工作压力大掉头发，掉头发，想辞职又怕找不到新工作，怎么办啊，跟家里也吵架了，不能回去。

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-12-18 07:46 标签： 压力大掉头发能恢复吗
工作压力大，害怕，恐惧、焦虑，总感觉自己不能胜任工作，连上班都感觉恐惧
　　我今年34岁，毕业出来工作已经13年了，现在在一家房地产公司工作，最近刚刚升职为部门经理。以前作为职员的时候，只要把自己负责的技术工作做好，交给领导，并给个意见就完事了。现在不一样，很多事情都必须我来作出决策，而且自己所处的位置又很敏感，又要协调关系，又要作出成绩，而且现在又碰到各式各样的问题和困难，感觉整个人都快崩溃了，只想要逃避，每天送上班浑浑噩噩的，惧怕上班，想赶快下班。&&&&& 小时候父母亲的教育很严格，基本上就是属于按照他们的想法走，不能有自己的想法，导致我现在发现自己性格很软，缺乏主见，又有很强的依赖性，总是希望有个高人能在我背后指点，而且我又属于那种谁都不想得罪，做个老好人。现在性格上又不强硬，工作上又推动不了，每天神经紧张，下班后就昏昏欲睡，一点精力都没有，很想辞职不干，但是刚升上这个职位，同时家庭负担也大，辞职也不能。现在感觉自己每天都在担惊受怕，浑浑噩噩，逃避问题，我很想改变自己，改变自己的性格，其实我也知道我碰到的问题也不算什么大问题，但就是处理不好，越来越没信心。各位老师，我该怎么办？我该怎么做来改变自己软弱的性格缺陷？我想好好奋斗，好好努力做出一番成绩。谢谢各位老师了。
提问者资料补充：
性别：男年龄：35学历：大专职业：工程师婚姻状况：已婚
家庭情况：
我父亲是个退伍军人，又在法院上班，母亲在国企上班。两个人都退休了，从小父母亲对我要极其严格，无论学习和生活，而我的学习成绩一直处于中游水平，一直上不去，挨骂挨打是很正常的事情。，他们又很喜欢去为我的生活和未来规划路线，一直希望我能按照他们规划的路线完成一生。不是很愿意倾听我的意见，觉得我的意见都是很幼稚的。
咨询目的：
希望能改变自己软弱的性格，竖立起坚强，充满勇气的性格，不再逃避，而是勇敢面对和解决问题。
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来自：江西｜九江
回答：工作压力大，害怕，恐惧、焦虑，总感觉自己不能胜任工作，连上班都感觉恐惧
&您好!从您的描述中能想象您现在的生活状态,感受到你的压力和焦虑纠结痛苦,一个公司里最辛苦难做的就是中层管理人员啦！如果是您的家人,会很心痛,感受到你的不容易！.那您的身边还有可以支持你听你倾诉，给你勇气和正确导向的人吗？如果没有也建议你找位信任的心理咨询师辅导迁善。很多事情是做到了做熟了才有自信，而你才开始担任新工作不久，需要一个过程。一个人性格形成与的家庭成长环境确实关系很大，但每个人都可以认识到觉醒之后活好自己，爱好自己，活出生命的活力和源动力。
补答：(日 18时20分)
愿您快乐工作 健康生活！
补答：(日 18时30分)
如果暂时不能放弃这份工作，建议调整好心态，积极全力已赴做好自己可以做到的，任务分解，职责分明，分好紧急重要 一般的处理.....尽心制胜明白吗？
补答：(日 18时11分)
你如何宣泄和表达你的情绪?你找到了合适的方式了吗?，
关键是你的这些负面情绪不能伤害自己，也不能干扰他人.....
