职场女性怀孕后到底要不要坚持上班？职场女性怀孕后到底要不要坚持上班？创业恩施百家号
听过和看过各种职场妈妈的艰辛，比如有的准妈妈怀孕后被边缘化，老板不再器重，从身居要职被掉到一个闲差上；有的职场女性因为怀上宝宝，白白错失了本来属于自己的晋升机会;有的领导更对准妈妈冷嘲热讽……有的企业在招聘人的时候，很关心招聘的女员工是否已婚或者是否已有小孩，其实无外乎就是怕女人怀孕后耽搁上班的事情，老板又要重新招人。而在现实生活中，很多女性在私人企业上班，一旦怀孕后，如果公司不予准假，就一定要辞职，认为身体和小孩比工作重要。那么，职场女性在怀孕后到底要不要上班呢？
其实我觉得这不能一概而论，应该说得最重要的是根据自己的身体状况，然后家庭情况和自己的财务状况来来判断。首先是能不能上班的问题，需要从3个方面来考虑：1、工作性质：孕妇的工作如果是个体力活，每天至少需要4小时以上的行走或搬运，那么怀孕后最好立刻更换工作或者请假休息，避免发生意外。而如果是在办公室里面并且劳动强度不大，那继续上班没什么问题。2、工作情况：孕妇如果是在接触有毒有害物品的环境中工作，比如铅、汞、某些再生物质、有机溶剂或者有辐射的毒害物质，那么必须在怀孕一个月前就得远离这种工作环境了。若工作环境是比较干净、安静的，那准妈妈就放心的继续上班。3、自身的身体状况：孕妇的身体状况才是决定是否继续上班的关键因素，若妊娠反应比较强烈的孕妇一般就会选择休假，妊娠反应正常的话就可以保持正常的工作状态，然后在预产期的前一两周呆在家中等待宝宝的出生。如果条件允许，孕妇坚持上班，对自己的身体也是有诸多好处的哟！1、妊娠反应更少：怀孕初期60%-0%的孕妇都会出现恶心呕吐、晨昏、乏力等身体不适症状，而职场孕妈妈因为良好的工作生活习惯，妊娠反应也相对少，此外，因为把精力都集中于工作，也有效缓解了妊娠反应。有些孕妈妈因为呆在家闲闲没事做，变得抑郁或敏感，临盆在即更是产生“致畸幻想”，对胎儿影响不好，而在职场中忙碌的孕妇更容易冲淡这些不必要的忧虑。2、有助于保持良好的心态：孕妈妈坚持工作，也让自己的社交圈继续保持下去，会发现，同事之间不管关系如何，都会对一个孕妇变得友善，有助孕妈妈保持愉快的心情。3、有助于分娩和及产后恢复：坚持上班的孕妈妈由于各种走动或社交活动而让骨盆、被捕肌肉、腿部韧劲等得到锻炼，对体重和体型的保持都很有效，而且还帮助孕妇顺利分娩并且产后更快的恢复。那么怀孕后上班需要注意哪些事项呢？确实有很多需要注意的地方。1、轻松面对职场压力
现在工作竞争激烈，很多白领女性压力也很大，不过怀孕后就不要在因为工作的问题而忧心忡忡了，这样会加剧精神压力，诱发先兆流产，伤害到胎儿。2、不要再穿高跟鞋了　　职场女性一般都踩着高跟鞋，打扮得很亮丽，但是孕妈妈就不行了，就算去公司，也要选择柔软的旅游鞋或者布鞋穿，这样可以防止摔倒等不安全的因素发生。若一直是呆在办公室，那可以准备一双棉拖鞋，让脚部得到放松。3、三餐饮食要注意，忌喝茶和咖啡　　孕妇的工作餐也要讲究种类多样的配菜，让营养素能均衡摄入。而咖啡作为白领常饮用的饮料，就不要再喝了，里面的咖啡因会阻碍母体供养血液到胎盘，影响宝宝发育。4、勤上厕所别憋尿　　办公室人多，很多准妈妈因为面子问题而拒绝去卫生间，这样长久憋尿很容易诱发膀胱炎，不利于美好心情，导致孕妈妈心神不宁。若孕妈妈尿频现象严重，那可以控制自己的饮水时间，在工作时尽量少喝水。最后，祝愿天下已经怀孕的和即将怀孕职场女性都身体健康，心想事成！本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。创业恩施百家号最近更新：简介:兢兢业业做事，踏踏实实创业！作者最新文章相关文章职场女性孕期各阶段的注意事项
