中学生广播体操《放飞理想》易犯错误动作及其纠正方法_百度文库
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中学生广播体操《放飞理想》易犯错误动作及其纠正方法
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大学乒乓球教案
范文一：大学乒乓球课教案
课的任务：
1. 了解乒乓球运动概况及常用术语；2. 初步掌握握拍方法、站位准备姿势及单步移动；3. 初步学会平挡球；4. 身体素质：发展下肢弹跳力。
课的内容和组织教法
一、课的开始
（一）体委整队，汇报人数；
（二）教师检查人数、服装，安排见习生；
（三）宣布课的内容与任务
介绍乒乓球运动概况及常用术语；
学习握拍方法、站位、击球的准备姿势及单步移动；
学习平挡球；
身体素质：蛙跳。
（四）注意事项
遵守课堂纪律，积极参与，发挥自身主体作用；
同学之间应互帮互学。
二、准备活动
（一）绕球台外围慢跑2圈
（二）徒手操：
●组织：××××××××（成体操队形）
××××××××
4、体侧运动
5. 踢腿运动
6. 腹背运动
7. 膝关节绕环
8. 踝、腕关节绕环
范文二：乒乓球课教案
周次： 十一 教 学 内 容 教 学 目 标 重 难 点 部 分 课次： 十一 班级：13 高尔夫 人数：20
1、复习正手攻球技术 2、学习推挡侧身攻球技术 1、 认知目标：熟练正手攻球技术,并了解推挡与正手攻球的配合。 2、 技能目标：通过本次课的学习，使 80%以上的学生能掌握推挡侧身攻的基本动作；70%以上学生能结合推挡 与攻球的转换进行综合练习；提高动作配合、技术应用能力，发展创造性思维和自我评价能力。 3、 情感目标：激发学生学习的积极性和创造性，增强学生团结协作的意识，培养学生奋发向上的品质。 1、教学重点：正确的拍面，身体的协调配合
2、教学难点：准确的线路落点
教学内容 一、课堂常规
教 教 师 活 动
程 学 生 活 动
效果 目标 集 合 队 伍 要 快
1、 教师组织好队伍，进行
导 入 部 分 （
二、准备活动 1、慢跑 2、压腿 3、徒手操 4、活动各关节（头颈、 肩、 髋、膝、腕、踝部绕环 点名。 2、讲解本次课的任务，要 求，要完成的目标。 3、本次课的要求，并提出 要达到的运动量。同时 对同学提出要求。
值日生课前组织好队伍，取 好上课用的运动器材。
认 听 做 上 的 理 备
真 讲 好 课 心 准
一、复习正手攻球技术 易犯错误动作： 1、击球部位不正确， 球过 高。 2、发力不集中，球速慢 3 、球容易出界，击球点太 靠近球台中部 练习方法： 1 、运用提问的方法集体回 忆正手攻球技术的基本方 法和要领。 2 、两人一组，一推挡一正 手攻球练习。
主 体 部 分
教学内容 2、学习推挡侧身攻技术 动作方法： （右手持拍为 例） 推挡侧身攻是用推挡压住 对方反手或中路，然后侧 身攻击的一种方法： 第一，近台 中偏左站 位，击球时 提起前臂上 臂后收肘部 贴近身体， 并用中指顶 住拍背向前 用力。 第二， 推挡后马上 移动到球台左侧；第三， 顺来球路线略向右侧引拍 进行击球；第四，击球后 还原到推挡站位。 1）徒手结合步法模仿练习 2）两人台上练习，甲平击 发球左方斜线，乙推挡甲 方斜线； 3）甲平击发球左方斜线， 乙推挡甲左方斜线，甲推 乙中路直线偏左，乙侧身 攻球 4）互相交换练习 四、放松练习 1、上下肢肌肉放松 2、腰背肌放松 3、总结本次课 4、布置课后练习
教 教 师 活 动
程 学 生 活 动
1、教师示范完整动作，讲 解动作要领。 2、讲解示范反手搓球技术 中容易犯的错误， 纠正学生 的错误动作， 老师强调安全 问题。 3、巡回指导，纠正学生在 练习过程中的错误动作， 及 时发现普遍出现的错误动 作，
并在集中的时候进行引 导式纠正。 4、邀请学生示范，鼓励、 启发学生自主、 探究式的进 行练习（找出） 。
1、认真听老师讲解。 （组织队形） 培养 学生 吃苦 耐劳 的精 神
2、认真观看演示，记住动 作要求及练习方法。(分为 六个小组) 3、认真积极投入练习，加 强与对练同学的配合性练 习 4、练习过程中注意老师强 调技术特点，思考如何才能 更好的完成反手推挡球的 技术动作。 5、对技术难点技术向教师 请教。
培 养 学 生 集 体 荣 誉 感，和 团 结 友 爱 精 神
结 束 部 分 （ 分 钟 ）
1、教师总结本次课学生完 成情况， 需要注意的地方和 加强练习动作。 要求：1、放松练习态度认 真 2、认真听取教师总结 3、做好课后练习。
一、放松练习： 1、放松上肢： 抖动、轻揉、轻敲 2 、放松腰背部：两人一组 背腰
放松 精神、 放松 身体
