职场焦虑症有哪些表现的表现有哪些

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-11-13 15:38 标签： 焦虑症有哪些症状表现
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职场白领年终焦虑症
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职场焦虑症要怎么办,如何消除职场焦虑
【导读】不少网友在工作压力大后会产生一种职场的焦虑症，会因为工作上的事情烦恼。然而长期的焦虑不仅会使自身的情绪变得很糟糕，还会使自己的工作效率变低！
&职场焦虑症要怎么办,如何消除职场焦虑
　　在职场中总会遇到一些阻碍，或是一些让人心烦的事情，而久而久之会形成一种焦虑症的存在。在职场，当我们在工作中身心疲惫，彷徨，失落，迷茫的时候，我们就会产生自己都无法控制的心情，即焦虑症。那么我们应该怎么去克服职场焦虑症呢？
　　据有关方面表示：焦虑障碍（焦虑症）是一组以焦虑为主要临床特征的精神障碍，症状表现为精神症状和躯体症状，分为多个亚型，主要包括广泛性焦虑障碍、强迫症、惊恐障碍、创伤后应激障碍、社交焦虑障碍，尽管每一种焦虑障碍在不同的患者身上的症状表现各异，但是它们都会引起极度的恐慌或担忧，从而干扰正常的生活方式。当人们面临一个新的环境，对许多事情没有把握可以控制的时候常常出现焦虑，而高校新生和职场新人对新环境、学习和工作、人际关系等一系列生活事件的压力，导致他们的焦虑体验加强，严重的导致焦虑障碍的出现。王向群教授解释道，焦虑有生理反应和心理反应，有时候我们并不感知到焦虑，但身体出现明显的反应，最常见的就是睡觉不好、心慌。而明显的心理反应是，有时候说不出有什么事情发生，但是就怕发生什么事情，这是对未来没有发生的事情的一种担心，这是很典型的焦虑。
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职场焦虑症的表现有哪些？
在职场，当我们在工作中身心疲惫，彷徨，失落，迷茫的时候，我们就会产生自己都无法控制的心情，即焦虑症。
在职场，当我们在工作中身心疲惫，彷徨，失落，迷茫的时候，我们就会产生自己都无法控制的心情，即焦虑症。
在婚姻中常听到婚姻有七年之痒，当两个人生活由最初的甜蜜，激情，浪漫，会变得生活越来越来平淡无奇，寡味，这就是婚后七年之痒出现得一些基本特征。在职场，当我们在工作中身心疲惫，彷徨，失落，迷茫的时候，我们就会产生自己都无法控制的心情，即焦虑症。
那么在工作中，人进入一家企业与之共同奋斗成长，到了三年也会有一些基本症状，就是所谓的职场焦虑症表现有：
1、幻想跳槽症
相信很多人都有过换工作的这样的经历，当然跳槽的原因多种多样，其中最为主要的就是三年的工作时间
里，自己所设定的职业发展没有达到预期的目标，如升职，加薪，自我实现等。一旦发现自己的目标没有实现或相距遥远就会有该症状的出现。
对于职场这样的人士，怎样度过这段时期呢？首先，正确认识这一阶段，这是职场发展中不可避免的正常阶段，人都有这山望着那山高，水往低处流，人往高处走。很多人都会对未来寄予很大的希望即一个完美的职业出现。当看到别的职场人士出入风光，收入颇丰，是自己的多倍，自己就会自惭形秽。
这时该人群应该深入了解别的行业是否真的适合自己，不妨与该行业业内人士深入沟通，这个行业工作方式，职场压力，竞争状况，踏入该领域所需的资历条件，待彻底掌握行业本质特征，再全面衡量自己后做出选择。
2、多薪空虚症
这是职场典型的一种病症，多为职场白领。他们通常高学历，高收入，高档写字楼，出入风光无比，就是人们所说的 “三高人群”其中在职场女性的人群还有另一个叫法“白骨精”即白领，骨干，精英。
随着今年各大电视相亲节目这股旋风刮起，人们更加真切的看到白领们的另一面，他们除了“三高”以外还年轻，漂亮，身材好，打扮时尚，高要求，思维敏捷，语言犀利，这是给大众的普遍印象。
但这样的职场人士，无论男女都有一个共同的问题，就是虽然在职场成功但其他方面是空虚的。很多人下了班不知道应该去哪里，回到家也是一个人，索性就不如找几个朋友或闺蜜一起玩起了夜生活。
遇到这种症状的职场人士，应该知道每个人都有许多角色，自我角色，职场岗位角色，朋友角色，家庭角色，社会角色，不要总是把自己定位在一种角色里“职场角色”工作不光是人生的全部，刚开始的时候可以多一些这个角色的扮演。
刚入职场需要积蓄经验基础，经济基础。人脉基础，当一个人在这些都已经达到的时候，不妨静下心来，好好地问一下自己，你的内心需要的是什么？
3、能力焦虑症
这类人群多以不自信为主，一件工作交代下来总是怀疑自己能否做好，自己的能力够不够，做不好怎么办。
对于这类人要给自己树立正确的信心观，价值观，要知道不是每个人生下来就什么都会的，都是在尝试失败、了解、摸索、精通、成功一步步走来的，要敢于尝试，多尝试，乐于尝试，说不定会发现自己另外一片天空。
4、升职焦虑症
这类人群心情通常都很压抑，他们有能力，工作出色，业绩非凡，人缘也不错，且任劳任怨。可每次人员变动幸运之神都不眷顾自己。其实，这种焦虑也是正常的，在职场中遇到这种情况很多人都想不通，到底是为什么？这么努力还有哪做的不好么，老板是怎么想的，相信很多人遇到这种情况，这些问题总会围绕在脑海中浮现。
这时该人群最好与领导真诚沟通一下，解决内心的疑问，如果老板没注意到你的努力和业绩，那就让注意到，如果哪些地方还有缺点，就尽快改正，如果老板从来没考虑过你的升职计划，你就可以跳槽了，寻找可以发挥自己能力的平台展现自己。
职场就是一个交换的场所，每个人拿着自己的经验，能力，人脉，与公司换回来自己所需要的东西，随着市场化的今天，很少有人能在一个公司里工作一辈子，你可以有更多的选择，同样公司也是这么认为的，没有谁负谁，谁对不起谁，大家都是平等的。
保持一个好心情，如果不幸得了焦虑症就分析问题，找出原因，整合沟通，顺应规律，自己尽快解决，做一个快乐的职场人士。
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