面试成功要去上班了，但是心里很害怕很恐惧，我该怎么克服这心理？ - 知乎14被浏览6088分享邀请回答4添加评论分享收藏感谢收起1添加评论分享收藏感谢收起查看更多回答我很内向，该实习了,我很害怕找工作、面试，一想起来就好紧张，没有了头绪，见到陌生人我会说不清话的-陌生人，不敢出去面试找工作怎
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我很内向，该实习了,我很害怕找工作、面试，一想起来就好紧张，没有了头绪，见到陌生人我会说不清话的 陌生人，不敢出去面试找工作怎
我很内向，该实习了,我很害怕找工作、面试，一想起来就好紧张，没有了头绪，见到陌生人我会说不清话的
我该怎么办、内向的人适合做什么工作？
技术类，多上街走走和别人多交流下。
内向的人适合做文员，不然以后上班了会吃亏的内向的性格总要克服的
人总要成长，迈出第一步就是成功。你会很棒的。
还不好定性。不多先尝试做推销员工作，或者超市导购等，慢慢你会发现，原来你也不完全是内向的人。
这个的话必须要克服，不然的话你自己回家做网店吧
其实楼主不用太担心，人是回改变的。其实我以前页很内向，一直担心找不到工作，比较自卑。但是在我参加4个月的实习后，情况就有了很大的改变，陌生人并没有那么的可怕。实习结束后我交到一些朋友，页变得自信开朗起来了，后来找工作面试的时候页超常发挥。像楼主这样的也别觉得世界上就你是这样的，很多内向的人在很多工作中也发挥这重要的作用。最后希望楼主克服恐惧，战胜自己！！据统计，平均每10人中就有一人为社交恐惧症所苦，但就诊者寥寥无几。不及时治疗的后果是什么呢？许多患者因长期处于人际关系障碍及社交功能丧失的情况下并发了酒瘾、毒瘾或抑郁症等精神疾病。我们每天都要同人打交道，怎能将自己孤立起来呢？
首先要弄清楚自己的发病原因。2000年在上海召开了有关社交恐惧症的研讨会，主讲人美国著名精神病学教授戴维·西汉先生说，心理、生理两方面的因素会共同导致社交恐惧症，它的发病是因为内一种叫“5-羟色胺”的化学物质失调所致。这种物质负责向大脑神经细胞传递信息。这种物质过多或过少都可引起人们的恐惧情绪。
社交焦虑症还可能是家庭背景所致：从小性格受到压抑或者是父母没有教会他们社交的技能、要么就是搬家过多。或者是心理上的原因所致：自尊心太弱，害怕被别人拒绝；或者就是对自已的外貌没有信心，过分肥胖或长有严重痤疮等。
针对这些原因，对社交焦虑症的治疗方法主要有以下几种：
1、催眠疗法：精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西，看你是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到你发病的根源。这种疗法时间长，花费也比较大。
2、强迫疗法：医生让你站在车水马龙的大街上，或者让你站在自己很惧怕的异性面前，利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。
3、情景治疗：让你在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面，让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。
4、认知疗法：这是一种不断灌输观念的治疗方法。医生不断地告诉你，这种恐惧是非正常的，让你正确认识人与人交往的程序，教你一些与人交往的方法。
5、药物疗法：这是目前被认为是最有效的治疗方法。主要是针对你的发病是因为你体内某种化学物质的失调所致，所以运用某类药物调节平衡。
给你个自疗的方法
1、不否定自己，不断地告诫自己“我是最好的饿”，“天生我材必有用”。
2、不苛求自己，能做到什么地步就做到什么地步，只要尽力了，不成功也没关系。
3、不回忆不愉快的过去，过去的就让他过去，没有什么比现在更重要的了。
4、友善地对待别人，助认为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在。
5、找个倾诉对象，有烦恼是一定要说出来的，找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下。
6、每天给自己10分钟的思考，不断总结自己才能够不断面对新的问题和挑战。
7、到人多的地方去，让不断过往的人流在眼前经过，试图给人们以微笑。
刚刚到一个地方工作,我是实习生,有点内向,和人聊天不是很容易找到话题,很怕说些或者做些什么让人觉得：
每个人都有这样的经历的,不要害怕,很正常的, 在办公环境,重要的不是你说什么?而是你做什么?新来的实...
因为性格内向,研究生实习一直没有找到工作,我该怎么办? 我性格内心,不会说话,看起来也比较小,不成：
研究生找不到工作,我这么给你分析吧,首先一些小公司(一部分)因为多方面的考虑不会接受研究生,因为研究...
我是性格内向的人,怎么才能和实习老师搞好关系。：
遇到的时候叫声好微笑,多问老师问题,平常也可以跟老师谈谈生活中的事。最总要的是不要躲着老师,那样的话...
