职业规划要怎么确定自己的职业目标
百分网【职业规划】 编辑：俊炯
　　职业规划需要明确自己的职业目标，对自己的认识和定位是重要的。那么职业规划要怎么确定自己的职业目标。那么大家知道职业规划要怎么确定自己的职业目标吗?下面一起跟小编了解下吧。
　　职业规划确定自己的职业目标的方法
　　第一步：明晰职业规划，确定职业目标&&价值观和人生定位自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等，简单的说就是：你准备做一个什么样的人，你的人生准备达成哪些目标。
　　这些看似与具体压力无关的东西其实对我们的影响却总是十分巨大，对很多压力的反思最后往往都要归结到这个方面。
　　卡耐基说：&我非常相信，这是获得心理平静的最大秘密之一&&要有正确的价值观念。而我也相信，只要我们能定出一种个人的标准来&&就是和我们的生活比起来，什么样的事情才值得的标准，我们的忧虑有50%可以立刻消除。&
　　第二步：心态调整&&以积极乐观的心态拥抱压力
　　法国作家雨果曾说过：&思想可以使天堂变成地狱，也可以使地狱变成天堂。&
　　我们要认识到危机即是转机，遇到困难，产生压力，一方面可能是自己的能力不足，因此整个问题处理过程，就成为增强自己能力、发展成长重要的机会;另外也可能是环境或他人的因素，则可以理性沟通解决，如果无法解决，也可宽恕一切，尽量以正向乐观的态度去面对每一件事。
　　如同有人研究所谓乐观系数，也就是说一个人常保持正向乐观的心，处理问题时，他就会比一般人多出20%的机会得到满意的结果。因此正向乐观的态度不仅会平息由压力而带来的紊乱情绪，也较能使问题导向正面的结果。
　　第三步：理性反思&&自我反省和压力日记
　　对于一个积极进取的人而言，面对压力时可以自问，&如果没做成又如何?&这样的想法并非找借口，而是一种有效疏解压力的方式。但如果本身个性较容易趋向于逃避，则应该要求自己以较积极的态度面对压力，告诉自己，适度的压力能够帮助自我成长。同时，记压力日记也是一种简单有效的理性反思方法。它可以帮助你确定是什么刺激引起了压力，通过检查你的日记，你可以发现你是怎么应对压力的。
　　第四步：建立平衡&&留出休整的空间，不要把工作上的压力带回家
　　我们要主动管理自己的情绪，注重业余生活，不要把工作上的压力带回家。留出休整的空间：与他人共享时光，交谈、倾诉、阅读、冥想、听音乐、处理家务、参与体力劳动都是获得内心安宁的绝好方式，选择适宜的运动，锻炼忍耐力、灵敏度或体力&&持之以恒地交替应用你喜爱的方式并建立理性的习惯，逐渐体会它对你身心的裨益。
　　第五步：时间管理&&关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事
　　工作压力的产生往往与时间的紧张感相生相伴，总是觉得很多事情十分紧迫，时间不够用。
　　解决这种紧迫感的有效方法是时间管理，关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事。在进行时间安排时，应权衡各种事情的优先顺序，要学会&弹钢琴&。对工作要有前瞻能力，把重要但不一定紧急的事放到首位，防患于未然，如果总是在忙于救火，那将使我们的工作永远处于被动之中。
　　第六步：加强沟通&&不要试图一个人就把所有压力承担下来
　　平时要积极改善人际关系，特别是要加强与上级、同事及下属的沟通，要随时切记，压力过大时要寻求主管的协助，不要试图一个人就把所有压力承担下来。同时在压力到来时，还可采取主动寻求心理援助，如与家人朋友倾诉交流、进行心理咨询等方式来积极应对。
　　第七步，提升能力&&疏解压力最直接有效的方法是设法提升自身的能力
　　既然压力的来源是自身对事物的不熟悉、不确定感，或是对于目标的达成感到力不从心所致，那么，疏解压力最直接有效的方法，便是去了解、掌握状况，并且设法提升自身的能力。通过自学、参加培训等途径，一旦&会了&、&熟了&、&清楚了&，压力自然就会减低、消除，可见压力并不是一件可怕的事。逃避之所以不能疏解压力，则是因为本身的能力并未提升，使得既有的压力依旧存在，强度也未减弱。
　　第八步，活在今天&&集中你所有的智慧、热忱，把今天的工作做得尽善尽美
