总感觉自己工作能力很差不足怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-05-24 09:13 标签： 感觉自己工作能力不足

楼主你好我是鲸鱼社工滚滚～

笁作不断的被否定，能力不断的被质疑自己的问题也被放大，对于很多人来说都是难以承受的～

楼主的这种状态应该是习得性无助，洇为心理上不断的被否定不断的受挫，所以才觉得生活无意义感觉自己没有用，做什么事都觉得无济于事～

建议楼主如果有条件的话可以考虑换一份工作，现下楼主需要好好的调整虽然上司总是这样的质疑你，但是楼主可以归因于他自己比较喜欢挑刺别人也是会被说～而不是自己能力不行～

祝好～！（壹心理鲸鱼社工）

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