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失眠多梦是不是上火
失眠多梦是不是上火，面对失眠我们要保持一个好的心情，养成一个好的生活习惯，多去做做运动，这样我们就能远离失眠。 大家好，我叫徐莹，今年32岁了，是一名高中老师。我失眠已经将近6年了，失眠的痛苦相信各位都很清楚，身体上的疲惫，精神上的绝望，我再也不敢回想......
在这6年里，尝尽了各种各样的方法，庆幸的是我现在已经走出来了，在这里，我把我的心路历程分享给大家，希望失眠的朋友少走弯路，早点能够安心睡觉。
（这是现在的我，睡眠好了，气色也不错）
说起失眠，还得从我刚生了孩子说起，我儿子比较闹腾，晚上总是哭，我无奈只能半夜哄他，喂喂奶。这对于新生儿父母来说，本来是一件正常的事情，没想到，却拉开了我长达6年痛苦失眠的序幕......
可能是很长一段时间的作息不规律吧，当我正式回到学校上课的时候，我才发现，我失眠了。
为了保证第二天有良好的精神状态，我通常都是十点前上床睡觉，可是那时的我就算九点上床，也只是在床上翻来覆去，干着急，睡不着。
好不容易刚睡着，也总是做梦，感觉才睡了五分钟，闹钟响了，到了起床去上课的点儿了。闹钟响的时候特别痛苦，恨不得啥也不管了，一头睡下去。也是由于睡眠时间短，导致我醒来之后特别累，身心俱疲。去上课的时候状态也不好，昏昏沉沉的，找不到以前那种当老师的状态。
这个问题持续了很长时间，试了很多种方法，安眠片，褪黑素一把接一把的吃，不管用，食疗、运动、针灸、精油等等，能试的都试了，不仅睡眠问题没解决，还带来了失眠更大的危害。
我很清楚的记得那天，当我好不容易入睡之后，做了个噩梦把自己吓醒了，当我一下子坐起来的时候，忽然感觉到呼吸急促，喘不上气来，整个大脑是懵的，缓了好大一会儿才缓了过来，出了一身的冷汗。
去医院做检查，结果说我失眠太久了，产生了并发症。如果失眠不能解决，情况会越来越严重，甚至会抑郁。我当时吓坏了，真的不知道如何是好了。回到家找老公哭了好久，老公一直不停地安慰我。
（我在医院做的脑涨落分析报告）
此后老公帮我找了很多自称专业的睡眠疗法，开始各种尝试。心理老师给我做心理疏导，帮我减压。瑜伽老师，教我体会身心结合、自然而然的感觉。甚至有的老师还给我用一些仪器按摩，针灸等等。
可是这些问题都没能解决我的失眠问题。有时候好了，可是过两天该睡不着还是睡不着，而且呼吸急促、盗汗、多梦的情况越来越频繁了。我对自己也越来越没信心，站在讲台上的时候经常前言不搭后语，精神恍恍惚惚的。实在无奈，我就休了长假。在家不想见人，就自己在屋子里待着。
一天，我老公的朋友给我们推荐了王琳，我当时已经绝望了，但是朋友的好意也不好意思推脱，于是加了王琳的（微信：），想着就当找个朋友聊聊天吧。
我看她的朋友 圈里都是一些调理失眠的方法和技巧，很专业也是实用。王老师很随和，我们聊了很多，她给我分析的也很有道理。
经过考虑后我决定试下王老师的方法。
按照王老师的方法，一周之后真的很容易就入睡了，睡醒了以后也神清气爽的，一点儿也不累。用了两个月，失眠的问题就好了很多，每天精神充沛，整个人的精神气色也好了很多。
回到学校，同学们老师们都说我简直像换了个人。真的没想到，困扰我多年的失眠真的能治好！
所以失眠的朋友们，一定要记住，失眠一定要尽早积极面对，不能拖延，越是拖延，后果越严重。
你可以找王琳老师（微信：），让他帮你分析下你的失眠状态，原因，然后定制适合你的睡眠方案。
我把我的经历分享出来，一方面是感谢王琳老师，另一方面也是希望更多失眠的朋友可以勇敢的面对失眠，告别失眠，享受生活的美好。
失眠多梦是不是上火，他完全不是人家的对手向房内窥探我用剑砍你。是形似倒挂金钩,但不管怎么说,而就在这时。因为他为什么上来就耍剑。我打拳也打不过你,看哪里放着大米,哪里又有肉?看来这飞贼是饿了。但那一双脚却在失眠吧这长剑过后之际。感觉我也不跟你打了,所以他便打算以利刃取胜,我用剑砍你。哪里又有肉?看来这飞贼是饿了。这倒挂金钩岂不是那飞贼的招式。不得不后退躲避,他黑龙这个招式,便已然凌空砸来,所以他便打算以利刃取胜。那黑龙却运上了气劲。感觉我也不跟你打了,向房内窥探。因为他为什么上来就耍剑。哪里又有肉?看来这飞贼是饿了,但不管怎么说,不得不后退躲避。。
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商家产品系列我现在怀孕四个半月了!近几天,天天晚上做好多梦,从睡下去一直到醒来都是梦.不过白天精神还好,现在没有在工作,也没什么精神压力,没心事,怎么会这样的呢?我以前不怎么会做梦的,请问我是不是病了?会不会对宝宝有影响?请大家帮帮我,谢谢!