　　压力，其实都有一个相同的特质，就是突出表现在对明天和将来的焦虑和担心。而要应对压力，我们首要做的事情不是去观望遥远的将来，而是去做手边的清晰之事，因为为明日作好准备的最佳办法就是集中你所有的智慧、热忱，把今天的工作做得尽善尽美。
　　第九步，生理调节&&保持健康，学会放松
　　另外一个管理压力的方法集中在控制一些生理变化，如：逐步肌肉放松、深呼吸、加强锻炼、充足完整的睡眠、保持健康和营养。通过保持你的健康，你可以增加精力和耐力，帮助你与压力引起的疲劳斗争。
　　第十步，日常减压
　　以下是帮助你在日常生活中减轻压力的10种具体方法，简单方便，经常运用可以起到很好的效果：
　　1、早睡早起。在你的家人醒来前一小时起床，做好一天的准备工作。
　　2、同你的家人和同事共同分享工作的快乐。
　　3、一天中要多休息，从而使头脑清醒，呼吸通畅。
　　4、利用空闲时间锻炼身体。
　　5、不要急切地、过多地表现自己。
　　6、提醒自己任何事不可能都是尽善尽美的。
　　7、学会说&不&。
　　8、生活中的顾虑不要太多。
　　9、偶尔可听音乐放松自己。
　　职业生涯规划的内容
　　职业生涯规划是对个人职业发展道路进行选择和设计的过程，规划的内容和结果应该在规划过程中及规划后形成文字性的方案，以便理顺规划的思路，提供操作指引，随时评估与修正。结合有关专家学者的观点和建议，我们认为，一个完整有效的职业生涯规划文案应该包括以下八项内容：
　　(1) 标题：包括姓名、规划年限、年龄跨度、起止时间。规划年限不分长短，可以是半年、三年、五年，甚至是二十年，视个人的具体情况而定。建议大学生规划年限为三至五年。
　　(2) 目标确定：确立职业方向、阶段目标和总体目标。职业方向即从业方向，是对职业的选择;阶段目标是职业规划中每个时间段的目标;总体目标即当前可预见到最长远目标，也是在特定规划中的终极目标。在确定总体目标时，如果能适当地看得远些，定得高点，则有助于最大限度地激发规划者的潜能。
　　(3) 个人分析结果：包括对自己目前的状况分析和对自己将来的基本展望，同时也包括对自己职业生涯有一定影响的角色建议。
　　(4) 社会环境分析结果：指对政治、经济、文化、法律和职业环境等社会外部环境的分析。
　　(5) 组织(企业)分析结果：主要是对职业、行业与用人单位的分析，包括对用人单位制度、背景、文化、产品或服务、发展领域等的分析。
　　(6) 目标分解与目标组合：分析制订、实现目标的主要影响因素，通过目标分解和目标组合的方法做出果断明确的目标选择。目标分解是根据观念、知识、能力、心理素质等方面的差距，将职业生涯中的远大目标分解为有一定时间规定的阶段性分目标;目标组合是将若干阶段性目标按照内在的相互关系组合起来，达成更为有利的可操作目标。
　　(7) 实施方案：首先找出自身观念、知识、能力、心理素质等方面与实现目标要求之间的差距，然后制订具体方案逐步缩小差距以实现各阶段目标。
　　(8) 评估标准：设定衡量此规划是否成功的标准，如果在实施过程中无法达到制订的目标或要求，应当如何修正和调整。
　　需要注意的是，文案内容的顺序与规划的步骤不是完全一致的。职业生涯规划的第一步就是要进行自我评估，其次是进行外部环境分析，然后才是职业目标的确立;而文案内容的顺序是先写出职业方向和总体目标，然后再写出自我分析和外部环境分析的结果。其实，这并不矛盾。因为文案的形成是建立在按正常步骤进行规划的基础之上的，将职业方向与目标提前，是为了阅读上的方便，突出核心主题&&规划的目标，并有利于与实施方案进行对照、检查和修订。
　　职业生涯规划的意义
　　1、以既有的成就为基础，确立人生的方向，提供奋斗的策略。
　　2、准确评价个人特点和强项。
　　3、突破生活的格线，塑造清新充实的自我。
　　4、评估个人目标和现状的差距。
　　5、准确定位职业方向。
　　6、发现新的职业机遇。
　　7、重新认识自身的价值并使其增值。
　　8、增强职业竞争力。
　　9、将个人、事业与家庭联系起来。
