买保险就上大家保！&&& 2016年新农保缴费与待遇标准
2016年新农保缴费与待遇标准提交需求，马上获得5家保险公司报价给谁投保：出生年月： 新农保是针对农村地区居民实行的一项**保险制度，消费者可自主选择缴费档次进行缴费，缴费满15年且正式退休后，即可领取**金。2016年，缴费标准和待遇标准是什么?下文将为您介绍。2016年新农保缴费标准一、参保条件年满16周岁(不含在校学生)、未参加城镇职工基本**保险的农村居民，可以在户籍地自愿参加新农保。二、缴费标准新农保缴费标准目前分为五档：每年100元、200元、300元、400元、500元，各地区可以根据实际情况增设缴费档次。参保人可自主选择档次缴费，多缴多得。2016年新农保待遇标准一、新农保待遇领取条件1.新农保制度实施时，已年满60周岁、未享受城镇职工基本**保险待遇的，不用缴费，可以按月领取基础**金，但其符合参保条件的子女应当参保缴费;2.距领取年龄不足15年的，应按年缴费，也允许补缴，累计缴费不超过15年;3.距领取年龄超过15年的，应按年缴费，累计缴费不少于15年。二、新农保待遇领取标准消费者可按照下述公式计算新农保待遇标准：(一生交的钱+利息+政府补贴)÷139+55=退休后的月领待遇标准。其中：政府补贴各省可能不一样。55元是国家拨付的。假设王先生共缴纳6000元新农合，利息约为1000元。那么王先生退休后，每月可领取(+
=107.52元/月，每年可领取1290.24元。新农保缴费与待遇概算表新农保及城居保缴费及待遇计算表年龄缴费年限个人缴费档次（元/年）10020030040050060070080090010001200城居保1600城居保政府补贴30元/年年利息2.50%60及以上0月 & & 领 & & 取 & & 养 & & 老 & & 金55555555555555555555555559155.9656.757.**58.1758.9159.6560.3861.1261.8662.664.0767.0258256.9458.**59.9361.4262.9164.4165.967.3968.8970.3873.3779.**57357.9560.2262.4864.7567.0269.2971.5673.8276.0978.3682.991.9756458.9862.0465.168.1771.2374.2977.3580.4283.4886.5492.66104.9155560.0463.9167.7971.6775.5479.4283.387.1791.0594.29102.68118.1854661.1265.8370.5475.2579.9784.6889.3994.198.81103.52112.94131.7853762.2467.873.3778.9384.590.0695.63101.19106.76112.33123.46145.7252863.3769.8276.2682.789.1495.59102.03108.47114.91121.35134.24160.0151964.5471.8879.2286.5693.9101.25108.59115.93123.27130.61145.29174.65501065.747482.2690.5298.79107.05115.31123.57131.83140.09156.62189.66491166.9776.1785.3894.58103.79112.99122.2131.41140.61149.82168.23205.05481268.2278.488.5798.74108.92119.09129.26139.44149.61159.78180.13220.82471369.5180.6891.84103.01114.17125.34136.5147.67158.83170192.33236.98461470.8483.0295.2107.38119.56131.741**.92156.1168.29180.47204.83253.55451572.1985.4198.64111.86125.08138.31151.53164.75177.98191.2217.65270.54441673.5887.87102.16116.45130.74145.03159.33173.62187.91202.2230.78287.95**177590.39105.77121.16136.55151.93167.32182.7198.09213.47244.25305.79421876.4692.97109.48125.98142.49159175.51192.02208.52225.03258.05324.08411977.9695.61113.27130.93148.59166.25183.9201.56219.22236.88272.19342.83402079.4998.32117.16136154.84173.67192.51211.35230.18249.02286.69362.04392181.06101.1121.15141.19161.24181.28201.33221.38241.42261.47301.56381.74382282.67103.95125.24146.52167.8189.09210.37231.66252.94274.22316.79401.93372384.32106.87129.