军训日记军训齐步走教学视频和站军姿

【军训日记1】军训第一天
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军姿挺拔 风雨无阻
同学们,你们都是好样的!
&&& 9月16日是山西工商学院2014级新生军训首日。立正,稍息,向右转,向左看齐……军训在这一声声嘹亮的口令中开始了。
调整作息迎军训
&&& 9月16日一大早,天还是灰蒙蒙亮。5点30分,宿舍的同学们就已经准备起床了。音乐学院的许亚妮同学说:“昨天晚上大家都上好了闹钟,因为早上需要留出足够的时间叠被子、穿衣、刷牙、洗脸,虽然很累、很不情愿,但依然说服自己去战胜困难。”6点20分,许亚妮和她的姐妹们整装待发,要赶到操场集合去。
&&& 经过一假期的轻松生活,新同学们早已习惯了睡懒觉的生活,一下子要起这么早,还真适应不过来。不过,大家毕竟是经历过高考的孩子,想想备考那段日子,咬咬牙,还是能克服的。何况是军训第一天,哪个学生也不想拖大家的后腿,谁也不想比别人差。许亚妮也暗暗在心里跟自己的瞌睡虫较着劲儿,悄悄地打完一个哈欠后,精神饱满地迎接一天的军训生活。
站军姿显英姿
&&& 今天早上,天空下起了淅淅沥沥的小雨。按计划,这个时间段要进行跑步和站军姿训练。对同学们而言,“向左转、向右转、齐步走”等基本队列动作没什么难度,但站军姿这一项看似简单,做起来却并不容易。音乐学院的闫格格说:“站军姿站到脚都发麻了,那种感觉别提有多难受。”在雨滴的“亲抚”下,教官要求他们长久不动地站立,雨水不一会就顺着脸颊流了下来,直流进脖子里。在许亚妮看来,那感觉就像一只毛毛虫在脸和脖子上缓缓地蠕动,真想用手去擦,但却丝毫不能动,否则被教官发现就惨了。
&&& 第一天站军姿就有几个同学差点晕倒,教官不得不让他们去旁边休息。同学们暗暗叫着苦,但却默默地坚持到最后一分钟。闫格格说:“穿着军训服,站在风雨中,眼神坚定地望着前方,那一瞬间还真有点小军人的感觉呢!”
吃得苦中苦,方为人上人
&&& “吃得苦中苦,方为人上人。”这几句老生常谈的话,被教官们时时提起,也深深地落在同学们的心里。
&&& 天下着雨,训练在继续,但学生们的脸上并没有任何委屈的表情,来自艺术设计学院的田雪说:“哪有什么委屈呢?如果我们连这点苦都不能吃,将来还怎么生存?”他们眼神坚定,腰杆笔直,即使雨水打在衣服上、脸上,也没有一个人抱怨。那一刻大家是一个团队,整体的荣誉感和责任感让他们每个人心里都充满了力量,就连平时有些娇滴滴的女生此刻也都意气奋发、毫无抱怨地配合教官的指令。
学生记者/王雁
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  今天上午,我们重点练习的是齐步走。齐步走,多简单呀!我上小学的时候,一到体育课不干别的,先练齐步走。所以,这齐步走对我来说简直是小菜一碟儿。但是刚练了一会,我就不这么想了。这齐步走绝对没我想象的那么容易。
  一上来教官就先让我们练习手臂的姿势,左臂在前右臂在后。大家这样一动不动地站了一会,我心想:教官该让我们换手或者休息了吧?可教官没有这样,他一个劲儿地对我们说:&把后臂抬高!站直了,在军姿的基础上做!不要低头!眼睛别乱看!&然后又开始检查各个横排面的人手臂在没在一个高度,有没有打弯。这时我的胳膊已经又酸又痛了,在教官看别人时,我就偷偷地把胳膊放下一点,休息一下。但是这样就起不到锻炼的作用了,我以后练习时再也不偷懒了,一定要坚持下来。
  下午的正步走也是先练姿势后练走,这回觉得手臂的姿势可比上午的轻松多了,举了半天我也没有放下手偷懒。正当我暗暗高兴的时候,教官让我们加上腿的动作再练。这下可累了!大家金鸡独立地站着,两腿绷得直直的,没有一点弯儿,悬空的那条腿还得往上抬高。我一直觉得自己的平衡感不错,可笔直地单腿站立那么长时间,我也是摇摇晃晃、东倒西歪。教官告诉我们,他们都是把沙袋绑在腿上练习,我真是惭愧呀!才站了一会就不行了。我一定要向教官学习,严格地要求自己,努力做的更好!(文/预备6班&& 朱伊漪)
     军训日记之齐步走 作文 400字 周开宁-作文网
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军训日记之齐步走
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军训日记之齐步走 周开宁 400字
“哎哟喂,酸那,好酸。”接着便是捶背、捶腿声,还有接二连三的跺脚声。我们在站了军姿后,老师准许我们休息时,班里是这样的情景,这也是我们对这几天的军训的感受。
这几天,教官开始教我们走路。首先是一排一排地走,把“与众不同”的人拎出来单独训练。只要我们的步伐不整齐,不一致,不整齐划一,教官就会一遍一遍地让我们重新走。在一声声“起步走”“一二一”“立停”“向右看齐”的命令声中,我们终于在星期五的军训中调整好了步伐,大致整齐地迈着步子。但换来这个的是我们的汗水。教官让我们打手臂,一打就是五分钟。但你别小看五分钟,五分钟抬着手是非常酸的。大家歪的歪,缩的缩,非常不整齐。直到教官喊“二”的时候,右臂的血液才通顺,得到短暂的休息。在不耐烦的甩手过程中,我们在为走路打下基础。
听教官说,在镇海要学会端腿、学正步走。而这些是非常苦的。我要克服困难,勇往直前!