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很多年前认识一位新朋友，对方问我，你5年内有什么规划？10年呢？我心想神经病啊。差不多5年过了，大学毕业在职场混了三五年，工资勉强支撑生活，但更可怕的是我仿佛能看到再过5年后自己的样子了。如果问，你对现在办公室里的年轻人有什么第一印象？回答可能是，工资没我高，但穿的用的都比我好，吃过的盐没我多，出过的国远超我，但很少人会讲这是一群对未来有规划的人。我曾经笃信张爱玲的一句话，“在人生的路上，有一条路每个人非走不可，那就是年轻时候的弯路”，于是也相信我所期待的一生的职业应该是在横冲直撞的某个拐角遇到。但这种臆想中的“柳暗花明又一村”，往往结果都是因为没有规划和目标加上责任心又不强，不断跳槽导致职业沉淀为0。丰富的经历不代表经验，不然你的忙都会变成穷忙。有没有规划，会在工作3-5年拉开差距从个人奋斗的节点上看，一个人真正的有效奋斗时间段也就30年，但最重要的也是前10年。工作1-2年，职业初始期，有规划的人早早选择了适合自己的路，而另一些只能选择“先就业再择业”。这个时期走了弯路做多也只是损失1年工资而已。工作3-5年，差距明显期，人和人的差距就是在这几年中开始并不断加深的，有些人会在这个时期走上主管或者中层经理的位子，而从一开始就在用频繁跳槽来寻找人生方向的人已经不知不觉间损失掉了3年工资了。工作5-10年，两级分化并最终定型，那些没有规划的人在经历了从未停止的迷茫后，一般对工作和生活也麻木，这个时候损失的就已经是无数机会成本了。高收入都是规划出来的你怎么也不会想到支撑一个90后女孩拿到年薪100万的动力，是电脑边上的一张便利贴：今年目标2000万，一个月168万，一天7.8万；一天拜访7个客户，一个月154个；一年1848个；每个客户一天至少聊天30分钟。当然职业规划不仅仅是一个职业目标的确定。所谓的规划，不单纯是一年专员，三年主管，五年经理这样的晋升路径，而是清楚自己职业兴趣“喜欢做什么”，职业能力“能够做什么”，职业性格“适合做什么”，职业价值观“最看重什么”等等。没有这些，就别怪你工作5年后拿的还是应届生工资。没有职业规划，可能会让你连面试都过不了关于5年内的职业规划，是HR面试时一个必问问题，但它绝不是一道送分题。当HR在问这个问题，其实很大程度上，就是检验你的职业规划和公司所能提供晋升路径的重合度，评估用人风险——公司给你安排的发展空间和晋升路径是否符合你的期望？你是否能安心在这里做下去，适应这家公司的生态？而关于如何回答，网上常见的保守答案为：第一阶段在我目前申请的这个职位上沉淀下来，积累最起码的工作经验；第二阶段成为一个在自己的专业方面能够独当一面的人，能够独自承担责任；第三阶段成为该领域的一名专业化人士，在工作中能有创新与发展，能为公司带来更大的价值。总之需要传达出的意思要包含你是有备而来的，你是清楚地知道未来打算的，你是符合企业要求的稳定性的。“你所有不曾料想过的问题，都会随着时间的推移而与你不期而遇；你所有曾经潇洒的随遇而安，同样也会随时间流逝而让你承担那些似乎命中已经注定的代价。”二十几岁，你早该学会给未来做铺垫了。
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职业生涯目标的确定
作者：佚名 文章来源：本站原创 点击数：9240 更新时间： 上午 11:28:38
　　面对严峻的就业形势和为自己职业发展着想，我们有必要按照职业生涯规划理论加强对自身的认识与了解，找出自己感兴趣的领域，确定自己能干的工作也即优势所在，明确切入社会的起点，其中最重要的是明确自我人生目标，即给自我定位。自我定位，规划人生，就是明确自己“我能干什么？”、“社会可以提供给我什么机会？”、“我选择干什么？”等问题，使理想可操作化，为介入社会提供明确方向。　
　　一、意识就业中自我定位问题　　第一，自我认知不清，定位不准。　　　很多大学生找工作的时候，常常缺乏定位，见到只要有公司招聘，不管自己适合不适合，都往里投简历，事实上，很多简历根本就是浪费，那些公司可能从来不看这些简历，原因在于大学生的自我定位和职业意向与用人单位并不一定吻合。大学生一定要有对自己的一个自我认识、自我分析和自我定位，比如你的志向是什么？你是更擅长跟人打交道还是跟事务打交道？你是否掌握某种专业的技术？你能做什么？你看好什么行业和领域？然后再分析哪些行业和领域存在一定的机会？以及你如何才能进入这个行业？