工作太累有必要坚持吗了怎么办！

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-12-04 09:26 标签： 工作太累怎么办
上班太累脑袋转不动怎么办 快试这些醒脑招
脑功能强大表现在多方面的，比如聪明、记忆力、反应力、抗压力等等。以下这些小方法能轻松解决你脑细胞不够用烦恼。醒脑招数一、喝咖啡咖啡相信是上班族的最佳伴侣，他们有些会在下午茶的时候来上一杯，有些会在有些倦意的早上咪上几口。不管怎样，只想告诉你，你的选择是对的。喝咖啡确实能把你的睡意都赶走，这是因为，咖啡中的咖啡因可以屏蔽我们体内叫做腺苷的神经递质感受器，这样我们的大脑就不会收到累的讯息，人自然就精神了。还有研究表明，咖啡对提高人的记忆力也有一定的帮助。研究结果还显示，24小时服用咖啡能帮助减缓遗忘，因此咖啡也有一定的增强记忆的功效。醒脑招数二、运动运动无非是增强体质最健康的方法，除此之外，它还能锻炼大脑。一项运动对大脑影响的研究表明，发现年龄为55至80岁、有进行规律锻炼的成年人，在认知测试上的表现比不锻炼的对照组好了四倍。效果最明显的是每次锻炼30至45分钟，坚持超过6个月的人。一项最近的研究表明，如果你每周步行两次，一次一小时，就可以增大你的海马体（脑中管理语言记忆和学习的部分）。锻炼还可以帮助你释放压力，对记忆和认知功能也是好处大大的。醒脑招数三、 性生活很多人认为，“性”容易让人分心，但荷兰心理学家金斯·福斯特博士完成的一项研究却得出相反的结论。他发现，性生活多的人在解决问题时头脑更清晰，精力更集中。这可能是因为性爱促进了大脑的活跃度。醒脑招数四、涂鸦当你的大脑处于疲倦或者压力很大的情况下，脑活动会被抑制，这时可以通过涂鸦来激活大脑的众鑫脑细胞。因为视觉信号的处理，需要调动大脑60%以上的资源。通过不断各种颜色的刺激，给大脑带来新鲜的信息进而改善了脑细胞的工作状态，进而提高了身心的状态。醒脑招数五、欣赏美图跟涂鸦一样，注意力不集中时，看看美图也能刺激视觉，起到提神的效果。当你觉得累时，可以看一些自己喜欢的图或自然美图，这样能有助于放松紧张的精神，还能抑制内心消极的念头。但是看美图的时间自己要控制好，因为在看美图时，时间流失地格外快。工作、生活都有苦有乐，我们不可能只接受快乐而抵制苦恼的，所以我们时刻需要保持清醒的大脑，用积极的态度去面对一切。欢迎收听“西安健康帮”官方微信：扫描下方二维码添加；或在微信上搜索“西安健康帮”。
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他一定是哪里做的不够好，别替他瞒着了，告诉我们吧~
工作太忙太累，工作太轻松又太无聊。我该怎么办
发表于&&3条回复&&2094次阅读&&&&&&&&
本人2011年毕业，一直从事财务工作到现在工作两年多。中间大大小小的工作数起来可能也做了十几份，我也知道不对，但刚开始实习的时候总要摸索下喜欢在什么公司做哪些事情。先说说我前面一份工作，这份工作到目前我的工作生涯中历时最久的工作。一年半左右，这份工作对我来说很重要，现在想起来那段时间虽然很累，但过得还是很开心的。也就是吸取了那份工作的经验教训我才找到了现在这份工作。但现在我又不得不考虑这份工作是不是适合我了。　　现在先来说说我上一份工作，我上一份工作是在一家代理记账公司上班。楼里有做财务的同学应该知道是一种什么性质的公司。就是一个人管做几十家公司的账，还有一些日常琐琐碎碎的事情。所以还不是像一般公司的财务能天天坐在办公室里，有时候不管外面天多热，风多大，下多大的雨，有需要我们都要跑到外面去办事情。而且每个月到月初很忙很忙，所以经常加班是常事，通常月初连续上十几天班一天都不休息也是常有的。但那时候也刚毕业在记账公司能学到很多东西也是真的，而且那时跟别人比起来我的收入还是能跟工作成正比的。那时候公司里的同事大家年纪都相仿，做得也挺开心充实的。只不过到后来做久了，我就想着我总不能一直做做小公司的账，一直做这些琐琐碎碎的事情。这个是我要辞职的主要原因（没办法年轻总想还有些发展）。也有就是去年一段时间我感觉自已身体也不能再忍受这样加班的日子。领完年终奖我就辞职了。　　今年年初我加入求职大军，虽然我找工作的时候还没看到应届求职大军。但我也感受到今年的竞争也是异常激烈啊，每次去面试无论是什么公司碰到面试的人都一大堆。因为之前做代理记账太累，这回我是再来不想在类似的公司上班了。