&img src=&/v2-2ac0d6315adf9cfaf4a92_b.jpg& data-rawwidth=&2000& data-rawheight=&1000& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2000& data-original=&/v2-2ac0d6315adf9cfaf4a92_r.jpg&&&p&&b&说件真事。有一次，一朋友家的孩子对大家说：“今天爸爸没有打我屁股，哈哈！”从表情可以看出孩子发自内心的高兴。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&这让大家百思不得其解，仿佛他每天被打屁股是家常便饭。经过了解还确实如此。如果有一段时间没被打屁股，这孩子会觉得很奇怪，甚至会跑去问父母：“今天怎么不打屁股啊？”这位爸爸并非有虐待倾向，而是非常爱他的孩子。&b&类似的情形远不止在这个家庭存在，这让妙面爸内心感到深深的刺痛。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&妙面爸觉得，如果大家了解体罚对孩子的巨大伤害后，会不忍心经常去体罚孩子。&/p&&p&&b&关于体罚，这6点所有家长都该知道：&/b&&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&01 体罚对孩子的6大伤害&/b&&/h2&&p&如果要打孩子屁股，得先问自己是否知道体罚（Corporal punishment）可能对孩子造成的6大严重伤害。&/p&&img src=&/v2-96dabe3eadf65049a0ccf_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&414& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-96dabe3eadf65049a0ccf_r.jpg&&&p&&br&&/p&&p&&b&1、体罚时孩子感到无比恐惧和痛苦&/b&&/p&&p&&b&在英国进行的一项对五至七岁孩子的问卷调查研究中&/b&，当孩子被要求描述被父母体罚时的感受，他们的回答包括：&/p&&blockquote&&b&“像有人用锤子击打你！”&/b&&br&&br&&b&“好痛！是里面痛！ 就像要打破你的骨头”&/b& &br&&br&&b&“感觉好可怕！你知道，真的很痛，感到剧痛，我内心感到非常恐惧。 ”&/b& &br&&br&&b&“真地想逃离父母，因为他们脾气很坏而且打得真是好痛！”&/b& &b&“我觉我不再爱我的父母了。”&/b&&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&家长很多时候就是在欺负、恐吓、凌辱和殴打自己的孩子。请不要再用“体罚”这样的字眼粉饰自己的行为。家庭欺凌比校园欺凌更加让人毛骨悚然。因为家是孩子最主要的生存之地，它既可能是离天堂最近的光明之地，也极有可能是离地狱最近的黑暗入口。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&2、体罚使孩子道德感下降，攻击性大大增强&/b&&/p&&p&Gershoff 在2010年的研究发现，&b&体罚实际上会妨碍孩子将积极的价值观内化为自己的道德感&/b&。 证据表明，经历了体罚的儿童会在同情、利他主义和抵制诱惑等价值的内在化方面程度较弱。这不难理解。&b&道德感要通过人自己深刻的思考、教化的浸润和自由的选择来逐渐形成。妄图通过外在的疼痛来形成内在的道德感，无异于缘木求鱼。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&2008年，Joan Durrant通过研究发现，&b&对孩子的体罚程度越高，儿童反社会行为的程度就会越高；容易导致对兄弟姐妹、同龄人、父母的攻击行为以及约会暴力，且这种关联性是惊人一致的。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&杜兰大学2010年的一项研究表明，&b&研究开始前一个月被打屁股超过2次的幼童，两年后发生攻击行为的风险增加了50％。&/b&是50%啊！&/p&&p&&br&&/p&&p&2016年加拿大儿科学会和心理儿科委员会一项综合了50年的超大规模综合研究发现：&b&打屁股与反社会行为、侵略性和精神健康问题之间存在着正相关&/b&。注意，是50年的相关研究！&/p&&p&&br&&/p&&p&而蒙纳士大学的Bernadette Saunders2013年进行的研究更是证明，&b&体罚会让孩子身体上会受到伤害，引起孩子消极的情绪，如怨恨、混乱、悲伤、仇恨、屈辱和愤怒，会造成恐惧和学习障碍&/b&。&/p&&p&&br&&/p&&p&很多人会争辩道，我亲眼看到过很多孩子经过严格的体罚，结果没有你说的那样糟糕，甚至还有好些非常不错。实际上，这些孩子经历过大量体罚依然能够保持良好的道德感和较为健康人格的案例，往往是由于家长在其他方面做了相当出色的弥补，而且产生的后遗症也许尚未显现。但这样的家长，往往会不理性地将孩子的良好表现归功于体罚，甚至于热衷将这种错误的管教方式推荐给他人。&b&这在心理学中叫做归因错误和幸存者谬误。可以大胆判断，这些家长如果一开始选择采取少体罚甚至不体罚的方式，孩子各方面表现将会更为优秀&/b&。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&3、体罚大部分发生在家长生气或压力大时，普通家长无法做到平静体罚，且体罚的频率和强度会逐渐上升&/b&&/p&&p&研究发现的证据表明，&b&几乎所有家长名义上是为了管教，实际上经常在生气或压力大时对孩子使用体罚&/b&。人非圣贤。家长不要总高估自己。连和父母配偶都经常忍不住发火互怼，何况对待依赖自己生存的弱势孩子，又能客气到哪里去呢？&/p&&p&&br&&/p&&p&全球以权威著称的美国儿科学会1998年在《高效管教指南》一文中一针见血地指出，“&b&所有父母在愤怒、烦躁、沮丧、疲劳或压力大的时候，更有可能使用体罚的管教方式。这种愤怒释放式的体罚，会使父母将来更多地去打他们的孩子。大多数家长在对孩子进行体罚时都会出现愤怒和激动的感觉。 普通家长的这些行为表现证明，父母那种认为可以用平静而有计划的打屁股方式管教的观念根本不切实际。&/b&”很多人选择打孩子，是因为除了打他们不知道还能干什么，很多时候都是无能和情绪失控的表现。而且体罚就像毒品，一粘上就很难戒除。&/p&&p&&br&&/p&&p&研究已经证实：&b&体罚不仅让孩子的攻击性增强，更让体罚的强度不断提高，使家长更具暴力倾向&/b&。经过长期的体罚，孩子耐受体罚的程度会不断升高，且体罚本身也并非真正有效的管教方式。因此家长会不自觉地增强体罚的强度，从而容易导致不堪设想的后果。比如一开始只要孩子屁股打1下，不久后就会发现要5下才有之前的效果，体罚的力度也会自然大幅度增加。&/p&&p&&br&&/p&&p&妙面爸通过亲身观察发现，很多家长一开始只是小心地使用体罚来打孩子，很快就很自然地过渡到随心所欲体罚孩子的地步，动不动就是棍子威胁警告、敲头踹脚扔东西砸，而且出手会越来越重。很多时候家长想起自己刚做的行为，都会感到懊悔和后排，但大都会忍不住一犯再犯。家长的这种迅速的变化堕落让人不禁感到恐怖。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&4、体罚容易导致孩子撒谎&/b&&/p&&p&体罚的后果很严厉，孩子一般不敢直接面对这样的肉体痛苦。体罚只有在父母在场且发现孩子不当行为的时候才能执行，强烈依赖家长的亲身监管，不仅判断起来非常困难，执行起来也是挂一漏万。因此，体罚是让孩子产生撒谎的天然温床。&b&在对承受身体痛苦的巨大恐惧和选择说出实情中，孩子的天平自然会向隐瞒甚至撒谎倾斜&/b&。&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&5、体罚对孩子有造成身心伤害的极大可能性&/b&&/p&&p&大量科学研究发现，&b&家长使用体罚作为管教孩子手段，使得儿童产生发育障碍的风险增加，父母的体罚与孩子侵略性增强、精神健康问题发生、认知发育受损，药物和酒精滥用等问题直接相关&/b&。&/p&&p&&br&&/p&&p&我不敢说体罚一定会产生这些身心伤害，既然已经有这么多实证研究案例表明这种极大的可能性，那么使用起来就要格外小心了。这是毕竟是一个活生生的灵魂，你亲生的骨肉啊！&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&6、经常体罚让孩子羞耻感消失，会形成惯犯思想&/b&&/p&&p&正如被广泛视为启蒙时代最具影响力的思想家、美国开国思想之父、基督徒洛克指出的：“经常使用体罚管教，虽然之后会与孩子和好，但长期以往体罚必然会失去作用。更可怕的是，孩子的羞耻感会慢慢消失，觉得犯罪、惩罚和被原谅像昼夜更替一样司空见惯。如果体罚变成了家常便饭，孩子被打皮了，就变得像监狱里的惯犯，丝毫不觉得受到严厉程度最高的体罚是一件非常异常且值得警醒的事情。&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&02对体罚的6大误解&/b&&/h2&&p&除了不了解体罚的严重负面效应外，家长还容易对体罚有以下6大误解。&/p&&ul&&li&&b&误解1：认为体罚最简单直接高效&/b&&/li&&li&&b&真相是：体罚并不比其他管教方式更有效，长期反而会减少孩子的服从性&/b&&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&人总是喜欢简单粗暴。当孩子不听话时，跳出父母脑海中第一个词就是“体罚”。确实如此，体罚千百年来显得如此“直接高效”。&br&&/p&&p&当一个独裁君主发现不乐意出现的失控局面，使用军队这一暴力机器用棍棒枪支去击打镇压看起来是最直接有效的。当警察发现犯罪时，采用造成身体疼痛或伤害的时候来制止犯罪和罪犯也似乎是唯一方法。这些看似常识的例子，让很多家长对体罚的效果崇拜得五体投地。&/p&&p&&br&&/p&&p&其实这是完全错误的!&/p&&p&&br&&/p&&p&Durrant、 Joan、Ensom和Ron等四位研究者2012年通过对近20年来该领域最重要的各相关研究进行大规模分析，得出了如下结论：&b&没有发现任何经过同行评议的靠谱研究可以证明孩子的身心健康会因为父母使用体罚而得到改善&/b&。&/p&&p&&br&&/p&&p&恰恰相反，上述研究中的随机对照实验表明，&b&一旦家长减轻对孩子的严厉体罚的程度，在儿童身上所表示的侵略性行为就会大幅度下降&/b&。研究还发现，&b&与其他管教的方法比，体罚在形成儿童的顺服性上并没有更好的效果。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&学者Gershoff, Elizabeth T在2002年一项大规模综合研究发现，&b&打屁股（spanking）确实增加了孩子对父母命令的直接顺服&/b&。但是后来的分析发现，&b&打屁股并不比让孩子罚站或罚坐更有效；且长期跟踪发现打屁股反而会导致孩子的顺服性减少&/b&。&/p&&p&&br&&/p&&p&在现代文明国家，惩罚犯罪一般都不用给身体带来直接疼痛的方法，而是用剥夺自由的方式，且只有最大恶极的犯罪才对身体本身动手来使用死刑，死刑还越来越倾向于没有痛苦的方式，例如注射毒素。那些还在使用用绞刑或者剁手惩罚犯罪的国家，几乎都是恐怖主义的。&/p&&p&&br&&/p&&ul&&li&&b&误解2：管教等同于体罚&/b&&/li&&li&&b&真相是：管教有很多方式，体罚只是一种&/b&&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&管教孩子，有很多方式。还有很多家长不把体罚当体罚，将它称做“管教”。体罚确实可以成为管教的一种方式，但很多人将体罚当做管教的完全同义词。似乎认为孩子出现任何问题，如果不给身体一点疼痛，教育就不会有实质上的效果。如果管教就是体罚的话，那么管教这个词还有什么存在的意义?