多睡觉怎么才能不打呼才能涨工资

(爱吃土豆大王)
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睡得越多工资越高?
  一觉醒来的壹读君(yiduiread)看到一条消息:据研究,长期平均睡眠时间每增加1小时,工资便会增加16%。
  不过又据研究,每天睡4小时的人,年薪基本是400万以上,以此为基础,多睡1小时,薪水就要除以4。
  为了自己的前途,在这两种说法夹击之下的壹读君(yiduiread)只好决心起床搞清楚真相:睡眠跟收入的关系,究竟是怎样?值班壹读君丨刘十九
  到底多睡挣的多,还是少睡挣的多
  科比每天看见洛杉矶凌晨4点的样子,爱迪生和拿破仑每天只睡4个小时,4个小时也是苹果CEO库克、雅虎CEO玛丽莎?梅耶尔和英国前前前首相撒切尔夫人的睡眠时间。
  睡得少似乎成了一种美德,同时,这种常人难以达成的生活,也完美解释了为什么跟这些人比起来我们很平庸――那些只要睡4个小时的人,一定有超人的毅力和精力。
  在一次次被成功者碾压之后,忽然看到“长期平均睡眠时间每增加1小时,工资便会增加16%”的消息,壹读君(yiduiread)感到自己已弃疗的人生……还可以抢救一下。
  上述睡眠时间和收入关系的数据,来自加州大学圣迭戈分校经济系的一项研究。两位研究者,吉布森(MatthewGibson)与施雷德(JeffreyShrader)。《华尔街日报》报道说,他们将工资数据与美国人口普查局的美国人睡眠数据进行了对比,得出如下结论:
  “对于睡眠时间过少的人来说,长期平均睡眠时间每增加1小时,工资便会增加16%,这种增幅相当于返回学校重念一年多书的效果。”
  等一下,“对于睡眠时间过少的人来说”是什么意思……壹读君(yiduiread)有一种被救命稻草抛弃的感觉……
  睡得少,可能是一件不划算的事
  清醒了一下的壹读君(yiduiread)总结一下,加州大学科学家们的意思,不是多睡能带来更多收益,而是减少一些因为睡眠不足造成的损失。
  一般来说,一个成年人的正常睡眠时间在8个小时左右,如果长期不能满足睡眠需求,大脑就会进入紊乱状态。
  一晚上不睡觉,或者长期睡眠不足,一个人的大脑灵敏度可能会跟醉酒时差不多,同时,他会变得更加悲观、压抑和易怒。美国国家睡眠基金会认为,睡眠不足是“路怒症”的主要原因之一。而明尼苏达州地区睡眠治疗中心的一位发言人说,50%的车祸发生前,司机都在昏昏欲睡。
  在此,还没摇(cun)上(gou)号(qian)的壹读君(yiduiread)祝各位开车上班的出入平安。
  不过,睡眠不足的影响可能比想象的更深。
  有研究显示,睡眠不足的人,比睡好觉的人更难以自控。因为在睡眠不足时,负责自制力的大脑前额叶皮层会消极罢工,让人对诱惑的抵抗力下降。比如,如果伴侣少睡了22分钟,那么出轨的可能性就会明显上升。
  由于判断力下降,睡眠不足甚至还可能影响一个人的道德。美国马里兰州一家研究所对26名现役军人做过测试,题目包括“是否可以为了挽救几个人而让一个人去死”。结果发现,当他们处于连续53个小时睡眠不足的状况下时,更难做出判断,有些人还做出了跟清醒时截然不同的选择。
  这些测试结果意味着,当一个人睡不够的时候,不仅工作效率会下降,他的决策也很有可能是靠不住的。他的工作成绩会因此变差,甚至会搞坏同事关系、错过升职加薪的机会……
  而智慧的中国祖先早在1900年前就发出了类似的警告。比如大魏国政治家、军事家司马懿就曾说:“诸葛孔明食少事烦,其能久乎?”
  不过,确实有一批天生睡得少的人
  虽然少睡觉可能带来损失,但确实有一些人,能够比一般人睡得更少。
  加州大学旧金山分校(该大学的各个分校不知道为啥都在跟睡觉死磕)的一个研究小组在2009年发现,DEC2蛋白上的一个氨基酸替换突变,会导致人“睡得少”,平均只要每天6.25小时。
  另一个科学小组延伸了这个发现,他们对双胞胎婴儿进行测试,发现在熬夜之后,携带DEC2突变的一个,反应速度要远远快于没有携带突变的兄弟。也就是说,这种基因变异让他只用更少的睡眠,就可以抵抗疲劳的不良影响。
  壹读君(yiduiread)顺便说一下,为了做这个试验,研究者在59对同卵双胞胎和41对同性的异卵双胞胎中才找到一个突变的案例。也就是说,这样天赋异禀的人还是百中无一的。
  为了对抗那些几乎不用睡觉的高级生物的碾压,壹读君(yiduiread)要引用一位著名影星的名言:
  “Your future depends on your dreams. So go tosleep。(你的未来取决于你的梦想,所以赶快去睡觉吧)”
  ――加菲猫
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作者目前只有这一篇哦~1,792被浏览1,029,249分享邀请回答56199 条评论分享收藏感谢收起861247 条评论分享收藏感谢收起到2020年,军人涨工资的同时,各项福利和待遇更加完善
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到2020年,军人涨工资的同时,各项福利和待遇更加完善
