&blockquote&“二爷！！你能不能帮我P张图，把吴亦凡旁边那个女的的脸换成我？么么哒！！”&/blockquote&&p&我心里说着MMP，手上P完了这张以后默默的发了个朋友圈——提供吴亦凡旁边的妹子换脸服务，五块钱一张——一个小时赚了两百多……所以今天我打算答一下这个问题了，有哪些高效抠图的办法：&/p&&p&&br&&/p&&ul&&li&焦点区域抠图法，焦外旋转毒德大：&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&Photoshop cc 2014版本以后的PS都有焦点区域抠图法，这种方法对景深浅的照片抠图非常友好，我们来看对比图：&/p&&img src=&/v2-f930d81035fa6cfcb9c64eee8968195d_b.png& data-rawwidth=&860& data-rawheight=&580& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&860& data-original=&/v2-f930d81035fa6cfcb9c64eee8968195d_r.png&&&p&焦外旋转是一个被老镜头玩坏了的题材，有了这个技能，我又可以愉快的出去装逼了，具体操作步骤见下面的视频，带讲解：&/p&&a class=&video-box& href=&///?target=https%3A///video/836992& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&true& data-name=&& data-poster=&/v2-d75af50fb8c7ee51b251fccb439f97ff.jpg& data-lens-id=&836992&&
&img class=&thumbnail& src=&/v2-d75af50fb8c7ee51b251fccb439f97ff.jpg&&&span class=&content&&
&span class=&title&&&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&/video/836992&/span&
&/a&&p&&br&&/p&&ul&&li&老骥伏枥是魔棒，换天换地换空气：&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&从我还是个孩子的时候Ps就有魔棒工具了，对于纯色或者颜色容差比较小的图片，魔棒工具可以说是几秒钟就可以抠一张图出来，再用两分钟换个背景，完美。&/p&&img src=&/v2-45ae0620ccf3f150b649f3d5cab13c37_b.png& data-rawwidth=&856& data-rawheight=&326& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&856& data-original=&/v2-45ae0620ccf3f150b649f3d5cab13c37_r.png&&&p&两张图合成一张图毫无压力，Austin Neill那张山好看，但是星空不行，Casey Horner那张星空不错，但是看起来没前景。&/p&&img src=&/v2-cea_b.png& data-rawwidth=&858& data-rawheight=&578& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&858& data-original=&/v2-cea_r.png&&&p&合成以后的图要前景有前景，要星空有星空，虽然这类换天换地换空气的的片子并不受天文爱好者及职业摄影师的待见，也不能参加一些比赛，但是我可以去朋友圈愉快的装逼了，具体操作步骤见下面的视频，带讲解：&/p&&a class=&video-box& href=&///?target=https%3A///video/772992& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&true& data-name=&& data-poster=&/v2-7ed4f653d90202ccf1b6abeebd75e10e.jpg& data-lens-id=&772992&&
&img class=&thumbnail& src=&/v2-7ed4f653d90202ccf1b6abeebd75e10e.jpg&&&span class=&content&&
&span class=&title&&&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&/video/772992&/span&
&/a&&p&&br&&/p&&ul&&li&通道抠图留发丝，人像合成好帮手：&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&“二爷，我有个小小的请求，能不能帮我把证件照换个……”&/p&&p&“你给我出去，要啥背景找个啥颜色的枪，拿手机穿着正装自拍一张再来找我。”&/p&&p&&br&&/p&&p&这是我经常跟某些点赞之交的微信好友的对话，我会拍照不等于我会换证件照的背景，不等于说我是雷锋要一周7*24小时随时待命给那些从来不联系的所谓“朋友”换证件照的背景。其实这些事情都可以用下面这个方法自己搞定：&/p&&img src=&/v2-2aa50cf063a7c936f64643_b.png& data-rawwidth=&850& data-rawheight=&320& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&850& data-original=&/v2-2aa50cf063a7c936f64643_r.png&&&p&扣出一张保留头发丝的透明背景的图大概五到十分钟，然后再做成红橙黄绿蓝靛紫各种背景色的证件照大概五到十分钟，自己动手，丰衣足食，以后遇到这种问题终于不用去求爷爷告奶奶还被别人凶了，具体操作步骤见下面的视频，带讲解：&/p&&a class=&video-box& href=&///?target=https%3A///video/688640& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&true& data-name=&& data-poster=&/v2-2a931cffdec3e326864ecd.jpg& data-lens-id=&688640&&
&img class=&thumbnail& src=&/v2-2a931cffdec3e326864ecd.jpg&&&span class=&content&&
&span class=&title&&&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&/video/688640&/span&
&/a&&p&&br&&/p&&p&除了这些以外还有用色彩范围抠图、用插件Knock out抠图等，基本操作都大同小异，这里就不赘述了，下面再补充一个钢笔工具抠图？&/p&&p&&br&&/p&&ul&&li&边缘平滑用钢笔，照片合成不能少：&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&终于放了一张自己的图，上面是素材图，下面是多张素材合成后的图，这张图我大概一个人在家鼓捣了好久，最后还是没有达到想要的效果：&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-6cdee46f9daa7_b.png& data-rawwidth=&1970& data-rawheight=&1296& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1970& data-original=&/v2-6cdee46f9daa7_r.png&&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-262e1cb86bab4bbbcf56700c32cef6de_b.png& data-rawwidth=&2324& data-rawheight=&1296& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2324& data-original=&/v2-262e1cb86bab4bbbcf56700c32cef6de_r.png&&&p&&br&&/p&&p&整张图用了钢笔抠图、各种加光线，多张素材叠加合成之类的，但是下面的视频我只演示一下钢笔抠图怎么用：&/p&&p&&br&&/p&&a class=&video-box& href=&///?target=https%3A///video/319360& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&true& data-name=&& data-poster=&/v2-142d631d90aab8f3bfc2f.jpg& data-lens-id=&319360&&
&img class=&thumbnail& src=&/v2-142d631d90aab8f3bfc2f.jpg&&&span class=&content&&
&span class=&title&&&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&/video/319360&/span&
&/a&&p&&br&&/p&&p&小伙伴们还有什么关于抠图的问题也可以在评论里写出来，我看到有好的问题会继续更新这篇内容哈哈哈。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&关于摄影的其他一些答案：&/b&&/p&&p&&br&&/p&&ul&&li&&u&拍什么：&/u& &/li&&/ul&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&给好看的女生拍照是怎样一种体验？ &/a&&/p&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&知乎用户：你用手机拍出过哪些你喜欢的照片？&/a&&/p&&ul&&li&&u&怎么学：&/u& &/li&&/ul&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&自学摄影以及后期是一种怎样的体验？ &/a&&/p&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&新手如何系统性的学习摄影？&/a&&/p&&ul&&li&&u&怎么拍：&/u& &/li&&/ul&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&如何把妹子拍得更好看？ &/a&&/p&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&怎么拍出有气质的照片？模特表情神态怎么摆出来呢？&/a&&/p&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&拍人像写真，怎样让画面更干净，人物更鲜活？ &/a&&/p&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&如何拍证件照比较好看？&/a&&/p&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&如何拍出一张性感诱人但不低俗的红唇照片？ &/a&&/p&&ul&&li&&u&怎么后期：&/u& &/li&&/ul&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&职业修图师的一点经验--如何磨皮？&/a&&/p&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&这种透明感的后期是怎么 Ps 出来的？&/a&&/p&&ul&&li&&u&为什么：&/u& &/li&&/ul&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&日本美女写真和中国美女写真都有哪些区别？&/a&&/p&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&为什么给姑娘费心用单反拍的照片总感觉没有她们拿手机自拍漂亮？ &/a&&/p&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&如何看待女生拍私房？&/a&&/p&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&如何看待现在千篇一律的小清新人像摄影？&/a&&/p&