还有很多家长，虽然知道有很多管教方式的存在，每次孩子出现任何问题都要体罚的方式，就是挂羊头卖狗肉。&br&&/p&&ul&&li&&b&误解3、所有行为纠正都可以且都要用体罚&/b&&/li&&li&&b&真相是：管教方式一定要划分轻重级别&/b&&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&毋庸置疑，体罚是所有管教孩子方法里最严厉的一种。俗话说的好“好鼓不要重敲”。偏偏很多家长不同意，认为不重敲鼓的鼓手就不是好鼓手。因此，在他们家里每日出现的都是摇滚重金属音乐，不管任何事情，鼓都被敲的蹦蹦响。这就类似将所有犯罪人员都执行死刑一般。&br&&/p&&p&爱的连接、激励、表扬、提醒、教育、沟通、批评、剥夺特权、改变态度、责骂、罚站和体罚，是一个分轻重等级的递进的工具体系。就如同法律中氛围民事和刑事两部分，而刑事又有不同的量刑尺度一样。&/p&&p&&br&&/p&&p&既然孩子出现问题的严重性有大小之分，管教采用的手段也要分轻重的不同级别。对于任何事情采取同样管教手段的家长，让我不禁想起“一刀切”和“教条主义”这个词。说的再严重一点，这些家长就是书呆子。&br&&/p&&ul&&li&&b&误解4：科学说孩子可像小白鼠一样进行电击训练&/b&&/li&&li&&b&真相是：人不是动物，不能套用简单行为主义心理学&/b&&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&很多人误读巴甫洛夫心理学。巴甫洛夫的狗，就是每次给狗送食物前都打开红灯或响起铃声。这样经过一段时间以后，铃声一响或红灯一亮，即使不给食物，狗也会口水直流。这被称为条件反射原理。还有一个用来训练小白鼠实验。在笼子里开通两个通道，小白鼠钻开左边的通道爬到尽头，就可以吃到一粒黄豆；如果爬到右边，则马上会遭到一次恐怖的电击。小白鼠就因为这样反复的惩罚和奖励，就再也不敢爬到右边了。&/p&&p&&br&&/p&&p&很多家长就利用巴甫洛夫狗的方法训练孩子。如果孩子行为好就奖励。如果孩子行为不好，就给予疼痛的打击。让孩子以后即使父母不实际体罚也会对不当的行为感到厌恶。其实这种基于行为主义心理学的厌恶疗法早在上个世纪就已破产。人的心理比狗会小白鼠要复杂得多。人的认知、情感和意志是一个互相关联的整体。将人当做巴甫洛夫的狗或者遭电击的小白鼠，就是将人与动物视为同等。而在人的心理模式里，自我认知和体察才是改变行为的关键。&/p&&ul&&li&&b&误解5、天启智慧说体罚是家长的权力，更是家长的义务&/b&&/li&&li&&b&真相是：启示性真理说的“杖”不是体罚，而是泛指管教的权柄&/b&&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&还有不少人还误读了圣经的教导，用箴言第13章24节中文翻译“不忍用杖打儿子的，是恨恶他；疼爱儿子的，随时管教。”来作为体罚主义的依据。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&首先问一句，耶稣是爱的典范，那耶稣一生中到底有没有打过人呢？&/b&彼得犯了三次不认他的大罪，耶稣都没有打他甚至连狠话都没有说过。最后彼得认识到自己的错误后痛哭流涕、彻底悔改。这哪里有打屁股的功劳和体罚的教导？&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&其次，家长们还对该句箴言存在理解上的严重错误。&/b&本句的正确翻译应该是“不用父母的权杖管教儿子的，是恨恶他；疼爱儿子的，随时管教。”管教包括一系列的引导教育方法，根本不特指体罚。还不同意？再分析下吧！&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&第一、文中的“杖”并不是指打人的管教杖，而是象征管教的权柄。&/b&&/p&&img src=&/v2-26d28e83fea6c652b98b481_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&356& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-26d28e83fea6c652b98b481_r.jpg&&&p&&br&&/p&&p&很多人一提起杖，就想起淘宝上卖的所谓“管教杖”。这是一个现代人一厢情愿发明的商品，古犹太人家里根本没有这玩意儿。拿现代的商品去理解当时的文化，是刻舟求剑。在古犹太人的文化里，杖主要有两种含义：&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&一、是牧羊人的放羊杖。&/b&&/p&&img src=&/v2-fae83ffb86d8d8cae8bad5_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&426& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/v2-fae83ffb86d8d8cae8bad5_r.jpg&&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&熟悉牧羊的人都知道，牧羊人极少用杖去打羊，放羊杖主要功能指挥羊走正确的路线和赶走狼等威胁&/b&。妙面爸一位放过羊的朋友告诉我：羊吃饱后如果硬物打到肚子，很容易肠子等内脏崩裂而死。在旧约时期，用杖作为惩罚工具的情况也非常罕见，唯一的例外就是用来执行死刑。 &/p&&p&&br&&/p&&p&&b&二、是君王或父母权柄权力的象征。&/b&&/p&&p&在犹太文化里，杖还特指君王的权杖。比如以色列领袖摩西的杖（staff）和所罗门国王手中的权杖（scepter），其作用不是用来打人，而是用来指挥、引导和号令。因此，&b&这里杖的意思明显是“父母教育管教和教导孩子的权柄”。&/b&“不用父母的权杖管教儿子的，是恨恶他“，这句话是说：&b&父母不要放弃教育管理孩子的权柄，不要让孩子任意妄为或失去引导。并不是要求父母用真正的棍子去打孩子&/b&。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&第二、从体裁看，杖应该是管教引导之意。&/b&&/p&&p&箴言属于诗歌体裁，大量采用比喻性手法，且几乎每句都使用对仗方式。后半句说的管教应该与前半句所指的是同一内容，而不应该特指体罚。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&第三、从上下文逻辑分析，认为凡事都应杖打是低级错误。&/b&&/p&&p&即使“不忍用杖打儿子的，是恨恶他”的翻译正确，也有个逻辑前提，即“&b&应该用杖打儿子、而不用杖打儿子的，才是恨恶他&/b&。”家长不问是否需要用杖打儿子，就一定要用杖打儿子，是不是机械思维甚至智商不够呢？反科学不够，难道还要反逻辑？&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&第四、即使采用直译，认为该句箴言是提倡体罚也错得荒谬。&/b&&/p&&p&和合本的翻译来自KJV版本“He that spareth his rod hateth his son: but he that loveth him chasteneth him be times.”翻译过来也是&b&“谁闲置（spareth）杖&/b&的，便是恨恶他的儿子。”&b&只有“闲置”而完全没有“不忍打”的意思。&/b&合理的解释显然是指&b&“闲置、放弃”父母的权柄（权杖）”是错误的行为。&/b&箴言一卷大量使用寓意写法。很多人既不了解以色列人历史和写作方式，又一味字面解释，使得理解出现了可怕的偏差。甚至还有些家长极端地发起“夺回打孩子权利”运动，实际上在说“我就是要打孩子的屁股”。真是又可笑又可恨！&/p&&p&&br&&/p&&p&一旦从父母引导、教育和管理孩子的权柄、权威的角度完整地理解“杖”的含义，这句充满智慧的话语顿时发出真正的亮光。不少以希伯来文化作为家庭教育指南的家庭，因为对圣经本身含义的错误理解，并受到20世纪横扫欧美巴甫洛夫之狗的行为主义的侵蚀，从而犯了法利赛人的错误，在孩子出现任何差错都要拿起砖头去砸，还以为自己是在替天行道。要明白历史上有太多人假上帝之名，行错谬之事！ &/p&&p&&br&&/p&&ul&&li&&b&误解6：不提倡打孩子就意味着家长被剥夺了体罚的权利&/b&&/li&&li&&b&真相：该打的时候很少，该打时才打，不该打时就坚决不打&/b&&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&不倡导经常打孩子和事事打孩子，绝对不等同于剥夺家长体罚的权利。这就好比不让警察随意开枪，并不等于要卸去警察的武装，体罚总是要保留到最后的杀手锏。可以告诉孩子有些底线绝不能碰，一旦违反一定会给予体罚。要做到一般不轻易体罚，该体罚时才体罚。很多家长走向另一个极端，说我绝对不体罚。这也犯了绝对主义错误。如果是该体罚时不体罚，那从逻辑上讲不是很不应该吗？至于什么时候该体罚，这是另一个问题。&/p&&p&&br&&/p&&p&在我家里，一般而言需要体罚的情形仅限撒谎、侮辱父母或者故意的悖逆三种。但也不是简单的上去就打，而是在深入了解孩子的基础上，在沟通、教育、共情和弄清原委的前提下，在其他方法确认无法奏效、必须使用体罚的情形下才小心使用。体罚从不滥用，使用就一次够量，形成震慑而树立家长的威严。其实很多孩子啊，一生最多打一次屁股就够了，不需要打的孩子更是很多。千万不要有不打不成器的愚见。&/p&&p&&br&&/p&&p&不少具有反智主义倾向的人会因为信仰的缘故而否认大规模科学实证研究的真实性。但从信仰角度看，科学规律也是被造的，并非鬼魔的作为，而是彰显造物主智慧荣耀和护理世界的主要工具。科学规律一般启示和真理的特殊启示间是不会互相矛盾的。很多人对科学研究的否认其实是源于自己错误的认识。既然是理解错误，那么信仰智慧对你应许不了什么也帮不了你，科学规律会惩罚你，你的行为还会害了你的孩子。&br&&/p&&p&&b&知道了随意体罚孩子有这么多严重危害后，你还忍心去打孩子吗？&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&不怕无知，就怕将错误的认识体系化和合理化。有良知的家长阅读本文之后，不仅自己行动有所改变，而且请多多转发普及！有空的话，妙面爸将详细介绍不打屁股、高效规范孩子行为和培养品格且符合真理的方法。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&References：&/b&&/p&&p&Durrant, J Ensom, Ron (4 September 2012). &Physical punishment of children: lessons from 20 years of research&. Canadian Medical Association Journal. 184 (12): &/p&&p&Ateah C.A.; Secco M.L.; Woodgate R.L. (2003). &The risks and alternatives to physical punishment use with children&. J Pediatr Health Care. 17 (3): 126–32.&/p&&p&Gershoff, Elizabeth T. (Spring 2010). &More Harm Than Good: A Summary of Scientific Research on the Intended and Unintended Effects of Corporal Punishment on Children&.&/p&&p&Gershoff, Elizabeth T. (September 2013). &Spanking and Child Development: We Know Enough Now to Stop Hitting Our Children&. Child Development Perspectives. The Society for Research in Child Development.&/p&&p&Durrant, Joan (March 2008). &Physical Punishment, Culture, and Rights: Current Issues for Professionals&. Journal of Developmental & Behavioral Pediatrics. 29 (1): 55–66.&/p&&p&Taylor, CA.; Manganello, JA.; Lee, SJ.; Rice, JC. (May 2010). &Mothers' spanking of 3-year-old children and subsequent risk of children's aggressive behavior&. Pediatrics. 125 (5): e1057–65.&/p&&p&洛克 《教育漫话》
