&p&最近公司新来了一批实习生，其中有个小伙子非常聪明，一点就通，任务完成的也比别人漂亮。我本来对他有挺大期望的，但最近几天却突然有些消极，昨天直接跟我说不来了，弄得我有点郁闷。&/p&&p&之所以这样，是因为前几天开会的时候，点出了他一些毛病，后来他交的东西又不行，我就语气有点硬了，估计刺激到他了。不过我其实是对他期望最大，所以要求的也比较严格，但没想到弄巧成拙了。&/p&&p&其实我在生活中是比较随和的人，私下跟同事也都会开玩笑。但在工作的时候，我都是比较直接的，因为活确实比较多，只有这样效率才比较高，如果沟通工作的时候还小心翼翼的去考虑每个人的情绪，那就太麻烦了。&/p&&p&说实话，有时候我宁愿员工“迟钝”点，因为这种人不同容易有情绪，哪怕一开始活做的慢一点，理解能力差点，最后也能熟练起来。而那些自尊心过于敏感的人，再能干，也很难有太大成绩，因为职场中任何人都可能受挫，你不可能一路被夸过来。就拿我来说，之前的一份工作，有一次在公司被CEO当着全公司所有人的面骂，我还是个总监，但他一点情面都不留。我当时确实有点生气，但很快就平静了下来，把活干好，就当这事没发生过。 而如果你遇到一点批评就萎靡不振，想着辞职，那一辈子都别想有出息。&/p&&p&但其实这种人很多，甚至不乏很聪明的人。&/p&&p&以前我也认识一个这种人，他是我在一个写作圈子里认识的，第一次投稿就过了，看过他写的，真的很有才华。但毕竟是新人，之后的稿子经常会被编辑退稿，这其实在圈子里都是常见的事，可他可能是自尊心太强，太敏感，这打击对他的伤害更大，后来没多久，他就不写了，美其名曰最近要忙着考试，其实他大四了哪有什么考试，我们都知道他在逃避。虽然可惜，但也没有办法，毕竟自己都自身难保。&/p&&p&我很了解这种状态，因为我以前也是这样的，在刚参加工作的那段时间，我经常被老板叫到办公室骂。回来我能郁闷一整天，但那时候几个同事人都很好，看我不高兴，下班了带我去吃饭，大家一起吐槽老板，不知不觉心态就好了很多。后来随着工作经历越来越多，我也开始慢慢习惯了这种生活，自身的能力也越来越强。&/p&&p&其实不单是做人做事，就算是身体方面，太过敏感也不是件好事。比方说你皮肤上生了个包，如果你太敏感，一直挠，它反而会越来越严重。但如果你没感觉，不去管它，它反而会自己慢慢消退痊愈。&/p&&p&所以，“迟钝”的人，反而更容易成为人生的赢家。老话就有“笨鸟先飞”，这说明是有一定道理的。&/p&&p&既然如此，那我们怎么样才能变得“迟钝”点呢？&/p&&p&&b&这方面，心理学中有一种非常有效的方法，即是“保持觉察”。&/b&&/p&&p&保持觉察，也就是你时刻保持着对自己意识和情绪的觉察，当你生气的时候，你就用心去感受这种生气的感觉，然后告诉自己：原来这就是生气的感觉。&/p&&p&当你意识到自己在生气，你就不会被它带着走了。&/p&&p&有一次我在健身房卧推，刚推完一组，一边的片马上被人给卸掉了一块，都没跟我打个招呼。当时立刻就火冒三丈，想过去揍他，但马上意识到我动怒了，于是深呼吸了一下，慢慢体会这种感觉，没多久就恢复平静了，免了场冲突。&/p&&p&其实佛教里面也有类似的方式，即“正念”。人的念头有很多很杂，但只要你能意识到这一切，你的念头就不会肆意滋长，从而避免被业障缠身。&/p&&p&有句话很好，我一直记着：念起即觉，觉而不随。&/p&&p&意思就是，你起了一个念头，马上就意识到它，那么你就不会被这个念头所支配，它自然就消散了。&/p&&p&当然，要让自己的内心保持“迟钝”，并不是一朝一夕的事情，这需要我们不断去经历和磨炼，最终才能得到一颗强大的心脏。&/p&&p&其实，很多时候，我们都会过于在乎自己，这也是20岁左右的年轻人最容易犯的毛病。有人批评了你，你觉得这是在针对你，但其实不过是因为你工作没做好；轮到你上台演讲的时候，觉得全世界都注视着你，分外紧张，其实你只不过是发言人员里的其中一个，可能你一说完台下观众就把你忘了。&/p&&p&柴静曾经被人在网上骂，就人问她，难道你不觉得难受吗？&/p&&p&柴静说，我觉得这不算侮辱，那它就不是侮辱。&/p&&p&也许，真正的强大，并不是没有人敢侮辱你，而是哪怕你遭受了侮辱，它却并不会对你的心境造成任何影响，也只有这样，才能真正成就一番事业。&/p&&br&&p&--&/p&&p&推荐阅读：&/p&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&富人依靠什么可以挣那么多钱？ - Steven 的回答 - 知乎&/a&&/p&&br&&p&本文首发个人公众号：&/p&&p&【Steven的成长笔记】&/p&&p&（ID：LuoyanSteven）&/p&&p&这是一个终身学习者的成长笔记，在那回复“干货”，给你推送我的更多干货文章~&/p&
最近公司新来了一批实习生，其中有个小伙子非常聪明，一点就通，任务完成的也比别人漂亮。我本来对他有挺大期望的，但最近几天却突然有些消极，昨天直接跟我说不来了，弄得我有点郁闷。之所以这样，是因为前几天开会的时候，点出了他一些毛病，后来他交的东…
底部更新：心里尊重所有的生命，对物品也珍惜，一粥一饭当思来处不易,半丝半缕恒念物力维艰。时刻顾及别人，把这样的思维意识训练成为一种习惯，自然在言行举止中会体现。&br&&br&比如：会把用过的东西及时归位、把自己的位子及周围处理干净整齐、集体生活时不会舍不得分享但也会把握限度而不助长他人的贪心、上厕所不会忘记冲水及清理痕迹、不仅能够妥善照顾好自己还有余力去恰当地关怀他人……行为只是现象，现象从本心中升起，所以根本在内心；&br&&br&如此修养内心，于细微处要求约束自己、观察内心的情绪、说话也不急于表达而是能够闭嘴在脑子里想想，形成反省自身不足的习惯，慢慢地也就不会把任性当个性、把粗鲁当洒脱、把说话伤人当直率、把乱撒情绪当率真、把不能和外界他人顺利建立关系与沟通当做单纯。&br&&br&&br&单纯的人是通达人情世故，却很少有为自己的想法更别提贪求怨恨嫉妒，更不会只为我自己发泄情绪、意见而口出恶言，于世事洞明、深知人性的复杂、历经坎坷也能宽松平和，且入世尽责，因为有一颗平常心，像镜子、平静的湖水一般照鉴万物而不妄生得失悲喜之心；&br&&br&亦不会攀高踩低，把势利与心机当成精明、聪明，人生需要超越的智慧而非流于自私的钻营；&br&&br&亦有平和的心态，没有脆弱的自负，与靠外界肯定赞誉而来的“自信”。自信首先是自知，自知自身的特质、优点、缺点、性格上的不足、为人处世上的漏洞，然能够不粉饰遮蔽不妄自菲薄，自省自察勇敢面对接纳自我，进而改善；&br&&br&产生负面情绪，根本是因为不能自知，没有接纳面对自己真实的内心、意识深处对自己的现状不满意却无力改变，才会产生贪心、怨恨、嫉妒、傲慢种种，由此可以保护脆弱的自我，把能量投射到外界从而可以归咎于外在的矛盾，而非认知改善自己；&br&&br&于感情中，我们年轻时，可能会因为对方的外貌、才华、家世、品行而喜欢上对方，甚至疯狂。