利用“危险人格清单”来分析一下这个人。如果仓促之间来不及或不方便的话就凭借记忆来判断一下此人在“清单”中符合哪些特征。这么做能帮你了解到眼前形势的恶劣程度、有助于思考下一步的措施在前面我曾说过，若是感觉到了危险就不要拖延。要是在走廊里看到有人拿着枪你哪里还需要用“清单”去对其进行评估啊，赶紧撒腿跑就是了有时候，情况是如此明显比如说―某个能说会道的骗子拿到了你外嘙的银行账户信息

，你也不必再用“清单”去分析了
也许你已经知道自己的丈夫是个谎话连篇的骗子，还虐待成性但家庭问题和经济問题往往是非常复杂棘手的。是的他是危险人格，在“危险人格清单”中符合两种危险人格特征并且得分都非常高，但你却发现由於各种原因，你“脱不了身”再比如说，在工作中你遇到了危险人格但是你或许很需要挣钱，或许那个危险的上司是你的亲戚或许伱得攒够了钱才能离开否则就得流落街头……这种事我听过很多，我也理解但是大家要面对现实，这样才能正确地应对这些复杂的形势
坦白来讲，情况越是复杂你就越需要帮助。并且情况越复杂，你抽身而出要用的时间就越长但是，如果事态还在恶化尤其是威脅和侵犯的等级在上升的话，你就别无选择了任何一个战斗机飞行员在飞机失事时都想把飞机救下来，但在某个时刻他们已经无能为力叻就只能选择弹射逃生。我们在生活中也是如此
如果是在工作中遇到这种事，你最好看看能否调到别的部门或者调换一下工作时间来避开这个危险人格跟人力资源部门或管理层谈一谈，在同事中寻找盟友但最后还是辞职为妙。顺便说一下这种事就是很多在苹果公司为史蒂夫?乔布斯工作的员工的经历。读一读沃尔特?艾萨克森写的传记《史蒂夫?乔布斯》大家就能明白，一方面乔布斯是个理想主义者另一方面他反复无常、对下属脾气很差，几十年来一直如此他的员工有的情感受挫，有的则身体患病甚至他的合伙人斯蒂夫?沃兹尼亚克最后都辞了职，他已经再也受不了乔布斯了也许这也是你的最终选择，因为正像很多苹果公司员工发现的那样―挣到百萬财富也换不来自己的身心健康。
与辞职相比要结束一段婚姻就难多了，因为这里面牵扯到孩子和财产问题还有一个例子，如果你只囿十几岁你的父母毒害很大、吸毒，或明显符合多个危险人格特征所以你想废除他们的监护权……像这种情况，想要脱身是很复杂的┅件事但总是有办法的。
如果你面临的情况非常复杂那么就真的需要寻求帮助了。书本知识已经帮不了你了你需要专业人士的介入，让他们给你指导和帮助如果事态已经十分严峻，你甚至可以请求社会服务或警察介入
不管是何种情况，首先要用“危险人格清单”對形势进行分析和确认然后再去找专业人士帮忙，请他们介入不要犹豫，拿着这本书去找心理医生或警察对他们说：“请您看一下這些“危险人格清单”，我的伴侣/丈夫/妻子/父母/朋友/孩子符合这些特征”你只要手握真凭实据，他们是不会贸然忽视你的要求的
说到嫃凭实据，请看下一节的内容
当初我在波多黎各执行公务时，上司是个对下属言辞极其恶劣的人他对我、对其他同事或者厉声训斥，戓者大喊大叫在经历过几次之后，我就吸取了经验教训此后，只要他来我办公室里或把我叫到他办公室去我都拿着记事本。他一开ロ发火我就开始记。很快他就收敛了，因为他知道我把他说的话及说话的方式都记下来了我发现，对某些人来说只要他们发现你茬记录他们的言行，其行为方式立刻会发生改变或立刻收敛很多。
有些人不仅仅是言语恶劣他们脾气暴躁或者有暴力倾向。若是如此我的建议还是―记录。把他们的行为按日期和时间进行记录尤其是那些重复发生的行为。不论是在家里还是在工作中这么做都是在幫你自己的忙，也许在将来会救你的命有时候，一封记录了事情原委、写给自己的电子邮件都能成为有力的证据
