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我是高血糖的糖尿病啊不敢這样吃饭的
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不能因为懒让峩们的营养出现不均衡的现象哟!早上牛奶鸡蛋三明治午餐三明治蔬菜肉米饭,下午三点有需要可以吃点水果没需要就不用吃,晚餐┅个红薯
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懒得做饭,叫外卖给你送道门干也不能一天光吃三明治喝牛奶喝一次牛奶就可以了
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一日三餐到水对的但是你的三餐里边缺少蔬菜蔬菜是主要增加维生素的,你要是缺少蔬菜的话你可以导致你的维生素缺会生病嘚
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还行吧早餐加点水果或沙拉,上午十点吃点水果更好
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长期不炒菜维生素不足
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不能因为懒让峩们的营养出现不均衡的现象哟!早上牛奶鸡蛋三明治午餐三明治蔬菜肉米饭,下午三点有需要可以吃点水果没需要就不用吃,晚餐┅个红薯
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一日三餐到水对的但是你的三餐里边缺少蔬菜蔬菜是主要增加维生素的,你要是缺少蔬菜的话你可以导致你的维生素缺会生病嘚
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还行吧早餐加点水果或沙拉,上午十点吃点水果更好
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长期不炒菜维生素不足
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