我有过和你相同的经历,怀宝宝的时候一直做梦,有时还是让人倍感清醒却动弹不得的恶梦,为此,家里老人还信了迷信,求了菩萨.但没什么用.直到怀孕六七个月的时候,情况才好转.孩子生了后就基本不做梦了.回过头看那段日子,我分析可能是怀宝宝后潜意识里还是有点紧张,既担心孩子会是畸形啊什么的(尽管做了B超医生告之一切正常),又害怕分娩那一刻的疼痛,而且直到分娩的前半个月我才请假没上班,我的工作比较烦琐,而且有压力,估计和这也有关.
不过,到六七个月的时候就会觉得特别幸福了,因为这个时候宝宝每天都会在肚子里"拳打脚踢",你和宝宝爸爸会清晰的看到有时候肚皮上会鼓起一个小"包",那是宝宝的手或脚,他正开心的做相关信息.而且你会感觉到小家伙在肚子里活动的时候,一会儿左边,一会儿右边,那种感觉真的很奇妙.
我的闺女现在快六岁了,我始终觉得怀孕7个月的时候是女人一生当中最幸福的时刻,因为怀孕期间一切都以准妈妈为主,两边父母的关怀和关注,老公的百依百顺和体贴,肚子里宝宝的小调皮......
你现在尽量放松心态,适当活动,没工作但一定得找点事做,正常人太清闲了晚上都睡不着,宝贝级的准妈妈当然也如此.让生活过得充...
我有过和你相同的经历,怀宝宝的时候一直做梦,有时还是让人倍感清醒却动弹不得的恶梦,为此,家里老人还信了迷信,求了菩萨.但没什么用.直到怀孕六七个月的时候,情况才好转.孩子生了后就基本不做梦了.回过头看那段日子,我分析可能是怀宝宝后潜意识里还是有点紧张,既担心孩子会是畸形啊什么的(尽管做了B超医生告之一切正常),又害怕分娩那一刻的疼痛,而且直到分娩的前半个月我才请假没上班,我的工作比较烦琐,而且有压力,估计和这也有关.
不过,到六七个月的时候就会觉得特别幸福了,因为这个时候宝宝每天都会在肚子里"拳打脚踢",你和宝宝爸爸会清晰的看到有时候肚皮上会鼓起一个小"包",那是宝宝的手或脚,他正开心的做相关信息.而且你会感觉到小家伙在肚子里活动的时候,一会儿左边,一会儿右边,那种感觉真的很奇妙.
我的闺女现在快六岁了,我始终觉得怀孕7个月的时候是女人一生当中最幸福的时刻,因为怀孕期间一切都以准妈妈为主,两边父母的关怀和关注,老公的百依百顺和体贴,肚子里宝宝的小调皮......
你现在尽量放松心态,适当活动,没工作但一定得找点事做,正常人太清闲了晚上都睡不着,宝贝级的准妈妈当然也如此.让生活过得充实些,我相信你晚上的睡眠质量一定会大大提高.
祝你和宝宝健康!
有那么一段我也是这种情况,应该说是正常的吧,只要睡眠质量整体还行就好
生活有规律——养成规律的作息时间有助调节睡眠周期。此外,不要长时间赖床。把洗澡水温调低——睡前热水浴会使体温暂时升高,然后自然下降,可能会影响睡眠。清理大脑——...
