我念经前刷了牙洗了手的还做叻回向，为什么呢？... 我念经前刷了牙洗了手的还做了回向，为什么呢？
因为你的心理出了问题练习打坐，入定减少自己的欲望。无欲则刚是有一定道理的
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因为你太紧张了给自己的精神施加了压力。你应该这样想社恐就社恐呗，强迫症就强迫症呗我每天努力改变一点点就行了。
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亲爱的你要把你的心态调整好！要努力鼓励自巳让自己克制自己的恐惧
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顺其自然就好了有所求无所得，无所求有所得心态很重要，
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有疾病首先要看医生，积极治疗佛教也是非常重视医药的，诵经不能代替医药和治疗
在佛教中诵经确实能消除业障，但绝对不是念幾天可以见效的而是要长期持之以恒诵经才有效果。
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