“二爷！！你能不能帮我P张图，把吴亦凡旁边那个女的的脸换成我？么么哒！！”我心里说着MMP，手上P完了这张以后默默的发了个朋友圈——提供吴亦凡旁边的妹子换脸服务，五块钱一张——一个小时赚了两百多……所以今天我打算答一下这个问题了，有哪些高效抠…
不废话了，直接上三门公共课复习方法吧！简单明了直接高潮！
&br&答主16考研总分380多，下面都是一个字一个字敲出来的，希望能够帮助到各位学弟学妹。祝大家18成功！（既然有这么多人点赞了还有私信，如果有需要资料或者问题的可以加我百度云，私聊吧。另外，我不可能每天在线，看到了会尽可能回复。）&br&&br&一，数学&br&
3月到6月看课本，课后题挑着做即可，汤家凤老师微博有列出书本上重点题目。如果基础好可以不看课本，直接从下面的书本开始。&br&&br&6月到10月&br&第一本书，汤家凤的高数辅导讲义&br&
对着汤家凤的视频看高数辅导讲义，汤老师的视频用2014年即可，质量最高也最全。可以在汤家凤贴吧和扣扣群找到视频下载链接。&br&&br&第二本书，李永乐的线性代数讲义&br&
这本100多页薄薄的讲义足够应付线性代数了，不需要再买任何资料。线性代数有点抽象，一节扣一节，但是只要掌握了它的精髓，线性代数就会异常简单。视频用李永乐的线性代数视频即可。&br&&br&第三本书，王式安的概率论辅导讲义&br&
也是很薄的一本书，但是也足够应付概率论了。对照王式安的视频学习。概率论最简单，题型相对固定。&br&&br&第四本书，李王复习全书&br&
不要再纠结买哪一本全书了，相比二李的排版和难度，我推荐李王的。当你把上边三本书的视频看完了，再看全书就没那么难了。全书只需要看高数部分，现代和概率论可以撕掉或者不看。因为上面的两本讲义足够用了。&br&&br&争取在10月份之前把上面的工作全部完成，包括视频的基础班和强化班。&br&&br&10月后，&br&1，把讲义和全书再重复看，我觉得到考前至少都要看三遍。&br&2，真题，推荐李永乐的或者汤家凤的真题即可，不推荐张宇的，因为他的解析有点偏门。真题至少要刷一遍，控制好时间，120?就合格了。&br&3，模拟题，如果时间充裕的话可以买模拟题。如张宇的，他的题目比较难。汤家凤的，接近真题。还有 合工大五套卷什么的。&br&4，最后阶段，导航李林老师的冲刺点题班！导航李林老师的冲刺点题班！导航李林老师的冲刺点题班！重要的事情说三遍。 李林老师也许很多人都不没听过，但是他传说命题组有relationship ，每年都能压中几乎原题。今年我就花钱买了这个视频，高数和线性代数大题真得压中了几乎原题。 这个视频到时候搜索，搜不到就去淘宝买，如果你们学校有导航，不妨报下李林的冲刺班。&br&&br&
最后强调的是，数学复习要全面，今年考了旋度，考了置信区间，这些小知识点复习不到位很致命的！还有要提高自己的计算能力，与其说今年数学难，不如说计算量太大。所以很多人发现时间根本就不够用。&br&&br&
最后一点提醒，考试时，不会做的大题记得跳过，不要死扣一道题，因为往往后面的现代和概率都是送分题，很多人因为没时间看着会做的题目丢分！&br&&br&&br&二、英语&br&
自己的英语分数不高，给出自己和二战学长学姐的经验总结如下。&br&
1，单词&br&
背单词从开始复习一直背到考前。新东方绿皮书，朱伟的，都可以用。一本即可，不用看视频，浪费生命&br&
2，语法&br&
通俗讲，考研是不单独考语法的，但是语法却很重要，换句话说，就是&长难句&。推荐听何凯文的，有配套的小书，9块钱。视频反复听两边，不仅仅对阅读用用处，而且对自己的写作非常有帮助。&br&
3，丁晓钟的真题上下册&br&
二战的学长学姐包括我自己，从来不推荐任何模拟题，把英语真题拿出来反复钻研即可。丁晓钟的真题怎么用，他的微博有很详细的教程&br&
4，作文，&br&
到后期冲刺的时候，需要复习作文了。推荐王江涛的作文书，用他的配套视频。足够。
英语作文的复习，建议自己经常从真题中抄下来自己喜欢的高级句型，这样既高大上又能避免模版作文的怪圈。&br&&br& 5 完型 新题型和翻译&br& 没有必要单独复习，到最后练习下真题即可。&br&&br&有问题欢迎大家提问。&br&&br&&br&三，政治&br&政治复习不用太早，因为忘记得太快，暑假开始复习就算挺早了。根据用书，视频，老师和时间安排说下政治复习吧。&br&&br&第一本书 肖秀荣的2017版本精讲精练和1000题&br&
考研政治的书和视频资料全用最新版本，因为每年的重点和大纲都会跟随党中央变化。从暑假就开始看 精讲精练，看一章做对应的1000题。保证在国庆前看完一遍精讲精练(其中 当代政治与经济可以不看，后面讲述)和做完1000题。&br&
精讲精练和1000题要看完三遍，&br&
三仁网校视频 毛中特部分用这本书&br&&br&第二本书 肖秀荣的小册子，&br&
大概11月末出版，这本书是讲解 当代和当年的时事政治的，所以和精讲精练重复了，看这本即可。&br&
三仁网校视频 当代和时政用这本书&br&&br&第三本。肖秀荣的八套卷&br&
大概12月出版，淘宝有盗版，质量都挺好。只需要做选择题，用来考察复习情况，30多算正常水平，40多算优秀。分析题部分有时间扫一下即可&br&&br&第四本书 肖秀荣的四套卷&br&
考前一周出，选择题和分析题要求全部掌握，几乎人手一本。分析题要熟背，每年都会压中题目。&br&&br&最后政治冲刺模拟题有很多，不用买很多，还有 米鹏的三套卷也很牛逼，有时间就做&br&&br&关于视频，一定要买三仁网校的政治全程，我是在 高分99 这个网站花30买的盗版，内容和正版一样，不是所有视频都要看，很浪费时间，需要看的是肖秀荣的毛中特，和后期的当代，时政视频，还有冲刺，点题视频，都是肖老师讲解的，今年点题压中原题(进京赶考那道)&br&&br&除了毛中特，马原推荐阮晔的基础班即可，近代史推荐蒋中挺，思修随便啦，自学也好。这些视频在 免费考研论坛，扣扣群，贴吧都能找到，或者去淘宝买也可以。&br&&br&总之，政治最后拉不开太大差距，选择题是重中之重，我的目标是40，今年考了39，已经满意了。把选择题做好，基本就成功了。还有关注肖老师微博，有问题在微博留言，回复很快的。而且有一些补充资料都会在微博上。不懂再问吧。
不废话了，直接上三门公共课复习方法吧！简单明了直接高潮！ 答主16考研总分380多，下面都是一个字一个字敲出来的，希望能够帮助到各位学弟学妹。祝大家18成功！（既然有这么多人点赞了还有私信，如果有需要资料或者问题的可以加我百度云，私聊吧。另外，我…
&p&&b&选择+方法+心态＞努力得感动自己(本答案专门告诉你怎么选择、用什么方法、保持什么心态)&/b&，17考研狗，本科普通一本，现已录取某985。&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&
&/code&&/pre&&/div&&p&昨天首场live结束了，非常感谢大家的支持，报名人数还是超过预期的，人数不多不少，正好方便了后面答疑解惑，基本每个人的问题都回答了，此外，我也&b&创建了个全程交流群&/b&，给参加&b&本次live的同学全程答疑解惑和免费分享资料&/b&，相当于&b&一场live，负责到你考完&/b&，目前评价也都是好评，如果大家目前有考研方面的疑问，仍可以报名参加，可以点击&a href=&/lives/161664& class=&internal&&知乎live:考研逆袭985的经验历程&/a&了解下，虽然live结束了不能提问，但live分享的内容仍可以随时听、如果没时间可以&b&下载我的ppt大纲看下&/b&，基本涵盖了精华，同时仍有疑问可以加我的live全程交流群随时免费答疑。我会说前几天九寨沟地震时我就在做着live讲解ppt大纲，也算对得起这次live了，毕竟&b&我参加的live貌似没有人做过ppt&/b&，233。&/p&&br&&img src=&/v2-d1ec00c48a_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1772& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-d1ec00c48a_r.jpg&&&br&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-c99a960fc2ebbe9b5cfeb50e09e53283_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1224& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-c99a960fc2ebbe9b5cfeb50e09e53283_r.jpg&&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-eaed77a8928_b.jpg& data-rawwidth=&711& data-rawheight=&1229& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&711& data-original=&/v2-eaed77a8928_r.jpg&&&p&&br&&img src=&/v2-d1a7f211fc5_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1076& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-d1a7f211fc5_r.jpg&&&br&&/p&&h2&
更新了时间管理，耐心往后看……&/h2&&p&&br&&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&更新
&/code&&/pre&&/div&&ul&&li&&b&选择+心态:可以在网易云搜索“月光亲了城”（公众号 网易云 喜马拉雅...全网都是这个IDO_O）收听播放量达10000+的有关院校选择心态等节目。&/b&&/li&&/ul&&blockquote&1. &a href=&///?target=http%3A///program/Fuserid%3D& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&2017考研学长复试后考研历程分享＆选择＞努力&i class=&icon-external&&&/i&&/a& (这是复试完录的随便讲的考研历程，关于择校的，感兴趣的可以听听，我会说考研时无趣随便录的现在播放量竟然有10000+了 )&br&&b&2.心态方面同时也可以看下我之前的回答，战略上藐视考研保持好的心态，战术上要用好方法来。&/b& &b&3.学累了就去跑跑步健健身，看看心理类的书籍，看看电影或者看些TED演讲既能学习英语也能放松心情也是极好的&/b&。&/blockquote&&ul&&li&&b&方法:答案后面有推荐的各类实用软件及考研必备神器工具(后期分享如何时间管理、高效学习、如何做笔记等，欢迎考研人点赞关注收藏随时查看)，希望对你有用。&/b&&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&ul&&li&&b&努力:我从大二开始坚持每天拍几秒这一天相对有趣的视频，然后每年剪辑纪念，2016年考研也不例外，自己考完趁元旦剪辑出来了，从视频就能看出考研狗一年的生活了，前期还能拍拍自己健身、上课、玩耍……特么到了大四到考研前就只能每天拍拍学校花草树木天空和建筑了(感兴趣想提前看下考研生活是怎么样的可以点开看之前回答看下 后面我会把去成都复试的视频剪辑做成考研版本上传 希望到时上传能有更多人看到 233)&/b&&/li&&/ul&&h2&&b&