第2部分第60节&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&关注妙面爸微信公众号，就可免费获得英语学习方法、自我提升和教育学习文章全集，包含上百篇干货文章和大量优质素材，让你英语水平和自我高度进步神速。&/b&↓&/p&&img src=&/v2-fffdefa2f60e2d856e9bc056_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&68& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-fffdefa2f60e2d856e9bc056_r.jpg&&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-f48bfbf1baac1_b.png& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&400& class=&content_image& width=&400&&&p&&/p&
说件真事。有一次，一朋友家的孩子对大家说：“今天爸爸没有打我屁股，哈哈！”从表情可以看出孩子发自内心的高兴。 这让大家百思不得其解，仿佛他每天被打屁股是家常便饭。经过了解还确实如此。如果有一段时间没被打屁股，这孩子会觉得很奇怪，甚至会跑去…
&b&这些政策基本全国的有，但不同的省份实施办法不一样，落实情况也不一样，所以具体事项还是需要问当地的相关部门，比如比较发达的地区广东上海等，这些政策的设置门槛就会低很多，甚至不设门槛，因为财政资金充足，像西北西南这些地区很多政策都设置了比较高的门槛，所以记住啦，办任何一个政策之前先【询问当地相关部门】。&/b&&br&&b&每一个人评论基本都回复了，私信也都回复了，如果对您造成什么困扰非常抱歉，可以私信我，我会全部回答问题的。&/b&&br&========================&br&&br&民政局上班。&br&&br&关注这个问题快一个月了，得到很多有益的帮助，但我看到大多数答案都是有针对性的，就是说有很多人可以用上，但也有更多的人是一辈子也用不上这些省钱秘诀的。&br&我来说一个对每一个中国公民都适用的“省钱秘诀”。&br&&br&&b&农村、城镇合作医疗&/b&&br&2010年全国全面实施，这个应该不用多说了吧，应该大部分人都知道的，只要不是在单位工作的，或者公司没有买五险的，这个合作医疗是必买的，特别是给中老年人。&br&就我所知道的农村合作医疗，一人一年也才两百多，但报销却高达百分之七十左右。什么概念？概念用图告诉你：&br&&img src=&/2676937fd_b.jpg& data-rawwidth=&4208& data-rawheight=&3120& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4208& data-original=&/2676937fd_r.jpg&&&br&报销44965元，自费24840元，也就是说假如你没买合作医疗以及别的保险的话，你需要自费6.8万。&br&&br&&b&医疗救助&/b&&br&&b&这个政策特别少老百姓知道，很多人治病花了钱都不知道还能免费报销！省钱利器！&/b&&br&只要在医院住院花了三千元以上（注意是自费）都可以主动找当地民政办申请医疗救助，意思就是说你报销了合作医疗后个人缴费仍然超过三千元的，可以去民政办申请这个政策，最少是有百分之十报销的，三千块有三百块，一万就一千。&br&假如是金额特别高的，我记得好像是高于两万还是三万就可以报销百分之三十，然后好像超过五万就百分之八十，具体比例记不清了，但最少是有百分之十的，这个钱是国家白送给你的，就是说你去住院看病了，这钱是送给你的，国家给红包的意思，不管是任何阶层任何工作的人都可以报销医疗救助，申请程序也不麻烦，只需要盖村居委会民政办计生办三个章就OK了。&br&假如你身边有亲戚朋友住院用了三千块以上，记得多嘴问一句报销医疗救助了吗？&br&&img src=&/0cbcd1c470faff09b7e7a34c42aeb8ae_b.png& data-rawwidth=&701& data-rawheight=&571& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&701& data-original=&/0cbcd1c470faff09b7e7a34c42aeb8ae_r.png&&医疗救助确实很多人不知道，我下乡工作的时候也问了当地老百姓，超过百分之五十的人不知道这个政策，所以有些人用了好几万后报销了合作医疗，却不知道来报销医疗救助，导致白白少了几千块钱。&br&关于这个政策的要求在广东省是放的很宽松的，不需要什么证明，只要有出院记录和发票，且发票时间不超过一年，就可以找当地民政办报销的，报销最低是百分之十的。评论有朋友说需要什么低保证明贫困证明，我可以非常正面非常肯定的回答：起码在广东省是不需要那么多证明的，不管是任何人，只要有身份证，你住过院哪怕一天，你自费超过三千元，发票时间不超过一年即可报销！&br&补充，答案有广西同行的说要贫困户低保户才能报销医疗救助，所以广西那边的人就抱歉了，我想说的是在我们广东省是没有这个要求的，广东民政厅下发的政策是任何人都可以，只要没犯法就行了。&br&7.1补充评论截图：&br&&img src=&/44baaed0bc7a847_b.png& data-rawwidth=&548& data-rawheight=&235& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&548& data-original=&/44baaed0bc7a847_r.png&&&br&&br&&br&&b&特殊病种救助&/b&&br&这个不想多说了，如果你或你身边亲朋好友有以下这十六种特殊病种快去找当地民政局吧。救助力度比较大，比医疗救助“省钱”省太多了。&br&&img src=&/e7396cfc760ef18347fd5feb4719617c_b.jpg& data-rawwidth=&738& data-rawheight=&398& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&738& data-original=&/e7396cfc760ef18347fd5feb4719617c_r.jpg&&&br&&br&&br&&br&&b&重度残疾人补贴&/b&&br&如果你身边的人有残疾的，一定记得要去申请一个残疾证，一年有1800元，逢年过节还会有很多救济物资，大米衣服裤子鞋子肥皂轮椅等。&br&要注意的是！精神病人也可以拿残疾人证，而且精神病人是可以家人代办的。&br&残疾人申请程序也不麻烦，去当地民政办拿个申请表，然后去医院鉴定，等着拿残疾证，就OK了。需要说明的是别的很多政策比如扶贫或者低保之类的，有残疾人证的话申请成功几率成倍增长。&br&&img src=&/7fba61c4e1bb9_b.jpg& data-rawwidth=&3120& data-rawheight=&4208& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3120& data-original=&/7fba61c4e1bb9_r.jpg&&这是残联免费送的轮椅，功能超多的，据说一个造价几万元，图中是我镇村民和村委干部。&br&一个残疾人证日积月累省下来的钱也是非常可观的。&br&需要说明的是，申请到一、二级残疾证才有1800的补助，三、四级是没有任何补助的，因为一二级是重度残疾人，三四级是轻度，至于多少级都是医院决定的，和政府无关。&br&（目前评论没有说别的省份的一二级残疾人补助是多少钱，我只能肯定的是广东省是1800一年的，有了解的朋友可以评论告诉我，谢谢。）&br&7.1日补充评论截图：&br&&img src=&/b4138bcdf0c21c9498c65_b.png& data-rawwidth=&509& data-rawheight=&139& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&509& data-original=&/b4138bcdf0c21c9498c65_r.png&&&br&&br&&b&孤儿证&/b&&br&只要能在派出所开出父母双方身亡证明的（或父母失踪证明），就能去民政局申请孤儿证了，孤儿是所有保障中给钱最多的，救助力度最大的，政府最重视的，所以如果有知道的家庭的孩子父母去世了，一定要申请这个孤儿证，钱財物资超级多。&br&7.1日 补充评论里有人说不知道孤儿证，可以去问一下当地的民政局，孤儿证应该是全国通用的政策吧，如果没有说明那个地区还没落实到位，或者地方资金紧张。&br&&br&&b&农村、城市最低生活保障制度&/b&&br&很多人符合低保的条件，但又不去申请，所以导致生活上多花了很多冤枉钱，假如是符合低保条件的家庭一定要主动联系当地民政办申请，每年省下来的钱是非常之多的。&br&&img src=&/86a614abad90_b.jpg& data-rawwidth=&789& data-rawheight=&715& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&789& data-original=&/86a614abad90_r.jpg&&这是我们广东省2016年的低保补助标注以及补差水平。&br&很多人可能不知道自己家有没有资格申请低保户，那我简单说一下：&br&单亲家庭，还有小孩在读书的，可以申请，成功几率百分之百。&br&一二级残疾人证且家中年满十八岁的儿女少于不等于两人的，成功几率百分之百。&br&事实无人抚养儿童（下面会细说），申请成功几率百分之百。&br&特大重大疾病的（如上面举例那十六个），申请成功几率百分之百。&br&三四级残疾人家里有读书小孩的，申请成功几率80。&br&纯女户且岁数超过五十的（超过六十可申请五保户），申请成功几率70。&br&......&br&不举例了，反正就是家里健康劳动力少的都可以申请，但有小车、有空调、有店铺经营、房子装修豪华、公务人员、村委干部这些都不可以申请低保的，除非特殊情况用了几十万那种。&br&有人评论说有些地方符合低保但是找各种理由不予申请，要说明的是现在低保不能限名额，也不能有关系保、维稳保、人情保了，如果有很困难但没给到低保的，直接打12345这个电话，比去找领导找关系什么的管用多了，&b&记住这个电话：12345！市长热线，绝对管用！12345！&/b&&br&&br&&br&&b&事实无人抚养儿童&/b&&br&&img src=&/eb3ddc6e73ee743a0b9b01e_b.jpg& data-rawwidth=&3120& data-rawheight=&4208& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3120& data-original=&/eb3ddc6e73ee743a0b9b01e_r.jpg&&简单来说就是父母都没双方死亡无法申请孤儿证但又没爸妈养的孩子。&br&申请成功这个一个月有五百块，找当地民政办申请即可。&br&&br&其实现在有好多好多政策帮助民众“省钱”的，包括农业部扶贫办妇联国土等部门都有相关政策，比如你现在种地种果树种蘑菇不单止不收你一分钱税，还倒贴钱给你鼓励你种地，农作物没长好政府有钱赔，长好了政府收购，这些惠民政策真的看的我一个公务工作人员都想回家种地了。&br&好多政策没时间写了，因为工作真的好忙，加班了，如果真的有人看，再回来补。&br&7.1补充
