成年人的世界没有容易二字，每个人都压力山大，做房奴、做车奴，好像自从毕业就忙着停赚钱，然而还是有很多人逃脱不了欠债的宿命，有的是结婚买房的房贷，有的是父母生病花销甚高，也有的人因为沾染恶习，一失足成千古恨。不管是出于何种原因，负债的日子真的是非常不好过，经济方面的困扰和精神方面的压力，甚至是众叛亲离，所以很多人会破罐子破摔，慢慢地不在热爱生活，屋漏偏逢连夜雨，如果再得了抑郁症那真的是经济和心理的双重压榨。然而其实，当我们的生活跌入谷底，那么怎么走都是在上坡，即使负债累累，即使众叛亲离也要抱有希望，要奋力向上爬，具体可以通过努力赚钱、按时饮食作息坚持锻炼，还有就是即使看心理医生，让自己尽快回归正常。努力赚钱，开源节流。努力赚钱。不管出于什么原因，既然欠了那么多的钱，一定是要赶快赚钱还清的，而且现在的社会，只要不懒，基本上都可以有很多赚钱的途径，不会有很大的问题的，况且在人一辈子的宏观视角下，其实20万也只是一个节点，有一个好的工作可能一到两年就可以还清了。当然前提是要痛改前非，努力赚钱，在背负那么多债务的情况下，可以开源节流，除了正常上班，还可以招揽一些兼职来做，把业余时间充分利用起来，赚点钱，慢慢攒起来，滴水穿石，相信很快就能还上了。按时饮食作息，坚持锻炼，形成良好的生活习惯。人们的一些负面情绪，或者是生殖疾病的形成，基本上都是跟生活习惯有着很大的关系的，如果没有好的一个生活习惯，那么就只会恶性循环，如果从根本上解决问题，也就是早睡早起，按时吃饭，坚持锻炼，那么慢慢的，人们会重新热爱生活，会往一个良性方面发展，久而久之，必然会走出阴影，回归正常生活，因此无论什么情况下都要善待自己，保持良好心态。得了抑郁症甚至想要自杀，那么当然要看心理医生了。现在生活压力的增大，很多人会在心理方面产生一定的疾病，也就是抑郁症，抑郁症的由来，暂且不说，肯定是有各方面的原因的，但是既然是既然生了病，就要看医生，因为那些医生其实都是有受过专业的一些训练的，即使可能不能真的缓解，但也必然不会让病情恶化，所以，相信医生，放松心态。我始终相信，只要心怀希望，就一定会有明天，只要拥有生命，那么一切都必将来日方长。
噢，我也是网贷负债小20万的人，催收电话天天几十个打，还把我手机号给黑了，一天注册了几百个不同APP账号，这些都是催债公司干的，虽然国家出了法律不允许这样做，但是他们才不管法律，肆意妄为，估计报了警也没用，没法查 顶多就是运营商帮你把手机号保护起来。
一，把所有网贷归下类（一定要找个班上），根据自己挣得钱先把最小额度的网贷还清。切记：就算逾期也不要借了，利滚利你永远爬不出来。二，给自己定个两年的还款计划，把每个月自己的花销划出来，剩下的钱就去还贷款 。三，在这期间能沟通的网贷就跟他们聊一聊看能不能分期还款，实在聊不来，就别管了，接触网贷还不起的那个月征信就黑了，也别太担心，大不了过几年养好征信呗
三，关于征信问题，如果着急买房啥的，建议还是先把贷款还清，如果20万的贷款都还不清，估计也很难有几十万的首付，更别提去银行申请贷款的事了。另外还款的这两年，不要借给任何朋友钱，也不要给他们借，自己就硬抗着，工资花完了就去兼职，打零工送外卖干建筑小工，要是女孩就去做个兼职主播，兼职售货员啥的，总之不要让自己闲下来，有啥机会挣钱就去干啥，还有要是自己处的城市挣得少就去挣得多的城市。千万别在小地方耗。
四，有了钱就先还小额度贷款的平台，毕竟少一个平台到时候的短信电话就少了几十个，一般正规的平台也不会那么干，电话短信啥的都是小平台干的，所以还是慢慢来，也就是一年多，过去了就好了。
五，关于让亲戚朋友知道的这个事，也别担心丢人啥的，现在的90后80%都有网贷，朋友知道了也不丢人，大家都有，有的时候敢在那个月还的多了，逾期违约啥的也是正常，但是方法总是有的，逾期就逾期吧，后面挣了钱慢慢还，又不是不还，只要别再继续借钱，然后增加自己收入，还20万应该还是不难的。
六，最后是我自己给自己规划的，每个月大概还4000元，3000用来自己生活，我是做建筑的，一个月工资7000，吃喝自理，负债19万，准备两年半还清（因为过年了公司会多发一个月工资，到时候就直接还7000）一年大概还6万多块钱
加油，负债人一起爬坑 ，车到山前必有路，难道这事比造原子弹还难吗？
说实话20万比起大多数负债人来说真的不多，好好奋斗3年也就差不多还完了，想想负债几十万上百万的，你更应该坚强。我也是创业失败，负债50万，现在上班中，月薪一万，每个月还有房贷要还，只能坚强，打算用五年时间还清，走一步看一步吧，目前只能这样了。所以一定要坚持，生活还得继续，日子还得过下去，没有什么大不了的，经历过也挺好，瞬间能明白好多道理，看清好多事物，加油吧，共勉！
2019年老公被生意合伙人害的做牢了，还负债了400w 。100万刷的我信用卡，当时我真的崩溃了，我现在做三份工作 ， 家里还有2个孩子，20万真的不多，你现在什么也边想努力工作一切都会过去的 。
负债20万，放在现在社会其实真的不算多，有好人都比你负债多，负债几百万的有的是。你有能力欠下这么多债务，就应该有能力去赚钱回来，还上债务。我也曾经向你一样焦虑过，整宿睡不着，想着万一哪天我撑不下去了，我年迈多病的母亲谁来管？刚刚读幼儿园的女儿谁来抚养？老婆一个人能抗得住吗？愿意和我共患难吗？但是我并没有产生抑郁情绪，更没有过自杀的念头，我是经常自我疗伤。亲人们需要我们好好活下去，为了他们我们也要撑下去，他们是我们的义不容辞的责任和义务。再说生而为人，一定要有担当，我们现在只是负债，并不会要命。如果现在没有能力还债，就先放一放吧。先把最基本的生存解决了，把家庭顾好了，再想着慢慢还债。欠债还钱，天经地义，欠谁的债都是还的，亲戚朋友的是更要还，因为那也是他们的血汗钱。总之先解决生存问题，再谋求发展。
