我是一名维修电工技师自我鉴定（机电修），由于刚调班十二小时制，平时夜班没事睡觉都蛮正常，厂领导也算是默许的吧。由于

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-07-01 03:15 标签： 维修电工自我评价
刚进厂的那几个月精神很好，睡觉时间基本每天都没超过八小时，白班夜班的上班时间都不会想睡觉。但是近..._百度拇指医生
&&&网友互助
?刚进厂的那几个月精神很好，睡觉时间基本每天都没超过八小时，白班夜班的上班时间都不会想睡觉。但是近...
拇指医生提醒您：该问题下为网友贡献，仅供参考。
刚进厂的那几个月精神很好，睡觉时间基本每天都没超过八小时，白班夜班的上班时间都不会想睡觉。但是近半年之后，即使每天睡十个小时，早班夜班都还困，怎样才能改善这个问题呢？
1，平时多加锻炼，增强体质；2，晚上睡觉前半个小时听听音乐放松身心，提升睡眠质量；3，养成不睡懒觉和相对固定的睡眠时间。希望我的建议可以帮到你！
向医生提问
完善患者资料：*性别：
为您推荐：
* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。
* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生

我要回帖

更多关于 维修电工自我评价 的文章

 

随机推荐