**151.98174.53197.09219.64242.19264.75287.3332.41422.62362486.01109.87133.72157.57181.**205.28229.14225.99276.85300.7348.414**.83352587.74112.93138.12163.31188.5213.69238.87264.06289.25314.44364.82465.57342689.52116.08142.63169.19195.74222.3248.85.275.41301.97328.52381.03487.85332791.34119.3147.26175.21203.17231.13259.08287.04315342.95398.87510.69322893.21122.6152181.39210.78240.18269.57298.96328.36357.75416.53534.11312995.12125.99156.86187.72218.59249.45280.32311.18342.05372.91**4.64558.1303097.09129.46161.84194.21226.58258.96291.33323.71356.08388.46453.2582.7293199.1133.02166.94200.86234.78268.7302.62336.54370.47404.39472.23607.912832101.16136.66172.17207.682**.18278.69314.2349.7385.21420.72491.73633.762733103.27140.4177.53214.67251.8288.93326.06363.19400.32**7.46511.72660.242634105.44144.23183.03221.83260.63299.42338.22377.02415.81454.61532.21687.42535107.66148.16188.07229.17269.67310.18350.08319.19413.69472.2553.21715.232436109.93152.19194.44236.69278.95321.2363.46405.71447.97490.22574.737**.752337112.26156.31200.36244.41288.46332.51376.55420.6464.65508.7596.8772.992238114.65160.54206.**252.31298.2344.09389.98**5.86481.75527.64619.41802.692139117.1164.87212.65260.42308.19355.96403.73451.5499.28547.05642.59833.682040119.61169.32219.02268.72318.**368.13417.83467.54517.24566.94666.35865.161941122.19173.87225.55277.24328.92380.6**2.29483.97535.65587.34690.7897.441842124.83178.54232.25285.97339.68393.39447.1500.82554.53608.24715.67930.5217**127.53183.32239.12294.91350.7406.5462.29518.08573.88629.67741.25964.**1644130.3188.23240.15304.08362419.93477.85535.78593.71651.63767.48999.18备注：上述计算结果年利率2.5%，无集体补助、其他资助等前一篇：后一篇：
