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[体坛风云]
声望0 精华0帖子八豆5247 积分5413注册时间最后登录
电脑装机工
<em id="authorposton15-2-11 15:22
为了能跑进4分25，目前跑了近一周吧，从最开始跑1km就累趴到现在差不多3-4km，配速6分多点吧。。。 照此能否在近20天内跑进4分25？还有个问题，跑步对纵跳摸高有没有提高？听说做深蹲和僵尸跳能够提高弹跳力？
声望6 精华2帖子八豆39813 积分44783注册时间最后登录
<em id="authorposton15-2-11 15:31
1，以你目前的水平，3周进4分半的可能基本没有。跑步要循序渐进，超量反而事得其反。
2，长距离跑步对弹跳水平没有帮助，但短距离则帮助很大，因为涉及到爆发力的问题。
3，深蹲有助于弹跳，但也容易伤膝盖。
声望0 精华0帖子八豆7201 积分9159注册时间最后登录
电脑公司部门经理
<em id="authorposton15-2-12 13:16
本帖最后由 guangzir 于
13:18 编辑
想提高纵跳摸高的话， 练提踵更有效，特别是对瘦子。 也就是练你小腿的肌肉。 提高爆发力。
每天20分钟，强度大一些。 三个月肯定见效。 贵在坚持。
声望0 精华0帖子八豆5247 积分5413注册时间最后登录
电脑装机工
<em id="authorposton15-2-12 15:09
1米71赤脚摸2米65感觉不容易啊
声望0 精华0帖子八豆7201 积分9159注册时间最后登录
电脑公司部门经理
<em id="authorposton15-2-13 08:30
newtype97 发表于
1米71赤脚摸2米65感觉不容易啊
那你潜力很大。
其实健康更重要，均衡发展。练的猛了容易伤。
声望0 精华0帖子八豆7875 积分10551注册时间最后登录
电脑公司部门经理
<em id="authorposton15-2-17 23:25
下肢爆发力是天生的，没基础的有提高明显，其实不如多练练核心力量！绝对对弹跳提升大！
声望0 精华0帖子八豆23923 积分26265注册时间最后登录
<em id="authorposton15-2-18 22:53
感觉是事业单位要么就是公务员体测。我感觉跑步坚持坚持都可以的，跳高感觉有一部分人被刷掉了， 楼主你的身高的确需要多练练。
声望0 精华0帖子八豆5247 积分5413注册时间最后登录
电脑装机工
<em id="authorposton15-2-18 23:05
米粒子 发表于
感觉是事业单位要么就是公务员体测。我感觉跑步坚持坚持都可以的，跳高感觉有一部分人被刷掉了， 楼主你的 ...
确实是公务员体测。。。 最近几天都在提踵，蛙跳，2米65真是难啊，跑步跑过了，大概差10多秒吧，努把力感觉还可以，但赤脚1米71跳原地纵跳 蛋 疼
声望0 精华0帖子八豆23923 积分26265注册时间最后登录
<em id="authorposton15-2-18 23:15
newtype97 发表于
确实是公务员体测。。。 最近几天都在提踵，蛙跳，2米65真是难啊，跑步跑过了，大概差10多秒吧 ...
恩，加油哦。后面还有面试吧？感觉体测刷的人不多。
声望5 精华0帖子八豆2705 积分3737注册时间最后登录
卖盗版光盘的
<em id="authorposton15-2-27 14:48
是一师的啊？？
声望0 精华0帖子八豆9881 积分14288注册时间最后登录
柜台小老板
<em id="authorposton15-3-5 08:00
newtype97 发表于
确实是公务员体测。。。 最近几天都在提踵，蛙跳，2米65真是难啊，跑步跑过了，大概差10多秒吧 ...
公务员还测这个，哈哈哈。2米65应该难度不大吧。
声望0 精华0帖子八豆9144 积分9612注册时间最后登录
电脑公司部门经理
<em id="authorposton15-3-5 10:41
奇怪，我现在跑1000米，3分30秒左右，但是累的要命
我是寻找南京人
声望0 精华0帖子八豆19583 积分27763注册时间最后登录
<em id="authorposton15-3-6 17:13
第一圈一分十秒，第二圈一分三十，最后二百米一分钟，这样跑已经很慢了吧
PT80的邀请码&&求一个&&么么
声望0 精华0帖子八豆4787 积分4945注册时间最后登录
卖盗版光盘的
<em id="authorposton15-3-9 10:20
1.71m摸2.65m还吃力？你原地摸高应该有2.1m以上。楼主偏胖？
我跟你身高差不多，原地轻松3米多，上高中的时候我能助跑摸篮筐，我不是运动员出身，就是比较喜欢运动而已。正常人只要注意锻炼，纵跳40-50cm还是比较轻松的，优秀的运动员都是1m以上。
声望79 精华74帖子八豆31619 积分47431注册时间最后登录
<em id="authorposton15-3-10 00:58
声望1 精华1帖子八豆783 积分21747注册时间最后登录
<em id="authorposton15-3-10 16:31
快速提高成绩只有靠变速跑！但是不提倡，这个对心肺和肌肉要求很高、
声望5 精华0帖子八豆9274 积分9580注册时间最后登录
电脑公司部门经理
<em id="authorposton15-3-10 17:37
4分30秒应该可以的，前提是体重不大，不然基本上没机会
声望0 精华0帖子八豆5247 积分5413注册时间最后登录
电脑装机工
<em id="authorposton15-3-11 08:42
谢谢各位，靠着临场爆发，4分10几秒搞定，摸高也搞定了
别逼我变形
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公务员面试成绩76.4分三比一有希望吗
我有更好的答案
