没去过高原地区工作，高原缺氧怎么办办？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-11-18 22:55 标签： 高原地区工作防护措施
185被浏览48404分享邀请回答science.sciencemag.org/content/329/5987/72 安第斯民族的适应：安第斯山民主要生活在安第斯山区。安第斯山民对高原的适应历史肯定少于一万年（印第安人在一万年前才进入美洲）。研究发现，安第斯山民主要通过增加红细胞与血红蛋白浓度来适应高原环境。安第斯山民拥有极高的红细胞与血红蛋白浓度，远比普通平原人群及藏族人高。在分子机制方面，安第斯山民的EGLN1基因发生了显著的改变。藏族人的EGLN1基因同样发生了改变，但改变的方式并不相同。此外，对于Quechua这一特定地方的安第斯人的测序显示，NOS3 (一氧化氮合成酶3)发生了显著的变异，但和安第斯山民的生理性状并不能对应的上，也可能是不同地方的安第斯山民进化出了不同的适应机制。参见： 埃塞俄比亚人的适应：埃塞俄比亚人大多生活在海拔米。埃塞俄比亚人拥有较高的血红蛋白浓度，但远没有达到安第斯山民的程度。此外，埃塞俄比亚人没有展现出任何与高原适应相关的生理特征。埃塞俄比亚人的 ARNT2 基因等发生比较显著的变化。ARNT2是HIF2蛋白的第二个亚基（而藏族人的EPAS1则是HIF2的第一个亚基）。参见：39857 条评论分享收藏感谢收起1711 条评论分享收藏感谢收起查看更多回答线路关键词
高原缺氧怎么办？
发布： 03:01
问：高原缺氧怎么办？
答：青藏高原因海拔高、空气稀薄，因而形成了以低气压。缺氧、低温、太阳辐射强、日温差大、大风、干燥等为显著特点的高原气候。从低海拔地区来高原的游客，由于气候等方面的急剧变化，超过了正常人机体自动调节的限度，在海拔4000米以上地段，约60％一100％的人均发生急性缺氧反应或者疾病，其症状常见的有头痛、头昏、心慌、气短、食欲不振、恶心呕吐、腹胀、胸闷、胸痛、疲乏无力、面部轻度浮肿、口唇干裂、鼻衄等。危重时血压增高，心跳加快，甚至出现昏迷状态。有的人出现异常兴奋如酩酊状态，多言多语，步态不稳，幻觉，失眠等。
　　由于高原缺氧而表现出的种种症状，医学上称为高原适应不全症。有的是暂时性的，只要适应一段时间，或者离开高原环境，人体机能即恢复正常，有的持续时间较长。据研究：一般在海拔3000米以下无症状，3000米为反应临界高度，这一高度时的气候特点（气压、气温、太阳辐射等）与平原低地大不相同，游人到了这一新的环境，机体必须进行一系列的调节，才能适应；海拔米之间可产生一系列缺氧症状，但大都无生命危险；海拔5000米为障碍临界高度&；海拔米机体不能完全代偿；海拔7000米为危险临界高度；海拔7000米以上机体不能代偿，为高山死亡带。但也有例外，有的人在海拔米也难以完全适应，出现不同程度的高山缺氧反应，登山运动员在7000米以上仍能负重登山。
　　青藏高原约有60％的面积海拔在4000米以上，米面积占25％，海拔3000米以下面积只占15％。因此赴青海高原旅游者，作必要的医疗保健和生理卫生方面的准备是十分必要的。
　　（1）从低海拔地区进入高原的游客，一定要做全面严格的体检。凡有高血压、心脏病、哮喘病的患者不适宜进藏，严重肝病，贫血患者，均不可冒险来高原旅游。如果只患一般疾病，则必须提前采取预防措施，如随身携带氧气、药物等。对进入一定海拔高度地区后有抽搐、剧烈头痛或者昏迷倾向者，则不宜进入更高地段旅行。在海拔3000米以上的旅游住宿点和景点，或在旅游车上，应有高原旅游保护措施，供应氧气和必备药品，以防意外事故的发生。
　　（2）做好生理卫生方面的宣传教育工作，使游人有充分的思想和物质准备，树立战胜高原反应的决心和信心，消除精神上不必要的恐惧感。一般情况下大约两三天，多则五至七天内即可逐步适应高原环境，胸闷、气短、呼吸困难等缺氧症状将会大有好转或者慢慢消失，有些人用吸氧来缓解高原不适症，这对暂时解除不适有作用，但停止吸氧后，不适状况又会重新出现，延缓了适应高原环境的时间。如果缺氧症状不很严重，静静休息时有所缓和或减轻，最好不要吸氧，吸氧容易产生依赖性，为了早日适应高原环境，获得理想的旅游效果，就不要轻易动辄吸氧。
　　（3）常年坚持体育锻炼而身体素质较好者，高原反应甚微，且能很快自愈，但也不可因此大意而逞强尤其是进入到新的海拔高度前，不要刻意的锻炼身体，平时一直坚持锻炼的人，在赴藏前半个月建议停止体育运动，因为通过锻炼后的身体，耗氧量增大，增加了在西藏时心脏的负担，反而容易引起高原反应。进入高原初期，活动不能过于激烈，如急行军、跑步、体力劳动等。
　　（4）高原气温低，随气温急剧变化，要注意及时增添衣物，做好防冻保暖工作，防止因受冻而引起感冒。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。
　　（5）调节好高原旅游期间的生活。主要以易消化、营养丰富、高糖、含多种维生素的食物为佳，多食蔬菜、水果，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担。严禁吸烟饮酒，以免增加耗氧量。睡眠时枕头要垫高点，半卧姿势最佳。