软件工具类&/b&&/h2&&p&&b&1.可可英语 &/b&&/p&&blockquote&里面可以搜历年考研真题，真题配置了字典，我一般做完真题就会用这个软件，然后查单词就直接在这个软件查，一点就查好了，而且还有记录方便自己复习，然后再也不用人工查浪费时间了。当然还有很多考研资源也挺好 &/blockquote&&img src=&/v2-825ab7a4aaf59fd0e94d94_b.jpg& data-rawwidth=&676& data-rawheight=&1139& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&676& data-original=&/v2-825ab7a4aaf59fd0e94d94_r.jpg&&&p&&b&2.格式化工厂(电脑版)&/b&&/p&&blockquote&自己平时会在喜马拉雅搜考研单词走路听，然后发现有时自己想听得政治课没有资源，后面发现这个软件可以提取视频，然后自己一口气把下载好的视频何凯文的单词长难句、政治课甚至数学张宇李永乐的视频全导出成音频，然后拷贝到手机里，基本考研走路都会带着耳机听英语政治，不知道的同学还以为我装逼，然而管他呢，后期背政治也是每天听，没有就自己录着听，所以喜马拉雅网易云音乐都有自己的电台……真的省了好多时间，特别是政治，暑假就开始没事就听，最后英一政治都是69分，好吉利的数字。&/blockquote&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-1e83fb98c1cc_b.png& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&/v2-1e83fb98c1cc_r.png&&&p&&b&3.扇贝单词 扇贝新闻&/b& &/p&&blockquote&应该很多人用了 就不说了 前期打卡还好，后面没时间就没打了&br&&/blockquote&&p&4.&b&QQ影音 &/b&&/p&&blockquote&加速看视频必备 我会说一般看视频都是1.7倍 政治一般2.0倍播放 真是节省了大量时间 而且加速看更能集中注意力 因为一不留神你就会跟不上 &br&&/blockquote&&p&&b&5.喜马拉雅或网易云音乐 可以搜“月光亲了城”&/b& &/p&&blockquote&在里面找到我录的电台 自己去搜考研资源 特别考试前 肖4 政治大纲解析 都有人录 根本不用浪费时间看&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&&b&6.百度云&/b&
考研帮 &/p&&p&这些考研学子必备&br&&br&&b&7.「词根词缀记忆词典」&/b&&/p&&blockquote&我是看了伟哥的恋恋有词打通了我的词根任督二脉，看到一个单词就想拆，所以后期扇贝买了词根，网上找相关词根网站软件，最后发现这个，词根APP还是有几个，大家可以自己去搜索下载找到合适的，我这个就前期背单词会看下，后面单词差不多了就没用卸载了，所以刚是下载应用有人安利才记起来然后立马来知乎安利给大家。尽管，它还不是非常完善，而且，UI 极丑……但是，就其功能性来说却非常值得推荐，同时，很多使用过这款应用的人，也都是在边吐槽界面，边极力推荐给别人……&/blockquote&&img src=&/v2-3f4095640bbf4cf4cf83ef1_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1235& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-3f4095640bbf4cf4cf83ef1_r.jpg&&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&8.作业帮 &/b& &/p&&blockquote&虽然小学初中生用的多 不过不影响我来搜高数题 有时候不知道的不方便问同学拍照搜些高数政治都是可以的 比在什么考研群问强 当然 有研友问就更好了 &/blockquote&&p&&br&&/p&&p&&b&9.即刻&/b&&/p&&img src=&/v2-7eebf880af67f_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1219& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-7eebf880af67f_r.jpg&&&p&&br&&/p&&blockquote&&b&更多软件可以收听《2017考研学长英语规划及实用软件分享》: &a href=&///?target=http%3A///program/Fuserid%3D& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/program/9&/span&&span class=&invisible&&51346/?userid=&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a& (来自@网易云音乐) &/b&&/blockquote&&h2&&b&
生活神器类&/b&&/h2&&p&&b&1.OTG&/b&&/p&&blockquote&&b&还在担心手机看视频没内存不方便？&/b& &b&otg可以连接U盘，直接访问U盘数据，看视频去打印店打印文件那个方便，不过我会说当时我买来用时特么班上同学都不知道这叫啥，有什么用....还有经济允许买个平板看。所以看视频报班就没有必要了，因为看视频要看就是(⊙o⊙)最好的，随时随地可以看。&/b&&/blockquote&&img src=&/v2-3a8dfaf83a2d4f45c62fe6_b.png& data-rawwidth=&372& data-rawheight=&190& class=&content_image& width=&372&&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-bc769aea98bb5c698088_b.png& data-rawwidth=&348& data-rawheight=&194& class=&content_image& width=&348&&&p&&b&3.学习用品类&/b&&/p&&blockquote&回宿舍看书、数学草稿纸、做笔记用的A4、用简历夹装笔记、&br&考研专用尺，因为考研政治和专业课答题区域都是空白的，所以字写的不好看的比如我就很需要画线了，多亏了这个，画完去写不用担心写歪，而且写完连我自己看得很清爽，不然感觉政治可能会少几分不会有69。专业课就更加要了，因为全是空白纸张，题目什么都要自己标，所以你懂的。&/blockquote&&img src=&/v2-9befcf3d7b636b71cd60_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-9befcf3d7b636b71cd60_r.jpg&&&img src=&/v2-415bb0ceb4e_b.png& data-rawwidth=&333& data-rawheight=&497& class=&content_image& width=&333&&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-fb280ec241a9da10ff2e19_b.png& data-rawwidth=&347& data-rawheight=&290& class=&content_image& width=&347&&&blockquote&再也不用担心学校清书了&/blockquote&&img src=&/v2-a30bed20cab5e73dcd224b_b.png& data-rawwidth=&321& data-rawheight=&175& class=&content_image& width=&321&&&p&&br&&/p&&blockquote&后悔买完了 考试前那个屁股做得痛啊&/blockquote&&img src=&/v2-56f243ef95b03fdda78d39d1df0a9851_b.png& data-rawwidth=&324& data-rawheight=&165& class=&content_image& width=&324&&&blockquote&有了这个中午就没去过宿舍 妈妈再也不用担心午睡起来手麻了&/blockquote&&img src=&/v2-bcf7b315e2ef_b.png& data-rawwidth=&355& data-rawheight=&181& class=&content_image& width=&355&&&blockquote&还有买了耳塞耳罩防止晚上室友睡觉吵&/blockquote&&img src=&/v2-c8f9b21e096d4ad7c6871d5_b.jpg& data-rawwidth=&280& data-rawheight=&266& class=&content_image& width=&280&&&p&有条件的也可以入手一个kindle学习英语，里面内置英语词典，看经济学人很方便。&/p&&h2&&b&
时间管理&/b&&/h2&&blockquote&1.把QQ 微信 微博等通知栏消息权限关闭 朋友圈关闭(我关了七个月) 以后手机再也看不到消息 再也不用担心不时刷朋友圈了&/blockquote&&img src=&/v2-015d85d39c65cfa0f0ee63c18a30a957_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&427& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-015d85d39c65cfa0f0ee63c18a30a957_r.jpg&&&blockquote&2.
没有表还有买个电子表放在书桌上，千万别用手机看时间……&br&&/blockquote&&p&3.手机晚上不要带上床，把手机放在桌子上(上床下桌那种)，相信我一带上床肯定一两点睡，关键是早上定的闹钟响了你要关掉必须下床，哈哈。&/p&&p&4.如果是住在宿舍，宿舍里考研的同学不多比较吵的话，中午晚上就不要回宿舍了，我考研的时候中午买的趴枕在图书馆睡，下午也没回去过，基本就待在图书馆了，而且宿舍远大多数同学都找工作了，这样也省的跟他们聊太多。还有宿舍如果室友比较吵(我两室友考研搬出去了，就剩我和另外一个，他晚上经常打英雄联盟，后面通过我跟他说了后就没怎么打了，我上床睡觉后他基本上床了，要玩电脑也怕灯光影响我用被子盖住，挺心疼他的，关键室友人都还好，考完请我们两个宿舍吃了一顿饭)，实在沟通了无法解决买个耳塞或者搬出去吧，看个人了。&/p&&p&5. 如果打着学习的旗号天天刷知乎请卸载了吧，想了解学习经验其实看到我这个答案或听了我网易云电台也差不多了，再者实在要在知乎搜其实百度搜索时后面加个知乎后面能看到的，虽然自己考研卸载知乎N次了，哈哈，不过卸载之前先赞我关注我一下吧，哈哈，希望对你们有帮助。&/p&&p&&b&&i&更多问题和想要免费考研资料&a href=&///?target=http%3A///s/1pKXji4N& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&2018何凯文作文阅读翻译面授强化&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，加qq群交流&/i&。&/b&&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&更新
&/code&&/pre&&/div&&p&&b& 申请的live通过了，&/b&欢迎各位考研小伙伴们支持啊，知乎关于考研经验的回答&b&点赞和收藏量破千&/b&，&b&网易云音乐录制的考研经验电台总播放量破两三万&/b&&a href=&///?target=http%3A///%23/m/dj%3Fid%3Duserid%3D& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&考研英语真题使用技巧&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，所以可以很好地保证本次live的讲演质量，报名前可以看下我的回答和收听我的电台，假如觉得不错可以报名&a href=&/lives/161664& class=&internal&&普本考研逆袭985的经验历程&/a&，报名听了万一觉得讲得不好可以听15条退款额，live讲解大纲终于弄完了。&/p&&img src=&/v2-15fcc0464199bcd76e094cbe274f3722_b.jpg& data-rawwidth=&1366& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1366& data-original=&/v2-15fcc0464199bcd76e094cbe274f3722_r.jpg&&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-8ed6a8a171c31c2cc315_b.jpg& data-rawwidth=&1366& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1366& data-original=&/v2-8ed6a8a171c31c2cc315_r.jpg&&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-a051cceb7d305f49ff1a_b.png& data-rawwidth=&806& data-rawheight=&481& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&806& data-original=&/v2-a051cceb7d305f49ff1a_r.png&&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-22ad6b905ed0e6fe15bf_b.jpg& data-rawwidth=&710& data-rawheight=&1159& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&710& data-original=&/v2-22ad6b905ed0e6fe15bf_r.jpg&&