这个好像是广东省特有的政策，别的省份目前还未听说有。&br&&br&&br&6.30补&br&上班了，虽然工作很多，但想起来有两个政策也是全中国人每一个人都能用到的“省钱”政策，赶紧先把这政策补上，以免忘了。&br&&br&&b&新型农村社会养老保险、&/b&&b&城镇居民社会养老保险&/b&&br&所有没有买保险的不论什么人都一定要！一定要！一定要！买这个国家保险啊，这是国家的养老保险，非常有保障，是国家财政出资负责的，而且回报非常给力。&br&当然要说明的是这两个政策不适用于单位或公司买了五险的职工，因为单位已经帮你买了，但这个政策还是有非常多的人适用的，比如商贩，自营公司的人，自由职业者、没工作的人，我们的父母叔叔伯伯，只要是没在别的保险公司买过养老保险的，&b&一定要买啊！&/b&&br&参加城镇居民养老保险的城镇居民应当按规定缴纳养老保险费。缴费标准设为每年100元、200元、300元、400元、500元、600元、700元、800元、900元、1000元、1500元、2000元12个档次，地方人民政府可以根据实际情况增设缴费档次。参保人自主选择档次缴费，多缴多得。国家依据经济发展和城镇居民人均可支配收入增长等情况适时调整缴费档次。&br&城镇肯定是比农村的回报多的，但城镇的回报是多少钱我不知道，农村的我知道，因为我在乡镇工作，农村有两个缴费标准，一个是120，一个是200多的。拿一年120的来说，缴费15年，一共花费1800元，然后到了六十岁，一年可以拿1200元，假如你活到一百岁，我的天啊......&br&还有要说明的是，这个缴费最低年限是15年，但没有上限，缴费越久，回报越高，缴费越高，拿的钱就越多！所以看到这个答案还没买农村、城镇养老保险的人赶紧去找当地社保局（县市）或人力所（乡镇）购买保险吧！绝对划算绝对超值！&br&&img src=&/a8f3c43c2f580c2003b6_b.jpg& data-rawwidth=&4208& data-rawheight=&3120& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4208& data-original=&/a8f3c43c2f580c2003b6_r.jpg&&用我同事的一句话来结尾：那么好的政策不知道为什么那么多人不知道来买，多省钱啊，哎。&br&&br&&b&80岁老人长寿金&/b&&br&只要达到了八十岁！不管是任何人！只要是中国公民到了八十岁，快点去民政局办理，一个月最少也有一百多块，而且是年龄越大给的越多钱。听说我们镇有一个一百多岁的老人，拿着长寿金和养老金，存折都十几万了，根本不缺钱花。&br&这是白给的钱啊，不要白不要，问问家里的老人有没有领长寿金，快申办。&br&&img src=&/f12ffc288a7bbd9d548e_b.jpg& class=&content_image&&（评论里有说有少部分省份没有这个政策办理，所以一定要先咨询当地民政部门，再拿资料申请。）&br&&br&&br&&b&临时救助&/b&&br&&img src=&/7e1f52b2c489db98e9bf96acfcc173b8_b.jpg& data-rawwidth=&3120& data-rawheight=&4208& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3120& data-original=&/7e1f52b2c489db98e9bf96acfcc173b8_r.jpg&&&br&&br&也是一“省钱”利器，就是如果家里面实在困难，但又没钱治病的，可以拿相关证明去找民政办。&br&不过这个政策手续比较繁杂，要经过好多领导的同意。&br&申请成功一般有一千到两万之间的补助，不到万不得已不建议申请这个。因为太麻烦了。&br&&br&&br&&b&大爱救心政策&/b&&br&&img src=&/873c93ca97dc9670ddfebe_b.png& data-rawwidth=&615& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&615& data-original=&/873c93ca97dc9670ddfebe_r.png&&今年好几个人来报这个，这个政策的救助力度也是超级给力的，好像是家庭困难的可以全部出资帮助该家庭，还会送书籍什么之类的，但这个政策我们广东有，别的省份不知道。&br&具体可以询问当地妇联或民政办，需要填很多申请表。&br&&br&7.4补充一些有用的评论&br&&img src=&/1eb8b3fb3fb4c6eed980d_b.png& data-rawwidth=&462& data-rawheight=&164& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&462& data-original=&/1eb8b3fb3fb4c6eed980d_r.png&&&br&&img src=&/62a3df91eb_b.png& data-rawwidth=&429& data-rawheight=&98& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&429& data-original=&/62a3df91eb_r.png&&&img src=&/dbc2d702a9_b.png& data-rawwidth=&516& data-rawheight=&421& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&516& data-original=&/dbc2d702a9_r.png&&&br&&br&下次等有空再补点农业部的“省钱”政策吧，评论有人想知道。&br&需要重点说明的是：&b&这些政策基本全国的有，但不同的省份实施办法不一样，落实情况也不一样，所以具体事项还是需要问当地的相关部门，如民政办人力所农业办等，广东省的人民是适用于这个答案的任何一个政策的，别的省份的有了解过的可以在评论里告知，谢谢。&/b&&br&&br&继续干活~&br&&img src=&/1dfeb0d9b6bd9e_b.jpg& class=&content_image&&
这些政策基本全国的有，但不同的省份实施办法不一样，落实情况也不一样，所以具体事项还是需要问当地的相关部门，比如比较发达的地区广东上海等，这些政策的设置门槛就会低很多，甚至不设门槛，因为财政资金充足，像西北西南这些地区很多政策都设置了比较高…
1. 不碰毒品。像中国这么大的国家毒品交易管这么严的没有见到。这估计跟我国近代史上的经验教训有密切关系。比如在加拿大，大麻是合法的，年轻人接触过大麻的比例是百分之百，非常多人因为好奇而尝试过。你可能会说大麻的毒性不高，但是有数据统计大麻上瘾后吸食其他毒性更大的毒品的比例高达百分之七十。你以为只有渣学校的孩子们才吸吗？不是的，好学校也一样，甚至美国很多常青藤的优秀生为了在考试周打起精神K书而吸毒。反观中国，年轻人就很少能接触到毒品了，并且由于媒体的有力宣传，留学生在海外对毒品的克制力相对来说也是很强的。并且就我所知，中国对在国内贩毒的外国人（包括美国日本等）一视同仁，立即执行死刑，连外国外交部的交涉都无视。&br&2. 绝对是种菜！走到哪里也忘不了对种菜的蜜汁热爱&br&3. 无神论。去去那些宗教主导的国家活得有多累，真心感谢祖国信仰自由&br&4. 文字度量衡统一。这点真心感谢秦始皇，没有他中国这么大个地方不可能有民族认同感。看看现在的印度，至今没有统一语言，自己国家的人民交流靠英语。并且他们自己也说，他们远不如中国人之间亲近团结&br&5. 还有一点最值得自豪的，是精神，不是习惯。其他国家的神话传说都是人遵神命，比如古罗马，古希腊等，即使反抗神或预言，最后也是悲剧收场，体现了一种顺应天命的思想。只有中国的祖先提倡与天斗与地斗不屈不挠的精神，比如女娲，夸父，刑天，孙悟空....即使是愚公移山和精卫这种笨笨的与大自然抗争的行为，中国人也是选择欣赏他坚韧的意志...&br&=================================&br&有很多朋友说我写的不严谨，其实我昨天写回答的时候我也知道自己写的不够严谨。我过去的回答没有一个收到过超过五个赞，一直是透明存在，所以我也没有严格斟酌措辞。今天下个班就看到上千了，还请各位多包涵。还有我觉得我不算小粉红，这个提问就是你认为好的习惯，如果题目是问不好的习惯我也可以说好多条....
1. 不碰毒品。像中国这么大的国家毒品交易管这么严的没有见到。这估计跟我国近代史上的经验教训有密切关系。比如在加拿大，大麻是合法的，年轻人接触过大麻的比例是百分之百，非常多人因为好奇而尝试过。你可能会说大麻的毒性不高，但是有数据统计大麻上瘾…
不能算老手。。15岁入市，今年20岁，随意一答，你们随意一听。&br&&br&刚入市最重要的是不要给自己打标签！不要先入为主！你看的第一本投资方面的书籍对你的影响是很大的，应为那些作者炒股水平未必一流但是装逼水准绝对超凡，刚入门的人很可能看了他们的书就以为作者是个大师，从而将他的观点奉为真理。那样，市场会教会你如何做人。。。&br&然后我说一下我认为短线中线长线需要注意的几点。刚入市的时候听过一句话“投资其实是三门学科的交织，经济学，心理学，哲学。”&br&&img src=&/ce2ff0d73bbdf5_b.png& data-rawwidth=&180& data-rawheight=&180& class=&content_image& width=&180&&&br&&br& 短线更侧重经济学，短线投资者也就是所谓的消息面投资者。他们根据利好利空选择板块和买卖时机。但是有一个错误是短线投资者尤其是新手经常犯的！记住一句话“利好出尽是利空！”很多主力借助利好消息出货，散户冲入利好的股票然而只是为他人接盘。（举个例子，双十一利好电商股，11.11许多散户买入苏宁云商，主力借机出货。连跌几日）&br&那么如何规避这种情况呢？需要做的就是看看前期涨幅和量价关系。还有如果你的利好消息人尽皆知那么出货的可能性很大，因为散户涌入，主力抢筹码就吃力了，不如直接出货。（其实短线不是这么玩的，追利好是赚不到钱的，市场主力消息比散户灵通他们往往会提前布局，你根据利好推断某只股会涨也没用，第二天直接一字涨停板你怎么追。正确的姿势是寻找同板块滞涨股和关联板块。。。。懒得说了，超过2个赞我再介绍下，是不是太没追求了●﹏●）&br&&img src=&/da6ce49e68c6ad803dda7_b.png& data-rawwidth=&199& data-rawheight=&300& class=&content_image& width=&199&&&br&&br&中线，中线投资者一般是发现主力建仓吸筹痕迹然后跟庄，中线投资者一般更侧重心理学。中线投资者容易犯的错误就是，对市场主力太有信心，以至于忽略了大盘走势。许多投资者都觉得主力手眼通天，跟着他们一定不会错，然而主力不是神，系统性风险他们也避免不了。不要忽略了大盘走势，也不要忘了仓位控制，不谋万世者不足以谋一时，不谋全局者不足以谋一域。&br&&img src=&/52c12cadd22e0f740f9a307_b.png& data-rawwidth=&505& data-rawheight=&444& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&505& data-original=&/52c12cadd22e0f740f9a307_r.png&&&br&长线，长线投资者多以价值投资者为主。