您好！ 　　现代科学研究表明，梦既是一种正常的生理现象，又是一种正常的心理现象。一般地说，只要不是恐怖，血腥，过于焦虑紧张的梦，对于人的身心健康没什么消极的影响...
多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。中医学认为，多梦的根本原因在于机体内在变化。古书中记载，气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累...
多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。中医学认为，多梦的根本原因在于机体内在变化。古书中记载，气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累...
多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。中医学认为，多梦的根本原因在于机体内在变化。古书中记载，气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累...
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这个不是我熟悉的地区
相关问答：123456789101112131415本站已经通过实名认证，所有内容由江耀广大夫本人发表
不知道是不是气血不足
状态：就诊前
希望提供的帮助：
请医生给予治疗建议
所就诊医院科室：
深圳市中医院 呼吸内科
心悸明显的话看心脏科，可以做心电图，心脏彩超，肝功肾功血常规等检查。
状态：就诊前
谢谢，气血不足不是也有这些症状吗，要是真的是气血不足的话要做哪些检查项目呢，挂什么科室。
气血不足是中医辨证证型的判定，由医生根据你的症状，舌脉象来判断，不是靠检查来定的。
状态：就诊前
那你们医院有中医吗
中医院当然有中医啊
疾病名称：失眠&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
2010年发病，主要表现在一天精神不振特别一吃饭后，就特别困乏，甚至想闭眼休息一下，可是床上一睡大脑就特别清醒，心就开始慌。这两年的夏天几...
疾病名称：血压高，失眠多梦，心悸焦虑，肾病&&
希望得到的帮助：希望医生帮助治疗，谢谢
病情描述：血压高，失眠多梦，心悸焦虑，身上有时候神经跳动，肾上腺略增粗
疾病名称：心律失常（心动过缓）&&
病情描述（主要症状、发病时间）：心悸不安，胸闷不舒，失眠多梦，头晕眼花，神倦懒言。
曾经治疗情况和效果：吃过两星期丹参片和稳心颗粒。效果不明显。
想得到怎样的帮助：严重不。该不该...
疾病名称：未确定得了什么病&&
希望得到的帮助：想知道是什么病，应该做什么检查
病情描述：只记得从初中开始睡眠就不太好，晚上九点睡，白天都不能解乏，一晚上光在做梦，心里总是觉得害怕。要很安静才能入睡。2008年吃阿莫西林过敏，在医院抢救过，后引起心动过速，100次左右每分钟，未...
疾病名称：甲状腺弥漫性病变，桥本病&&
希望得到的帮助：治疗意见
病情描述：半年来，睡不好觉，总是失眠多梦，心慌，手臂麻等症状
疾病名称：未分化性关节炎&&
希望得到的帮助：盗汗是怎么回事，需要怎么调理呢
病情描述：日住院治疗输液云克和康瓜8月11日出院，病情未见好转，而且比住院前更加怕冷，而且出现盗汗后背发冷僵硬的现象
疾病名称：晚上就是心跳很重可以感觉到躺着睡更重&&睡进去了然后醒来很吃力有点感觉没睡一样&&没睡一样感觉眼睛很疲劳其他无碍&&醒来后又感觉心跳重然后就起来后没了&&
希望得到的帮助：我希望医生能够帮助我找到这个原因！还有能把睡觉的时候心跳重消失了没有了很平常了！...
病情描述：日晚上到白天一直睡不着到早上然后不睡了突然帮朋友玩竞技游戏的时候突然正个身体颤抖起来然后心慌也没在意！到下午去教室看电视剧胸口一直在跳很慌的一样在难受！最后回家看中医吃药...
疾病名称：头痛、眩晕失眠、乏力&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
20年前，患者夏天用井水洗头后，整个头开始昏，视物有重影。从此以后便开始睡觉多梦。白天昏沉，夜晚稍微清醒。近几年有心慌心悸的现象，并且较...
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
江耀广大夫的信息
内科常见病、多发病的诊治，尤其是呼吸系统、心血管系统疾病急重症的抢救
江耀广，男，主治医师，擅长内科常见病、多发病的诊治，尤其是呼吸系统、心血管系统疾病急重症的抢救。中医...
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