是婴儿对母亲乳头的吸吮可反射性地引起母体脑垂体分泌催乳素,哺乳越多,婴儿吸吮越频,催乳素分泌越多。催乳素除了能促进乳房的生长发育,使乳房变得更为丰满外,还能促进子宫收缩,复原。
除了婴儿的生理需要,母乳喂养也是妈妈和孩子的精神需要,没有这一步骤,损害最大的就是母子亲情,会造成婴儿母爱的缺乏和母亲爱子之情的淡化。
首先,在孕期进食时应重质不重量。也就是说在孕期的饮食方面应做到适度,且不可为了担心胎儿发育而对饮食不加节制。营养学专家指出,在怀孕初期(前三个月),每天热量的摄取并不用增加,维持在卡左右,至于进入怀孕中、后期,热量也只需要增加300卡就足够,并不像多数人以为必须吃很多才对孩子的生长有益。重点在于饮食要均衡,摄取营养应该重质不重量,也就是说,在相同热量下,选择营养价值比较高的食物吃,例如选择喝牛奶而不要喝可乐、选择吃全麦吐司而不要吃甜甜圈。
其次,坐月子时千万不要补的太凶。虽然大部份医师和营养师都肯定麻油鸡一类补品对调理产妇身体的好处,但这并不表示必须餐餐都吃麻油鸡。营养师认为,每天可以选一餐吃麻油鸡,每次吃46小块去皮的鸡肉,而麻油用量也要控制。同一餐里还要配主食、青菜,并且多用蒸、煮、卤等低油方法烹调,减少摄取油脂。另外也建议用瘦肉或鱼替换鸡肉,尽量少吃内脏类。
再次,在孕期特别是在坐月子时要适当地活动。孕妇怀孕期间,特别是刚生了孩子需要好好休息不假,但千万不要在休息时坐着或躺着不动,要进行适当的运动。坐月子期间,适度活动可以帮助伤口愈合及子宫、骨盆腔恢复。自然产、没有产后大出血情况的妈妈、在生产后23天就可以下床走动、35天后就可以做一些收缩骨盆的运动,而在产后两个星期,就可以做柔软体操或伸展运动;至于剖腹产的妈妈,则看伤口愈合的情况,一般来说,产后一个月可以开始做伸展运动,而产后68周才适合做锻炼腹肌的运动。在这里还需要提醒的是,产后减重不适合太早开始,大多数医师都建议,如果要限制饮食或是做有氧运动消耗热量,应在产后6周,身体状况大致恢复以后再开始进行。
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