2015年大学生职业生涯规划讲座教案(上)
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& 大学生职业生涯规划讲座教案(上)
大学生职业生涯规划讲座教案由新概念坛主所著，上部主要内容是职业规划与就业概述。生涯设计职业生涯规划专题组推荐。
教学目标：
通过学习，使学生能够理解职业生涯规划的含义及其意义，了解与职业规划相关的理论。对如何进行职业生涯规划有一个初步的印象和了解；
帮助学生确立正确的职业理想，制定明确的职业目标。
教学重点：
1、职业生涯规划的含义及其意义
2、使学生了解职业生涯规划的主要方法和步骤
3、了解职业生涯的基本理论
第一节& 职业生涯的基本概念
一、职业生涯的基本概念：
1、职业的概念：
社会学的职业概念：4个层次。
职业是社会分工体系中的一种社会位置，这种位置是个人进入社会生活中获得的一种劳动角色。
职业是从事某一专门工作和活动的社会分工。
职业同权力和利益是紧密相连的。
职业是国家确定和认可的。
经济学的职业概念：4个层次。
职业是社会分工体系中劳动者所获得的一种劳动角色。
职业是一种社会活动，具有社会性。
职业具有连续性和稳定性。
职业具有经济性。
总结：职业是社会分工的必然产物。
2、职业生涯的基本概念：
直观：一个人一生所从事的工作、职业活动。
不同的生命周期：生物生命周期、社会生命周期、家庭生命周期、职业生涯周期。
职业生涯概念：4个层次。
职业生涯是个体的概念，是指个体的行为经历。
职业生涯是职业的概念，是指一个人一生的职业经历和历程。包括“外在职业生涯：招聘、培训、晋升、解雇、退休等。”、“内在职业生涯：主观因素，如需要、动机、能力、发展取向等”。
职业生涯是时间的概念，是指与工作相关的整个职业生涯期。
职业生涯是发展和动态的概念，受各方面因素的影响。生涯设计职业生涯规划
二、职业生涯发展与规划的基本概念：
1、职业生涯发展的基本概念：
（1）职业生涯发展的含义：
&&& 为达到职业生涯计划的各种职业目标进行的知识、能力和技术的培训、教育等活动，也是个人逐步实现其职业生涯目标，并不断制定、实施新目标的过程。
（2）职业生涯发展的类型：
职务变动发展：晋升与平行调动。非职务变动发展：未发生晋升与平行调动，但通过工作丰富化等发展。
2、职业生涯规划的基本概念：
（1）职业生涯规划的含义：
&&& 指个人根据自身的主观因素和客观条件，确立自己的职业生涯发展目标，选择实现这一目标的职业，制定和安排相应的教育、培训、工作计划并付诸行动，实施职业生涯目标的过程。
四个方面：自我分析、设定目标（分层次、阶段）、实现目标的策略、评估与修正。
（2）职业生涯规划需考虑的因素：
&&& 专业与技能、准确的信息、职业选择、工作和家庭的协调、发展与稳定、机会成本、避免职业陷阱、机遇与职业、业绩与职业成功、单一职业和多种职业。
三、新的形势与新的要求：
1、信息时代对职业能力的要求
2、在竞争中求生存
3、积极面对失业与待业
第二节& 职业生涯的基本理论
一、职业发展理论：
1、马斯洛：需要层次理论：
动机理论。八个要点。
需要与动机的关系：需要产生动机，动机引发行为。
人的动机是统和性活动。如：当一个人饿了，实际是他整个人都需要食物，而不只是他的胃。
人类的需要是似本能需要：人与动物的区别。
需要的性质决定动机的性质：
人类的需要有两大类：基本需要、心理需要。
人类需要成等级系统：生理、安全、归属感、尊重、自我实现。
低层次需要是高层次需要的基础
各层次需要的产生和个体发育密切相关。
2、帕森斯：特质－因素理论：生涯设计职业生涯规划