他们相信股价终会回归公司实际价值，偏重物极必反.万物归真的哲学。他们坚信巴菲特的理论，坚持长期持有低pe低pb高业绩的股票。这样的股票抗跌能力较一般股票强，但是并不是说这些股票不跌啊，有些人甚至在熊市时也坚决持有这些股票。他们知道一两年之内这些股票不会反弹，但是也不愿割肉。这其实是他们不敢将亏损兑现，放不下沉没成本的表现。做长线，切忌将价值投资作为不止损而死磕到底的借口！&br&&img src=&/27a2ceb81ca78a_b.png& data-rawwidth=&216& data-rawheight=&300& class=&content_image& width=&216&&&br& 然后回归我最先说的“不要给自己打标签”不要自认为是短线投资者就不判断大环境，自认为是价值投资者就不研究主力建仓情况。融会贯通才能变得更优秀。&br& 如果题主只是想赚钱，我建议还是等行情好进去瞎买一气。如果想走这条路，我只能说“共勉！”&br&&br&（ps：配图是巴菲特的早年中年和晚年）&br&&br&&br&个人拙见，超过2个赞我就继续更。。。&br&雪球ID：吴吞哥哥 欢迎交流&br&&br&﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌&br&3.12&br&&br&●﹏●过两个赞了，接着跟吧，想起来今天礼拜六没晚自习。&br&&br&接下来我说说新手认识上的问题，&br&&br&1.复杂化: 新手往往把股市觉得特别复杂， 专业的股民一定要懂macd.obv金叉死叉，均线，等等等等。其实真的学会了就有用么？传说江恩能完美画出下一年的道琼斯指数，那他咋不是首富呢？如果我们把股票看成普通商品会很容易理解，对于任何商品来说都有一句话， “供求决定价格” 。 我们回首股票刚起步时，交易员在黑板上用粉笔写着股价问股民要不要，没人买他就擦了重新写一个低价，买的人多了他就把价钱抬高。会更好理解这一点。&br&&img src=&/d3ba33ec3a6fdc_b.png& data-rawwidth=&377& data-rawheight=&255& class=&content_image& width=&377&&&br&&br&股票和白菜其实没多大区别，&br&霜冻白菜减产，供不应求，涨价。暂停ipo减少供应，大盘回暖。&br&某白菜质量好，买的人越来越多，白菜涨价。某公司业绩越来越好，股价涨。（忽略主力操作）&br&新品种黑色白菜，限量发行，价格暴涨。IPO新股，股价翻数倍。&br&&br&2.麻将理论: 如果一桌人一起打麻将，那么大家的钱的总和肯定是不变的，那么如果有人亏钱肯定有人赚钱。他们将这套理论用于股市，大多数股民都在亏，那么钱被谁赚走了呢？于是他们开始揣测国家，机构，境外势力。真的有人亏了就一定有人赚么？？我用烧饼理论来解释一下。&br&&br&烧饼理论: 小王有四个烧饼，他卖2元一个，这时四个烧饼的市值是8元。结果全镇只有小李愿意买烧饼，他只愿意出1元，最后经过协商他们以1.5一个成交。四个烧饼市值从8元变成6元，你说那两元谁赚走了呢？&br&（麻将理论和烧饼理论都出自 沃兹基-硕得 ）&br&&img src=&/14a73d3ed2ac5599a8ddec_b.png& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&704& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/14a73d3ed2ac5599a8ddec_r.png&&&br&&br&3.不要追求完美。永远不要追求买在最低点卖在最高点的神仙做派。安心做左侧交易者或者右侧交易者或者混搭。（左侧是指买在最低点左侧，卖在最高点左侧，右侧相反，我是混搭）&br&&br&4. 听风守拙，多思考少操作。理性做出判断后要肯定，但也要做好为这个判断负责的准备。股市无专家，大多数人只是入市比你早一点，术语比你懂得多一点的老韭菜而已。。&br&&br&&img src=&/e8ccebc95fdfc0bb1a431_b.png& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&996& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&/e8ccebc95fdfc0bb1a431_r.png&&&br&可能有人会觉得我说的是鸡汤，尤其是最后两条，事实上我可以把当年浪费了我大把时间看过的技术指标贴出来装逼，但是说真的，看过之后觉得自己是股神，一操作，该啥样还啥样。。。。&br&我还在想要不要说一下我自己对中短线的操作策略和看法，我是没这个资格的。毕竟我入市才五年，目前还是大学狗。更不想被当成知乎那种神棍股神。。。&br&&br&●﹏●第一次有帖子超过五个赞，还是说说吧，我随意一说，你们随意一听。&br&&br&﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌&br&3.13 竟然有48个赞！！！⊙▽⊙&br&&br& 前面提到短线，我就继续说说。虽然我更擅长的是中长线，但是对于长线，吹逼能吹一天，要真正说起来就一句话 “重剑无锋，大巧不工。看清大势，仓位控制，选好股票，抱着睡觉。”&br& 短线还是有些技巧的。称不上投资策略，我结合个人实际来谈谈，着重说我所犯过的【错误】，和我所发现的那些【陷阱和风险】。赚钱的人各有各的风格，亏钱的人基本都掉在相似坑。希望你们能绕过这些弯路。&br&&br& 1.你知道某只股明天会涨但你未必能赚钱。去年11月份某天。某新闻对 充电桩板块 利好。我觉得世纪星源这只股盘子小。股性活。很有可能会大涨。我兴高采烈准备第二天买入。等我9:30起床一看，集合竞价就封了涨停板。我还能怎么办， 关了了手机继续睡觉(⊙﹏⊙)。第二天继续一字板，第三天还是一字板。&br&这种盘子小的龙头股是很多游资和机构追逐的标的。他们在我们之前得知消息，提前布局，利好公布，股价直接封涨停。&br& 如果是【在牛市或者平淡市】可以考虑放弃龙头，选择同板块的其他股。但是在熊市不要尝试，然后就谈到我犯的错了。阿尔法狗打败李世石，利好人工智能板块。科大智能封涨停板，然而同板块的其他股跌的占多数。&br&&br&2.利好出尽是利空。&br& 去年十月底我买进苏宁云商，连续涨了几天。双十一当天我加仓了。然后，开始跌了，然后，卖了，只赚了点饭钱。很多主力选择利好出货，尤其是那种人尽皆知的，能被预料的利好还比如《美人鱼》票房爆表，利好光线传媒，人尽皆知，当天出货。前几天有些公司公布增持，散户买进，主力出货。&br&&br&3.关联板块，人多的地方没肉吃。&br& 当第一次强调二胎的时候，暴涨的都是奶粉股和医药股。连续几次都是如此。经过几次这种拉升，散户也行成了思维定势，遇到二胎政策利好就买进奶粉股和医药股。然而最大的利好，二胎政策落实那天！奶粉股没动静，医药股没动静。并且之后我买入的贝因美一直在下跌。【利好出尽是利空】。然而有个板块却被炒起来了，迪士尼板块，因为开放二孩，所以将来会有很多熊孩子，所以他们会去迪士尼玩。这逻辑。。服了。&br&阿西吧，这弯转的。慎入被炒过很多次的板块。关联板块倒是可以考虑，比如新能源汽车和充电桩，之类的。&br&&br&4.大势判断。&br& 老是说我的错误判断会不会被你们看扁→_→。我要说下正面的。前段时间有一波反弹，收益还可以。两会前夕有一次暴跌。&br&【抓主要变量】决定大盘的走势的变量有很多，但不同时间的主要变量是不同的。前期外围大跌，主要变量就是外围美欧日韩股。美元加息，主要变量就是汇市。房价大涨，主要变量就是房市。两会前夕大跌，主要变量就是国家态度。。&br& 两会前夕大跌，我觉得国家一定不会放任不管。因为改革就像治病，目前市场明显是拒绝吃药的，医生一定不会强灌。很有可能会缓一缓，甚至会在药外面加一层糖衣。我觉得一定会反弹，所以准备建仓，但是没研究题材，我就选择了我认为股性不错而且走过首日跌停次日涨停先例的宜华木业，早盘介入，当天果然涨停，第二天我觉得两会可能对新能源汽车利好我就卖出宜华木业买入充电桩板块的世纪星源，当天涨7%次日5%卖出&br&&img src=&/916b04ee41450fec0db51_b.png& data-rawwidth=&540& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&540& data-original=&/916b04ee41450fec0db51_r.png&&&br&&br&还有几点没写，最近烦心事太多，可能要过几天才能写。短线的话我自己还在摸索，共勉&br&&br&【→_→翘晚自习洗澡去了】&br&&img src=&/3eae3df043d2c69bbaadc3_b.png& data-rawwidth=&1032& data-rawheight=&580& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1032& data-original=&/3eae3df043d2c69bbaadc3_r.png&&&br&﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌&br&3.16 凌晨●﹏●&br&&br&5.坚守判断，淡化情绪。&br&&br& 这波牛市我没怎么赚钱，14年我正面对一个远比股市大的难题→_→坑爹的高考。高三下学期进行了锁仓，只重仓一只 五粮液 。当市场一片大红的时候我在和慢卷子的红叉做搏斗，等到高考结束，牛市也快结束，这真是个悲伤的故事。&br& 我知道市场在逐渐转暖，但不可能有那种神仙本事预料到牛市将至。锁仓持有蓝筹股我觉得是保守稳重的做法。曾经的牛市行情是“大象起舞”，而这轮牛市则是“煤飞色舞”。五粮液作为大盘蓝筹股动静并不大。我买入时股价17＋，到我高考结束时股价也才28。牛市资金充裕，各个板块轮流炒。终于在牛尾巴时五粮液有了动静，从28涨到了34＋.在那之后，银行板块开始涨了。理智上我觉得应该是离场至少是建仓了。（个人观点，牛市最后涨的板块是银行股。）然而，跟那些收益几倍的人比起来，我就觉得很不甘心。依然持有着五粮液。&br& 然后经历了千股跌停，大盘跌倒接近3500点然后有一波反弹，五粮液股价竟然重回34。当时无论理智还是直觉上都清楚牛市已经结束了，应该乘着反弹赶快离场。然而，很多时候情绪没那么容易控制，【牛市的时候高手遍地走，股神多如狗。】当爸妈告诉我他们的同事资产翻了了几倍，赚了多少钱的时候就有些不甘心了。一时没控制住情绪啊。。。&br& 唯一令人欣慰的是，蓝筹股虽然滞涨，但是也抗跌啊，经历了股灾和熔断五粮液至今股价也还在25左右。比那些小盘股稳重多了。看着那些曾经大赚后来巨亏的爸妈的同事们，我心情好了很多●﹏●【那年高手遍地走，那年股神多如狗，只因那年是牛市，如今只见得满地尸首。】&br&&img src=&/b3ba05ed17_b.png& data-rawwidth=&749& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&749& data-original=&/b3ba05ed17_r.png&&&br&&br&&br& 6.忽略沉没成本和昨日得失。&br& 经常听到炒股亏的人说一句话“回本我就走”。他们不卖出股票更多的是因为不敢把亏损变现。他们继续持有股票不再是基于判断，而是为了寻求心理安慰。当你手中持有一只亏损的股票时，你不妨问问自己“如果我有钱，我愿意加仓么？”如果你的答案是“不不，我只求回本就好了”那么你不是真正的看好这只股票，及时割肉吧。&br& 身边也有同学在炒股，经常听他们讨论今天赚了多少钱，今天亏了多少钱？其实这么做只会给自己增加压力。尤其是在亏损的时候。&br& 你所付出的成本都是沉没成本，你的得失都是过去，纠结拘泥与那些一定会影响判断。特别对那些想象力丰富的人，比如小白喜欢吃鸡腿，鸡腿5块钱一个，小白今天亏了2000，“阿西吧，我竟然亏了400个鸡腿！！！！不能再亏了。”第二天想也不想，把股票卖了。&br&&img src=&/ce2ff0d73bbdf5_b.png& data-rawwidth=&180& data-rawheight=&180& class=&content_image& width=&180&&&br&&br&&br&8，抄底的正确姿势。我就分享一个故事：&br&我蜷缩在屋子的角落，外面寒风猎猎，冬天来了。“冬天来了，春天还会远吗？”屋子里不断有人说道着。有人突然开了门，钻入风雪中。“他去干嘛？”“他去播种，为了提前布局即将到来的春天” 。屋子里，不断有人觉得冬天快到位了，一个接着一个出去了，但还是没有一个人回来。屋子里的人越来越少。我拉住一个准备出门的人问“这个冬天会多冷多长呢？”他说“不知道，冬天反正迟早会过去的，勇敢点”。屋子里的人越来越少，透过开关门的间隙，只看到外面的风雪没丝毫减小，我胆子小，把身上的毯子裹得更紧了。&br&【抄底的正确姿势就是不抄底。】&br&&img src=&/f12cdb111ae0a05cf8d71_b.png& data-rawwidth=&418& data-rawheight=&418& class=&content_image& width=&418&&&br&&br&9.永远敬畏市场，永远别以为自己看清了市场。短期收益决定不了什么，赚了点钱别自以为掌握了宇宙真理，牛市里高手遍地走，股神多如狗，到熊市只剩下满地尸首。很多时候我们不过是随着潮水起伏的鸭子而已。&br&&img src=&/a078ad64fe372d7631daddff9e1f5439_b.png& data-rawwidth=&697& data-rawheight=&430& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&697& data-original=&/a078ad64fe372d7631daddff9e1f5439_r.png&&&br&