性格内向的我,马上实习了要怎么做好电话销售：
学习公司话术,猛请老司机,别在乎钱,努力学好市场营销,知识。
马上就要实习了,但是我性格内向,跟不是很熟的人说话都会怕怕的,声音也特小,要怎么才能改变呢?：
不怕。实习能帮你改变。自己要自信些。多点跟朋友去玩。自然就开朗
也许你也感兴趣的内容我在工作场合特别内向，特别软弱。起先是因为到单位不久，怕得罪人，别人要我做什么我就做什么，从来都不说一个“不”字，哪怕是别人找我做一些并非我分内的事。
后来，我渐渐地感到自己太胆小，很羡慕身边同事的胆大，敢把自己的看法说出来，甚至敢和领导叫板，而不是像我这样什么都憋在心里
我在工作场合特别内向，特别软弱。起先是因为到单位不久，怕得罪人，别人要我做什么我就做什么，从来都不说一个“不”字，哪怕是别人找我做一些并非我分内的事。
后来，我渐渐地感到自己太胆小，很羡慕身边同事的胆大，敢把自己的看法说出来，甚至敢和领导叫板，而不是像我这样什么都憋在心里。
我的爸爸教我，在单位不要得罪人。可我很是怀疑，凡事忍让，真能能够获得别人应有的尊重吗？
有的人认为我好说话，一有事情就叫我做，我不是怕苦，而是事情太多，来不及做。
部门之间有分工。可有时候，该别的部门做的事情，我去请他们做，他们都不肯，都要我弄。
有时候，我学着拒绝。可是，别人当场就态度有些不好。我想，我就这么不受人尊重吗？想对我发火就对我发火？我也很想据理力争，可是，我明明有理，却因害怕发生争执而放弃了。
难道我只有乖乖听话，才会赢得别人的好评和好脸色吗？我总觉得不是这样的！
最近我的领导也找我谈了一次话，说我胆太小，要我放开干，不要怕。
我的确很想改变自己的性格，请问我该怎么办？
建议：最真的自己才是最相关信息的自己！
1.我读初中的时候也有这样的性格表现，在班里没朋友，还要看人脸色受气。现在好多了，谈不拢的就少交往就是了。
2.你工作能力怎么样？觉得差了，就充实下自己。当自己有能力的时候也就不怕别人的眼色了，别人也不敢太瞧不起你.就算瞧不起也不敢那么明目张胆欺负你！
3.多做点分外的工作也没坏处啊——可以锻炼自己的
4.跟领导叫板的，要不有背景——家里有权或者有钱，要不性格有问题——太狂妄的那种。若两样都没有，估计也是个没前途的命。
5.不管在事业单位还是企业单位，有良好的人际关系很重......
建议：最真的自己才是最相关信息的自己！
1.我读初中的时候也有这样的性格表现，在班里没朋友，还要看人脸色受气。现在好多了，谈不拢的就少交往就是了。
2.你工作能力怎么样？觉得差了，就充实下自己。当自己有能力的时候也就不怕别人的眼色了，别人也不敢太瞧不起你.就算瞧不起也不敢那么明目张胆欺负你！
3.多做点分外的工作也没坏处啊——可以锻炼自己的
4.跟领导叫板的，要不有背景——家里有权或者有钱，要不性格有问题——太狂妄的那种。若两样都没有，估计也是个没前途的命。
5.不管在事业单位还是企业单位，有良好的人际关系很重要的。一味忍让当然不好，如果有个人很有能力又能忍让，我们会说他很谦逊；如果他没能力又能忍让，我们回觉得他很窝囊！一味忍让不见得能赢得别人的尊重，因为几乎没人会去尊重窝囊废，只会去可怜，而且是内心的可怜而已。
6.你决定要帮谁的忙要视很多情况而定了：同部门的优先——跟你的工作可能更密切点，你也精彩接触他们;人品好的同事优先——没听过没人品的人还会心存感激的，能争取到这部分人站在你这边，对你以后很有帮助的。
7.哪有去请别的部门做的道理啊？直接把工作要点（比如截止时间）告诉他们，做不做是他们的事了，领导追问起来的话，你可以站起来义正言辞的说：“我难道没有通知贵部门吗？还是贵部门认为没必要做？”只要道理在自己这边，责任在对方这边，就不要将就他们！
8.你拒绝他们，然后他们态度变的强硬。那是因为他们看出了你内心的害怕——害怕得罪他们，或者害怕不和谐的人际关系。你首先内心就不要感觉害怕和自卑，自己都把自己降了一个等级，还怎么和别人平等相处呢？只要不是分内的、对方不是很紧急的，拒绝了就是拒绝了，如果你看出了他们就是利用你，直接告诉他们没空！没空就是没空，他们能拿你怎么样？这种情况，你迁就他们一次，他们还来第二、第三次！你拒绝他们是得罪他们，你迁就他们，他们也不会尊重你。（因为你在他们心里就是利用的对象）
9.你乖乖听话也不会换的别人的尊重的，或者说很难。
10.领导找你谈话，说明他很清楚你的为人的，你和别人起了争执，领导是心中有数的。（这就是为什么叫你不要怕）