gundan0083追问：(日 12时08分)
我找不到合适的方式宣泄，也不知道该怎么办，为什么别人游刃有余的东西我就变得这么困难和压力巨大，我很怕我的情绪影响到我妻子和我的家人。感觉现在有点抑郁的倾向。
回答数4采纳数0
来自：湖南｜长沙
回答：工作压力大，害怕，恐惧、焦虑，总感觉自己不能胜任工作，连上班都感觉恐惧
您好！您能发现自己的问题，并能分析自己个性形成的原因，如果能积极配合心理咨询师的辅导，相信您的问题会有改善的。不知道您是在哪里？
回答数3699采纳数240
来自：河南｜南阳
回答：工作压力大，害怕，恐惧、焦虑，总感觉自己不能胜任工作，连上班都感觉恐惧
你的情况是不能适应当下的工作职位。建议你找个心理咨询师做你的后盾，引导你调节你的心理，并帮助你找到对策。你得到这个职位不容易，同时你纠结，属于你的心理问题导致的，是可以解决的。祝福你。
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& & & & &&毕业快四年了，土工工程专业毕业，换过两次单位，在现在单位做造价将近三年。一直在工地做，原本是想学点施工经验，可是在工地两三年，才发现现场没有啥正儿八经照规范图集做的，经验是学到，但是小公司这样的施工模式，在不在工地都查不多。
没有师傅带，在工地自己瞎琢磨，两三年也没有啥进步，工地人手不够，得放线、收材料、搬钢管、看挖机，抄水平，有施工员，只是起辅助的，最主要工作是记录变更，做签证。有时白天做累了，晚上就不想做造价相关工作了（最主要不知道如何下手）。
工程完全与投标不同，随便变动，没有设计院变更单，签证好几百份，之间没有做过，不知道怎么写，签证做的乱七八糟，毕竟有时候白天在忙施工，不是每个地方都能看到有啥变更，有漏项，经常被骂。整个工程拖拖拉拉做了快三年，最主要原因就是不停的变，我有点茫然，不知道该怎么签证，到了年底，很多签证公司看了说写的不好，天天挨老板骂，把这些责任都推到我身上，其实工资也没有多，就算是个学徒，虽然有错，但是总不能全是我的责任，我有能力的话，一年比三年都可以挣得多了。
感觉被骂伤自信心了，天天被骂，本来就是有点悲观的人，特别想改行，换换环境，继续在工地这样做也没有多大意思，正好现在建筑业不景气，有换换的打算。可是又不知道做什么？很茫然？26-28最好的三年浪费在工地上，啥也不会，跳槽也没有资本。
以前虽然说不是特别乐观，但是没像现在这么颓废和悲观，自从七年前我妈妈生癌症死了后，我总在想这事怎么会在我身上，越来越悲观。现在感觉特别脆弱，加上现在经常挨批，总有种想快点死了的心情，每天早上起来想到的第一件事就是活着没啥意思。家里催着找对象，可以没啥心情，还有就是平时工作没有休息天，没空，也不想抽时间。
特别想辞职去旅行一段时间再回来找份工作，或者换换其他行业，现在不考虑结婚的话，我也不在乎能挣多少，就是向开心点、乐观点。
提问者资料补充：
性别：男年龄：28学历：大学职业：造价员婚姻状况：未婚
家庭情况：
妈妈七年前死了，就我和爸爸两个人
咨询目的：
怎么样才可以树立信心，怎么可以乐观点？
回答数772采纳数1
来自：辽宁｜沈阳
回答：工作做不好，压力大，想辞职，怎么办？
你好knowledgecc！我简要地说：我看了你的叙述，可我不想说些同情之类的语言，因为你已经是28岁的成年人了，我在说那些话对你没有意义的。你大学学历，可在你叙述的信息中还有错别字，这说明你做事情缺乏严谨度，适应生活与工作的综合能力也有些短板之处。事在人为，我见过你说的工作，也认识和你同工的年轻人，而他们做得还得心应手。所以，你想开心点、乐观点，这还需要提升自己的综合能力才可以实现哦！
回答数544采纳数36
来自：江苏｜盐城
回答：工作做不好，压力大，想辞职，怎么办？
工作，更多的时候是为了养家糊口；很多时候，人在职场，身不由己；旅游之后，我们还需要继续努力。别人的意见都不能代表你的想法。静下心来好好琢磨。万一辞职，目前的温饱问题是不是可以解决。有没有找好下家，你最想要干的是什么样的职业……很多东西都需要我们冷静筹划。倘若不能调整好自己的心绪，不管做什么事情，都无法做到令自己满意。为什么不幸的事会降临到你的身上，这不是你的安排，一切都是命运的安排。我们能做的就是尽力将自己做好。其他交给命运。我只想说，生活不是用来抱怨的，生活更多的时候，是让我们的人生更有趣。关键，你为实现你的理想，你有多努力！！
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来自：内蒙古｜巴彦淖尔
回答：工作做不好，压力大，想辞职，怎么办？
确实选择比努力更重要，旅游一趟的想法很好，适当的做个休整，至于换不换岗位，这要你自己做出决定，马菲丽老师和李肇东老师说的都有道理，这要根据你自己情况作出最后的裁定。祝福你！
回答数151采纳数11
来自：山东｜烟台
回答：工作做不好，压力大，想辞职，怎么办？
你好，人累的原因要么是想得太多，要么是想要的太多，要么是完美主义，自己总跟自己过不去。你想想你到底是哪里存在问题。然后把心态调整好。顺其自然。一切慢慢会好起来，学会换个角度看问题。别钻牛角尖。祝福你！作为工作，选择比努力重要得多。
回答数291采纳数13
来自：河南｜南阳
回答：工作做不好，压力大，想辞职，怎么办？
你好：根据你当下的精神状况，出去旅游一下是个不错的想法，我很赞！看了你的对近三年工作的叙述我有几点想法：1、正确看待领导对你的骂，领导不满意的地方正是你成长的契机点，要善于总结经验，不怕吃苦。今天的事不要放到明天去做。一切借口都会成为你成长的绊脚石。2、等你旅游回来，沉淀一下思绪，总结一下三年的得与失，这就是收获！3、360行，行行出状元，你既然选择了这个专业，就不要后悔。你现在对行业的心态，正是入行后的“混沌”期，只要你积极进取、钻研业务，善于总结经验。过一段时间就会柳暗花明又一春。等过了这个瓶颈期，你就会有一个质的飞跃！ &4、你学的这个专业是个理论和实践结合最最紧密的专业，不但需要理论的指导，更需要实践的磨合。而成长和经验是需要时间、刻苦、耐心、超越自我的勇气的。所以急功近利成不了大气。只有静静地等待，才能看到鲜花的盛开！
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