军队建设纲要明确:稳步提升军人待遇到2020年,军队要如期实现国防和军队现代化建设“三步走”发展战略第二步目标,基本完成国防和军队改革目标任务。建设世界一流军队打下更为扎实的前进基础。未来5年,军队主要领域发展指标要取得较大突破,关键作战能力要实现大幅跃升,整体发展布局得到明显优化。规划纲要明确,要按照新体制新职能新使命,“十三五”军队建设资源投向投量要向这些任务项目聚焦,优先满足军事斗争准备急需,充分保障改革任务顺利实施,稳步提升军人生活待遇水平,统筹兼顾各项事业发展需要,为军队建设发展提供可靠支撑。为了持续加强军队作风建设,进一步规范完善官兵福利待遇,更好地为增强部队凝聚力战斗力服务,根据国家和军队有关政策制度,制定本规定。本规定所称军队人员,包括现役军官,文职干部,供给制学员和士兵。军队文职人员、非现役公勤人员和职工相关福利待遇,国家和军队有规定的,从其规定;没有规定的,参照本规定有关条款执行。各单位应当严格执行军队有关福利待遇规定,现行规定未予明确或者与本规定不一致的,按照本规定执行。工作性保障休假探亲救济和慰问(一) 救济解困(二) 慰问家属来队保障(一) 家属住房租房补助所需经费从本单位营房管理费中列支。因新组建、扩编等客观原因造成公寓住房保障缺口的,由单位提出申请,总部给予补助。当地人民政府定期公布普通住房市场租金均价的,按照上一年度租金均价确定当年租房补助费标准;未公布的,由省军区系统评估确定并定期公布。军队人员异地调动其配偶不随迁的,现任职单位可以为其安排公寓住房或者宿舍,不得发放租房补助费。因个人原因在外居住的,单位不予补助。(二) 家属待遇军队人员家属临时来队探亲和遇有疾病等情况时,单位可以安排车辆到机场、车站、码头、医院接送。子女集中上学的,单位可以安排班车接送。(三) 家属招待营级以下分队官兵家属临时来队探亲,所在单位可以在部队内部安排一次加菜,所需经费从分队掌管经费中列支,不得挤占士兵伙食费。节日退役纪念(一) 节日活动各单位应当安排好官兵节日生活,积极开展丰富多彩文体活动,适当调剂改善伙食,在元宵节、端午节、中秋节等传统节日,可以自制或者购买元宵、粽子、月饼等节日食品用于集体就餐。春节期间组织开展团拜、联欢等活动,本着勤俭节约的原则,可以购买适量的水果、糖果等食品用于节日集体活动,但不得发放现金和礼品。(二) 退役纪念官兵退出现役时,团级以上单位可以在每人500元的限额内,统一定制发放具有军旅特色的纪念品,所需经费纳入单位年度预算安排。军人涨工资已经是个老生常谈的问题,老到十多年来网上总是有人问,虽然给军人涨工资可能是老生常谈,但是我还是要说,而且以后还会说,没完没了的说!因为我觉得,对军人好一点,我们永远在路上!前几天看到一则新闻,说某一线城市法院检察院落实司法制度改革,大幅提升工资水平,涨幅100%!有分析称,通过给大家大幅加薪,可以留住那些想辞职去当律师的人。我不觉得法官检察官不应该翻番涨工资,我只想问,军人的工资什么时候能翻一番?好吧,06年和08年分别有一次翻一番的增长,工资从1000元涨到了3700元。好吧,1变成2也是翻番,5000变成一万也是翻番,一个已经低到可怕的数字即便翻了番又有什么用呢?要知道那个时候,如果再不大幅涨工资,有能力的人就要跑光了!从08年到现在已经过了将近十年,工资羞羞答答经历了数次每回三头五百的增长,月薪达到了7000多元这个看上去似乎很高的数字。可是,这个数字真的对得起他们的付出吗?不可否认,法院和检察院,尤其是基层法检,工作量大是事实。可是,有哪个单位能比部队工作量大,比部队还忙?部队的基层有着你想象不到的辛苦和枯燥,基层想义退和提前复员的人远比想辞职的公务员多的多。这些年的涨工资跟不上物价,难道就因为他们更加默默无闻,更加任劳任怨,因为他们想走不让走,就可以不涨工资或者涨的少一些吗?所以,用涨工资的方法稳住人心,留住人才,也是应该的。抛开用涨工资的方式留住人的因素不说,单说军人的工作到底值多少钱呢?军人每年只能休假一个月,我们姑且相信休假率达到百分之百不是一个笑话,那么军人剩下的11个月都是要留营保持战备的。有人说,留营战备也可以睡觉啊,又不是24小时连轴转!如果你固执地认为留营没啥大不了的,请你自己先在单位住11个月不回家,体会一下那种感觉!休息绝不仅仅是睡觉!休息可以是陪父亲喝两盅酒,可以是陪母亲唠唠家常,可以是和爱人一起逛逛街,可以是陪孩子逛逛公园,可以是和朋友们一起喝酒侃大山......这些休息我们都可望不可即!另外,地方单位值一天班还给值班费,军人整年的留营住宿保持战备也算值班,为啥没值班费呢?就留营这一项,军人起码就比普通工作者要多出300%的工作时间。所以,如果要是工资翻番的话,最应该翻番的也应该是军人。军人高薪是因为军人工作的特殊性。军人的工作既辛苦又危险,毕竟我们穿着这神圣的军装,即便没有工资,凭着中华儿女的血性和对祖国的忠诚,当异族入侵的时候我们也绝不会吝惜牺牲自己的生命去消灭他们!我们就说说军人的其他任务——洪水肆虐之时,抵挡洪峰的人墙只有军人组成!火灾发生之时,逆着人群去扑救,只有消防员在前进!地震发生之时,冒着余震危险钻入废墟救人,只有对祖国对人民无限忠诚的官兵才会这么做!所以,不管是从工作时长计算,还是特殊职业特殊补贴的角度,军人高薪是理所当然的!
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