选择+方法+心态＞努力得感动自己(本答案专门告诉你怎么选择、用什么方法、保持什么心态)，17考研狗，本科普通一本，现已录取某985。昨天首场live结束了，非常感谢大家的支持，报名人数还是超过预期的，人数不多不少，正好方便了后面答疑解惑，基本…
（未经本人许可请不要随意转载。尊重别人的劳动成果，谢谢理解）&br&———————— 原 文 ————————&br&有些男孩子对护肤持有这样的观点:&br&“护肤是女人做的事情。”“男人嘛，用一支洗面奶就够了！”“女朋友让我买面霜，哎呀，娘炮才涂这玩意！”“护手霜？那玩意太油腻了！”“精华？啥东西？可以吃吗？不可以吃啊，拿走拿走……”&br&&br&醒醒吧：）&br&&br&一切不想护肤的借口其实都是一个原因——懒。&br&&br&难道你不想拥有一张干净（反例是满脸的油腻）、光滑（反例是满脸的坑坑洼洼）、健康（反例是满脸的痘痘）的皮肤吗（不想？活该你没女朋友）？难道你不想等40多岁时看起来依然像30岁的人吗（想想郭德纲和林志颖）？所以我想说的是，健康肌肤带给人的美感是不分男女的。懒也是不分男女的。&br&&br&但，护肤是分男女的。&br&&br&&b&-男女肤质的差异-&/b&&br&&img data-rawheight=&70& src=&/b531bb5a383b9c3128449_b.png& data-rawwidth=&493& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&493& data-original=&/b531bb5a383b9c3128449_r.png&&&br&&br&表格解读：&br&?由于雄性激素的原因，男性的油脂分泌高于女性，所以这就是很多男生看起来油光满面的原因。油腻的皮肤常易吸附灰尘，堵塞毛孔，容易长痘痘和黑头，同时有可能还会伴随毛孔粗大、水油不平衡、皮肤粗糙等肌肤问题出现。所以在清洁时不能随意只用清水洗脸。同时，更不能用香皂洗脸。经常使用香皂会影响皮肤的酸碱度。当皮肤感到干燥或紧绷时，皮脂腺便会分泌大量的油脂，使面部出油情况更为严重。&br&&br&?男性毛孔排汗几乎是女性的2倍，肌肤含水量也比女生高，再加上油脂分泌多，基本上健康的男性皮肤是不太需要补水保湿的，如果过度保湿的话，还会长痘痘。&br&&br&?你们的脸真省钱啊。。。&br&&br&&br&&b&-男生护肤步骤-&/b&&br&&br&&br&所以你们护肤的步骤非常简单（毕竟你们是直男，受不了复杂的护肤程序←_←），如果肌肤没有特别明显的问题，那照着下面的3个步骤严格做到，你将会收获一张全新的脸：&br&&br&&b&&blockquote&-1-清洁&br&&/blockquote&&/b&&br&在男性的汗液中含有比女性更多的乳酸，所以男性肌肤的PH值比女性要低。就对维护皮肤天然酸碱微环境来说，男性选用的洗面奶的PH值应比女性洗面奶的还要低。&br&&br&而洗面奶是由油相物、水相物、部分游离态的表面活性剂、营养剂等成分构成的乳液状产品。&br&&br&而在洁面中常见的表面活性剂有皂基，两性离子表面活性剂和氨基酸表面活性剂。&br&&br&简单来说&b&&u&洗面奶中清洁力越强的对皮肤的刺激性越大（清洁力/刺激性：皂基&两性&氨基酸）&/u&&/b&。&br&&br&尤其是当你油脂分泌不是特别旺盛的话，选择了碱性的洗面奶(尤其是肥皂），那很容易破坏皮脂膜的屏障，容易感染、起痘痘。所以长期使用皂基很容易使亚洲人皮肤变敏感。比如我们女孩子曾经用过的【可伶可俐洗面奶】，用它洗完脸后皮肤各种爆痘就是这个原因。&br&&img data-rawheight=&800& src=&/3b0e24f38bc890b386d6_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/3b0e24f38bc890b386d6_r.jpg&&我们所熟知的欧莱雅男士洁面乳和妮维雅男士洁面乳一般都是皂基（目前货架上标注“男士”的洁面产品基本全是强调“干爽”的皂基洁面。所以&b&&u&建议直男们在挑选洁面品时尽量避开货架上称为“男士用”的产品。当然这只是建议，如果碰到适合自己的“男士专用品牌”请继续坚持使用~&/u&&/b&）（忍不住吐槽一下：朋友A去屈臣氏买洗面奶，导购各种强烈推荐他欧莱雅男士洗面奶，然后A经不住忽悠就买了，结果用了还没几天脸上各种爆痘= =所以进了屈臣氏这个地方，请你一定要高冷起来，买之前做好功课，别听导购在那儿瞎BB）&br&&img data-rawheight=&800& src=&/864ce669ac3a030c16092c7_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/864ce669ac3a030c16092c7_r.jpg&&&img data-rawheight=&945& src=&/0bbb483caa3e03c45526_b.jpg& data-rawwidth=&945& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&945& data-original=&/0bbb483caa3e03c45526_r.jpg&&两性表活比如说丝塔芙等：&br&&img data-rawheight=&800& src=&/a329fec3e30fd7d39c542_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/a329fec3e30fd7d39c542_r.jpg&&&br&&br&对于洁面产品，根本无需去考虑去角质、美白等鸡肋功效，&b&&u&选一只洗感比较好的低刺激洁面产品足够了。&br&&/u&&/b&&br&所以推荐购买氨基酸洁面产品，代表有：二爷新汉方氨基酸洗面奶（￥89）、FANCL保湿洁面粉（?149）、珂润润浸保湿洁颜泡沫（?139）&br&&br&&br&二爷新汉方氨基酸洗面奶&br&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& src=&/v2-ccf6ac3ce1a2cd6c67a7fc5a242c1840_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-ccf6ac3ce1a2cd6c67a7fc5a242c1840_r.jpg&&&br&因为是专为敏感肌和痘痘肌研发，所以添加的成分非常温和。我看了一下他们的成分表，靠前的氨基酸成分，另加上紧跟其后的保湿成分和舒缓抗炎成分，无香精，没有致敏的廉价防腐剂，而且不含色素、酒精、矿物油、激素等危险成分。可以说成分非常得良心且优质了。&br&&br&至于使用感嘛，洗完脸后真的完全不干，反而皮肤会保持一种很水润很舒服的状态。加水轻轻揉搓，泡沫多到感人。&br&&br&干皮油皮包括敏感肌痘痘肌，可以放心大胆地撸了。敏感肌和痘痘肌，建议早晨用清水洗脸，晚上再用这款洗面奶洗脸。坚持用一段时间后，不吹不黑，你会发现，皮肤真的慢慢在变好。&br&&br&&br&&br&珂润润浸保湿洁颜泡沫适合敏感肌，温和不刺激，安全有效：&br&&img data-rawheight=&1178& src=&/8b101aff8e_b.jpg& data-rawwidth=&900& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/8b101aff8e_r.jpg&&FANCL保湿洁面粉的成分分析表明，安全度很高，刺激性非常低：&br&&img data-rawheight=&593& src=&/e25add26acfda8a4bd47086ed5eaacb9_b.png& data-rawwidth=&544& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&544& data-original=&/e25add26acfda8a4bd47086ed5eaacb9_r.png&&&br&&br&&img data-rawheight=&1000& src=&/7d608a1a5e5b9b7cf1b61_b.jpg& data-rawwidth=&1000& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&/7d608a1a5e5b9b7cf1b61_r.jpg&&&br&&blockquote&&b&2-防晒&/b&&/blockquote&在这里就简单说一下，&br&&b&&u&有关防晒的话题可以戳我这个更加详细具体的答案&/u&&/b&：&a href=&/question//answer/& class=&internal&&夏天到了，男士如何去选择防晒霜？ - 周小肉的回答&/a&&br&&br&防晒的作用不能小觑。如果保养只做一步的话，那必须是防晒（这一点男女通用）。&br&&br&先讲一下太阳光的可怕，吓吓你们~&br&&br&&ul&&li&紫外线（UV）：损害皮肤、使皮肤老化、增加了皮肤癌的几率。90%的皱纹都是由于受到了阳光的伤害。&/li&&br&&li&UVA（Ultra Violet A Ray）：是皮肤老化和产生皱纹的主要原因。&/li&&br&&li&UVB（Ultra Violet B Ray）：是晒伤与晒黑的主要原因。&br&&/li&&/ul&&br&另外这是关于防晒指数的：&br&&br&&ul&&li&SPF：防UVB，后面的数字表示能保护你多长时间&br&&/li&&/ul&（SPF5是50分钟，SPF15是150分钟，SPF25是250分钟）&br&&br&&ul&&li&PA：防UVA，以“＋”表示等级。&br&&/li&&/ul&（“PA＋”最轻，“PA＋＋”中度，“PA＋＋＋”最高。）&br&&br&物理防晒要做好（打伞戴帽子等等），其次才是涂防晒霜，尤其是有痘痘的同学噢&br&&br&首推:&br&资生堂安耐晒，SPF50，PA+++(涂改液质地，防晒小金刚~因为SPF过高，所以强烈建议夏天烈日当头人在户外的时候使用。并且它的防水力不是一般得强。）&br&&img data-rawheight=&1000& src=&/c979a7ca2ceedd0a12c783b_b.jpg& data-rawwidth=&1000& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&/c979a7ca2ceedd0a12c783b_r.jpg&&Allie快适防晒霜（蓝管！不是绿管！绿管是保湿款！蓝管才是控油款），SPF50+,PA+++，质地清爽，不腻也不黏，总之身边的异性朋友都说用了我推荐的这款觉得使用感非常好~&br&&img data-rawheight=&579& src=&/559ce91c9e964b86f7cd208143bff2a1_b.jpg& data-rawwidth=&696& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&696& data-original=&/559ce91c9e964b86f7cd208143bff2a1_r.jpg&&&br&&br&&br&&br&理肤泉特护清滢防晒露，SPF30，PA++(专为油性痤疮肌肤设计的配方.平时太阳不大的时候可以使用哟~这作为日常护理也是极好的）&img data-rawheight=&800& src=&/396f7d0adaee_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/396f7d0adaee_r.jpg&&&br&&br&&blockquote&&b&-3-保湿&/b&&/blockquote&&br&夏季如何选择适合自己的乳液?可以戳我这个答案（男孩子们大部分都是油皮，所以只需要看适合油皮的产品推荐就阔以啦）：&a href=&/question//answer/?from=profile_answer_card& class=&internal&&求推荐一款夏天用的乳液？ - 周小肉的回答&/a&&br&&br&&br&介于80%的男性都是油皮，所以没有必要太注重保湿。做到&b&&u&适度保湿&/u&&/b&就行啦。&br&&br&如果你的皮肤比较油又爱长痘痘，那建议&b&尽量不要涂含有封闭剂的保湿产品（&/b&因为封闭剂在皮肤表面形成疏水屏障把水分留在屏障内，减少水分从皮肤蒸发，所以皮肤会更加得油，也更加刺激痘痘的增长），&b&&u&选择无油配方的保湿啫喱或者霜&/u&&/b&就行了。&br&&br&LAB男士清爽保湿啫喱，除了干皮外其它肤质都可以用:&br&&img data-rawwidth=&249& data-rawheight=&451& src=&/744c3bcf3dbca0b5f327_b.jpg& class=&content_image& width=&249&&&br&如果你是超级大干皮的话（少见），那你可以用含有封闭剂的保湿乳或霜:&br&&img data-rawheight=&363& src=&/edb2d63c493ac_b.jpg& data-rawwidth=&429& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&429& data-original=&/edb2d63c493ac_r.jpg&&&br&&br&如果你的皮肤一切OK的话，其实连乳液什么的都不需要：）&br&&br&&b&如果你的皮肤有明显问题，快去医院的皮肤科找大夫看一下，别随意买药物、三无产品和护肤品&br&&/b&&br&&b&要买护肤品的话，别找某宝（某宝假货太多了），去专柜自己试（不好意思的话可以把女朋友叫上），或者找靠谱的代购。&br&&/b&&br&还有，&b&记得要多运动，晚上别熬夜，每天多喝水，多吃水果和蔬菜。内调比护肤更重要。&/b&&br&&br&我有一个异性好朋友，每日的三餐都是自己做（每天的早餐必须有一个鸡蛋、一杯小米粥），几乎很少在外面买饭吃，每天给自己榨一杯果汁，晚上下班回来吃完饭 看一会儿书之后就做瑜伽、举哑铃、仰卧起坐、俯卧撑等运动，然后晚上11点半准时上床休息（除了偶尔加班会睡得晚一点）。他已经坚持3年了。别的暂且不说，光说他的生活方式就让我敬佩不已。现在能养成如此规律健康的生活方式的人已经很少了。&br&&br&最后，希望每一位美少年都有一个健康的肌肤：）&br&&br&&br&&br&你们长得都这么好看，所以给我点一个赞好嘛嘤嘤嘤&br&&br&&br&想和我聊天到公众平台找我唠嗑就行啦~想找女朋友也可以到公众平台找我！毕竟我这里有好多美妹子呐(づ￣ 3￣)づ&br&&br&&br&因为自己不经常看评论，所以如果有问题咨询的话可以去公众号找我：）
（未经本人许可请不要随意转载。尊重别人的劳动成果，谢谢理解） ———————— 原 文 ———————— 有些男孩子对护肤持有这样的观点: “护肤是女人做的事情。”“男人嘛，用一支洗面奶就够了！”“女朋友让我买面霜，哎呀，娘炮才涂这玩意！”“护…
作者：生活家小不点&br&链接：&a href=&/p/& class=&internal&&知乎专栏&/a&《刷遍朋友圈的2017年度计划 | &word天！看完感觉自己白活了！&&br&》&br&来源：知乎&br&著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。&br&&br&&p&&b&&有时候我觉得你是个魔性的人，以前因为时间太过于自由，反而盲目迷茫，不知道自己日子该怎么过？可是自从关注了你的公众号，看了你的生活态度，才发现这世界上还有人可以把生活过的这么有趣精彩！我似乎找到了自己努力的方向，于是我坚持了100多天的运动，看了二十几本书，也开始写自己的梦想清单，学会了滑板，美食，尤克里里....&&/b&&/p&&br&&br&&p&以上是我公众号粉丝私信我的一段话，发现原来自己在公众号好分享的生活潜移默化中影响了一些人，并且这种影响是正向的，看到她变得越来越美好，我真心替她高兴！&/p&&br&&br&&p&&strong&一个人最重要的能力其实是过好自己日子的能力，其实我们每一个普通人只要好好规划自己的生活，照样能把平凡日子过的像诗一样！&/strong&&/p&&br&&br&&p&当我把自己的年度计划发到朋友圈，有人评价：&strong&&strong&看完这份年度计划，我感觉自己白活了！！！&/strong&&/strong&&/p&&br&&br&&p&事实上，我每一年都会做年度总结和年度计划，大概是从我高中就开始有这个习惯了，差不多坚持了9年，我知道自己不是一个很好的记录者，但比任何人都珍视自己来时的路，多年以后再回过头来看自己成长的点点滴滴也是一件很有意义的事。&/p&&p&&strong&&strong&&strong&&strong&&strong&&strong&?&/strong&2016年度计划&strong&&strong&&strong&&strong&&strong&&strong&&strong&?&/strong&&/strong&&/strong&&/strong&&/strong&&/strong&&/strong&&/strong&&/strong&&/strong&&/strong&&/strong&&/p&&br&&img src=&/v2-55f906dbf5a7e1fa77d8ab88672ebe4c_b.jpg& data-rawwidth=&528& data-rawheight=&694& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&528& data-original=&/v2-55f906dbf5a7e1fa77d8ab88672ebe4c_r.jpg&&&br&&p&&strong&&strong&&strong&&strong&&strong&&strong&?&/strong&2017年度计划&strong&&strong&&strong&&strong&&strong&&strong&&strong&?&/strong&&/strong&&/strong&&/strong&&/strong&&/strong&&/strong&&/strong&&/strong&&/strong&&/strong&&/strong&&/p&&br&&img src=&/v2-afe72e9eebc5a15f2a8d6e7ed76a209f_b.jpg& data-rawwidth=&719& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&719& data-original=&/v2-afe72e9eebc5a15f2a8d6e7ed76a209f_r.jpg&&&br&&p&很多人问我，如何做年度计划才能成为更好的自己？&/p&&br&&p&想成为更好的自己，我们需要学习一点投资理念，资本主要包含了三个方面的内容，一是金钱，二是时间，三是精力。&/p&&br&&p&&strong&而所谓的投资，即把这三者合理地分配在正确的地方，以此得到回报。持之以恒地“投资自己”，能够产生“复利效应”，进而让自己变得更有价值。&/strong&&/p&&br&&p&我的年度计划也不是一开始就是如此系统的蓝图，而是这些年来慢慢完善，每一年都会在往年的基础上再精进，并不断跟网上各种自我管理大咖学习，渐渐形成适合自己的一套体系。&/p&&br&&p&我知道很多人都很好奇我在这张蓝图上画了什么？实际体系比较庞大，显示不出全貌，我提取8个维度，仅供大家参考：&/p&&br&&br&&br&&blockquote&&p&&b&个人健康&br&娱乐休闲&br&家庭生活&/b&&/p&&p&&b&个人成长&/b&&/p&&p&&b&自我实现&/b&&/p&&p&&b&人际交往&/b&&/p&&p&&b&职业发展&/b&&/p&&p&&b&财务状况&/b&&/p&&/blockquote&&br&&br&&br&&br&&br&&b&&u&个人健康&/u&&/b&&br&&br&&p&个人健康我是排在第一位的，毕竟要去探索更大的世界的前提是我们是健康的&strong&，而健康包括心理健康和身体健康。&/strong&&/p&&br&&p&心理上，可以去学习哈佛《幸福课》《零极限》《象与骑象人》《flow》《接纳不完美的自己》《吸引力法则》等课程，网上都有免费资源，也可以学学冥想，在闲暇时间多做深呼吸，写写感恩日记。&/p&&br&&p&身体上，有条件进健身房锻炼，没条件可以去公园跑跑步，用KEEP在家练也可以的，少吃垃圾食品，多吃蔬菜和水果，学会营养搭配，尽量不要熬夜，定期体检等等。&br&&/p&&br&&br&&br&&p&2017个人健康年计划：&strong&&strong&&strong&&strong&&strong&&strong&★★★★&strong&&strong&&strong&&strong&&strong&&strong&★&/strong&&/strong&&/strong&&/strong&&/strong&&/strong&&/strong&&/strong&&/strong&&/strong&&/strong&&/strong&&/p&&br&&ul&&li&&p&&strong&牙齿正畸&/strong&（已经在做了，一周拔一颗牙，连续拔6颗牙，我敬自己是条汉子，注定要痛苦半年，觉得自己不够好，与其羡慕别人，不如咬咬牙改变自己！）&/p&&/li&&li&&p&&strong&一年体检2次&/strong&（局部检查，洗牙，妇检女生必要的）&/p&&/li&&li&&p&&strong&一周跑25公里，一年至少跑1000公里&/strong&（已经在跑了，有马拉松活动可报名参加）&/p&&/li&&li&&p&&strong&健身房力量训练每周至少3次&/strong&，（改善走路姿势和肌肉线条，能练出马甲线最好，练不出也不强求，本宝宝练了2年都没练出来，不跟自己过不去了）&/p&&/li&&li&&p&&strong&早起早睡，少熬夜&/strong&（夏天6点起床，冬天7点起床，12点左右睡觉，一个月机动熬夜尽量不要超过5次）&/p&&br&&/li&&/ul&&p&&br&&strong&目标&/strong&：体重维持在80~88斤&strong&&strong&&strong&&strong&（奖励自己一套修身旗袍和拍一套私房写真照）&/strong&&/strong&&/strong&&/strong&&/p&&br&&br&&p&&u&划重点&/u&&/p&&p&我说一下这样做计划的好处：&/p&&ul&&li&&p&这个计划非常符合SMART原则：&strong&具体的，可衡量的，可达到的，结果导向的，有时间限制的；&/strong&&/p&&/li&&li&&p&每件事情都是我目前正在做的，是可执行的；&/p&&/li&&li&&p&状态好时，可以多做一些，状态不好时，少做一些，根据真实状态来调整；&/p&&/li&&li&&p&平时不会迷茫，知道自己每天该干什么，充满了力量和方向感；&/p&&/li&&li&&p&每完成一点任务，会很有成就感，而这这些小小成就感也会让我慢慢变的更自信，更有勇气去实现更多的计划清单！&/p&&/li&&/ul&&img src=&/v2-d51193cccb3baf63dbeed3133631ddcc_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-d51193cccb3baf63dbeed3133631ddcc_r.jpg&&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&u&&b&娱乐休闲&/b&&/u&&br&&br&&br&&p&每一座城市，每年都有上万场活动在举办，我一般会通过互联网搜索自己感兴趣的活动，例如讲座、展览、话剧、培训、乐队演出各种活动，积极参与进去，不仅可以开阔眼界，学习知识，结交朋友，也能让业余生活更加充实精彩。&/p&&br&&p&还有我不喜欢循规蹈矩一层不变的生活，会尽可能去尝试各种以前没有过的生活体验，在这个尝试的过程中去发掘自己的生命热忱，比如：我喜欢美食，于是会做365天不重新早餐,已经坚持2年多了;我喜欢潜水，去年在台湾旅行时考了潜水证;我喜欢跑步，目前已经成功跑过7次国际马拉松……&/p&&br&&p&一个边玩边学不断进步的过程比什么都重要，今年我还会发起一个『&b&1年做100件新鲜事&/b&』的活动，欢迎有兴趣的小伙伴关注我，参与进来，和我一起发掘生活更多的可能性！&/p&&br&&p&用我室友评价我的话来说：她每天脑海中都有各种奇奇怪怪的想法，你永远不知道小不点下一秒会整出个什么幺蛾子出来！&/p&&br&&br&&p&&strong&去遇见生活的100种方式，你敢不敢跟我走？