但尽力分析内心，自己若有能力提升才华、品行、气质外形的话，还会这么去贪求别人身上的好吗？自己如果有足够的韧性，不是非要品质多高的生活圈子而能够踏实地过自己的人生，还会那么觉得对方好吗？有时，不过是以偏概全而不能自知而已，所以会轻易贬低自己的尊严。如果可以，我们就尽量充实自己，找到一个可以互相倾慕、感情观相合、整个人都让自己可以接纳喜欢的人，才能有一段健康的感情。&br&&br&&br&以上，是我从任性霸道我行我素的黑历史中走出来的，当年也有很多负面情绪，自己找到方法化解调整，被磨了几年并且多看多学习别人的优点、知他人缺点而不记挂，才慢慢懂事很多，但也仍有很多不足，已知方向就修整自心、调正言行；&br&&br&“三人行，必有吾师焉。择其善者而从之，其不善者而改之。”改正的是自己，不是他人，以世事为镜鉴，于红尘中也得见清凉净土；&br&&br&现在依然会捣蛋耍赖调皮撒娇但能够分清场合，因为能够接受更多不同的生活方式、内心有一定的韧性来面对人生无常与高低起伏，所以可以活得更有尊严更平和。在怎样的场合有相应的打扮是正常的礼仪，会关注学习服饰妆容，但不足以成为绑架自我的绳索；平时生活朴素就秉持惜福福常在，随缘缘自来的心态，踏踏实实生活，修养身心伺机而动。&br&&br&&br&人格为重，性别其后。做好一个人、尽力完善自身人格，自然能做好母亲好女儿好妻子，也能做一个好员工、好老板或担负好其他角色。&br&&br&&b&在这男权社会中，一个女孩子不虚荣不贪吃就能活得很有尊严。要什么自己正当赚得，而非记挂别人所有，如果尽力了还是未得，那就放下、不被求而不得所束缚。&/b&&br&&br&&br&先写这些，也是自我反省的过程，谢谢大家。&br&&br&4月25日补充：&br&&br&谢谢大家的关注和知遇。&br&&br&大道至简，天下为公，这些由先贤及智者导师处所悟出磨练出来的道理，也是如此，由“道”中所生，也是我们每个人心中本然的智慧与“道”能够相应的理念，只不过我讲了出来，但世上历代现代都有太多人做得更好而默默无闻。&br&&br&如果这篇小文能够如同点滴之萤火传递出去，也是我的福气，很感谢。可以注明作者姓名或者佚名，是属于大众的，非我独有。以前答题中老爸正面帅照已删，方便大家分享、转载，不怕暴露真身了，哈哈哈~~&br&&br&~\(≧▽≦)/~&br&&br&人生主要转折在这儿：&a href=&/question//answer/& class=&internal&&哪些素质很重要，但却是读书学不来的？ - 刘烁白的回答&/a&&br&现在的生活：&a href=&/question//answer/& class=&internal&&为何知乎里女性都这么美丽，头像端庄有气质，回答问题非常有哲理？ - 刘烁白的回答&/a&&br&个人认为的完善人格与努力的方向：&a href=&/question//answer/& class=&internal&&什么是胸怀？怎样做真正才算得上有胸怀？ - 刘烁白的回答&/a&&br&&br&4月29日：谢谢大家的厚爱，这些赞与转发让我更想做一个言行一致尽力完善自我的人，而不辜负先贤的教导与知友们的认同。&br&&br&5月1日：与君共勉，我们每个人内心都有着超越自我的光明与智慧，千古流转以来，一直都在，只需我们面对深入内心，发现本自具有的、无有边界的真理与博爱之心，是天地万物、每个生命的本来之源，就在自己的方寸心田。&br&&br&5月8日更新：&br&看到有用户在评论区出言不善，把我的回复贴在这儿，也是通过外在事件来反省自心的过程——&br&回复XXX ：有一阵不玩知乎，正好借你的内容再写一下。&br&当我们自己面对美好的且认同的概念而无法做到时，自己为了保护脆弱的自我、不愿意承认自我的无力与挫败感，很多人会不自觉地用愤怒、鄙夷以及攻击性语言来针对他人以及理念，这样就可以不用面对自己内心的问题，用情绪来遮盖回避，是一种不能自知、自控的状态，很多时候会遭遇挫折、莫名觉得别人对自己不好、运气差等等，其实不是外界的问题，因为命运与自己意识言行是统一的，自己无法觉察自身言行举止、心态思维上偏执、负面、自我的局限，不能与外界建立良好的关系是很正常的，这就需要行而不得反求诸己，能够如此审视内观也是需要长期坚持、毅力以及对自己更高的要求，才能做到尊重自己与他人，也才能学会真正的接纳真实的自己与他人，在这基础上才有良善温暖正面的爱的能力与方式。&br&&br&这不是一蹴而就的，而是不断积累正能量、改变心态与言行的过程，是一生中都要不断要求自己更包容更宽广更能理解世界与他人的课程，成长与修养是一生的功课。&br&&br&因为能够理解人们不敢碰触内心柔软时而竖起的壁垒与倒刺（我曾经也如此），所以现在可以接受对方无礼的状态，并尊重其现有的状态，我不要求别人按照我的想法变得如何、对我怎样，因为对方现在就是这个样子。而由于没有因对方的攻击性而产生负面情绪，才尽可能有客观的角度与得体的方法和态度来应对问题、解决问题。&br&&br&生命力不是通过激烈的情绪、贪欲、愤恨、嫉妒、傲慢来显示的，这样不过是在透支生命力才能有相应的感受。生命力是万事万物同源整体的本质，是与宇宙生命共舞共振的平和喜悦，能够宽广而深邃、温柔而理解，于最细微处也能因为尊重理解生命，而体会到世间的美好，也能面对一切世事无常、人心易变。&br&&br&正好借这个回复来写点儿东西，多谢。&br&&br&愿我们不只是看到文章后而认同，而是真正能面对深入自己的内心，学着真正的尊重与爱，不只是对自己还有对这世界。
底部更新：心里尊重所有的生命，对物品也珍惜，一粥一饭当思来处不易,半丝半缕恒念物力维艰。时刻顾及别人，把这样的思维意识训练成为一种习惯，自然在言行举止中会体现。 比如：会把用过的东西及时归位、把自己的位子及周围处理干净整齐、集体生活时不会舍…