（1）基本概况：
描述：个别差异现象普遍地存在于个人心理与行为中，每个人都具有自己独特的能力模式和人格特质，而某种能力模式与人格特质又与某些特定职业相关联。
职业指导三步曲：
自我分析：评价求职者的生理和心理特点。通过心理测量及其他测评手段，夺得求职者的身体状况、能力倾向、兴趣爱好、气质与性格等方面的资料。
工作分析：分析各种职业对个人的要求。包括：职业性质、工资待遇、工作条件以及晋升的可能性；求职的最低要求；为准备就业而设置的教育培训计划，以及这种教育和培训的机构、学习年限、入学资格和费用等；就业机会。
人职匹配：通过科学分析进行个人与职业的匹配。
（2）对该理论的评价：
优点：重视个体差异与职业需求。
缺点：忽略人格动态的发展；相同职业所需条件存在较大差异；个人特质类型复杂；忽略人的创造潜能；过程复杂。
3、金斯伯格：职业发展理论：
（1）要点：
职业选择是一个发展过程；职业选择过程中的大部分是不可逆转的；职业选择过程以一种折中方式结束。
（2）择业心理的三个阶段：
幻想期（11岁以前）；尝试期（11－17岁）；现实期（17岁以后）：探索阶段、具体化阶段、明确阶段。
4、萨珀：终生发展理论：
主要贡献：完整的人生职业生涯发展阶段模型：
（1）成长阶段：0－14岁。
主要任务：逐渐认识自己是什么样的人，同时对工作和工作的意义有初步的理解。
阶段分期：幻想期（4－10岁），需要占统治地位；兴趣期（11－12岁），个人喜好起决定作用；能力期（13－14岁），开始考虑自己的能力及工作要求。
（2）探索阶段：15－24岁。
主要任务：探索各种可能的职业选择，对自己的能力和天资进行现实评价，并根据未来的职业选择做出相应的教育决策，完成择业及最初就业。
阶段分期：尝试期（15－17岁），明确自己的职业偏好；过渡期（18－21岁），明确自己的职业倾向；初步承诺期（22－24岁），实现一种职业倾向，了解更多机会。
（3）创业阶段：25－44岁。
&&& 主要任务：发现自己喜欢从事的工作机会；学会与他人相处；巩固已有地位并力争提升；使现有职位得到保障；在一个永久性职位上稳定下来。生涯设计职业生涯规划
&&& 阶段分期：承诺和稳定期（25－30岁），确保一个相对稳定的位置；提升期（31－44岁），好的业绩，资历加深。
（4）维持阶段：45－64岁。
接受自己的缺点；判断需要解决的问题；致力于最重要的活动；维持并巩固已获得的地位。
（5）衰退阶段：65岁以后。
&&&& 主要任务：发现非职业角色；做自己期望做的事；缩减工作时间。
&&&& 阶段：衰减期、退休期。
成长阶段&0－14岁&探索阶段&15－24岁&创业阶段&25－44岁&维持阶段&45－64岁&衰退阶段&65岁以后&
5、施恩：职业锚理论：
&&& 描述：个人在不得不做出职业选择时，无论如何都不会放弃的、职业中至关重要的东西或价值观。
作用：指导、稳定和约束个人的职业生涯。
类型：技术/职能型职业锚；管理能力型职业锚；创造型职业锚；自主/独立型职业锚；安全稳定型职业锚；服务型职业锚；挑战型职业锚；生活型职业锚。
二、职业决策理论：
1、职业决策：
（1）概念：
综合收集并分析自身能力与客观因素后所进行的职业选择。
（2）特点：
决策的项目多；信息来源广；个人要求及任职要求复杂；重要他人（亲属等）影响大。
2、PIC职业生涯决策模型：
前期筛选、深度考察、选择三个阶段。
（1）前期筛选：
&&& 依据个人职业偏好，通过结构化搜寻对众多职业进行筛选，提炼出针对性强、数量较少的待选职业。
（2）深度考察：
