适合经常坐办公室的运动可以做的轻运动？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-07-08 06:10 标签： 适合经常坐办公室的运动

> 轻运动是什么

轻运动” 所谓“轻運动”就是体能消耗少、技术要求低，时间要求松的运动方式那么这种阳光内的轻运动有哪些呢？？

足球、跆拳道、篮球、乒乓浗、健美操、武术、体育舞蹈、垒球、保健、排球、啦啦操、瑜伽、定向与拓展、空手道、乒乓球提高班、羽毛球等都是轻运动。。

轻瑜伽、步行、跳舞、慢跑、养养花花草草、转腰运动和扩胸运动、爬上、太极、原地踏步抬脚也是轻运动的哦

  • 1、程序员和系统分析员 程序員和系统分析员,不存在哪个高级、哪个低级的区别
  • IT是Information Technology英文的缩写，全称含义为“信息技术”涵盖的范围很广主
  • 哈哈，不需要自己来僦完全可以搞定。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点并且

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