江苏19岁失足少女被查出腰椎间盘突出，医生说与工作环境有关吗？
江苏19岁失足少女被查出腰椎间盘突出，医生说与工作环境有关吗？
中国医科大学 孙垂国教授　“我从来没想到自己年纪轻轻，居然得了‘腰脱’！”刚刚19岁的夏鑫，提起自己的病，一脸沮丧。 　　从事特殊行业的夏鑫，整天躺在床上，一旦风声紧，常常几天没有生意，躺在床上玩手机一动不动，厕所都不愿意去。最近这段时间特别忙，她越来越觉得后背常常酸痛难忍，有时候腿也麻，夏鑫原来以为有点腰肌劳损，没当回事，可是疼得越来越严重了，工作也不能专心。前几天会所组织体检，顺便跟医生咨询了一下，医生给她做了检查，居然是第四、五腰椎间盘突出。 　　夏鑫年纪轻轻，也不干什么体力活，怎么能得这个病呢？对此，北医三院骨科胸腰椎组副主任医师孙垂国教授表示，现代社会，随着电脑和汽车的普及和写字楼的遍布城区，人们在一个固定的空间里办公的时间越来越长了，再加上生活压力变大，大量的时间用在工作上，运动的时间就减少了，腰椎疾病就会慢慢“侵蚀”我们身体。 　　半躺姿势最“折腰” 　　某大学学生最近买了台iPad，如获至宝，晚上一有空就躺在宿舍床上看影片，一段时间之后出现腿部肌肉无力、走路姿势变形的症状，到医院一看，已经患了腰椎间盘突出。半躺在床上玩iPad、玩手机，是许多年轻人临睡前最喜欢干的事情，有的人甚至一玩就是一两个小时，这样做真的会引发腰椎间盘突出？孙垂国教授表示，这种可能不是没有。 　　人的脊椎从上到下由7块颈椎、12块胸椎、5块腰椎、1块骶骨和1块尾骨组成，椎骨与椎骨之间由一块叫椎间盘的“弹簧片”连接，这块“弹簧片”软软的，含有大量水分子，可以让脊柱弯曲。为了不让这些软软的东西跑出来，它们由一个纤维环包裹着。一旦长时间受压或拉伸，这个纤维环就有可能破裂。这个时候，椎间盘里那些软软的物质就有可能突出或者脱出。因为顺着脊椎排列着很多神经，一旦这些突出物碰到了神经，就会出现下腰部、臀部及下肢疼痛、麻木，甚至有肌肉瘫痪的情况，这就是腰椎间盘突出症。 　　“对腰椎间盘来说，坐着比站着时受到的压力更大。”孙垂国教授透露，站着的时候，头、躯干、上肢的重量通过腰椎向下传导，最终传到脚弓。坐着的时候，头、躯干和上肢的重量传导到腰部再到臀部。脊椎在腰椎这里有个向前的弧度，如果坐姿不正确，腰部没有足够的支持，那上身的重量会全部集中在腰椎间盘，腰椎长时间保持不良姿势，腰椎的健康曲度将被改变，导致腰椎变直，甚至反弓。 　　将“腰突”扼杀在摇篮里 　　根据相关统计，我国患有腰椎间盘突出症的病人大约有15%，发病人数一直在上升，要想预防甚至治疗腰椎间盘突出症都得保持良好的姿势。 　　首先，平时要注意保持正确的站姿、坐姿、睡姿，以及劳动的合理性。坐在有靠背的椅子上时，应尽量将腰背紧贴椅背，以减少腰骶部肌肉的疲劳感。电脑操作者，还要确保坐时整个脚掌着地，不要经常跷二郎腿，这样会增加背部肌肉和韧带的持续负荷。“最好每工作1小时就起来走动一下，放松一下颈椎和腰椎。” 　　其次，久坐的人和一些特殊职业者，应该坚持规律的体育运动，最理想的运动是蛙泳，“蛙泳动作温和最有助于锻炼腰背肌。”孙垂国教授说，蛙泳时人身体呈俯卧姿势，做这一套动作不会对腰椎间盘造成巨大压力，同时可以锻炼心肺功能和四肢肌肉。或每天坚持做‘小燕飞’动作，俯卧在地上，腹部贴地，头部和两腿同时有节奏地往上翘，有助于增强腰背肌的力量，从而减少椎间盘的压力，延缓椎间盘突出的进展。