11.有条件就找个心理医生给开导开导！强烈建议你工作能力方面提上去，这样你说话心里就有了底气，说出的话就不会感觉在央求别人认同了——这样的语气很容易给他人一种高你一等的感觉！
12.不尊重你的人就不要来往就是了，你要知道是他先不尊重你的，你这点勇气就必须有！
13.你要走的路还很长啊，建议去读几本励志书籍！或许会有帮助。
其他答案（共13个回答）
不够聪明，这是给你评价。
别人的工作给你，你可以假装不懂，例如别人让你复印某资料，你总是问他复印机该怎么用，第一次这样，有第二次你还这样，第三次他就不找你了，装苯不会么？
勤劳是必须，多干些事是最好的，自己的工作一定要处理好，而且你手头上一定要总是有工作，而且都是自己的工作，做完了装样子不会么？重要的是别人忙时你要忙，别人不忙是你也要忙，领导没有实质性的工作，那他闲下来会干什么？
和同时朋友拉关系不一定非要在工作上互相“帮助”，偶尔帮下就好了，人情咱尽到了，关系加深可以选在业余上，你能在业余时带给他们欢乐么？你能在聚会把他们带到高潮么？
聪明的人好办事
你已经给别人这种印象了,那现在就你正好利用这种印象反击.在公开场合对欺负你的人突然很生气,一点面子都不要给,尽可能给多人听到,并且要大声表明:"如果不是你太过分...
可以肯定你的人格特质是内倾型的，告诉你一个不争的事实，每四个人有一个就是内向的，外向者营造的社会氛围当然会让内向者感觉不适，许多潜在的社会要求都是煎熬，推荐你看...
我觉得,极度懦弱的人,往往就会产生极强的自尊心.这其中一个重要表现,就是他们有时候连恨一个人也不敢.因为懦弱,对对方产生畏惧,所以只敢把仇恨压抑在内心深处,强烈...
有一点是肯定，那就是与公司的文化是关联的，一个能充分激发岗位职能的公司是不会让一个人默默无闻下去的，肯定是得到升迁或淘汰；
性格软弱，但不表示自己没有主见，一个...
懦弱的性格谁也不是天生的，怎样改变懦弱的性格？一。正确评价自己。。二。正确表现自己。。三。不断充实与提高自己。明确自己存在的不足，以最大的决心和顽强的毅力去克服...
答: 1岁8个月宝宝晚上磨牙该怎么办？磨牙就一定是有虫吗？缺钙会不会磨牙的呀？
答: 5、人们寻求心理咨询和心理训练的出发点是一致的，那就是体验到强烈的负面情绪
答: 你好，精神病指的是大脑机能活动发生絮乱，导致认识、情感、行为和意志等精神活动不同程度障碍的疾病的总称。致病因素有多方面：先天遗传、个性特征及体质因素、器质因素、...
答: 不知他是从小就这样的，还是长大后遇到什么事情改变的。如果是从小的我认为是偏执型人格障碍,这种病最好在小时候通过行为矫正来改善，一旦成人定型后会很难改变，但也不是...
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害怕去上班，害怕去工作。我不知道该怎么办！！！
在新公司工作快一个月了，可是现在是越来越害怕，越来越不想去工作了，原本以为换个工作环境会好点，可是进去后不是我想象的那样，本想换换一份和钱不用打交道的工作，可以轻松点，因为老板是有点亲戚关系的，进去也说着工作比较轻松待遇怎么怎么样，后来听那...
我有更好的答案
做什么事都十分在意，我是那种不喜欢八卦也不喜欢看时事的人所以也找不到话题和人聊，这样就觉得越来越做不下去。和人接触时不知道他们在想什么，看他们没表情或没回应的时候就总觉得自己是不是惹人嫌感觉你应该和我很像，你和我应该都是那种不把工作解释的清清楚楚没法理解的人吧！而且做之前总要想想害怕做错吧
真的和我一样啊，好烦恼，能提供下qq吗？真想找个人说说
还是给你的Q我吧！我的Q别人好像找不到，我们可以多聊聊！不然你发我邮箱吧！
，（火星哥）
采纳率：33%
那就和其中某一个开始慢慢交流，难道每个人都不待见你么？各个击破~和某一个相处合得来之后，她肯定会把你带给更多人~放心吧现在已经不流行填鸭了..不懂不是可以问的么？干嘛要等着别人去教你~~朋友交往上，如果和大部分人实在交谈不上去..
最有压力的还是工作上
楼主顾虑太多了 放下包袱 以平常心应对一切 定期出外旅游放松下
很多人都有类似的经历，慢慢适应，多跟你身边比较善良的人接触，尝试在性格上的改变。。
感觉公司里的这些人说不上善良，会让你产生距离感
来自：求助得到的回答
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