后空翻如何在家练到底还翻不翻，不翻我不看了

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-01-20 03:53 标签： 后空翻如何在家练
(泡椒云南白)
(全城热恋3)
(受伤的青苹果)
第三方登录：以前没有武术基础，不知道开始应该先做些什么。
全部答案（共7个回答）
--你是官方人士
有体操地的可以在教练的指导下练习，这是最好的!但是这可能花费较高!
--你是民间人士
找点人间术士，教你!如果实在没法？
我建议(只是建议)
你练习的目的是什么？有武术功底吗？
如果都没有，要自己练习!
那么一点建议：
一、先要热身：主要是准备活动，这个动作很危险，头、颈、腰都可能受伤，所以要先活动相关部位。
二、这个动作主要是靠腰的摆力来实现的。如何协调，看你的感觉吧!先用手撑地对翻，建议在沙坑边，由高处向稍低不超过30度的下处翻
三、最好有人在场 能在关键时托一下腰部可能更好
四、选学学倒立行走吧，这样成功率更高些。
一、基本功篇
最初学武，是十几岁当工人之后，跟一个民间拳师学。他的特长是中国式快跤兼技击（那时还没
有散打这个词），器械也基本都会。跟他满满当当学了四年。没学之...
侧空翻，单单是腿部韧带拉伸，还远远不够
更主要的是腰部的动作
建议你还是找专业的教练吧
1、 练习空翻最容易练的是前空翻，首先，要学会用双手在地上翻过去，这是第一步，练熟练了，可以脱手，就是不用双手，当然，你空翻的地方必须具备，一是柔软的草地，（铺...
答: 请家长们提出你们的宝贵意见行不？儿子今年五岁了，他想学习武术，这么小去学武术会受伤吗？
答: 你说的是“美式摔交”，有一对一，二对二，还有多对一，有时还“观众”可以扔东西上去如凳子，“拳手”可以拿这些东西攻击对方。还可以借助围绳、栏杆，可以对任何部位进行...
答: 七岁就看是培养么？七岁的孩子正是发育期不要过早的去培养某一方面的天赋，七岁孩子的骨骼正在成型期间不要过早的让孩子大量运动一切都要科学合理的要求来安排中央对孩子的...
答: 散手运动从初步研究到试点开展，从经验总结到全国推广，直至成为现代体育竞赛项目，曾经历过许多困难、矛盾和阻力。其中最主要的问题是：散手比赛与人们想象的武术徒手搏击...
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这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区
相关问答：123456789101112131415关键时候还是得看老司机的！【多图】
 24976
由于台风莫拉蒂影响，对鹰厦线杏林至厦门高崎间接触网造成严重损坏，供电中断，所有电力机车、动车无法出厦门岛。但办法总比困难多~为了能让车底按时运转，为了能让旅客能顺利出行，于是上世纪的英雄--内燃机车挺身而出！拉着动车组出厦门。
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看得我热血沸腾！森林里的自行车跑酷，各种高空后空翻！真是狂拽酷炫叼炸天！这画面太彪悍我不敢看！
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