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无痛人流技术已经相当成熟，但只要是手术都会存在一定的风险，无痛人流也不例外。不过，如果能好好遵守以下这些原则，无痛人流手术是一个比较安全的手术：&　1、手术尽量在怀孕50天以内进行，这样可以采用吸引式手术，而不必使用钳刮术，以免形成子宫内粘连、不孕症等。（相关链接：如何选择合适的人流时间？ ）&　2、安全麻醉。麻醉师至少有20年以上临床麻醉经验，采用安全的麻醉剂，如短超效巴比妥盐。&　3、术前一定要用B超确认是宫内孕，而非宫外孕，并及确定子宫轴向。（相关链接：人流手术前为何一定要做B超？ ）&　4、一位技术良好，经验丰富的妇产科医师，可以大大降低手术的风险。最好是让具有20年以上临床经验的手术医师做手术。&　5、一定要在无菌手术室进行，最好能在国际标准的层流净化手术室进行。（相关链接：层流净化手术室，彻底杜绝人流手术感染 ）&　6、一定要有家属、朋友作伴。&　7、手术后8小时内精神状况同酒醉，不可开车。&　8、醒过来之后（约5-10分钟）可喝少量水，不觉恶心再进食。&　9、术后隔天要回医院用B超确认子宫收缩良否？&　10、医生开立的抗生素一定要按时服用，以免得骨盆腔炎或子宫内膜炎。&　11、月经会延迟10至20天左右，若延迟太久，如1个月，就要找医生检查了。&　12、术后一周内禁欲，以免感染患上子宫内膜炎、阴道炎。&　13、理论上术后与生产后一样，有一阵子卵巢处于休息状态，不可能受孕，但仍请你做好避孕措施，不要不信邪。&　14、流产手术后，有少数人子宫内膜细胞复原慢，会点状出血，你会滴滴答答，没关系回去找原来的医师开个荷尔蒙，立即可以解决，不必一天到晚唱：最近有点烦!!　&　15、掌握以上原则，流产手术是一种比较安全的手术，但有两种状况虽罕见，仍具危险，需特别注意：对麻醉药过敏者。子宫内、子宫外同时怀孕的机率为三万分之一。
俪人温馨提示：
现代医学认为，宫颈糜烂的发病原因是由於月经量过多，经期延长，子宫颈的鳞状上皮浸渍在碱性分泌物及经血中，长期经受刺激形成炎症；或因先天生糜烂雌激素水平下降，宫颈充血，颈管柱上皮增生下移使宫颈成糜烂状。祖国医学认为，因七情过极，郁久化火，损伤肝脾，湿瘀互结，损害胞宫，阴部胞脉受损，外感邪毒使疏泄运化失常，气滞血瘀而成。传统医学治宜清热利湿，解毒化瘀，不乏良方妙药。
敷药疗法 处方：苦参、黄柏、儿茶各25克，枯矾20克，冰片5克。 用法：药研细末加香油适量，调成糊状，用带线棉球浸药蘸药糊塞入宫颈处。3日换1次，10次为1疗程。 疗效：敷药1疗程，有效率达100％
非药物疗法处方：猪苦胆10个，石榴皮60克。用法：将苦胆吹干，共研细末，加香油适量调成糊状。用桉树叶50克，水煎取液，清洗阴道后，再用带线棉球蘸药糊塞入宫颈处，日换1次 。疗效：中、轻度施治2－5次，重度10－20次，有效率达96.4％ 。
药油疗法 处方：紫草200克，香油750克 。用法：将紫草除去杂质放香油中炸枯后，去渣滤油，用温开水冲洗阴道后，再用带线棉球侵透药油，塞入宫颈及阴道上端。隔日1次，10次为1疗程 。疗效：治单纯性1度糜烂，用药1疗程，有效率达96％治愈率为95％ 。
俪人温馨提示：
痛经饮食调理 合理营养，补充维生素E类食物 合理营养就是要求食物中应该含有机体所需的一切营养素，不偏食。因为维生素E有维持生殖器官正常机能的作用，所以，痛经患者应多吃其含量多的食物，如谷胚、麦胚、蛋黄、豆、硬果、叶菜、花生油、香油等。忌食生冷寒凉食物 各类冷饮、各种冰冻饮料、冰镇酒类、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉等食品，经期皆不宜吃。忌食酸涩食物 酸涩食物不利于经血的排出和畅行，痛经患者应忌食。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等。 忌食刺激性食物 刺激性食物对有些人会导致盆腔充血、炎症，或造成子宫过度收缩，而使痛经加重。所以，辛辣刺激性的食物如辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、烟、烈性酒及辛辣调味品等，痛经病人应该尽量少吃或不吃。 辨证食疗 应该根据痛经的不同中医证型，选用相应的食疗食物。如寒凝气滞的要吃羊肉、狗肉、栗子、荔枝、红塘、生姜等；气滞血瘀者，要吃活血通气的药物，如芹菜、荠菜、菠菜、香菜、空心菜、胡萝卜等；身体虚弱，气血不足的人要多吃些补气、补血的食物，如鸡、乌鸡、鸡血、猪瘦肉、猪肝、牛肝、羊血、鹿血、蛋、奶、鱼、桂圆、大枣、桑葚等。 痛经的人一定要注意生活的调理，在调理生活方面最为重要的就是饮食的调理。调理饮食既有一般的规律，也要根据个人的具体情况来制订具体的方法。如果条件具备，如果你想把痛经的饮食调理的很像会事，那么，你最好请一个专业医生为你开一个食疗处方，这样就会有好的效果了。
中医食疗方若月经来时肚子不舒服，可用热水袋热敷，还可喝些生姜红糖水、玫瑰花茶等暂时缓解。中医认为，月经病与肾功能、脾、肝、气血、子宫等都相关，而且痛经有寒热虚实之分，可以痛感来分类。喝热饮痛感减弱属寒，痛感加剧属热，喜按喜揉者属虚，越按越痛者属热。痛经者平时应忌食生冷和酸辣食物，以清淡易消化为佳。以下是几个痛经食疗方： 1.气虚血弱型，羊肉炖当归北芪：当归50克，羊肉500克，北芪30克，吃肉喝汤。 2.肝肾亏损型，川芎丹参煲鸡蛋：川芎6克，丹参12克，鸡蛋两个，加水同煮待蛋熟后去壳再煮片刻，吃蛋喝汤。 3.寒凝血淤型，生姜红糖水：生姜15克，红糖适量，开水冲泡当茶饮。 4.气滞血淤型，益母草煮鸡蛋：益母草30克，鸡蛋两个，加水同煮待蛋熟后再煮片刻，吃蛋喝汤。5.湿热蕴热型，丝瓜红糖汤：老丝瓜250克洗净切碎，红糖适量，煎汤趁热喝。