事实上，到单位应聘的时候，三个因素影响，第一个是你想做什么，第二个是你能作什么？第三个是企业通过了解，认为你能做什么？是看自己和别人怎么看你的一种眼光的聚合，当这两种看法比较一致，那么大家的结果就比较理想。很多大学生并没有自己的定位，这就好像一个产品一样，你认为你可以卖给所有的企业，最后你可能很难卖出去。　　　　第二，很多大学生不重视第一份工作，初期选择处于混沌状态。　　　　有人说，毕业后找的第一份工作就是养活自己，不是职业，更不是事业，其实，这是一个误区。第一份工作对于一个人的职业来说非常重要，除非这个人具备做高级白领和职业经理人的天才或者运气和机遇非常好，否则一个人一旦工作之后，未来将在多大的圈子里面流动，基本上从第一份工作开始划圈。大学生刚刚踏入社会，第一份工作为你带来的是一种职业习惯的养成。因此，大学生选择工作的时候，不能抱着暂时养活自己的心态，也不能说今天干的不是自己的事业，也不是职业，所以先就业才是根本，冷静，谨慎认真的选择才是根本。　　　　第三，很多大学生不知道如何判断一个工作机会是不是好。　　　　很多大学生心中都会有一些自己的认识，比如外企好，国企好等等，但是一旦找到一些合适的机会的时候，大学生又开始犯嘀咕，特别是多个机会可以选择的时候，常常这山看着那山高，最后导致好机会溜走才后悔莫及。这说明，很多大学生并没有深入的了解职业发展的成功因素，一个人的成功的因素包括四个方面，分别是知识结构、技能、思维和社会资本。从四个因素来看，一个好的单位先不管背景，但是必须让一个人在四个方面中的某一方面或者某几个方面受益才是一个好单位。第一，这个工作是不是有助于你拓宽你的知识结构，比如你可以在工作中学习到很多自己所不具备的知识；第二，这个工作是不是能够带给你某个细分的职业技能，这个职业技能你本身不具备或者你并没有实践经验，但是通过工作你可以让你在某个领域成为一个专业人员；第三，这个单位是不是有助于形成你的思维，包括你看问题的视角，看社会的视角，看世界的视角，而这些视角可能给你带来新的价值。第四，是不是在这个单位你可以获得社会资源，或者提升你整合社会资源的能力比如你可以广泛的结交朋友，认识专家，或者是提升自己的社会资本。如果一个单位四个价值都不能带来，那么这样的单位只能解决吃饭问题，但是并不能解决职业问题。　　　　第四，大学生的职业心态欠佳。　　
　　由于来自社会各个方面的压力，大学生在踏上找工作之途后，很容易陷入迷茫、焦灼的状态，特别是当四处碰壁的时候。很多大学生找工作常常遵循这样的阶段，第一阶段，非常“高调”，估价过高；第二阶段，非常“低调”，碰壁之后就开始变得不自信，然后就开始降低期望，或者就越来越觉得自己不值钱，甚至洗碗都觉得可以尝试了；第三阶段，开始“跑调”，在接连碰壁之后，大学生就乱了阵脚，于是就失去了方向。当然，社会很多说法也会导致大学生很难适从，比如，认为大学生一定要做白领才好，北大才子卖肉了，博士去当村长就觉得不划算了，但是这些人不是也在自己的岗位上做得很好吗？这个问题需要辩证的看，我们不能去阻止每个人都当领袖的欲望，但是大学生还是要清醒的认识一点，职业是不分贵贱的，既不要对自己期望过高，也不要就碰几次壁就失去自我了。“心态决定一切”，这是职业人生存的关键法则。
　　二、如何做好就业中自我定位？　　　　1.明确自身优势　　首先是明确自己的能力大小，给自己打打分，看看自己的优势和劣势，这就需要进行自我分析。通过对自己的分析，旨在深入了解自身，根据过去的经验选择、推断未来可能的工作方向与机会，从而彻底解决“我能干什么”的问题。只有从自身实际出发、顺应社会潮流，有的放矢，才能马到成功。要知道个体是不同的、有差异的，我们就是要找出自己与众不同的地方并发扬光大。定位，就是给自己亮出一个独特的招牌，让自己的才华更好地为招聘单位所识；对自己的认识分析一定要全面、客观、深刻，绝不回避缺点和短处。你的优势，即你所拥有的能力与潜力所在。　　　2.发现自己的不足　　　（1）性格的弱点。人无法避免与生俱来的弱点，必须正视，并尽量减少其对自己的影响。譬如，一个独立性强的人会很难与他人默契合作。而一个优柔寡断的人绝对难以担当组织管理者的重任。卡耐基曾说：“人性的弱点并不可怕，关键要有正确的认识，认真对待，尽量寻找弥补、克服的方法，使自我趋于完善。”