&b&1、知道适量的锻炼身体的直接效益是保证第二天精力充沛。（每天晚上来50个俯卧撑（视个人情况而定），明天精力倍儿棒）&/b&&br&2、相信某某人每天工作16小时之类的励志故事都是害人的。一个人每天精力有限，合理安排，有时候多休息一个小时效率反而更高。&br&3、大学生直接创业就是坑。&br&4、大学里面的东西几乎都是小儿科，包括各类组织以及创业比赛，消耗过多时间就是浪费生命。&br&5、获得优质人脉的前提是你自己足够优质。是你自己的高度决定圈子高度，并不是你认识了牛逼的人，你就会牛逼。&br&6、自己傻逼，认识再多的人，那也只能认识更多的傻逼。所谓:物以类聚，人以群分。&br&7、人丑要多读书，多思考。&br&8、做自己的事，不用过于在意别人的眼光。因为当你做成了，他们会从指指点点瞬间变成跪跪舔舔。&br&9、挺多事情真的是:不争才是争。你把事情踏踏实实做好了，属于你的各种荣誉、光环、赞誉自然而然就来了。&br&10、针对大学生的:大学所谓的人脉、奖状基本都没有多少用处，结交几个铁哥们，自己踏踏实实提升自己的思想、能力才是硬道理。&br&&b&11、学会看书，绝大部分人是不会看书的。看好书要越慢越好，用心去体会，去思考。有的人看100本好书，还抵不上我看一本的收获。&/b&&br&12、其实学习的捷径就是踏踏实实，半吊子快速学习没卵用，学五遍还抵不了我学一遍。&br&&b&13、可行性与执行力比创意重要，不要总是强调创意创新。微创新就是比较好的。&/b&&br&14、天上不会掉馅饼，即使掉馅饼，你确定在那个速度下你接得住？？？不会被砸成傻逼？？？&br&15、我永远相信因果相继，有因必有果，有果必有因。你说那些有钱有权的人对你是多么多么的不公平…然而你想过当你在泡妹子、玩游戏、胡吃海喝时，和你同代的某些人却在用心专研，积累知本与资本。等你35了你才抱怨有多么多么的不公平？？
早TM的干嘛去了！&br&&b&16、多用10年后的眼光来看自己，你就会觉得现在自己做的有些事情就是在浪费时间，然后顺便觉得在意别人的看法就是傻帽，10年后谁TM还记得你当初上课放了个屁，还是咋的呀？？？&/b&&br&17、做事情先找方向，再找方法，再踏踏实实做。&br&18、你的能力达不到，把你放到那个位置，你只能是死得更惨。&br&&br&&br&算了，不说了，说多了都没卵用。其实最好是说三条就够了，这样便于学习记忆。但是忍不住，就一下子打了好多条。&br&&br&补充一下，看了上面的18条，请忘记其中至少15条，因为看那么多之后觉得什么都没看到，自己选择最有感觉的1—3条来用心体会下，收获才是最大的。看书也一样，看书不在于多，而在于精。说白点就是：学而不思则罔，思而不学则殆。去看下百度百科对于孔子这句话的简述吧，不然没感触……&br&&br&然后答主在这里集中回复下评论中的几个问题，接下来的评论就不一一回复了，力不从心呀！请大家谅解。&br&&br&1、关于参加学生会等组织是否值得的问题。&br&答：你在学生会能学到什么？ 一个松散的组织，基本靠自愿来维持秩序。然后干活时效率极低，玩玩闹闹，打打笑笑，吃吃喝喝。然后是举办活动时，搬点东西，干点体力活，基本不怎么用大脑。结果可能就是变得懒，贪玩，讨厌看书思考…这是多么可怕的事儿啊！…当然还是能学到点东西，比如站姿，一般不怯场…但是投资回报率太低了，当然有收获呀，然而这真的值得吗？&br&而且学生会这些东西比如站姿，你可以买本礼仪的书来看看不就OK了？？ 关于怯场的，那就上大课多回答问题，多参加点演讲，每年学校的招聘会多参加（把它当做练习场） ……等等都可以分分钟学到你所谓的东西，还比你做得好……&br&清华之类的学生会除外，毕竟是中央党校著名分会，还是值得一试的。&br&2、关于学校的创业比赛的&br&建议参加1—3次即可，体验体验还是不错的。而且对于考研的人来说，拿个省级以上的奖还是有些帮助的。但建议不要花过多时间，原因嘛，比赛假大空，但你却能学到些额外知识。而且这个比赛也确实是普通大学中相对来说最锻炼学生的，因为你在大学中找不出第二种方法来逼迫你在短时间里学习思考以及解决问题。具体其为什么假大空，答主在评论区已有解释……这里只针对人文社科类的学生，理工科不太清楚，据说挑战杯的学术竞赛与小挑对工科类的学生有一定用处，自己去考证吧……&br&&br&3、关于让答主推荐书籍的&br&答主看书不多，只有50本左右，而且都是些普通书籍，名著没有几本，所以就不献丑推荐了。但是我都看得挺用心的。看书不在于多，而在于精。读书在于慢，越慢越好，收获越大。我同学一学期能看20本各种挺厚实的大师级作品，然而我发现他的思想进步太微小，还是和以前差不多…还是孔圣人那句话，你懂的！！！&br&&br&4、问答主多大的。&br&嗯！这个问题有歧义，就不回答了。只能说不大也不小，你自己意会吧！要是妹子……&br&&br&&br&&br&看了上面的18条，可能大家都会面临下一个问题：&br&&b&【道理都懂，为什么执行力如此差】。&/b&对于这个问题也有点自己的小小看法，或许会帮助你真正的去了解你自己，或许屁用没有。好吧，附上链接：&a href=&/question//answer/& class=&internal&&为什么「道理都懂，可执行力差」的现象如此普遍？ - 鱼越巅峰的回答&/a&&br&&br&补充几句：我一个学院的同学，隔三差五的会到我寝室来炫耀下今年奖学金，或者今天又和那个学院领导吃饭喝酒了，或者又和哪个学院的学霸建立了良好外交关系，或者今天晋升团委某某职位，或者学校哪条路某些问题向学校反应，学校将在未来改进……&br&&br&然后最近去找到一份工作，开始实习后那几天抱怨的都是早知道应该多看看书的，以前做了那么多“浪费”时间的事儿，什么以前太迷茫了，看不清楚……等等各种表达遗憾的语句。&br&&br&其实也不是说他走错了，只是想说有些时候不太可能哪方面都顾及完全，只要你觉得值得那就值得。&br&&br&其实就一句话：你觉得值得就去做吧！谁知道走哪条路会更加适合谁呢？
1、知道适量的锻炼身体的直接效益是保证第二天精力充沛。（每天晚上来50个俯卧撑（视个人情况而定），明天精力倍儿棒） 2、相信某某人每天工作16小时之类的励志故事都是害人的。一个人每天精力有限，合理安排，有时候多休息一个小时效率反而更高。 3、大学…
&b&1.不要看对方说了什么，而是思考他为什么说这个&/b&&br&昨晚我爸打电话给我，告诉我1月下旬的时候杭州天气可能会不好，让我注意保暖。&br&我告诉他我一月中旬就会回去的，老爸很满意的挂电话，停止了给我弯曲杭州天气的进程。&br&他其实这句话只是告诉我：过年早点回来，我想你，但是他么那个年代的人是表达不出来这种思念的，会绕用各种绕口的方式表达内心的感情。&br&&br&快到圣诞了，女友和我讲最近有个男生经常追求她，今天还给了她礼物，她说完之后停了一会儿，这个停顿是为了看我的反应，所以我理所当然的开始吃醋，开始和她表达爱意，在这个过程中还不忘打开了t宝。&br&其实她告诉我这件事的动机只有两个：&br&a.试探一下你是不是在乎我。&br&b.我想要圣诞礼物&br&&br&4岁的小侄子打电话给我，说想我了，想我去上海陪宝宝玩。&br&他的需求有两个：&br&a.家里确实无聊，想我带他出去烧火，带他出去玩各种刺激的&br&b.他想吃糖，只有我会偷偷给他糖吃&br&我自己确实无法去上海，所以我告诉他，杭州最近有怪兽，我走不开，但是我打怪兽国家发我糖作为奖励，这些糖都寄给他吧。&br&&br&当我不懂这个道理的时候，觉得世界真心复杂，和一个人交往真难，但是慢慢的开始掌握这种思维之后，世界在慢慢变得简单起来。