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据调查显示，全世界每年约有120万妇女发生乳腺癌，有50万妇女死于乳腺癌。专家介绍说对于患者来说可能会出现：食欲不振、厌食、消瘦、乏力、贫血及发热等症状，下面详细介绍乳腺疾病正确预防方法。
乳腺疾病正确预防方法如下：　　
一、定期进行乳房体检
1、定期检查时间：临床进行的乳腺检查一般以月经干净后7-10天内为准。对于已绝经的更年期妇女，只要选择一个不容易忘记的日期即可。
2、定期检查内容：在此推荐一种美国癌肿学会建议的三步检查法：
（1）洗澡时检查乳房：洗澡时皮肤表面潮湿，涂擦肥皂后皮肤滑润，有利于发现异常情况，此时用右手检查左乳，用左手检查右乳，注意有无局部增厚感或肿块。
（2）在穿衣镜前检查乳房：检查时将双上肢举起，注意乳房有无局限性隆起、内陷，乳头有无异常改变，然后将两手叉腰，用力撑在腰髋部，使胸肌紧张后检查乳房有无变化。
（3）躺在床上平卧时检查乳房：躺下平卧，先把右手臂放在头后，在右肩胛下垫个枕头，左手指掌面摊平轻压右乳房，由乳房外圈慢慢向内移动，至少查三圈，查左乳房时要逆时针方向，查右乳房时要顺时针方向。最后用拇指和食指轻挤乳头，观察有无液体排出，若有，是什么颜色。同法，右手检查左乳房。上述检查如发现异常，应及时去医院检查。
3、必要的器械检查：如钼靶检查、B超、红外线检查等。尤其是钼靶检查，是发现早期乳腺癌的最有效、最权威的检查方法。　　
二、要做到“六注意”：
1、定期检查：如上所述。
2、科学饮食：多运动，防止肥胖，少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品。多吃蔬菜、水果、粗粮(黑黄豆最好)、核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇、鱼、瘦肉、乳制品。避免雌激素的摄入。如避孕药及含有雌激素的化妆品，不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。
3、适当锻炼：每日清晨或夜晚做深呼吸20次，可使胸部得到锻炼。生活要有规律，劳逸结合，保持性生活和谐。
4、睡眠充足：睡觉的姿势以仰卧为好，以免挤压乳房。
5、合适乳罩：配带质地柔软、大小合适的乳罩，使乳房得到很好的固定和支撑。晚上应去掉乳罩睡觉。美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多名女性发现，每天戴乳罩超过12小时的女性，患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴乳罩的人高出20倍以上。
6、心情愉快：乳腺增生疾病的发生离不开一个“气”字，过度紧张、压力过大、忧虑悲伤、生气等都是导致疾病的病因。
都市俪人医院拥有全国著名乳腺专家亲自坐诊，精通于各类乳腺疾病的诊疗，并擅长通过流行病学、放射学等其他医学领域筛查识别乳癌易感人群。其独创的“三步四联”疗法――内分泌平衡疗法、经络渗透疗法、中西医结合法，配以韩国乳腺钼靶X光机、美国GE彩超、乳腺血氧分析仪、美国强生MANMOTE真空辅助乳腺微创旋切系统等先进设备，有效降低了育龄妇女乳腺癌发病率及死亡率。&&&&同时根据乳腺发病特点，采用独特的检查治疗手段，可以有效治疗乳腺增生、乳腺炎症、乳头溢液、乳腺肿瘤、保乳根治术、乳腺发育不良、纤维瘤、乳腺炎、乳腺癌等各种乳腺疾病。
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昆明最好的无痛人流技术？格蕾丝是英国皇家妇产协会推荐迄今为止最安全的人流手术，相比于其他手术，格蕾丝以独有的纳米微管和保宫手术方式成为全球终止妊娠典范，使全球女性再孕能力得到保障，真正的做到0伤害和提前10天终止妊娠，全方位立体保护子宫和产道，手术时间3分钟。
格蕾丝技术优势：&&& 安全：使用Grace格蕾丝器械操作，对于孕囊的着床点来说，其损伤只能算是微乎其微，术中无子宫穿孔，子宫出血量极少。术后几乎无出血、组织残留的情况，因此更为安全。&　准确：在手术实施过程中，医生可通过英国Grace医学研究中心的腹腔镜或超声介入直视胚胎和整个宫腔，准确地寻找附着在子宫内壁上的孕囊及蜕膜组织，清晰定位，目的明确，有效避免了传统手术操作的盲目性。&　快捷：3分钟即可完成手术，即可自行回家，不影响工作学习。同时由获“万例手术无事故”的知名专家亲自操刀，术中、术后没有不适感觉。&　无患：术后恢复快，不影响工作和生活，并保证以后的生育。&　无痛：对患者来说，轻轻松松睡一觉，醒来手术就完成，体会不到任何痛苦。&　隐私：给女性朋友“一人一医一室”的私密问诊和心理指导，更周到地保护您的隐私，让您从心理到生理都得到更贴心的关怀与呵护。