1、课下复习推挡侧身攻技术，注意动作的完整性
范文三：乒乓球教案 上课时间：xx 年 xx 月 xx 日 上课地点：xxx 上课人数：35 人 指导教师：xx 实习教师：xx 教 学 目 标 教 学 内 容 结 构 1、锻炼学生的体质发展学生的感知觉能力和身体的协调能力 2、让 80%学生基本掌握反手发下旋球技术技巧 3、巩固和提高学生的推挡的技术技巧能力并能使 50%的学生能够完成 推挡技术的定型。 1、学习反手发下旋球 2、练习推档技术（1/2 台不定点）
课的内容 教师组织
课的组织与实施 学生活动
运 动 量 次 强 数 度
开 始 部 分
课堂常规： 一、体育委员整队， 清查人数，向老师报 3 告； 分 二、师生问好；教师 检查人数，宣布本课 任务 三、安全教育 四、安排见习生活动
1、督促学生集 合 2、向学生问 好，宣布课程 内容 3、强调安全 4、安排见习生
准 备 部 分
一、准备活动： 徒手操 1、 头部运动 （4*8 拍） 5 2、 上肢运动 （4*8 拍） 分 3、 体转运动 （4*8 拍） 4、 腹背运动 （4*8 拍） 5、 弓步压腿 （4*8 拍） 6、腕、踝关节绕环 （4*8 拍）
讲解做示范 （示范面：先 正面后背面） 要求：动作规 范，幅度尽量 大，口令清晰 洪亮，节奏合 要求： 理。 1、认真看示范，听 讲解。 2、动 作 幅 度 尽 量 大，拉伸身体。
组织队形： ×××××××× ×××××××× ×××××××× 1 小 ××× △ 1、在指定地点集合 （女生站第一排， 男 生站后两排） 2、向老师问好，并 认真听讲 要求：集合做到快、 齐、 背风、 静， 背光。 徒手操成体操队形： ×－×－×－× 1 小 ×－×－×－× ×－×－×－× △
基 本 部 分
7 二、复习正反手平击 教师： 分 发球： 1、讲 解 练 习 每两位同学一张球台 内容及方 复习发球，将左右半 法 台均分为四个相等的 2、示范（分别 区域并标号为 1、 3、 2、 发在 1、2、 4，球必须分别落在这 3、 4 区域） ） 四个区域里，同时注 3、逐台检查， 意发球的规范性。 纠正错误动作 1、学 习 反 手 发 下 旋 1、教 师 边 讲 3 球 解边示范 0 动作概念 分 动作要领： 2、让 学 生 在 站位左半台，身体侧 原地做徒 对球台，抛球同时， 手练习 持拍手迅速向身体左 3、请 一 名 学 上方引拍，当球下落 生示范，鼓 至球网上沿高度时， 励学生进 手臂至左上方向前下 行比较 方挥摆，球拍后仰， 4、每 两 人 一 摩擦球的后下部，第 个球台进 一落点在本方端线附 行发球练 近。 习 5、教 师 巡 回 指导，个别 纠正
学生： 1、认真听老师讲解 多 中 2、认真看老师示范 3、按老师要求练习 发球（一名同学 发球另一名同学 将球用手接住再 将球发回来，如 此循环练习） 组织队形： × × × × × × △
多 中 × × × × × × 1
、学生站于球台两 侧 2、认真听讲、看示 范 3、集体原地挥拍练 习 4、按要求两人一个 球台进行分组练 习（一名同学先 发球，另一名同 学用手接住球再 把球发回来） 学生： 1、学生站于球台两 侧 2、学生认真听讲 3、按要求两人一个 球台进行分组练 习，两人对推， 把球控制在左半 台，十分钟后两 人交换练习，再 剩下的十分钟两 人自由练习。
2、复习推档（1/2 台 不定点） 3 在推直线球的基础 0 上进行 1/2 台不定点 分 练习，一位同学先推 一个点，两同学都站 在本方球台左方，把 球控制在左半台，落 点有变化。十分钟后 两人角色交换，剩下 的十分钟自由练习。
教师： 1、讲 解 动 作 要领 2、请 一 名 学 生出来配 合教师做 示范 3、每 两 人 一 个球台进 行练习 4、教 师 巡 回 指导，个别 纠正
结 束 部 分
组织队形： ×××××××× 1、集合整队 1、评价和总结 ×××××××× 5 2、学 生 原 地 进 行 放 2 提出要求并 ×××××××× 1 小 分 松 讲解示范 ××× 3、评价和总结 3、师生再见 △ 4、师生再见 1、在指定地点集合 2、认真听老师讲评 3、师生再见
乒乓球台 14 张、每人一球一球拍。
课 后 小 结
姓名：赵胤
专业：体育教育
范文四：《乒乓球》课程教学大纲
一、课程名称：公体乒乓球选修课
二、学时学分数：30学时
三、课程目的任务及要求：
课程目的：传授科学健身方法，培养学生的体育兴趣、体育意识、体育品质，使之养
成自觉锻炼身体的好习惯，达到增进身心健康，促进学习和终身体育的目
课程任务：发展学生灵敏、速度、力量等身体素质；基本掌握乒乓球基本技术，初步