共勉&br&&br&﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌&br&最后有人让我推荐书，我自己也不知道推荐啥好，好在雪球众人推荐了许多书，经过达人秀汇成书单，我把链接发上来： 《2016，找到你的支点（附推荐阅读的书单）》&a href=&///?target=http%3A////& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&雪球达人秀: 【雪球达人秀·支点篇】2016，找到你的支点（附推荐阅读的书单） 2015年跌宕起伏，经历了20年不遇的连续千股跌停和千股涨停，你是否在思考这样一个问题：在新的一年里，怎样才能迅速提高自...&i class=&icon-external&&&/i&&/a&）&br&&br&&br&&br&前面答应的短线经历已经说完了。因为跌跌撞撞所以可以说的挺多。对于我个人中长线投资经历，●﹏●如果有朋友感兴趣，可以给我留言，再说吧。&br&&br&﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌&br&看评论区发现很多朋友年龄和我差不多。●﹏●窃喜。&br&也有很多朋友是没入市想入市的。&br&我还是想说说我的建议：&br&&br&如果只是想赚钱，不如等行情好进去跟着热点买一通。人生本身就是一场投资，时间是最原始的资本，20岁左右的时光是最有价值的。我们可以用来多学学专业知识，多充实自己。就算是发发呆，跟女朋友么么哒啪啪啪也挺好。我觉得这个年纪【成长远比赚钱重要】。&br&【世界如此多彩，何必只纠结与红绿两色～】&br&&br&如果真的感兴趣，容我说一句“兄弟，共勉”有人说“大学生炒股就是坑？”这是扯蛋，大部分人一开始炒股都是坑。既然要坑，早坑不如晚坑。这个年纪试错的成本多低啊，亏损了不过是每顿少吃个鸡腿，少买几件衣服。难道这不比你日后拿着多年的积蓄来炒股结果亏损好得多。最重要的还是成长。只要不是痴迷技术分析，你在炒股的过程中一定能获得些东西，看新闻可以开阔视野，天天看公司公告，关注某板块，年复一年也有可能成为某行业的专家。&br&（比如今年这行情不适合中长线，我就打算研究一下上市公司的年报，争取每个月整理一两篇发到雪球或者微信。寒冬之际，当勤练内功）&br&&br&&br&那么问题来了，why我会对投资这么感兴趣？我必须郑重地说下。我有一个梦想！当我成为大神之后我要●﹏●&br&&img src=&/6a166e1e71d57f13d191cec_b.png& data-rawwidth=&321& data-rawheight=&241& class=&content_image& width=&321&&&br&（靠。。这么晚了-_-||明早又要旷课了）&br&&br&&br&——————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————&br& 兼听则明，偏听则暗。我说的都是一家之言。&br&
股市无专家！股市无专家！股市无专家！&br&&br&【刚发现知乎还有取名“股神”的（我说的自然不是股神妹妹，没事和漂亮姐姐过不去干啥）。&br&呵呵，股神，我上幼儿园刚知道股票这玩意的时候也喜欢自称股神。&br&你真正摸爬打滚过才知道这名号分量有多重。】&br&&br&的确，我年纪轻轻，水平有限。尤其是短线，去年才开始研究。不当之处，欢迎辅正，不过请说出原因。【谢谢很多朋友的赞，哈哈】&br&我之所以不晒业绩，就是希望大家能够客观对待我的观点。其实我一开始真的只想要5个赞，谢谢大家这么看得起。（鞠躬）&br&其实并不是很喜欢逛知乎，尤其是股票类的，关注我的人对不起了，估计很少有动态。很多回答看起来高大上，分享几个很专业的网站，拽几个专业名词，让人感觉做好一件事好像要把全天下的专业书都看完一样。很多人顾着自己装逼，夸大了自己的努力，其实没有鼓励到他人，反而让人望而生畏。你在炒股之前去吧所有技术分析书看一遍试试，看看你是成了大韭菜还是大师。【记得在知乎上搜索过想“怎么才能进私募”，那回答！我靠！985，211，留洋经历，FCA。。。。后来看雪球CLUB的人分享，如果你真的爱投资，做好他！如果你真的爱分析上市公司，做好它！如果你真的爱研究主力操盘技巧，做好它！数年如一日，做你爱做的事，自然会成功。听起来很鸡汤，但是我信！】嗯，这也是我不学习的借口，谁叫老师教的东西我不喜欢呢。&br&&br&那些股神，呵呵~那些大师，呵呵~那些中国巴菲特，呵呵~ &br& 其实我也是个少年心性的张狂少年，不过对市场一直怀着尊重和感谢。共勉。
不能算老手。。15岁入市，今年20岁，随意一答，你们随意一听。 刚入市最重要的是不要给自己打标签！不要先入为主！你看的第一本投资方面的书籍对你的影响是很大的，应为那些作者炒股水平未必一流但是装逼水准绝对超凡，刚入门的人很可能看了他们的书就以为…
&p&&/p&&img src=&/v2-9d68be11d30f2d760dc94ca4c78809cc_b.png& data-rawwidth=&844& data-rawheight=&439& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&844& data-original=&/v2-9d68be11d30f2d760dc94ca4c78809cc_r.png&&&p&这是1973年，毛泽东最后一次参加大会，此时已80高龄，在出场之前，在后台练习走路，走一段路对当时的他来说，已经不容易了，眼睛也快看不见了，消瘦的衣服都撑不起来。&/p&&p&在最后，台上台下的人，欢送他离场，他站起来了，但是没多久，腿发抖了，他双手抓着椅子的护手，好让自己平衡，在一旁的周恩来发现了，心急如焚，先建议他做下来，毛泽东也顾不了那么多了，就做下去了，台上台下的人很诧异，周恩来马上跑去问护士长吴旭君，主席还能站起来吗？吴旭君说应该不可能站起来了，但是又不能让代表们看出来，吴旭君建议总理就说，主席目送大家离席，总理采纳了这个建议，向大家宣布主席目送大家离席，但是人们起身之后，并没有离去，而是远远的看着他，毛泽东也只好说，你们不走，我也不好走。&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-f022f13cb4db8daeaafca_b.jpg& data-rawwidth=&678& data-rawheight=&516& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&678& data-original=&/v2-f022f13cb4db8daeaafca_r.jpg&&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-b9cc9d8bbf37f564efdf2104_b.jpg& data-rawwidth=&681& data-rawheight=&518& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&681& data-original=&/v2-b9cc9d8bbf37f564efdf2104_r.jpg&&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-a2a5e1bee8_b.jpg& data-rawwidth=&680& data-rawheight=&517& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&680& data-original=&/v2-a2a5e1bee8_r.jpg&&&p&时间拨回他第一次离开自己家乡时。&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-4caff3f05ff5d32c63b60c_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&300& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/v2-4caff3f05ff5d32c63b60c_r.jpg&&&p&&br&&/p&&p&他去求学前，将一张纸条夹在父亲账簿里，上面写道：“&b&孩儿立志出乡关，学不成名誓不还&/b&，&b&埋骨何须桑梓地，人生无处不青山&/b&。”&/p&&p&注明：这不是他的诗，只是改了一个字，只是借这个表明自己的志向和决心。&/p&&p&他第一看到地图时，很惊讶，原来世界这么大，在地图上找了半天自己的家乡在哪。&/p&&p&&b&他说大丈夫要为天下奇，读奇书，交奇友，做奇事，做一个奇男子。&/b&&/p&&p&也有独坐池塘如虎踞，绿荫树下养精神。&b&春来我不先开口，哪个虫儿敢作声？&/b&&/p&&p&注明：这也不是他的诗，只是表达自己的心境。&/p&&p&在32岁时写下不朽的词，&b&沁园春·长沙。&/b&&/p&&p&在四渡赤水中，更是写下，&b&忆秦娥·娄山关。&/b&&/p&&p&我们都知道重庆谈判，他拿出&b&沁园春·雪&/b&，轰动重庆。&/p&&p&但是也有七律·忆重庆谈判中的&b&遍地哀鸿遍地血，无非一念救苍生。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-fc61b1eb1c82cb18ad40c0b09829f67e_b.jpg& data-rawwidth=&350& data-rawheight=&484& class=&content_image& width=&350&&&p&&br&&/p&&p&他的诗词很多都是表达一个意思，但又有几个不同指向，&b&所有需要他写的很多诗词一起进行对比。&/b&&/p&&p&比如：为什么会写下沁园春·长沙中的&b&粪土当年万户侯&/b&，然后又在沁园春·雪中&b&细数风流人物，还看今朝&/b&，因为这首词中出现的那些著名帝王，这首词往往很多人都解读错了，因为还需要把贺新郎·读史连在一起解读，原来他所指的风流人物是， &b&盗跖庄屩流誉后，更陈王奋起挥黄钺&/b&，细数风流人物，还看今朝，就不言而喻了。&/p&&p&比如：他赞美他所热爱的人民，在得知余江县消灭血吸虫后，夜不能寐，浮想联翩的写下七律二首·送瘟神中的&b&春风杨柳万千条，六亿神州尽舜尧&/b&，也有七律·到韶山中&b&喜看稻菽千重浪，遍地英雄下夕烟&/b&。