  |  来源： 39健康网  |  作者：  |  责任编辑： 孙洁
这一时期刚开始几乎意识不到自己已经怀孕，可能会出现类似感冒的症状，基础体温偏高，身体倦怠。孕早期头三个月是最容易流产的时期，而且妊娠反应最严重，各种不适达到高峰，全身疲乏无力，甚至恶心而不能进食。
应该注意的是：
1、一旦确诊怀孕，应该尽早向单位领导和同事讲明，以便安排工作。
2、一定不要乱用感冒药。回家后尽可能早些休息，以保证第二天有一个好的工作状态。
3、如果在工作中仍感到疲倦不支，可向领导说明情况，小憩片刻，补充精力，可以在中午安排一个短暂的午睡，保证充足的睡眠。
4、如果长时间在办公室工作，每天一定要抽出时间到户外散散步，补充氧气，这样既可赶走困倦，也可使腹中胎儿受益。
5、如果在工作中需要搬运重物，千万不要勉强，不要做长时间站立或蹲下的工作，并且避免从事身体受到震动和冲击的工作。
6、要注意补充水分，多喝水。上班前别忘了在包里带上几个水果。空腹易加重妊娠反应，上班时带些小食品，在不影响工作的情况下，随时吃一点。有条件的话也可以自己带些可口的饭菜作为午餐。
7、办公桌和口袋里可以放几个塑料袋，以备呕吐时急用。
8、由于妊娠反应和体质的变化，你也许会感到心情焦躁，要注意控制自己的情绪，可以听听音乐，做做深呼吸。
9、如果你小便次数增加，不要不好意思，孕期随时排净小便很重要，否则可能引起妊娠中毒症。
10.在工作中，若出现少量出血或下腹疼痛，应马上躺下休息，及时联系医生。
胎盘发育完全,流产的可能性减少，已基本度过妊娠反应期。
现在要注意：
1、要注意增加营养，可以带些营养品在办公室里服用，也可以多备些水果，但要注意吃东西的时候，别影响其他人的工作。
2、如果你开始感到腰痛，就要注意不能一种姿势保持太久，或者采取不正确的姿势进行工作，工间休息时可以做些轻微的运动，如活动脚踝、伸屈四肢等。
3、当腹部越来越大时，注意不要碰撞。如果感到疲劳，应该在工作间隙及时休息，哪怕几分钟也好，有条件最好躺下，尽量午睡。
定要警惕，因为这段时期非常容易出现早产，应该避免过度疲劳和强烈的刺激，并且不要使腹部受压。现在可以带着同事们的美好祝福休产假了，注意孕晚期生活一定要有规律。
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文章来源：职场女性受孕难， 如何早日好孕_米娜时尚网
职场女性受孕难， 如何早日好孕
| 来源: 网络 | 编辑：mina
[本文导读]职场，一直是男人们叱咤风云的地盘，而随着时代的进步，职场也逐渐变成了女人们的天下。
　　职场，一直是男人们叱咤风云的地盘，而随着时代的进步，职场也逐渐变成了女人们的天下。&女强人&，&女汉子&，&铿锵玫瑰&这些都是职场上授予当 今那些独立、干练的女性的称号。可是女人一辈子的幸福，归根到底还是当妈妈最幸福。但现在的职场女性常常都太累，太忙，当到了准备要孩子的时候，又迟迟不 能受孕，到底如何是好呢？
　　对症下药篇：哪些职业会对女性受孕产生不良影响呢？&&&
　　第一种：IT行业
　　IT行业人群易患的疾病主要为脊椎病、高血脂、高血糖、脂肪肝和眼科疾病，从事IT行业工作的女性，应从怀孕前三四个月开始就有意识地给自己减负。
　　第二种：媒体记者/证券/保险/销售
　　第三种：出租车司机/交警：从事这两项职业的女性个性坚强，职业压力更大，因为心理压力影响受精成功率，孕前最好能停止工作或调整工作岗位。
　　第四种：律师/教师/医生
　　最好做一个详细的孕期计划书，可以从怀孕前一直到产假前。尽量把重要的事情提前做，或在自己身体状态比较佳的时间段做好。
　　小贴士：双方尽量避免在不利于生育的环境中工作，尤其是女性。另外，一定要注意劳逸结合，防止精神过度紧张，身体过度紧张及疲劳。尤其是对怀孕有影响的工作环境，不妨申请调换一下工作。