了解乒乓球比赛的竞赛规则，能够自觉地、经常性地参加乒乓球运动。
课程要求：掌握交谊舞基本舞步和引带技巧，基本了社交舞会的基本形式和基本礼仪
养成自觉参与社交舞的习惯。
五、考核内容、办法及标准
1、成绩计算办法；
总评成绩=平时成绩30%+考试成绩70%
注：1、两项技术考试每人均有两次考试机会，记载最好的一次。
2、成绩评定比重：理论课
10 % +技术70%（两项技术成绩的均分） +学习态度（考勤）20%
3、实战比赛成绩可适当加分。
范文五：《乒乓球》教学大纲
类别
（ ）1、公共基础课
（ ）2、专业基础课
（）3、专业课 （√）4、专业限制选修课
（ ）5、文化素质任意选修课
（ ）6、辅修专业方向课
（）7、任意选修课
对象
（√）1、体育教育专业
（） 2、运动训练专业
（）3、民族传统体育专业
（）4、社会体育专业
（） 5、市场营销专业
（）6、运动人体科学专业
（）7、表演专业
（） 8、公共事业管理专业
（）9、新闻学专业
（）10、旅游管理专业
（） 11、英语专业
（）12、各专业
学时
名
王亚乒
教研室
主任签名
张樯
　一、制定教学大纲的依据
本教学大纲是依据《沈阳体育学院教学计划》（2005年8月修订），结合我院体育教育专业学生的实际情况编写。
　二、教学目的与任务
（一）通过教学，使学生初步掌握乒乓球的基本理论知识、基本技术和竞赛规则与组织编排。
（二）使学生对乒乓球运动有较全面的了解，培养学生对乒乓球运动的兴趣，提高学生对乒乓球比赛的能力。
三、教学内容、形式和时数分配
　　　　　　　　　　　　　教学内容、形式和时数分配表
分类
教学内容
教学形式与学时分配
学时合计
讲授
实践
录像
作业
　分
乒乓球运动概述
乒乓球基本理论
乒乓球竞赛规则与裁判法
乒乓球竞赛组织与编排
1
　部分
乒乓球技术训练
乒乓球战术训练
4
　
　
14
实践能力
培养部分
乒乓球竞赛规则与裁判法
组织竞赛、临场裁判能力培养
4
　
　
8
考核
　
　
2
　
　
2
　　　　学
32
四、教学内容纲要
（一）理论部分
1、乒乓球运动概述
本章教学重点：乒乓球运动的起源及世界乒乓球运动的发展，中国乒乓球运动的发展
本章教学难点：乒乓球运动的发展趋势
（1）乒乓球运动的起源与发展
（2）中国乒乓球运动的发展
（3）乒乓球运动的发展趋势
2、乒乓球基本理论与训练方法
本章教学重点：乒乓球运动基本术语、动作结构
本章教学难点：乒乓球运动员的主要打法类型
（1）乒乓球握拍法的方法、优点、缺点及运动员握拍法的确定
（2）乒乓球球拍、胶皮海面的性能及常用术语
（3）乒乓球的击球动作结构及乒乓球的旋转分类
（4）所学主要技术的特点、动作方法及易犯错误
（5）乒乓球运动员的主要打法类型
（6）各战术的特点及在比赛中的运用
3、乒乓球规则与裁判法
本章教学重点：乒乓球裁判法
本章教学难点：乒乓球规则
（1）乒乓球竞赛规则分析
乒乓球竞赛裁判法分析
4、乒乓球竞赛组织与编排
本章教学重点：竞赛组织的程序及应注意的问题
本章教学难点：竞赛编排的方法
（1）乒乓球竞赛编排方法
（2）乒乓球竞赛组织与准备
（二）实践部分
1、技术训练
教学重点：各项技术的正确动作方法及错误动作的纠正
教学难点：各项技术的训练方法
（1）正手发下旋球、反手发平击球
（2）正手近台快攻
（3）反手推挡或反手快拨
（4）反手慢搓
2、战术训练
教学重点：基本掌握简单的发球战术和接发球战术
教学难点：战术的运用
（1）发球战术
（2）相持战术（左推右攻）
（3）接发球战术
（三）、学生实践能力培养的内容、方法及手段
1、学生实践能力培养的内容
（1）培养学生的裁判能力
（2）提高学生观察、分析、纠错的能力
2、学生实践能力培养的内容、方法及手段
（1）裁判实习
（2）学生互相观察、分析彼此的技术动作
五、成绩评定及考试办法
（一）、成绩评定
实践成绩%
理论成绩%
技能成绩%
总成绩%
20
40
40
100
（二）、考试方法
1、实践成绩。裁判实习，教师提问。
2、理论成绩。采用作业方式。
3、技能成绩。采用技能操作方式，根据学习目标来制定，测试内容及标准。
六、执行大纲的措施和建议
（一）理论部分。由于教学时数的关系，理论部分中的部分教学内容应安排在教学课或训练课中讲授。
（二）裁判实践。主要针对本课程课内的比赛进行组织、编排及裁判。
七、教材及参考书
（一）教材
1、现代乒乓球前沿教程.沈阳体育学院院内教材，2005年.
2、中国乒乓球协会编译. 乒乓球竞赛规则 . 北京：人民体育出版社，2003年。
3、乒乓球 全国体院通用教材 北京：人民体育出版社，1998年。
（二）参考书
1、邱钟惠等编著 .
现代乒乓球技术的研究 . 北京：人民体育出版社，1982年。
2、苏丕仁编著 .