&br&这种能力需要练习，练习的方式是换位思考，初期肯定经常出错，但是有了这样的意识，就不会活得混混沌沌了，每一次成功的感知或者失败的感知，都是知识库的一部分。&br&这也能培养观察能力，当你确实的在使用这个能力的时候，你会发现，其实以前你和别人的矛盾都是你们在讨论不同的问题，识别不了对方需求，表达不出自己的需求。&br&&br&&br&&b&2.主动交流，多去赞美，决定一个人对你看法的是你们的关系&/b&&br&我在大学的时候有一个不错的女性朋友，我和她出去玩总发现我们所处的这个世界难度不一样。&br&当时我还处于愤青年纪，我觉得她之所以是简单难度，是因为：我们更愿意帮助漂亮女生定律。&br&后来又结实了一些男生，他们也简单一点，我才意识到，我缺乏他们的一种品质：主动交流。&br&但是当时我自诩清高，不屑于这些人际技巧，后来我自我反省，才发现这不是正直，而是自恋。&br&我曾经一直存在着某种不切实际的幻想，我坐在图书馆里面，摆出专注的态度，前面放着一大摞大部头书籍，总能吸引到有丰富内涵的女生。&br&这种幻想是来自一种自恋，不愿意付出，认为以优秀就能获得别人青睐的自恋，骗自己罢了，除非我长得像梁朝伟，不然别人都没工夫看我前面的书到底有多厚。&br&我开始试着放下我那卑微的自尊心，多与人交流，多平等的交往，不再去不切实际的幻想着对方被我深深吸引，世界的难度在降低。&br&我会在食堂打饭的时候主动和阿姨聊两句，几次之后她就能认识我，我发现自己的饭也变多了。&br&在杭州救助站实习的时候，多交流这个品质帮了我很多。&br&因为我早上起得迟，食堂是7点开放，我8点才起来，每次阿姨都会给我留吃的，以前早上都是饿肚子，只是因为我有一次和阿姨聊了聊各自的家庭之后状况变了。&br&那时候住在山上，没电视没网络，非常无聊，晚上会下山玩玩，之所以能下山玩，是我那时候找门卫下棋，和他抱怨过这里无聊，他告诉我晚上可以下山玩，10点之前回来，他帮我留门。&br&主动沟通真的能降低生活难度，不要一上来就表达自己的需求，熟悉之后对方自然愿意为了你麻烦一下自己。&br&人都是喜欢能让自己获利的人，赞美是最简单的建立关系方式，到卖蛋饼的店夸他蛋饼好吃，说不定聊两句之后她会给你做的大一点。&br&夸中年妇女漂亮，夸少女温柔和吸引力，夸男生成熟，夸长辈对自己的耐心，只是简单的一句话，能让你的世界变得很不一样。&br&越来越多的体验让我真实的认识到：&b&决定一个人对你态度的，不是你是什么样的人，而是你们的关系。&/b&&br&我在救助站受到更多的照顾，不是我在山里还算稀有的大学生身份，而是我和他们都很熟，&br&我最近迷恋吃羊骨头煲，我发现我的羊肉总比别人多，不是因为我长得帅，而只是每次吃完我都和老板娘唠嗑。&br&&br&&br&&b&3.找准自己的角色&/b&&br&时常有人问我，为什么你和老师的关系这么好？是不是你更擅长与拍马屁？&br&是的，确实我拍马屁比较厉害，但是我觉得更关键的是我知道自己是一个学生，老师和学生关系好，意思就是师生关系好。&br&学生的要求就是尊重知识，热爱学习，只要做到这一点，和老师关系不会差的。&br&我觉得鉴别一个人成熟度的就是找自己位置的能力。&br&几个朋友打牌，你一定要赢，一定要表现自己的聪明，和别人合作，别人出错牌就一肚子牢骚，大家都是朋友，一起玩无非图个开心，如果找不准自己的位置，总想表现自己的优异，总想获得别人的赞美，没几个愿意和你玩的。&br&领导开会不敢发言，怕同事觉得自己装逼，开会是上下级，同级交流，就需要表现自己的看法。&br&生活的复杂性在于有时候你的角色会冲突，努力扮演好自己的主要角色，对次要角色做到心安，生活能变得顺心很多。&br&&br&&b&4.焦虑来自你的想象，别人对你没有预设，预设是你自己给自己的&/b&&br&在积极心理学的课程上时常有一个小活动：&br&站到讲台上，当着全班同学的面大声吼，放开了吼。&br&如果有过这样的体验的人一定能有一种很神奇的经验：&br&&b&我坐在下面，想着自己等下要上去，特别的紧张，很担心自己到时候吼不出来，越想不紧张。&/b&&br&&b&但是当我真的站在上面，放开了吼的时候，我发现其实和我想的不一样，当能够专注于自己吼出来的时候，焦虑全部消退了。&/b&&br&一个心理学实验：&br&一批志愿者，告诉他们体验歧视，在他们的脸上做出疤痕，然后让他们分散在每个公共场所，晚上回来的时候让他们讲体验。&br&很多人都说自己遭受歧视了，而事实上，他们在出去的时候工作人员以补妆为借口已经把他们的疤痕擦去了。&br&对外界的焦虑，来自自己对自己的看法，对自己的看法会篡改你在外界收到的真实信息。&br&&b&我们焦虑与人际，大多是觉得自己不够好，不够优秀，其实别人压根没觉得你应该优秀。&/b&&br&&br&&b&5.找到自己想要什么&/b&&br&我们时常会说优质的男性与女性更懂得尊重别人，他们不容易生气，不会强迫别人，他们温文尔雅，这些都并不来自与他们有更高的忍耐力，更高的情商，只是他们不在乎。&br&凯撒大帝英勇无比，长老团围攻凯撒，他如战神屹立，直到他在刺杀人群中看到了自己的妻子（此处感谢各位知友的提醒，是布鲁斯），他失望的放下了自己的武器。&br&即使最优秀的人遇到自己在乎的东西也会变得脆弱。&br&而不再去在乎外界的看法最好的方式是你回避外界，而是找到真正自己努力和在乎的东西。&br&在我的咨询体验中，来访者有两个阶段变化最大：&br&1.接受现状，他的焦虑会明显减轻&br&2.寻找到自己想要的，他的抑郁开始消退，生活变得积极&br&当能发觉来访者找到自己想要的东西的时候，咨询已经变得很容易。&br&其实不必羡慕那些积极的人，你想模仿他也不可能，如何做到的答案在你心里，很多人会问，我就是不知道自己想要什么，怎么办？&br&找到自己想要的这句话第一个字是找，每当你找的累了，都告诉自己：我这是在给自己一个机会。&br&&br&&br&&b&6.一种感受只能被另一种感受替代&/b&&br&当你发现面前有一个小姑娘在哭的时候，你会做什么？&br&男性一般讲个笑话，给个棒棒糖，希望用开心代替她的哭泣。&br&女性一般温柔的抱抱，问她怎么了，给她安慰和抚慰。&br&我们明明知道如何对待悲伤，却从来不对自己使用。&br&当你悲伤的时候，你不知道其实最好的办法是出去玩一玩，找点快乐的事情做一做，你不知道你需要好好的安慰自己，鼓励自己，我们总是强迫自己不能悲伤，应该振作。&br&绝大部分对待自己的方式都是很暴力的，就像一个小女孩在哭泣，你走上去，凶狠的和她说：不准哭！再哭我就打你！&br&这样的方式怎么能让那个小姑娘不哭？这样的方式怎么能让自己的悲伤消退？&br&悲伤和痛苦是压抑不住的，但是你可以通过另外一种感受代替他。&br&&br&&br&&b&7.