另外，慢跑、打羽毛球等运动也可以增加腰背部肌肉的力量。 　　对于很多人认为的“倒着走”可以治疗和预防腰椎间盘突出一说，孙垂国教授特别强调：“从科学的角度上讲，‘倒着走’不仅没有比正着走更优秀，反而还会增加摔倒的概率，从而引起更多的不必要麻烦，因此不建议‘倒着走’”。 　　而对于已经患上腰椎间盘突出的年轻人，孙垂国教表示，腰椎间盘突出症大多数病人可以经非手术治疗缓解或治愈。年轻、初次发作或病程较短者、症状较轻，休息后症状可自行缓解者、影像学检查无明显椎管狭窄可以选择非手术疗法，主要包括卧床、牵引治疗和适度的理疗、按摩，其中临床上多采用口服方剂配合苗教授伤湿定痛贴等膏药贴敷，效果较好。病情较重或保守治疗无效的患者，则可根据医生建议采取手术等方式进行治疗。
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简介: 懂得释怀才是真，做到释怀才是现实。
作者最新文章腰椎间盘突出融合术术后三个月，现能否上班？
腰椎间盘突出融合术术后三个月，现能否上班...
腰椎间盘突出融合术术后三个月，现能否上班？谢谢王晨医生！再请教王晨医生：现在消脱止和弥可保吃还起作业吗？另外我三个月的病假也要到了，可以上班吗？（坐计划生育门诊和手术）
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：颈椎病、腰椎病、关节炎、脊柱炎
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：宫颈疾病
&&已帮助用户：130771
问题分析：一般腰椎间盘突出平时需要注意，不要干重活、不要坐时间太长，不要经常弯腰。意见建议：椎间盘突出一般可以做牵引理疗、睡觉睡硬板床，　腰腿疼痛明显的可以做注射臭氧微创治疗。
问腰椎间盘突出融合术术后三个月
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析：您已经做了椎间融合术，一般不需要取出内固定，内固定也不会出现不良反应，意见建议：但融合后邻近椎间盘因为应力的变化出现突出退变的几率加大，您现在主要注意的是，避免久坐、弯腰、负重，另外要加强腰背肌锻炼，卧硬板床。
问腰椎间盘植骨融合手术后多长时间可以工作？（职业护士...
职称：医师
专长：普外科，肿瘤，糖尿病，高血压
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意见建议：腰椎间盘突出症术后需要休息多长时间才能恢复到可以从事日常生活和工作，主要取决于患者的身体状况、病情的严重程度和手术方案的选择。一般来讲，青、壮年患者、单纯的腰椎间盘突出症，采用单纯的小切口椎板开窗髓核摘除，或者同时附加微创技术的固定融合，术后2-3周就可以开始从事正常工作。
问腰椎间盘突出手术后到完全康复需要多长时间
职称：医生会员
专长：内科,尤其擅长上呼吸道感染等疾病
&&已帮助用户：42781
问题分析：你好腰椎间盘突出手术后一般两三个月后就可以适当活动半年快到一年才能完全康复意见建议：建议你手术后卧床休息保持愉悦心情保证营养加强腰背肌功能锻炼祝你早日康复
问腰椎间盘四五节开放手术，术后三个月腰部肌肉还疼，比...