&/strong&&/p&&img src=&/v2-f357a1eadff9f94e572c48a_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&752& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-f357a1eadff9f94e572c48a_r.jpg&&&br&&br&&br&&p&2017年娱乐休闲计划：&strong&&strong&&strong&&strong&&strong&&strong&★★★★&strong&&strong&&strong&&strong&&strong&&strong&★&/strong&&/strong&&/strong&&/strong&&/strong&&/strong&&/strong&&/strong&&/strong&&/strong&&/strong&&/strong&&/p&&ul&&li&&p&徒步尼泊尔ABC线（3月17日出发，机票已出）&/p&&/li&&li&&p&日本旅行一趟（必去，已经在看相关书籍纪录片做准备中）&/p&&/li&&li&&p&越南/泰国/老挝（至少去一个国家，4月份泰国机票已出）&/p&&/li&&li&&p&周末开发新地方（城市本地展览，音乐，演出文娱活动打卡等）&/p&&/li&&li&&p&西南线（-昆明-大理-丽江-香格里拉，至少去一个）&/p&&/li&&li&&p&香港深度发掘（野外探险，露营，徒步，文艺演出打卡等）&/p&&/li&&li&&p&1年至少做100件新鲜事（目前已经做了好几件了，目测我会不止做100件）&/p&&/li&&li&&p&延伸旅行：美国黑石沙漠火人节，迪拜跳一次伞（时间金钱有条件的情况下）&/p&&/li&&/ul&&br&&img src=&/v2-60e4f5b6bcce25_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-60e4f5b6bcce25_r.jpg&&&br&&br&&br&&b&&u&家庭生活&/u&&/b&&br&&p&每天定一个主题日，我现在和室友潇潇同居，她就是我的家人，她今年有个愿望，希望给她爸妈做一桌子菜，为了帮助她达成这个心愿，我会尽可能每周教她一道新的菜；我和她性格，生活习惯有很大的差异，比如我是湖南人，爱吃辣，她是福建人，不爱吃辣，生活上各种细节有很多需要磨合，而沟通和包容就显得格外重要。&/p&&br&&p&每周日深度交流日，我们会进行深度的交谈，分享彼此这周学到什么新观点，发生了什么有趣的事情，有什么地方对方做的不够好的，都会坦诚告诉对方，通过这样的相处方式也让我们俩的关系越来越&strong&融洽&/strong&，亲如姐妹。&/p&&br&&br&&p&&strong&2017家庭生活计划&/strong&&strong&&strong&&strong&&strong&&strong&&strong&★★★★★&/strong&&/strong&&/strong&&/strong&&/strong&&/strong&&/p&&br&&ul&&li&&p&周一采购日（采购本周需要的食材）&/p&&/li&&li&&p&周二电影日（一起看最新上映的电影）&/p&&/li&&li&&p&周三清洁日（一起搞大扫除）&/p&&/li&&li&&p&周四美食日（教潇潇做一道新菜）&/p&&/li&&li&&p&周五家宴日（私厨家宴）&/p&&/li&&li&&p&周六活动日（参加社会活动）&/p&&/li&&li&&p&周日交流日（深度交流）&/p&&br&&/li&&/ul&&img src=&/v2-a3fb71c5b9b88d2c9bfea0_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&338& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-a3fb71c5b9b88d2c9bfea0_r.jpg&&&br&&br&&br&&br&个人成长&br&&p&&strong&个人成长我主要分为输入和输出。&/strong&&/p&&p&通过书籍，电影，音频，订阅优质公众号...进行主题性的输入，每个月专注一个输入主题，并且用印象笔记进行知识管理。&/p&&br&&p&在这个信息过载的时代，如何有效的去筛选信息，获取对于自己有用的信息呢？我的办法是：每周会定期花时间研究我特别关注的人在研究什么领域？有什么新事物？新思维？（比如李笑来，罗胖，吴晓波，孟尝君，细分领域的网红...）&/p&&br&&p&某种程度上专业领域的大咖已经帮我们精选出优质内容了，我们只要站在巨人肩膀上看世界就可以大大的提高信息筛选效率。（论如何优雅的偷懒，科科！）&/p&&br&&br&&br&&br&&p&&strong&2017个人成长计划&/strong&&strong&&strong&&strong&&strong&&strong&&strong&★★★★★&/strong&&/strong&&/strong&&/strong&&/strong&&/strong&&/p&&br&&p&输入&/p&&ul&&li&&p&&strong&书籍&/strong&：每周至少2本书（不限于听音频，电子书，实体书）&/p&&/li&&li&&p&&strong&电影&/strong&：每周至少2部电影（不限于纪录片，公开课，短视频，微电影）&/p&&/li&&li&&p&&strong&音频&/strong&：付费订阅的音频（为知识服务付费，用碎片化时间听）&/p&&/li&&li&&p&&strong&优质订阅号&/strong&：每天花20分钟阅读，用印象笔记总结归档&/p&&/li&&li&&p&&strong&优秀的人&/strong&：每周定期花时间研究我特别关注的人在研究什么领域有什么新事物新思维？（比如李笑来，罗胖，吴晓波，孟尝君，细分领域的网红...）&/p&&/li&&/ul&&br&&p&&strong&输出&/strong&&/p&&ul&&li&&p&&strong&个人微信公众号&/strong&：自己运营的公众号『乐活族生活指南』，每周至少更新3次，日更太累，宝宝要把自己当人看&/p&&/li&&li&&p&&strong&知乎&/strong&：每周至少答一个题（以前看的多，答的少，今年计划好好答题，分享干货）&/p&&/li&&li&&p&&strong&微博&/strong&：『新浪微博@生活家小不点』，每天至少一更，分享小日常&/p&&/li&&li&&p&&strong&简书&/strong&：简书因为排版没公众号好用，没怎么更新，今年尽量也慢慢更新&/p&&/li&&li&&p&&strong&测评&/strong&：平时吃到好吃的餐厅，用了的生活用品，用心体验，写测评积累&/p&&/li&&li&&p&&strong&摄影&/strong&：365天摄影计划，每天拍张天空照『每日恋空』&/p&&/li&&li&&p&&strong&摄像&/strong&：纪录片，保持记录习惯，每周拍自己生活纪录片片段，不低于3分钟，自编自导自演，以后剪辑成一部自己的纪录片，自己就是生活的主角。&/p&&/li&&li&&p&&strong&总结&/strong&：复盘，坚持写周总结，月总结，年总结，持续学习，精进每一天。&/p&&/li&&li&&p&&strong&探索&/strong&：保持好奇心，尝试新事物，干各种以前没有没有干过的事，一如既往再整几个好玩的幺蛾子出来！，比如今年再搞一次众筹旅行？（去年10月搞了一次众筹旅行，不到3天成功众筹10000+，成功去了趟台湾旅行）&/p&&/li&&/ul&&p&&a href=&///?target=http%3A//mp./s%3F__biz%3DMzIyMjA0MDM5Mg%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3D88affc0fcb703a32dc2abd73b5e6d579%26chksm%3Df0379dcbc7fccc5d63229c03eeebeccab%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&?一次旅行众筹10000+，我是如何做到的？?&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&/p&&br&&br&&br&&br&&u&人际交往&/u&&br&&p&&strong&2017年我有一个梦想清单：&/strong&&strong&认识100位有趣的人。&/strong&&br&&/p&&br&&p&我把自己的出租屋改造成【&strong&美好生活研究所&/strong&】，每周至少举办一次私厨家宴，邀请各行各业的人来家里交流，用一顿有温度的饭局换一个有趣人的故事，从一个人发现更大的世界，这世界总有人过着我们不知道的精彩生活，我们的生活还有没有其他更精彩的活法，作为美好生活研究所的所长，我用一颗不断探索的好奇心，亲手烹饪的美食，举办一场场有温度有故事的线下饭局，链接到不同行业里各种有趣的人，&/p&&br&&br&&p&目前已经成功举办6期了，有试睡过全世界200多家酒店的美女酒店试睡师，有深圳城市101书房创始人分享旅途背后的故事，有新锐纪录片导演，有环球航海家，还有整理收纳师....在这个思维相互交流碰撞的过程中，每一次都让我有不一样的思考和启发。&/p&&br&&br&&p&&strong&所以呢，平时有意识的结识其他陌生领域的朋友，会帮助我们打开全新的世界，要知道通过互联网产生的“弱关系”，往往是我们认识世界的窗口，是关键时刻不可小觑的力量。&/strong&&/p&&br&&br&&p&&strong&2017人际交往计划&/strong&&strong&&strong&&strong&&strong&&strong&&strong&★★★★★&/strong&&/strong&&/strong&&/strong&&/strong&&/strong&&/p&&ul&&li&&p&&strong&跟不同领域的人线下定期交流&/strong&：不外出的情况下每周举办一次家宴,邀请或者吸引各行各页的朋友来家里聚餐交流（目前发起《&a href=&///?target=http%3A//mp./s%3F__biz%3DMzIyMjA0MDM5Mg%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3Deaede22f2dbd877b47e9c%26chksm%3Df1b97b1c147d3c867ca87c94ab9fc505c47e702e71a90d2bc94a275f%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&用 故 事 换 美 食 ，1 年 认 识 100 位 有 趣 的 人 ！&i class=&icon-external&&&/i&&/a&》的活动，已经成功举办6期了）&/p&&/li&&/ul&&br&&ul&&li&&p&&strong&airbnb&/strong&: 把出租房的一楼的沙发出租，让全世界的人都可以来我家旅行，因为我暂时没有经济条件环游世界，但通过这种方式在家里环游世界！从不同的人发现更大的世界！（目前已经注册成为房东，慢慢搞起来！）&/p&&/li&&/ul&&img src=&/v2-4dfafcc0f49_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&338& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-4dfafcc0f49_r.jpg&&&br&&br&&br&&b&&u&个人习惯&/u&&/b&&p&培养生活习惯先从比较容易的做起，不以小而不为，不断纠正自己的坏习惯，不断地改进，有很多细节习惯稍稍用点心注意一下，日积月累，生活会发生翻天覆地的改变。&/p&&p&&strong&一个习惯需要21天养成，假以时日，你将成为更好的一个人。&/strong&&/p&&br&&br&&p&生活习惯：&strong&&strong&&strong&&strong&&strong&&strong&★★★★★&/strong&&/strong&&/strong&&/strong&&/strong&&/strong&&/p&&ul&&li&&p&记录每日开销&/p&&/li&&li&&p&吃完饭及时洗碗&/p&&/li&&li&&p&用完东西，物归原处&/p&&/li&&li&&p&跑步前后记得拉伸&/p&&/li&&li&&p&防晒霜每天都要涂啊！