乒乓球教学与训练 . 北京：人民体育出版社，1995年。
3、曾嘉琰编著 .球类竞赛法 . 北京：人民体育出版社，2003年。
4、http://tabletennis./
范文六：《乒乓球》教学大纲
一、制定教学大纲的依据
本教学大纲是依据《沈阳体育学院教学计划》（2005年8月修订），结合我院体育教育专业学生的实际情况编写。
二、教学目的与任务
（一）通过教学，使学生初步掌握乒乓球的基本理论知识、基本技术和竞赛规则与组织编排。 （二）使学生对乒乓球运动有较全面的了解，培养学生对乒乓球运动的兴趣，提高学生对乒乓球比赛的能力。
三、教学内容、形式和时数分配
四、教学内容纲要 （一）理论部分 1、乒乓球运动概述
本章教学重点：乒乓球运动的起源及世界乒乓球运动的发展，中国乒乓球运动的发展 本章教学难点：乒乓球运动的发展趋势 （1）乒乓球运动的起源与发展 （2）中国乒乓球运动的发展 （3）乒乓球运动的发展趋势
2、乒乓球基本理论与训练方法
本章教学重点：乒乓球运动基本术语、动作结构 本章教学难点：乒乓球运动员的主要打法类型
（1）乒乓球握拍法的方法、优点、缺点及运动员握拍法的确定 （2）乒乓球球拍、胶皮海面的性能及常用术语 （3）乒乓球的击球动作结构及乒乓球的旋转分类 （4）所学主要技术的特点、动作方法及易犯错误 （5）乒乓球运动员的主要打法类型 （6）各战术的特点及在比赛中的运用 3、乒乓球规则与裁判法 本章教学重点：乒乓球裁判法 本章教学难点：乒乓球规则 （1）乒乓球竞赛规则分析 （2）乒乓球竞赛裁判法分析 4、乒乓球竞赛组织与编排
本章教学重点：竞赛组织的程序及应注意的问题 本章教学难点：竞赛编排的方法 （1）乒乓球竞赛编排方法 （2）乒乓球竞赛组织与准备 （二）实践部分 1、技术训练
教学重点：各项技术的正确动作方法及错误动作的纠正 教学难点：各项技术的训练方法 （1）正手发下旋球、反手发平击球 （2）正手近台快攻 （3）反手推挡或反手快拨 （4）反手慢搓 （5）步法 2、战术训练
教学重点：基本掌握简单的发球战术和接发球战术 教学难点：战术的运用
（1）发球战术
（2）相持战术（左推右攻） （3）接发球战术
（三）、学生实践能力培养的内容、方法及手段 1、学生实践能力培养的内容 （1）培养学生的裁判能力
（2）提高学生观察、分析、纠错的能力
2、学生实践能力培养的内容、方法及手段 （1）裁判实习
（2）学生互相观察、分析彼此的技术动作 五、成绩评定及考试办法
（二）、考试方法
1、实践成绩。裁判实习，教师提问。 2、理论成绩。采用作业方式。
3、技能成绩。采用技能操作方式，根据学习目标来制定，测试内容及标准。 六、执行大纲的措施和建议
（一）理论部分。由于教学时数的关系，理论部分中的部分教学内容应安排在教学课或训练课中讲授。
（二）裁判实践。主要针对本课程课内的比赛进行组织、编排及裁判。 七、教材及参考书 （一）教材
1、现代乒乓球前沿教程.沈阳体育学院院内教材，2005年.
2、中国乒乓球协会编译. 乒乓球竞赛规则 . 北京：人民体育出版社，2003年。 3、乒乓球 全国体院通用教材 北京：人民体育出版社，1998年。 （二）参考书
1、邱钟惠等编著 .
现代乒乓球技术的研究 . 北京：人民体育出版社，1982年。 2、苏丕仁编著 .
乒乓球教学与训练 . 北京：人民体育出版社，1995年。 3、曾嘉琰编著 .球类竞赛法 . 北京：人民体育出版社，2003年。 4、http://tabletennis./ 5、/
范文七：河南师范大学新联学院《乒乓球》课程教学大纲
课程名称：乒乓球
课程类别：大学体育
业：全院各专业
教学时数：108
一、课程介绍：
乒乓球运动是由两名或两对选手分别站在球台的两端，在球台中间隔放一个球网的球台上，用手中的球拍把对方打过来的击中本方球台的球，还击到对方，这样打来打去的一项球类运动项目。它的特点是：球小速度快、变化多、运动量可大可小，不同年龄、性别和身体条件的人都可以参加的运动，它具有观赏性、娱乐性、健身性。可提高人的身体素质，调节改善心血管系统和呼吸系统的功能；增强神经系统灵活性，还可以提高人的心理素质。 二、教学目标：
(一)熟练掌握和运用乒乓球运动的基本知识和技能锻炼身体，参加小型竞赛。 (二)学会通过乒乓球活动调节自身情绪，改善心理状态。
(三)养成良好的体育道德竞争与合作精神，形成一定的社会适应能力。
三、教学内容纲要： 理论部分
通过理论课教学可以使学生掌握基本的乒乓球专项理论知识，运动保健常识以及技战术和裁判法的讲解等内容都要通过理论课教学来完成，这样才能让学生懂得怎样预防和处理常见的运动损伤，如何才能组织、指导学生进行体育锻炼并且使自己在其中受益，最终达到建立学生良好的乒乓球运动习惯，从而培养出既有体育锻炼实践能力，又是理论丰富的人才。 技能部分
乒乓球运动深受青少年的喜爱，具有广发的趣味性和娱乐性的大众体育项目。乒乓球球速快，线路、落点变化多端，旋转变化复杂，技术性强。作为乒乓球入门教学，应该让学生掌握：正反手发球、反手推挡、正手攻球、搓球、弧圈球等战术重点教学内容为：发球抢攻和对攻。同时让学生了解乒乓球运动的基本知识及发展历史。适当安排教学比赛，让学生体会到乒乓球运动的乐趣。 教学内容
大一第二学期：
使学生正确认识乒乓球在现代社会中的重要意义，掌握乒乓球的基本理论知识、技术、技能，学会科学锻炼身体的方法，养成锻炼习惯，不断提高乒乓球运动水平，为终身体育打下了良好基础。 重点与难点：