别指望有人能理解你，降低自己对这个世界的期望&/b&&br&我曾经之所以痛苦，因为我觉得这个世界这么美好，而我如此不幸。&br&我现在之所以平静，因为我知道这个世界本身就很恶毒，有人对我好，有人赞扬我，都是我赚了。&br&别人不会懂我，也没有义务懂我，包括父母，我没有理由恨他们，让别人懂我是我自己的事情，但凡有人愿意懂我都应该感激。&br&世界很糟糕，而我很幸福。&br&&br&&br&&b&8.把时间从压抑自己的欲望解放到如何合理的释放自己的欲望&/b&&br&我时常会收到一些私信，比如说：我常年手淫，戒不掉，怎么办？&br&我喜欢乱花钱，控制不住自己逛淘宝，怎么办？&br&一次次压抑自己的行为与欲望，一次次在无法压抑中自责与痛苦，不是你意志力不够，而是方法错了。&br&之所以迷恋手淫，之所以迷恋花钱，因为你的生活本身太无聊！&br&无聊的生活，手淫和淘宝是唯一的多巴胺释放途径，我们会迷恋上这种快乐。&br&但是这种快乐有代价，你要阻止这种行为，其实也就是在阻止这种快乐，这时候你的敌人就是你自己，自己打自己，你的绝大部分主观能动性都调动不起来。&br&小时候喜欢吃橘子，但是橘子上火，不能多吃，但是控制不住，&br&后来爸爸买了荔枝，这才是真的甜，于是不想吃橘子了，开始吃荔枝，但是荔枝贵，不能多吃，但是又控制不住。&br&之后和二丫发明了两个人光着身子玩过家家的游戏，每天放学也没空回家吃荔枝了。&br&欲望满足所释放的力比多你是控制不住的，之所以需要控制是因为单纯的满足自己代价太大，你需要控制的是自己的行为，寻求其他更合理的方式满足自己的欲望。&br&与其每天控制自己，不要偷邻居的内衣自慰，还不如好好读书，培养品质，多赚点钱，让自己更优秀，找个老婆回家各种cosplay。&br&与其删除淘宝，不如培养爱好，做点公益，&br&生活中有其他事件能够释放多巴胺了，我们就不会在迷恋代价巨大的多巴胺了。
1.不要看对方说了什么，而是思考他为什么说这个 昨晚我爸打电话给我，告诉我1月下旬的时候杭州天气可能会不好，让我注意保暖。 我告诉他我一月中旬就会回去的，老爸很满意的挂电话，停止了给我弯曲杭州天气的进程。 他其实这句话只是告诉我：过年早点回来，…
我来提供一个不同的切入点。&br&大家都应该有过考试前的焦虑状态，害怕自己准备不足，觉得要更努力的；怀疑自己时间不多，觉得即使努力了也可能没有用处的。&br&如果把人生活当中所要面临的每一次challenge都当作是一次考试的话，那就是典型的&b&考试焦虑（测验焦虑）&/b&了。&br&&br&而我觉得其实是可以用“测验焦虑”来分析每一次面对努力目标所产生的倦怠和焦虑情绪的。&br&&br&测验焦虑包含忧虑性和情绪性两种成分，&b&忧虑性是指对即将面临的事的认知评价及不安、担忧等不合理认知成分；情绪性是指由此带来的心理和生理上的不良反应。&/b&&br&为什么会有「我已经很努力，为什么我还是这么焦虑」的心理，那可能是因为你对你努力的方向的评价出现了一些不确定的成分。比如举个常见的例子，当你决定考研的时候，身边的人都在风风火火赶招聘会，那你会暗自担忧，是否这是你认定的方向？如果考研不成功怎么办？是否会错过秋招的最佳就业机会？&br&与此类似的，考研还是就业，出国还是留职，换工作还是继续下去都有可能成为焦虑来源。&br&&br&心理上的情绪性自然不消多说，要注意的是，焦虑不仅会带来心理上的情绪，还会反映在生理上，成日昏昏沉沉，嗜睡等糟糕状态可能就是在暗示着：你很焦虑。&br&&br&焦虑情绪严重一些的话，在对未来的评估里，你会容易产生一种&b&威胁性认知&/b&，会有&b&极低的自我效能感，预期的失败归因和高度紧张的心理唤醒&/b&。处在这么一个不平衡的状态里，你便会寻求一种情绪上的宣泄以达到某种平衡。这个时候，消极的防御和逃避行为便是大多数人选择的一种方式。&br&而过度的放松和逃避行为正是恶性循环的一个开始，因为处在这一个状态里，你会厌恶并抗拒再回到一个高度的心理唤醒状态，且会加强自我效能感低下的暗示，对于时间流逝和紧迫所带来的进一步情绪暗示你更是束手无策觉得希望更加渺茫。&br&所以大多数人一放松，便是很长时间的一段低迷，颓靡状态。反过来的，你会对自己的行为感到负疚，自责，但是要挣脱这个状态却是不易，如同深陷泥淖。当你越来越对自己不满，焦虑情绪越来越被唤醒的时候，你反而会怀有更加想放纵的心态，更加进行自我否定。所以这也是为什么每到期末临近的时候，有人会更加重度地沉迷游戏和煲剧。&br&心理学上讲这叫&b&「习得性无助」&/b&，通俗讲就是&b&「破罐子破摔」&/b&。&br&所以我们要尽量地避免陷入这种状态中，最好把它扼杀在萌芽时。&br&&br&但毕竟人都会疲累，会偶尔自我怀疑，那面对这种负性情绪该怎么办才是对的呢？&br&我们可以进行自我干预。我简单说几点认识。&br&&br&&b&1.行为疗法&/b&，当你处在一个正在努力，但是却有着抑制不住的焦虑的时候，你可以通过简单的行为疗法来释压。我自己通常会用两种方式，一种是&b&放松训练&/b&，一种是&b&冥想&/b&。&br&放松训练是对你所面临的焦虑来源进行一种降低情绪唤醒程度的训练。比如深呼吸，放松躯体肌肉。冥想则是我配合放松训练的一种特殊方式。&br&我会在每天午后，冥想打坐半个小时，配合冥想你可以同时达成三种放松训练效果。姿势如下图：&br&&img src=&/5e42ffcd5b2bac25c111651_b.jpg& data-rawwidth=&188& data-rawheight=&220& class=&content_image& width=&188&&（图中非本人）&br&一种是呼吸放松，你可以在冥想打坐时调整呼吸。&br&一种是肌肉放松，请从脚趾头开始，意念感觉整个躯体一点点地软化，最后达到所有肌肉放松的状态。&br&一种就是想象放松，我通常想象自己处于宇宙星河之中，如一颗星尘，如一个漂浮物。达到某种状态之后，你的焦虑水平会极为快速地降低。亲测有效。&br&每次打坐完，别说焦虑了，连吃饭都有点儿慵懒lol&br&&br&&b&2.认知疗法&/b&，简单讲就是战略藐视法，对&b&自己的焦虑来源进行系统重构，调整不合理的认知&/b&。&br&比如当你在怀疑你自己到底努力了有没有用，努力似乎看不到尽头时，要进行自我肯定，在这些时候，对自我的否定只会让自己降低努力的程度，因为对目标达成的期望值降低，会更加珍惜拼搏成本。而这个对现状只有减分作用。&br&你要先在心中肯定自己努力的作用，举个粗浅的例子，高考前你觉得自己再怎么努力也没有用，反正考不上清华。但是紧接着你要给自己另一个正向的提醒，那考不上清华，也许我还可以上新东方烹饪啊，再努力一点，多一两分，也许就可以上蓝翔啦。&br&&b&核心只有一个— —肯定努力的作用，告诉自己即使只有一点点作用那也比没有好。&/b&&br&&br&&b&3.目标分段&/b&，我把这称为&b&积极强化法&/b&。人对未来都会有着不可预知而产生的焦虑，我认为拖延症等学习杀手就是因为没有持续不断地在自己努力的过程中得到适当的正反馈。&br&所以当你觉得你努力的目标好远，坚持得好累的时候。适当给目标进行分阶段实现。&br&如你要准备考GRE，等到快到deadline的时候再来张牙舞爪肯定会各种苦逼，你可以定下第一天要背200个单词，一个星期内拿下1000+的词汇，一个月内把GRE单词啃完，两个月刷完30套题等等。&br&然后给自己分阶段地进行总结反馈。你会不断发现，哇，我完成目标了。哇，我做到了。哇，原来我也可以的。&br&&b&用持续不断的满足感来充实自己的信心，打败焦虑感受。&/b&