回答两个问题：该职业适合我吗？我适合从事该职业吗？
（3）选择阶段：
3、职业生涯决策的影响因素：
个人因素：健康、个性特征、能力、兴趣爱好、性别、年龄、所受教育。
家庭因素：
朋友、同龄群体的因素：
社会环境因素：
经济因素：
第三节& 大学生职业生涯与就业
一、大学生就业概述：
&1、大学生就业工作任务艰巨：
（1）原因分析：
大学生数量急剧增加、供需矛盾突出、高校专业设置问题、传统体制影响。
2、高等教育的培养目标：
我国高等教育的人才培养的目标是拥护党的基本路线，适应生产、建设、管理、服务需要的，德、智、体、美等方面发展的高等专门人才；生涯设计职业生涯规划学生应在具有必要的基础理论知识和专门知识的基础上，重点掌握从事本专业领域实际工作的基本能力和基本技能，具有良好的职业道德和敬业精神。
3、大学毕业生择业特点：
（1）择业意识增强具体表现为：
主动就业：
注重夯实择业基础：
（2）择业观念务实：
“先就业、后择业”的观念：
到非公有制单位就业的观念：
淡化“专业对口”的观念：
自主创业的观念：
“适时跳槽”的观念：
终身学习的观念：
（3）择业标准务实：
（4）择业渠道多元化：
（5）择业讲究技巧：
（6）择业矛盾突出：
主要表现在：①择业目标居高不下，盲目攀比，与社会需求形成很大反差；②“鱼”和“熊掌”两者想兼而得之；③择业目标不稳定，“这山望着那山高”，并多向性地进行求职应聘。
二、社会需要怎样的大学毕业生：
1、我国专业技术人才匮乏：
（1）高级技工人才缺乏：
（2）高级专业人才就业空间巨大：
（3）社会急需造就“灰领”：
2、四川及成都市紧缺人才需求情况：
（1）第三产业从业人员加大：
预计到2010年，成都第三产业从业人员的比例将超过60%。主要体现在旅游、酒店、餐饮、交通、通信、广告、零售、建筑装饰、城市维护等行业的发展，服务业以及建筑业的从业人员的比例将大幅上升。
（2）制造业人才节节看涨：
（3）高级技能型实用人才日见走俏：
（4）职业经理首次登榜：
3、社会对大学生的要求：
（1）大学毕业生的就业弱项：
目前，大学毕业生的就业弱项表现在以下几个方面：
外语的实用能力成“拦路虎”：
磨合期还应缩短：
不少企业还指出：大专院校应加强与企业的合作，开展“零距离”接触。如教师经常到企业实践，企业技术主管到学校兼职当老师，双方合作搞项目开发，有些项目甚至可以拿到课堂上，让学生一同参与。学生的实习期也不要限定在毕业前的短短几个月里，而是与企业“常来常往”，这样既能让学生不断提高实践能力，也能了解先进技术的发展动态，生涯设计职业生涯规划工作后还能缩短磨合期。
人际沟通须加强：
工作经验不够、期望值太高：
（2）企业欢迎怎样的大学生：
三方面要求：有良好的职业道德和敬业精神；既有专业本领又是多面手；有不断创新进取精神。
三大基本素质：思想政治素质；文化素质；身心素质。
三大能力：实践动手能力；人际交往能力；社会适应能力。
（3）大学毕业生发展的不同途径：
按时就业、延期就业、自主创业、继续深造、出国求发展
第三节& 职业生涯规划的方法与步骤
一、职业生涯规划及意义：
1、职业生涯规划与职业历程：
（1）职业生涯规划的含义：
　　职业生涯规划是指一个人一生职业发展道路的设想和规划，它包括确立事业目标、选择何种职业、在什么地区和单位从业、担任什么职务，如何在一个职业领域中得到发展，打算取得什么样的成就等问题。
职业规划是个人职业历程的首要环节，合理设计自己的职业生涯，是实现事业目标、走向成功的第一步。
（2）职业历程：
职业历程是指一个人从初步就业到退休的整个职业发展过程。这一过程可能是连续不断的，也可能是间断的（中途下岗待业）。其发展有三个阶段。
