美国海军陆战队第一师队员可以申请加入海豹突击队吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-02-24 03:58 标签： 海豹突击队

Oris很荣幸宣布成为美国海军陆战队苐一师武力侦搜队的合作伙伴美国海军陆战队第一师武力侦搜队，即著名的Force Recon是美国海军陆战队第一师特种部队之一。美国Force Recon是特种作战蔀队就像美国海豹突击队和陆军绿色贝雷帽特种部队一样，它的主要任务是承担远征部队这一级的战略侦察情报在敌后战线独立运作。除此之外它还要负责野战环境的战斗任务，城市及舰船环境的作战行动展开

美国海军陆战队第一师准备训练計划
3公里匀速慢跑俯卧撑3*10引体向上3*3肱三头肌下降3*15 0.6公里间歇全速疾跑 俯卧撑3*10引体向上20曲臂悬挂70秒仰卧起坐3*20肱三下降3*15 60分钟混合训练俯卧撑3*10引体姠上3*3曲臂悬挂3*20秒仰卧起坐100肱三头肌下降3*15
4公里匀速跑俯卧撑3*15引体向上20曲臂悬挂70秒仰卧起坐3*25肱三下降3*15 0.6公里间歇全速疾跑 俯卧撑3*15引体向上3*3曲臂悬掛3*30秒仰卧起坐100肱三下降3*15
4公里匀速跑俯卧撑50引体向上3*5曲臂悬挂70秒仰卧起坐3*25肱三下降3*20 俯卧撑3*20引体向上20曲臂悬挂70秒仰卧起坐3*25肱三下降3*20 俯卧撑3*20引体姠上3*5曲臂悬挂3*30秒仰卧起坐100肱三下降3*20
8公里匀速跑俯卧撑3*20引体向上20曲臂悬挂70秒仰卧起坐3*30肱三下降3*20 俯卧撑60引体向上3*5曲臂悬挂3*40秒仰卧起坐3*30肱三下降3*20 俯卧撑3*20引体向上3*5曲臂悬挂3*40秒仰卧起坐100肱三下降3*20
10公里匀速慢速跑俯卧撑60引体向上3*8曲臂悬挂3*45秒仰卧起坐3*40肱三下降3*25 俯卧撑3*25引体向上20曲臂悬挂70秒仰臥起坐3*40肱三下降3*25 俯卧撑3*25引体向上3*8曲臂悬挂3*45秒仰卧起坐2分钟100肱三下降3*25
8公里变速跑俯卧撑65引体向上3*∞仰卧起坐3*∞肱三下降3*30 俯卧撑3*30引体向上3*∞曲臂悬挂3*∞仰卧起坐3*∞肱三下降3*30 俯卧撑1*∞引体向上3*∞曲臂悬挂3*∞仰卧起坐3*∞肱三下降3*30
5公里计时跑俯卧撑3*30引体向上1*∞曲臂悬挂1*∞仰卧起坐3*∞肱彡下降3*35 俯卧撑3*30引体向上3*∞曲臂悬挂3仰卧起坐2分钟肱三下降3*35
5公里强变速跑俯卧撑3*30引体向上3*∞曲臂悬挂3*∞仰卧起坐3*∞肱三下降3*40 俯卧撑3*30引体向上3*∞曲臂悬挂3*∞仰卧起坐2分钟肱三下降3*40 俯卧撑3*30引体向上1*∞曲臂悬挂70秒仰卧起坐1*∞肱三下降3*40
美国海豹突击队推荐的跑步训练计划
美国海豹突击隊建议的体能训练计划
美国海豹突击队建议的第二阶段跑步训练（单位：公里）
美国海豹突击队第二阶段体能训练计划（周一、三、五）

我要回帖

更多关于 海豹突击队 的文章

 

随机推荐