因此要注意安下心来，多跟别人好好聊聊，尤其是与自己相熟的如父母、同学、朋友等交谈。看看别人眼中的你是什么样子，与你的预想是否一致，找出其中的偏差，这将有助于自我提高。　　　　（2）经验与经历中所欠缺的方面。“人无完人，金无足赤”，由于自我经历的不同，环境的局限，每个人都无法避免一些经验上的欠缺，特别是面对招聘单位纷纷打出数年工作经验条件的时候。有欠缺并不可怕，怕的是自己还没有认识到或认识到而一味地不懂装懂。正确的态度是：认真对待，善于发现，并努力克服和提高。　　　3.明确选择方向　　　　通过以上自我分析认识，我们要明确自己该选择什么职业方向，即解决“我选择干什么”的问题，这是个人职业生涯规划的核心。职业方向直接决定着一个人的职业发展，职业方向的选择应按照职业生涯规划的四项基本原则，结合自身实际来确定，即选择自己所爱的原则（你必须对自己选择的职业是热爱的，从内心自发地认识到要“干一行，爱一行”。只有热爱它，才可能全身心地投入，做出一番成绩），择己所长的原则（选择自己所擅长的领域，才能发挥自我优势，注意千万别当职业的外行），择世所需的原则（所选职业只有为社会所需要，才有自我发展的保障）和择己所利的原则（应该本着“利己、利他、利社会”的原则，选择对自己合适、有发展前景的职业）　　　4、用长处来经营自己　　　有的毕业生存在过分的自卑心理，总认为自己技不如人，拿自己的短处与别人的长处去比，因而不敢主动地推销自己。其实每个人都有自己的长处与短处，所谓”尺有所短，寸有所长”。成功人生的诀窍就是经营自己的长处！因此，在人生之旅上，一个人如果站错了位置，用他的短处而不是长处来谋生的话，那后果肯定不会理想的，他可能会在永久的卑微和失意中沉沦。故在选择职业时要注意发挥自己一技之长。首先你不要过多地考虑这个职业能给你带来多少钱，能不能使你成名，而是应该把最能发挥你个人优势的职业作为首选，因为，你若能发挥自己的特长，钱是可以慢慢积累的；经营自己长处能给你的人生增值，而经营自己的短处会使你的人生贬值！　　总之，职业生涯目标的确定，是个人理想的具体化和可操作化。职业目标的选择并无定式可言，关键是要依据自身实际，适合于自身发展。值得注意的是伴随现代科技与社会进步，个人要随时注意修订职业目标，尽量使自己职业的选择与社会的需求相适应，一定要跟上时代发展的脚步，适应社会需求，才不至于被淘汰出局。
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我现在在制造业工作了4年了，感觉自己没有学到什么有用的东西，现在每天上班很无聊，自己的时间也浪费了，一个月也就2500左右，中专学历，不知道自己以后想做什么，什么都想做，可是又不敢踏出这一步，迷茫。想换工作又不知道想做什么，也不想在厂里继续待了，真的不知道自己想要做什么，很痛苦
关于职业生涯规划，建议你从以下几个方向考虑一下这个问题：
1、你的兴趣是什么？你曾经想成为什么样的人？你对哪些知识比较有感觉，能够深入发展下去？如果不知道自己的兴趣，你可以去第一职场论坛职业测评版块做一下免费的霍兰德职业倾向测评，对自己的兴趣有一个大致的了解。
2、你的性格适合做什么？不同的工作，适合不同性格的人去做。认清楚自己的性格，是非常重要的一步。你同样可以去第一职场论坛做一下DISC性格测评，了解下自己的性格特质再做决定。
3、你的优势和特长是什么？有哪些拿得出手的能力？对于自己欠缺的能力，应该怎样去做？
4、你性格本身存在哪些弱点需要克服？不要让弱点成为你成长中的绊脚石。
5、第一职场论坛置顶的帖子中有一个《追随自己的心——设立职业生涯目标的14步练习法》，你可以看一下，照此方法规划下自己的职业生涯。
6、《职场救赎——写给迷茫中的草根族》一书第一章也提供了比较细致具体的方法，对你非常有帮助，你也可以去书中寻找答案
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真不知道人生有一个什么规划？到时一样一堆黄土。
做人，就要好好享受一生，尤其不要为了一些不作用的东西去勉强。本类最新08-2808-2808-2808-2808-28&
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