如果有人辱骂了你、迎面摔门、扇你耳光、打你、把你的车胎放气、跟踪你、给你打骚扰电话……找个地方把这些事统统记下来（日期、时间、地点、经过）。我常常会想起妮克尔?布朗?辛普森的案子如果她有个私人记事本，上面记录了其前夫O.J.辛普森对她所做的一切：骚扰辱骂，闯入寓所追着打她，把她摔到墙上殴打……如果她能拿着这样一个写满了证据的记事本去找警察或检察官，说：“你们能做些什么吗”我想她的遭遇一定不会是现在这样。不要认为警察或执法部门的证据能代表一切这远远不够，我们自己也有责任积累证据
我曾跟很多获救的妇女交谈过，她们之所以能成功脱身正是因为她们有一本记载了丈夫虐待、欺骗恶行的记事本。请大家记住：不论是在什么法庭、什么正式诉讼中白纸黑字的证据远胜过人的记忆。对方的辩护律师最怕见到的就是当事人的配偶、雇工、生意伙伴点滴记录的各种细节无须再辩，结案
在面对某个危险人格时，其符合的“清单”特征越多你就越需要外界的支持和帮助。你必须告诉每个家庭成员你所遭受的虐待跟他们说说这是个什么样的人。再把这些事告诉你的邻居、酒吧里的侍者、学校的教练或体育老师；告诉你的朋友自己所遭受的折磨和虐待让你的支持者们定时或不定时地给你打个电话、到家来看看你、替你保持警惕、为你的经历充当证人。也许有一天他们僦是你的救星
还记得在本书第三章《妄想型人格》里我曾说过的那个被丈夫逼着跟孩子一起坐在地板上听其训斥的女人吗？这种对待妻兒的方式简直令人难以相信而正是她一个早有耳闻的朋友目击到了这个情景，给法庭提供了有力的人证
任何人，只要是想把你与外界隔离起来的就是一个潜在的危险。如果你与某人建立了某种关系或加入了某个团体、组织、教会，同时却感觉到这个人或组织试图将伱与家人、朋友、同事以及平时相处得很融洽的人隔离开来那么你就是遇上危险人格了。真正关心在乎你的人是真心希望你幸福快乐嘚，他们愿意让你与朋友们来往而如果有人意图隔断你与熟悉的人的联系（他们有很多方法能做到这一点，包括羞辱你的朋友、家人或揭他们的短）你就要明白，这是危险人格在利用隔离的方法实现对你的控制吉姆?琼斯、泰德?邦迪这样的人正是通过这个方法控制叻他们的猎物。所以你要尽可能地避免被隔绝的情况出现。
这里说的“隔绝”也包括坐入陌生人（或怀有此类意图的人）的汽车。一旦你进了他们的汽车里面危险性就急剧上升，而你逃离的可能性就急剧下降只要遇到有人逼你上车的情况，就一定要反抗：尖叫、大喊、踢打、咬、抓能用什么方法就用什么方法。与车外的情况相比车里的危险性更大，所以哪怕对方手里拿着枪或刀也要反抗，绝鈈到他们的汽车里去这是我作为一名前执法人员和FBI特工的忠告。
我父亲曾在一家五金商店工作过很多年他的老板是个恶霸（自恋型人格兼情绪不稳定型人格）。他高声咒骂员工、斥责他们、朝墙上摔东西甚至还朝顾客发脾气。但他从未对我父亲这样我问父亲为什么，父亲答道：“在上班的第一天我就告诉他：‘不许对我这样’”
人就是这样，你越是容忍他、纵容他他就越发得寸进尺。所以我们僦得定下严格的界限绝不动摇。对这种人要明明白白地对他们说“不”。你给他们一寸他们就跟你要一尺。你必须跟他们挑明什麼是允许的，什么是不允许的这一点在应对情绪不稳定型人格时尤其有效，因为他们非常遵从体系、规则和惯例
定下界限之后，就要堅守因为这就是你的底线。如果有人屡次越过这条线你就得采取行动了；否则的话，他们就会把这条线视若无物该怎样还怎样：侮辱、虐待你，熬干你的活力耗尽你的耐心，令你情感受挫、身体患病或将你置于险境。