　　准爸爸配合篇：准爸工作环境同样重要
　　农场，林场，农业工作、印刷业，油漆工作、机械师和汽车修理工、工厂和精炼厂工人、消防队员、陶瓷工艺制作者、接触重金属的工作者，如水银、接触木 屑的工人和军人，以及容易接触到化学物质和放射性物质的工作环境都会影响、损伤精子。如果担心工作时可能接触到辐射，可以去医院进行一次检查。过积极健康 的生活，良好的饮食习惯都能保证准爸爸的健康。
　　夫妻和谐篇：夫妻选择最佳受孕情绪
　　情绪还可影响精子质量以及影响母体激素分泌。夫妻在激情的状态下受孕，出生的宝宝比较健康、聪明、活泼。精神不愉快时，受孕率降低，胚胎质量降低， 因此，应暂避免受孕。如果正准备怀孕，一定要认真审视一下两人在这个时期的精神状态。夫妻双方都应保持身体健康，情绪愉快，精神饱满，再考虑受孕。
　　营养备战篇：补充叶酸不可少
　　叶酸，是准爸准妈备孕每日必须服用的营养品。它除了可以预防孩子神经管畸形等出生缺陷外，还可以减少自然流产发生率，减轻妊娠反应，促进胎儿的生 长。但现在女性的怀孕都存在不可计划性，尤其是职场女性，很容易由于非计划怀孕而错过增补叶酸的关键时期。因此，医学工作者和专家们都建议准爸和准妈在结 婚后就开始坚持每天服用叶酸，因为孩子虽然在母体中孕生，但后代的优劣很大程度上取决于受精卵的质量。每日摄入0.4毫克的叶酸，精子危险系数会降低 20%&30%。所以，准爸妈记得每日督促对方都要服用叶酸片哦。
　　对于叶酸品牌的选择，建议选择备受万千妈妈们追捧的斯利安。斯利安是我国首个预防出生缺陷的预防性用药，是北京医科大学和美国疾病控制中心历经13 年联合开展的&中美预防出生缺陷与残疾合作项目&的成果，是专门为备孕女性和孕妇特殊需要而研制的叶酸，在90年代初25万例大规模临床证实，女性在妊娠 前后每日增补0.4毫克斯利安叶酸可以有效预防出生缺陷，是完全符合中国准妈妈的体质需求，安全可靠，同时0.4毫克叶酸也成为了世界卫生组织在全球推广 应用的国际标准补充剂量。&
　　牢记以上几点备战秘籍，打破&受孕难&这个阻碍，让你和他的身体都无懈可击，受孕难的所有苦恼，都能迎刃而解啦。新浪广告共享计划>
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职业女性怀孕要不要辞职？
80后逐渐进入到了婚育年龄。面对工作和生育，不少职场女性在怀孕后便选择了辞职，准备休完产假再重返职场。然而长时间离开职场，再回去谈何容易。
最近遇见几个妈妈生完孩子看着家里的费用越来越多,找工作很艰辛，迟迟找不到合适的工作。&&
&&&确实有很多女性，在发现怀孕就纷纷放弃了原本的工作。很多年轻人认为怀孕了就应该在家里呆着，出去上班就是婆家对你不好，要么就是家庭条件不好，要么就是老公不疼爱你。
如今越来越多的准妈妈将怀孕看得过重，生怕动一动就会伤了孩子，为了更好的安胎养身，每天躺在家休息，时时惦记孕妇注意事项。家里家务不准她动手，连扫个地都怕动了胎气。每餐换着花样喝汤，一到医院作产检，也是全家出动护驾。
每天就是在家躺着或坐着，越没事做就越是觉得身体不舒服，而且感觉时间过得好慢。长时间呆在家里收入在减少、支出在增加，缺乏与外界的沟通交流，没有了社交圈与稳定的收入，家庭和夫妻感情都会发生种种问题。&&
&&怀孕生孩子，绝大部分女人一生中都要经历的一个过程。重视是应该重视，怕流产之类的就随便丢掉工作，以为在家坐着就好，也是一种无知的表现，真正顺产的孕妇是要坚持适当运动的。
如果一位职业女性怀孕后就离开了工作岗位在家呆着，她就会感到郁闷，极大的影响了身心健康。如果准妈妈怀孕不离岗，每天忙碌地工作着，就无暇胡思乱想，尤其是同事羡慕地夸赞你气色好，一定能生个漂亮聪明的孩子，准妈妈的内心会得到极大的满足，信心更足了，幻想不知不觉就会消失。