我来提供一个不同的切入点。 大家都应该有过考试前的焦虑状态，害怕自己准备不足，觉得要更努力的；怀疑自己时间不多，觉得即使努力了也可能没有用处的。 如果把人生活当中所要面临的每一次challenge都当作是一次考试的话，那就是典型的考试焦虑（测验焦虑）…
&p&我是一个很鸡贼的人，所以对于这个问题，我来说说我自己看法，分享一些自己的经验。&/p&&p&首先呢，我和任何一个女孩子，在一开始接触的时候，我自己就有很明确的态度：&b&我们是什么关系，我该做什么样的事情&/b&。我很明白这个道理，那么就算遇到渣女，我也不怕。&/p&&p&作为普通朋友：
大家偶尔联系，有机会的话，偶尔一起吃个饭，我不会无缘无故送礼物，不会天天找你聊天，不会天天想着请你吃饭，不会为她花什么钱，也不会去吵着要去满足她有关钱和物质的要求。&/p&&p&首先，作为朋友，我没有义务必须要主动付出，而且我也清楚，作为朋友的我，也没有权利要求别人为我付出，那么我和一个女生，很明确的知道我们只是普通朋友，很多事情不用刻意而为之。&/p&&p&作为仰慕者：
那么我喜欢上一个女孩子，虽然我仰慕她，欣赏她，喜欢她，我想要追求她，但是我们依然还是普通朋友的关系，甚至于没有关系，没有关系的时候，我需要先和她成为普通朋友，然后我除却要做以上的事情以外，我会格外做一件事情，就是明确的表明自己的&b&态度&/b&：我觉得你人很不错，我很喜欢你。&/p&&p&然后因为我喜欢她，所以我会思念她，所以我会主动联系她。我主动联系她，是因为我想她，我也会很直白，比如我会说：哎呀，好久没有看到你了，可想你了，改天一起吃个饭吧。我会主动去约她，主动说喜欢她，主动赞美她，其余的依然保持普通朋友的节奏。&/p&&p&我依然不会无缘无故的送礼物，不会天天找她聊天，不会天天想着请你吃饭，也不会去吵着要去满足她有关钱和物质的要求。在我和对方没有成为男女朋友的时候，我是不会主动的，刻意的去付出多少。&/p&&p&换句话说，我是绝对不会想着靠送什么礼物，请吃什么饭，和对方聊什么天，等等这些，靠着自己刻意的付出，主动的付出，去期望对方喜欢上我，或者去换取一个女人对我的喜欢。&/p&&p&我的心态就是：我就是这样的一个人，我对女性朋友都一样，我对女朋友会很好，但是，在你没有成为我女朋友以前，你是绝对享受不到女朋友的待遇的。我希望一个人喜欢我，是喜欢我个人的魅力，不管是我绝色的容颜（害羞脸），还是平庸的才华，不管是和我在一起欢快的气氛，还是我们深层次的沟通。&/p&&p&我希望一个人喜欢我，是因为我这个人值得她欣赏，值得她喜欢，而不是因为我对她有多好，我为她付出了多少。是的，我就是这样，所以这样一来呢，或许很多人可能会觉得缺少人情味，显得很功利，其实不是这样的啦，人情味那是待人接物的智慧，这种功利是我社交的底线。&/p&&p&所以我这样子，我就不会怕遇到什么渣女了，哈哈。&/p&&p&基于我对女性在两性关系的需求的看法：一个女性在两性关系的&b&基本需求&/b&是名分，一个女朋友的身份和一段稳定的感情，这是基本需求，不是全部需求。所以当一个女人告诉我，并且用行动告诉我现在不准备谈恋爱，不想找男朋友，那么我们就保持一个普通朋友关系，或者是我保持一个仰慕者的态度。&/p&&p&在这样的关系下，如果对方还一味的索取，那不好意思，我不会听，也不会做，任凭你如何渣女，如何绿茶婊都不所谓。&/p&&p&一个女人要是真的另有所图，是会让男人看到希望的，而我明确了自己喜欢她的态度，我需要的也是对方明确的态度，而不是她给的什么希望，而当我的态度，得到对方热情态度的回馈，她给我希望和暗示的时候，那不好意思，我就会直接上手，去拥抱，去亲吻，这一切都不拒绝，那么就表白。&/p&&p&而这个过程，往往很多男生就挂了，因为有的女生就是会在男生表白以前提出各种要求，当然，这都是很少见的，因为很多时候，真的是男人自己不争气，自己主动贴上去的，主动买买买，送送送，花花花，吃吃吃，玩玩玩。&/p&&p&这种男人就是为人做事没原则，做好人没有原则和底线就算了，有时候甚至是连做坏人都做不彻底。&/p&&p&其实一个人只要做好自己，明确自己的原则和底线，不被欲望和私心杂念冲昏头脑，不精虫上脑，不对女人有所不轨的企图，他怎么会被渣女骗，或者是吃渣女的亏呢？&/p&&p&其实就算这个问题下面的答案，写得再多，在详细，写得再好，没有吃过亏的人还是不会懂得，他还是会继续付出代价的。&/p&&p&我以前也和其他男生说这些，他们的第一反应就是：放屁的吧，我要是这样做的话，还怎么让别人喜欢上我？&/p&&p&我只有深深叹一口气。&/p&&p& ====================================================
欢迎大家关注我，有连载、公开课、答疑录音 &/p&&img src=&/v2-0a88dd70ada5e799a58789fcf8a560bd_b.jpg& class=&content_image&&
我是一个很鸡贼的人，所以对于这个问题，我来说说我自己看法，分享一些自己的经验。首先呢，我和任何一个女孩子，在一开始接触的时候，我自己就有很明确的态度：我们是什么关系，我该做什么样的事情。我很明白这个道理，那么就算遇到渣女，我也不怕。作为普…