军训日记之齐步走 周开宁 400字
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初一军训日记600字(是要有齐步走的,要详细
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在早晨去学校的路上,阵阵轻风吹来,凉快极了。我的心情因此十分舒畅,觉得可以摆脱昨天的酷热,凉快一天了。可天公不作美,不一会儿,微风便把天空中唯一的几片云彩吹走了,只留下那单调的蓝天和热辣辣的太阳。
如果说上午的训练是艰苦的,那下午的训练就更加艰苦。教官的动作分解练习令人痛不欲生:手臂要够直,大臂与小臂续呈90度,腿要踢高,上半身要挺直,不能随意晃动。一个动作,就是3-6分钟之久的挑战。汗水从我的脸颊上滑过,只能呼吸不能擦拭,只能立着,一直立着……与我来说,这无异是灭顶之灾,手臂痛到失去知觉,大腿整个麻木,汗水湿透衣衫……想要叫喊,可是,没有理由。一切都是自己的选择,既然选择了来军训,这点疼痛就是必需的。
我们班的队伍一共分7列,虽说是一个班,效果却不一样。我们后3列总是因为个别人的问题而影响了全体的发挥,与前4列列形成了天壤之别,为了能赶超他们,我们放弃了休息。当大家都坐在一旁纳凉时,我们却还在一次次的练习;当别人都在嬉戏时,我们却依然反复重复练习着那单一的动作。终于,靠着汗水和不懈的努力,我们,在集训快要结束时更前4列的动作相差无几……
这只是军训中的一小部分,在军训中我得到的当然也不止这些,意志.毅力.勇气等一切的一切都在锻炼之中得到了提升。我知道,军训的所受的苦只是我人生旅途中所遇到的一点点小困难而已,在以后会有更大的困难,更多的苦要我自己承担,但是我不会再畏惧困难了,我会凭着在军训中所得到的一切,战胜困难,从此不再害怕。
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京ICP备号-1 京公网安备02号娃开学六天,军训六天。这两日是阴天还好,前几日真心是烈日暴晒,晒得那叫一个外焦里嫩——擦擦黑。所幸,男娃无所谓黑白。娃的新班主任是英语老师,布置孩儿们天天写军训日记,还一一认真修改打分。话说,语文是英语老师教的,也不赖哈。这五篇日记,增加俺N多人生乐趣。谢谢老师谢谢娃!
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日&&&&星期日&&
军训日记(一)
今天是我上初中的第一天。这一天发生了许多事情,比如军训开营了。第一天的军训,先是开营仪式。我们班分到了四连。然后是半小时的士兵表演,战士们表演了跑步、卧倒和擒拿术,非常精彩。接着就是正式开营,开始军训啦!
军训第一步是站军姿。教官喊道:“现在开始站军姿,大家脚八字叉开60度,手放在裤线上,自然挺胸,收紧小腹,目视前方。”我和一些同学马上就做好了。不过,偶尔有人动,动了时间就加长。一开始,风吹着,太阳也躲进了云中。后来,脚一直不动,一直站着,血液被压得进不了脚底,于是,脚丫子不断传来酸痛的感觉。一直过了40几分钟,才让休息。可是休息一小会儿,喝了水之后,还得继续站,就这样过了一下午。
军训真苦,暑假里懒散惯的身体感觉像脱了一层皮。不过妈妈说,男人就得学会接受各种磨炼。不知道明天还有什么“磨炼”在等待我们......
