建议一定要用坐垫让重心落在腳盘哦。腰部刚开始会是弯的没关系,等到气机启动了气会充满,腰自然就会挺直的坐再久也不会累哦。关键在于静心气机才能啟动。如果具体有问题欢迎来百度打坐贴吧,跟大家一起讨论加油!
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我咑坐有一段时间了最近小腹处肌肉老是跳动,不知道是打坐的原因还是其他它原因有同修有经历过这种情况的吗?
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师兄好跳就让它跳,坚持下去自己就消失了不要太在意身体的觉受,因为它可以变化千千万万种状态只专注法门即可。??????
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一打坐身体就自动调整修复+升级没事