本来觉得自己上了一年多的班工作可以好找一点，后来发现我这点经验拿出去大一点的公司根本看不上，小公司自己也不愿意去。我只好一再降低自己要求。寻寻觅觅找到了现在的公司上班，我现在的公司怎么说呢是新成立的一家公司下面有几家子公司。现在的工作量我可能上班三分之一的时间就能完成，平常也没啥事。上面我也提到了今年就业形势不太好，所以刚开始的时候我也没敢提太高的要求，所以现在公司给我的待遇跟我预期比还是要差一点。明升体育ｈｔｔｐ：／／ｍｙｌ６８．ｃｏｍ这里的工作跟之前比真的轻松了几倍不至，但这样上班又太无聊了。有人说我可以看看书去考考证什么的，但平常我这个人也不太自觉，叫我看书我也看不进。我朋友叫我也去找些会计的兼职来做，但也在会计兼职是狼多肉少的职业，也不太容易找。有时候我也会在网上找找，看看没有就算了。现在拿的工资基本够花，跟原来比少了一点，心理也还是有一点落差，毕竟自已上了两年班跟刚毕业那会工资差不多。现在上班时间我基本大半的时间看着网页就等着下班了，这更适合那些已婚已育的人求个安稳轻松的工作。但我觉得自己还年轻，拿这点工资，时间白白在这里虚度。现在如果再去做代理记账，工资可能比这里拿的更多一点。现在的公司也不是没有发展的可能，公司还是想做大的但不是一两年之内能做大的。现在就是耗时间问题。但我也不敢确定我们公司一两年后是不是还这样，那我这两年工作上也不会有多大进步。来上班之前我就想，我自己现在不是实习生了，公司不管怎么样一定要做一两年。只不过现在天天在这里发呆我真不知道该怎么办。而且公司里也没什么小姑娘，都是些已婚妇女通常谈论最多就是小孩老公，平常也没什么话题。
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每一个工作的都有这种感觉；太忙，累；太闲，无聊；更重要的是你的心态，当你有时间时，更重要的想如果吧当前已经做好的工作做得更精~这样在下一份工作中才会赢得竞争力~
发表于&&&&&
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&&发表于&&|&
点评 彩虹abc 发表于 2楼
14:06 每一个工作的都有这种感觉；太忙，累；太闲，无聊；更重要的是你的...顶楼主，做事就是要精益求精
&#xe60e;点赞
&&发表于&&|&
这种困惑人皆有之，年轻人求的都是未来的发展，结合下自己的专业楼主可以考虑下下一步职业规划，多问几个为什么就有答案了，希望你成功！
&#xe60e;点赞
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上班工作太累怎么办
真正会工作的人，一定是劳逸结合，忙得有效率，玩得也开心，能达到事半功倍的效果。&&& 如果一味扎在工作堆里，时间久了肯定会不舒服。&&& 工作一两小时后，就该适当休息l0～15分钟，如果干坐着不合适，你可以利用这段时间站起来走走，倒杯水，站在窗前望望远处，里不要想事情，用手轻轻按压太阳穴，或者搓搓手心敷敷眼睛。&&& 你也可以看几个笑话，愉悦下紧张、疲惫的神经。还可以听一些舒缓的轻音乐，优美的旋律可以让人的心理无比舒服，平和紧张的心理，使人精神焕发。&&& 当然你还可以利用这个时间和同事聊聊天，说一下开心的事情，开一些适宜的玩笑，这样也可以放松舒缓心理压力，让压力和紧张在沟通与笑声中悄悄溜走。或者，在人少的地方，做一下体操运动，办公室一族或者说写字楼～族，最缺少的就是活动，最容易疲劳的就是腰部、肩膀、眼睛、手、背部、脖子等，做一下在学校时学的体操运动，或者做一下头部操、耸耸肩膀、伸展一下四肢、深呼吸、做一下眼保健操或闭目养神、散步等，对于恢复全身尤其这些部位的疲劳非常有好处，可以有效防止颈椎病、肩周炎、腰椎病等，使身体得到了舒展，也恢复了精力。&&& 另外，时可以冲一杯绿茶，里面加点枸杞，菊花，对于保持活力非常有好处，而且枸杞具有明目作用，能温补肾阳，菊花也具有明目、安神作用，绿茶具有一定的抗氧化和防辐射功能，尤其对于电脑一族甚为有用。&&& 午餐的时候，也可以喝一杯热或者果汁，对于暂时的放松有益，而且牛奶可以补充蛋白质等，本身就具有抗疲劳的作用，果汁可以补充维生素C，而维生素C可以缓解疲劳。也可以嚼一粒口香糖，研究证实，嚼口香糖可以缓解压力，有利于疲劳的恢复
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