&b&1. 表达自己的感受，不要去评判对方。&/b&&br&&br&表达感受：“亲爱的，你昨天一直不回我短信，我感到很担心。”&br&&br&&b&——这就是表达感受，而不要指责对方，批判对方。&/b&这样就不容易激起对方的逆反之心，很容易就&b&把对方关注的焦点拉回到你身上&/b&，让他自己去思考为什么你会担心。&br&&br&评判对方：“你为什么昨天不回我短信！把我追到手就不珍惜了吧，我就知道你们男人没一个好东西！”&br&&br&——&b&这就是评判对方，把焦点放在了对方身上。&/b&对方被攻击了，肯定会反击，一来二去，导致吵架。最后他被你逼的只顾着思考如何澄清自己，而无暇顾及你的感受，没有耐心照顾你的情绪。&br&&br&&b&2. 表达自己的感受，不要去评判自己。&/b&&br&&br&表达自己的感受：“亲爱的，昨天你一直不回我短信，我感到很担心。”&br&&b&——这个表述，是真实存在的，不是臆想出来的。&/b&&br&&br&评判自己：“你为什么昨天不回我短信？你是不是不在乎我了？好吧，其实我早就这么觉得了，我长得不漂亮，学历也没你高，我早知道你觉得我配不上你。你是不是不在乎我了？你是不是不要我了” （别看这个表述弱弱的，其实也是愤怒的一种，是自我攻击型的愤怒，伤害力巨大。）&br&&br&&b&——这个表述，是客观存在的事实吗？&/b&&br&&br&“你不回短信推出你不在乎我”——这个推论，是真实的吗？&br&“我长得不漂亮，学历没你高推出我配不上你”——这个推论，是真实的吗？&br&&br&对方不接你电话，可能是临时有事，可能是手机被盗，可能是喝醉睡着了，那么多种可能性，你为什么不问问他，却偏要自己编造一个呢？现在可好，你都自己预设了一个剧情了，对方就算告诉你真相，你还相信吗？&br&&br&用人不疑，疑人不用。&br&&br&&b&3. 学会区分“感受”与“评判”，学会使用表达感受的词汇。&/b&&br&&br&我们来练习一道选择题，&br&&br&以下句子哪些是表达感受(I feel)的，哪些是表达评判(I think)的？&br&&br&A 我觉得你对自己的要求太高了&br&B 我觉得他是一个好人&br&C 我觉得很焦虑&br&D 我觉得他不爱我了&br&&br&参考答案：感受：C 评判：ABD&br&&br&现在我们来罗列一些表达感受的词汇。&br&&br&正面感受：幸福，开心，平静，愉悦，舒服，自在，满足，欣慰，振奋，安全，踏实等等。&br&负面感受：害怕，担心，焦虑，忧郁，紧张，绝望，伤感，烦恼，苦闷，茫然，震惊，沉重，厌烦，孤独，疲惫，累，嫉妒，尴尬等等。&br&&br&&b&4. 学会提出具体的要求，而不是笼统的要求。&/b&&br&&br&不理智的人喜欢吵架，人身攻击，道德审判，翻旧账，从痛扁对方的口舌之快里找安全感和优越感。&br&&br&理智的人不喜欢吵架，因为他知道，吵架对于达到他的目的没有任何作用。&br&&br&学者做一个理智的人，先从第一步开始：&br&&br&你想要什么？&br&&br&“我想要丈夫对我好。”—— 太笼统了。&br&&br&你需要学会向对方提出具体要求：&br&&br&“我希望你今后超过8点回家时能给我打个电话。”——这才是具体的“对你好”的方法。&br&&br&我们来练习几道改错题&br&如何将以下笼统要求的句子，修改成提出具体要求的句子？&br&&br&A 你能不能注意点儿个人卫生？&br&B 我希望你珍惜我&br&C 你要好好学习&br&&br&参考答案（本题答案不唯一，以下例句仅供参考）：&br&A 亲爱的，今后下班回家咱们先把脏衣服放进洗衣篮好吗？&br&B 亲爱的，我希望你今后超过8点回家的时候，能发个微信告诉我，不然我会担心的。&br&C 宝贝，妈妈希望你放学回家先完成作业，然后再玩游戏，好吗？&br&&br&最后祝大家，身心健康&br&&br&【end】&br&&br&本文主要方法来源于马歇尔卢森堡所著的《非暴力沟通》。&br&&br&（注：微信公众号【巴赫爱喝胡辣汤】，第一时间收到我的情绪管理文章。为避免版权问题，本文谢绝任何形式的转发和转载，望见谅，谢谢。）
1. 表达自己的感受，不要去评判对方。 表达感受：“亲爱的，你昨天一直不回我短信，我感到很担心。” ——这就是表达感受，而不要指责对方，批判对方。这样就不容易激起对方的逆反之心，很容易就把对方关注的焦点拉回到你身上，让他自己去思考为什么你会担…
1，我是个普通人。&br&2，踏实的积累比天赋重要。&br&3，通过积累普通人也可以做出不普通的事。
1，我是个普通人。 2，踏实的积累比天赋重要。 3，通过积累普通人也可以做出不普通的事。
&b&请&/b&&b&扎进泥土，不要飘在天上。&/b&&br&&br&&b&想要成长，完美主义、失败洁癖和高姿态要不得。&/b&&br&&br&世事中滚得一身泥，好过姿态高高却一点东西学不到。&br&&br&&b&---------------------------------------------------------------&/b&&br&&br&&b&事情的开始和过程中，往往都是狼狈和不完美的。&/b&&br&&br&&b&但它们通向美好和顺利。&/b&&br&&br&筚路蓝缕，以启山林，这是不可以跳过的阶段。&br&&br&但是，&u&完美主义者往往陷入这个思维和心理陷阱。&/u&&br&&br&&b&没有勇气，无法开始，没有承担，无法坚持，害怕失败，稍有困难和瑕疵就完全否定，进而放弃。&/b&&br&&br&&b&----------------------------------------------------------------------------------&/b&&br&&br&事情的进展并不需要一路顺利，甚至绝大多数时候，都是&b&坎坎坷坷、跌跌撞撞前进的&/b&。从外面看起来，身处其中的人显得&b&狼狈不堪&/b&，&b&一点都不光鲜靓丽。&/b&&br&&br&但是，随着时间推进，&b&事情居然也就这么慢慢地推动起来，慢慢地完善起来，事情居然就这么做成了，而且越来越好。&/b&&br&&br&而且，从中获得的&b&基础和经验&/b&，可以帮助在下一次类似的事情上更快地度过前期的困难阶段。&br&&br&就像我高中宿舍的一个男生，开始追班里的班花，我们虽然也支持，但也有&u&看他笑话的心理&/u&，因为班花曾经说过要好好学习绝不谈恋爱……。后来果然他被拒绝了，搞得很没面子，回寝室都垂头丧气。但是人家没有放弃，你对我有误解，那我就去澄清；你对我不看好，那我就去努力；加上他自身条件还不错，时间一久，等班花出现在他身边，两人卿卿我我之时，就剩下我们一群单身狗酸溜溜了。&br&&br&我们剩下的人当中，有多少有勇气开始，有多少能够坚持，有多少能够直面这个过程中的尴尬和羞耻。&br&&br&&b&做不到，所以得不到。&/b&&br&&br&&b&做了不一定得到，但不做肯定得不到。&/b&&br&&br&-----------------------------------------------------------------------------------&br&&br&不要那么高姿态。&br&&br&&b&你还没有那个资格。&/b&&br&&br&&b&就算你条件不错，想做事也不要高姿态，不要完美主义。&/b&&br&&br&无论是事业还是感情，都要有对于困难、失败、枯燥、不完美、狼狈、羞耻等等负面情绪和心理的抵抗力和耐受力。&br&&br&如果你没有，你就&b&错过了很多本来可以做成的事情。