格蕾丝荣誉：&　1.英国皇家妇产协会推荐 西南唯一认证机构。&　2.国家医师学会妇科推荐终止妊娠术。&　3.云南省卫生厅、省妇联特荐终止妊娠术。&　4.ISO9000医疗质量管理双认证。&　5.PICC中国人保财险承保手术。
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格蕾丝优惠项目：&　1 .格蕾丝大众型套餐可享受星级品质型套餐服务。&　2.术后赠送价值100元的PU子宫恢复理疗。&　3.术后赠送营养餐1份。&　4.术后赠送保宫贴1张。&　5.尊贵型术后赠送星级单人病房输液。&
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怎么选择无痛人流的最佳时间？无痛人流的最佳时间对于有经验的女性来说已经不那么陌生，但有许多第一次做人流的女性都不知道何谓无痛人流的最佳时间，现在就让我们来看看无痛人流的最佳时间是什么，希望能为有需要的女性朋友一点帮助。
其实，中国人做事讲究天时地利人和，其中天时最重要，无痛人流也是如此，如果把握住了无痛人流的最佳时间，那往往就能事半功倍，若错过了无痛人流的最佳时间，那不仅给手术带来麻烦，也增加了手术的风险。
通常情况下，无痛人流的最佳时间进行得越早就越简单、越安全；反之，手术就复杂，手术后康复时间也就慢。
怀孕35～50天以内做为无痛人流的最佳时间最为适宜。此时子宫不太大，胎儿和胎盘尚未形成，手术中反应轻，出血少，手术时间短，恢复也很快，对身体影响小。
怀孕10--14周时，因胚胎逐渐长大，胎盘已经形成，子宫也随着长大，这时做无痛人流手术难度大，出血多，恢复也比较慢，对身体有一定影响。
怀孕超过了14周，需要做引产手术，这样就更增加了孕妇的痛苦和手术的危险性。当然这个时候只能做安全性高的无痛引产！
因此在人流手术中把握住无痛人流的最佳时间是非常重要的，而且在无痛人流的最佳时间内进行手术，由于手术的难度很低，相应地手术费用也会降低。
怎么选择无痛人流的最佳时间，就介绍到这，如果你意外有了，请你选择正规的医院就诊，谢谢！
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女性都会有第一次意外怀孕，也会有第一次怀孕不要的宝宝的，不管你是什么原因，第一次做人流，不管用什么方式人流，请你选择去正规医院去做，这样更能保证你的安全，不管你选择无痛人流还是药流，做完后应该注意些什么呢？
一、注意休息，补充营养。人流后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，慢慢的可以多活动直到正常。在人流后半月内不要做体力活或较重的活，防治接触冷水。人流后子宫必须一个月左右复原。因此要注意补充营养，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，推动受伤器官的早日复原。人流后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质厚实的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。
二、保持外阴洁净卫生，不能过早同房。人流后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个治理的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的洁净卫生，术后半月内不要盆浴，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染。人流后一月内不能同房。
三、注意出血情况，严防病情加重。人流后阴道流血超过一周以上，以及伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等症状，就应及时到医院复查诊治。
四、注意避孕，以免再孕。人流后卵巢和子宫功能渐渐恢复，卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。有的妇女做人流的当月便又怀孕了，这对身体拖累更大。因此，应选择可靠的避孕措施，人流只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救措施，切莫把人流当作避孕节育的措施，损害妇女身心健康。
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女性做无痛人流后必须知道的常识，人流对现代女性朋友来说并不陌生，女性的子宫受到很严重的损伤，需要时间恢复，并且容易导致细菌感染，严重的话，还是会影响女性的生育的。请看以下内容：