　　（6）药物预防和治疗。为了提高机体对缺氧的耐力，减少高山病的发生，主要的药物有：复方党参片、黄芪茯苓复方剂、致适应剂、醋氮酰胺、利尿磺胺、螺旋内酯、中枢神经系统兴奋剂、抑制剂，眯基硫脲和营养剂与代谢激素类制剂。
　　进入高原后，高原不适应症状愈来愈重，就是在静息也十分明显者，应立即吸氧，送医院就诊，以防因急性高原肺水肿而造不良后果。
一般人适应高原缺氧环境大约需要3-4天时间，这里所谓的适应并不意味着你的反应会消失，你仍然会感到行动吃力，但头痛等反应症状会明显的降低，甚至消失。在这几天的适应期里，即使你一点儿反应也没有，也千万不要剧烈活动，体力透支所带来的恶果将会在今后几个小时内让你尝到滋味；
其次，一定不要乱吃药，更不要轻易吸氧，多喝水、多&方便&，注意保暖、注意休息是你有效缓解缺氧的最佳方案，一定不要逞强。当你抱着你的睡袋走两步歇一分钟时，没有人会嘲笑你。笔者发现这一条对青年小伙子尤其重要；
　　最后，提前度过适应期的人，一定要热情帮助还在患难中的团友，体现团队精神是克服缺氧的一剂良药，在探险旅游中也具有着重大意义。
　　假如你在5天以后仍然处于一动不能动甚至半虚脱状态，那说明你所到的海拔高度已超过你的身体极限，应该立即撤到低海拔地区避免出现更严重的后果。
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高原缺氧的艰难处境 作文
☆镜音★C9n
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为了给灾区群众带去温暖的春风，他们让自己的生命暴露在高原最寒冷的位置。高原缺氧，是许多从内地赶来救援的子弟兵无法回避的艰难处境。4月18日，在青海玉树的抗震救灾现场搬运物资时，四川安岳县某预备役团的救援官兵王忠贵和杨国军一起晕倒了。他们来到玉树的三天中，一直担负着抗震救灾物资卸载和分运任务。他们一直有高原反应，但不肯撤离岗位，这一天，终于被高原缺氧击倒了。初步诊断，他们患上了脑水肿，生命危急，必须尽快送医院抢救。在一万多名奋战高原的官兵中，因高原反应而晕倒的不在少数。但这些顽强的官兵通常只是稍事休息，又立即投入战场。可是，王忠贵和杨国军的情况太严重了，他们不得不离开高原。没上过高原的人，很难想象那种缺氧的痛苦感觉。呕吐、晕眩，全身发软，而我们的子弟兵，为了救援灾区群众，却必须在这种缺氧环境里不停地从事重体力劳动。武警青海消防部队一位参加救援的官兵告诉我们，他们的救援队共有200多人，有近50%的队员或多或少都有高原反应。他们长年驻扎青海，对高原的适应能力还算比较强的。他们况且如此，可以想见，大批从内地赶赴灾区执行救援任务的子弟兵承受着怎样的折磨。他又晕倒了。这位名叫陈岗的战士，是武警山东省消防总队抗震救援队的官兵。连日的搜救行动和高原反应，他已经严重的体力透支。他的战友中，反应严重的，有的已经开始吐血。尽管面临着巨大的困难，但他们没有一个人要求回到后方，全都忍着病痛和高原反应继续坚持在救灾现场。可是，在灾区当你采访每一个救援官兵的时候，面对摄像机的镜头，他们表达最多的就是尽快救人、尽快让灾区群众的生活有着落。就算你发现他们有高原反应的症状时，他们也不愿意承认。他们说，他们是人民的子弟兵，为了救助人民，可以赴汤蹈火在所不惜。如果哪一个部队的官兵承认高原反应，就是给自己的部队丢脸。此时此刻，我们不知道这些军人已经多少天没有合眼，多少天没有吃上一顿安稳饭了，但我们知道，他的父母和亲人也在家乡等着他平安归来。子弟兵对灾区同胞火热的情怀，也表现在许多不为外人看见的地方。藏族小男孩桑珠多杰还不懂事，才一岁五个月。他可能永远也不会知道，为了保住他的双腿，曾经让解放军总后卫生部大动干戈。地震中，桑珠多杰的双下肢受到了挤压，并且重度冻伤。送到医院时，他的两只小脚肿得透亮，紫得发黑，情况非常严重。为了保住他的生命，有的专家建议尽快截肢。可是，他才一岁多啊，今后漫长的人生该怎么走路。医疗专家都见过太多痛苦，都有保护性地不让职业环境干扰自己心境的能力。可是，面对这位藏族男孩的两难选择，他们感受到了无法排解的痛苦。谁都希望保住他的双腿。可是，人类并没有看透身体的全部奥秘，如果一味仁慈，有可能使这条幼小的生命嘎然而止。没有一个人下最后的决心。最后，三所医院的一批大夫和专家共同向解放军的最高卫生部门发出请求：为了对桑珠多杰的双腿找出最佳手术方案，他们请求卫生部，调动全军多名资深专家，在格尔木和北京两地同时进行网络视频会诊。在约定的时间，相距数千里的医疗专家调动起全部智慧，对这位藏族男孩倾注了温暖的爱心。他们形成了最后决定：先不截肢！他们决定先给孩子做小切口减压手术，再密切观察。所有人都为这一最后决定大松了一口气。这些技艺精湛的权威医学专家，为了一位普通的藏族男孩，费尽了心思。桑珠多杰没有截肢，目前仍在密切观察中。我们为他祝福，希望他长大后，他的双腿能在辽阔的青藏高原健
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