怎样才能喜欢上每日朝九晚六的帝都上班族每日健康工作

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-02-12 00:11 标签： 上班族每日健康pdf
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江苏君俸资产管理有限公司 公司位于江苏省徐州市云龙区帝都大厦1208公司经营主要业务：网络贸易 现货投资理财平台为顾客定制专业的资产管理计划，解决客户的疑难问题欢迎有志之士加入我们！公司代理平台：四川川商商品交易中心日，四川省政府下发《关于同意设立四川川商商品交易中心的批复》，同意成都市设立四川川商商品交易中心。四川川商商品交易中心将开展有色金属（不含黄金）、矿产品及农产品等商品的现货电子交易和相关商品的结算、交收、物流等业务（期货交易、权益类交易、其他标准化合约交易除外）。《批复》要求工商、金融等部门要贯彻落实《国务院关于大力发展电子商务加快培育经济新动力的意见》精神，积极支持我省大宗商品现货电子交易的发展，不得设立无法律法规依据的前置审批事项。川商中心于今年6月在都江堰市正式注册成立，注册资本金1.2亿，川商中心依托四川省成都市西部经济中心的区位优势，以立足四川、辐射全国、放眼全球为发展目标，以“金融创新”为宗旨，为有色金属、矿产品以及农产品等商品提供现货交易及现货电子交易平台和相关商品的结算、交收、物流等方面的专业金融服务。川商中心坚持“公开、公平、公正”的原则，秉承“诚信、专业、创新”的经营理念，不断完善内控体系和丰富交易品种，联手国内外多家有实力的机构在国内陆续发起成立多家大宗商品交易中心，打造国内大宗商品要素市场集群，为投资者及会员提供一流的服务，切实做到金融服务实体经济。
公司地址：徐州帝都大厦1208
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从朝九晚五到朝九晚六 上班族生活有哪些变化
午休时间长了，晚饭时间晚了　　从朝九晚五到朝九晚六　　上班族生活有哪些变化　　眼看元旦节近了，在市人大上班的陈雪有些纠结：既期待放假，又有些担心假期后的上班，因为从这个元旦起，朝九晚五的上班时间，将统一调整成朝九晚六。这意味着，上班族们的作息时间将发生较大变化。
　　为加快推进《畅通主城行动计划》，缓解主城区高峰时段交通拥堵，本月14日市政府办公厅发出通知，决定深化错时上下班制度———从明年1月1日开始，主城区所有行政单位实行朝九晚六的作息时间。　　虽然新政还未实施，但朝九晚六已经成为一个热议话题。　　重庆晚报记者昨日致电主城各主要的行政事业单位，单位负责人均表示，虽然中午休息时间变长了，但在这段时间里，还是会有工作人员值班，市民办事不会受到影响。　　午休增加　　没有太大影响　　目前行政事业单位的作息时间分为冬、夏两种作息时间。　　夏季作息时段从5月1日至9月30日。　　上班时间：上午8点30分~中午12点30分，下午2点~5点30分。　　冬季作息时间从10月1日至来年4月30日。　　上班时间：上午9点~中午12点30分，下午1点30分~5点30分。　　新规实行以后，主城区所有行政事业单位不再分冬季、夏季两种作息时间，而是全年都施行上午9点上班，中午12点30分下班；下午2点上班，6点下班。　　这还意味着，冬季上班族们的午休时间增加了半个小时。　　对于这一个半小时的午休时间，很多单位表示不会对他们造成太大的影响。　　值班不变　　市民可放心办事　　昨日，市民政局机关党委副书记冯广银告诉重庆晚报记者，中午下班后，很多市民才有时间到民政局领结婚证。此前民政局就有工作人员在中午休息时值班，以后就算作息时间做了调整，中午依然会有值班人员，市民大可放心。　　重庆晚报记者先后致电市工商局、市政等相关单位，这些单位也纷纷表示，时间调整后依然会有值班人员，市民大可放心找上门来。　　多睡半小时　　肯定开心啊　　尽管大多数人表示朝九晚六对他们影响不大，但对于中午多出来的这半个小时，还是有不少人表示欢迎。　　江北区宣传部新闻科科长张海波称，工作头绪很多，工作量比较大，就算以前下午是5点30分下班，但他和同事们常常需要加班到6点。所以，下班时间的延长，对他毫无影响。　　不过，午休时间的延长让他很是高兴。“工作一多，就指望着中午能好好休息一下。能多睡半个小时，我肯定开心啊。”　　张海波还用“大爱”两个字，来形容对新规的感受。　　下班晚了　　孩子只有老人接　　不过，下班时间晚了半个小时，家里有小孩的年轻父母会觉得有些不方便。