这个面试成绩不算高，属于平均分偏低，但是也不能一概而论，主要还是看笔试分差以及竞争对手的面试成绩，如果所在考场的考官整体要求较高，这一烤成面试成绩整体偏低也是可能的。
国内知名职业教育培训机构
主营：公职培训、职业教育、网络教育、图书音像
面试成绩当时就知道，你可以问另外两人。
一般有希望，除非你们岗位特热门，都学霸
有的，好好表现就是了。
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数学最新问题某高校在2012年的自主招生考试成绩中随机抽取100名学生的笔试成绩.按成绩分组:第1组[75.80).第2组[80.85).第3组[85.90).第4组[90.95).第5组[95.100].得到的频率分布直方图如图所示．(Ⅰ)分别求第3.4.5组的频率,(Ⅱ)若该校决定在笔试成绩高的第3.4.5组中用分层抽样的方法抽取6名学生进入第二轮面试.求第3.4.5组 题目和参考答案——精英家教网——
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某高校在2012年的自主招生考试成绩中随机抽取100名学生的笔试成绩，按成绩分组：第1组[75，80），第2组[80，85），第3组[85，90），第4组[90，95），第5组[95，100]，得到的频率分布直方图如图所示．（Ⅰ）分别求第3，4，5组的频率；（Ⅱ）若该校决定在笔试成绩高的第3，4，5组中用分层抽样的方法抽取6名学生进入第二轮面试，求第3，4，5组每组各抽取多少名学生进入第二轮面试？
（Ⅰ）由题意，第3组的频率为0.06×5=0.3，第4组的频率为0.04×5=0.2，第5组的频率为0.02×5=0.1．（3分）（Ⅱ）第3组的人数为0.3×100=30，第4组的人数为0.2×100=20，第5组的人数为0.1×100=10．因为第3，4，5组共有60名学生，所以利用分层抽样的方法在60名学生中抽取6名学生，每组抽取的人数分别为：第3组：3060×6=3，第4组：2060×6=2，第5组：1060×6=1．所以第3，4，5组分别抽取3人，2人，1人进入第二轮面试（9分）
科目：高中数学
某高校在2012年的自主招生考试成绩中随机抽取40名学生的笔试成绩，按成绩共分成五组：第1组[75，80），第2组[80，85），第3组[85，90），第4组[90，95），第5组[95，100]，得到的频率分布直方图如图所示，同时规定成绩在85分以上（含85分）的学生为“优秀”，成绩小于85分的学生为“良好”，且只有成绩为“优秀”的学生才能获得面试资格．（1）求出第4组的频率，并补全频率分布直方图；（2）根据样本频率分布直方图估计样本的中位数；（3）如果用分层抽样的方法从“优秀”和“良好”的学生中选出5人，再从这5人中选2人，那么至少有一人是“优秀”的概率是多少？
科目：高中数学
（;密云县一模）某高校在2012年的自主招生考试成绩中随机抽取100名学生的笔试成绩，按成绩分组：第1组[75，80），第2组[80，85），第3组[85，90），第4组[90，9），第5组[95，100]得到的频率分布直方图如图所示．（Ⅰ）分别求第3，4，5组的频率；（Ⅱ）若该校决定在笔试成绩高的第3，4，5组中用分层抽样抽取6名学生进入第二轮面试，求第3，4，5组每组各抽取多少名学生进入第二轮面试？（Ⅲ）在（Ⅱ）的前提下，学校决定在这6名学生中随机抽取2名学生接受甲考官的面试，求第4组至少有一名学生被甲考官面试的概率．
科目：高中数学
某高校在2012年的自主招生考试成绩中随机抽取40名学生的笔试成绩，按成绩共分成五组：第1组[75，80），第2组[80，85），第3组[85，90），第4组[90，95），第5组[95，100]，得到的频率分布直方图如图所示，同时规定成绩在85分以上（含85分）的学生为“优秀”，成绩小于85分的学生为“良好”，且只有成绩为“优秀”的学生才能获得面试资格．（1）求出第4组的频率，并补全频率分布直方图；（2）如果用分层抽样的方法从“优秀”和“良好”的学生中选出5人，再从这5人中选2人，那么至少有一人是“优秀”的概率是多少？（3）若该校决定在第4，5&组中随机抽取2名学生接受考官A的面试，第5组中有ξ名学生被考官A面试，求ξ的分布列和数学期望．
科目：高中数学
（;许昌三模）某高校在2012年的自主招生考试成绩中随机抽取40名学生的笔试成绩，按成绩共分成五组：第1组[75，80），第2组[80，85），第3组[85，90），第4组[90，95），第5组[95，100]，得到的频率分布直方图如图所示，同时规定成绩在90分以上（含90分）的学生为“优秀”，成绩小于90分的学生为“良好”，且只有成绩为“优秀”的学生才能获得面试资格．（1）求“优秀”和“良好”学生的人数；（2）如果用分层抽样的方法从“优秀”和“良好”的学生中选出10人，求“优秀”和“良好”的学生分别选出几人？（3）若甲是在（2）选出的“优秀”学生中的一个，则从选出的“优秀”学生中再选2人参加某专项测试，求甲被选中的概率是多少？
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（;梅州一模）某高校在2012年的自主招生考试成绩中随机抽以100名学生的笔试成绩，按成绩分组，依次为第一组[160，165），第2组[165，170），第3组[170，175），第4组[175，180），第5组[180，185），统计后得到如图所示的频率分布直方图．（1）为了能选拔出最优秀的学生，该校决定在笔试成绩高的第3，4，5组中用分层抽样抽取6名学生进入第二轮大幅度，求第3、4、5组每组各抽取多少名学生进入第二轮面试？（2）在（1）的前提下，学校决定在6名学生中随机抽取2名学生接受A考官进行面试，求第4组至少有一名学生被A考官面试的概率？
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