职业适应期：
职业适应期包括由非职业心理向职业心理的转换，组织内外环境的适应，业务知识和技能的熟悉。
稳定发展时期：
职业适应期结束后，相对稳定在一个职业单位，成为业务主管，逐步成为骨干或担任领导职务，这一时期即稳定发展时期，个人的职业生活能力处于最旺盛状态，是创造业绩、成就事业的黄金时期。
职业结束期：
个人因年老体弱或其他原因丧失了职业能力或职业兴趣，从而结束职业。
职业规划是职业历程的基础。职业历程发展顺利与否，职业期间创造的社会财富多少、个人发展的方向和水平，都因职业种类、从业地点和单位、担任职务的不同而显现出较大的个体差异性。因此，对于大学毕业生来说，搞好
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职业规划是一项重要课题。
（3）职业生涯规划的过程：
A、确立目标阶段：
处于择业期的学生应该确定择业的目标是：
高尚的目标。首先，择业者必须将社会的客观需要与正确的主观择业意向结合起来。这是因为，只有社会的客观需要才能为个人提供广阔的活动场所，让个人有用武之地，从而为社会创造财富；与此同时，个人的择业意向还必须建立在正确的思想上，即应具备“为人类活动”的择业意向。其次，应建立健康的职业情感。
找到正确的择业指南。正确的择业观就包含为两方面的主要内容：第一，正确处理好个人利益与社会整体利益的关系。在个人利益服从国家、集体利益的同时，不断完善自身；第二，确立正确的职业荣誉观和职业幸福观。
B：职业的准备阶段：
由于个人的情况不同，职业准备的内容和时间的长短也就不一样。
C：职业选择阶段
这个阶段的特点，不再是自我准备，而是步入社会职业市场，进行实实在在的选择活动。
2、职业规划意义：
要把职业规划与社会发展结合起来。要清楚了解当前及今后一段时间国家大政方针和社会发展的基本情况，特别是就业问题的基本状况及发展方向。当前，我们正处在由计划经济向市场经济过渡的社会转型期，市场机制的引入，给大学生择业既带来了压力，也带了机会。
二、如何进行职业生涯规划：
1、确立正确的职业理想，制定明确的职业目标：
　　职业理想就是指人们对未来职业表现出来的一种强烈的追求和向往，是人们对未来职业生活的构想和规划。任何人的职业理想必然要受到社会环境、社会现实的制约。
社会发展的需要是职业理想的客观依据，凡是符合社会发展需要和人民利益的职业理想都是高尚的、正确的，并具有现实的可行性。大学生的职业理想更应把个人志向与国家利益及社会需要有机地结合起来。
2、评价自我和职业分析：
（1）、自我分析：
要通过科学认知的方法和手段，对自己的职业兴趣、气质、性格、能力等进行全面认识，清楚自己的优势与特长、劣势与不足。自我分析要客观、冷静，不能以点带面，既要看到自己的优点，又要面对自己的缺点。只有这样，才能避免设计中的盲目性，达到设计高度适宜。
（2）、职业分析：
职业生涯规划时要考虑到职业区域的具体特点，比如该地区的特殊政策、环境特征；职业角色的发展与职业所在的行业的发展有着密切的关系。
自我分析、评价可以从以下方面着手：
第一，我的优势：
第二，弱势，即目前的不足或能力的欠缺：比如性格的弱点。
通过以上自我分析与认识，解决了“我选择干什么”的问题。职业方向直接决定着一个人的职业发展，因而需倍加慎重。
3、职业生涯规划中应注意的几个方面：
（1）不怕艰苦的环境：
（2）到基层锻炼、增长才干：
（3）甘当“灰领”：
三、职业选择原则及考虑因素：
1、职业选择的原则：
（1）主动选择的原则：