&/p&&p&因为他知道，没有这些他热爱的人民，就不能&b&为有牺牲多壮志，敢教日月换新天。&/b&&/p&&p&后来他身边的工作人员在回忆他得知消灭血吸虫之后，&b&手舞足蹈，高兴的像个孩子一样。&/b&&/p&&p&在得知人民没有医疗时的震怒。&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-dfc871ea719f_b.jpg& data-rawwidth=&903& data-rawheight=&515& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&903& data-original=&/v2-dfc871ea719f_r.jpg&&&p&（TM的，放错图了。）&/p&&p&“卫生部只给全国人口的15%工作，而且这15%中主要是老爷，广大农民得不到医疗，一无医，二无药。卫生部不是人民的卫生部，&b&改成城市卫生部或老爷卫生部，或城市老爷卫生部好了&/b&！”“应该把医疗卫生工作的重点放到农村去！”“培养一大批‘农村也养得起’的医生，由他们来为农民看病服务。”&/p&&p&他看戏，看电影，读诗都会流泪甚至嚎嚎大哭。&/p&&p&在看霸王别姬在分别时，他边流泪边自言自语，我们都不要学霸王。&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-ba404eb75afc597b9f5a40ec_b.jpg& data-rawwidth=&916& data-rawheight=&491& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&916& data-original=&/v2-ba404eb75afc597b9f5a40ec_r.jpg&&&p&（怎么我选择的是A图，出来的是B图？）&/p&&p&看白蛇传时，法海出场时，他恨的牙痒痒，在白蛇和许仙分别时，流泪，激动的站起来，&b&不造反，行吗？&/b&甚至在最后和台上演员握手时，唯独没跟法海握手。&/p&&p&法海：我能怎么办，我也很绝望啊。&/p&&p&&b&不多愁善感，怎么当诗人呢？&/b&&/p&&p&&b&但是只是多愁善感，又怎么带领大家，秋风萧瑟今又是，换了人间呢。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-33db9c367cd81fc04ac3c7_b.jpg& data-rawwidth=&891& data-rawheight=&490& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&891& data-original=&/v2-33db9c367cd81fc04ac3c7_r.jpg&&&p&（见鬼了，我明明放的不是这个图，我电脑有问题。）&/p&&p&他看难忘的战斗这部电影中，看到群众欢迎时，问护士长，这欢迎的人里面有你吗？护士长没回答，只是哭着点头，他在也控制不住，也跟着嚎嚎大哭起来，此时此刻他又在想什么呢？&b&他说的进京赶考，他满意了嘛？&/b&&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-cc5c6c95d2c37aba534e007_b.jpg& data-rawwidth=&1198& data-rawheight=&470& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1198& data-original=&/v2-cc5c6c95d2c37aba534e007_r.jpg&&&p&（→←）&/p&&p&在滴水洞思考11天之后，要离开时，工作人员前来提醒，他又自言自语的说了句，又要到白云黄鹤的地方去了，&b&一路上他都显的很沉闷的样子。&/b&&/p&&p&&b&他喜欢爬山，喜欢游泳，爬山时不喜欢走回头路下山。&/b&&/p&&p&&b&他这一生睡眠很少，靠安眠药有时都不太有用。&/b&&/p&&p&他晚年一身疾病，还在不断接见外宾，甚至在两个眼睛看不清的情况下，还要读书，自己掏钱，把字体弄大，拿放大镜看，但是到后面，这样做，也看不清了，他生病靠自己自愈，而不是靠药物，但他这个白内障，只会越来越严重，在长达半年的拉锯战中，他同意做手术了，在做手术之前，&b&他要听岳飞的满江红，踏着步子，走进手术室&/b&。&/p&&p&然后不顾医生说的会感染风险，&b&不再缠纱布，只是急着想看书，看文件，批文件。&/b&&/p&&p&&b&他和医生，护士玩起捉迷藏来，在他们要进来时，他把要看的，藏到枕头下。&/b&&/p&&p&唐由之后来回忆，即毛泽东刚刚做了白内障手术的第五天。亲自为毛泽东做手术的眼科大夫唐由之是这么叙述的：&b&当时“房间里只有毛主席和我两个人，戴上眼镜的毛主席起先静静地读书，后来小声低吟着什么，继而突然嚎啕大哭，我看见他手捧着书本，哭得白发乱颤，哭声悲痛又感慨。&/b&事发突然，我既紧张又害怕，不知如何是好，赶快走过去劝慰他，让他节制，别哭坏了眼睛。过了一会儿，毛主席渐渐平静一些，同时把书递给我看，原来是南宋著名思想家陈亮写的&b&《念奴娇·登多景楼》&/b&”。&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-f66e791a612de7333ad46ccabddd1cb3_b.jpg& data-rawwidth=&1195& data-rawheight=&467& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1195& data-original=&/v2-f66e791a612de7333ad46ccabddd1cb3_r.jpg&&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-ccd96bd19aa574c9df250_b.jpg& data-rawwidth=&1190& data-rawheight=&473& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1190& data-original=&/v2-ccd96bd19aa574c9df250_r.jpg&&&p&（⊙⊙）&/p&&p&&b&六朝何事，只成门户私计。&/b&&/p&&p&他晚年喜欢&b&天意从来高难问，况人情老易悲难诉&/b&。&/p&&p&也跟别人说，他此时此刻的心情是&b&风云帐下奇儿在，鼓角灯前老泪多&/b&。&/p&&p&人生读的最后一篇赋是。&/p&&p&1976年七月下旬的一天，毛泽东让秘书张玉凤找来他早已读熟的南北朝时期著名文学家庾信的《枯树赋》，让她慢慢地读着，自己微闭着双眼，体味着赋中所描绘的情景。张玉凤读完了一遍，毛泽东让她再读一遍。然后，他让张玉凤对着书检验他背诵。毛泽东以微弱而吃力的发音一字一句地背诵道：“……顾庭槐而叹曰：此树婆娑，生意尽矣！至如白鹿贞松，青牛文梓，根柢盘魄，山崖表里。桂何事而销亡？桐何为而半死？……若乃山河阻绝，飘零别离。拔本垂泪，伤根沥血，火入空心，膏流断节……&b&昔年种柳，依依汉南；今看摇落，凄怆江潭。树犹如此，人何以堪&/b&！”&/p&&p&伤感嘛？也不全是这样。&/p&&p&在日，全国各大报纸都在头版头条位置发表了毛泽东10年前写的两首词：&b&《水调歌头·重上井冈山》和《念奴娇·鸟儿问答》&/b&。标题下面还印着毛泽东的亲笔签名。“毛泽东”这3个字的笔迹明显有些颤抖，&b&这是要表达怎样的心情呢？&/b&&/p&&p&日是中国农历的除夕之日，这天晚上，中南海丰泽园游泳池一带，一片昏暗，那一排路灯在寒风中闪烁着微弱的亮光。 　　&/p&&p&身边的几个工作人员，陪伴着他生命中最后的一个除夕夜。&/p&&p&这时，毛泽东不仅失去了“衣来伸手”之力，就连“饭来张口”也非常艰难了。年夜饭是由张玉凤一勺一勺地喂着他吃的。他在病榻上侧卧着，只吃了几口他历来喜欢的武昌鱼和一点米饭就不吃了。工作人员搀扶着他下床，把他送到客厅。 　　&/p&&p&毛泽东坐在沙发上，头靠在后背上休息，静静地坐在那里。他隐隐约约地听到从远处传来的鞭炮声，看看眼前日夜陪伴着他的几个工作人员，&b&用低哑的声音歉意地说&/b&：“放点炮竹吧，你们这些年轻人也该过过节了。” 　　&/p&&p&值班室的几个工作人员，立时把准备好的几挂鞭炮，拿到值班室外放了一会儿。毛泽东听着这爆竹声，&b&他那瘦削、松弛的脸上露出了一丝微笑&/b&。&/p&&p&日，&b&经过抢救刚刚苏醒的毛泽东头脑很清醒，突然思索起日本大选的事。他张着嘴，喉咙里发出微弱的声音&/b&，像是在说什么，可是工作人员谁也听不明白。毛泽东显得有些着急。有人连忙从床边抓起硬纸板和铅笔，把铅笔塞到他手里，把硬纸板举到他面前。毛泽东用颤抖的手艰难地握着铅笔，在上面画了3个道，就再也写不动了。过了一会儿，&b&他那握着铅笔的手慢慢地抬起来，非常吃力地在木制的床头上轻轻点了3下&/b&。&/p&&p&有人猜测说：“主席说的话是和‘三木’有关吧？” 　　&/p&&p&于是就轻声问道：“主席，您是不是要看有关三木的消息？” 　　&/p&&p&&b&毛泽东的头微微点了点，动作小得几乎看不出来&/b&。工作人员马上找来了有关三木武夫参加大选的材料。毛泽东露出了满意的神态。在工作人员的帮助下，&b&他只看了几分钟，就又昏迷过去了。&/b&&/p&&p&毛泽东在他生命中的最后一天，仍然以最顽强的毅力与病魔搏斗，与死神较量。每当毛泽东上下肢插上静脉输液导管，胸部安有心电监护导线，鼻子里插着鼻饲管时，他还要让医务人员用手托着书或文件给他看。&b&他在如此困难、极度痛苦的情况下，看文件、看书多达11次，共计两个小时又50分钟。 　　&/b&&/p&&p&就在这个时候，中央政治局委员们排着队走到毛泽东的病榻前，向他作最后的告别。&/p&&p&&b&时间定格在日零时10分。&/b&&/p&&p&PS：最后说点什么好呢？&/p&&p&用他反复修改的贺新郎·别友和他晚年喜爱的贺新郎·送胡邦衡待制吧，以及歌曲历史的天空。&/p&&p&&b&贺新郎·别友&/b&&/p&&p&&b&挥手从兹去。 更那堪凄然相向，苦情重诉。 &/b&&/p&&p&&b&眼角眉梢都似恨，热泪欲零还住。&/b&&/p&&p&&b&知误会前翻书语。 &/b&&/p&&p&&b&过眼滔滔云共雾，算人间知己吾与汝。 &/b&&/p&&p&&b&人有病，天知否？ &/b&&/p&&p&&b&今朝霜重东门路， 照横塘半天残月，凄清如许。 &/b&&/p&&p&&b&汽笛一声肠已断，从此天涯孤旅。&/b&&/p&&p&&b&凭割断愁思恨缕。 &/b&&/p&&p&&b&要似昆仑崩绝壁，又恰像台风扫环宇。&/b&&/p&&p&&b&重比翼，和云翥。&/b&&/p&&p&&b&贺新郎·送胡邦衡待制赴新州&/b&&/p&&p&&b&梦绕神州路。怅秋风、连营画角，故宫离黍。&/b&&/p&&p&&b&底事昆仑倾砥柱，九地黄流乱注。&/b&&/p&&p&&b&聚万落千村狐兔。&/b&&/p&&p&&b&天意从来高难问，况人情老易悲难诉。&/b&&/p&&p&&b&更南浦，送君去。 &/b&&/p&&p&&b&凉生岸柳催残暑。&/b&&/p&&p&&b&耿斜河，疏星残月，断云微度。&/b&&/p&&p&&b&万里江山知何处？回首对床夜语。&/b&&/p&&p&&b&雁不到，书成谁与？目尽青天怀今古，肯儿曹恩怨相尔汝！&/b&&/p&&p&&b& 君且去，休回顾。&/b&&/p&&p&&b&PS：毛泽东悼念董必武时，觉得最后两句，举大白，听《金缕》&/b& &b&太伤感，所以改成了&/b& &b&“君且去，休回顾”&/b&&/p&&p&&b&历史的天空&/b&&/p&&p&&b&暗淡了刀光剑影，远去了鼓角铮鸣，&/b&&/p&&p&&b&眼前飞扬着一个个、鲜活的面容。&/b&&/p&&p&&b&湮没了黄尘古道、荒芜了烽火边城，&/b&&/p&&p&&b&岁月啊你带不走、那一串串熟悉的姓名。&/b&&/p&&p&&b&兴亡谁人定啊、盛衰岂无凭啊，&/b&&/p&&p&&b&一页风云散啊、变幻了时空！&/b&&/p&&p&&b&聚散皆是缘哪、离合总关情啊，&/b&&/p&&p&&b&担当生前事啊、何计身后评。&/b&&/p&&p&&b&长江有意化作泪，长江有情起歌声。&/b&&/p&&p&&b&历史的天空、闪烁几颗星，&/b&&/p&&p&&b&人间一股英雄气、在驰骋纵横！&/b&&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/v2-f5d460e1a12fc3af2400a_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&465& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&/v2-f5d460e1a12fc3af2400a_r.jpg&&&p&&/p&