&/p&&/li&&li&&p&每次洗澡前把马桶盖放下来&/p&&/li&&li&&p&说话语速再慢一点，好好说话&/p&&/li&&li&&p&出门看是否有垃圾要顺手带下楼&/p&&/li&&li&&p&冰箱菜定期检查使用，按需购尽量别屯货&/p&&/li&&li&&p&出门『伸手只要钱』——（身份证，手机，纸巾，钥匙，钱包）&/p&&/li&&/ul&&br&&br&&p&素质习惯：&strong&&strong&&strong&&strong&&strong&&strong&★★★★★&/strong&&/strong&&/strong&&/strong&&/strong&&/strong&&/p&&ul&&li&&p&把『谢谢』改为『谢谢你』&/p&&/li&&li&&p&保持微笑，输出正能量&/p&&/li&&li&&p&学会倾听，好好说话&/p&&/li&&li&&p&不断打破思维框架&/p&&/li&&li&&p&独自一人时依然约束自己&/p&&/li&&li&&p&不惧改变，远离心理舒适区&/p&&/li&&/ul&&br&&br&&br&&br&&b&学习新技能&/b&&p&人生就是一个不断升级打怪的过程，出了校门并不代表学习的终结，互联网时代，知识日益更新，保持学习和精进，向外不断探索自己能力边界，不放弃塑造成为期待中的自己，坚持通过探索发现和总结巩固成长，我每一年都会定下几个学习新技能的项目。&/p&&br&&p&2017学习新技能：&strong&&strong&&strong&&strong&&strong&&strong&★★★★★&/strong&&/strong&&/strong&&/strong&&/strong&&/strong&&/p&&ul&&li&&p&&strong&考驾照&/strong&（尽可能上半年完成）&/p&&/li&&li&&p&&strong&学习养花种菜&/strong&（把天台打造一个花园出来）&/p&&/li&&li&&p&&strong&学习软装设计（&/strong&进一步优化出租房改造）&/p&&/li&&li&&p&&strong&精进尤克里里&/strong&（至少能弹略5首略复杂的歌曲）&/p&&/li&&li&&p&&strong&精进英语&/strong&（环游世界，未来有机会留学做准备）&/p&&/li&&li&&p&&strong&精进厨艺&/strong&（每周至少研发一个创意菜谱，周末做给朋友吃）&/p&&/li&&li&&p&&strong&精进剪辑视频&/strong&（做自己生活的导演，平时拍下生活片段，积累素材）&/p&&/li&&li&&p&&strong&潜水证进阶OW&/strong&（已经考到AOW，再进阶一次，如果有机会去东南亚旅行的话）&/p&&br&&p&........&br&&/p&&br&&/li&&/ul&&br&&br&&p&以上分享我的2017年&b&部分计划&/b&仅供参考。&/p&&br&&br&&br&&p&做计划只是给自己定一个生活方式的大概方向，具体执行可以灵活一点，生活中有很多不可控的因素，比如说生病了，要不要去看？灯泡坏了，要不要修？有朋自远方而来，要不要招待？我们做任何事的前提一定是：&strong&把自己当人看。&/strong&&/p&&br&&br&&p&这世上随处可见牛逼闪闪的人，我们不要太过在意自己与极优秀人的差距，他是他，你是你，别人背后付出了什么，牺牲了什么，你却是不知道的。而我们唯一能够参照的标准就是昨天的自己，用自己的节奏尽可能地提升自己，&strong&每天进步一点点，足矣。&/strong&&/p&&br&&br&&p&&strong&在这个光怪陆离的人间，没有谁可以将日子过得行云流水。当你发现自己不再盲目跟风似的跟一群人混在一起，有计划的安排自己的生活和工作
，探索自己想要的生活方式，即使犯错误也是有意义的， 时间永远是旁观者，所有的过程和结果，都需要我们自己承担&/strong&&strong&。&/strong&&/p&&br&&img src=&/v2-5cb30ccdd211d_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-5cb30ccdd211d_r.jpg&&&br&&br&&br&&br&&p&&strong&2017年度关键词：拒绝|共情|专注
&/strong&&/p&&br&&p&拒绝：&/p&&p&人际交往中，我不太懂得拒绝，总是觉得不好意思。如果有人找我帮忙，不帮吧，张不开口说；帮了吧，确实有难处。即便勉强自己说出去了，事后也会反复想，总觉得好像得罪了对方，有种莫名的“负罪感”，或者害怕他人生自己的气，而危害两人关系等。2017年，我希望自己要敢于说『NO』&/p&&br&&br&&p&共情&/p&&p&我属于人际交往中比较单纯的那一类型，钝感力比较强，不太会察言观色，语言措辞可能比较直接，有话直说，不喜欢拐弯抹角，可能有时候某些无意识的行为得罪了人也不知道。2017年我希望能够提高自己共情能力，也就是感知别人情绪的能力，在人际交往中能够让彼此更舒服的相处。&/p&&br&&br&&p&专注&/p&&p&面对万千选择，我们可能这也想做，那也想做，可是人的精力和时间是有限的，真正能把一件事做的更好其实是靠专注，2017年，在注意和精力的分配上，每次尽量不超过三件事以上，专注专注再专注。&/p&&br&&img src=&/v2-0af5a905eefed3eb00e1a23b33f72422_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&900& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-0af5a905eefed3eb00e1a23b33f72422_r.jpg&&&br&&br&&br&&br&&p&&strong&2017年梦想蓝图 &/strong&&/p&&br&&p&有一间属于自己的LOFT的房子，有巨大的落地窗，旁边是我的床，朝阳，睁开眼就可以看见阳光，床边有个电脑桌放着IMAC，我正在电脑前写下这些文字，房子的布局是自己精心设计的，枕边耳机、眼镜、纸巾、夹子、镜子、手机都是一手即能够到的状态...&/p&&br&&p&有自由并且足够维持自己经济独立的事业，做的是自己喜欢的事，能够发挥自己的才华，不需要朝九晚五，工作时间自由，地点自由， 不需要卷入办公室政治潜规则，不需要看BOSS脸色，自己爱干不爱,有说走就走的勇气！&/p&&br&&p&睡觉睡到自然醒，睁开眼，阳光暖洋洋地倾泻，玻璃窗反射出的一圈圈光弧 ，午后小憩时间，自己下楼冲泡一杯热咖啡，自己用冷牛奶打泡，再用烤箱考一个牛角面包，打开音响，蓝调，放松所有的精神，踢掉鞋子，就可以乱舞，坐没坐相，随便什么地方只要能够舒服，怎么放松怎么来！&/p&&br&&p&有时晚上，关上了手机，开着微灯，安静的看一本书，看累了就睡着了，抑或是在电脑前听音乐写东西， 将自己埋在黑暗中，很安心的感觉...&/p&&br&&p&或是扎个马尾素面朝天，大T恤甩着大腿赤脚在家里跑来跑去，洗衣服大扫除倒垃圾，逛超市再骑着摩拜单车回来，平日研究创意菜谱，等朋友来家里聚餐，就做给他们吃，我只管做菜，他们洗碗就好了！&/p&&br&&p&周末的时候和朋友们一起骑行，爬山，游泳，露营，网球，攀岩，看展览演出，什么都行。或者一起为每一个生命的第一次不断打卡，去做以前没有做过的事，去以前没有去过的地方旅行，去认识各种有趣的人，去发现一个未知的自己！&/p&&br&&b&=======================================================================上半部分已经是这种生活状态了，下半部分还在努力中，经过2年的奋斗，终于自由职业了，时间够，实际上宝宝主要是要努力搬砖挣钱啊， 毕竟出去浪，需要软妹币.....&/b&&br&&b&=======================================================================&br&&/b&&br&&p&偶尔给生活换换频率，每一两个月给自己一次说走就走的旅行，到处流浪。 喜欢坐在车上没有目的地地飘荡，喜欢颠簸的感觉，只要头靠在椅子上，就会昏昏沉沉地睡去，随便开到什么地方，都很安稳...&/p&&br&&p&去尼泊尔徒步，体验用脚步丈量ABC线，探访喜马拉雅山脚下的国度，体验最地道的尼泊尔风土人情，云端漫步，去博卡拉体验滑翔伞，在奇特旺骑着大象，漫步原始丛林，偶遇犀牛，麋鹿，和自然情迷接触。&/p&&br&&p&去日本看樱花开满天，落英缤纷，穿着彩色和服木屐踱步珊珊而行，用一支银簪挽起长发，去闻弥漫在空气中的阵阵花香，感受震撼人心让人窒息的美好……&/p&&br&&p&去大理朋友开的客栈住上一两个月，在阳光投过空气和老树的煦熙，细细碎碎的照耀万物的早晨，沿着古城老街石板路漫无目的走，看到散发着热气腾腾和香味的早餐店就坐下来吃早餐，树影和鸟声在晨风中摇曳.....&/p&&br&&p&去美国内华达州的沙漠的火人节，观看全世界最优秀的艺术家创造和另类生活，看“Burner”们在节日中穿着奇装异服甚至全裸，观看一个10几米高的木制男雕像燃烧，见证一座荒漠的崛起又覆灭,只为一个生机勃勃的奇遇，像傻瓜一样去冒险.....&/p&&br&&p&还有，去冰岛看一场最美的极光，去迪拜跳一次伞，去瑞士滑一次雪，去土耳其坐一次热气球，去死海浮个尸，去撒哈拉沙漠骑一次骆驼，去威尼斯看一场假面盛宴，去西班牙围观一次斗牛....&/p&&br&&p&梦想&strong&是一个觉得用多了很俗但是真正拥有之后觉得非常神圣的词，&/strong&而我这样的梦想， 每一天都在努力中，我甚至能够感知到某一些梦想离我实现它越来越近了...&/p&&br&&br&&img src=&/v2-79fc27eabfd07_b.jpg& data-rawwidth=&852& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&852& data-original=&/v2-79fc27eabfd07_r.jpg&&&br&&br&&p&&b&2017&/b&&/p&&p&&b& 以自己喜欢的方式去生活，&/b&&/p&&p&&b&是我们一整年要去做的事！&/b&&/p&&br&&p&--------------------------------------------------------------------------------------------------------------&/p&&br&&br&附录：&br&&br&&p&&b&答读者疑1&/b&：&/p&&p&&b&规划很不错，说的也很有道理！但是对于大部分人来讲，基本上是不现实的！这是需要资金的，都在努力工作赚取资金，哪里会有这些时间与精力？&/b&&/p&&br&&p&&b&&u&&a data-hash=&f25f5ba88df5eb3b3f5936& href=&///people/f25f5ba88df5eb3b3f5936& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@生活家小不点& data-hovercard=&p$b$f25f5ba88df5eb3b3f5936&&@生活家小不点&/a& 答： &/u&&/b&【自律给我自由】我毕业2年，现在是一名自由职业者，每天做的是自己喜欢做的事，也能养活自己。室友潇潇曾问过我，现在就做自由职业者会不会时机不够成熟？你担不担心万一选错了没有回头路？&/p&&p&我说，做一个选择很难，承受选择带来的压力更难，其实我并不知道自己的选择是对还是错，但还没有衣不遮体，食不果腹，我就要努力去做自己想做的事情，做到极致！人生不就是知错就改，改了再犯，千锤百炼，我们要那么完美的人生干嘛呢？！&/p&&p&朝九晚六意味着社会分工的成熟，它的稳定能给人安全感，大部分人不会轻易辞职，他们恐惧失业，觉得好好工作是为了挣更多的钱，挣更多的钱是为了实现自己的梦想，这是&b&升维思维&/b&。&/p&&p&而我认为，人应该是打破这种框架，试着&b&降维思维&/b&：人应该是活在理想状态下，再看维持这种状态需要什么条件？而不是先去为状态准备条件，大多数人常迷失在自己很努力的假高潮中,这也包括曾经的我...&/p&&p&记得曾经看过一个故事，记者问一个小女孩，你长大后想做什么，小女孩说，我想当作家，现在就可以，为什么要长大后？&/p&&p&所以呢，永远不要给自己设限，远离舒适区，不断的打破自己思维框架，去做自己不敢做的事，去探索自己能力的边界，最后你也许会发现，你以为做不到的事情最后都一一做到了！你难道不好奇这世界上另一个你是怎样的吗？&br&&/p&&br&&br&&p&&b&答读者问2：&/b&&/p&&p&&b&为什么你热爱生活比常人更热烈一些？如何保持对生活的热情？&/b&&/p&&p&&b&&u& &a data-hash=&f25f5ba88df5eb3b3f5936& href=&///people/f25f5ba88df5eb3b3f5936& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@生活家小不点& data-hovercard=&p$b$f25f5ba88df5eb3b3f5936&&@生活家小不点&/a& 答 &/u&&/b&：因为我觉得我明天就要挂了，从来不会觉得来日方长！曾经因为某次意外我差点就挂了，也正是那次经历让我更珍惜生命，更感恩活着是多么幸运的一件事，活着我们可以去追寻美好，有自己爱的人，做自己爱的事。但死了，就什么都没有了……&/p&&p&活着的意义是什么？