重点：乒乓球运动的各项理论及发球、反手推挡的学习。 难点：正手攻球、搓球等技术学习
1、理论课（讲授乒乓球运动基本知识）。
2、理论课（乒乓球比赛视频，竞赛规则和裁判法)。
3、讲授乒乓球的握拍、准备姿势、基本步法及熟悉球性。 4、讲授反手平击发球技术、复习推挡技术，并进行推挡比赛。 5、复习反手平击发球技术、复习推挡技术，并进行分组练习 6、讲授准备姿势和连续击球的身体姿态以及连续推挡技术
7、复习准备姿势和连续击球的身体姿态以及连续推挡技术；分组练习连续推挡技术。
8、讲授正手发下旋球技术，体育达标测试（心肺功能考核）。
9、复习正手发下旋球技术并进行分组练习，体育达标测试（心肺功能考核）。 10、讲授搓球技术以及复习正手发下旋球技术。 11、复习搓球技术并进行分组练习
12、讲授正手攻球技术，包括：1直拍正手攻球；2横拍正手攻球;复习搓球技术。 13、复习正手攻球技术并进行分组练习
14、讲授乒乓球单打比赛规则及裁判法并举例说明 15、讲授双打比赛方法及配对组合 16、复习 17、考试 18、考试
大二第一学期： 教学内容
在基本功练习的同时，在教学中重点培养学生比赛的意识，让其理解扎实的基本功是比赛的基础和保证，但是比赛中技战术的运用是一种意识能力，需要不断的学习。 重点与难点：
重点：乒乓球运动的各项理论及左推右攻、多点推挡和攻球的学习。 难点：推挡侧身扑右技术。
一、宣布学期教学计划、内容、要求；身体素质恢复 二、理论课，部分身体素质练习 三、理论课，部分身体素质练习
四、复习正手攻球与反手推挡；学习三点推球技术 五、学习三点攻球技术
六、学习定点发正手平击球和反手平击球 七、学习左推右攻技术； 八、复习左推右攻技术；
九、复习左推右攻技术，并进行专项身体素质练习 十、体质达标测试（心肺功能测试） 十一、体质达标测试（心肺功能测试）
十二、学习推挡侧身扑右技术；专项身体素质练习 十三、复习左推右攻和推挡侧身扑右技术； 十四、教学比赛 十五、教学比赛
十六、复习考试内容（左推右攻） 十七、乒乓球技术评定 十八、技术补考测试；
大二第二学期： 教学内容 重点与难点：
重点：搓球技术、旋转球技术、
难点：旋转球技术、弧圈球技术
一、宣布学期教学计划、内容、要求；身体素质恢复 二、理论课
三、学习正手、反手慢搓技术； 四、学习正手搓球技术 五、复习正手搓球技术 六、学习正手发下旋球技术 七、学习发、接下旋球技术； 八、学习正、反手发侧下旋球技术 九、学习接正反手发侧下旋球技术 十、运动会
十一、了解学习弧圈球技术
十二、复习旋转球技术（搓球、发球、弧圈球）； 十三、 教学比赛
十四、介绍双打技战术； 十五、教学比赛
十六、复习考试内容 十七、乒乓球技术评定 十八、技术补考测试；
四、教学内容时数分配： 大一第二学期：
大二第一学期：
大二第二学期：
五、考核内容及标准：
大一第二学期：
1.教学方式
2.考核方式（技术100分×60%+心肺功能100分×40%）×70%+平时成绩100分×30%，考核内容均按百分制计分。 ⑴、技术部分（100分） 测试内容及评分标准
⑵、学习态度（100分）
课堂表现（50分）：依据学生上课中的积极主动性、协调与配合性、带头作用、服装要求等给予评分。
出勤情况（50分）：依据学生名册所记录的旷课、迟到、早退、事假情况给
考核说明：
1．每项考核有一次机会，第二次考试最高分为60分，
2．学生身体素质测试根据《国家学生体质健康标准》执行
大二第一学期：
1.教学方式
2.考核方式（技术100分×60%+心肺功能100分×40%）×70%+平时成绩100分×30%，考核内容均按百分制计分。
⑴、技术部分（100分） 测试内容及评分标准
⑵、学习态度（100分）
课堂表现（50分）：依据学生上课中的积极主动性、协调与配合性、带头作用、服装要求等给予评分。
出勤情况（50分）：依据学生名册所记录的旷课、迟到、早退、事假情况给予评分。 考核说明：
1．每项考核有一次机会，第二次考试最高分为60分，
2．学生身体素质测试根据《国家学生体质健康标准》执行
大二第二学期：
1.教学方式
2.考核方式（技术100分×60%+心肺功能100分×40%）×70%+平时成绩100分×30%，考核内容均按百分制计分。
⑴、技术部分（100分） 测试内容及评分标准
⑵、学习态度（100分）
课堂表现（50分）：依据学生上课中的积极主动性、协调与配合性、带头作用、服装要求等给予评分。
出勤情况（50分）：依据学生名册所记录的旷课、迟到、早退、事假情况给予评分。 考核说明：
1．每项考核有一次机会，第二次考试最高分为60分，
2．学生身体素质测试根据《国家学生体质健康标准》执行
主教材：大学体育教程，常乃军，高等教育出版社2009,5
辅教材：（名称，作者，出版社，出版版次）可以作为参考教材用的，任意选一本即可。
七、参考资料
1朱梅.大学生健康教程.南京：南京大学出版社，1999 2刘俊庭.大学生健康教育.北京：高等教育出版社，2001
3王建平.健康教育：世纪的呼唤.北京：中国青年出版社，2001 4季浏.体育与健康.上海：华东师范大学出版社，2000 5杨国庆.大学体育.北京：中国社会科学出版社，2002
6中共中央文件.公民道德建设实施纲要.北京：人民出版社，2001 7洪昭光.健康手册.西安：陕西人民出版社，2002.