这是1973年，毛泽东最后一次参加大会，此时已80高龄，在出场之前，在后台练习走路，走一段路对当时的他来说，已经不容易了，眼睛也快看不见了，消瘦的衣服都撑不起来。在最后，台上台下的人，欢送他离场，他站起来了，但是没多久，腿发抖了，他双手抓着椅子…
这是我写于2013年的答案，现在已经2016年了。&br&曾经被我反对的高票答案选择了匿名，这个答案如今到了第一位。&br&感谢7k+支持我的朋友，特别是那些觉得此答案对他们人生有帮助还特地来感谢我的知友们。现在回头来看，还是有许多不足之处。特地来做一些修订，做些内容和格式上的调整，并且在最后附上一些对评论提出问题的解答。&br&&br&-------------------以下正文---------------------&br&&br&&p&&b&&u&我们应该如何保持精力充沛呢？&/u&&/b&&/p&&br&&br&&b&1. 精力充沛的定义：&/b&&br&&br&精力旺盛的意思不是说一个人像磕了药一样时刻保持很嗨的状态。&br&心情有高潮和低谷、身体会疲倦需要修整这些都是非常自然的客观生理情况，是生命所必须遵守的自然规律。所以张弛有度和保证一定的休息时间以及质量是必须的。&br&那么其实我们可以将目标明确为&b&『在工作时间内，保持精力的充沛和头脑的灵活，以实现最高效率的固定时间投入/产出比』。&/b&&br&&br&&b&2. 整体解决方案：&/b&&br&&br&精力旺盛或者说不足是一件非常经验主义的事情，因为我们每个人在平日里都主观经历过。所以或多或少我们都会对此进行归因，但限制于当时的心境或者其他原因，往往我们会对涉及自身的事情判断不够全面。&br&&br&更倾向于解决当下的问题，而不是试图从根本上寻找解决方案。例如在其他答案里有人提议打内家拳、吃素、少抽烟等等，那这些答案当然有可能对有些人很有效果，也往往有其局限性。&br&&br&所以，我认为一个系统的解决方案是必须的，而不应该只听从一些来自他人的零散的生活经验。&br&&br&有些精力旺盛的名人，我们希望通过学习他们来使自己与他们一样的精力旺盛。&br&然而你看到的很有可能只是他积极工作时的那一面，在他休息和放松的时间我们是看不见的。更有甚者，大凡社会名人，其实他的形象是经过精心的包装和设计。所以我们需要做的不是去和别人做比较，而是在有意识的改善自己精力问题后与自己去比较，看看现在的我和上周的我相比是否有所进步。&br&&br&最后根据我的总结，&b&影响一个人精力的因素有三个：身体、心理、还有生活方式&/b&。&br&所谓的系统就是要从三个因素同时入手解决，相辅相成互相影响，不是说做到一点了就大功告成了。&br&&p&先看一个简单的提纲，以下正文会根据提纲顺序来展开：&/p&&img src=&/9cd4ecfeb60fdefe965f70fc8373012a_b.jpg& data-rawwidth=&2885& data-rawheight=&2941& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2885& data-original=&/9cd4ecfeb60fdefe965f70fc8373012a_r.jpg&&&br&（此图通过iThought HD软件制作生成）&br&&br&&p&&b&&u&A. 身体&/u&&/b&&/p&&br&&p&毛泽东主席曾说「身体是革命的本钱」，拥有一个好的身体才有可能有力的支持我们实现心中的理想和抱负。假如成就与快乐是无数个零，那身体就是最前面的那个一，没有了身体，一切都是镜花水月。&/p&&br&&p&好的身体是健康而充满活力的身体，是一切的基础，为了实现这个目标我们需要调整的有睡眠、运动和饮食。&/p&&br&&p&除此之外，了解自己的身体状况、定期体检也非常重要，毕竟有些客观规律例如人会变老，我们会生病等也是我们所不能改变的事实，那么根据身体状况逐步调整工作的强度和时间也是必须的。&/p&&br&&b&1. 睡眠&/b&&br&&br&睡觉是门学问，但在开始说明这门学问之前有一个必须做到的前提，那就是&b&「保证充足的睡眠时间&/b&」。&br&&br&虽然到目前为止关于睡眠的很多机理还是个迷，但关于睡眠的重要性却毋庸置疑。对一个希望保持工作时间充沛精力的人来说，睡觉必须是头等大事，睡不够时间却想要有旺盛的精力那是绝不可能的（达芬奇睡眠法已被证伪）。&br&&br&据机构统计，最合适人类的睡眠时间是7个半小时，不过也会多少因人而异。&br&&br&另外，一张舒服的床、合理的睡姿、睡前不喝酒及进食、不做剧烈运动这些都是保证良好睡眠的基本因素。&br&&br&柳比歇夫是前苏联的昆虫学家、哲学家、数学家。他在一生中留下了数不清的作品和成果，因为他用自己独创的“时间统计法”充分的利用了自己的时间，然而与我们想象的不同，他每天要睡10个小时！只有充足和规律的睡眠才能让人在白天精神抖擞，显然柳比歇夫也意识到了这一点，并且没有做任何妥协。详细可见关于他的著作《奇特的一生》。&br&&br&&b&2. 起床&/b&&br&&br&说完了睡觉说起床。&br&CP3有次被采访时说，「每天醒来后我就会立即起床，尽管我知道翻个身就可以继续睡，但是我不会允许自己这么做」。&br&&br&很多人都有所谓的「起床综合症」，事实上抛开借口这只是懒而已。更深层的理由是，你没有在内心深处为自己设定一个必须达到的目标，心里面没有梦想这种东西在推着自己前进。试着想一想，假如今天你有重要的考试、要与心爱的姑娘第一次约会、有一笔重要的生意要签约、要结婚办喜酒，那你还会起不了床吗？换了我巴不得晚上都别睡了直接skip到第二天。&br&&br&当然除了内心动机，也有一些符合进化规律的小技巧帮助我们起床。&br&根据《晨间日记的奇迹》这本书，帮助我们起床的最佳方法有：音乐、香味、光线（阳光）、淋浴 。利用音乐调整心态、借着香味的刺激唤醒情绪、晒晒太阳感受清晨的美好、再冲个澡激活身体，然后就可以迎接充满可能性的崭新一天。&br&&br&&b&3.运动&/b&&br&&br&「生命在于运动」，这是真的。有一个很少人知道的真相是在当人体发育完毕后我们的代谢水平会逐步下降，甚至连肌肉含量都会逐年的减少，肌肉质量会下降，不注意的人就会越来越感到力不从心，免疫力下降。&br&&br&然而运动却可以大大的延缓这一过程，有氧运动可以调整和增强我们的心血管功能，无氧运动可以使我们的身体变得更加强壮、增加抵抗力。试想一下，不同的心脏活力、血管弹性、肌体力量就意味着身体内血液可以更快的携带更多的氧分与能量到各个器官，支持我们做任何事情，让我们更有掌控力和行动力。&br&&br&并且经常运动的人也能够更好的了解自己的身体状况，保持健康的体重，同时也会让人更加自信。&br&&br&下面是一张运动量表格，也是我们正常人维持健康所需的运动量。在我另一个答案：&a href=&/question//answer/& class=&internal&&有哪些靠谱的减肥方法知友试过有效？&/a&则会更进一步的分析关于一个人需要的运动量和饮食的情况，更重要的是用我的亲身体验给你一些减肥的经验。&img src=&/c8bdc861989b_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&349& class=&content_image& width=&400&&&br&&br&&b&4.饮食&/b&&br&&br&&br&旺盛的精力显然是为了让我们能够更好的完成各种脑力或者体力的活动。&br&&br&那么很显然身体内的营养和能量占据了非常重要的地位，因为我们做任何事情都需要能量的供给。现代实验证明了脑力劳动和体力劳动一样需要消耗葡萄糖，剧烈的脑力劳动也会导致剧烈的葡萄糖消耗。所以确保体内减少垃圾堆积、摄入高质量的能量和营养成分，就需要调整我们的饮食。虽然不可能每个人都是营养师，有些基本的饮食原则却是我们可以在生活当中运用：&br&&br&&ul&&li&&b&营养均衡、饮食多样化。&/b&即尽量不要挑食和偏食，什么颜色的菜系都要吃上一点。所谓饮食多样化，就是说你的食谱中要有各种各样的食物，烹调方式要花样翻新要尝试些新式的食物搭配方法，避免日复一日地重复同样的食物等。花样翻新的食谱有哪些好处呢?&br&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&1、能够给你提供身体所需的各种营养物质。
2、给你提供营养齐全的保护性成分，从而降解某些致癌物质的危险性。植物中的保护性成分包括植物中的营养物质(如维生素与矿物质)与非营养物质。
3、有助于身体摄入的物质成分(如脂肪咖啡因、盐分、酒精等)保持适量健康的水平。
&/code&&/pre&&/div&&br&&/li&&li&&b&限制盐分、糖、酒精、咖啡因的摄入量。&/b&盐是钠离子的主要来源，这种离子与高血压的发生有着密切的联系。此外还有证据表明，摄入盐分过多(主要是指过量吃腌制品)还会导致胃癌的发生。酒精会损害肝脏，导致神经系统病变，引起高血压以及增加患某些癌症的危险。咖啡因会使人感到焦虑、激动、失眠，因此过量饮用会影响人的心神安定。&/li&&br&&ul&&li&&b&保证饮水足量&/b&。人体70%的组成是水，身体内各种化学反应也离不开水，而排水的过程也是排除体内垃圾的过程。可以说及时补充水分，有百利而无一害。&/li&&/ul&&br&&ul&&li&&b&吃饭定时定量，只吃7、8分饱&/b&。其实我们的大脑在产生「饱」这种感觉前会经过复杂的生理反应，所以当我们生理上吃饱的时候，其实并不会立即感觉到。正确健康的进食方式应该是：充分咀嚼、放慢节奏、在有饱感的时候停止进食。这样子既不会给消化系统带来额外的负担，又有充足的能量支撑我们的日常工作。&/li&&/ul&&br&&b&其实最好的身体状态，就是感觉不到特殊的状态。&/b&&br&&br&因为当我们明显感觉到了饿、困、累、渴这些身体发出的信号时，就说明已经出了什么问题需要解决。而当我们专心工作或者做事的时候，是不希望出现这些让我们分心的信号的。&br&&br&&p&&b&&u&B. 心理&/u&&/b&&/p&&br&&p&&b&人的内心是一个人力量的根本源泉。&/b&&/p&&br&&p&一个身体再壮实的人，假如在内心深处对这个世界失去了信心和希望，做什么事情也提不起劲来，那他根本就不可能拥有旺盛的精力。相反，有些人即使身体瘦弱，但假如内心深处有着自己的坚持，进而产生强烈的希望达成愿望的动力，那么他所迸发出来的精力也可能远超常人。当然，身体健康那就更好了。&/p&&br&&b&1. 自我认同&/b&&br&&br&我们出生在这个世界上，虽然会有高矮胖瘦、聪慧愚钝的区别，但是每个人一定会有属于自己的位置。&br&&br&重要的是我们要找到自己的价值和存在的意义，并且为了那些我们所珍爱的人们、打心底认同的事业而好好活着。用正确的方式对待自己的优点和缺点，&u&努力改变可以改变的，接受无法改变的部分&/u&。然后不断的打磨我们的优点，让它成为自信的根基，而一个自信的人，做着擅长的事的时候往往是能量饱满的。&br&&br&&b&2. 情绪管理&/b&&br&&br&「有时候坏情绪像个魔鬼，会将人吞噬」。&br&&br&但作为一个人，我们有着喜怒哀乐，每一种剧烈的情绪，都会严重的影响我们的决策、行为和思考，极大的消耗我们的精、气、神。所以一个成熟的人，决不能成为情绪的俘虏，找一种合理有效的发泄途径，&u&学会用内化和升华来调节自己的情绪&/u&，是非常有必要的。特别