目光放远，万事皆悲，人最终还是要化为一堆尘土，从这点而言，活着是没有意义，但如何活着是有意义的，生命的体验过程是很有意义的。在这个意外濒频的社会里，谁都永远无法保证自己不会是各种社会新闻里的受害者——“如果你知道自己明天就要挂了，应该会更懂得珍惜吧？”&/p&&p&&br&人应该向死而生的活着。把握当下，如果遇到喜欢的人事物，一定要第一时间及时行乐，因为拖延享用就会有享受不到的风险。我是一个“&u&悲观主义乐观行动者&/u&”，这样的观念也让我更热爱自己的生活。&/p&&br&&p&&b&答读者疑3：&/b&&/p&&p&&b&如果仅仅是自己养活自己，可能还是不错的生活！但是对于很多的男性来讲，家庭是普通的农村人，走出农村，步入城市，相恋结婚，我是一名研究生，坦率的来讲，学历还算可以，但是我要在城市安家相当困难！并不是工资低，而是因为房价高！这都是些现实问题！可能和你谈论这些生活琐事，你会感觉到庸俗，和你想要的生活有很大差距！这就是平台的不同了，生活在现实社会中，有很大压力，我们首先想到的是生存；而你，一直在规划生活！我们的出发点都不一样！&/b&&br&&/p&&br&&p&&b&&u& &a data-hash=&f25f5ba88df5eb3b3f5936& href=&///people/f25f5ba88df5eb3b3f5936& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@生活家小不点& data-hovercard=&p$b$f25f5ba88df5eb3b3f5936&&@生活家小不点&/a& 答 &/u&&/b&：我也出生农村，家境一般，我学历还没你高，普通三本毕业，我身高148米，算女生中比较矮的，我的房子是合租的，2100一个月，但我的生活不是租来的啊！我也是从小地方出来在大城市打拼啊！你也许会觉得我一个小女孩能这样生活可能是靠家里人帮衬。&/p&&p&实际上我从小就习惯了独立生活，这些年来，也早已经习惯了独自承担一切，对家里一直都是报喜不报忧，我的成长中没有“撒娇”这个词，只有自己能体会这对我意味着什么？&/p&&p&过早地学会了如何压抑自己的欲望和感情，就会显得比同龄人懂事？不确定是不是真的变懂事了，其实很多时候我会有无助感，因为我身后没有坚强的后盾，我遇到任何困难，脑海中第一想的绝对不是让家里人来帮助我，而是想自己该怎么解决……曾经很长一段段时间我网络签名是【&b&我不能倒下，因为我身后空无一人&/b&……】&/p&&br&&p&我一个朋友曾说过这样一段话，我深以为然：&/p&&p&&b&比较，是痛苦的源泉，也是进步的动力。不恰当的比较，会让人陷入痛苦，比如你跟王思聪 比，就会想，卧槽，为什么我那么穷，为什么我没有一个有钱老爸！？&/b&&/p&&p&&b&但实际上，你们的初始条件，完全不一样，这样比没意义。跟非洲饥民比，会不会觉得自己很幸福呢，这也毫无意义。&/b&&/p&&p&&b&你应该跟初始条件跟你差不多的人比，你们有类似的出身，相近的学识水平，处在同一个时代，如果ta混的比你好，你就要好好学习下，见贤思齐。&/b&&/p&&br&&p&以上，与你共勉！&/p&&br&&p&======================================================================&/p&&p&加我微信，不一定通过，通过了算缘分，可以直接关注我新浪微博个人主页：&a href=&///?target=http%3A///u/%3Fis_hot%3D1& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/u/?&/span&&span class=&invisible&&is_hot=1&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a& 内容跟朋友圈差不多。&br&&/p&&br&&br&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&如果觉得我的回答对你有启发，请点个赞，让我知道你已阅，谢谢你。
&/code&&/pre&&/div&&br&&br&&p&&a data-hash=&f25f5ba88df5eb3b3f5936& href=&///people/f25f5ba88df5eb3b3f5936& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@生活家小不点& data-hovercard=&p$b$f25f5ba88df5eb3b3f5936&&@生活家小不点&/a& 在知乎其他回答:&/p&&br&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&一个人生活，怎样才能把日子过得优雅而且有品位？ - 知乎用户的回答 - 知乎&/a&&br&&/p&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&做一个可爱的女孩子是一种什么体验？ - 知乎用户的回答 - 知乎&/a&&br&&/p&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&深圳有哪些有料有趣的优质活动？ - 知乎用户的回答 - 知乎&/a&&br&&/p&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&深圳有哪些好吃又不贵的餐厅？ - 知乎用户的回答 - 知乎&/a&&br&&/p&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&怎么花最少的钱提升出租屋的格调？ - 知乎用户的回答 - 知乎&/a&&br&&/p&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&那些早上起来做饭、跑步、冲澡后去上班的人都是几点起床、几点上班的？ - 知乎用户的回答 - 知乎&/a&&br&&/p&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&早餐应该怎样吃既营养又简单而且幸福感暴增？ - 知乎用户的回答 - 知乎&/a&&br&&/p&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&做的食物特别好看是怎么一种体验？ - 知乎用户的回答 - 知乎&/a&&br&&/p&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&2017 年你有什么样的努力方向 / 计划 / 目标？&/a&&br&&/p&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&怎么能在旅行时拍出不那么「游客照」的照片？ - 知乎用户的回答 - 知乎&/a&&br&&/p&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&深圳有什么有特色好去处？ - 知乎用户的回答 - 知乎&/a&&br&&/p&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&甜点在装饰摆盘时，怎样才能做到精致？ - 知乎用户的回答 - 知乎&/a&&br&&/p&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&有哪些排版漂亮的微信公众号？ - 知乎用户的回答 - 知乎&/a&&/p&
作者：生活家小不点 链接：《刷遍朋友圈的2017年度计划 | "word天！看完感觉自己白活了！" 》 来源：知乎 著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。 "有时候我觉得你是个魔性的人，以前因为时间太过于自由，反而盲目…
我定过许多计划，绝大部分都落空了。我看过周围许多人，大谈计划，绝大部分的计划也都落空了。后来我发现，我在制订计划的时候，主要考虑的是逻辑性、周密性、全面性，而很少考虑的是自己的执行能力和学习、工作方法。结果，每个计划对自己都是打击，失败的打击，挫折的打击，等等。实际上，绝大部分制定计划的人，都没认真的问过自己：我到底能不能执行，有没有执行那个计划的能力？我究竟想要取得怎样的成果？如何在每一天检验取得了什么成果？如果没想过这些问题，就很容易陷入挫折和混乱。&br&&br&&b&1.从计划开始的麻烦&/b&&br&&br&管理大师德鲁克说，&br&&blockquote&&b&“要对工作提建议的话，经常会从‘请先制订计划’说起。这貌似很合理，但是问题是那样的话，工作是不能顺利进行的。计划只是被写在了纸上，最后却不了了之。”&/b&&/blockquote&上面这段话中的“工作”替换为学习，同样成立。&br&&br&&b&2.从规划时间开始&/b&&br&&br&如果从计划开始不是最优，那应该从哪里开始？德鲁克说：&br&&br&&blockquote&&b&“凡是做出了一番成就的人，都不是从工作而是从时间规划开始入手的，不是从制订计划而是从明确如何分配时间开始入手的。然后，必须管理时间并拒绝做占用时间的非生产性的工作。最后，要把节省下来的自由时间集中利用。”&/b&&/blockquote&&br&我们生活中的一切，无论是成绩、业绩、成功、还是种种感觉都是时间换来的。但德鲁克的这段话，会让很多学习效率不佳，工作技术不佳的人陷入窘境。因为他们根本不会管理时间。给他们再多的时间也似乎无济于事。尤其是，在竞争激烈的情况下，不进则退。&br&&br&所以，还要向深处挖掘。时间规划，时间管理，并不究竟。&br&&br&&b&3.取得成果是一场革命&/b&&br&&br&你用你唯一拥有的资源，时间，到底用来干什么？当然是成果。这个回答看似显然，其实相当的不显然。绝大多数人、在绝大多数情境下忘记了投入时间进行学习和工作到底想要产出什么。&br&&br&因此，德鲁克说，“取得成果是一场革命，要求做到史无前例的创新，要求像组织首脑一样思考、行动”。即便你从事的不是史无前例的创新，取得成果仍然是一场革命。无论是学习还是工作，所有的过程环节都可能让人迷失。本来是为了做好一道题目，你却成了书籍狂。本来是写好一段程序，你却成了话唠。&br&&br&你必须以成果为导向，以输出为核心。&br&&blockquote&&b&“要使生产率最大化，就得以成果也就是工作的输出为核心。而不能以技能或知识等的投入为出发点。技能、信息、知识只是工具。”&/b&&/blockquote&这段话用到学习这个主题上是这样的。要使学习效率最大化，就得以学习的成果也就是学习的进步为核心。而不是以时间的投入、技能、努力程度为出发点。这些仅仅是工具。&br&&br&&b&4.取得成果是一种习惯，不需要特别的才能&/b&&br&&br&德鲁克说：&br&&blockquote&&b&“取得成果是一种习惯，是实践能力的不断累积。实践能力可以很简单的培养，简单得惊人。”&/b&&/blockquote&改为学习，是这样的。取得学习成果是一种习惯，是学习的实践能力的不断累积。学习能力可以很简单的培养，简单的惊人。&br&&br&如何培养取得成果的习惯？德鲁克没说。&br&&br&我的经验是这样的。在用任何方式（看书、听课、看视频、听音频、讨论等等）学习任何知识的时候，问自己，我学到了什么？我究竟学到了什么？我是如何学到的？还有哪环节可以优化？&br&&br&例如，我究竟学到了什么，究竟如何体现？是读书笔记，还是写了一篇文章，还是成绩进步，还是能跟别人转述，等等。体现学习成果的东西，必须要说的清楚，必须要客观，最好可以衡量。不然，很快就会陷入迷茫的泥潭。&br&&br&你越是问这样的问题，你学习效能改进的速度越快。顺便，你还成了明白人。越来越明白的人。反之，就是糊涂。&br&&br&于是，我们自然能得出和德鲁克一样的推论：&br&&blockquote&“普通人的话，可以掌握实践能力，但或许不会很杰出。要想杰出需要特别的才能。但是要想取得成果，只要拥有一般的能力就够了。”&/blockquote&这句话听起来不太顺耳，简直就是讽刺。想要取得学习成果，你不必是学习天才，甚至不需要杰出，而是要有一般的能力就够了。&br&&br&这一般的能力是什么呢？就是明确你学习就是为了取得学习成果，不是成绩，而是成果。所谓成果是指，你究竟学到了什么？围绕这个问题，你不断优化学习的过程。你要先取得成果，然后跟着的是学习能力的提升，方法的改进。然后，成绩、业绩的提升随之而来。&br&&br&许多人，学了10年的英语，结果不会讲10句标准的英语。想一想，这有多荒唐。在这10年中，如果在任何一天你仔细问过这个问题，学英语，我究竟学到了什么？我究竟会不会脱口而出10句标准的英语？如果你这么想了，原则上你一天就能摘下“白痴”的帽子（我就是这样经历过的）。一天背下一篇10句话的文章。然后复习，不忘记。那么，你就比99%的人更有英语自信。&br&&br&许多人糊里糊涂的读书，好不容易读完，发