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日&&&&星期一&&&
军训日记(二)
哎,辛苦的一天总算熬到头了。
今天一大早,六点半,我就起床了,赶紧洗漱完毕。吃完了早饭,我抬头一看,六点五十分了,七点零五分开始早读,必须让爸爸把车开得快一些才行。人品还不错,总算准时到校。到了学校,开始朗读,读英语。到了八点,早上的军训便又开始了。
还是一样,先站军姿。太阳虽然不是当头的,但也很热,教官说:“站半个小时。”我们像木头人一样地站着,可我们终究不是木头。一阵阵酸从脚底升上来,刺激着我的神经,让我好想跑跑步,或坐一会儿也是好啊!干站着真是不舒服,慢慢的,我找到了省力的方法,只要脚尖脚跟轮番受力,就不会费太大的劲了。
在即将接近胜利的时候,可恶的林梓看了下手表,教官毫不手软地又加了五分钟。五分钟快要到的时候,结果半路杀出一个程咬金,吃了饭很空的政委游手好闲地来看了下。政委是从后方突袭过来的,把一个趁着教官在前列的正乱动的同学给逮了个正着。政委用轻视的眼神看了下该同学,说:“哎哎哎,你动什么动!动了为什么不喊报告,还有,手是这样放的吗?既然你没喊报告,那你现在就补喊一个吧!”该同学不吱声,政委又逼:“喊啊!”该同学勉为其难地喊了声:“报告!”政委又说:“不够重,像个男人么?”这时,政委的脸上露出了笑意,一看就知道不怀好意,明明是嘲笑和轻视,还有玩弄的眼神。该同学大声喊:“报告!”政委这才说:“那还差不多。”前排有女生就嬉皮笑脸起来,真是不要脸。政委来劲了,瞪着金鱼眼说:“还笑!”然后,他就拍拍屁股走人了。
我心中一阵记恨:“你什么玩意儿呀!你官是高一些,但是官高也还是人啊,也要吃饭睡觉打嗝放屁,你又有什么可以显摆的呢!!!”这一折腾,半小时的站军姿变成了整整一小时。接下来我们又练了各种动作。后来,我们还听了讲座。吃完中饭,开始练军歌,练的是《我是一个兵》和《团结就是力量》。练完,第二阶段的军训又开始了,苦和累当然是没地说了。那政委又杀来三次,有一次,还当着班主任于老师的面对我们百般羞辱,从此彻底与我班同学结了怨。我们不怕,还有那么四天而已,结怨就结怨吧。只要我们做好自己分内的事儿,问心无愧,尽量做好每一个动作,管他干什么呢?想来,政委也不会来自讨没趣。
还有四天的艰苦军训,也不知道明天会发生什么,那就坚持吧!
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日&&&&星期二&&&
军训日记(三)
六点零五分,我就醒来了,意味着辛苦的一天开始了。我看还早,就又坚持着小睡了一会儿。六点半正式起床,快速洗漱,快速早餐已经准备好了。涂满了费列罗巧克力酱的吐司面包我吃完两片,妈妈的爱心煎蛋两个,一大杯牛奶泡上全麦麦片,都是很有营养的好东西。必须得吃得饱饱的,才能撑过一天的训练。赶到教室的时候,七点零四分,嘿嘿,刚刚好。今天早读读的是语文。
第一阶段的军训照旧从早上八点开始。我们排着队伍,领队手中的旗帜迎风飘扬着。来到操场,先是一如既往地站军姿。教官说:“站15分钟。”几天下来已经适应了,很快一动不动地站完15分钟。然后,还是跑步,就是一直跑一直跑,连跑了几圈都不记得了。我跑步不好,实在太累,跑不动了,故意踩散鞋带,让自己有喘息的机会。然后我就抄近道去追大部队,就这样不知道跑了几圈后,总算停了。我们开始学习起步走,先是摆手练习,然后配合脚步,手脚配合很是生硬。同学们第一次学都做不好,练着练着就乱了,练得终于有点样子的时候,哨声响了,回班里前起步走才学了一半。
中午,一样是讲座,然后吃饭、午休,这些就不一一细说了。
下午,我们先练了军歌,还看了电影。
第二阶段的军训又开始了。不管三七二十一,先站上半小时军姿。休息回教室喝水的时候,马一粟回来得晚了,教官让大家一起喊:“10、9、8、7、6、5、4、3、2、1、0!”可怜的马一粟在0的时候还未归队,结果被教官罚了10个俯卧撑。后来他小小声告诉我是拉屎去了,这泡屎代价真惨重!不过也很好玩,同学们看他做俯卧撑,一个个乐开了花,成为了一个小插曲。