&/b&&br&&br&&b&进而失去了提升自己的大好机会。&/b&&br&&br&高贵冷艳要不得，要有死猪不怕开水烫的小强精神。&br&&br&&b&姿态那么高，能吃吗？&/b&&br&&br&&b&扑下身子去吃土，厚着脸皮、硬着头皮不放弃，把自己姿态放低，你的本事才会涨上来。&/b&&br&&br&&b&这是真本事。&/b&&br&&br&&br&&b&天下唯庸人无咎无誉，不要怕失败。&br&&/b&&br&&b&----------------------------------------------------------------------&/b&&br&&br&&b&关键是成长模式。&/b&&br&&br&某件事、某个人上的成败其实没有那么重要。&br&&br&重要的是，&u&完美主义的成长模式是封闭的，高姿态其实对应的是低成长。&/u&&br&&br&我们经历了那么多事，应该明白，某件事，某个人的得失不起决定作用，重要的是，随着时间的推移，你进步了多少？你能学到什么？&br&&br&&b&你的成长模式，是开放的吗？是高效的吗？能够不断弥补自己的不足吗？&/b&&br&&br&经历的时间长了，就会发现，根本不是某件事和某个人的问题，而是&b&你的模式出了问题。&/b&&br&&br&某件事情出了问题影响不大，&b&模式出了问题，却会影响一生。&/b&&br&&br&不怕慢，只怕站，站一站，二里半。&br&&br&一站一年，一站十年，一站一生……差了多少里？&br&&br&没有成长性，就没有未来。&br&&br&&b&不想未来鬼打墙般不断重复过去的失败，就要——打破你的现有模式。&/b&&br&&br&--------------------------------------------------------------------------&br&&br&想想过去的十年，如果在某些时候你选择了不要那么完美主义，不要那么害怕失败，不要那么高姿态，是不是现在的你，就不是现在的样子？&br&&br&&b&如果是，如果你觉得有那么一丝丝的后悔，那就现在开始。&/b&&br&&br&今后的十年，放低姿态，放平心态，脸皮厚起来，身段软起来，骨头硬起来，胸怀大起来。&br&&br&沉潜，扎实，谦逊，坚定。&br&&br&&b&其中多砥砺，百炼成良才。&/b&&br&&br&&b&不要鄙视和畏惧泥土，&/b&裹了一身泥巴，分量却也越来越沉了，好过你十指不沾阳春水，却轻飘飘没什么分量。&br&&br&&u&&b&请&/b&&b&扎进泥土，不要飘在天上。&/b&&/u&&br&&br&以上。
请扎进泥土，不要飘在天上。 想要成长，完美主义、失败洁癖和高姿态要不得。 世事中滚得一身泥，好过姿态高高却一点东西学不到。 --------------------------------------------------------------- 事情的开始和过程中，往往都是狼狈和不完美的。 但它们通…
我自小就有个建筑梦，无奈贪玩成性，名校的大门自然也就对我关闭了。随流报读金融，浑浑噩噩进了行当，那一年，国内大环境正是熊市，客户每天都在亏钱，公司依然叫不停补仓，因为这样我们才能拿得到高额佣金。&br&&br&对本职工作抵触，心里初衷又不减，干他娘的，于是决定去报考注册建筑师。工作之余买书刷题准备考试，花了两年也就考过了一科，痛苦地发现了自己智商的边界。那会儿我的好友兼心灵导师范范 &a data-hash=&8e0d5d526bd82c3d2eacd& href=&///people/8e0d5d526bd82c3d2eacd& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@莫安可& data-tip=&p$b$8e0d5d526bd82c3d2eacd& data-hovercard=&p$b$8e0d5d526bd82c3d2eacd&&@莫安可&/a& 看不下去了，叫我滚回去把《入殓师》看一遍再好好想想。&br&&br&这是一部耐人寻味的电影，剧中男主角梦想成为一个著名大提琴手，为此背上债务购买了昂贵的大提琴，结果乐团解散男主又技艺不佳不得不和妻子搬回村屋过着清贫落魄的生活。然后，我想起的是松子的那句话：「小时候，谁都觉得自己的未来闪闪发光，不是吗？」&br&&br&我现在都还记得当晚发给好友的微信：「范范，我这辈子都当不成建筑师了。」&br&&br&现在想来，要接受这样的自己真的是很难的，非常难，那是一种从根本上的自我否定，带着绝望的悲鸣，撕裂着你引以为豪的一切小聪明。也好在我天性乐观没心没肺，没有了梦想后，好在每天早上还有信用卡账单来叫醒我。再后来我申请到资管部门，安心工作，负责企业债项。到现在，我一眼就能粗略判断出一家公司产生现金的能力如何，未来经营情况如何，还款来源是否靠谱，是否值得我们介入等等等等。所谓破而后立，我发现，啊，原来自己还是有一点用的，至少没有庸不自知吧。&br&&br&所以，接受自己平庸不是结束，而是另一个开始。&br&&br&成长是很奢侈的，有时候方向不对，越努力只会越尴尬。我们已经不能再去后悔小时候没好好念书了，我们也没有时间去感怀那个天资聪颖的自己了，几十年很快便走完，一辈子里面，真正能够影响一生的选择也就那么几个，换一个角度来看，在当下能够接受平庸的自己，继而重新洗牌，实在是太美妙了。&br&&br&霸占了天下文采储备80%的曹植，也只有在一无所有之后才能说出「名秽我身，位累我躬」；&br&一生自喜渐不为人识，自诩八风不动的苏轼，也曾黯然叹道：「但愿生儿愚且鲁，无灾无难到公卿」。到公卿这三个字，也最令他心有不甘；&br&就连豪气道出「我笑他人看不穿」的唐寅，后半辈子的醉生梦死也掩饰不了那个怀才不遇，心灰意冷，无比绝望的灵魂。&br&&br&比起接受平庸的自己，庸不自知却最要不得。它会让我们周围的空气都发霉，欲望都涣散，灵魂都腐蚀。所谓回忆总是美好的，所以每当感伤年华虚度、一事无成之时，我们都会向过去寻找籍慰，眼里全是那个意气风发的少年。这会让人平静，也会让人沉沦。可见自古以来，不许人间见白头的，除了名将美人，还有就是灵魂了，一旦老去，再不可逆。诚如斯莱德中校的怒吼：「灵魂是没有义肢的！」&br&&br&而那些我们生活中所不齿的市侩小人也好，卑躬屈膝也好，又有哪个不曾有过他们自己的抱负和理想呢？说到底，也还是庸不自知了而已。
我自小就有个建筑梦，无奈贪玩成性，名校的大门自然也就对我关闭了。随流报读金融，浑浑噩噩进了行当，那一年，国内大环境正是熊市，客户每天都在亏钱，公司依然叫不停补仓，因为这样我们才能拿得到高额佣金。 对本职工作抵触，心里初衷又不减，干他娘的，…
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