继续工作除了可以分散精力，保持情绪乐观，还可以保持自己的社交活动和工作上的成就感，有利于生理和心理健康，时间也过得快一些。&最主要的是在家待得时间久了，很容易和社会脱节，产生惰性不想再出去，生活也会混乱起来。&&
&&&&准妈妈只要身体健康，孕妇坚持上班比在家里更好。生育是女性的必经阶段，但女性切勿因为生育而放弃了自己的职业生涯。调整好心态，不要轻言放弃。
我觉得如果上班的环境并不嘈杂，没有很大的辐射，也不用接触化学药品的危险物的情况下，那么怀孕之后，都是没必要离职的。那样的话反而可以保证孕妇的正常活动量。
&&&&如果辞了以后经济上很困难，生完孩子后还不一定能马上找到工作。法律而且保护孕、产、哺乳期的女职工，在这三个期间，公司是不能辞退员工的，所以不要自己斩断退路！不管经济上有没有压力，对自己的职业规划以后的发展也有影响。
&&&&女性在怀孕前后，须做好规划，尽可能避免职业断层给职业生涯带来的负面影响。如果能在生小孩前就把职业规划和未来的生活安排做好，那么离开职场一年也不怕，照样能顺利返回。
生育后，除了安心休养，也可以在后期多思考自己的职业发展问题，调整心态，转变角色，积极学习，更新知识结构，调整生活规律，做好回归职场的准备。
社会不仅仅需要男性的进步发展，女性也是一样，工作与生活拥有是息息相关的，职场女性同样也需要奋斗，让事业上成功。无论是为了孩子和家庭还是为自己，职场女性都要做好生育期前后的职业规划，才能保证家庭、事业两不误。
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孕在职场：什么时候该退场
在职场奋斗的女性怀孕后，为了顺利生下宝宝，有必要先将工作放一放，安心养胎。那么，对于职场孕妈来说，合适需暂停工作呢？
职场孕妈何时停止工作
1.坐办公室的孕妈
一般情况下，办公室除了辐射稍多一些，其他方面都是相对比较舒适安全的，所以如果孕妈妈身体状态比较好，工作到产前1-2周都是可以的。
2.做销售的孕妈
做销售的妈妈需要不断赶路、跑业务，所以会比较辛苦，身体也比较容易疲倦。孕妈妈在产前3周左右需停止工作，准备待产。
3.体力劳动的孕妈
工作过重会导致孕妈妈身体不适、胎儿不稳定，所以从事体力劳动的孕妈需要提前1个月在家休息待产。
4.工作环境不好的孕妈
如果孕妈妈的工作环境存在刺激气味等其他一些化学有害物质，孕妈妈最好在备孕期间就停止工作，否则可能会导致胎儿畸形甚至流产。
职场孕妈注意事项
1.增加营养
孕妈妈每天可以带点水果或是营养品到办公室，多给自己补充点营养，这样就可以有足够的精力。
2.不宜采取错误的姿势工作
如果采取不正确的姿势工作，孕妈妈会很容易感到腰酸背痛，而且长期以往，会给孕妈妈造成很大的身体负担。
3.及时休息
在工作的同时，孕妈妈要学会劳逸结合，所以孕妈妈在工作闲暇时要适当放松休息。午休时一定要好好休息，如果有条件可以躺下休息一会。
职场孕妈防辐射的方法
办公室对孕妈妈最大的威胁就是辐射，有哪些方法可以帮助孕妈妈减少辐射呢？
1.放仙人掌
仙人掌可以有效吸收辐射，孕妈妈可以在自己的电脑桌旁放1-2盆。
2.电脑上装滤色板
在电脑屏幕上装滤色板也可以减轻辐射，孕妈妈也可以适当调低屏幕亮度以减少辐射。另外，孕妈妈在自己工作桌上不要摆放金属类物品，以免反射辐射。
3.吃富含维生素的食物
维生素可以帮助人体抗辐射，孕妈妈可以多吃一些胡萝卜、西红柿、动物肝脏等富含维生素的食物或是适当喝一些绿茶。
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