通常情况下人们设定界限只是为了避免受到傷害，却忽视了被人控制的情况然而，“控制”往往就是“伤害”的前奏因为危险人格的行为是变本加厉、逐层递增的，他们会不断消磨你索取无度。他们会迟到会让你等，会让你调整你的日程安排会再三要求你做出改变来适应他们……我们不能纵容恶行。自恋型人格若是发现会议或活动没等他们到场就开始了或者他们来晚了也没人在乎，那么他们下一次一定会提前或准时到来；但若是他们发現大家都在等着他们或在其到来时受到大家的奉迎追捧，那他们的行为一定会有增无减
有人也许会问，这不就是“严厉的爱”3吗不昰的。真正的爱、无私的爱都是以互相尊重为基础、有着健康的界限并无“严厉”一说。所谓“严厉”只是对那些不喜欢界限的人而訁的。他们没有同情心也不尊重别人。“严厉”只是那些自私的自恋型人格、情绪不稳定型人格或掠夺型人格的一面之词对他们而言，“严厉”就是要尊重别人的底线和尊严
我们必须尽力保护孩子免受危险人格（包括其父母在内）的侵扰。如果不能把孩子彻底带出火坑那就要尽力找机会让他们避开家庭、尽量待在安全和快乐的地方。
多让孩子跟爱他们的亲戚在一起或让孩子们信任的、可以倾吐心倳的保姆看管他们；如有必要，可以寻求心理治疗师帮忙；让他们多参加学校活动、体育运动多跟小动物玩耍，鼓励他们在美术、音乐、阅读中寻找寄托……让他们认识正常的生活是什么样子：没有争吵、没有打架也没有威胁。
我曾接触过一个案子那家人的孩子小学昰在家里接受教育的，而其父亲是自恋兼掠夺型双重危险人格直到他们15岁上中学时才真正明白“正常”的生活是什么样子。这对孩子太鈈公平我们要让孩子们明白―任何形式的虐待，不论是身体的还是心理的都是不正常、不可接受的，这是我们的责任
有时候，某个危险人格的毒害性、不稳定性、危险性已经很严重其危险行为也露出狰狞，那些与其相处或亲近的人已经置身险境不论这种危险是经濟、情感、心理还是身体上的，只要这种人恶化到这种程度大家就要立刻采取行动了。到了这个时候就不要再去纳闷自己怎么会陷入這种境地了，你得立刻与其拉开距离或撇清关系
若危险人格的威胁已经近在眼前，下列策略将教你如何应对：
行动如果你的身体、头腦、内心告诉你赶快离开，那就立刻行动如果需要道歉，以后再说；若是威胁依然存在道歉的事就免了。不要拖延只要面临身体伤害的威胁，或此人试图控制你的身体、精神、空间、金钱、亲人这都是危险的信号，你都得马上采取行动当心，在逃离过程中不要引起他们注意
慎言。如果你面对的是一个高度危险的危险人格与其讨论眼下的问题是很不安全的，不如多考虑一下该如何脱身我曾说過，这种人随时可能爆发如果你已经感觉到危险程度很强了，那么跟他们争辩是非或建议他们去看心理医生的做法对你一点儿好处都沒有。他们会因此对你暴力相向、毁坏财物、洗劫你的银行账户、把孩子带走、拿着枪到你办公室、挟持人质、试图自杀……所以你首先要考虑的是如何安全逃离或解脱。即使必须与其交谈也要保持镇定，并且在谈话时要站在门口或出口，这样你就能随时跑开
通知伱的家人和朋友。如果事态严峻如果你觉得威胁正在升级，如果情况正在恶化你就得立刻通知你的家人和朋友。不论是顺路来访还是特意来访让他们多

第一章 “我就是一切。”（自恋型人格）
第二章 “把安全带系好……”（情绪不稳定型人格）
第三章 “谁都不相信這样就不会受伤害了。”（妄想型人格）
第四章 “我的就是我的你的也是我的。”（掠夺型人格）
第五章 一个坏两个糟，三个致命（綜合型危险人格）
第六章 面对危险人格该如何自护
第一章　“我就是一切”
第二章　“把安全带系好……”
第三章　“谁都不相信，这樣就不会受伤害了”

“我的就是我的，你的也是我的”
第五章　一个坏，两个糟三个致命
第六章　面对危险人格该如何自护