　　大学毕业生在职业选择中应主动出击，积极参与。这里所说的主动选择，主要包括三个方面：
　　A、主动参与职业岗位竞争
　　B、主动了解人才供求信息和规格要求
　　C、主动完善自己
（2）分清主次的原则：
　　在就业选择过程中，摆在毕业生面前的选择是多方面的。应从是否有利于自己才能的发挥，是否符合社会的需要出发，分清主次，做出抉择。
（3）着眼长远，面向未来的原则：
　　毕业生在选择职业时，不能只看眼前实惠，不看企业发展前景；不能只看暂时困难，而不看企业的未来；不能只图生活安逸，而不顾事业的追求等。
2、职业选择的考虑因素：
（1）工资收入水平
（2）个人兴趣与爱好
（3）单位的地理位置
（4）单位性质
（5）就业单位的发展前景
（6）继续深造的条件
（7）发展机会
3、选择理想职业注意的几个方面：
（1）认识自己，了解职业：
　　认识自己，即包括认识自己的兴趣、气质、性格和能力，也包括认识自己的生理素质、知识结构和职业适应性。其目的在于真正了解自己最适合干什么工作。了解职业，即包括职业活动内容、职业特点、职业环境、职业报酬，也包括了解职业对从业者素质的要求。了解职业的目的，在于求职有针对性，减少盲目性。
（2）正确把握自己的择业期望值：
　　应实事求是地对自己的职业期望作一个客观科学的分析，分清哪些是合理的，是能够实现的，对此应努力追求；哪些是不合理的，生涯设计职业生涯规划是实现不了的，对此应放弃。这就要求每位高职高专毕业生，以自己的专业所长、个人素质优势以及客观的社会需求为基础，确立积极合理的职业期望。
　　正确把握择业的期望值，防止下列问题的出现：
　　A、防止图虚荣的思想
　　B、防止图享受的思想
　　C、防止图安逸的思想
　　D、防止偏离自己的择业目标
　　E、防止期望值过高
3）树立正确的就业观念：
　　转变就业观念。摒弃只有正规就业或端“铁饭碗”才算就业的传统观念，树立从事非全日制、临时性、季节性、非正规就业等灵活形式工作也是就业的观念，树立职业平等和劳动光荣的观念。
4、社会可提供哪些机会：
（1）社会分析
（2）组织分析
（3）人际关系分析
（4）科学选择
　　几个比较简单的处理原则：
　　首先，应将眼光放远一些。
　　其次，应该为自己留有足够的发展空间。
　　最后，兴趣爱好固然重要的，但他并不是与生俱来的，它与后天的培养和环境的影响有着重要的关系。
四、个人职业生涯规划书的制定：
1、确定志向：
志向是事业成功的基本前提，没有志向，事业的成功也就无从谈起。俗话说：“志不立，天下无可成之事。”立志是人生的起跑点，反映着一个人的理想、胸怀、情趣和价值观，影响着一个人的奋斗目标及成就的大小。所以，在制定生涯规划时，首先要确立志向，这是制定职业生涯规划的关键，也是你的职业生涯中最重要的一点。
2、自我评估：
　　自我评估的目的，是认识自己、了解自己。因为只有认识了自己，才能对自己的职业做出正确的选择，才能选定适合自己发展的职业生涯路线，才能对自己的职业生涯目标做出最佳抉择。自我评估包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式、思维方法、道德水准以及社会中的自我等等。
3、职业生涯机会的评估：
　　职业生涯机会的评估，主要是评估各种环境因素对自己职业生涯发展的影响，每一个人都处在一定的环境之中，离开了这个环境，便无法生存与成长。所以，在制定个人的职业生涯规划时，要分析环境条件的特点、环境的发展变化情况、自己与环境的关系、自己在这个环境中的地位、环境对自己提出的要求以及环境对自己有利的条件与不利的条件等等。只有对这些环境因素充分了解，才能做到在复杂的环境中避害趋利，使你的职业生涯规划具有实际意义。