1、人流术前一周内应避免性生活。
2、确定妊娠后，请务必到医院作阴道分泌物检查排除炎症；B超排除宫外孕。
3、人流手术中保持稳定心态。
4、人流手术结束后应观察两小时。
5、人流术后休息两周，使用抗生素，并保持阴道清洁。术后两周不宜盆浴。一个月内绝对禁止性生活。
6、人流术后阴道出血超过10～15天，流血量超过月经血量，应及时就诊治疗。
7、人流术后一个月方可恢复性生活。注意避孕。&　
8、人流术后最好间隔一年再怀孕，至少也要等六个月。
以上对女性朋友来说也是至关重要的，我们在这里也提醒广大女性朋友，因意外怀孕或是其他情况，要做人流时，一定要选择正规专业的好医院。
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发现白带异味时，首先需注意追究白带异味的原因，看其是否为生理改变，如果量和性状的变化，已超过生理范围，特别是处于更年期或绝经期好发肿瘤的年龄，应尽早就医，追根寻源，以便及时发现疾病和给予适当处理。切勿自行解决，以免耽误病情。
&◎白带鱼腥、腥臭怎么办？
在正常的情况下，白带没有明显的气味，如白带中有一股鱼腥味，那么要警惕由阴道嗜血杆菌引起的阴道炎，通常这种疾病伴有阴道灼热、疼痛、瘙痒、外阴潮湿等症状。当白带出现腥臭味，可能是由于厌氧菌感染、滴虫性感染或阴道嗜血杆菌感染的阴道炎。阴道炎症目前的治疗方法是臭氧疗法，可以遵循医嘱局部用药。
&◎白带恶臭怎么办？
白带恶臭，常常是生殖道严重感染或肿瘤引起的。如生殖道的恶性肿瘤、严重的子宫内膜炎、重度的宫颈糜烂。特别是老年妇女，如果出现白带恶臭，而且颜色鲜红，往往是恶性肿瘤的信号。这就需要及时查明原因，恶性肿瘤概率虽然不高，但也需要及时排查。中重度宫颈糜烂目前治疗方法很多，如leep术、智能消融仪等。
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女人一个月会有一次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮的第一天，称为一个月经周期，月经周期为月经期、排卵期、安全期，安全其又分为排卵前安全期和排卵后安全期。
&◎安全期的定义 从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。一般来说，排卵后安全期比排卵前安全期更安全。这是因为有些女性有时受环境变化和情绪波动等影响使排卵提前，这样排卵前安全期就会缩短，而自己并不知道，这样排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一个月经周期中先后排两次卵的机会是极少的，即排卵后到下次月经来潮前这段时间一般不会再发生第二次排卵，所以，排卵后安全期就比较安全。
&◎女性安全期计算工具 女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。女性安全期计算例如，某女的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来潮是在12月30日（12月2日加28天），再从12月30日减去14天，则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日为排卵期。除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期 。
&◎避孕套如何使用 避孕套(Condoms) 是以非药物的形式阻止受孕，主要用于在性交中阻止人类的精子和卵子结合，防止怀孕。除此之外，避孕套也有防止淋病、艾滋病(HIV)等性病传播的作用，因此也称安全套，现在的避孕套原料通常是用天然橡胶或聚亚安酯。
&◎安全期避孕须知 生理期避孕只适用于月经周期规律、长期同居、生活规律、双方能相互配合及谅解的夫妇，但基于其安全性不高，请采用此种方法避孕的女性注意以下几点：(1)许多疾病会改变女性的排卵时间， 比如内分泌疾病、肾脏疾病等。如果在此期间内用“安全期”避孕，常可导致避孕失败；(2)经期同房一般不会导致怀孕， 但经期有意外排卵的可能， 而且经期同房容易引起感染， 有百害而无一利；(3)如果是处于绝经期年龄的女性， 当阴道还有少量出血时， 应在出血停止后第四天才可同房， 因为这种出血可能是一次排卵引起；(4)如果您是从口服避孕药改为生理期避孕的话， 那么在停服避孕药后的头几个月可能会出现额外排卵或不规则行经，所以这几个月应尽可能不采用安全期避孕。
&最后， 我们要提醒所有的女性朋友， “安全期”避孕并不都安全，是不值得提倡的。请根据自身的具体情况， 来选择较好的避孕方式，毕竟一次避孕的失败， 将给自己带来严重的身心创伤。
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