8布莱恩·J.萨克.运动健康完全手册.长沙：湖南文艺出版社，2002.
2010——2011学年度.第
江海职业技术学院体育教研室
（基本格式要求）
授 课 计 划
（2010 —2011学年度第
课程名称：
授课班级：
大学一年级学生
64 本学期学时： 32 填写时间：2006 年 8 月 20 日
课程讲授总体设计
本学期的主要任务是：
1 初步掌握乒乓球的基本技术和相关理论，培养学生树立终身体育的观念。2 在学习乒乓球的同时，注重培养学生克服困难，顽强拼搏的精神。在健康快乐的锻炼中，提高灵敏，协调能力，改善心肺功能，全面提高身体素质。
在授课内容上主要包括：
1 理论部分：乒乓球的基本技术理论，乒乓球规则及裁判法。
2 实践部分：乒乓球的握拍方法，站位与基本姿势，基本步法，发球，反手推挡技术，正手攻球技术及搓球技术。
本学期的重点是反手推挡技术和正手攻球技术，可以用增加练习时间的方式掌握这两种技术。
本学期的主要教学方法是实践法和递进法。并且根据乒乓球运动的特点增加一些趣味练习，以培养学生的学习兴趣，使学生初步掌握乒乓球这项运动。
年级 第 1周
教学内容与任务：
内容： 乒乓球
任务：1.学习乒乓球的握拍法
2.学习站位、身体基本姿势
年级 第 2周
教学内容与任务：
内容： 乒乓球
任务： 1.学习基本步法练习（单步、跳步、换步）
2.熟悉球性练习
年级 第 3周
教学内容与任务：内容： 乒乓球
1.复习上次课内容
2.学习正反手发平球（无旋转发球）
年级 第 4周
教学内容与任务：
内容： 乒乓球
任务： 1.学习反手挡球技术（直板、横板）
2.复习正、反手发平球技术
年级 第 5周
教学内容与任务：内容：乒乓球
任务1.复习上次课内容
2. 学习反手推挡（直板）、拨球（横板）技术
年级 第 6周
教学内容与任务：内容：乒乓球
任务：1.复习上次课内容
2.学习反手加力推、快拨
年级 第 7周
教学内容与任务：内容：乒乓球
任务：1.复习上次课内容
2.学习正手快攻球技术
年级 第 8周
教学内容与任务：内容：乒乓球
任务：1.复习上次课内容
2. 学习中远台攻球技术
教学内容与任务：内容：乒乓球
任务：1.复习上次课内容
2.学习正手扣杀球技术（有球） 3.发展学生的耐力素质
教学内容与任务：内容： 体育理论课
乒乓球文化
第八套广播体操考试
地点：体育馆
教学内容与任务：内容： 乒乓球比赛与欣赏
二十四式太极拳1-12式考试
地点：教学楼
教学内容与任务：内容：乒乓球
任务：1.复习前几周课的内容
2.学习乒乓球的基本规则
教学内容与任务：内容：
任务：1. 初步学习搓球技术
2. 初步掌握快搓技术
教学内容与任务：内容：乒乓球
任务：1.总复习
2.教学比赛
年级 第 15周
教学内容与任务：
乒乓球考试
教学内容与任务：
乒乓球补考
范文九：第 1周
教学内容与任务：
内容： 乒乓球
任务：1.学习乒乓球的握拍法
2.学习站位、身体基本姿势
教学内容与任务：
内容： 乒乓球
任务： 1.学习基本步法练习（单步、跳步、换步）
2.熟悉球性练习
教学内容与任务：内容： 乒乓球
1.复习上次课内容
2.学习正反手发平球（无旋转发球）
教学内容与任务：
内容： 乒乓球
任务： 1.学习反手挡球技术（直板、横板）
2.复习正、反手发平球技术
教学内容与任务：内容：乒乓球
任务1.复习上次课内容
2. 学习反手推挡（直板）、拨球（横板）技术
教学内容与任务：内容：乒乓球
任务：1.复习上次课内容
2.学习反手加力推、快拨
教学内容与任务：内容：乒乓球
任务：1.复习上次课内容
2.学习正手快攻球技术
教学内容与任务：内容：乒乓球
任务：1.复习上次课内容
2. 学习中远台攻球技术
教学内容与任务：内容：乒乓球
任务：1.复习上次课内容
2.学习正手扣杀球技术（有球） 3.发展学生的耐力素质
教学内容与任务：内容：乒乓球
任务：1.复习前几周课的内容
2.学习乒乓球的基本规则
教学内容与任务：内容：
任务：1. 初步学习搓球技术
2. 初步掌握快搓技术
教学内容与任务：内容：乒乓球
任务：1.总复习
2.教学比赛
教学内容与任务：
乒乓球考试
范文十：乒乓球单元教学计划 乒乓球单元教学计划 为丰富校园课余生活， 为丰富校园课余生活，提高学生体育运动水平及我校体育竞 赛水平，迎接乒乓球比赛活动， 赛水平，迎接乒乓球比赛活动，特制定本计划 训练目标： 一.训练目标： 训练目标