不过，他们也表示会有办法克服。　　在市政协上班的何伟，有个6岁的女儿，刚上小学。实行朝九晚六，他和孩子的放学时间完全错开了。孩子一般是下午5点放学，平常就在学校等半个小时，等他来接。下班时间调整后，如果要去接孩子，那孩子就需要等上1个多小时。“我只有把老人叫过来住，让他们去接孩子了。”何伟说。　　像何伟这样的年轻父母，大多遇到了类似的困扰。不过，也有人认为这是个不错的锻炼孩子的机会。　　延迟收工　　晚饭时间变晚　　晚半个小时下班，让不少年轻人真正担心的，是晚饭时间会因此延迟。　　刚结婚的肖依依在南岸区政府上班，她给重庆晚报记者计算了一下她下班后的时间表：以前她五点半下班，还没有完全到下班高峰期，从单位到位于鹅公岩桥头的家，需要二十分钟左右，再到小区附近的超市买菜，回到家时一般在6点半左右。和老公吃饭的时候在7点到7点半之间。　　所以，如果下班时间调整到6点，就意味着晚饭时间将推迟到8点左右。按照这个时间，洗漱、睡觉的时间都要跟着推迟。　　不过，九龙坡区宣传部工作人员雷静萍称，家离单位较远，下班时往往是在高峰期，“我到家的时间都很晚，再晚一点也无所谓。” 重庆晚报记者 付琳阁 实习记者 杨民　　午休也可以这样利用 揉揉颈椎摇摇腰　　按照新规，午饭之后，上班族们还有近一个小时的休息时间，对于这段时间，西南医院康复科副主任周贤丽建议，可以做做简单的颈椎腰椎保健操。“现在的年轻人，长时间对着电脑，颈椎和腰椎多少都有些问题，可以利用中午的时间，做做保健操好好保养一下。”　　周贤丽介绍两个简单的动作：双手交叉，抱在颈部后侧，保持背部笔直，头部慢慢向后仰，重复几次，再保持这个姿势，头部再向左向右压，“不过频率不能太快，要慢慢来。”周贤丽说。　　对于腰椎，周贤丽建议可以保持一个轻松地站姿，背部挺直后，像小时候摇呼啦圈一样慢慢摇动腰部，左右各摇几次，再反向重复。　　“每天做十几分钟这些动作，颈椎和腰椎一般就不会有问题了。”周贤丽说。(重庆晚报)
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Copyright & 1998 - 2017 Tencent. All Rights Reserved＞ 为什么很多人满足于此生仅拿份工资，做一份朝九晚六的工作？
为什么很多人满足于此生仅拿份工资，做一份朝九晚六的工作？
其实没那么复杂。
于世，需要物质资料维持生活。需要一个心理平衡让自己心安。
是所谓物质与精神的需求。
如果你勤劳能干，能自己做饭做菜、跑步游泳，那就不需要食物和交通工具。那就不必上班。
如果你生下来就家资巨万，那自然可以不为物质发愁，一心追求自己的精神需求。
上班，也无非是在现代工业社会里找一个自己的岗位，付出一点时间，换取物质资料，让自己活下去。
当然，工作如果不合自己心意，满足了物质生活，精神生活会不快乐。
我遇到过不同的例子。有的人就会不断寻找自己喜欢的工作，以图物质和精神都满足。
有些人就会自我麻醉，说“我这份工作是有意义的，特别有成就感”，来让自己喜欢上自己不喜欢的工作。
还有些人会在物质和精神间找平衡。比如，为了让自己快乐，少挣点物质资料；或者为了让自己物质丰足，牺牲一点精神乐趣。
最后大多数人，会得到一个平衡。就这样。
我父亲在一个单位体系做了四十年。他很快乐。觉得上班、做事、喝小酒、读书、钓鱼就很高兴。
我妈先后换过七八个单位，最后自己创业。她也很快乐。觉得这样才能体现自己的价值。
说到底，只要他们能找到自己的物质+精神平衡，就可以了。
古龙《多情剑客无情剑》里，提过一个例子。一对厨子，饭馆打烊后，他们在后厨，自己给自己炒了盘菜，找点小酒，很惬意的饮食一番，舒服那一两个时辰。
古龙说，他们还活着，就是因为一天还有那么一两个时辰。
许多平凡人就是这样。他们找到了能让自己心情和顺的那么每天一两个时辰，就够了。
所谓名垂千古之类的大事，许多只是外人眼中的想象，真人并不那么高兴的。
我有一位长辈，曾经觥筹交错间动不动谈一个省级别的大事。
后来提早退休了，每天主要的乐趣是什么呢？除了躺着看书，就是养蚕豆，看蚕豆发芽，然后炒来吃……后者是他从小就喜欢的，所以现在还是很喜欢。
子非鱼，安知鱼之乐。在宇宙眼里，我们连鱼都不是。
找到能让自己心安的处境，很难得了。我父母朝九晚五，我一天班也没上过。这也不过是形式，并没有什么高低。
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