怎样消除面试时的如何消除紧张情绪绪

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-09-06 07:57 标签： 怎样缓解紧张情绪
如何消除面试时的紧张心理？
核心提示：果在面谈和面试时也出现这种紧张情绪，将给用人单位录用你蒙上阴影，后果肯定是不利的。因此，心理紧张是面谈与面试的大敌。 消除面谈与面试时情绪紧张的方法多种多样，其中最为重要的是增强自信心。
　　有的学生平时与亲人、熟悉的朋友聊天时、可以无拘无束、侃侃而谈，但面对陌生人或者比自己年长的人或者是领导，就坐立不 安，手足无措，甚至语无伦次、支支吾吾，说不出一句完整的话。 如果在面谈和面试时也出现这种情绪，将给用人单位录用你蒙上阴影，后果肯定是不利的。因此，紧张是面谈与面试的大敌。 消除面谈与面试时情绪紧张的方法多种多样，其中最为重要的是增强自信。人们常说，立志是事业的大门，信心是事业的立足点， 面谈与面试者最重要的心理素质就是自信。怎样才能使自己在面谈与面试时信心十足呢？
　　第一，有成竹相信自己回答的容将使主谈、主试人员产生 兴趣，准备是充分的，面试一定成功。这种自我暗示，在临近面谈、面试时往往会使自己镇定自若，满怀信心，并能保证自己思维清晰， 记忆准确，信心倍增，使面试取得成功。
　　第二，排除杂念。临试时不要考虑成败，不要考虑对手的强弱， 不要考虑有什么重要人物的参加，甚至不要去考虑主谈或主试人员为什么交头接耳。这些杂念一旦产生就会出现紧张情绪。千万不要 被现场的气氛所左右而丧失信心，草草收兵，导致失败。
　　第三，积极乐观。参加面试的目的当然是为了成功，但也不要 把失败看得过于严重，“胜败乃兵家常事”，一次成功的几率总不 可能百分之百。即使这次失败了也不要紧，还会有其他机会，相信 自己最终会找到比较满意的工作。抱着这种积极乐观的态度，就能 增强信心，排除杂念，稳定情绪，从容不迫地参加面谈与面试。
（责任编辑：龚艳丽）
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面试时，紧张心理该怎么克服呢？
健康咨询描述：
面试时总是很紧张，所以面试就没通过，说话声音又很小，这种心理该怎么克服呢？
想得到怎样的帮助：面试时总是很紧张，所以面试就没通过，说话声音又很小，这种心理该怎么克服呢？
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&&&&&&病情分析：&&&&&&刚开始面试时候紧张是必然的，说话声音小是你本来声音就小吗？不是的话那就是你紧张害怕，不敢说，对自己没有信心，怕自己说错话。&&&&&&指导意见：&&&&&&面试要缓解紧张首先要让自己自信起来，对自己有信心才能够声音嘹亮，要树立自信是一个长期过程，谁都不可能说要自信一下子就好了，一下提供一点建议：首先可以通过一些物理手段让自己的身体放松下来，不会出现明显的腿抖，说话颤抖的状况，可以抱紧双臂在墙体上有节奏的撞击几下，可以有效放松身体；然后就是要不断的暗示自己，进入面试现场之后我谁也看不到，在我眼前只有空气，我要做的只是看清听清题目，然后以自己做好的状态答完题而已，不断的暗示会让自己有意识的将注意力转移到题目上，可以有效缓解紧张情绪；最后建议参加一些自信心培训或者游戏班，通过锻炼加强树立自信心，自信起来之后，你对于这样的场合会很自然的融进去，就不会紧张了，可以多参加一些公众活动，也是锻炼的一个途径。&&&&&&祝你早点掌握，面试成功！
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&&&&&&1、克服紧张心理的应对：恐惧来源于未知。首先你应该知道，面试时恐惧，是一个很正常的反应，因为你不了解所面临的情况。、企业状况各个方面。所以，即使是有多年工作经验的人，也会有这种自然反应，只是他们能够比较好的控制他们的情绪。&&&&&&消除面试的恐惧，一个很好的方法就是多掌握信息，这样自信多一点，恐惧就会相应的少一点。如果在面试的过程中，恐惧真的影响了你的发挥，你不妨告诉面试者你有些紧张，希望体谅。其实方法有很多。&&&&&&2、面试礼仪：本着尊重面试者、真诚自信、不卑不亢但谦虚等原则，一些小的细节好好把握，一般没有多大的问题。&&&&&&3、以干净整洁、职业精神、落落大方为原则.面对一切问题.
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使用微信扫码支付1元我平时不太喜欢说话，在面时心理会很紧张，有时很简单的问题都是答不上来，请问我应该怎样去克服？怎样才能使我不紧张？
首先要有一种自信，你要相信我一定行，在心里为自己加油，要不断的安慰自己，不要想着如果我面试不上的话会怎么，你就想我一定能面试上，就算面试不上也无所谓，我只不过是来锻炼一下自己的心理素质。另外一点是你在没有面试前要先想一下主考管可能会出什么样的问题，做一个心量准备，最好还要对你面试的公司多了解一下，这样也可能会消除紧张，还有要表现洒脱的外表，不要从表面上就给人一种让人感到紧张的印象。最好的办法就是说话要慢而且面带微笑。
其他答案（共9个回答）
你好！每一个求职者，都要经过面试这道关。有的人经验丰富，发挥自如，接受面试如同表演节目，顺利闯关；有的人则对面试战战兢兢，被动应对，纵有再多能耐，但由于临场表现...
肯定刚毕业的吧，前几次面试紧张很正常，面试个百八十次的肯定就不紧张了，或者你可以发挥一下初生牛犊不怕虎的精神！
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思...
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