1、使学生学会乒乓球基本技术，战术和身体素质练习 2、 让学生了解运动员得基本生理，心理特点
3、让学生了解运动营养方面的基本知识
让学生再比赛中打出水平，打出风格
学习内 课次 容
1、 学生 了解现代 乒乓球运 动的发展 1、 了解乒乓球运动的起源与发展； 2、 器材和规则变化对乒乓球技术发展的 影响； 3、 中国乒乓球技术发展的过程和规律以 及在世界的地位。 的几代著名人物讨论中国 乒乓球技术发展的过程和 规律以及在世界的地位。 解器材的变革过程； 3、例举中国乒乓史上 1、 通过录像激发学生 兴趣； 2、通过展示乒乓拍讲
课时学习目标
教学方法与手段
2. 初步掌 2
握乒乓球 运动的主
1、 了解比赛战术的基本内容、比赛过 程中的战术安排和临场战术的指导； 2、了解乒乓球规则的主要内容、初
1、 通过录像分析战术 在比赛中的重要性； 引出本 堂课战术的有关内容；
要基本技 术；
步掌握乒乓球竞赛的组织和临场单打裁 判的操作程序。
2、通过录像分析引出 乒乓球的规则与裁判法； 通 过提问与讨论学习有关规 则与裁判法以及比赛的组 织等有关内容。
1、学会1—2种乒乓球握拍的方法；
1、 徒手做发球前的准 备姿势， 模仿抛球及发球的 动作； 2、2、先练习发球斜线球， 后练习发直线球， 先练习法 固定球， 后练习发不定点球
学生对乒 2、初步学会发正反手平击球技术； 乓球的兴 趣， 提高协 3、培养合作学习的能力与互相帮助、 调性和灵 敏性， 全面 勇于拼搏的精神。 发展体能；
4、 学会有 意识地调 控自己的 情绪；
1、 较好地掌握发不转球的技术动作； 2、学会用推挡的方法接对方发的不转球； 3、培养探究学习的能力。
1、徒手做发球前的准 备姿势， 模仿抛球及发球的 动作； 2、先练习发斜线球， 后练习发直线球， 先练习发 固定球，后练习发不定点 球； 3、徒手做推挡球的模 仿动作，体会动作要点； 4、对对方发的不转球 用推挡的方法回接过网。
5、 能 够感受到 运动过程 中与人交 往、
1、 掌握乒乓球的推挡技术； 2、 发展判断力、灵敏性、协调性；
； 1、用反手对墙作挡 （拨）球练习；
3、培养自主学习与合作学习的能力。
2、两人在台上对练挡 （拨）球。不限落点，只要 求动作正确并能击球过网； 3、两人在球
台中线上 练推挡的技术动作， 再练斜 线，要求逐渐加力。主要让
学生体会推挡时的前臂和 手腕动作。
初一年级体育与健康教学学期计划案例 初一年级体育与健康教学学期计划案例
时间 周次 1 教 学 内 容
游戏：快快集合 选修内容 走和跑：大步走 游戏：大鱼网
第2-3 2 周 第4周 1 速度素质
自选项目练习
快速跑：跑步基本姿势 起跑姿势
韵律活动和舞蹈：舞步----踏点步 走和跑：听信号起跑进 退步 第5-6 2 周 第7周 第8周
第9周 第10周 第11周 第12周
1 1 1 1 1 1 1 1 1
基本动作练习
跳跃、技巧：单脚跳 蛙跳 考核篮球、50米 游戏、；看谁投的准 花样跳绳 耐力跑 跳跃、自选项目 自选项目 球类
第14周 第15周
技巧 武术基本步行 基本套路
快速跑、自选项目 跳绳 排球、篮球、自选项目
基础知识测验
体育常识：体育课前准备
做游戏的好处
时间： 班级：时间：20
1、分手推挡 教 2、正手攻球 学 3、身体素质：负 内 重搬运 容 标 术要领，攻球10回合以上 B 组（初级组）推挡球12 个回合以上 3、情感目标：学生积极的参加各种练习，并能正确 、情感目标 自评和互评，具有开拓创新的精神，自主学习和合 作学习，自我评价等方面都得到充分的提高和发展 部 分 教学内容 时 教 师 学生 主体 组织形式 组织形式 阶段目标 目 2、技能目标 、技能目标：A 组（提高组）基本掌握正手攻球技 学 结构 教 1、认知目标 、认知目标：加深理解本课内容的动作概念和技术 年 月 日
执教者： 执教者：
1，教师集合整 队， 2.师生问好 宣布 准 课的内容及要求 备 3.检查人数，安排 部 见习生 分
督促学 生集合
在指定 点集合
组织： （成密 集队形）
集合 静 齐
向 老 师 ×××××× 向学生 问 好 要 ×××××× 问好组 求 ： 1 ， ×××××× 织纪律 认 真 听 ×××××× 教育 热身并复习 入学习状态 精神饱满进
二．热身操 安排见
讲，积极 （图一） 思考 习生