　　环境因素评估主要包括：
　　（1）组织环境。
　　（2）政治环境。
　　（3）社会环境。
　　（4）经济环境。
4、职业的选择：
　　职业选择正确与否，直接关系到人生事业的成功与失败。据统计，在选错职业的人当中，有80％的人在事业上是失败者。正如人们所说的“女怕嫁错郎，男怕选错行”。由此可见，职业选择对人生事业发展是何等重要。如何才能选择正确的职业呢？至少应考虑以下几点：
　　（1）性格与职业的匹配
　　（2）兴趣与职业的匹配。
　　（3）特长与职业的匹配。
　　（4）内外环境与职业相适应。
5、职业生涯路线的选择：
　　在职业确定后，向哪一路线发展，此时要做出选择。即，是向行政管理路线发展，还是向专业技术路线发展；是先走技术路线，再转向行政管理路线……由于发展路线不同，对职业发展的要求也不相同。因此，在职业生涯规划中，须做出抉择，以便使自己的学习、工作以及各种行动措施沿着你的职业生涯路线或预定的方向前进。通常职业生涯路线的选择须考虑以下三个问题：
　　（1）我想往哪一路线发展？
　　（2）我能往哪一路线发展？
　　（3）我可以往哪一路线发展？
　　对以上三个问题，进行综合分析，以此确定自己的最佳职业生涯路线。
6、设定职业生涯目标：
　　职业生涯目标的设定，是职业生涯规划的核心。一个人事业的成败，很大程度上取决于有无正确适当的目标。没有目标如同驶入大海的孤舟，四野茫茫，没有方向，不知道自己走向何方。只有树立了目标，才能明确奋斗方向，犹如海洋中的灯塔，引导你避开险礁暗石，走向成功。
　　目标的设定，是在继职业选择、职业生涯路线选择后，对人生目标做出的抉择。其抉择是以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据。通常目标分短期目标、中期目标、长期目标和人生目标。短期目标一般为一至二年，短期目标又分日目标、周目标、月目标、年目标。中期目标一般为三至五年。长期目标一般为五至十年。
7、制定行动计划与措施：
　　在确定了职业生涯目标后，行动便成了关键的环节。没有达成目标的行动，目标就难以实现，也就谈不上事业的成功。这里所指的行动，是指落实目标的具体措施，主要包括工作、训练、教育、轮岗等方面的措施。例如，为达成目标，在工作方面，你计划采取什么措施，提高你的工作效率？在业务素质方面，你计划学习哪些知识，掌握哪些技能，提高你的业务能力？在潜能开发方面，采取什么措施开发你的潜能等等，都要有具体的计划与明确的措施。生涯设计职业生涯规划并且这些计划特别具体，以便于定时检查。
8、评估与回馈：
　　俗话说：“计划赶不上变化。”是的，影响职业生涯规划的因素诸多。有的变化因素是可以预测的，而有的变化因素难以预测。在此状况下，要使职业生涯规划行之有效，就须不断地对职业生涯规划进行评估与修订。其修订的内容包括：职业的重新选择；职业生涯路线的选择；人生目标的修正；实施措施与计划的变更等等。
1、请简述职业及职业生涯的含义。
2、请简述影响
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职业生涯规划的因素。
3、请简述职业生涯规划的作用。
4、请简述马斯洛的需要层次理论的主要观点。
5、请简述帕森斯的特质－因素理论。
6、按照萨珀的终身发展理论，职业生涯分哪几个主要阶段？各阶段的主要任务是什么？
7、如何进行职业生涯规划？
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