下午训练起步走的时候,教官让我们手挽手一起走,而且不能断。我们手挽手走,必要要整齐划一才能保证不断,试了很多次很多次,考验了我们班的团结程度,总算成功了。我们惊喜地发现,接下来不挽着手走,我们就能走得又整齐又轻松。
军训,培养的是团结和坚毅,还有超越自我。总的来说,军训第三天算是渐入佳境。
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日&&&&星期三&&&
军训日记(四)
今天是军训的第四天了。今天的内容是学一半正步走,还把齐步走完善了一下。最大的事就是换了一批教官,老教官姓茹,人长得和别的教官不大一样,比较英俊一些。新来的教官是个大高个,比原来的教官高些,也黑些,看起来像个老兵。新教官姓陶。
今天早上,我们一直在练齐步走。教官让我们整排走,睡了一个晚上,同学们好像都失忆了一样,把昨天下午学的动作给忘光了。这下好了,有的人人高马大,一步顶别人三步,有的人小鸟依人,一步只有别人半步,哎,反正就是走得参差不齐,难看死了。教官想了个对策,又让我们像昨天一样手挽手成一列走。这样,把那些高大的人给“栓住”了,不得不调整步伐。费了九牛二虎之力,大家总算不会参差不齐了。然后,教官让我们分纵队走齐步,有的同学反映不过来,没有了前排同学的参照,队伍走成了蛇形。教官看着我们的样子,火大了,说:“不走齐不喝水。”此话一出,同学们才认真起来,走了几遍之后,很快就整整齐齐了。
一早上的训练,等到午餐时间我已经是饥肠辘辘。到食堂的时候,远远就看到了有鸡腿餐,我疯了一样飞奔过去领了餐大吃起来,吃到一半才发现今天的B餐是红烧河鲫鱼。我真后悔啊,早知道就多看一眼了,那个红烧河鲫鱼看起来实在是太好吃了。可我只能干瞪眼,看着人家吃,暗暗吞口水。
今天下午,最最重要的就是练正步了。陶教官的教法跟茹教官差不多,还是老套路。练习正步的时候,平衡非常重要,搞笑的事情发生了,因为没平衡好,有些同学差点摔倒。摔倒其实不搞笑,坚持不摔倒才是最搞笑的样子,歪来歪去,重心不稳,笑得我自己差点也摔倒。练到能站住的时候,新的问题出现了,大家的脚背高度都不一样,侧面看过去,像“千脚观音”一样。就在我们准备调整下脚背高度时,铃声响了,回教室咯!
于是,一天的训练结束了。
我觉得,今天的训练也是挺成功的。希望我们班明天能尽快学会正步走!
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日&&&&星期四&&&
军训日记(五)
明天,为期六天的军训就要结束了。我相信,这一定会是一段美好的记忆吧!在军训期间,我们同甘共苦、团结一心才达到完美。军训后,我们班的日常生活也会有所改变。比如,我们队伍排得更齐了。在军训中,我认识了许多同学。我觉得,军训是一堂人生课,从训练里,我看到了许多优秀品质:严守纪律、团结一心、有集体荣誉感。
今天,我们一直在复习,复习前四天所学的动作,除了正步走以外,其他都学得比较完美了。今天是五天以来,唯一没出过事的一天。我回首五天的成果:“向右看齐、向右转、向左转、向后转、跨立、稍息、站军姿、蹲下、起步走和正步走。”数一数还真不少呢,有些听起来虽然很小儿科,是简单又容易的动作,但是,要做到全体一致就一点儿都不容易了。但是,我们关荣的七(4)班也一步步坚持下来了。这让我们和以往不认识的同学团结,与以往认识的同学更加团结,而我们班也成了八个班里唯一没有人倒下的班级。虽然,今天刘星彦有一些不舒服,但是她还是坚持撑过了下午的训练。她跟老师说:“明天就要会操了,不休息会拖班级的后腿。”我们男生听到这话,对她很佩服,整个下午大家练得可认真了。
前四天的考验过后,我们班达到了严守纪律的程度。今天,除了一个人(不点名)被教官拎出过一次,又因不把衣服系进裤子被老师拎出过第二次之外(该同学真倒霉,我好想点他的名,不过想想还是算了),我们班没有人出过列。
明天,就是会操的日子了。希望我们能给这为期六天的军训画上一个圆满的句号。加油,七(4)班!
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