乒乓球基本
分 1，滑步 交叉步 钟 跨步 2，球操 （1）推挡操 （2）攻球操 （3）发球与推挡 操 （4）发 球 推 挡 和攻球操 三， 持拍熟悉球性 练习（1）正面颠 球 （2）正反面颠球 后将球留在板上 熟悉球性练习
2 组织如图一所 步伐
仔 细 观 示进行四列横 乒乓球基本 教 师 示 看，用心 队成体操队形 功动作强化 范 口 令 模 仿 3 能 散开前后左右 定型 指 导 带 跟 上 节 方向练习 领学生 拍 认 真 组织同上四列 提 高 控 球 能 做 操 带 做，尽量 队形成体操队 力 熟 悉 乒 乓 领学生 正 确 模 形散开 基本步 仿 动 作 伐
的 练 示范，节 如图二组织 促进学生自 习 奏 做 乒 × × 主学习相互 1 集 合 乓 球 操 × 教师讲 快 解示范 静 × ＆ × 学习 × × 体会正确的 拍面身体的 球性
集 合 练 ×
2巡回指 习 相 互 （图二）
导 提 示 观 察 比 １，集体讲解 协 调 配 合 和 动 作 重 较 纠 错 示范练习 难点 准确的线路 力度 线路
踊 跃 大 ２，学生分组 落 点
3表扬及 胆 尝 试 练习，个别同 速 度 纠错 正 反 对 学进行手把手 变化 教学的方法
4优质动 照
个 别 同 ３，给学生更 提 高 动 作 质 学 出 列 多自己学习的 量 展示 认 真 观 察 积 极 上 思考 分组练习 认真练习乒 Ａ组（提高组） 乓球基本技 Ｂ组（初级组） 术并灵活运 教师在俩组间 用技术 巡回指导，并 指出练习中出 体 会 攻 球 的 现的错误动作 击球时机落 点线路 时间 相互纠
正挥拍发力 组织同 和 正 确 的 击 球点
× × × × ×
×…… ×…… ×…… ×……
学习体会推 挡球及正手 攻球的技术 动作和俩个
× … … 人的配合
（图三） 培养学生互 四列队形成体 评。自评合 操队形散开 作，探究的
发展个性创 造力思维能 力
学会负重搬 运
身心放松愉 快结束本次 课 １，推挡球技术 （Ｂ组） （１）徒 基 手做推挡球动作 本 模仿练习（２）俩 部 人台上对挡对推 分 练习，不限落点， ２ 但动作要正确， 并 １ 能击球过网 分 础上让 人 要 互 钟 （３）俩 人 台 内 学 生 摸 相配合， 对推斜线中路和 索和动 把 球 送 示 范 基 ２．俩 讲 解 和 练结合 ２， 教师 题 想 看清 提 出 问 正 背 面 真练习， 使 学 生 思考，认 １．教 １专心
师 示 范 听，积极
作用力 到 对 方 方法 适 宜 的 区域
２， 正手攻球技术 （Ａ组） （１）俩 人对练一人自抛 自供， 另一人用当 球回击，互换练 习。 （２）一人给球， 另一个正手攻球 （３）俩 人 对 角 一个人正（反）手 攻球一个人推求 回击 互换练习
师 巡 回 ３．通 指 导 过 练 习
教师指 领 悟 动 示要点： 作 相 互 动作定 交 流 切 型， 稳定 磋 技 术 发挥 ４．鼓 动 作 思 考
励 学 生 ４．以 进行合 小 组 为 作学习 单 位 推 发现并 挡 正 手 指出练 攻 球 比 习中出 赛 推
（４）俩 人 正 （反） 手对攻斜线
现的错 荐 出 本 误动作 ５．提 小 组 示 范 表 演
（１）５ － ６ 人 一组利用垫子抬 人 （２）３ 人 一 组
出改正 的 代 表 的练习 １ － ２
抬人 （３）２ 人 一 组 抬人
方法辅 人 助练习 ６．个 ５．积 极 思 考
别辅导 回 答 其 研究切 他 组 提 磋解答 出 的 问 学生提 题 出 的 问 ６．各 题 ７．请 小 组 简 单 小
掌握动 本 组 学 作较好 习 心 得 的学生 问 题 思 示范和 考 讨 论 当小教 尝 试 回 练员 ８．老 创 作 问 师归纳 题 小结 集 体 练 ９．提 习 出解决 在创造 的方法 答问题
课 外 辅 在练习 导练习 的方法
提出问 题 反馈辅 导 组织练 习 表扬总 结 结 １，放松操 提出问 题 积极参 与 创 作
束 ２，总结 部 ３回收器材 分 ４，下课 5
反馈辅 动 作 按 导 要 求 练 收
组织学 习 分 生练习 钟 表扬总 结 场 乒乓球台１２张 预
１、平均心率：１ 课 后 小
地 乒乓球板２５付 器 乒乓球１５０只 材
计 ２０－１２５次｜ 结 负 分 荷 ２、强 度 指 数 ： １． ２５－－１． ３ ３、练习密度： ４０ －４３％