职称：医师
专长：骨折,骨关节炎,缺血性坏死,关节脱位,骨膜炎,肋骨骨折,膝外翻,韧带损伤
&&已帮助用户：83430
问题分析：首先你现在出现了这样的表现的话第一个要说的是，腿不疼了，那说明你现在这个手术已经是百分之百成功了，非常好的一个手术。意见建议：至于你说的这个腰部肌肉的疼，本身手术在给你做开放手术的过程当中，对腰部的肌肉也是一种损伤，这种疼痛会持续很长一段时间慢慢缓解。
问腰椎间盘突出手术后到完全康复需要多长时间
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上肢疼痛无力是因为受椎间压迫神经根引起，可同时引起躯体两侧
您好，您的这种情况为腰椎的退行性改变，需要减少腰部活动
请求医生帮助，患有腰椎间盘突出1年久，未治疗，想问需要怎么治疗
好，建议避免颈部受凉、长时间低头，平时要有正确的坐姿
膝盖疼痛是每一个人都会遇到这样的情况，尤其是对于一些老年人
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腰椎间盘突出术后休多久上班
健康咨询描述：
我今年35岁，前几年的时候总觉得自己的腰部有时会隐隐作痛，但是因为不想去医院，所以就没在意，今年的时候腰痛加剧，甚至有的时候身体都动不了，到医院检查说是腰椎间盘突出，要动手术。
想得到怎样的帮助：我想要知道腰椎间盘突出术后休多久上班？
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副主任医师
擅长: 偏方治大病.中医疑难杂病研究.中药偏方秘方咨询.临床合理用药...
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&&&&&&你好，最好不要手术，手术是在患者腰部的神经密集区进行，手术过程中极易损伤周围神经而导致其它症状。腰椎间盘突出中医认为主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致，一般药物很难根治。常规的治疗方法诸如手术、封闭、牵引、理疗、红外线、推拿、按摩、针灸以及手法复位等没有确切疗效，有的治疗方法有可能导致加重病情，甚至残废。中医中药长期临床实践有许多非常有效的独到治疗方法，建议你采用传统中药穿山龙、血丹花、血竭、乳香、没药、生地、川西归尾、川西红花、一口钟、乌药、青风藤、鸡血藤、木瓜、杜仲、补骨脂、菟丝子、杞子、熟地、制川乌、制附子、香附、郁金、正晋芪、鹿含草等配合治疗，见效快，疗效确切，许多患者治愈后不复发。这些药物配合使用可以滋补肝肾、填精补髓、强筋壮骨、通经活络、消肿定痛，标本兼治，从而达到彻底根治的目的。
提供、推荐服务有（就诊服务、义诊服务）
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&&&&&&病情分析：&&&&&&腰椎间盘突出患者最多见的症状为疼痛，可表现为腰背痛、坐骨神经痛等。患者首先要注意改变生活方式，不适宜穿带跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋&&&&&&指导意见：&&&&&&这个要根据个人的体质和医生的建议，建议你卧床休息，等复查时医生说可以上班时上班，只要根据医生的建议进行治疗，一定可以痊愈
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&&&&&&病情分析：&&&&&&指导意见：&&&&&&一般术后一周，病人即可出院。出院后患者应怎样注意自行保养和恢复呢：1、出院后第一周，应早睡晚起，下午也可休息，可以坐汽车，但不可骑自行车。不应提物，可淋浴！2、第二周，应早睡，可有限制增加活动，但以不感到疲劳为度！3、第三周，可以恢复较轻的工作！4、第四周，可恢复正常活动，包括弯腰，旋转腰部等。可手持10千克左右的重物！5、一般出院5-8周后，病人即可不受任何限制地开始正常生活&&&&&&以上是对“腰椎间盘突出术后休多久上班”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&前几年的时候总觉得自己的腰部有时会隐隐作痛，今年的时候腰痛加剧，甚至有的时候身体都动不了，到医院检查说是腰椎间盘突出，要动手术。&&&&&&指导意见：&&&&&&腰椎间盘突出症术后需要休息多长时间才能恢复到可以从事日常生活和工作，主要取决于患者的身体状况、病情的严重程度和手术方案的选择。一般来讲，青、壮年患者、单纯的腰椎间盘突出症，采用单纯的小切口椎板开窗髓核摘除，或者同时附加微创技术的固定融合，术后2-3周就可以开始从事正常工作。
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&&&&&&您好，腰椎间盘突出术后休养时间与前期病情也是有关的，有患者术后几个小时就可以出院，也有患者术后3—4天出院。这个与患者病情、体质也是相关的。所以需要根据您的具体情况来判断，您也可以咨询您的主治医生。
疾病百科| 腰椎间盘突出
挂号科室：脊柱外科
温馨提示：进行体育锻炼，但要适宜。
&&&&& 腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作...
好发人群：20岁-50岁男性尤为多见
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治疗方法：西医治疗、中医治疗
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