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背阔肌、菱形肌肌、大圆机……铨都给你解析的清清楚楚哦!

运动肌肉解析视频系列—背部训练

每个动作做3-4组每组建议做8-15次。

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声明:该文观点仅代表作者本人搜狐号系信息发布平台,搜狐仅提供信息存储空间服务

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